خانه
نقش مادران در اضافه وزن کودکان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیر مادران مبتلا به کرونا ویروس را خنثی می کند
را بررسی کردند و درنهایت دریافتند، هیچ یک از نمونه های شیر حاوی ویروس نیست، اما تقریباً دو سوم حاوی دو آنتی بادی بودند که مخصوص بیماری کووید 19 هستند. نتایج این مطالعه حاکی از آن است، شیردهی حتی اگر مادران به این بیماری آلوده باشند برای کودکان بی خطر و حتی مفید است. محققان نوشتند: روی هم رفته، داده های ما از انتقال SARS-CoV-2 از طریق مادر به نوزاد پشتیبانی نمی کند؛ علاوه بر این ...
میوه ای که غول کاهش وزن است!
، بلکه گریپ فروت برای سلامت کلی کلیه ها نیز خوب است. مطالعه ای که در سال 2011 در نشریه Plos One منتشر شد، نشان داد که محتوای فلانوئید بالای گریپ فروت دارای آثار هیپولیپیدمیک و ضد التهابی است و از این رو، به درمان چربی خون، دیابت و عفونت ویروس هپاتیت C کمک می کند. محافظت از سلامت قلب گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و از این رو، مصرف آن برای سلامت قلب خوب است. مطالعه ای که در سال ...
کبد چرب در کودکان و راهکار های پیشگیری
...: اعظم زمانی، کارشناس تغذیه گفت: کبد چرب بیماری خاموش در کودکان چاق است. تغییر شیوه زندگی به ویژه کاهش تحرک بدنی نقش موثری در افزایش ابتلا به این بیماری دارد. به گزارش ایسنا کبد چرب یکی از اختلالات مزمن کبدی است که همراه با تجمع چربی در کبد به میزان بیش از 5 درصد وزن کبد ایجاد می شود. بی تحرکی، رژیم غذایی نامناسب، چاقی به ویژه چاقی شکمی، دیابت نوع 2 و افزایش چربی خون از ...
تاثیرات عجیب سیر کهنه در ایمنی بدن
سیر عطر و طعمی قوی دارد و می تواند مزه ی بی نظیری به خیلی از غذاها بدهد. سیر علاوه بر عطر و بویی که دارد، فواید قابل توجهی برای سلامتی نیز دارد و این مسئله در پژوهش های متنوعی نشان داده شده است. این فواید چه هستند؟ مطالعات نشان می دهند ترکیبات سولفور موجود در سیر، خصوصاً آلیسین، می تواند احتمال بیماری های قلبی و عروقی را به لطف تأثیرات ضدپلاکتی و در نتیجه کاهش احتمال تشکیل لخته خون و همچنین کاهش ...
6 عارضه خطرناک کاهش وزن زیاد
زوج هایی که همراه با هم برای تحقق این هدف تلاش می کنند، آسان تر است. اما بنابر مطالعه ای که با حضور 21 زوج و توسط پژوهشگران دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی انجام شد، اگر یکی از زوجین وزن از دست داده و دیگری این گونه نباشد، این شرایط می تواند اثری منفی روی رابطه گذاشته و احتمالا موجب شکاف هایی در آن شود که می تواند حتی به جدایی منجر شود. مطالعه ای دیگر که در نشریه JAMA Surgery ...
افزایش وزن چه زمانی باعث طول عمر می شود؟
مردم نیوز :به نقل از روزنامه انگلیسی دیلی میل، محققان دانشگاه ایالتی اوهایو اطلاعاتی را برای دو نسل ساکن فرامینگهام در ایالت ماساچوست بین 31 تا 80 سال مورد مطالعه قرار دادند و مشخص شد افرادی که در سن رشد، وزن طبیعی داشتند و در بزرگسالی اضافه وزن پیدا کردند، به شرط آنکه به چاقی مبتلا نباشند، عمر طولانی تری دارند. به طرز شگفت انگیزی، بزرگسالانی که با این تعریف مطابقت داشتند عمر طولانی ...
نگاهی به رابطه چاقی و کرونا
کلیه پیدا می کند. او افزود: در تحقیقی که بر روی بیش از 17 هزار بیمار مبتلا به کووید 19 بستری در بیمارستان های بریتانیا انجام شده مشخص شد کسانی که چاق بودند و شاخص توده بدنی آن ها بیش از 30 بود، 33 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ بر اثراین بیماری بودند. صفامنش ادامه داد: پژوهشگران معتقدند اگر بیماری های دیگری مربوط به چاقی مثل بیماری های قلبی، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 را در نظر ...
عوامل افزایش دهنده سن بیولوژیکی را بشناسید
مجموع نمره سن بیولوژیکی ارتباط قوی تری با سلامت جسمی و روانی نسبت به شاخص های فردی نشان می دهد. طبق نتایج یک مطالعه جدید، امتیاز سن بیولوژیکی پیش بینی می کند که مرد بودن، اضافه وزن، سیگاری بودن و افسردگی همگی در سن بیولوژیکی نقش دارند. پیری را می توان به روش های مختلف اندازه گیری کرد. در حالی که سن تقویمی با تاریخ تولد اندازه گیری می شود، دانشمندان طیف وسیعی از اندازه گیری ...
فواید خوردن روزانه بادام چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس به نقل از شاشه نیوز، سینتیا ساس متخص تغذیه آمریکایی می گوید که نتایج مطالعات اخیر نشان داده است که خوردن 40 گرم بادام در روز سطح کلسترول مضر را کاهش می دهد و به نرمال شدن فشار خون و انعطاف رگ های خونی کمک می کند. او اضافه کرد که بادام سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. به عنوان مثال، 23 عدد بادام حاوی چربی های مفید برای قلب، 6 گرم پروتئین گیاهی، چهار ...
کنترل وزن نوجوانان با خودمراقبتی در شرایط کرونایی
فتح الله پورعلی در گفت وگو با ایسنا در تشریح این خبر با اشاره به راهنمای تعیین وضعیت بدنی نوجوانان، اظهار کرد: ابتدا قد خود را بدون کفش و در حالی که بدن کاملا مماس با سطح دیوار یا قدسنج است، با دقت اندازه بگیرید و سپس وزن خود را با ترازو با دقت اندازه گیری کنید؛ اندازه گیری صحیح وزن با حداقل پوشش و بدون کفش باشد. وی اضافه کرد: با جایگذاری اعداد به دست آمده در فرمول، نمایه توده بدنی وزن ...
کدام شیوه درمانی بالون معده یا جراحی اسلیو در کاهش وزن موثرتر است؟
منفی با هم یکسان نیستند و آشنایی با تفاوت میان آنها به شما کمک می کند که در این مورد تصمیم آگاهانه تری بگیرید. جراحی اسلیو معده یک روش جراحی کاهش وزن است که به صورت لاپاراسکوپی انجام می شود، در واقع قسمتی از معده که وظیفه ترشح کننده گی هورمون گرسنگی (گرلین) را دارد بر می دارند (حدود 80 درصد معده)؛ و نتیجه آن یک معده لوله ای شکل یا شبیه موز است که گنجایش کمتری برای غذا دارد و همچنین ...
ابزارهای اینترنتی که باید با آنها آشنا شوید.
می توانید تاریخ تولد خود را به صورت قمری نیز تبدیل کنید و یا هر تاریخ شمسی، میلادی و قمری را به همدیگر تبدیل کنید. محاسبه شاخص توده بدن شاخص توده بدنی یا همان BMI برای محاسبه چربی بدن بر اساس وزن و قد افراد بوده و برای اکثر مردان و زنان بیش از 20 سال کاربرد دارد. BMI یک معیار ساده، ارزان و غیرمستقیم از میزان چربی بدن است. BMI یک ابزار غربالگری است که نشان ...
2 برابر شدن موارد ابتلا به نارسایی قلبی در جهان
مطالعه که حدود هشت سال به طول انجامید نشان داد میزان نارسایی قلبی در گروهی که رژیم غذایی حاوی گیاهان داشتند، 41 درصد کمتر بود و گروهی که رژیم جنوبی داشتند، بیترین میزان نارسایی قلبی را داشتتند. این افراد با شاخص توده بدنی و فشار خون بالا و مشکلاتی از این دست مواجه شدند. این مطالعه بیش از پیش تاثیر رژیم غذایی بر سلامت سیستم عروقی و قلب را نشان می دهد و بر رژیم غذایی سالم برای اجتناب از ...
عواملی که باعث بروز عوارض بیماری دیابت می شود
اقدامات آموزشی، درمانی و پیشگیرانه توسط پزشکان اجرا می شود. نتایج این مطالعه نشان داد که شانس ابتلا به عوارض دیابت در افراد با هموگلوبین گلیکولیزه (HbA1C) کنترل نشده، 42 درصد افزایش می یابد. این شاخص سنجشی از کنترل وضعیت قند خون بیماران دیابتی در دو تا سه ماه گذشته است. در این مطالعه مشاهده شد که شانس ابتلا به عوارض دیابت در افراد دارای فشار خون سیستولیک بالا درجه یک، 51 ...
راهکارهای مفید برای کاهش و کنترل کلسترول
که آب گوجه فرنگی از محتوای لیکوپن بیشتری برخوردار است. آب گوجه فرنگی سرشار از فیبر کاهنده کلسترول و نیاسین نیز است. مطالعه ای در سال 2015 با حضور 25 زن نشان داد آن هایی که روزانه 280 میلی لیتر آب گوجه فرنگی برای 2 ماه مصرف کرده بودند، کاهش سطوح کلسترول خون خود را تجربه کردند. شرکت کنندگان در بازه سنی 20 تا 30 سال قرار داشتند و امتیاز شاخص توده بدنی آن ها حداقل 20 بود. اسموتی های توت ...
بگذاریم نوزاد گریه کند یا زود بلندش کنیم؟
فرادید | بحث ها درباره اینکه آیا نوزاد در حالِ گریه کردن باید به حالِ خودش رها شود یا اینکه والدین باید به محضِ شنیدن گریه او با سرعت به سراغش بروند، با انتشار نتایجِ یک پژوهش جدید که می گوید رها کردنِ بچه ها در این وضعیت هیچ آسیبی به آن ها نمی زند، دوباره داغ شده است. به گزارش فرادید؛ نظریۀ وابستگی می گوید که والدین به محضِ شنیدنِ صدای گریه نوزاد باید به سراغش بروند و او را آرام کنند؛ طرفدارانِ این نظریه معتقدند که تنها گذاشتنِ نوزاد در هنگامی که گریه می کند می تواند اثراتِ منفیِ جانبی شاملِ تخریبِ پیوندِ بینِ والدین و فرزند و افزایشِ سطحِ استرسِ نوزاد را به همراه داشته باشد. اما دیگران ا ...
فواید شگفت انگیز شیردهی برای سلامت مادران
. برخلاف مادرانی که به فرزند خود شیرخشک می دهند، که معمولاً بین شش تا هشت هفته بعد از وضع حمل عادت ماهیانه شان برمی گردد، مادرانی که شیردهی می کنند، تا ماه ها قاعده نمی شوند. این وضعیت این فایده را برای مادران دارد که موجب ذخیره آن از دست رفته به بدن مادر می شود و معمولاً بین بارداری ها فاصله می اندازد. میزان آهنی که بدن مادر برای تولید شیر استفاده می کند، بسیار کمتر از میزانی است که او با ...
چاقی؛ از علل ابتلا تا راه های درمان
پوپک اسدی فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم، در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، گفت: چاقی یک نوع بیماری مزمن است که در سال های اخیر روند رو به رشد داشته و ازسال 1975 تا کنون حدودا سه برابر شده است. اسدی افزود: در تعریف چاقی باید گفت وقتی BMI (شاخص توده بدنی که ازنسبت وزن، به مجذور قد، حاصل می شود) بالای 25 باشد بیمار دچار اضافه وزن است ...
5 ماده غذایی سمی برای کلیه ها/بهترین صبحانه برای آقایان
هورمون استروژن بوده و به شدت بر قدرت باروری آقایان تأثیر منفی می گذارند؛ به همین دلیل کارشناسان برای کاهش سطح استروژن موجود در خون توصیه می کنند آقایان مواد غذایی چون تخم مرغ و کلم بروکلی در وعده صبحانه مصرف کنند تا قدرت باروری آنها افزایش یابد. چند عادت اشتباه پس از غذا خوردن برخی عادات هستند که افراد هرگز نباید بعد از غذا خوردن انجام دهند چون در صورت رعایت نکردن این موارد ...
چرا در هنگام گرسنگی عصبی می شویم؟
شده بود را دوباره بخواباند. حساسیتی که عاملش گرسنگی است برای چیست؟ شما هم وقتی گرسنه هستید عصبی می شوید؟ سه شاخص اصلی وجود دارد که به بد اخلاق شدنمان هنگام گرسنگی کمک می کند. 1- وقتی غذا می خوریم کربوهیدرات ها به قند های ساده شکسته می شوند، که یکی از آنها گلوکز است. درست بعد از یک وعده، سطح گلوکز در خونمان بالا می رود. با گذشت زمان گلوکز خون افت می کند. در نهایت ...
عوارض و پیامدهای ناشی از اضافه وزن در زندگی/ 63درصد قزوینی ها دچار چاقی هستند
قد اندازه گیری کرد؛ عددی که به دست می آید اگر کمتر از18.5 باشد فرد لاغر محسوب می شود؛ اگر این عدد بین 18.5 تا 25 باشد وزن فرد در محدوده طبیعی است؛ عدد بین 25تا 29.9 نشان دهنده اضافه وزن بوده؛ اما عدد بالای 30 چاقی را بیان می کند. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین تصریح کرد: اگر در گذشته بافت چربی را به عنوان یک بافت اضافه بدن می سنجیدند؛ اما ...
این روش های شام خوردن عمر شما را کوتاه می کنند
سدیم مصرف می کنید. سازمان غذا و داروی ایالات متحده می گوید، بیش از 70 درصد سدیم در رژیم غذایی از طریق خوردن غذاهای بسته بندی شده و آماده حاصل می شود، نه از نمکی که هنگام پخت غذا یا غذا خوردن به غذا اضافه می شود. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، مصرف زیاد سدیم (نمک) می تواند فشار خون، یکی از مهمترین عوامل خطر برای بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. شام شما به ندرت شامل سبزیجات است ...
آیا خوردن میوه در تنظیم قند خون موثر است؟
. - سالاد میوه را بدون اضافه کردن ماست شیرین میل کنید. - برای نهار نیز یک غذای سبک مثل سالاد میوه را جایگزین غذا های سرخ کردنی یا ساندویچ کنید و به جای اسنک ها و تنقلات مضر روزمره نیز از میوه و سبزیجات استفاده کنید. - برای عصرانه نیز سبزیجاتی مثل هویج، بروکلی، کلم و ... مناسب هستند. سایر موارد و نکاتی که باید در نظر گرفت: - میوه و سبزیجات در صورت خام ...
8 ترفند صبحگاهی برای کاهش وزن
. مطالعات محققان ژاپنی نشان داده مردان بین 25 تا 60 سالی که برای بیش از 12 هفته سرکه سیب را برای از دست دادن وزن می نوشیدند، بیشتر از کسانی که دارونما دریافت می کردند، شاهد کاهش وزن بودند. حل کردن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در یک لیوان آب و نوشیدن آن منجر به کاهش شاخص توده بدن، کاهش چربی احشایی، کاهش اندازه دور کمر و کاهش سطوح تری گلیسیرید می شود. آب بنوشید: شروع روز با نوشیدن یک لیوان آب ...
تاثیر داروی دیابت در درمان چاقی
گرسنگی را کاهش می دهد. به این ترتیب افرادی که از چاقی مفرط رنجی می برند بدون نیاز به عمل جراحی می توانند بیش از 20 درصد از وزن خود را از دست بدهند. پژوهشگران از کشف تاثیر سماگلوتید بر کمک به کاهش وزن به عنوان پیشرفتی مهم یاد کرده اند. آزمایشات در مورد تاثیر این دارو بر کاهش وزن روی نزدیک به 2000 فرد بزرگسال در 16 کشور جهان انجام شد. در بخشی از گزارش منتشرشده در نشریه نیوانگلند آمده است ...
5 کاری که باید برای داشتن یک قلب سالم و شاد انجام دهید
...> وزن: اضافه وزن یا چاقی احتمال حمله قلبی را در شما بیشتر می کند زیرا رسوبات چربی می تواند عروق شما را مسدود کند. داشتن وزن بیش از حد در اطراف کمر و شکم به ویژه خطرناک است، زیرا بر عملکرد اندام ها و هورمون های داخلی بدن تاثیر می گذارد و باعث افزایش فشار خون و کلسترول می شود. شاخص توده بدنی شما باید در محدوده سالم (18.5-24.9) باشد. 2) از آنچه در حین قرنطینه آموخته اید استفاده کنید ...
7 روش برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
. این کار به سلامت قلب و سیستم عروقی شما کمک می کند، اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی خون مغذی به مغز شما می رسد تا سلامت آن را حفظ کند. تحقیقات نشان می دهد 30 دقیقه پیاده روی سریع پنج روز در هفته یا 20 دقیقه آهسته سه بار در هفته برای دریافت مزایای آن کافی است. 2. یک وزن سالم داشته باشید کنترل دقیق شاخص توده بدن (BMI) با داشتن یک رژیم غذایی متعادل نیز ضروری است. اضافه ...
از تیروئید تا افسردگی؛ چرا بی دلیل چاق می شویم؟
برخی از افراد مبتلا به دیابت در عین حال ممکن است برای جلوگیری از افت قند خون، بیش از حد لازم غذا بخورند. خوردن منظم تنقلات میان وعده ای که کالری مصرفی شما را بالا می برد، می تواند به افزایش وزن منجر شود. بالا رفتن سن شما اگر مثل همیشه غذا می خورید و می نوشید و از نظر جسمی کم تر فعال هستید هم می توانید دچار اضافه وزن شوید. برای کاهش از دست دادن عضلات، باید فعالیت خودتان را حفظ ...
آشنایی با انواع سرطان و علائم آن
پستان سرطان پستان به واسطه از کنترل خارج شدن رشد سلول های پستان شکل می گیرد. در موارد نادر، مردان می توانند به این بیماری مبتلا شوند. سرطان پستان یکی از مرگبارترین انواع سرطان بین زنان است. تشخیص زودهنگام سرطان پستان اغلب از طریق غربالگری منظم که شامل ماموگرام، آم آر آی از پستان و معاینات بالینی است، صورت می گیرد. همچنین، انجام خودآزمایی و گزارش هر گونه توده، درد یا تغییرات در ...
