خانه
واکسیناسیون کووید-19؛ بهبود سلامت روان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وضعیت اضطراب و استرس در بیماران کرونایی
ارائه مراقبت های روان شناختی، اضطراب و افسردگی افراد جامعه کاهش داده شود. نتایج این پروژه تحقیقاتی با عنوان مقایسه سلامت روان و تاثیر رویداد در افراد مبتلا به کرونا ویروس و جمعیت عمومی در طول همه گیری بیماری (COVID-19) در پایگاه نتایج پژوهش های سلامت کشور منتشر شده و مریم حسن نژاد رسکتی، فروزان الیاسی، مطهره خردمند، محمود موسی زاده، تورج اسدی، میثاق شفیع زاد، اکبر هدایت زاده عمران؛ پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی مازندران در انجام این طرح تحقیقاتی مشارکت داشتند. انتهای پیام ...
بهبود وضعیت سلامت روان پس از تزریق دُز اول واکسن کرونا
اند و این موضوع نشان می دهد که کاهش خطرات سلامتی به کاهش استرس تبدیل می شود. پرز آرس و همکارانش در این مطالعه از بیش از هشت هزار بزرگسال در آمریکا نظرسنجی کردند. در این نظرسنجی از شرکت کنندگان در مورد تزریق واکسن کرونا سوال و از آن ها خواسته شد که یک پرسشنامه چهار نکته ای را به منظور بررسی سریع سطح اضطراب و افسردگی آن ها تکمیل کنند. محققان متوجه شدند افرادی که تا ماه مارس ...
افسردگی و وسواس عارضه های به جا مانده از شرایط کرونایی/ زنان باردار به دنبال مهارت های آموزشی باشند
شامل اضطراب، استرس و عصبانیت باشد. همچنین قرنطینه و قطع ارتباطات اجتماعی می تواند افراد مسن را در معرض افسردگی و اضطراب قرار دهد. امانی ادامه داد: شیوع ویروس کرونا پیامدهای منفی متعددی را برای سالمندان به همراه داشته است. این پیامدها در شش گروه مشکلات روحی و روانی ، احساس ترس ناشی از اخبار مرتبط با کرونا ، عدم مراجعه یا کاهش مراجعه به مراکز بهداشتی و درمانی ، تضعیف وضعیت اقتصادی ، قطع ...
تاثیر جابه جایی مستاجران و بهم ریختگی طبقاتی بر سلامت روان دانش آموزان + فیلم
تغییر دهند. به گفته متخصصان روان شناسی، هر گونه تغییر و مهاجرت باعث ایجاد تنش و اضطراب در بزرگسالان و کودکان می شود. حال آن که استرس و تنش ایجاد شده، به دلیل ناشناخته بودن محل جدید زندگی و احساس غریبگی با آن، برای کودکان سخت تر و شدیدتر است. در این بین اگر احساسی در کودک به وجود آید که بفهمد تغییر محل زندگی و مدرسه مایه رشد او خواهد شد، می تواند موثر و مفید باشد، اما در صورتی که تغییر ...
کارشناسان سلامت تاکید کردند ضرورت حفظ سلامت روان دردوران کرونا
حفظ سلامت روان در دوران کرونا در اولویت اول مدیریت پاندمی قرار نگرفته است کشور در شرایط بحرانی ناشی از موج پنچم کرونا قرار دارد. تبعات این موج سرکش هم فقط به آسیب های جسمی و حتی آسیب های اقتصادی محدود نمی شود. این روزها شاهد هستیم که به گفته بسیاری از کارشناسان سلامت، سلامت روانی مردم هم مورد هجمه کرونا قرار گرفته است. ماه های طولانی خانه نشینی، دور بودن از اجتماعات و ترس از ابتلا به کرونا ...
انواع اختلالات دوقطبی در کودک و نوجوان
افراد مبتلا به اختلال دوقطبی نیز یک دوره افسردگی اساسی یا خلق وخوی "اندوه زیاد" را تجربه خواهند کرد. وقتی دچار تغییر خلقی " اندوه زیاد" می شوید، ممکن است احساس بی حالی، بی انگیزه و غمگین بودن داشته باشید. بااین حال، همه افراد مبتلا به اختلال دوقطبی که این علامت ها را ندارند، به اندازه کافی احساس "اندوه زیاد" نمی کنند که به آن ها برچسب افسردگی زد. به عنوان مثال، درمورد برخی افراد، به محض ...
شانه های کوچک کودکان توان اثرات روانی کرونا را ندارد/ نمایان شدن اختلالات روانی کودکان با اتمام کرونا
یکی از اقشاری که تحت تاثیر شیوع کرونا قرار گرفته اند هستند. بسیاری از نسبت به شیوع این بیماری که همچنان ناشناخته است کلافه شده اند. متخصصان پرخاشگری و لج بازی را ارمغان کرونا برای در پاندمی کرونا می دانند. بنابراین لازم است تا خانواده ها نسبت به سبک زندگی خود و شان نکات و مهارت های لازم را فرا گرفته و عملیاتی کنند. دکتر محمد ترکمان وضعیت سلامت روان کودکان در پاندمی کرونا را تشریح و توصیه هایی نیز برای والدین ا ...
اگزما با بروز مشکلات روانی در کودکان مرتبط است
بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهد. اگزمای شدید علاوه بر ارتباط با دو برابر شدن خطر افسردگی، ریسک رفتارهای مرتبط با افسردگی و اضطراب را که معمولاً نشان دهنده مشکلات اساسی روحی و روانی است، دو برابر می کند. موارد شدید نیز احتمال مشکلات خواب را افزایش می دهد. به گفته محققان، درمان تهاجمی تر و تخصصی حتی برای اگزمای خفیف ممکن است زندگی کودکان را بهبود بخشد و دارای مزایای طولانی مدت برای سلامت روان آنها است. ...
خانواده ها استرس فرزندان برای بازگشایی مدارس را با مشاوره کاهش دهند
مهتا سنگستانی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: با توجه به بازگشایی مدارس در آینده نزدیک و احتمال بروز استرس در فرزندان در زمینه احتمال ابتلا به کرونا، خانواده ها باید در مورد نگرانی های فرزندان با آنها به طور صریح و صمیمانه گفت و گو کنند. وی اظهار داشت: بهتر است والدین به فرزندان بگویند احساس اضطراب برای بازگشایی مدارس امری طبیعی است و آنها هم در شرایط عادی بارها این ...
کرونا و زخم خودکشی بر پیکر کادر درمان
دکتر فریبرز درتاج، با بیان اینکه متخصصان مراقبت های بهداشتی به دلیل ماهیت شغل خود، به طور منحصر به فردی همیشه آسیب پذیرتر از کارکنان سایر مشاغل بوده اند، همزمان با روز جهانی پسشگیری از خودکشی اظهار کرد: این افراد در برابر بسیاری از رویدادهای استرس زا قرار دارند که می تواند در آنان منجر
عقل سالم در رژیم سالم؟
ای وجود دارد که رژیم غذایی نقش مهمی در بهبود سلامت روان دارد، اما همه در مورد یک رژیم غذایی سالم صحبت می کنند. " وی ادامه می دهد: "ما باید طیفی از تغییرات رژیم غذایی و شیوه زندگی را بر اساس گروه های سنی مختلف و جنسیت در نظر بگیریم. هیچ رژیم غذایی سالمی وجود ندارد که برای همه مفید باشد. به عبارت دقیق تر، هیچ راه حلی وجود ندارد. " به گفته متخصصان تغذیه، درمان های سلامت روان ...
عارضه خاموش آلودگی هوا
فرضیه دو سال پیش کالج لندن درباره تخریب سلامت روحی شهروندان ساکن در شهرهای پرآلوده با پژوهش جدید این دانشگاه روی جمعیت چند هزار نفری در لندن، تایید شد. سال 2019 نتایج یک پژوهش توسط محققان انگلیسی درباره رابطه اختلال روانی با بحران آلودگی هوا در شهرهای آلوده 16 کشور جهان نشان داد، تعداد افراد دارای بیماری روحی در شهرهایی که غلظت ذرات و گازهای آلاینده در آسمان آنجا بیش از حد مجاز (استاندارد جهانی) است، به شکل معناداری رو به افزایش است به طوری ک ...
8 ماسک عالی برای انواع پوست صورت + فرمول/ خطر ابتلای نوجوانان واکسینه نشده به کرونا 10 برابر است/ کنترل ...
که باید بدانید برگ نعناع حاوی خواصی است که فواید زیادی برای سلامت بدن دارد که در این مطلب برخی از آن ها ذکر شده است. راهکارهای مقابله با استرس دانش آموزان در دوران کرونا شروع سال تحصیلی جدید حتی در بهترین زمان هم استرس زاست، این استرس در زمان شیوع کرونا بیشتر شده و کودکان تغییرات زندگی ناشی از این همه گیری را احساس می کنند. فواید بی نظیر آب نمک برای ...
رهاورد شوم کرونا برای جامعه ایرانی
.... لذا توجه به سلامت روان، پیشگیری و بررسی و درمان اختلالات سلامت روان، غربالگری روانی افراد برای تشخیص بیماری و تهیه های پروتکل های خاص در زمان شیوع بیماری کرونا جمله مسائل حیاتی است که حتما باید به در این زمان به آن پرداخت. وی افزود: بر اساس مطالعات تطبیقی که سازمان نظام روانشناسی و مشاروه انجام داده است، کشورهایی که در حوزه کرونا موفق بوده اند در کنار پروتکل های بهداشتی، تدوین ...
راه های پیشگیری از افسردگی
: درگیری بیش از اندازه اضطراب و علائم افسردگی را بدتر می کند. تعیین مرزها در زندگی حرفه ای و شخصی می تواند به ما کمک کند احساس بهتری داشته باشیم. این کارشناس سلامت روان با اشاره به اهمیت مراقبت از خود، افزود: با مراقبت از خود می توانیم علائم افسردگی را بهبود ببخشیم. این کار شامل خوابیدن کافی، داشتن رژیم غذایی سالم، دوری از افراد منفی و شرکت در فعالیت های لذت بخش است. باید مصرف اسیدهای چرب ...
گیاهان آپارتمانی مفید برای سلامتی + عکس و شرایط نگهداری
آپارتمانی عبارت اند از: زیباسازی فضای خانه یا محل کار بهبود کیفیت هوا و عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر مثبت بر سلامت روان کاهش خستگی، اضطراب و استرس و درنتیجه بهبود فشارخون و ضربان قلب کمک به تصفیه هوای محیط و کاهش سموم هوا شامل بنزن، فرمالدهید و آمونیاک کمک به دور شدن حشرات موذی پتوس پتوس گیاهی بالارونده است که رشد خوبی دارد. برگ های این گیاه بهرنگ های سبز و ابلق (ترکیبی ...
افسردگی عاملی برای اقدام به خودکشی / سلامت روان را جدی بگیرید
موضوعات سخت و خودکشی کمکی به شما نمی کند . او را به خاطر کاری که انجام داده سرزنش نکنید و واکنش هایی از سر خشم، نفرت، تنفر و سرزنش نشان ندهید . بیمار تا مدتی سعی می کند از همه دوری کند. تسلیم نشوید و ارتباطتان را با او حفظ کنید، حتی اگر او شما را نادیده می گیرد . کمکش کنید که سبک زندگیش را به سمت سلامت و شادابی بیشتر تغییر دهد . به او کمک کنید که ببیند امیدی ...
افکارت را به رختخواب نبر!
دیگری جز فکر کردن، متمرکز شود. خواب را رها کنید: اگر با همه تلاش ها و تمهیدات، بازهم در حال کلنجار با افکار و روان تان هستید از رختخواب بیرون بیایید. چراغ اتاق را روشن کنید. کاری انجام دهید که باعث کاهش اضطراب و استرس شما شود به عنوان مثال، اگر پازل دارید شروع به ساختن پازل کنید، نقاشی کنید (منظور هر نوع خط خطی روی کاغذ) بنویسید، راه بروید و... این کارها باعث تغییر شرایط بدن و انحراف ...
ضرورت های تعیین دستیار ویژه در امور بهداشت روان
در کنار استرس های همه گیری، ابتلا، بستری، تهیه دارو و تجهیزات و تامین واکسن مورد نیاز، مدت زمان زیادی است که هر روز و هر ساعت از همه منابع خبری اخبار نگران کننده و هشداردهنده درباره بیماری و مرگ، پخش و همزمان هشدارهای جدی برای رعایت شیوه نامه ها و پیامدهای بی احتیاطی منتشر می شود که هر جامعه ای را مضطرب تر و پرتنش تر می کند. در ایران اما همزمان با کرونا، سه سالی است که تحریم های ...
تاثیر ویروس کرونا بر سلامت روحی افراد
...، اما استرس ناشی از بیماری کووید -19 می تواند شدت ریزش مو را افزایش دهد. اقدامات لازم برای بهبود سلامت روان در دوران همه گیری کووید -19 چیست؟ محققان معتقدند که افراد باید به منظور حفظ سلامت روانی خود اقداماتی برای کاهش استرس و اضطراب خود انجام دهند، زیرا استرس و اضطراب معمولاً باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن افراد می شود و بر سلامت قلب تأثیر می گذارد؛ بنابراین توصیه شده است که افراد مدیتیشن انجام دهند، ورزش کنند، با دوستان خود به صورت مجازی یا حضوری ارتباط برقرار کنند، از رژیم غذایی سالم پیروی کنند و به آینده امیدوار باشند. کد خبر 521044 ...
عضو شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره مطرح کرد افزایش روند خودکشی در بین پرستاران درجهان
افزایش قابل توجهی در میزان خودکشی، به ویژه در جامعه مراقبت های بهداشتی به وجود آمده است و مطالعات اخیر در چین، ایتالیا و کانادا در مورد افرادی که با بیماران مبتلا به کرونا کار می کنند؛ نشان از افزایش میزان افسردگی، بی خوابی، اضطراب و PTSD می دهد که تمامیِ آن ها می تواند بر سلامت روانی افراد تاثیر منفی گذاشته و احتمالاً به بحران خودکشی کمک کند. رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران با اشاره به یک ...
رسیدن به نقطه پایان خود خواسته
هیات علمی دانشگاه علامه طباطبایی در طول همه گیری کووید 19 افزایش قابل توجهی در میزان خودکشی، به ویژه در جامعه مراقبت های بهداشتی به وجود آمده است و مطالعات اخیر در چین، ایتالیا و کانادا در مورد افرادی که با بیماران مبتلا به کرونا کار می کنند؛ نشان از افزایش میزان افسردگی، بی خوابی، اضطراب و PTSD می دهد که تمامی آنها می تواند بر سلامت روانی افراد تأثیر منفی گذاشته و احتمالاً به بحران خودکشی کمک کند ...
بلایی که کرونا بر سر سبک غذا خوردن ما آورد
. با این حال، جدا شدن از دوستان و خانواده از نظر عاطفی عذاب آور بود. دکتر آلبرز می گوید: در طول همه گیری کرونا، سطوح بالاتری از افسردگی، اضطراب و استرس وجود داشت، و این یک نمونه واقعی بود که دوره های انزوا و قطع ارتباط بر سلامت روان تاثیرگذار است. وی می افزاید: انزوا محیط مناسبی را برای رشد اختلالات تغذیه ای فراهم می کند. وقتی تنها هستید می توانید به هر نحوی که می خواهید غذا بخورید، یا ...
چگونه می توان از سلامت روان کودکان در دوران کرونا حفاظت کرد ؟
مهارتهایِ اجتماعیِ بهتری دارند، در جامعه موفقترند. تحقیقی در سالِ 2019 نیز نشان داد که مهارتهایِ اجتماعیِ بالا، میزانِ استرس در کودکانِ مهد کودکی را، کاهش می دهند. مواجهه یِ کودکان با تجربه ی جدید و طولانی مدتِ محدودیتهایِ کرونا این روانشناس تربیتی درباره تاثیر شرایط محدودیت های کرونا بر کودکان گفت : مواجهه یِ کودکان با تجربه ی جدید و طولانی مدتِ محدودیتهایِ کرونا ...
ارمغان آرامش بعد از درمان اضطراب
اعضای خانواده، مشکلات مالی و... . استرس (Stress) همان احساس تهدید یا ناراحتی است که باعث می شود، جسم شخص نیز واکنش هایی مانند تعریق یا افزایش ضربان قلب نشان دهد و باعث تغییر رفتار و احساس شود. پس تفاوتی که می توان بیان کرد در این است که اضطراب خود می تواند نشانه ای برای تشخیص مسأله ای بزرگتر به نام استرس باشد. انواع اضطراب بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، اختلالات اضطراب شایع ...
باور های رایج و اشتباه درباره ی خودکشی
همین آمار جهانی احتمال خودکشی افرادی که اختلال روانی دارند، 20برابر بیشتر از افراد سالم است. وی با اشاره به شعار امسال پیشگیری از خودکشی که ایجاد امید در سایه اقدام و عمل است، افزود: شعار امسال گویای این موضوع است که اگر جامعه امیدوار باشد، احتمال اختلال روانی و به تبع آن خودکشی کمتر است. دولت خدمات سلامت روان را مشمول بیمه کند رئیس انجمن مددکاری کشور به امکانات ...
روش هایی برای رضایت همسر در دخول جنسی
شفاآنلاین سلامت جنسی همسرمانی هستند که از دخول در واژن ترس دارند در ادامه می توانید با روش هایی برای رضایت همسر در دخول روابط جنسی تالاب را دنبال نمایید. به گزارش شفاآنلاین :بسیاری از دختران جوان که تازه ازدواج می کنند به دلیل یک ترس ناخوداگاه از رابطه جنسی و از دست دادن بکارت دچار اضطراب و استرس می شوند و به همین دلیل در هنگام رابطه جنسی دچار انقباض شدید مجرای تناسلی می شوند و برقراری ...
دلایل روانشناختی اضافه وزن و چاقی در پاندمی کووید 19
هیجانات ناخوشایندی مثل اضطراب به سراغ ما می آیند، بیشتر قصد داریم به هر شکلی از دست آنها خلاص شویم. با این حال، تحقیقات نشان می دهند هرچقدر بیشتر بخواهیم از دست هیجانات ناخوشایندمان فرار و از آنها اجتناب کنیم؛ اگرچه ممکن است در کوتاه مدت موفق شویم اما در بلند مدت بر شدت این هیجانات اضافه خواهیم کرد. بعضی افراد برای رهایی از هیجانات خود به پرخوری و در برخی مواقع خوردن غذاهای چرب یا شیرین ...
