این سه عادت عمر شما را صد ساله می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
6 عادت سالمی که موجب طولانی شدن عمر ژاپنی ها شده است
بار در هفته نه تنها باعث بهبود سلامت قلب می شود، بلکه با سلامت مغز نیز ارتباط دارد. چای سبز بنوشید: بدون شک چای سبز یکی از نوشیدنی های سالم و نوشیدن آن در ژاپن یک عادت روزانه است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول است که التهاب را کاهش می دهد، از سلول ها در برابر آسیب هایی که باعث پیشرفت بیماری های مزمن می شود، محافظت و باکتری های خوب روده را تقویت می کند. قبل از سیر ...
برای طول عمر بیشتر باید مثل ژاپنی ها غذا خورد؟
های خود اعلام کردند که رژیم غذایی ژاپنی باعث سالمندی سالم تر و فعال تر می شود) گروه پژوهش تسودوکی و همکارانش دریافتند که این رژیم غذایی اثرات مثبتی بر انسان ها هم دارد. آزمایش 28 روزه روی افراد دارای اضافه وزن که رژیم غذایی ژاپنی مدرن یا رژیم غذایی سال 1975 را رعایت می کردند، نشان داد که گروهی که رژیم سال 1975 را رعایت می کردند وزن شان کمتر شد و میزان کلسترول خون آنها هم بهبود ...
تاثیر ویروس کرونا بر حافظه انسان ها
شیوع در جهان از اواخر سال 2019 جهان را دگرگون کرد. شیوع از شهر ووهان چین آغاز شد. با وجود این که بیش از همه ریه افراد را درگیر می کند، اما عوارض مختلفی را بر بدن انسان ها می گذارد. از جمله این که ویروس کرونا تاثیراتی را بر عملکرد مغز و دستگاه عصبی و حافظه انسان ها می گذارد. به گزارش رکنا، به نقل از پایگاه خبری نشریه مترو چاپ لندن، همه گیری کرونا از لحاظ روانی به شیوه های مختلف بر ذهن ...
کتاب های برتر روانشناسی موفقیت
فراوان به این نتیجه رسید که افراد بیشتر رفتارهایی که در طول روز انجام می دهند را انتخاب نمی کنند بلکه جزو عادات آن ها است. این که انسان ها بر این موضوع آگاهی پیدا کنند و سعی کنند عادت های خود را تغییر دهند کار سخت اما شدنی است. کتاب برتری خفیف : این کتاب اثر جف اولسون است که در 391 صفحه تهیه شده است. این اثر در سال 2005 منتشر شد و مورد استقبال بسیاری از افراد قرار گرفت. لحن ...
آب در عملکرد ورزشکاران چه نقشی دارد؟!
...، مهمترین و حیاتی ترین عنصر حیات تلقی می شود. آب حدود 60 تا 70 درصد بدن انسان را تشکیل داده است و حدود 80 تا 90 درصد خون را نیز آب تشکیل می دهد. مشاهده می شود که آب تا چه حد در بقای انسان همچون سایر موجودات، حیاتی است. انسان بدون غذا چند هفته زنده می ماند اما بدون اکسیژن چند دقیقه و بدون آب فقط چند روز. کمبود آب می تواند تغییرات محسوسی در فرآیند جسمی و ذهنی افراد ایجاد کند ...
تسهیل درمان ناباروری با استفاده از سلول های بنیادی
میزان ذخیره کاهش می یابد و در سن 47 تا 50 سالگی پس از اتمام این ذخیره به سن یائسگی می رسند. وی افزود: کاهش ذخیره تخمدان از جمله مهمترین دلایل ناباروری در زنان است. اغلب زنانی که ذخیره تخمدان شان کاهش یافته است جواب مطلوبی به درمان ها نمی دهند بنابراین 80 درصد این افراد به علت کاهش تعداد و کیفیت تخمک هایشان باید از روش تخمک اهدایی استفاده کنند که اغلب تمایلی به انجام این کار ندارند. ...
افزایش اهدای سرانه خون در اردبیل
های خونی را شامل پلاکت، گلبول های قرمز و مایه خون اعلام کرد و افزود: فرآورده پلاکت در مدت سه تا پنج روز باید مورد استفاده قرار گرفته و بعد از انقضای این تاریخ مورد استفاده قرار نمی گیرد. وی نیاز به اهدای خون را یک نیاز مستمر و دائمی در طول سال اعلام کرد و ادامه داد: از هر سه نفر ایرانی یک نفر در طول عمر به خون و فرآورده های آن نیاز پیدا می کند و از همین رو ضرورت دارد همه با احساس مسئولیت ...
تأسیس سومین آزمایشگاه ایزوتوپی جهان در ایران
به شکلی انجام می شود که بدن بتواند آن را تحمل کند. پرتو های ایزوتوپ که نوعی اشعه هستند از ظرفیت بالایی برای از بین بردن سلول های سرطانی بدون ایجاد عوارض جانبی روی سلول های سالم برخوردار ند. به این دلیل که طول موج این ذرات کوتاه است و تا عمق بافت نفوذ نمی کند، تاکنون نمی توانستند به کل بافت نفوذ کنند، ولی آزمایشگاه زیست فناوری ایزوتوپی این مشکل را برطرف کرده است. در فناوری فروپاشی هسته ای که ...
راز رسیدن به 100 سالگی چیست؟
بیماری ها و عفونت های مزمن مرتبط با سن هستند. تصور می شود که ترکیب میکروبیوتای روده در صدساله ها ممکن است با طول عمر زیاد همراه باشد اما مکانیسم ها نامشخص است. برای انجام این مطالعه ، متخصصان میکروبیوتا-جامعه تریلیون قوی میکروارگانیسم ها-صدساله ها را بر اساس نمونه مدفوع آنها مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و در نهایت به این نتیجه رسیدند که چنین باکتری مفیدی در روده ارتباط مستقیمی ...
9 علت مهم تشنگی زیاد کودکان
باشد و درجه حرارت بدن را تنظیم می سازد. همچنین از بروز مشکلات دهان و دندان، یبوست و عفونت پیشگیری می کند. در میان گروه های سنی مختلف دو گروه خردسالان و سالمندان در رابطه با نوشیدن آب نیاز به توجه دارند. با افزایش سن حس تشنگی رو به زوال می رود و افراد خودشان باید برای تأمین آب مورد نیاز بدن اقدام کنند. کودکان نیز احتمال دارد به دنبال فعالیت های مکرر و بازیگوشانه توجهی به احساس تشنگی نداشته ...
جلال ستاری؛ استادی که دلباختۀ فرهنگ ایران بود
... وی در سال 1384 نشان فرهنگ و هنر را از وزارت فرهنگ فرانسه را دریافت کرد. جلال ستاری در مقام نویسنده و مترجم تخصصی نزدیک به 90 جلد کتاب در زمینه های افسانه شناسی، ادبیات نمایشی و نقد فرهنگی در طول بیش از 60 سال به رشتهٔ تحریر درآورده است. این کتاب ها بیشتر از کتاب های مرجع و شاخص در زمینه های تخصصی خود هستند. جان های آشنا، آخرین مصاحبه با سارتر (ترجمه)، جهان نگری (ترجمه ...
جلال ستاری؛ پژوهشگری با کارنامه کاری حیرت آور بود/ ایران یکی از بزرگترین و زیباترین اندیشه های خلاق اش ...
من تعریف کنند. مگر می شود؟ هیچ وقت! من اصلا از خجالت آب می شوم و در زمین فرو می روم. بهروز غریب پور نمایشنامه نویس، کارگردان و پژوهشگر تئاتر درباره جلال ستاری که غروب روز شنبه، نهم مرداد و در سن نود سالگی چشم از دنیای ما فروبست به ایلنا چنین می گوید: آقای ستاری جزو نادر شخصیت هایی بودند که طی سال ها در زمینه های مختلفِ اسطوره شناسی، تصوف، تئاتر و اساسا فرهنگِ دیرینِ ایران و فرهنگِ امروزِ ...
در سوگ جلال ستاری
به گزارش ایسنا، دیگر دارد عادت روزانه مان می شود که با شنیدن درگذشت چهره ای فرهنگی یا هنری با خود این بیت از رودکی را زمزمه کنیم: از شمار دو چشم یک تن کم، وز شمار خرد هزاران بیش . در روز شنبه (نهم مردادماه) هم جلال ستاری، نویسنده، پژوهشگر، مترجم و اسطوره شناس در سن 90 سالگی بر اثر سکته مغزی در منزلش در کرج از دنیا رفت. ستاری در سال های زندگی خود بیش از 100 کتاب در زمینه های اسطوره و ...
جمعیت و سالمندی
رشد جمعیت سالمندان (به غیر از سال 1355) همواره بیشتر از رشد جمعیت کل کشور است. درمناطق شهری هم رشد جمعیت سالمندان نسبتاً بالا بوده است. اما در مناطق روستایی فقط در سال 1355 رشد جمعیت سالمندان منفی بوده است. این در صورتی است که رشد جمعیت مناطق روستایی به دلیل تبدیل روستا به شهر و مهاجرت روستاییان به شهرها، اندک و در دو دهه گذشته منفی بوده است. اما با توجه به اینکه عمده مهاجرت روستاییان به شهرها برای یافتن شغل و در بین جوانان بوده و سالمندان روستایی کمتر مهاجرت نموده اند، رشد جمعیت سالمندان روستایی (به غیر از سال 1355) نه تنها منفی نبوده بلکه مثبت هم بوده است. ...
چگونه کم آبی بدن را در تابستان کاهش دهیم؟
قدری زیاد است که برخی تحلیلگران، نبردهای آینده را بر سر منابع آبی می دانند. با توجه به اینکه سه چهارم حجم بدن انسان را آب تشکیل داده است، در مصرف آب آشامیدنی سالم، به اندازه نیاز روزانه نباید صرفه جویی کرد و اینجا، جای صرفه جویی نیست. چرا که مصرف ناکافی آب در طول روز با توجه به سن و وزن افراد و نوع فعالیت هایشان، می تواند مشکلات جسمی و روحی گوناگونی را به دنبال داشته باشد که هزینه های ...
جلال ستاری از دنیا رفت
تا گواهی فوت را صادر کند. اما جلال هزار تا مشکل داشت از جمله کهولت سن و این که یک بار سکته کرده بود. اما من فکر می کنم آن چه را دکتر خودش تشخیص می دهد به عنوان علت فوتش بگوییم. از آثار جلال ستاری می توان به جان های آشنا ، افسون شهرزاد ، پژوهشی در اسطوره گیلگمش و افسانه اسکندر ، آیین و اسطوره در تئاتر ، نمایش در شرق و ترجمه هایی مثل اسطوره های عشق ، دانش اساطیر ، تأثیر سینما در کودک و ...
آسیب های احتمالی کرونا به شبکیه چشم
داشتند و سن آن ها از 69 تا 78 سال متغیر بود. برای تشخیص وجود ویروس در شبکیه، این تیم تحقیقاتی، واکنش زنجیره ای معکوس پلیمراز (real-time reverse polymerase chain reaction and immunological methods) را روی بیماران انجام داد. همچنین، این مطالعه نشان داد که در سه نفر، پروتئین های Covid-19 S و N با میکروسکوپ ایمونوفلورسانس در داخل سلول های اندوتلیال در سلول لایه های هسته ای داخلی و خارجی مشاهده شدند. عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف انجیر عینک آفتابی در تمام فصول سال باید استفاده شود انتهای پیام/ ...
ماده معدنی زینک و تأثیرات آن بر بدن انسان
لکه زرد یک بیماری چشمی است که معمولاً شروع آن از سن 60 سالگی بوده و به مرور زمان ماکولا یا همان قسمت مرکزی شبکیه چشم دچار آسیب شده و در نتیجه فرد دچار اختلالات بینایی خواهد شد. روی ممکن است با افزایش فعالیت سلول های T و سلول های کشنده طبیعی (که به محافظت از بدن ما در برابر عفونت کمک می کند)، استرس اکسیداتیو را کاهش داده و پاسخ ایمنی بدن را بهبود بخشد. افراد مسن که از مکمل روی استفاده می کنند، پاسخ ...
زیارت جامعه کبیره، شناسنامه معنوی اهل بیت (ع)/ امامت و ولایت عامل پیشرفت اسلام
حجت الاسلام والمسلمین سید شهاب الدین حسینی روز شنبه 9 مردادماه، در نشست بزرگداشت عید غدیرخم و دهه امامت و ولایت در محل سازمان جهاددانشگاهی استان با بیان اینکه امامت و ولایت باعث پیشرفت اسلام است، گفت: خداوند متعال در اواخر عمر پیامبر اکرم (ص) -که سال های سال برای بنای راه اسلام تلاش کرده و آخرین رسول خدا بر روی زمین هست-، خطاب به ایشان می فرماید که باید هر چه زودتر پیام امامت و جانشینی رسمی خود ...
عادت های نادرست، تهدیدی علیه سلامتی انسان
حمایت های محکم خانوادگی یا دوستان برخوردارند کمتر دچار استرس می شوند و نسبت به کسانی که تنها زندگی می کنند از سلامت و طول عمر بیشتری برخوردارند. عدم رعایت بهداشت: رعایت اصول اولیه و پایه ای بهداشت از مهمترین عوامل برای داشتن یک زندگی سالم است. به عنوان مثال عدم شستشوی مرتب دستها باعث ابتلا و شیوع سرماخوردگی و آنفلوانزا می شود یا مسواک نزدن مرتب دندان ها، علاوه بر پوسیدگی دندان ها و ...
روغن بسیار مفیدی که از خوردن آن غافل هستید
روغن بسیار مفیدی که از خوردن آن غافل هستید روغن کنجد جز سالم ترین روغن های مصرفی برای پخت و پز است که می تواند علاوه بر محافظت از سلامت شما به رسیدن به ایه آل تان نیز کمک کند. روغن کنجد به عنوان یک روغن با قیمت مناسب و کیفیت بالا شناخته می شود. این زوغن با درصد بالایی چربی غیر اشباع بیشترین مقاومت و ماندگاری را در بین روغن های خوراکی دارد. نوع لیگنان و آنتی ...
23 فایده و خاصیت شگفت انگیز مصرف زنجبیل
افزایش دهد. زنجبیل یک ضد میکروب است زنجبیل یک ضد ویروس، ضد میکروب و ضد قارچ موثر است. با این حال، اکثر مطالعات مبتنی بر سلول انجام شده است. مطالعات بالینی اضافی ممکن است برای تایید ایمنی و موثر زنجبیل برای درمان بیماری های عفونی لازم باشد. زنجبیل تازه مانع عفونت های سرماخوردگی می شود زنجبیل تازه ، اما خشک نشده، می تواند از ورود به سلول های انسان در ...
همه ما انسان های برابر هستیم/خاطرات نسل کشی دردناک روآندا
مادری که باید تمام عمر زانوی غم بغل بگیرد و مویه سر کند. آری، واژۀ پاک سازی نژادی هیچ گاه نمی تواند گویای درد ناتمام یک انسان تا واپسین روز عمرش باشد. واژۀ پاک سازی نژادی کمکی به مردمان عادی و غیرنظامیان نمی کند بلکه تنها بهانه ای به دست سیاسیون مستقر در ساختمان سازمان ملل می دهد تا بتوانند با سایر سیاسیون کت وشلوارپوش به مباحثه بنشینند و با خود بگویند: "چطوری می خوایم این معضل رو حل کنیم؟ اون ها ...
رابطه ثروت با طول عمر
مجدد قرار دادند . این بررسی برای فهمیدن اینکه آیا شرایط بهداشتی و هزینه های مربوط به آن می تواند توانایی شخص در کسب ثروت را را تحت تاثیر قرار دهد یا هرگونه ارتباط بین ثروت و طول عمر را منحرف کند، انجام شد . نتایج این بررسی نیز مشخص کرد که حتی در این گروه از افراد سالم، رابطه نزدیکی بین داشتن ثروت و طول عمر برقرار است . ...
امام موسی کاظم (ع) اسوه استواری و مقاومت در راه اسلام ناب محمدی بودند
حسن طاهری در گفت وگو با خبرگزاری میزان پیرامون اهداف و دوران ولایت امام موسی کاظم (ع) گفت: رویکرد امام موسی کاظم (ع) در راستای اهداف و تلاش های امام صادق (ع) و امام باقر (ع) قرار گرفته بود ایشان هر چند بخش زیادی از عمرشان را در زندان به سر بردند اما با این حال روایاتی که از این امام بزرگوار وجود دارد نشان می دهد که ایشان چقدر تلاش کردند تا بتوانند اسلام ناب محمدی را در جامعه گسترش دهند. ...
سرطان ناشی از جهش های DNA است
نامیده می شود، باعث جهش DNA در طول تکثیر طبیعی سلول می شود و در نتیجه باعث تغییراتی در زمینه ملانوم می شود . این جهش ها ممکن است بلافاصله باعث بیماری نشوند. در عوض آنها ممکن است برای سال ها در خواب بمانند. آنها همچنین می توانند با گذشت زمان و افزایش طول عمر فرد در معرض نور خورشید جمع شوند و منجر به سرطان سختی شود که از بسیاری از گزینه های درمانی فرار می کند . "فایفر" گفت ...
یادی از سلطان اهدای خون جهان و فرزند شوشتر دکتر شیخ الاسلامی
این موضوع نیز به عنوان سومین رکورد و شاخص برای او به ثبت رسیده است. * رکوددار ثبت اهدای بیشترین خون در کتاب گینس: در سال 1389 رکورد بیشترین اهدای خون در کتاب رکوردهای گینس به نام او ثبت شد. وی همچنین در سال 1387به عنوان پزشک برگزیده کشور در همایش سی سال سلامت موفق به دریافت نشان افتخار از رئیس جمهور وقت شد. مرحوم شیخ الاسلامی در طول سال های عمر با برکت خود، بیش از 200 مرتبه و ...