خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه برای کاهش استرس داوطلبان کنکور
مفصل و ناهار کامل صرف کند، اما برای شام بهتر است غذای چرب نخورد. بهتر است تمامی اعضای خانواده هنگام صرف وعده های غذایی کنار هم باشند، با یکدیگر صحبت کنند و همدیگر را تایید کنند و محیط آرام بخشی ایجاد شود. استادیار گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی فعالیت های ورزشی سبک را برای داوطلب بلامانع دانست و افزود: داوطلب باید روز قبل از آزمون از هرگونه فعالیت سنگین دوری کند، زیرا ...
یک روز با کنکور، دو هفته با کرونا
کنکور سراسری 1400 در حالی آغاز شد که حضور والدین و استرس بی حد آنان پشت در حوزه های امتحانی بیش از هر مساله دیگری جلب توجه می کرد؛ چراکه امسال با ویروس بدقلقلی روبرو هستیم که راهش را در همین تجمات پیدا می کند. ساعت 7 و 30 دقیقه دهم تیرماه 1400 مقابل در شرقی دانشگاه اصفهان بسیار شلوغ و پرازدحام شده بود؛ امروز دومین روز از پنجاه و یکمین کنکور سراسری با حضور داوطلبان گروه علوم ریاضی و ...
آغاز دومین روز برگزاری کنکور 1400 با رقابت بیش از 500 هزار داوطلب
به گزارش خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، صبح امروز پنجشنبه دهم تیرماه، دومین روز از برگزاری کنکور سراسری آغاز شد و داوطلبان دو گروه آزمایشی علوم انسانی و علوم ریاضی و فنی بر استرس و اضطراب های ناشی از این امتحان بزرگ پایان می دهند. طبق کارت های ورود به جلسه صادر شده برای ثبت نامی ها قرار است که 142 هزار و 62 داوطلب در کنکور ریاضی و 370 هزار و 112 نفر در کنکور علوم انسانی امروز به ...
گله مندی داوطلبان کنکور از رعایت نصفه ونیمه آیین نامه های بهداشتی
آزمون و در میان اولیایی که در انتظار پایان جلسه کنکور فرزندانشان نشسته اند، آقای شریفی با اشاره به اینکه متأسفانه آزمون امسال استرس را برای فرزندان و خانواده ها چند برابر کرده است می گوید: سازمان سنجش و وزارت بهداشت باید از چند روز قبل شرایط تست کرونا برای داوطلبان را فراهم می کردند؛ زیرا برای همه به اثبات رسیده است که تب سنجی داوطلبان قبل از ورود به محل آزمون به تنهایی برای بر تشخیص کرونا نیست ...
راهکارهایی برای کسب آرامش و رفع استرس منفی داوطلبان کنکور
صبحانه روز کنکور اشتها و میل به صبحانه وجود داشته باشد. او در ادامه افزود: نکته مهمی که داوطلبان باید به آن توجه ویژه داشته باشند ساعت بیولوژیکی بدن است که از چند روز پیش، با تنظیم زمان خواب، در روز کنکور بتواند در ساعت مقرر بیدار باشد تا بتواند در جلسه امتحان با دقت کافی عملکرد چند ساله خود را محک بزند. کارشناس و مشاور هسته مرکزی آموزش و پرورش رودهن درباره انتظار والدین و ...
آنچه که باید از کنکور بدانید
و خواب کاملی را باید داشته باشید، ممکن است بگویند "به دلیل میزان بالای استرس نمی توانیم بخوابیم" به این داوطلبان باید یاداور شد که لزوما نیاز نیست داوطلب به خواب عمیق برود، مهم استراحت دادن به ذهن و مغز در شب قبل از کنکور است. در قدم اول باید ساعت 22 به رختخواب رفته و گوشی خود را کنار بگذارند تا مغز آن ها آرام شود. حمودی در خصوص بایدهای روز قبل از کنکور بیان کرد: فاصله گرفتن از فضای مجازی ...
توصیه های تغذیه ای دقیقه نودی ویژه کنکوری ها
دیرتر خسته شوید. تن ساز به داوطلبان کنکوری تاکید کرد از درهم خوری پرهیز کنند و گفت: یکی از بهترین اقدامات برای کاهش استرس را بوییدن سیب، به، گلاب، گل مریم، گل یاس، بهار نارنج و بیدمشک است. وی ادامه داد: به موقع خوابیدن موجب کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی و افزایش تمرکز می شود. از طرفی داشتن خواب کافی در این روزها موجب می شود، روز آزمون با نشاط تر باشید. همچنین اگر تحرک کافی ندارید، حتما سعی کنید روزانه حداقل 10 تا 15 دقیقه فعالیت آرام، نرمش یا پیاده روی با سرعت کم داشته باشید چراکه تحرک، تمرکز و جریان خون مغزی را افزایش می دهد. ...
دومین روز برگزاری کنکور سراسری تنها با 33 داوطلب کرونایی
وزارت بهداشت امتحان دادند. از روز گذشته تاکنون 41 داوطلب کرونایی در آزمون سراسری شرکت کردند. سخنگوی سازمان سنجش آموزش کشور اعلام کرد: بیشترین تعداد داوطلبان کرونایی (حدود 51 داوطلب) فردا در گروه آزمایشی علوم تجربی کنکور سراسری حضور دارند که در بیمارستان های مشخص جدا از سایر داوطلبان امتحان خواهند داد. ...
از خواب شیرین تا موفرفری های هنری
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ؛ برگزاری اولین آزمون سراسری سال 1400، صبح روز چهارشنبه 9 تیرماه با حضور ابراهیم خدایی رئیس سازمان سنجش آموزش کشور دردانشگاه شهید رجایی یکی از حوزه های برگزاری کنکور در تهران و همزمان در سراسر کشور با رعایت دستور عمل های بهداشتی برگزار شد. ابراهیم خدایی با بیان اینکه در آزمون امسال نزدیک 90 درصد از داوطلبان کارت خود را دریافت کردند، گفت: به طور کلی 59 درصد داوطلبان خانم و 41 درصد آنها مرد هستند و نسبت به سال گذشته 35 هزار کاهش داوطلب داشتیم. ظرفیت های ما مشابه سال گذشته است و پارسال یک میلیون ظرفیت داشتیم که امسال هم همینطور بوده است. ...
کدام خوراکی ها برای کنکوری ها مفید است؟
کمی مختصر و صبحانه که غذای اصلی است کامل تر مصرف شود، در صبح روز کنکور بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا فیبر مانند تخم مرغ، نان تست با عسل استفاده شود. وی افزود: داوطلبان تا زمان کنکور ماست یا یک لیوان شیر کم چرب هر شب بخورند تا خواب راحت داشته باشند و نیاز به کلسیم هم تامین شود و از مصرف سوسیس، کالباس، همبرگر و پیتزا، پفک و چیپس و سیب زمینی سرخ کرده پرهیز ...
رقابت بیش از 37 هزار داوطلب علوم انسانی و ریاضی در خراسان رضوی آغاز شد
دانشگاه های فردوسی، امام رضا (ع)، خیام، آزاد اسلامی، پیام نور، دانشکده فنی شهید منتظری، مرکز علمی کاربردی جهاد دانشگاهی و آموزش و پرورش در گروه های مختلف رقابت خواهند کرد. مدیر خدمات آموزشی دانشگاه فردوسی مشهد افزود: با توجه به گستردگی مکان حوزه های امتحانی در شهر مشهد و همچنین دانشگاه فردوسی به داوطلبان و خانواده آن ها پیشنهاد می شود از روز قبل از برگزاری آزمون برای تشخیص بهترین مسیر رسیدن ...
کنکور با ماسک و دستکش
سراسری امسال به دانشگاه علم وصنعت در شرق تهران که یکی از حوزه های برگزاری آزمون سراسری است، سر زدیم تا کم وکیف رعایت پروتکل های بهداشتی در شرایطی که هشدارهای اوج گیری دوباره کرونا در کشور جدی شده است را بررسی کنیم و از حضور داوطلبان آزمون بنویسیم. خیابان منتهی به دانشگاه علم وصنعت از ساعت 7صبح کم کم با تجمع داوطلبان و خانواده های آنها در مقابل در ورودی این حوزه آزمون، شکل و حال وهوای کنکوری ...
بیش از 53 هزار داوطلب در کنکور سراسری کرمان شرکت دارند
گذاری مناسب قبل، حین و بعد از آزمون و اطلاع رسانی های بهداشتی به داوطلبان و خانواده ها را از جمله تمهیدات ستاد ملی کرونا برای برگزاری کنکور 1400 عنوان کرد. محمدرضاخانی با تاکید بر اینکه استانداردسازی ها متناسب با شرایط کرونایی انجام شده است تصریح کرد: یک رابط بهداشت از سوی دانشگاه علوم پزشکی به صورت ثابت در همه حوزه ها برای نظارت کامل حضور دارد. وی با اشاره به اینکه حوزه های ...
آزمون پذیرش لیسانس به پزشکی برگزار شد
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، در آزمون کتبی پذیرش دانشجوی پزشکی از مقطع کارشناسی تعداد 788 داوطلب حضور دارند و آزمون در دو حوزه امتحانی دانشکده پزشکی و دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شده است. آزمون راس ساعت 9 صبح در سالن شهدای دانشکده پزشکی و سالن های دانشکده داروسازی آغاز شد. دفترچه آزمون پس از امتحان در اختیار داوطلبان قرار می گیرد. مهلت اعتراض ...
اهمیت امتحانات نهایی یا کنکور؛ مساله این است!
مهر_گروه جامعه: از امروز ماراتن برگزاری کنکور 1400 در رشته های تجربی، ریاضی، علوم انسانی، زبان های خارجی و هنر برای 4 روز آغاز شد و بیش از یک میلیون و 111 هزار داوطلب طی 4 روز در این رقابت شرکت می کنند. رقابتی که برای تصاحب صندلی های دانشگاه های برتر و رشته های برتر است وگرنه چند سالی هست که بسیاری از رشته ها و دانشگاه ها بر اساس سوابق تحصیلی دانشجو می پذیرند و از کنکور کنار رفته اند. ...
اصلاح آزمون سراسری؛ دوقطبی امنیت روانی با عدالت آموزشی؟
بزرگ نه تنها بر سر راه دانش آموزان بلکه بر سر راه بسیاری از خانواده ها هم به حساب می آید. هم اکنون و با توجه به نقش بسیاری از موسسات آمادگی کنکور که برخی با نام هایی چون مافیای کنکور از آن ها یاد می کنند، جمعی از داوطلبان تقریبا از 5 یا حتی 6 سال قبل برای کنکور در کلاس های تست زنی و آمادگی کنکور شرکت داشته و به نوعی سد عظیمی را در مقابل خود می بینند که برای عبور از این سد بزرگ باید با استرس و ...
حضور داوطلبان علوم تجربی در جلسه آزمون سراسری
مرد می شود. این آزمون در 11 حوزه یعنی همه 10 شهرستان استان بوشهر و جزیره خارگ برگزار می شود. همراه داشتن تلفن همراه حتی به صورت خاموش، ماشین حساب، ساعت هوشمند، دستبند هوشمند، انگشتر هوشمند و ... ممنوع است و بودنشان در کنار داوطلب تخلف به شمار می رود. همچنین در محل های برگزاری آزمون تمهیدات ویژه برای حفظ سلامتی داوطلبان اندیشیده شده است. ...
دومین روز کنکور 1400 آغاز شد/ رقابت 512 هزار نفر در گروه های علوم انسانی و ریاضی
...> همچنین در محل های برگزاری آزمون تمهیدات ویژه برای حفظ سلامتی داوطلبان اندیشیده شده است. با توجه به شیوع کرونا تعداد روزهای برگزاری آزمون سراسری از پارسال افزایش یافته است. پارسال آزمون سراسری ورود به دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی از 29 مرداد تا اول شهریور به مدت چهار روز برگزار شد و در استان بوشهر 18 هزار و 416 داوطلب داشت. ...
برگزاری آزمون پزشکی پس از دوره لیسانس در دانشگاه تهران
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران به نقل از مهر، در آزمون کتبی پذیرش دانشجوی پزشکی از مقطع کارشناسی تعداد 788 داوطلب حضور دارند و آزمون در دو حوزه امتحانی دانشکده پزشکی و دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شده است. آزمون راس ساعت 9 صبح در سالن شهدای دانشکده پزشکی و سالن های دانشکده داروسازی آغاز شد. دفترچه آزمون پس از امتحان در اختیار داوطلبان قرار می گیرد. مهلت ...
کنکوری ها؛ دانشگاه آخر دنیا نیست!
دانش آموزان را به باد می دهد. بنابراین اگر داوطلب کنکور سراسری 1400 هستید، باید راه های مقابله با استرس را بشناسید و برای رفع این مشکل تلاش کنید. اگر چه همیشه نمی توان استرس را از میان برداشت، بلکه در مواردی می توان آن را کاهش داد و در موارد دیگری باید آن را تحمل کرد. بر این اساس، یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، اظهار کرد: اینکه داوطلبان در آستانه کنکور برای این آزمون ...
باید ها و نباید های شب کنکور/ خانواده ها چه کنند؟
دارد خود داوطلب است و بقیه افراد هر چند هم در زمان حاضر علاقه نشان دهند اما در واقع به دنبال زندگی خودشان هستند پس بهتر است داوطلب در ساعت های باقی مانده تا کنکور آرامش داشته باشد. کنار گذاشتن نگرانی های ناشناخته پیش از آزمون یک استاد دانشگاه و روانشناس می گوید: خانواده ها باید نگرانی های ناشناخته پیش از آزمون را کنار بگذارند و با حفظ روحیه فرزندان خود را مدیریت کنند. ...
راهکارهای غلبه بر استرس در کنکور توسط داوطلبین
کنترل استرس تاثیرگذار است. این مسئول یادآور شد: برخی از داوطلبان در شرایط آزمون به دلیل شرایط هیجانی دچار بیخوابی می شوند که توصیه می شود شب قبل از آزمون استراحت و خواب کافی داشته و با آمادگی کامل در آزمون شرکت کنند. رئیس اداره مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان زنجان انجام ورزش مختصر در صبح آزمون را در کنترل استرس مهم ارزیابی کرد و گفت: خوردن صبحانه مقوی و کامل، عدم مقایسه ...
سایه کرونا بر کنکور
که همه لحظه های آن را به فکر کنکور و قبولی در رشته مورد نظر خود و خانواده اش گذشته اشاره کرد و گفت: از این سال ها جز نمره، امتحان، آزمون و استرس خاطر دیگری به یاد ندارم. با صدای شیرین نوجوانی به سوالم در خصوص قرنطینه ایام کرونایی و تاثیر آن بر روی او خندید و گفت: قبل از کرونا خانواده ام من را برای درس خواندن قرنطینه کرده بودند و فقط کرونا باعث شده با قرنطینه شدن آنها در خانه احساس هم ...
کنکوری ها دیگر درس نخوانند و استراحت کنند
طبیعی است، اما سر جلسه کنکور ذهن انسان به صورت خودکار درگیر مسائل می شود و پاسخگویی را آغاز می کند؛ پس نگران نباشید. این روانشناس، از خانواده ها خواست امروز را درباره کنکور و انتخاب رشته و دانشگاه و... صحبت نکنند و متذکر شد: در این روزها با افرادی که موج منفی دارند تماس نگیرید و خانه را شلوغ نکنید و حرف های استرس زا نزنید. حتما قبل از خواب یک دوش آب گرم بگیرید و لوازم مورد نیاز برای ...
کنکور، رقابتی سخت و نفسگیر که استرس برای آن، اجتناب ناپذیر است
بسیاری از ترس ها و استرس ها بی برنامگی و ناآگاهی است، انسان بی برنامه چون نمی داند دارد چه می کند و چه هدف و برنامه ای دارد، بیشتر از بقیه در معرض تنش های عصبی قرار می گیرد، نداشتن برنامه ریزی درسی، آشفتگی ذهنی را به همراه دارد و باعث می شود فرد نداند چه انجام می دهد، چه هدفی برای ماه های آینده دارد و بهترین کار در این زمان این است که دانش آموز برای خود برنامه کوتاه مدت و بلندمدت داشته باشد. ...
خانواده های قزوینی نگران وضعیت بهداشتی حوزه های امتحانی نباشند + فیلم
توانند در صورت رعایت نشدن دستورالعمل های بهداشتی موارد را به شماره 190 گزارش دهند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی لامعی کارشناس مشاوره تحصیلی هم به داوطلبان کنکور توصیه کرد، درس خواندن را در روز قبل از آزمون کنار بگذارند. لامعی بر داشتن خواب آرام، استفاده از غذای سبک و یک لیوان شیر قبل از خواب تاکید کرد. وی اضافه کرد: خانواده های می توانند ...
