سایر منابع:
سایر خبرها
مواد قندی برای رشد مغز کودک مضر است
بیماری قلبی و حتی اختلال در عملکرد حافظه مرتبط است. امیلی نوبل ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مصرف مواد قندی در اوایل عمر موجب افزایش میزان باکتری های موسوم به Parabacteroideها می شود و هرچقدر میزان این باکتری ها در روده بیشتر باشد، عملکرد مغز حیوانات مورد آزمایش بدتر است. وی در ادامه می افزاید: ما دریافتیم که این باکتری ها به تنهایی برای ایجاد اختلال در حافظه همانند ...
تصورات اشتباه از قانونی شدن فروش ماری جوانا در برخی کشورها
عملکرد شناختی، حافظه و توان تصمیم گیری افت کند. مطالعه ای در سال 2012 در آمریکا برآورد کرده است که با آغاز مصرف ماری جوانا از دوره نوجوانی، بهره هوشی (IQ) افراد تا میان سالی می تواند تا 8 نمره افت کند. موضوع مهم دیگر ارتباط بین مصرف محصولات ماری جوانا در نوجوانی با بروز بیماری یا تجربه علایم این بیماری (توهم های دیداری و شنیداری) در سنین بالاتر است.به عنوان مثال مطالعه ای در سوئد نشان می دهد در کسانی ...
بررسی خطرهای چاپی در سالن چاپ
آلی فرار عبارت است از یک مایع آلی که فشار بخار آن در دمای 20 درجه ی سانتی گراد برابر با 01/0 کیلو پاسکال باشد. فشار اتمسفر در شرایط معمولی بسیار بالاتر از این رقم بوده و رقم 01/0 قابل اغماض است. این وضعیت نسبت به مواد شوینده ای که به طور معمول برای شستشوی ماشین چاپ به کار می روند، فرق اساسی دارد. کنترل سالن چاپ سیستم های ورودی که در آن ها فعالیت ماشین های چاپ افست را کنترل می ...
اهمیت کنترل مداوم قند خون / مصرف بالای قند چه خطراتی دارد؟
...> علائمی که نشان می دهد قند بالایی مصرف می کنید مطالعات نشان می دهند که اعتیاد به مواد قندی ساده در مواردی می تواند عوارض بیشتری نسبت به اعتیاد به الکل و سیگار داشته باشد. در اینجا 7 علامت فیزیکی که به شما می گوید در حال مصرف بیش از حد قند هستید، معرفی شده است : نیاز شدید به مصرف خوراکی های شیرین مصرف بیش از حد قند، یک چرخه معیوب و اعتیاد آور نسبت به مصرف آن را ایجاد می ...
ویتامین هایی که برای مردان خطرناک هستند
.... پتاسیم به عنوان ماده مغذی اصلی برای سلامت عروق خونی و پیشگیری از بیماری های قلبی با افزایش سن در مردان شناخته می شود. از منابع خوب غنی از پتاسیم می توان به اسفناج، قارچ، گوجه فرنگی، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین، خربزه، آلو خشک، کشمش، پرتقال، موز، شیر، ماست و ماهی تن اشاره کرد. ویتامین A ویتامین A علاوه بر حمایت از چشم سالم و تقویت سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به سرطان ...
لوبیا قرمز و خواص و مضرات آن برای سلامتی
گاز معده و اسهال شود. خطر ابتلا به سرطان با مصرف زیاد لوبیا قرمز فولات بیش از حد منجر به سرطان می شود، مطالعات نشان داده است که افرادی که 800 میکروگرم فولات در طول روز مصرف می کنند ، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. آسیب به اندام های بدن با مصرف زیاد لوبیا قرمز اگرچه آهن موجود در لوبیا مفید است اما مصرف بیش از حد آن ممکن است منجر به آسیب های مغزی شود. منبع: طبنا ...
دروغ هایی که درباره ی قند به شما می گویند
...> برخی مطالعات علمی شیرین کننده های مصنوعی را با چاقی، سندرم متابولیک و تغییراتی در میکروبیوم روده مرتبط دانسته اند. همچنین متخصصین تغذیه مطمئن نیستند که این شیرین کننده ها فرمول مؤثری برای کمک به کنترل قند خون بیماران دیابتی باشد. شواهدی اخیر علمی نشان داده اند بهترین کار، محدود کردن مصرف این شیرین کننده هاست. وجود این مواد در رژیم غذایی می تواند در بلندمدت به اندازه ی غذاهای قندی مضر باشد. ...
15 مکمل که هر مردی به آنها نیاز دارد
ویژه با افزایش سن ضروری است. اگرچه در مورد مشکلات استخوانی، زنان بیشتر از مردان در کانون توجه قرار می گیرند، اما به گفته دکتر نیکول آونا، مردان نیز در معرض خطر ابتلا به شرایط مرتبط با استخوان، از جمله پوکی استخوان قرار دارند. ویتامین D به دلایل مختلف برای حفظ سلامت استخوان اهمیت دارد که یکی از آنها کمک به جذب بهتر کلسیم است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین D برابر با ...
آیا انواع خاصی از چای به خواب بهتر کمک می کنند؟
آرامش بخش باشد. اما بار دیگر نتایج مطالعات در این زمینه یکدست نیستند. چای اسطوخودوس یکی دیگر از نوشیدنی های گیاهی است که مصرف آن برای کسب آرامش توصیه می شود. مطالعه ای در سال 2015 که در Worldviews on Evidence Based Nursing منتشر شد، نشان داد که بوییدن و نوشیدن چای اسطوخودوس برای دو هفته به گزارش کمتر خستگی در زنان مبتلا به اختلال خواب پس از زایمان منجر شده است، اما اثری بر ...
گیاهان تقویت کننده سیستم ایمنی
، مطالعه ای در سال 2015 با حضور 537 شرکت کننده نیز نشان داد که مصرف منظم چای بابونه به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان تیروئید و بیماری خوش خیم تیروئید را کاهش می دهد. اُرگانو (پونه کوهی) باور بر این است که افزودن برگ های تازه اُرگانو یا روغن این گیاه دارویی به رژیم غذایی روزانه می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. نتایج یک مطالعه نشان داده که به ازای هر گرم وزن، فعالیت ...
ارتباط بیرون از خانه غذا خوردن با افزایش ریسک مرگ زودهنگام
مواد مغذی محافظ مانند فیبرهای غذایی و آنتی اکسیدان ها در آنها کمتر است. وی بائو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آیووا، در این باره می گوید: شواهد نشان می دهد که غذا خوردن در خارج از خانه با افزایش خطر بیماری های مزمن مانند چاقی و دیابت و نشانگرهای زیستی سایر بیماری های مزمن همراه است. محققان داده های حاصل از پاسخ به پرسشنامه هایی را که طی مصاحبه های حضوری خانگی از 35,084 فرد ...
عسل فشارخون بالا را کنترل می کند؟
میتواند سلامت قلبی و عروقی را تهدید کند برای کنترل کردن آن به طور طبیعی ,سعی کنید هرروز عسل و سیر را با معده خالی مصرف کنید. زمانی که شما سیر را خام مصرف میکنید,آلیسین ترشح شده از آن، میتواند به جریان خون شما کمک کند و کلسترول اضافی را از بین ببرد این یک راه حل عالی برای حفظ سطح تری گلیسیرید شما است. مطالعات نشان داده است که بسیاری از اختلالات مزمنی که افراد تجربه میکنند ،به ...
کشف گونه گیاهی جدید به نام علمی فیلیپانش پویانی
تحقیقات گیاهان دارویی، ارائه خدمات تخصصی گیاهان دارویی راهبردی در مرکز خدمات تخصصی گیاهان راهبردی با نشان (برند) بیرناب و نشانی birnab.ir، راه اندازی کانون ملی زرشک و عناب، از محور های فعالیت مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی است. آقای ابراهیمی یادآور شد: اختراع شکلات فراسودمند عناب، آبنبات فراسودمند زرشک با خاصیت تصفیه خون و کمک به خون سازی، کلوچه فراسودمند و بیسکوییت فراسودمند عناب، چاپ 5 کتاب توسط محققان جهاددانشگاهی و اخذ پذیرش و چاپ بیش از 40 مقاله علمی در نشریات و همایش های داخلی و بین المللی از دیگر افتخارات جهاددانشگاهی در حوزه پژوهش است. ...
چرا یادگیری اقتصاد سلامت لازم است؟
ها جریان دارد گسترش این گونه مطالعات با سرعت زیادی صورت می گیرد. در کشورهای صنعتی اقتصاد دارو به عنوان یک زمینه کاربردی بسط و توسعه یافته و تعداد مطالعات چاپ شده به سرعت در حال افزایش است. شرکت های دارویی علاقه بسیاری به نشان دادن منافع اقتصادی و اجتماعی محصولات شان دارند زیرا این کار موقعیت شان را در بازار بهبود می بخشد. دولتها و خریداران قبل از در دسترس قرار گرفتن یک داروی جدید، به ...
خمیر دندان های فاقد تری کلوزان
، توانایی سیستم ایمنی در مقابله با عوامل بیماری زا را کاهش می دهد. اختلال هورمونی نتایج پژوهش روی حیوانات آزمایشگاهی ثابت کرده است، تماس با دوز بالای تری کلوزان، با مشکلات هورمونی و کاهش سطح بعضی هورمون های تیروئید مرتبط است. همچنین مطالعات جانوری نشان دهنده کاهش قوای تولید مثل و رشد در حیواناتی است که در معرض تری کلوزان بوده اند. آلرژی تری ...
خوردن 2 سوسیس در هفته، چه بلایی بر سر قلب می آورد؟
نتایج یک مطالعه بزرگ که تقریباً 10 سال به طول انجامید نشان می دهد که خوردن حتی مقدار کمی گوشت فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ ناشی از آن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. کارشناسان می گویند که نمک، مواد نگهدارنده و چربی زیاد این مواد غذایی احتمالا دلیل بروز این مشکل است. آنها با تاکید بر جلوگیری از مصرف چربی های اشباع، افراد را به داشتن رژیم ...
دوغ یا نوشابه گازدار!؟
...؛ با شروع فصل تابستان و گرمای هوا بهترین کار خوردن نوشیدینی های خُنک و مفید است از جمله آب و دوغ،آبمیوه های طبیعی اما بعضی ها به فکر خوردن نوشابه هستند و به آن عادت کرده اند. مطالعات جدید نشان می دهند که مصرف زیاد نوشابه های شیرین خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه را افزایش می دهد. در این مطالعات، پژوهشگران دریافتند که مصرف 500 میلی لیتر نوشابه که به طور معمول دارای فروکتوز بالاست ...
گیاهانی معروف و خوشمزه ضد پیری کدامند؟
تزیین بشقاب غذای شما. یک مطالعه جدید که در مجله علوم غذایی منتشر شده، نشان می دهد که گل های خوراکی، سرشار از فنول و آنتی اکسیدان های ضد پیری مانند اسید گالیک، کلروژنیک و روتین هستند. محققان گزارش دادند که گل های خوراکی مانند گلبرگ های گل سرخ با فعالیت های ضد التهابی در ارتباطند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و بعضی از سرطان ها را کاهش می دهند. اگر نمی توانید در فروشگاه های محل ...
تور رنگی خوراکی ها د ر قرنطینه!
ما نیاز به قوانین مد ونی د اریم که استفاد ه از افزود نی ها را د ر صنعت غذایی کنترل کنند . نتایج مطالعات مختلف د ر خصوص عوارض این رنگ ها د ر سلامت افراد به ویژه کود کان و بهبود علائم د ر رژیم های فاقد رنگ، سبب تغییر د ر سیاست های کشورها د ر خصوص استفاد ه از این ترکیبات د ر مواد غذایی شد ؛ مثلاً د ر انگلستان اقد اماتی برای کاهش یا حذف این افزود نی ها صورت گرفت. همچنین مقاله ای د ر سال 2007 د ر مجله ...
با این 10 دمنوش و نوشیدنی شب ها راحت بخوابید
...> 8. آب گیلاس ترش در یک مطالعه در سال 2010 محققان مصرف آب گیلاس ترش را با بهبود چشمگیر خواب مرتبط دانستند. در این مطالعه محققان متوجه شدند که مصرف این نوشیدنی قبل از خواب شدت بی خوابی را کاهش داد. در یک مطالعه در سال 2018 بر روی 8 شرکت کننده نشان داده شد که نوشیدن آب گیلاس ترش مدت زمان و کیفیت خواب را بهبود بخشید. محققان عنوان می کنند که آب گیلاس میزان تریپتوفان در بدن را افزایش می ...
از هر 3 بهبودیافته کرونا، یک نفر دچار اختلال عصبی یا روانی
: سکته مغزی ایسکمیک در 2٪، اختلال مصرف مواد در 6.5٪، بی خوابی در 5٪، زوال عقل در 0.7٪ بیماران مشاهده شد. با این حال، این میزان در کسانی که با کووید مشکل بیشتری داشتند و در مراقبت های ویژه تحت درمان قرار داشتند، بیشتر بود. به طور کلی، برای 13درصد از افراد مورد تحقیق، تشخیص های مرتبط با اختلالات روانی یا عصبی برای اولین بار انجام شد. در این مجله آمده است: داده های ما شواهد مهمی ...
چرا خوردن سیر خام مفید است؟
ایم ، به علاوه یک مورد کاملاً جذاب برای اینکه چرا باید سیر خام بخورید. نوش جان. چرا باید سیر خام بخورید؟ سیر حتی در شکل پخته شده آن نیز بسیار قوی است: به هر حال ، این یک واقعیت است که مصرف مقادیر فراوان از این مواد با خطر ابتلا به مشکلات تنفسی شدید همراه است اما قبل از این که به فکر خوردن سیر خام به صورت منظم بیفتید ، ممکن است بخواهید مزایای بالقوه سلامتی این عادت را در نظر ...
5مکمل غذایی برای درمان افسردگی
افسردگی کمک می کند. به عنوان مثال، تحقیقات نشان می دهد که ویتامین های خاص، مواد معدنی، گیاهان و سایر ترکیبات ممکن است در بهبود علائم افسردگی مؤثرند. در این مطلب پنج مکمل معرفی شده که برای مبتلایان به افسردگی مفید است. 1. اسید های چرب امگا 3 امگا 3 جزو چربی های اساسی است، به این معنی که شما باید آن ها را در رژیم غذایی خود دریافت کنید. برخی مطالعات نشان می ...
مهم ترین خاصیت زعفران و اصلی ترین عوارض آن
. بسیاری از مطالعات تحقیقاتی نشان داده اند که زعفران حاوی برخی ترکیبات معدنی و آلی است که برای بهینه سازی مصرف غذایی به خصوص دریافت کلسیم، ضروری است. درمان مشکلات دستگاه گوارش یکی دیگر از مزایای سلامتی مصرف زعفران این است که شما یک دستگاه گوارش سالم داشته باشید. این امر به این دلیل است که زعفران دارای اثرات شناخته شده ای برای جلوگیری از بسیاری از مشکلات مرتبط با دستگاه گوارش است. ...
مکمل سلنیوم موجب افزایش طول عمر می شود
به گزارش مهر مشخص شده است که چندین نوع رژیم غذایی باعث افزایش طول عمر می شوند. یکی از روش های ثابت شده برای افزایش طول عمر بسیاری از اعضای بدن، از جمله پستانداران غیرانسان، محدود کردن مصرف یک نوع اسید آمینه به نام متیونین است. مطالعات اخیر حاکی از آن است که اثرات محدودیت متیونین بر طول عمر احتمالاً در انسان هم وجود دارد. اگرچه ممکن است برای برخی از افراد نظیر گیاهخواران، محدودیت ...
پنج خاصیت عسل و دارچین که احتمالا نمی دانید!
.... 2. دیابت مطالعات اخیرا منتشر شده در مجلات مرکز تحقیقات فارماکوگنوزی و تغذیه نشان می دهد که تا حد 1500 میلی گرم دارچین بصورت مکمل می تواند به میزان چربی بدن، کبد، آنزیم ها، مقاومت در برابر انسولین و حساسیت بالای پروتئین واکنشی C در دیابتی ها و افرادی که بیماری کبد چرب غیر الکلی دارند کمک کند. در تحقیقی از دوبی، مشاهده شده که عسل درجه گلوکز پلاسمای خون را در ...
مکمل های غذایی مناسب برای سلامت مردان
برچسب ها تغذیه مناسب دانستنی آنلاین سلامت مردان مکمل غذایی برچسب ها
راه های جلوگیری از خودکشی
می شود، تصریح کرد: آمارها حاکی از آن است که الکلیسم در زمان مرگ در 61 درصد موارد خودکشی تکمیل شده وجود دارد. مصرف هروئین و کوکائین نیز عامل خطرناک برای خودکشی است، به طوری که مصرف کنندگان هروئین 14 برابر بیشتر از مصرف کنندگان سایر مواد، در معرض خودکشی قرار دارند و مصرف کنندگان کوکائین در هنگام ترک، خطر خودکشی بیشتری دارند. در مجموع اختلالات سلامت روان (به ویژه افسردگی و سوء مصرف مواد) بیش از 90 ...