خانه
چرا قند خون باعث آسیب مغزی می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیر رژیم غذایی بر سلامت قلب و مغز
قلبی احتمال کاهش عملکرد شناختی و زوال عقل را در فرد افزایش می دهد. متخصصان برای حفظ سلامت مغز و قلب پیروی از رژیم غذایی گیاهی با تمرکز بر غذاهای سالم و پرهیز از محصولات حیوانی، پرچرب و چربی های اشباع شده را توصیه می کنند. حال سوال اینجاست که رژیم های غذایی توصیه شده برای حفظ سلامت مغز، چه تأثیری بر قلب می گذارند؟ محققان دانشگاه بوستون با بررسی وضعیت 2 هزار و 500 نفر که از رژیم مغز پیروی ...
افزایش ریسک ابتلاء به آلزایمر در افراد افسرده
آلزایمر مبتلا می شوند، اما افراد مبتلا به این شرایط ممکن است در مورد راه های ارتقای سلامت مغز در طولانی مدت با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود بحث کنند. فراتر از شایع ترین اختلالات روان پزشکی، افسردگی و اضطراب و همچنین سابقه اختلال دو قطبی، اختلال استرس پس از سانحه و اسکیزوفرنی را بررسی کرد. از 1500 فرد مورد مطالعه با بیماری آلزایمر، 43 درصد سابقه افسردگی، 32 درصد اضطراب ...
خطرات پشت میزنشینی زیاد برای سلامت خانم ها
با فعالیت بدنی بوده است، مبتلا به بیماری های قلبی شده اند. زوال عقل اگر بیش از حد می نشینید، مغز شما دقیقاً مانند یک فرد مبتلا به زوال عقل عمل خواهد کرد. نشستن طولانی مدت همچنین خطر ابتلا به دیابت، سکته مغزی، فشار خون بالا و کلسترول را افزایش می دهد. چاقی یکی از بدیهی ترین اتفاقاتی که ممکن است برای شما با نشستن زیاد و نداشتن تحرک پیش بیاید، اضافه وزن است ...
از مغفول ماندن سبزیجات تا جوش شیرین نان/ ارتباط مستقیم سفره ها با بیماری ها
به گزارش تبریزمن به نقل از ایسنا رعنا سادات عابدی با اشاره به برخی مطالب منتشر شده در فضای مجازی در مورد تغذیه، اظهار کرد: در سال های اخیر به دلیل افزایش رسانه ها، بار اطلاعاتی مختلفی به افراد وارد می شود و مغز ما در مقابل این اطلاعات زیاد دچار سانسور اطلاعاتی می شود در حالی که کسی باید در مورد تغذیه صحبت کند که شماره نظام پزشکی تغذیه و تحصیلات مرتبط دارد، در غیر اینصورت بر اساس تجارب شخصی نمی ...
کنترل دیابت به معنای تغییر سبک زندگی نادرست است/ضرورت توجه به مراقبت ها و توصیه های پزشکی
لوزالمعده تخریب می شوند و تولید انسولین در بدن به طورکلی متوقف می شود و فرد مبتلا باید همیشه از انسولین استفاده کند. به گزارش خبرنگار ایلنا،مبتلایان به دیابت نوع یک در صورت تأمین دائمی انسولین، آموزش، خود مراقبتی و اندازه گیری قند خون می توانند زندگی سالمی داشته باشند و عدم دسترسی به انسولین، عدم تشخیص و یا تأخیر در تشخیص دیابت نوع 1 منجر به کتواسیدوز دیابتی می شود که علت شایع مرگ در ...
آشنایی با آسیب های مغزی و روش های درمان آن
جسمانی و افزایش قدرت پردازش مغز وجود دارد. علاوه بر این مصرف آب نقش مهمی در افزایش سلامت مغز دارد. با هیدراته نگه داشتن بدن، عملکرد متابولیک تنظیم می شود و انرژی به صورت متعادل در سراسر سلول ها و سیستم های بدن توزیع می شود و در نتیجه مغز عملکرد بهتری خواهد داشت. محققان معتقد هستند مصرف بعضی مواد غذایی مانند شکلات تلخ، موز، گردو، اسفناج و زردچوبه به میزان قابل توجهی به بهبود عملکرد مغز افراد کمک می کند. کد خبر 477714 ...
خواص بی نظیر آب و عسل
و عسل می تواند گزینه مناسبی برای افرادی باشد که به دنبال یک تقویت کننده سریع هستند. نه تنها درست کردن آن آسان و ارزان است،بلکه می تواند خواص و فواید غیر قابل انتظاری هم داشته باشد. به گزارش رکنا ، آب و همانطور که از اسمش پیدا است نوشیدنی درست شده از عسل و آب گرم می باشد. معمولا این معجون نیرو بخش را صبح، قبل از غذا یا قبل از خواب مصرف می کنند، اما مصرف آن در تمام وعده ها موثر است. ...
تغذیه سالم درمانی برای کووید 19
جان شان به خطر بیفتد. در این مدت افراد بسیاری به ویروس کرونا مبتلا شدند که علایم بیماری آنها از خفیف و بدون علایم تا شدید، متغیر بود. در بررسی های محققان مشخص شده، مواد غذایی و ترکیبات رژیمی روی سیستم ایمنی بدن و گیرنده های آنزیم ACE2 (آنزیم 2 مبدل آنژیوتانسین) اثر خوب گذاشته و برای درمان بیماران مبتلا به کووید19 و همینطور پیشگیری از آن مفید هستند. آنزیم ACE2، آنزیمی است که به سطح بیرونی سلول های ...
خواب راحت شبانه با پوشیدن جوراب
دچار بیماری های مرتبط با گردش خون هستید، درباره پوشیدن جوران در هنگام خواب با پزشک خود مشورت کنید. خواب کافی و باکیفیت مهمترین عامل در عملکرد مغز و سیستم اعصاب، سیستم گردش خون و عروق و سیستم ایمنی بدن است، به همین دلیل مطالعات گسترده ای در زمینه عوامل موثر بر خواب با کیفیت در سراسر دنبا انجام می شود. 11 شب تا هفت صبح بهترین زمان خواب است. مصرف غذای سبک سه ساعت قبل از خواب ...
ماساژ پاها قبل از خواب چه فوایدی دارد ؟
بهبود گردش خون ، با بالا رفتن فشار خون نیز مقابله می کند . تعداد افرادی که فشار خون بالا دارند رو به افزایش و تا حدود زیادی به افزایش استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است. مطالعه ای که در دانشگاه میامی انجام شد ، نشان داد که بیماران مبتلا به زوال عقل که سه بار در هفته ماساژ ده دقیقه ای پاها را تجربه کرده بودند، روحیه بهتری داشته و اضطراب شان کم شده بود. همچنین تست های انجام شده نشان داد فشار خون این ...
7 غذای غنی از پروتئین برای گیاهخواران
ارائه شده است. پنیر پنیر در کاهش وزن نقش بسیار زیادی دارد. رژیم غذایی متشکل از پنیر، میوه ها، سبزیجات، روغن های گیاهی و غلات کامل در کاهش وزن کاملا مفید است. بر اساس تحقیقات دیگر رژیم غذایی غنی از پروتئین و پنیر دلمه به خانم های چاق قبل از یائسگی کمک می کند تا بتوانند وزن خود را کم کنند. پنیر دلمه حاوی مقدار کافی ویتامین B12 است که به رشد و عملکرد مناسب اعصاب، مغز، سلول های ...
چطور بفهمیم کودک به دیابت مبتلا شده است؟
...> وی ادامه داد: دلیل آن کم بودن ترشح انسولین و اختلال در عملکرد آن است. از دو نوع دیابت یک و دو، نوع یک در کودکان شایع تر است. وظیفه انسولین انتقال قند به سلول و استفاده از آن است. این متخصص طب ایرانی اطفال افزود: وقتی در کودکان انسولین کم ترشح می شود، مبتلا به دیابت نوع یک می شوند. آغاز این دیابت از 7 تا 15 سال متغیر است و 40 درصد نوع یک متعلق به افراد زیر 20 سال است. کیهان ...
دهان چه رازهایی از سلامت شما را برملا می کند؟
هستند با مشکل مواجه سازد. نتایج مطالعه ای که سال 2015 در نشریه Clinical Periodontology منتشر شد، نشان داد که احتمال مواجهه با مرگ در بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه با بیماری لثه شدید 41 درصد بیشتر است. در حقیقت، پژوهشگران دریافتند که بیماری لثه ممکن است خطر مرگ را برای افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه، افزایش دهد. خشکی دهان زمانی رخ می دهد که بزاق به میزان کافی برای مرطوب نگه داشتن دهان ...
نابودکننده قند خون و دیابت پیدا شد!
به گزارش پایگاه خبری فکر اقتصادی ، دارچین از طریق افزایش حساسیت به انسولین، قند خون را کاهش می دهد زیرا انسولین را در انتقال گلوکز به سلول ها کارآمدتر می کند. به گزارش منیبان ، دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود. به گزارش “اتوریتی نیوتریشن”، درمان ...
چرا زیاد می خوابیم؟
همراه است و می تواند به حمله قلبی ، فشار خون بالا یا حتی سکته مغزی منجر شود. کم خونی کم خونی حالتی است که گلبول های قرمز موجود در خون کمتر از حد معمول باشند. این کمبود باعث کاهش خون رسانی و در نهایت کمبود انرژی می شود. به همین دلیل فرد مبتلا به کم خونی حتی پس از استراحت و خواب کافی نیز از خستگی مفرط رنج می برد و تمایل دارد بیشتر از زمان مورد نیازش بخوابد. کم کاری ...
درمان های طبیعی التهاب
در کوتاه مدت به بهبودی بدن کمک می کند. با این وجود ، التهاب درازمدت می تواند باعث ایجاد یا بدتر شدن شرایط سلامتی شود. به گزارش رکنا ، درمان های طبیعی برای التهاب ممکن است سطح کلی التهاب را در بدن کاهش داده و سلامت عمومی را بهبود بخشد. بعضی از افراد همچنین ممکن است شاهد کاهش التهاب علائم بیماری مانند آرتروز باشند. در این مقاله طیف وسیعی از درمان های طبیعی برای التهاب بررسی می ...
آیا همه باید اهدا کننده عضو باشیم؟
به لطف پیشرفت های پزشکی و تغییرات جمعیت، تقاضا در حال افزایش است و حدود 7000 نفر در لیست انتظار پیوند انگلیس هستند. با این وجود کمتر از 60٪ ما برای اهدا کننده عضو ثبت نام کرده ایم، در حالی که 96٪ ما برای اهدا خون به 4٪ دیگر اعتماد می کنیم. سازمان بهداشت NHS خون و پیوند، تازه ثبت نام اهدا کنندگان عضو NHS با استفاده آسان تر را در سراسر انگلستان راه اندازی کرده است که داوطلبانه است. اما ...
کمتر از پنج ساعت خواب شبانه چه بلایی سر شما می آورد؟
طبق یافته های تحقیق جدیدی که در مجله سالمندی چاپ شده است خواب اگر کافی نباشد، هم خطر آلزایمر را افزایش می دهد هم عمر را کاهش می دهد. در این تحقیق که در سال 2013 و 2014 در چارچوب بررسی روندهای پیری و بهداشت ملی (نهاتس) انجام گرفته است 2610 نفر افراد بالای 65 سال پرسش نامه ای را در مورد خواب پر کرده اند. محققان بیمارستان زنان بریگهام شهر بوستون پاسخ های این افراد را به پرسش های بدخوابی و ...
زمان خوردن شکلات تلخ و خواص فوق العاده آن برای لاغری
مبتلا به بیماری های کبدی مانند یک مرهم عمل می کند و مصرف آن در کنار دارو می تواند در تسریع روند درمان این بیماری موثر باشد. همچنین در افراد مبتلا به آلرژی های غذائی ، شکلات های تلخ به دلیل داشتن میزان زیاد مادهٔ خشک ممکن است آلرژی آنها را تشدید کند. همچنین این شکلات ها در افرادی که مبتلا به عارضهٔ کهیر هستند ، ممکن است موجب تشدید بیماری شود. برای افراد مضطرب نیز ...
خوراکی های مناسب برای افراد دیابتی چیست؟
دیابت همانند بیماری های قلبی را به خوبی کاهش می دهد. این نوع خوراکی ها مناسب سلامت عمومی همه است اما افراد دیابتی باید برای کنترل قند خون از این خوراکی ها مصرف کنند. سیب روزانه مصرف یک سیب، خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله نارسایی های قلبی را کاهش می دهد. بررسی ها نشان داده است که مصرف روزانه یک عدد سیب به مدت چهار هفته کلسترول بد یعنی LDL را تا حدود 40 درصد کاهش ...
تغذیه مناسبِ مبتلایان به دیابت نوع 2
نتیجه در مدت طولانی تری قند خون را به حالت تعادل درمی آورد. در کنار توجه به نوع قند مصرفی، مقدار منابع قندی و کربوهیدراتی نیز از اهمیت بالایی برخوردار است و بر اساس شرایط وزنی افراد مشخص می شود و در وعده ها و میان وعده ها به میزان لازم تقسیم می شود. او گفت: روغن های مصرفی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو، روغن هایی است که اصطلاحا چربی خوب نامگذاری می شوند. این روغن ها حاوی اسید های ...
خطرات فراوان مصرف نوشابه برای سلامتی که از آن بی اطلاعید | رابطه نوشابه و ابتلا به بیماری های قلبی
.... تحقیقات اخیری که روی افراد انسانی انجام شده است هم به طور عام رابطه بین مصرف شکر و بیماری های قلبی را در تمام جوامع تایید کرده است. در تحقیقی که طی 20 سال روی 40 هزار مرد انجام شد، محققان نشان دادند کسانی که روزانه یک نوشابه حاوی شکر می نوشیدند، 20 درصد بیشتر از بقیه در معرض ریسک ابتلا به بیماری های قلبی یا حتی مرگ به وسیله این بیماری ها از جمله حمله قلبی را در خود افزایش می ...
مواد غذایی مفید برای کاهش فشار خون/میوه سردخانه ای نخوریم
مبارزه می کند. تأثیر مصرف زیاد غلات تصفیه شده در افزایش مرگ زودرس پژوهشگران در مطالعات اخیر خود دریافتند، خوردن بیش از هفت قسمت غلات تصفیه شده در روز می تواند خطر مرگ زودرس را 27 درصد افزایش دهد، غلات تصفیه شده موادی هستند که در غذاهایی مانند برنج سفید، نان سفید و پاستای سفید یافت می شود. با توجه به اینکه افراد زیادی از مصرف غلات تصفیه شده لذت می برند، مطالعه جدید ...
10 خاصیتی که این دانه های کوچک برای سلامتی شما دارند
اهمیت چشمگیری دارد، زیرا این افراد سخت تلاش می کنند تا سطح قند خون شان را کنترل کنند. براساس برخی مطالعات افزودن آب کدوتنبل یا پودر تخم کدو می تواند سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. براساس مطالعه ی مشاهده ای که روی بیش از 127000 مرد و زن انجام گرفت، داشتن رژیم غذایی سرشار از منیزیم توانست احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را در مردان 33٪ و در زنان 34٪ کاهش دهد. البته ...
تاثیر ازدواج بر سلامت عقل
، تنهایی در زوال عقلی نقش مهمی ایفا می کند. اگر افراد به درستی مورد حمایت قرار نگیرند زوال عقلی می تواند به تجربه ای منزوی کننده تبدیل شود. از این رو پشتیبانی از افراد مبتلا به زوال عقلی برای حفظ ارتباطات معنی دار اجتماعی شان از اهمیت بسیار ویژه ای برخوردار است.
راهی برای جلوگیری از پیری وجود دارد؟
مشکلات طولانی مدتی را ممکن است ایجاد کند. افراد مبتلا به سرطان خون مزمن، داروی داساتینیب را برای سالها مصرف می کنند که عوارض جدی چندانی ندارد. در مطالعه اخیر دیگری، دانشمندان از اکسیژن درمانی برای مقابله با سلولهای پیری استفاده کردند. سی و پنج بزرگسال 64 سال به بالا اکسیژن درمانی را در یک محفظه تحت فشار دریافت کردند. پس از 60 جلسه روزانه، آزمایش آنها کاهش سلول های پیری و بهبود طول بخشهای ...
