خانه
در دوران پساکرونا؛ خودکشی ها و بستری ها فرصتی به برنامه ریزی نمی دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انجام فعالیت های داوطلبانه با سبک زندگی ما چه می کند؟
میزان قابل توجهی کاهش می دهد. مدیریت استرس: سطح استرس بالا منجر به کاهش کیفیت سلامت روان شده و همراه با عوارضض فیزیکی ناخوشایند برای شما خواهد بود. این در حالی است که اقدامات داوطلبانه با افزایش حس رضایت از زندگی، میزان استرس را نیز کاهش خواهد داد. انجام اینطور فعالیت ها منجربه افزایش تمرکز و کاهش ترشح هورمون کورتیزول می شود؛ هورمونی که باعث افزایش استرس در بدن می شود. افزایش ...
کاهش استرس و افسردگی با حیوانات خانگی
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: بر اساس پژوهشهای محققان، حیوانات خانگی در بهبود سلامت روح انسان مؤثرند.یکی از روش های مورد استفاده در بهبود مشکلات که در ایران کمتر شناخته شده است، بهره گیری از حیوان خانگی است که به آن درمان بوسیله حیوانات خانگی یا کمک حیوان خانگی گفته می شود.تحقیقات گسترده و پربار محققان در اقصی نقاط کشورهای مختلف جهان نشان داده که می توان پاره ای از مشکلات عاطفی و ...
کرونا رنجی مضاعف برای بیماران اختلال اضطرابی وسواس
شفاآنلاین سلامت متخصص اعصاب و روان معتقد است: شیوع بیماری کووید19 برای بیماران مبتلا به اختلال اضطرابی وسواس به مانند یک تاییدیه خارجی عمل کرده و این مساله نیازمند معالجه و درمان است. به گزارش شفاآنلاین :آمنه ستاره فروزان در خصوص اختلال اضطرابی وسواس اظهار داشت: اختلال وسواس جزو اختلالات اضطرابی محسوب می شود که به منظور فرونشاندن تکانه های اضطرابی با برخی رفتارهای تکرارشونده همراه می ...
نکاتی جالب درباره بزاق دهان
. گرسنگی تنها عاملی نیست که روی بزاق اثر می گذارد؛ شرایط استرس برانگیز یا برانگیختگی جنسی نیز تولید بزاق را افزایش می دهند. موقعیت های خاصی نیز وجود دارند که عکس این اتفاق روی می دهد: یعنی تولید بزاق در دهان ما کم می شود. مثلاً سیگار کشیدن یا مصرف ماری جوانا. این عوامل سبب به هم خوردن تعادلی در بدن می شوند که بر وضعیت دهان و دندان ها اثر خاصی می گذارد. نقش بزاق در دهان ما چیست؟ همان طور ...
مصائب جمعی وحدتیه
تا ذهن مردم عموماً با مشکلات بهداشتی درمانی مواجه باشد و مردم با درگیری ذهنی و چالش هایی که با آن دست و پنجه نرم می کنند در روزمرگی هاشان قادر به ایجاد نشاط و لذت اجتماعی نخواهند بود و تداوم این رویه منجر به فاجعه ای جمعی خواهد شد . نشاط اجتماعی از مهمترین نشانه های سلامت و بهداشت جامعه است و هرچه شاخص های بهداشتی و درمانی بهبود یابند بدون تردید، امید به زندگی روند افزایشی را در پی خواهد ...
چالش های پیش روی روان درمانی در شرایط کرونایی
رواندرمانی را نیمه کاره رها نمی کنیم و از هزینه های غیر ضروری کاسته و آن را صرف داشتن روانی سالم و آرام می کنیم. البته مراکز و ارگان های درمانی و تخصصی وجود دارند که تمام تلاش شان را می کنند تا از افراد نیازمند مشاوره روانشناسی حمایت کنند تا کسی به دلیل هزینه قید سلامت روان خود را نزند و به روانشناس مراجعه کرده و نیازهای خود را برطرف کند. انتظار می رود با حمایت نهادهای دولتی و بهزیستی و سازمان نظام روانشناسی و مراکز بیمه، همه افراد بتوانند از خدمات رواندرمانی و مشاوره بهره مند شوند. حمیده آزاد/ روان شناس بالینی ...
راه هایی برای رهایی از رژه کرونا بر روان مردم
.... معصومیان پیرامون مشکلات روحی و روانی ناشی از کرونا گفت: کرونا ویروس، نامی است که اکنون برای همه مردم جهان آشنا است و با ظهور آن زندگی و سلامت انسان ها مورد تهدید قرار گرفته و تمامی جنبه های اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی وسیاسی همه کشورها را تحت تاثیرقرار داده است. ناشناخته بودن و پیش بینی ناپذیری شیوع کرونا، هراس از ابتلا، مشکلات اقتصادی، قرنطینه و انزوای اجتماعی احتمال آسیب ...
شادکامی گمشده جامعه امروز
نشاط در جامعه یکی از عوامل مؤثر در افزایش آمار خودکشی است، بنابراین وجود شادی و نشاط یک اصل است که همه جوامع سعی دارند به آن دست پیدا کنند، همانطور که کشورهای اسکاندیناوی مانند دانمارک، سوئد، نروژ و اتریش بهترین درجه را در این زمینه گرفتند و کوشش می کنند جامعه خود را شاد نگه دارند به دلیل این که همه پیشرفت یک جامعه و کیفیت زندگی در آن به میزان شادی و نشاط وابسته است. وی اضافه می کند ...
چگونه باید با وسواس فکری مقابله کرد؟
فکر هستند و عملی نمی شوند مضر نیستند. به گزارش هلث لاین، برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دلیل رخ دادن وسواس فکری و چگونگی مدیریت آنها ادامه مطلب را بخوانید. هرفردی می تواند وسواس فکری را تجربه کند. بیش از 6 میلیون نفر در ایالات متحده با آن دست و پنجه نرم می کنند. با این وجود تعداد زیادی این معضل را به پزشک یا درمانگر خود اطلاع نمی دهند. وسواس فکری همیشه نتیجه یک بیماری زمینه ای نیست ...
ابداع آزمایش خون برای تشخیص افسردگی
سلامت روانی خود را حفظ کنید پزشک شما باید مشاهدات شخصی را با گزارش شخصی شما در تعیین مشخصات اختلال احتمالی روانی شما ممزوج کند تا شاید به نتیجه برسد. در واقع تشخیص سلامت روانی هنوز یک دانش قطعی نیست. اکنون دانشمندان با ابداع یک تست خونی، موفق به ارائه روشی ملموس برای تشخیص اختلالات افسردگی و دو قطبی شده اند. این یافته، یک پیروزی بزرگ است، زیرا می توان از این پس، افسردگی را ثابت کرد ...
چاقی؛ واکنش دفاعی مزمن بدن در برابر استرس
" دارویی که در حال حاضر علیه بیماریهای قلبی استفاده می شود، التهاب را کاهش می دهد و منجر به کاهش 40 درصدی وزن در موشهای چاق بدون هیچ گونه عوارض جانبی می شود . "دیگوکسین" چاقی را کاملاً معکوس می کند: موش های تحت درمان به همان وزن حیوانات سالم و غیر چاق می رسند. موش ها همچنین از اختلالات متابولیکی مرتبط با چاقی درمان شدند . دیگوکسین تولید مولکولی به نام اینترلوکین 17 A یا IL-17A ...
تاثیر روزه داری بر عزت نفس و سلامت روانی دانشجویان
براساس این پژوهش، در رابطه با افسردگی نیز سازمان بهداشت جهانی پیش بینی کرده که در سال 2020 اولین علت ناتوانی در جهان بیماری های قلبی عروقی و دومین علت آن افسردگی خواهد بود. متاسفانه این اختلالات به شکل های مختلف باعث افزایش هزینه های اقتصادی تحمیل شده به فرد و جامعه می شود. محققان در پژوهشی با عنوان بررسی تاثیر روزه داری در ماه رمضان بر عزت نفس و سلامت روانی دانشجویان آورده اند، سازمان بهداشت ...
افسردگی قبل، حین و بعد از زایمان شوخی نیست
بچه ها اثرگذار هستند. ما الگوهای کلامی، رفتاری و شناختی داریم و بچه ها از فکر و باور و رفتار پدر و مادرشان، حل مسئله آنها در هنگام بروز مشکلات و بحران و... الگو می پذیرند. حتی جامعه نیز اثرگذار است. برای مثال فقر، نبود سیاست های شغلی درست در جامعه می تواند باعث حس بی ارزش بودن و غیرمفید واقع شدن در فرد شود. با وجود همه عواملی که می تواند باعث بروز افسردگی زنان در دوران بارداری و پس از ...
قدرتمندترین عادت هایی که باعث پیشگیری از آلزایمر می شود
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما؛ آلزایمر ششمین علت مرگ در ایالات متحده است. جامعه پزشکی اغلب تاکید می کند که پیشرفت آلزایمر با دارو ها و درمان های جدید در حال کاهش است، اما هنوز این آگاهی به اندازه کافی وجود ندارد که می توان با تغییر سبک زندگی اصلا به این بیماری مبتلا نشد و یا روند پیشرفت آن را بسیار محدود کرد. آلزایمر شایع ترین شکل از زوال عقل است و علائم اولیه آن با از دست ...
هشدار نسبت به تبعات تاخیر در واکسیناسیون دانشجویان/ پیامدهای روانی کرونا تا 6 ماه در مبتلایان باقی می ...
مجید صفاری نیا، سرپرست دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان در گفت وگو با خبرنگار ایلنا، درباره خروجی طرح نوروز کرونایی با شعار سلامت روان اظهار داشت: مخاطبان طرح سلامت روان همه دانشجویان کشور نیستند، زیرا همه دانشجویان به آپارات و یا اسکای روم دسترسی ندارند و یا تمایل ندارند که تصاویر را از گوشی موبایل ببینند. البته ممکن است برخی افراد در طول تعطیلات نوروز آنقدر سرگرم بودند که برنامه های ما ...
قارچ گانودرما ؛ ناشناخته ای با دنیایی از فایده
گانودرما روشی است که می تواند برای ترمیم سلول های آسیب دیده بدن انجام شود همچنین برخی از فواید قارچ های دیگر وجود دارد که می تواند به ترمیم سلول های آسیب دیده کمک کند. با جریان خون، خون می تواند به تمام اندام های بدن وارد شود و به راحتی به قلب جریان پیدا کند با جریان روان خون به قلب، قلب قادر به زنده ماندن و محافظت از بیماری های قلبی مختلف خواهد بود. علاوه بر کمک به ترمیم سلول ...
مرحله نهایی داوری ششمین جشنواره بین المللی عکس سلامت روان در زنجان انجام شد
به گزارش روابط عمومی اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان زنجان، مرحله نهایی داوری حدود 30 هزار قطعه عکس از 4 هزار عکاس ایرانی و خارجی، جشنواره بین المللی عکس سلامت روان، برای معرفی آثار برتر به صورت ویدیو کنفرانس برگزار شد. دریافت30 هزار اثر از 4 هزار عکاس از 81 کشور جهان (58 درصد عکاسان خارجی و 42 درصد عکاسان ایرانی) بیانگر شناخته شدن این جشنواره در ابعاد بین المللی است . ...
با این کار ها در ایام قرنطینه از افسردگی در امان بمانید
کنیم؟ حالا که مشخص نیست کره زمین چه زمانی قرار است از این پاندمی رهایی یابد، بسیاری از افراد وجود دارند که در حال دست و پنجه نرم کردن با بی انگیزگی یا استرس مزمن ناشی از کرونا هستند. به همین دلیل، در ادامه، 6 روش را جمع آوری کرده ایم تا در شما ایجاد انگیزه کنند تا بتوانید دوران کرونا را با انگیزه به سر ببرید. روی مسائلی تمرکز کنید که از آن ها لذت می برید همه ما زمانی ...
غریبه ای در اجتماع؛ مسیری در تنهایی
در جامعه بی دست وپا به نظر بیاییم، و به علاوه، راحت تر بازیچۀ دست کسانی شویم که می کوشند انگیزه های واقعی شان را پنهان نمایند. درعین حال، ترس از انتقاد دیگران این تمایل را به وجود می آورد که در سرزنش دیگران پیش دستی کنیم. گاهی اوقات این ترس باعث می شود که از کوره در برویم، گاهی موجب می شود برای خوشایند بقیه دست به هر کاری بزنیم و گاهی دلیلی است برای اینکه در نقش قربانی فرو برویم. کنایۀ ...
کاهش آمار خودکشی در ماه های اول ظهور کرونا در ایران
پنهان کاری بوده است، همچنان نیازمند یک گشودگی در این حوزه هستیم. پنهان کردن خودکشی در رسانه ها مورد تایید نیست اما اجازه دهیم صحت خبر خودکشی تایید بشود و بعد خبر خودکشی منتشر شود. در عین حال اگر خودکشی موضوع مبتلا به و جدی جامعه است رسانه می تواند آن را به عنوان سرنخ بگیرد و از زوایای مختلف به آن بپردازد. مریم رسولیان : یافته ها نشان می دهد که شیوه صحبت کردن و انعکاس خبر خودکشی می تواند ...
راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در دوران کرونا
بدون شک یکی از مهم ترین تبعات همه گیری ویروس کرونا علاوه بر آسیب های اجتماعی، اقتصادی، مرگ و میر، عوارض روان شناختی است که در گروه های مختلف جامعه باعث افزایش استرس، اضطراب و ترس شده است. این شرایط مبهم و غیر قابل پیش بینی منجر به بروز طیفی از افکار ناامید کننده و احساس فرسودگی و درماندگی شده است که همین باعث افزایش ترشح هورمون های استرس و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، اما باید به یک ...
اختلال اضطراب در کودکان
شامل درمان رفتاری شناختی (گفتار درمانی) و دارو است. دلایل بسیاری وجود دارد که یک نوجوان به اضطراب دچار شود. امتحانات مدرسه، قبول شدن در دانشگاه و اولین ملاقات ها، همه دراین سال ها باعث اضطراب نوجوان خواهد شد. اما نوجوانی که احساس اضطراب می کند یا نشانه هایی از آن را تجربه می کند، ممکن است به اختلال اضطراب دچار باشد. نشانه های اضطراب در نوجوان ممکن است شامل عصبی شدن، کمرویی، رفتار های ...
آقایان افسرده این مطلب را از دست ندهند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، دانشمندان "دانشگاه آگوستا"(Augusta University) ایالت جورجیا در آمریکا دریافتند که فعال کردن مستقیم یک ژن مهم که با نورون های مربوط به هیجان و اختلال افسردگی عمده مرتبط هستند، می تواند به کاهش نشانه های افسردگی مانند انزوای اجتماعی و از دست دادن علاقه – به خصوص در مردان – کمک کند. براساس گزارش "مؤسسه ملی سلامت روان آمریکا"(NIMH)، اختلال افسردگی عمده ...
مواجهه با اختلالات روانی گسترده در پساکرونا
این مدت مردم را تهدید می کند وسواس هایی است که با آن مواجه اند. طبیعتاً تعداد دفعاتی که افراد اقدام به شست و شو و ضدعفونی دست های شان طی یک سال اخیر کرده اند موجب شده تا این روند به یک عادت تبدیل شود که اگر ترک کنند موجب آزارهای روحی افراد شود. قرایی مقدم تأکید کرد: این طور که به نظر می رسد در پساکرونا با اختلالات روحی بسیاری مواجه خواهیم بود و باید برای جلوگیری از بروز این وضعیت از هم ...
کرونا چگونه اعضای خانواده را به جان هم می اندازد؟
آژانس خبری ریحان : دکتر مریم دیلی وند اظهار کرد: با همه گیری کرونا تغییرات مختلفی در سطوح جامعه رخ داد و نهاد خانواده نیز از این تغییرات مصون نمانده است. در دوران قرنطینه، در کارکردها و ساختار خانواده تغییراتی ایجاد شده است که می تواند همراه با عوارضی باشد. وی افزود: متاسفانه این شرایط موجب افزایش مشاجره ها و تعارض های زناشویی در روابط زوجین شده است و کاهش سطح درآمد خانواده ...
ضربه ای که کرونا به کودکان اُتیسم زد
. وی افزود: اتیسم یک اصطلاح کلی برای دسته ای از اختلالات است که یکسری علایم مشخص باعث تشخیص آن می شود. در گذشته نام های مشخصی برای انواع اختلالات که در طیف اتیسم قرار می گرفتند، وجود داشت، اما از سال 2013 به بعد، تمام این اختلالات تحت عنوان اختلال طیف اتیسم نامیده می شود که براساس شدت تقسیم بندی می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان توضیح داد: اتیسم براساس شدت در سه ...
رابطه بین افسردگی و چاقی
شفاآنلاین سلامت چاقی یک بیماری مزمن است که شیوع آن در همه گروه های سنی در حال افزایش بوده و در حال حاضر به عنوان یک اپیدمی جهانی در نظر گرفته می شود. همچنین چاقی عوارض متعددی نظیر دیابت نوع 2، افزایش فشار خون، اختلالات تنفسی و بیماری های قلبی عروقی را در کنار عوارض روانی اجتماعی در پی دارد که همگی این ها جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد. یکی از مهمترین عوارض ناشی از چاقی که خیلی از ...
مسئولیت اجتماعی هنر و بحران کووید 19
.... صحنه نقاشی دیمیتری وروبل در سال 1990 که لئونید برژنف و اریش هونکر در آغوش یک بوسه برادرانه سوسیالیستی را پذیرفتند، امروز همچنان پابرجاست، به عنوان روشی که مردم از دوره قبل از سقوط دیوار برلین درک می کنند. در نزدیکی نقاشی وروبل بر روی دیوار برلین، اثر جدیدی وجود دارد که به سرعت در نمایاندن هفته های اولیه و عوامل تنش زای بحران کووید 19 به نمادی از تلاش همگانی بخش سلامت برای کنترل این همه گیری ...
روزهای بدون گوشی در دوره قرنطینه کرونا
باعث از هم پاشیدگی نظام خانواده می شود. او در ادامه به بیان راهکارهای موجود در زمینه حل این مشکلات پرداخت و با اشاره به شرایط دوران قرنطینه و محدودیت های بیرون رفتن از خانه که موجب کاهش روابط اجتماعی با دوستان و آشنایان شده است، گفت: بهترین راه دور ماندن از آسیب، تقویت روابط صمیمانه و ارتباط عاطفی همه اعضای خانواده باهم است. ن قش روابط در بنیان خانواده در کاهش آسیب های اجتماعی ...
