کاهش 40 درصدی ابتلا به کرونا با مصرف سبزیجات
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه خواص سبزیجات را بشناسید
در این مطالعه از 600 هزار نفر خواستند تا مواد غذایی را که قبل از شروع همه گیری کرونا مصرف می کردند، یادداشت کنند. داوطلبان بر اساس میزان سالم بودن رژیم غذایی به پنج گروه تقسیم شدند. آنها همچنین به مدت 9 ماه تحت پیگیری قرار گرفتند و از آنها خواسته شد که در صورت ابتلاء به ویروس کرونا، به محققان اطلاع دهند و میزان بیماری خود را ثبت کنند، نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که بیشترین میزان ...
عادت به خوردن خوراکی های فراوری شده خط ابتلا به کرون را افزایش می دهد!
خوراکی های فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری کرون را افزایش می دهد. محققان برای دستیابی به این نتایج، اطلاعات تغذیه و سلامت بیش از 116 هزار داوطلب 35 تا 79 ساله را بین سال های 2003 تا 2016 بررسی کردند. پس از 10 سال از این مطالعه مشخص شد که 467 نفر مبتلا به بیماری های التهابی روده شده اند. توجه به عوامل مختلف زمینه ساز این وضعیت نشان داد که مصرف زیاد خوراکی های فرآوری شده با احتمال بالای ...
چه کنیم تا در آلودگی هوا دوام بیاوریم
...> میوه و سبزیجات تازه، دسته ای مهم از مواد غذایی محسوب می شوند که حتما باید در هنگام آلودگی هوا مورد استفاده قرار گیرند. آنتی اکسیدان های موجود در میوه و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. محققان بیمارستان جرج لندن در مطالعه ای دریافته اند که سیب در میان انواع میوه ها بیشترین تاثیر را بر دستگاه تنفسی داشته و در بهبود فعالیت این ارگان تاثیرگذار است. شیر و لبنیات در شرایط ...
افراد واکسینه نشده در معرض ابتلای نوع شدید بیماری کووید-19 قرار دارند!
این نتیجه رسیدند که سرعت تکثیر گونه دلتا ویروس کرونا در بدن افراد بیشتر از گونه های دیگر است. درصد زیادی از افراد که به دلیل ابتلا به بیماری کووید -19 جان خود را از دست دادند واکسن کرونا را دریافت نکرده بودند به همین دلیل توصیه می شود افراد در زمان تعیین شده واکسن کرونا را تزریق کنند. یکی از دلایلی که بزرگسالان باید واکسینه شوند محافظت از سلامت کودکانی است که هنوز واجد شرایط واکسیناسیون نیستند. در حال حاضر تنها کودکان 12 سال به بالا می توانند واکسن های کرونا را دریافت کنند. محققان در حال بررسی تأثیر واکسن های کرونا بر افراد زیر 12 سال هستند. کد خبر 508264 ...
14 خاصیت جادویی شلیل برای سلامتی، پوست و لاغری
...> بر اساس گزارش های یک مطالعه در بوستون آمریکا، مصرف شلیل دو بار در هفته می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنانی که در دوران بعد از یائسگی قرار دارند، کاهش دهد. در این مطالعه همچنین نشان داده شد که مصرف این میوه با کاهش خطر ابتلا به تومور در ارتباط است. کوئرستین و کلروژنیک اسید موجود در شلیل سرعت تکثیر سلول های سرطانی را کم می کنند. از آنجایی که شلیل منبع عالی آنتی اکسیدان ها محسوب ...
خواص شگفت انگیز گل کلم که غافلگیرتان می کند
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، یکی از اعضای پرتعداد خانواده کلم ها است که بروکلی و دیگران انواع کلم ها نیز به آن تعلق دارند. خیلی از افراد از مصرف این کلم پرخاصیت امتناع می کنند چون برخی آن را بدبو می دانند و برخی دیگر به دلیل واکنش هایی که داخل شکم ایجاد می کند جرات مصرف آن را ندارند. اما با این حال گل کلم شایستگی این را دارد که در برنامه غذایی تان حضوری پررنگ داشته باشد. در واقع این نوع کلم ...
فواید فراوان سماق برای سلامتی؛ از تسکین درد عضلات تا پیشگیری از پوکی استخوان
معتقدند این ممکن است دلیل اصلی افزایش پتانسیل درمانی سماق باشد. درد عضلات را تسکین می دهد مطالعه ای که به منظور بررسی احتمال تسکین درد عضلانی توسط سماق انجام شد، نشان می دهد گروهی که نوشیدنی سماق دریافت کرده اند به دلیل ورزش در مقایسه با گروهی که دریافت نکرده اند، درد عضلانی قابل توجه کمتری را تجربه کرده اند و این گروه نیز افزایش قابل توجهی در سطح آنتی اکسیدان ها داشته اند ...
غذاهایی که عمر را کم می کند
محققان چینی فواید برگ چای سبز را به اثبات رسانده اند و اظهار داشته اند که مصرف چای سبز خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و هر عامل منجر شده به مرگ را می کاهد و در نتیجه قطع مصرف چای سبز می تواند عاملی برای کاهش طول عمر افراد باشد. رژیم افزایش وزن مصرف غذای زیاد و رساندن کالری بالا به بدن بدون ورزش، باعث افزایش شاخص توده بدنی و افزایش چربی در بدن شده و می تواند عاملی برای دیابت ، بیماری قلبی، و دیگر بیماری های مزمن باشد. در نتیجه رژیم چاقی بدون ورزش طول عمر افراد را می کاهد. ...
پیشنهاداتی برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
: این دو شرایط پزشکی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی و همچنین خطر ابتلا به انواع خاصی از زوال عقل را افزایش دهد. سلامت قلب و عروق، داشتن قند خون سالم و کنترل فشار خون و کلسترول همراه با فعالیت بدنی، مصرف مواد مغذی، حفظ وزن سالم و اجتناب از استعمال سیگار همراه با عملکرد شناختی بهتر است. تمرینات بدنی: فعالیت منظم بدنی برای کمک به حفظ جریان خون به مغز و کاهش خطر ابتلا به ...
خواص شگفت انگیز آب گوجه فرنگی برای بدن؛ از تقویت و درخشندگی مو تا پیشگیری از سرطان و پوکی استخوان
. گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان زیاد است که با انواع سرطان ها مقابله می کند، کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی ...
ضدآفتاب خوب چه ویژگی هایی دارد؟
نوع کرم های ضد آفتاب تنها دو ساعت ماندگاری دارد و بعد از آن باید دوباره تجدید شود. متخصصان پوست خاطر نشان می کنند که میزان SPF این کرم ها بسیار مهم است و مصرف کنندگان باید به این موضوع توجه داشته باشند. به اعتقاد آنان هر چه میزان این ماده در کرم های ضد آفتاب بیشتر باشد، میزان مواد شیمیایی آن هم بیشتر است و می تواند به سلامت پوست آسیب برساند. ضد آفتاب ها بر اساس نوع برخوردشان به ...
از خواص پوست انبه چه می دانید؟
پوشش محافظ برای گوشت نرم و لطیف داخل آن عمل می کند. اگرچه غالباً دور انداخته می شوند، اما اکثر این پوست ها خوراکی هستند و دارای مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی قدرتمند هستند. انبه میوه محبوب است که پوست آن معمولاً برداشته می شود و قبل از مصرف دور ریخته می شود. برخی از افراد استدلال می کنند که پوست انبه - که بسیار مغذی است - باید به دور ...
مواد غذایی مفید و مضر برای کبد کدام اند؟
مصرف فراوان سبزیجات و میوه جات ما را در برابر بیماری کبدی محافظت می کنند. مواد غذای مضر برای کبد غذاهای سرشار از قند و شکر، چربی ها اشباع، غذاهای صنعتی و آماده، و مواد غذایی شور سلامت کبد را به خطر می اندازد.
غذاهای فرآوری شده به بروز بیماری التهاب روده منجر می شوند
شفاآنلاین سلامت تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن مقادیر زیاد میان وعده و غذاهای فوق العاده فرآوری شده می تواند خطر ابتلا به بیماری التهاب روده را افزایش دهد. به گزارش شفاآنلاین :غذاهای فوق العاده فرآوری شده شامل مواد غذایی پخته شده بسته بندی شده، نوشیدنی های گازدار، غلات شیرین، وعده های غذایی آماده با مواد افزودنی غذایی و مواد گوشتی و ماهی فرآوری شده است. این محصولات اغلب ...
ارتباط مصرف مشروبات الکلی با 740 هزار مورد سرطان
نوشیدن مشروبات الکلی را در برخی کشور ها افزایش داده است. محققان ابراز نگرانی کردند که رفتار های مرتبط با آشامیدنی های الکلی که در طی پاندمی اتفاق افتاده است می تواند منجر به عادت های دائمی شود. رامگی اذعان داشت: مطالعه ما سهم حتی مصرف اندک مشروبات الکلی را در میزان سرطان نگران کننده نشان می دهد، اما همچنین نشان می دهد که تغییر در عادات نوشیدنی های الکلی عمومی می تواند بر میزان ...
کاهش 41 درصدی خطر مرگ کرونایی با مصرف این دارو!
همراه است به خصوص اینکه بسیاری افراد آن را بدون تجویز و توصیه پزشک مصرف می کنند. عوارض جانبی معمولاً گزارش شده شامل سردرد ، درد عضلانی و حالت تهوع است و همچنین استاتین ها می توانند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، هپاتیت ، پانکراتیت و مشکلات بینایی یا از دست دادن حافظه را افزایش دهند. تحقیقات جدید نشان داد که تحقیقاتی که سال گذشته در مجله دارویی منتشر شد ، نشان داد که مصرف روزانه ...
خواص باورنکردنی شلیل
قرار دارند، کاهش دهد. همچنین مصرف این میوه با کاهش خطر ابتلا به تومور در ارتباط است. سلامت قلب مصرف منظم میوه هایی همچون شلیل به خاطر وجود آنتی اکسیدان های قدرتمند، می تواند در بهبود سلامت قلب مفید باشد. اسید کلروژنیک و آنتوسیانین موجود در شلیل در برابر اکسیداسیون کلسترول بد خون از بدن محافظت می کنند و همین امر از سخت شدن شریان ها جلوگیری می کند و به بهبود گردش مناسب پلاکت ...
افراد واکسینه شده در معرض ابتلا به دلتا ویروس کرونا!
گونه دلتا ویروس کرونا غالب ترین گونه بوده است و به نظر می رسد افراد جوان، کسانی که واکسینه نشده اند یا تنها یک دوز از واکسن را دریافت کرده اند بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به این گونه قرار دارند. با وجود این که واکسیناسیون کامل به این معنا نیست که فرد به بیماری کووید -19 مبتلا نخواهد شد اما خطر ابتلا به نوع شدید بیماری و بستری شدن در بیمارستان را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. به ...
فرمول کاربردی برای کاهش فشارخون و چربی دور کمر
بیشتر غلات افزایش داشت. حتی پس از محاسبه تغییرات در اندازه دور کمر، افزایش متوسط سطح قند خون و فشار خون سیستولیک در افراد کم مصرف در مقایسه با شرکت کنندگان با مصرف زیاد بیشتر بود. محققان همچنین پنج عامل خطر را در چهار گروه مصرف غلات تصفیه شده مورد مطالعه قرار دادند، که از کمتر از دو وعده در روز تا بیش از چهار وعده در روز بود. نتایج نشان داد مصرف کمتر غلات تصفیه شده منجر به ...
11 روش قطعی برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
در بشقاب های کوچک تری میل کنید. 3. مقدار زیادی پروتئین مصرف کنید پروتئین تاثیر فراوانی بر روی اشتها دارد. این می تواند احساس سیری ایجاد کند، گرسنگی را کاهش دهد و در نهایت کمک می کند غذای کمتری بخورید. این می تواند ناشی از تاثیر پروتئین بر روی هورمون هایی مانند گرلین و GLP-1 باشد. این دو هورمون نقش کلیدی در سیری و گرسنگی دارند. نتایج یک مطالعه نشان داده است که ...
بهبود عملکرد فلور روده ای با مصرف خوراکی های تخمیری
نوع 2 و استرس مزمن نقش دارند و محققان امیدوارند با کشف چنین یافته هایی به بهبود سلامت افراد کمک کنند. نتایج این مطالعه در نشریه سل (Cell) منتشر شده است. ترجمه: مریم سادات کاظمی منبع: pourquoidocteur.fr ترکیب فلور روده ای، ژنتیکی است! در تابستان بیشتر سیب زمینی بخورید! چرا بعضی افراد چاق نمی شوند؟ برچسب ها ممکن است این مطالب هم برای شما مفید باشد راهبردنامه ...
چرا واکسیناسیون برای ریشه کنی کرونای دلتا اهمیت دارد؟
انواع جدید ویروس کرونا را بررسی کردند و دریافتند افرادی که قبلاً به ویروس کرونا آلوده شده بودند، ممکن است به سویه های جدید حساس باشند، درحالی که افرادی که واکسینه شده اند بیشتر محافظت می شوند. درواقع محققان معتقدند واکسن های کرونا راهی ایمن و قابل اطمینان برای ایمنی در برابر سویه های قدیمی ویروس کرونا و نیز در برابر سویه های در حال ظهور (به ویژه نوع دلتا) ارائه می دهند. ایمنی پس از ابتلا ...
یک توصیه، به مبتلایان دیابت نوع 2
...، پگاه قندیل(استاد مشاور)، بهمن چراغیان(مشاور آماری) و میثم عالیپور(دانشجو) انجام شده است، اثربخشی مصرف آنتی اکسیدان اپی گالوکاتچین گالات را بر روی کاهش تری گلیسرید، کلسترول و فشار خون را نشان داد. علاوه بر این نتایج مطالعه نشان داد که مصرف آنتی اکسیدان اپی گالوکاتچین گالات می تواند از طریق افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن باعث کاهش استرس اکسیداتیو شود. توصیه می گردد بیماران مبتلا به دیابت نوع دو در کنار مصرف داروهای کاهنده قند خون، به منظور پیشگیری از ابتلا به عوارض قلبی عروقی بیماری دیابت نوع دو منابع آنتی اکسیدان اپی گالوکاتچین گالات (مانند چای سبز) را مصرف کنند. ...
عملکرد واکسن در ایمن سازی بدن در مقابل ویروس کرونا
برچسب ها ایمن سازی بدن کنترل و مهار کرونا واکسیناسیون ویروس کرونا برچسب ها
قهوه بخورید تا به کرونا مبتلا نشوید
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، به گزارش دیلی میل، پژوهشگران آمریکایی پس از تجزیه و تحلیل سوابق 40 هزار بزرگسال انگلیسی به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن روزانه یک فنجان قهوه ریسک ابتلا به کرونا را تا یک دهم کاهش می دهد. آنها معتقدند این نوشیدنی حاوی مواد گیاهی تقویت کننده سلامتی است که ممکن است سیستم ایمنی را توربوشارژ کند. اما به نظر نمی رسد چای و میوه چنین اثری داشته باشند. همچنین رژیم غذایی سنگین شامل گوشت های فرآوری شده، مانند سوسیس و کالباس، احتمال ابتلا به نوع شدید کرونا را افزایش می دهد. ...
کروناویروس مصنوعی به نبرد کرونا می رود
برابر ویروس نوع خطرناک پیروز شوند. آرکتی بیان کرد: این ژنوم های معیوب مانند انگل هایی برای ویروس نوع خطرناک هستند. برای انجام این مطالعه، ژنوم سارس-کوو-2 دریافت و از آن برای مهندسی ژنوم های مصنوعی DI استفاده شد سپس این ژنوم های DI به سلول های میمون که به نوع خطرناک سارس-کوو-2 آلوده شده بود، معرفی شدند. محققان پس از 24 ساعت دریافتند که ژنوم DI سه برابر سریعتر از نوع ...
فواید پنیر بر سلامت قلب
به گزارش تجارت گردان به نقل از روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه) به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان اگر نگران خوردن یک غذای پر سدیم مانند پنیر به دلیل تاثیر آن در مسائل عروقی مانند فشار خون بالا هستید، بهتر است دیگر نگران نباشید. مطالعه ی اخیرا نشان داد که مصرف زیاد پنیر تاثیر معکوس روی سیستم عروقی دارد، زیرا انتظار می رود از یک ماده غذایی حاوی سدیم در یک رژیم کلی با سدیم بالا تشکیل ...
پس از مصرف نوشابه چه بر سر کبد می آید؟
انسولین را افزایش دهد. یک مطالعه نشان داد افرادی که روزانه 4 نوشابه گازدار مصرف می کنند تنها طی سه هفته در مجموع بین 40 تا 80 گرم قند دریافت کرده که افزایش مقاومت به انسولین در کبد را به همراه داشت. همچنین، مشخص شده است که نوشابه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. می تواند به التهاب کبد منجر شود نوشابه نه تنها حاوی قند فراوان است، بلکه می تواند حاوی میزان زیاد از شربت ...
نقش مفید چای در دیابت
تاثیر آن نمی کاهد. دکتر کاترین هود می گوید: دیابت بیماری است که به دلیل اختلال متابولیسم گلوکز به وجود می آید. منشا اصلی گلوکز نیز هضم و آبکافت کربوهیدرات ها در بدن است. مطالعه پیشین که بر روی 300 هزار نفر انجام شده نشان می دهد احتمال ابتلا به دیابت نوع دو در کسانی که سه تا چهار فنجان چای در روز می نوشند در مقایسه با افرادی به ندرت چای می نوشند 25 درصد کمتر است. محققان پیش بینی کرده اند که زیست زردینه یا ضد اکسنده های موجود در چای کنترل التهاب، کاهش لخته های خونی، بهبود عملکرد رگ و شریان های اصلی نقش دارند. ...