روز قدس نماد مبارزه با استکبار و نظام سلطه است
سایر منابع:
سایر خبرها
حاشیه نگاری مجری دیدار رمضانی فعالان دانشجویی با رهبر انقلاب
با رهبری را معرفی کند، امسال نوبت ماست و تو را معرفی کردیم." گفتم: آخه من که مجری گری بلد نیستم؛ تا حالا هیچ وقت اجرا نکرده ام گفت: تو را به خدا این را جایی نگو. پارسال هم نوبت ما بوده و گزینه مان را قبول نکردند. امسال تو را معرفی کردیم که رد نکنند ادامه ندادم ولی می دانستم مجری خوبی نخواهم بود. دوم؛ از چند روز بعد، سیل تماس ها شروع شد. کاری به محتوای اجرا نداشتند ولی بسیار دوستانه تا ...
اردشیر زاهدی: همه چیز با 40 سال پیش فرق کرده است
کردند و بعد گفتند عراق بمب اتم دارد و بعد دیدند ندارد و یک مملکتی را به این روز انداختند. مردم داشتند زندگی می کردند و جنگ مذهب نداشتند، اما تکه تکه شدند. یکی دیگر راجع به سوریه، که گفتند ایران دخالت می کند. سوریه ایران را به عنوان میهمان دعوت کرد و ایران رفت که کمک کند. آمریکا و اسرائیل و عربستان سعودی که آنجا پول خرج می کنند و می خواهند شلوغ کنند، آن ها چه کاره هستند؟ به دعوت چه کسی رفتند؟ خیلی ...
همه ی بزرگان علیه توهین کنندگان به صالحی
لاریجانی هم در جلسه مجلس گفت: باید قدر ایشان (صالحی) را دانست و اصولا توهین به هرکس در اینگونه مجامع ملی خلاف عقل و اخلاق است محمد تقی رهبر عضو جامعیت روحانیت مبارز هم این گونه موضع گیری کرد: حمله به شخصیت ها در راهپیمایی روز قدس، گناه، سخیف، زشت، تندروانه و جاهلانه است. اسحاق جهانگیری هم در حمایت از صالحی نوشت: مردم ایران نشان داده اند که همواره قدردان خدمات و تلاش های ...
کنایه تحلیلگر مصری به ناتوانی سعودی ها
به گزارش مشرق ، شهرهای یمن شاهد خروج صدها هزار نفر از مردم یمن در روز جهانی قدس بود و تظاهرات در یمن بزرگترین تظاهرات دنیا در یاری قدس و فلسطین اشغالی به شمار رفت، علی رغم اینکه یمن در چهارمین سال متوالی هدف حملات مداوم ائتلاف سعودی قرار دارد، از همین رو روز جهانی قدس در یمن جهان عرب و نخبگان سیاسی، اندیشمندان و صاحب نظران را شگفت زده کرد. ابراهیم سنجاب ، نویسنده سرنشناس مصری با انتشار ...
روایت 70 سال مبارزه با خون آشامی به نام اسراییل
انجام دادند. با کوتاهی کشورهای عربی، صهیونیسم ها با خیال آسوده به شکنجه، کشتار و اخراج فلسطینی ها ادامه دادند تا اینکه انقلاب اسلامی در ایران به پیروزی رسید. امام خمینی و دولت وقت از همان ابتدا به دفاع از مستضعین جهان و مبارزه با استکبار تاکید داشتند به همین دلیل روزی را به عنوان روز قدس روز دفاع از آرمانهای فلسطین نامگذاری کردند. تا قبل از پیروزی انقلاب اسلامی در ایران، غیر ...
بشار اسد: حضور ایران و روسیه در سوریه قانونی است
حمایت ایرانی ها و روس ها با داعش مبارزه کرده است و هیچ کشور دیگری این چنین با داعش مقابله نکرده است. وی تاکید کرد، غرب و نظامیان غربی که ائتلافی را با رهبری آمریکا تشکیل دادند، در واقع از داعش حمایت می کردند. اسد ادامه داد برای نمونه چند روز پیش وقتی که داعشی ها به نیرو های سوری حمله کردند و سوریه از خود دفاع و آنان را شکست داد، در پاسخ آمریکایی ها به نیرو های سوریه در بخش شرقی این کشور ...
13 اشتباهی که کبدتان را آتش می زند
تولید رادیکال های آزاد و دفاع های آنتی اکسیدانی تعریف می شود.حاصل استرس اکسیداتیو در بدن انواع سرطان ، دیابت، نارسایی های قلبی، آسیب های مغزی، مشکلات عضلانی، پیری زودرس، آسیب های چشمی و در کل ضعف سیستم ایمنی بدن است.) در سیستم است. این استرس در سیستم می تواند در نهایت منجر به آسیب سلول های کبدی و در نتیجه آسیب به سلول های کل سیستم بدن شود. ” 4. اضافه وزن داشتن هیچ کس دوست ندارد اضافه ...
مدیران دولتی در قم برای جذب اعتبارات ملی بیشتر تلاش کنند
قاچاق کالا و ارز در سال 97 بمنظور حمایت از تولید کالای ایرانی را نیز مورد توجه قرار داد و گفت: این سند بایستی مورد اهتمام جدی دستگاه های دولت ی استان قم قرار بگیرد. استاندار قم در ادامه با اشاره به راهپیمایی عظیم مردم قم در روز قدس گفت: مردم متدین استان قم بار دیگر با حضور خود نسبت به سیاست های اشغالگرانه رژیم اسرائیل اعتراض کردند. وی بحث سرمایه های اجتماعی را به عنوان یک بحث ...
تکرار توهین به مقامات، نتیجه گذشت یا بی تفاوتی؟
جایگاه نماز جمعه و ممانعت از اقامه نماز جمعه روز قدس . 19 بهمن 1377: برهم زدن مراسم سخنرانی عباس عبدی عضو شورای سردبیری روزنامه "صبح امروز" در شهر قم . 20 بهمن 1377: اخلال در مراسم سخنرانی محسن آرمین سردبیر هفته نامه "عصر ما" در شهر قم . 22 بهمن 1377: حمله به سخنرانی سید هادی خامنه ای، مشاور رئیس جمهور و مدیرمسئول روزنامه "جهان اسلام" با سنگ، چوپ، میله، کفش، مهر نماز ...
مذاکره با چینی ها درباره اراک ادامه دارد
می کنند که منافعی برای آنها دارد که تروریست ها را آزاد بگذارند کما اینکه در گذشته هم همین طور بوده است. سخنگوی سازمان انرژی اتمی در پاسخ به سوالی درباره برخورد با مسئولان در مراسم های مختلف همچون برخورد اخیر با صالحی در روز قدس، گفت: آقای صالحی خیلی بزرگتر از این حرف هاست که این مسائل روی ایشان تاثیر بگذارد. با ایشان کلی صحبت کردم و خواستم که اجازه صحبت با رسانه ها در این باره را بدهد ...
شب نشینی رمضانی در پارک ها
صورت دسته جمعی در بوستان ها حضور پیدا می کنند یعنی یکی از خانواده ها اقوام و آشنایان خود را برای صرف افطار و شام به پارک دعوت می کند. پهن شدن سفره های چند متری در بوستان ها که روزه داران را با صمیمیت خاصی برای خوردن افطاری گرد هم آورده از دیگر جلوه های زیبای ماه مبارک رمضان در سنندج است که موجب نزدیکی و الفت بیش از پیش مردم شده است. *** سرپرست سازمان سیما، منظر و فضای سبز ...
چرا اطرافیان احمدی نژاد و روحانی در سیاه نمایی از ایران یکصدا می شوند؟!/ فلسطین با برجام آزاد می شود///
که با عنوان بازخوانی ایران در روز قدس منتشر شد، ارتباطی عجیب میان برجام روحانی و آرمان قدس را مطرح کرد! او در بخش پایانی یادداشت بلندبالای خود نوشته است: به نظر می رسد که در نقشه به هم ریخته منطقه، هیچ کس در جای خود قرار ندارد. روابط پنهانی برخی کشورهای مسلمان با اسراییل و اتحاد آنان علیه ایران و سیاست خصمانه و بی باکانه امریکا منطقه را بیش از هر زمانِ دیگری در خطر ناامنی قرار ...
ایثارگران استان فارس در روز قدس حماسه آفریدند
به گزارش ایثار واحد فارس، همزمان با آخرین جمعه ماه مبارک رمضان و روز جهانی قدس مردم شهید پرور، خانواده های شهدا و ایثارگران فارس با شرکت در راهپیمایی روز قدس حمایت خود را از مردم مظلوم فلسطین اعلام کردند. خانواده های شهدا و ایثارگران فارس با سر دادن شعارهای مرگ بر آمریکا و مرگ بر اسرائیل انزجار خود را از رژیم منحوس صهیونیستی اعلام داشتند و بار دیگر با آرمان های امام خمینی (ره) در حمایت از قدس شریف تجدید میثاق کردند. ...
دفاع جهانگیری از صالحی: این دانشمند کارنامه ای جز وفاداری به نظام نداشته است
به گزارش ایسنا؛در پی سردادن شعارهایی توهین آمیز از سوی عده ای علیه علی اکبر صالحی رئیس سازمان انرژی اتمی در راهپیمایی روز قدس اسحاق جهانگیری معاون اول رئیس جمهوری در حساب کاربری خود در اینستاگرام نوشت: دکتر علی اکبر صالحی دانشمند و مدیری متخصص و متعهد است که در هر کجا و هر دولتی مسئولیت پذیرفته، کارنامه ای جز خدمت به کشور و وفاداری به انقلاب و نظام نداشته است. مردم ایران نشان داده اند که همواره قدردان خدمات و تلاش های خدمتگزاران صدیق خود بوده و در روزهای سخت پشتیبان آنها هستند. ...
اعتیاد در محله های اطراف دانشگاه رازی دانشجویان را تهدید می کند
و قوی مسائل و مشکلات کشور و استان خود را بررسی کنند و مطالبات کارشناسی شده و تخصصی را از مسوولان پیگری کنند. نماینده ولی فقیه در استان کرمانشاه گفت: این نظام با پسوند اسلام مزین شده است و همین پسوند باعث می شود که وظیفه مسوولان ما سنگین تر باشد چرا که در نظام اسلامی همه مسوولان خدمتگزار مردم هستند. وی همچنین اسلام را مایه قدرت و اقتدار کشور دانست و افزود: تنها سرمایه امام ...
لاریجانی: اهانت به صالحی نشانه نادانی بود
. لاریجانی در ابتدای سخنان خود از از حضور مردم در عزاداری ها در تعزیه شهادت امام علی (ع) و همچنین روز قدس تقدیر کرد و گفت: حضور پرشکوه مردم باعث فخر و باعث سربلندی کشور خواهد شد. وی همچنین رحلت عالم حجت الاسلام و المسلمین احمدی را به جامعه دانشگاهی و حوزوی تسلیت گفت و خاطرنشان کرد: ایشان که یک دوره نماینده مجلس هم بودند سال ها عضو شورای انقلاب فرهنگی و همچنین مسئول سازمان انتشارات سمت بودند و خدمات بسیار ارزشمندی به کشور مخصوصا به جامعه دانشگاهی داشتند. ...
نمی دانم حواریون حاج احمد خمینی چگونه مدافع منتظری و نهضت آزادی شده اند/ با پرچم امام برای انهدام و ...
...> رحیمیان: سیاست خارجی ما در شرایط حاضر منطبق با اصول خط امام و همچنین مقام معظم رهبری نیست و بار دیگر فرجام این برجام درستی و استحکام خط امام و دیدگاه مستدل مقام معظم رهبری را در قبال آمریکا ثابت کرد. فارس: به عنوان سؤال آخر خاطره ای از ایام ارتحال حضرت امام و حال و هوای آن روزها دارید؟ رحیمیان: بله ایام بسیار تلخ و سنگینی بود، روز شنبه 13 خرداد مراجعات به دفتر زیاد بود و ...
ماجرای سکته خریداران مسکن با امضای قطعنامه 598
مصطفی قلی خسروی در گفت وگوی تفصیلی با خبرنگار مسکن خبرگزاری فارس با اشاره به اینکه املاکی ها امانت دار مردم هستند، مردم مسکن را به ما می سپارند و ما هم آن را به مردم عرضه می کنیم، گفت: چه دلیلی دارد که املاکی ها قیمت مسکن را بالا ببرند و رکود ایجاد شود، بنابراین اگر قیمت مسکن مناسب باشد، املاکی ها خریدوفروش بیشتری انجام می دهند و زودتر به حق الزحمه خود می رسند. وی معتقد است که یک فرهنگ ...
تصاویر | واکنش مرکل و می به تصمیم جنجالی ترامپ و تصویری از خروج ترامپ از جی7
...> این میلیاردر گفته که قصد دارد تا در انتخابات 2018 کنگره مبلغ 15 میلیون دلار هزینه کند. رمز گشایی از تصویری که مرکل در اینستاگرامش منتشر کرد صفحه رسمی آنگلا مرکل، صدراعظم آلمان روز شنبه عکسی از اجلاس گروه هفت در کبک کانادا منتشر کرد که بسیاری آن را نماد مذاکرات امسال هفت رهبر اقتصادهای بزرگ جهان دانسته اند. بی بی سی در این باره نوشت: به این بهانه اجازه دهید یک به یک ...
یادداشت| انقلابی گری امام خمینی(ره)
موشکی ما و برد آنها اصلاً وارد گفتگو شوند؟ شک نکنیم دیپلمات های ما به غیر از حال و هوای انقلابیگری، نمی توانند مذاکرات را به پیش ببرند. جهان اسلام این هفته روز جهانی قدس را در پیش رو دارد. در این روز تاریخی عزم انقلابی امت اسلام به نمایش در می آید. مردم انقلابی غزه نبرد بی امان راهپیمایی بازگشت را پی می گیرند و در خارج و داخل مرزهای اشغالی، جهان یکصدا علیه ستم و تجاوز و اشغال گری فریاد ...
راهپیمایی قدس، نه بزرگ به مستکبران قرن بود
به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از روابط عمومی حزب موتلفه اسلامی، حبیبی در پایان نشست دبیران حزب اظهار کرد: ملت بزرگ ایران و ملت های جهان با داشتن روزه و با فریاد های مرگ بر آمریکا و مرگ بر اسرائیل مهر باطل بر نقشه های شوم غربی، ارتجاع عربی و درنده خویی عبری زدند . وی با تقدیر از حضور نسل سوم انقلاب در راهپیمایی قدس گفت: رهایی قدس مسئله اول جهان اسلام است. ملت ایران پیشتاز مبارزه با ...
باندبازی ها، قزوین را محل اجرای نمایش های سخیف کرده است/ تئاتر حیاط خلوت سلبریتی ها!
ماجرا نیست. مرگ فرهنگ اصیل ایرانی از آنجایی آغاز شد که عده ای به نام دغدغه مندان تئأتر، هنری را گسترش دادند که هیچ تشابه ای با فرهنگ مردم کشورمان نداشت. حیاط خلوتی که بازیگران و دیگر اهالی تئأتر برای خود بوجود آورده اند نتیجه ورود فرهنگ اسلامی و ایرانی به سینماست. عده ای نتوانسته اند بر روی پرده سینما پیروز شوند و به همین دلیل حربه های خود را بر تن بی دفاع هنر اصیل نمایش وارد کرده اند ...
اهداف شورای هماهنگی سعودی-اماراتی
سعود و آل نهیان از زمان شکل گیری انقلابهای بهار عربی است. آنها از مردم خود، از یمنی ها، از اخوان المسلمین، مقاومت فلسطین، ایران و قطر در هراس هستند. به اعتقاد ناظران امور این شورا را می توان شورا همکاری کوچک پس از وخامت اوضاع شورای همکاری بزرگ یعنی شورای همکاری خلیج فارس دانست با وجود برخی مشکلات که هرازگاهی میان عربستان و امارات به وجود می آید اما این دو در بسیاری از موضوعات به هم بسیار ...
اوپک خواب نفتی آمریکا را تعبیر می کند؟
...، تولید روزانه نفت ونزوئلا از 2 میلیون و 154 هزار بشکه در سال 2016 به یک میلیون و 436 هزار بشکه در روز رسیده است. اتفاقی که شاید دیر یا زود گریبان ایران را هم بگیرد و همین موضوع موجب شده بیژن زنگنه وزیر نفت ایران در نامه ای به سهیل محمد المزروعی وزیر انرژی امارات و رئیس دوره ای اوپک خواستار گنجاندن دستور کار جداگانه ای در کنفرانس آتی اوپک تحت عنوان حمایت اجلاس وزرای اوپک از اعضایی ...
عدم عضویت ایران در FATF به مطالبه جدی مردم از مسوولان تبدیل شده است/ این طرح در جلسه امروز جنجال بپا کرد
...> عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی بصیرت و آگاهی ملت در شناخت توطئه های دشمنان کشورمان را ستودنی دانست و خاطرنشان کرد: مردم به نشان اعتراض نسبت به عضویت درآمدن کشور به کنوانسیون مبارزه با تامین مالی تروریسم از استان های مختلف طوماری مبنی بر اعلام نارضایتی خودشان تهییه کرده و به امضای 60 هزار نفری رسانده اند. جاسمی با اشاره به حضورش در راهپیمایی باشکوه روز قدس در استان ...
آیت الله اعرافی درگذشت حجت الاسلام احمدی را تسلیت گفت
را برعهده داشت. مشارکت در تاسیس دانشگاه تربیت مدرس و نیز فعالیت به عنوان نماینده مردم تهران در هفتمین دوره مجلس شورای اسلامی از دیگر سوابق این استاد مطرح دانشگاه در حوزه علوم انسانی بود. حجت الاسلام احمدی شامگاه جمعه هجدهم خردادماه جاری بر اثر عارضه قلبی در بیمارستان امام خمینی(ره) تهران دارفانی را وداع گفت. پیکر آن مرحوم عصر امروز از مسجد امام حسن عسکری(ع) به سمت حرم مطهر حضرت معصومه(س) تشییع می شود. 7405/ 1175 انتهای پیام ...
مصرف مولتی ویتامین و بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین
به روز رسانی: 97/3/20 چرا مصرف مولتی ویتامین اهمیت دارد؟ و چه ساعتی مناسب ترین زمان برای مصرف و جذب ویتامین ها است؟ این سوالاتی هستند که خیلی ها به دنبال جواب آن هستند. شما حتی اگر از یک برنامه غذایی مناسب برخوردار باشید در حد درصد کمی هم که باشد لازم است نیازهای تغذیه ای بدن از طرق مصرف مولتی ویتامین ها برطرف شود. اگر هم ورزشکار هستید و یا رژیم دارید مصرف مولتی ویتامین ها ضرورت بیشتری پیدا می کند. متخصصان تغذیه به این مواد، ریز مغذی می گویند که کمبود آن ها در بدن باعث بروز بیماری می شود. پروفسور کراس استاد تغذیه دانشگاه کلمبیا معتقد است که اگر افراد رژیم غذایی سالم و مناسب داشته باشند، دریافت این ریز مغذی ها بسیار راحت است . متأسفانه اغلب مردم این کار را نمی کنند و با مصرف تنها یک تا دو واحد میوه و سبزیجات مقدار کافی از ریز مغذی ها را دریافت نمی کنند. این در حالی است که برای دریافت ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، باید حداقل 5 واحد در روز میوه و سبزی مصرف شود. شاید به همین دلیل بعضی متخصصان برای مردم مولتی ویتامین تجویز می کنند، چون اکثریت آن ها رژیم غذایی مناسبی ندارند . چرا مصرف مولتی ویتامین ها مهم است؟ همانطور که بارها به این نکته اشاره کرده ایم، مولتی ویتامین ها هیچ وقت نمی توانند جایگزین مواد غذایی باشند، اما در شرایطی که رژیم و سبک غذایی شما نیاز بدن را تأمین نکند اینجاست که باید از مولتی ویتامین ها استفاده کنید. مکمل ها تنها برنامه غذایی را از لحاظ دریافت ویتامین و املاح غنی تر می کنند . مصرف مولتی ویتامین ها به عنوان مکمل در کنار مواد غذایی، نه تنها موجب تأمین نیازهای تغذیه ای تأمین نشده از غذاها می شود بلکه در بسیاری موارد موجب پیشگیری یا کاهش عوارض یک بیماری می شود. برای مثال مصرف فولیک اسید در کم خونی و یا قرص های کلسیم + ویتامین D در پیشگیری یا کاهش عوارض پوکی استخوان و حتی پیشگیری از سرطان! از مصرف خودسرانه مولتی ویتامین ها خودداری کنید، بهترین راه حل برای تأمین ویتامین ها مواد غذایی، میوه و سبزیجات هستند. مصرف خودسرانه ویتامین می تواند به سلامتی آسیب برساند. پیشنهاد مطالعه: انواع ویتامین و فواید آن بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین ها معمولا” برای خیلی ها پیش آمده که شنیده اند، صبح ها یا شب قبل از خواب بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین ها است، یا شاید هم شنیده باشید که مصرف آن ها با غذا جذب بهتری دارد. به عنوان مثال خیلی ها خوردن کلسیم را در شب پیشنهاد می کنند زیرا کلسیم در شب مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین به دلیل اینکه کلسیم می تواند زمانی که در رختخواب هستید به خوابیدن تان کمک کند. برای مثال خوردن یک لیوان شیر را قبل از خواب به خاطر بسپارید. بیشتر پزشکان و متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن ویتامین ها و املاح در زمان هایی می تواند جذب بیشتری داشته باشد یا برعکس همراه کردن آن ها با بعضی از خوراکی ها می تواند از اثربخشی آن ها بکاهد . در بین مکمل های خوراکی به زمان مناسب خوردن نمونه هایی از آن ها اشاره می کنیم، مثلا” بسیاری خوردن کلسیم را در شب پیشنهاد می کنند به این دلیل که مصرف کلسیم در بدن بیشتر در شب صورت می گیرد و همچنین به دلیل این که کلسیم می تواند به خوابیدن کمک کند. اما چرا برخی مصرف مولتی ویتامین ها را همراه با غذا پیشنهاد می کنند ؟ ویتامین های محلول در چربی برای جذب به چربی نیاز دارند بنابراین آن ها باید همیشه با غذاهایی که چربی دارند مصرف شود. این ویتامین ها شامل ویتامین A ، ویتامین D ، ویتامین E ، و ویتامین K هستند. در مورد مجموعه ای از ویتامین های گروه B مثل B 1 تا B 12 گفته می شود چون ما در حالت عادی این ویتامین ها را که از جمله ویتامین های محلول در آب هستند با غذا دریافت می کنیم پس بهتر است این ویتامین ها هم همزمان با خوردن غذا به خصوص میوه ها و سبزی ها مصرف شوند . دقت کنید در صورتی که قرص آهن برای شما تجویز شده است از نوشیدن شیر و لبنیات و همچنین قرص کلسیم با آن خودداری کنید چون جذب آهن را کاهش می دهد . ویتامین C هم از ویتامین های محلول در آب است اما تفاوت آن با دیگر ویتامین ها این است که فقط چند ساعت در خون می ماند و به سرعت از راه کلیه ها دفع می شود به همین علت برای کسب نتیجه بهتر، ویتامین C بهتر است در هر سه وعده غذایی تقسیم و مصرف شود . خوشبختانه ویتامین C تنها ویتامینی است که خوردن میزان بیش از نیاز آن دفع می شود و عارضه ای ندارد. ویتامین های محرک مثل ویتامین C ، نباید قبل از خواب مصرف شوند زیرا شخص را بیدار نگه می دارد. بعضی ها معتقدند که آب مرکبات و ویتامین C خواب را برهم می زند اما این مورد تأیید نشده است . ویتامین های محلول در آب مانند انواع ویتامین های B و C، الزاماً نیازی نیست همراه با غذا مصرف شوند، چه آنها را صبح بخورید چه شب، به راحتی جذب خواهند شد. دقت کنید که ویتامین C نباید قبل از خواب مصرف شوند چون ماده ای محرک است و شخص را بیدار نگاه می دارد. بهترین زمان مصرف قرص آهن بهترین زمان برای استفاده از این قرص را می توان زمانی دانست که معده خالی باشد، چرا که هنگامی که معده خالی باشد بدن مقدار بسیار بیشتری آهن جذب خواهد کرد. اگر کسی پس از استفاده از قرص آهن به ویژه با معده خالی حالت تهوع پیدا کند می تواند آن را پس از غذا و قبل از خواب مصرف کرده و بلافاصله بخوابد. پیشنهاد مطالعه: ویتامین D چیست و چه نقشی در بدن و ورزش دارد؟ هنگام مصرف مولتی ویتامین به این نکته توجه کنید فیبر(مانند پوست میوه و یا سبزیجات) در روده می تواند مانع جذب ویتامین ها شود، زیرا به عنوان یک پوشش برای روده عمل می کند، بنابراین بهتر است قبل از مصرف فیبر ویتامین استفاده نکنیم. اگر از فیبر خوراکی هم برای رفع یبوست یا کاهش وزن استفاده می کنید، بهترین زمان برای جذب آن صبح است و لازم است که قرص های مکمل ویتامینی و املاح همراه با آن میل نشوند چون فیبر مانع جذب ویتامین ها می شود . در واقع پودرهای حاوی فیبر به عنوان پوششی برای روده عمل می کنند، بنابراین بهتر است مصرف فیبر را به صبح ها موکول کنیم و ویتامین ها را با وعده دیگری از غذا میل کنیم. آهن نیز همراه با فیبر به خوبی جذب نمی شود . پیشنهاد مطالعه: 5 ماده غذایی که از مولتی ویتامین بهتر هستند قبل از خرید و مصرف مولتی ویتامین این موارد را به خاطر بسپارید از ویتامین هایی استفاده کنید که برچسب شرکت های تولیدکننده مطمئن و معروف را دارند. به این ترتیب اطمینان خواهید داشت که محصول مربوطه، واقعا حاوی همان مواد و ترکیباتی است که روی برچسب آن چاپ شده است . سن، جنسیت و شرایط جسمی خود را همواره در نظر بگیرید و مولتی ویتامینی را انتخاب کنید که فرمول آن مخصوص شرایط شما باشد . از مکمل هایی استفاده کنید که فاقد هر نوع ماده مضر مثل قند، نشاسته، گلوتن یا رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی باشند . در پایان با توجه به نیاز بدن مولتی ویتامین ها و همچنین نیاز مبرم آن در شرایط خاص مانند بیماری،گروهی از سالمندان، برخی از کودکان، مبتلایان به بیماری های مزمن و همچنین کسانی که تحت رژیم های غذایی قرار دارند و یا ورزشکار هستند یا مبتلا به بیماری های گوارشی هستند توصیه می شود. با این وصف از خوردن خودسرانه مولتی ویتامین ها خودداری کنید، زیرا پزشکان تأکید می کنند خوردن نابجا و بدون تجویز ویتامین ها فقط از این جنبه که بخواهیم سلامت بیشتری داشته باشیم صحیح نیست و چه بسا ممکن است متحمل عوارض تجمع آن ها در بدنمان هم بشویم. قرص های مولتی ویتامین هم به هر حال دارو هستند و عوارض خاص خودشان را دارند و به همین دلیل توجهات ویژه ای را می طلبند . تهیه و تدوین:اختصاصی elmevarzesh. ...
محمد گلریز: با تمام وجود از فعالیت های هسته ای کشورم حمایت می کنم
هستند و همیشه وفاداری خود را ثابت کرده اند مثلا در همین روز قدس به فرمایش مقام معظم رهبری از هرسال بیشتر در صحنه حضور پیدا کردند. مردم ما با هوشند و به مسائل سیاسی و اجتماعی آگاهی دارند و به اسلام و انقلاب پایبند هستند و اینک این مسئولا ن. ما هستند که باید فرمایشان رهبر انقلاب را سرحوله کار خود قرار دهند و به آن ها عمل کنند. گلریز در پایان با اشاره به اهمیت حمایت از فعالیت های هسته ای ...
پیام تقدیر امام جمعه و فرماندار ازنا از مردم این شهرستان
به گزارش دفاع پرس از لرستان، حجت الاسلام علی سپهوند امام جمعه و محمد محمدی نژاد فرماندار شهرستان ازنا با صدور پیامی، از مردم شریف این شهرستان که با حضور گسترده و حماسی خود در راهپیمایی روز جهانی قدس حماسه آفریدند، تقدیر و تشکر کردند. متن این پیام به شرح زیر است: بسم الله الرحمن الرحیم خداوند بزرگ و بلند مرتبه را شاکریم که بار دیگر به تمامی ما توفیق داد تا در آخرین ...
چهارده دلیل برای اثبات عدم کفایت آقای رئیس جمهور/ از پرونده گارد ریاست جمهوری و مربیان کره ای تا اقامت ...
اینکه ما آقای بنی صدر را از اول صالح برای احراز این مقام نمیدانستیم پس از آنکه انتخاب شد از او دفاع کردیم. اینجانب در نماز جمعه بار ها و بار ها از او حمایت کردم و مردم را به حمایت از او دعوت کردم و علی رغم آن همه فشار تبلیغاتی او نسبت به جریان خط امام عکس العمل نشان ندادم، اما جان کلام اینجا است که وقتی وجود او با استفاده از انواع روش های تخریبی برای همین جمهوری به صورت آفتی بی علاج درمی آید و او در ...