خانه
ثبت خاطرات جدید موجب افزایش اسیدهای چرب اشباع در مغز می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نیم نگاهی به ارزش های غذایی و دارویی روغن گردو
در روغن گردو به مغز برای انتقال سیگنال و بهبود توانایی حفظ کردن، کمک می کنند. این اسیدهای چرب روی توانایی فکر کردن و یادگیری هم تاثیر مثبت دارند. مغز به طور مداوم به اسید چرب امگا3 نیاز دارد. روغن گردو یک منبع خوب از این اسید است و بنابراین به عملکرد بهتر مغز کمک می کند. - چرا روغن گردو در تنظیم چرخه خواب و بیداری اثرگذار می شود؟ گردو منبع طبیعی سرشار از ملاتونین است و به ...
غذاهایی که خستگی را از بین می برد
سوزند و به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. آجیل آجیل منبع غنی از چربی های غیر اشباع است که منجر به افزایش انرژی و تمرکز در طول روز می شود. اسید آمینه های موجود در آجیل به افزایش سطح انتقال دهنده های عصبی کمک می کند و باعث افزایش خلق می شود. اسفناج اسفناج غنی از منیزیم است؛ ماده معدنی که برای تولید مولکولی به نام آدنوزین تری فسفات که در نهایت به انرژی تبدیل می ...
سازوکار مشترک رفتاری در اختلال اوتیسم و اسکیزوفرنی
که در یادگیری فضایی نقش دارد و از نزدیک با هیپوکامپ ارتباط برقرار می کند . محققان با استفاده از تکنیک های جدیدی که به آنها امکان ردیابی ارتباطات بین تالاموس AD و منطقه مغز دیگری به نام قشر رترواسپلنیال (RSC) را پیدا می کردند، عملکرد اصلی این مدار را تعیین کردند. آنها دریافتند که در موش ها، مدار AD-to-RSC برای رمزگذاری خاطرات ترسناک از محفظه ای که در آنها شوک پا خفیف دیده شده ضروری است ...
6 گزینه غذایی که خستگی را از بین می برند
است بلکه می تواند به مبارزه با احساس خستگی نیز کمک کند. آجیل منبع غنی از چربی های غیر اشباع است که منجر به افزایش انرژی و تمرکز در طول روز می شود. بادام، بادام زمینی، قندق و گردو سرشار از پروتئین هستند و به تنظیم انرژی آزاد شده توسط چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کنند. اسید آمینه های موجود در آجیل به افزایش سطح انتقال دهنده های عصبی کمک کرده و خود باعث افزایش خلق می شود. لوبیا ...
کاهش چربی خون + راهکار ها
که چربی های اشباع شده زیادی دارند بیش از هر چیز شما را در معرض خطر بالا رفتن کلسترول خون قرار می دهد. مقدار کلسترول خون اساسا تحت تاثیر مواد غذایی مصرفی و فاکتور های وراثتی موثر در سطح کلسترول خون است و به این ترتیب خوردن غذا هایی که چربی های اشباع شده زیادی دارند بیش از هر چیز شما را در معرض خطر بالا رفتن کلسترول خون قرار می دهد. کلسترول ماده ای مومی شکل و نرم است که هم در ...
رژیم های غذایی گیاهی تضمینی برای سلامت قلب
غیرمستقیم به سلامت طولانی مدت قلب مربوط می شود. به علاوه، رژیم های گیاهی به طور کلی از نظر چربی های اشباع شده و ترانس کمتر هستند. در حالی که رژیم های غذایی گیاهی هنوز بسیاری از چربی های سالم دارند، اما آنها بیشتر اسیدهای چرب اشباع نشده هستند، که برای بدن و قلب سالم ترند. از نظر اینکه چرا لبنیات کم چرب در این نوع رژیمها گنجانده می شود – باید بدانیم که لبنیات با چربی بالاتر ...
مغز چگونه با کمک حس شنوایی، ورودی های حسی را درک می کند؟
فوتونی پیشرفته توسط موسسه بکمن مجموعه وسیعی از امکانات را برای پیشبرد این مطالعه فراهم کرده است. این میکروسکوپ به دانشمندان امکان می دهد از مغز زنده در سطح سلولی تصویربرداری کنند. لانو و همکارانش با استفاده از این امکان، به مطالعه قشر مغز حیوانات زنده را سطح سلولی و صد ها نورون در هر زمان را می پردازند و زیرمجموعه های خاص سلول های عصبی را ساکت کرده و نحوه تغییر واکنش ها را بررسی می کنند. این مطالعه ...
احتمال ابتلاء به دیابت با افزایش چربی در کبد
انتقال دهنده عصبی مهار کننده اصلی در سیستم عصبی مرکزی است به این معنی که فعالیت عصبی را کاهش می دهد . اعصاب مجرای ارتباطی مغز و بقیه بدن را فراهم می کنند. رنکویست توضیح داد که این ارتباط نه تنها از مغز به بافتهای دیگر بلکه از بافتهای برگشتی به مغز است . رنکویست گفت: وقتی کبد گابا تولید می کند ، فعالیت آن اعصاب را که از کبد به مغز می رسند کاهش می دهد. بنابراین کبد چرب با تولید ...
تشخیص زودهنگام بیماری آلزایمر با یک آزمایش خون ساده اما دقیق
قرار داده است، شامل اختلال در عملکرد و از بین رفتن سلول های مغزی است. علائم آن شامل کاهش تدریجی حافظه و همچنین اختلال در حرکت، استدلال و قضاوت است. در حالی که بیماران اغلب فقط به دنبال مراقبت های پزشکی هستند و در صورت داشتن مشکلات حافظه تشخیص داده می شوند، آلزایمرحداقل 10-20 سال قبل از بروز علائم بر روی مغز تأثیر می گذارد. انتهای پیام/ معصومه صادقی ...
دستکاری پروتئینی خاص در مغز روشی جدید برای درمان آلزایمر
مقدار پلاک و سطح پپتید را در افراد دارای شناخت طبیعی با کسانی که اختلال شناختی دارند مقایسه کردند. آن ها دریافتند که صرف نظر از مقدار پلاک در مغز، افرادی که دارای مقادیر بالای پپتید هستند از نظر شناختی طبیعی هستند. آن ها همچنین دریافتند که سطح بالاتری از پپتید آمیلوئید-بتا محلول با هیپوکامپ بزرگتر (مهمترین منطقه مغز برای حافظه) در ارتباط است. به گفته نویسندگان با افزایش سن ...
آیا دریافت واکسن ترکیبی از برندهای مختلف ایمنی بیشتری ایجاد می کند؟
...> البدی و همکاران وی ماه گذشته در مطالعه تاثیرات طولانی مدت گزارش کردند: افرادی که از کووید-19 بهبود یافتند، سلول های ایمنی که ویروس را تشخیص می دهند حداقل هشت ماه پس از عفونت در مغز استخوان باقی می مانند. حتی نتایج مطالعه گروه دیگری نشان داد که سلول های به اصطلاح حافظه B حداقل تا یک سال پس از عفونت به بلوغ و تقویت ادامه می دهند. بر اساس این یافته ها، محققان اظهار کردند: ممکن است در افرادی که ...
خوشمزه هایی برای آب کردن چربی پهلو
کند و به بدن برای از بین بردن سموم و چربی بدن کمک می کند. بادام بادام به دلیل داشتن ویتامین E ،چربی های اشباع نشده و فیبر در از بین بردن چربی های شکم و پهلو موثر است. کینوا کینوا به عنوان پروتئینی کامل شناخته می شود، به این معنی که حاوی زنجیره کاملی از اسیدهای آمینه و برای عضله سازی و از دست دادن چربی لازم است. محققان دریافتند بیمارانی که مقادیر بیشتری ...
روش های افزایش سروتونین در مغز برای درمان افسردگی
از راهکار های طبیعی افزایش سروتونین در مغز می تواند بسیار کمک کننده باشد. هرچند بالا بردن سطح سروتونین با استفاده از برخی دارو ها نیز ممکن است، اما شیوه های طبیعی نیز تاثیرگذار بوده و در عین حال عاری از عوارض جانبی دارو های شیمیایی هستند. سروتونین نه تنها باعث می شود خیلی بیش تر احساس شادی کنید، بلکه کمک می کند چیز های بهتری را به زندگی تان جذب کنید. زیرا، همان طور که می ...
محافظت ایجاد شده توسط واکسن های کرونا سال ها دوام دارد
به گزارش روز سه شنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از روزنامه دیلی میل، هر دو این واکسن های دو دوزه کرونا، آنتی بادی هایی تولید می کنند که ویروس کرونا را شناسایی می کنند و برای دست کم 15 هفته فعال می مانند. آنتی بادی سلول های ساخته شده توسط سیستم ایمنی برای مبارزه با ویروس ها هستند. پس از عفونت یا واکسیناسیون ، مراکز زایا در غدد لنفاوی ایجاد می شوند و سلول های حافظه B ایجاد می کنند که ...
کربوهیدرات ها در بدن چه نقشی دارند؟
، نشاسته و قند تشکیل شده اند که فیبر و نشاسته جزو کربوهیدرات های پیچیده و قند جزو کربوهیدرات های ساده است. 1. مغز زمانی که بدن کربوهیدرات های کمی دریافت کند انرژی خود را از مغز دریافت می کند. به همین دلیل رژیم کم کربوهیدرات برای همه افراد توصیه نمی شود و ممکن است حواس و حافظه را دچار اختلال کند. 2. خون کربوهیدرات های ساده قند خون را به سرعت افزایش می دهند ...
بررسی تاثیر استرس بر ابتلا به آلزایمر
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، یک تیم تحقیقاتی در دانشگاه کرتین استرالیا با انجام تحقیقی تاثیر استرس مزمن بر احتمال ابتلا به آلزایمر را بررسی کردند. این مطالعه نشان داد که بین استرس مزمن به هر دلیل، با بیماری آلزایمر که باعث فراموشی یا زوال عقل می شود ارتباط وجود دارد و کنترل سطح استرس، در اوایل زندگی انسان، می تواند یکی از راه های کاهش خطر بیماری های عصبی باشد. دیوید گروت ...
ترکیب این ادویه با تخم مرغ بیماری ها را ازبین می برد
اشاره می کنیم: *میزان انرژی را بالا می برد:شروع روز با مصرف تخم مرغ و فلفل سیاه سوخت وساز بدن را افزایش می دهد و برای تمام روز انرژی ایجاد می کند. *میزان گلبول های قرمز را بالا می برد:ترکیب این دو ماده، غنی از آهن است.آهن تا سطح مطلوبی اکسیژن رسانی را به سلول هابهبود می بخشد درنتیجه گردش خون و میزان گلبول های قرمز افزایش پیدا می کند. *عضله سازی می کند:با تأمین پروتئین ...
6 گزینه غذایی که خستگی را از بین می برند
نیز کمک کند. آجیل منبع غنی از چربی های غیر اشباع است که منجر به افزایش انرژی و تمرکز در طول روز می شود. بادام، بادام زمینی، قندق و گردو سرشار از پروتئین هستند و به تنظیم انرژی آزاد شده توسط چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کنند. اسید آمینه های موجود در آجیل به افزایش سطح انتقال دهنده های عصبی کمک کرده و خود باعث افزایش خلق می شود. لوبیا و عدس: کمبود آهن خود از علل شایع خستگی مداوم است ...
کشف روشی جدید برای درمان سرطان مغز استخوان
بلوغ سلول B را با هدف قرار دادن سلول درمانی CAR-T، در بیماران مبتلا به میلوما مولتیپل که حداقل سه خط قبلی درمان با دارو های استاندارد از جمله مهارکننده های پروتئازوم، دارو های تنظیم کننده سیستم ایمنی و آنتی بادی CD38 دریافت کرده اند، آزمایش کرد. دکتر لین می گوید: Cilta-cel از سلول های T خود بیمار ساخته شده است که به طور ژنتیکی مهندسی شده و به صورت تزریق یک دوز تجویز می شود. میزان پاسخ ...
خوراکی که مصرف همزمان آن با خیار خطرناک است (تغذیه)
وزن اضافی موثر است. فیبر موجود در خیار باعث بهبود عملکرد روده می شود. بادام زمینی نیز دارای خواص مفید بسیاری است. بادام زمینی حاوی اسید های چرب اشباع نشده، فیبر غذایی و فاقد کلسترول است. علاوه بر این، دارای اثرات ضد پیری و انرژی بخشی است. با این حال، خوردن بادام زمینی با خیار می تواند باعث ناراحتی گوارشی و اسهال شود. کارشناسان توصیه می کنند برای خوردن این محصولات پشت سر هم، حداقل یک ساعت فاصله ...
تغذیه کنکوری ها چگونه باید باشد؟
احساس خستگی بیشتری برای کنکوری ها در پی دارد. مردانی با اشاره به اینکه به علت وجود این باور غلط که مغز انرژی خود را از قندها تأمین می کند مادران فرزندان خود را به خوردن مواد قندی تر غیب می کنند، ادامه داد: درحالی که استفاده از قندهای ساده موجب ترشح انسولین شده و با ورود این قندها به سلول ها، داوطلبی که عادت به مصرف مواد قندی زیاد پیدا کرده سر جلسه کنکور دچار افت قند می شود، پس مصرف قند ...
خوراکی های خوش اخلاق کننده
...، اثرات ضدافسردگی داشت. محققان بر این باورند که این ادویه همان مکانیسم پروزاک را دارد و میزان انتقال دهنده ی عصبی احساس خوب، سروتونین، را در مغز افزایش می دهد. 5. انواع ماهی های چرب مصرف انواع ماهی های چرب و روغنی و صدف به شما امگا3 می رساند. امگا3 مواد شیمیایی مغز که مرتبط با خلق وخو هستند را (به خصوص دوپامین و سروتونین) تغییر می دهد. (سطوح پایین سروتونین با افسردگی ...
التهاب مغزی ناشی از کووید شبیه التهاب ناشی از آلزایمر است
سلول مغزی که بررسی می شد، پژوهشگران متوجه می شدند ژن های خاصی در بیماران کووید 19 به طور منحصربه فردی فعال بوده است و بسیاری از این ژن ها در التهاب عصبی نقش دارند. نویسندگان نتیجه گیری کردند: این داده ها نشان دهنده التهاب فراوان سد خونی مغزی در کووید 19 است. سد خونی مغزی مرز نیمه تراوایی است که مواد انتخابی موجود در جریان خون را از مایعاتی جدا می کند که با بافت های مغز در تماس قرار می ...
فواید، خواص و مضرات بادام زمینی چیست و چه کسانی باید از آن دوری کنند؟
آن را کنترل نمایند. خیلی از متخصصین تغذیه و رژیم درمانی توصیه می کنند که افراد با گنجاندن هفته ای دو بار مصرف کره بادام زمینی در برنامه غذایی خود می توانند از افزایش سلول های چربی جلوگیری نموده و با این کار کاهش وزن محسوسی را تجربه کنند. یکی از دیگر گروه های آسیب پذیری که باید در مصرف بادام دقت بیشتری به خرج دهند بیماران کبدی است. این افراد که با مشکلات کبد چرب، نارسایی و التهاب کبد ...
