خانه
چند توصیه برای درمان مادر بیماری ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه برای درمان کم خونی
از جمله کشمش سرشار از آهن است رحمانی با یادآوری اینکه میوه ها از جمله منابع غذایی مکمل هستند، اظهار داشت: میوه ها هم منبع خوبی دارند بخصوص انگور قرمز که بسیار مفید فایده و سرشار از آهن است. میوه های خشک بویژه کشمش برای فقر آهن بسیار خوب است زیرا بسیار غنی است. خشکبارهایی مانند برگه آلو و زردآلو هم منبع خوب آهن هستند که باید از این منابع استفاده شود. مصرف ویتامین سی به جذب ...
کم خونی برای کودکان چه خطراتی دارد؟
تکامل غیرطبیعی ذهنی در کودکان حکایت از وجود کمبود آهن است به این شکل که قبل از اینکه کم خونی آشکارا پیشرفت کند، از علامت های کمبود اولیه آهن کاهش قدرت ایمنی و بروز عفونت های مکرر است. معمولاً برای درمان کمبود آهن، توصیه می شود مکمل آهن خوراکی به مدت 3 ماه روزانه مصرف شود ضمن این که اسید آسکوربیک یا ویتامین C می تواند باعث افزایش جذب آهن شود. مصرف مکمل آهن حتی در صورت رسیدن ...
مراقب این بیماری در کودکان باشید!
.... مصرف مکمل آهن حتی در صورت رسیدن هموگلوبین به سطوح نرمال، به منظور اشباع ذخایر آهن در بدن به مدت 4 تا 5 ماه ادامه یابد و در صورتی که کم خونی با مکمل یاری آهن اصلاح نشود، پزشک می تواند از آهن بصورت تزریقی (آهن دکستران وریدی) برای جبران کم خونی و اشباع ذخایر بدن استفاده کند. با تجویز وریدی آهن، اشباع ذخایر آهن سریع تر اتفاق می افتد. علاوه بر دریافت مکمل، دریافت منابع غذایی ...
غذا های سرشار از آهن را بشناسید
شفاآنلاین سلامت آهن یک ماده مغذی ضروری است و از طریق غذا هایی که می خوریم جذب بدن می شود. به گزارش شفاآنلاین : آهن کارکرد های مهم متعددی دارد که اصلی ترین آن ها این است که به عنوان قسمتی از سلول های قرمز خون ، اکسیژن را در سرتاسر بدن حمل کند. علائم کمبود آهن شامل: خستگی. پوست و ناخن های رنگ پریده. ضعف. سرگیجه. سردرد. گلوسیت (زبان ...
طب سنتی/ دمنوش های مناسب در زمان آلودگی هوا
ایرانی نوشیدن دمنوش آویشن و عناب را برای افرادی که آسم و خلط پشت حلق و سرفه های خلط دار و غلظت خون دارند توصیه کرد و گفت: افرادی که داروهای رقیق کننده خون می خورند، قبل از استفاده از دمنوش ها باید با پزشک متخصص مشورت کنند. اما نوشیدن روزانه یک فنجان دمنوش آویشن یا عناب مصرف سوء آنچنانی ندارد، ولی باید توجه داشته باشیم هر گیاهی یک دارو است و مصرف روزانه آن می تواند بر معده، روده یا تیروئید و دیگر ارگان های بدن اثر بگذارد. دمنوش ها را نباید به صورت مکرر و در مقادیر زیاد استفاده کرد. انتهای پیام ...
از مصرف خوراکی های مضر برای استخوان ها خودداری کنید!
به گزارش شهرآرانیوز ، تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد ...
این علائم به شما می گوید چربی خون دارید
ویتامین D و جذب ویتامین های محلول در چربی کلسترول نیاز است. LDL LDL یا کلسترول بد، هم توسط بدن ساخته شده و هم بدن این لیپوپرتئین را از طریق غذا های غنی از کلسترول مانند گوشت قرمز و محصولات لبنی جذب می کند. این ذرات کلسترول با ترکیب با چربی ها و مواد دیگر خون و اتصال به دیواره رگها، سبب انسداد شریان ها می شوند.کلسترول بد با کاهش جریان خون فرد را دچار بیماری های قلبی، حمله قلبی یا ...
عادت های غذایی که برای قلب بیماران دیابتی مفید است
عروقی را در آنان افزایش می دهد. گوشت ها نیز باید از میان گزینه های بدون چربی انتخاب شوند و حجم بیشتر گوشت های انتخاب شده را هم باید گزینه هایی مانند مرغ بدون پوست و چربی، ماهی بدون پوست و تخم مرغ تشکیل بدهند. گوشت های قرمز هم باید به صورت حداقلی مصرف شوند و کاملا بدون چربی باشند. 5. کمتر از روغن برای پخت وپز استفاده کنید بیماران دیابتی به منظور محافظت از سلامت قلبی عروقی شان ...
راهکارهای تغذیه ای برای کاهش تری گلیسرید خون
طبیعی در میوه ها، سبزی ها و غلات سبوس دار یافت می شوند. بسیاری از منابع گیاهی مانند مغزهای خام، دانه ها و حبوبات هم حاوی فیبرهای غذایی هستند. یافته های علمی نشان داده اند که افزایش استفاده از فیبرها در رژیم غذایی می تواند جذب چربی و قند را در روده کوچک آهسته تر کند و درنتیجه سطح تری گلیسرید خون را کاهش دهد. 3. از مصرف چربی های ترانس خودداری کنید چربی های ترانس مصنوعی، نوعی از چربی ...
10 الگوی تغذیه سالم برای حفظ سلامت قلب و عروق
سبزیجات بخورید تا اینکه مواد مغذی را از طریق غذا به جای مکمل ها دریافت کنید. • غلات کامل و سایر غذا هایی را که بیشتر از غلات کامل تشکیل شده اند انتخاب کنید. • منابع سالم پروتئین بدون چربی یا با فیبر بالا مانند پروتئین های گیاهی (آجیل و حبوبات)، ماهی یا غذا های دریایی، لبنیات کم چرب یا بدون چربی و تکه های بدون چربی گوشت را انتخاب کنید. • مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده ...
ویتامین های واجب برای دندان ها
را برای سلامت دندان و لثه ها انجام دهد. خوشبختانه فسفر و کلسیم هر دو در محصولات لبنی وجود دارند و همچنین می توانید فسفر را از طریق گوشت قرمز، عدس، لوبیا، آجیل و غلات کامل به بدن برسانید. برای شناخت دیگر منابع فسفر ، کافیست سری به مطلب " اهمیت ، علائم و عوارض کمبود فسفر در بدن " بزنید. ویتامین دی یکی از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن ویتامین دی است که کلسیم و فسفر را نیز ...
درمان نشدن کودک و اختلالاتی که به وجود می آورد
به گزارش تازه نیوز، کم خونی ممکن است به دلایل زیر به وجود بیاید: کاهش تولید گلبول های قرمز، از بین رفتن تعداد زیادی گلبول قرمز در خون، کافی نبودن مقدار هموگلوبین یا گلبول های قرمز در بدن بر اثر خونریزی کودکان معمولا در اثر مصرف کم آهن در رژیم غذایی به کم خونی مبتلا می شوند، زیرا آهن برای ساختن هموگلوبین ضروری است. اگر به شیرخواران به موقع مقدار کافی آهن از طریق غذا و همچنین ...
فصل کونوس چینی یا چیدن ازگیل + خواص
شعار سال: ازگیل میوه ای است که را می توان آن را به صورت تازه یا فراوری شده مصرف کرد. برخی از ازگیل، ترشی ازگیل ، مربای ازگیل و شوری ازگیل(آب کونوس) تهیه می کنند. ازگیل خواص درمانی بی نظیری دارد. ازگیل شامل آب، قند ٬اسیدهای آلی (اسید مالیک -اسید سیتریک - اسید تارتاریک)، تانن، لعاب، اسید بوریک است. هستهٔ ازگیل به علت داشتن اسید سیانیدریک (Acid cianhidric)، عنصری سمی است و باید از خوردن آن اجتناب کرد. از خواص ازگیل می توان به کمک ازگیل به بهبود عضلات اشاره کرد. ازگیل حاوی آهن است و از این طریق به سلامت مغز کمک ...
روش های موثر در سلامت روده و پیشگیری از دیابت
فرنگی همچنین ممکن است کلسترول بد را کاهش دهد و باعث ایجاد احساس سیری می شود و از پر خوری جلوگیری کرده منجر به کاهش وزن نیز می شود. 5.پسیلیوم یا اسفرزه پیسیلیوم سرشار از فیبر فراوان و خواص مفید زیادی است. به دلیل خاصیت قابلیت حل شدن در آبی که دارد، می تواند با جذب آب تبدیل به ترکیبی غلیظ و چسبناک شود که در برابر هضم شدن در روده کوچک مقاومت می کند. این مقاومت در برابر هضم شدن، به تنظیم کلسترول بالا، تری گلیسیرید و سطح قند خون کمک می کند. همچنین در کاهش وزن و درمان یبوست بسیار موثر خواهد بود. برخلاف منابع دیگر فیبری، اسفرزه حساسیت زا نیست و با بدن اکثر افراد سازگار است. ...
تهدید سلامت انسان با عادات بد غذایی
سیاوش فاضلیان در گفت وگو با ایسنا در خصوص عادات نادرست غذایی، اظهار کرد: یکی از عادات غذایی غلط موجود در میان افراد جامعه مصرف بالای کربوهیدرات تصفیه شده مانند نان سفید و بدون سبوس و همچنین برنج سفید است، این مواد غذایی دارای خاصیت سیرکنندگی بالایی نیستند و همچنین فرد را مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون و ... می کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در چهارمحال و بختیاری افز ...
نحوه مصرف ویتامین ها در زمان شیوع کرونا
بخصوص در خانم ها توصیه می شود که مراکز بهداشت توزیع می کنند البته در موارد سنگ کلیه باید تحت نظر پزشک باشند ودر صورت نیاز آزمایش ویتامین د با نظر پزشک انجام شود البته خانم های باردار روزانه هزار واحدی استفاده کنند و50 هزار واحدی استفاده نکنند. البته پزشک ویتامین D را اندازه گرفته و دارو را تجویز می کند. توصیه به استفاده از ویتامینD در شرایط نبود کرونا و به خصوص در فصل زمستان بود اما هر چند مدت باید با ...
لاغری / رژیم غذایی اوکیناوایی چیست؟
...> بعضی از نسخه های رژیم غذایی به میزان 3200 میلی گرم سدیم در روز کاهش می یابد. این سطح از مصرف سدیم ممکن است برای برخی از افراد مناسب نباشدTبه ویژه کسانی که فشار خون بالا دارند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند در صورت داشتن فشار خون بالا ، مصرف سدیم را به 1500 میلی گرم در روز و در صورت فشار خون طبیعی به 2300 میلی گرم در روز محدود کنید. مصرف زیاد سدیم می تواند باعث افزایش احتباس ...
لاغری / خواص کلم قمری در کاهش وزن
مایعات بین سلول ها را تنظیم می کند. 5. خواص کلم قمری برای کم خونی و فقر آهن علاوه بر پتاسیم، کلم قمری همچنین از آهن تشکیل شده است. سطح قابل توجهی از آهن موجود در آن با محتوای پتاسیم همراه است. آهن به افزایش گلبول های قرمز خون (RBC) در بدن کمک می کند، که برای جلوگیری از کم خونی (فقر آهن) ضروری است. این کمبود با ضعف، خستگی، سردرد، اختلالات معده، تغییر جهت و نارسایی عمومی سیستم ایمنی ...
9 فایده شگفت انگیز خوردن خرما در فصل زمستان
...> خرما یکی از غنی ترین منابع آهن است که می تواند به افزایش سطح هموگلوبین کمک کند. کمبود آهن امروزه در بین زنان روستایی و همچنین شهری رایج است و این کمبود می تواند منجر به مشکلات سلامتی متعددی مانند کمبود انرژی، مشکلات هورمونی، ایمنی پایین، ریزش مو، رنگ پریدگی پوست و خطر سقط جنین در دوران بارداری شود. مصرف خرما سطح هموگلوبین را افزایش می دهد و تولید گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد.به همین دلیل ...
آیا آبلیمو برای کلیه مضر است؟
شود که عضلات؛ آن را بیرون می دهند. هر چقدر که بدن یک فرد عضلانی تر باشد، کراتینین بیشتری در خونش وجود دارد. حجم کراتینین تمیز شده توسط کلیه ها را پاکسازی کراتینین می دانند که در یک فرد سالم، برای خانم ها در هر دقیقه 95 میلی متر و برای آقایان 120 میلی لیتر آزاد می شود و پاکسازی آن بستگی به سن، سایز و وضعیت کلیه دارد. مصرف آبلیمو یا هر آبمیوه ای نمی تواند باعث افزایش و کاهش سطح کراتینین شود ...
متفورمین چگونه به دیابتی ها کمک می کند؟
تثبیت کند. مانند سار مسائل مربوط به داروها و سلامتی، افراد مبتلا به دیابتنیز باید قبل از مصرف هر گونه دارو یاایجاد هر گونه تغییر در رژیم غذایییا رژیم ورزشی خود، برای راهنمایی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنند. آیا گلوکوفاژ (متفورمین) سطح قند خون را پایین می آورد؟ گلوکوفاژاگر به تنهایی مصرف شود، به طور خودکار منجر به کاهش سطح قند خون نمی شود. با این حال، کاهش یافتن سطح ...
آیا مصرف زعفران عوارض دارد؟
؟ زعفران تا زمانی که به میزان اندکی مصرف می شود، به مانند مقادیری که در پخت و پز از آن استفاده می کنیم – یعنی به میزان 30 تا 50 میلی گرم- بی خطر است، اما اگر از این مقدار بیشتر شود، ممکن است در برخی افراد عوارضی ایجاد کند. عوارض جانبی زعفران شامل موارد زیر است: نکاتی وجود دارد که قبل از مصرف بیش از حد زعفران باید از آن آگاه باشید؛ زیرا آسیب زعفران می تواند روی برخی از گروه ها ...
ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن با کمبود آهن!
. عوامل زیر ممکن است باعث ازدیاد سطح آهن در بدن شوند: برخی بیماری های ارثی مانند هموکروماتوز (جذب بیش از حد آهن در روده) هِمولیز (نابودی بیش از حد گلبول های قرمز خون) تزریق خون به دفعات زیاد برخی از عفونت ها بیماری کبدی ناشی از الکل فقر آهن و عفونت ها میزان آهن بدن و کارکرد سیستم ایمنی، رابطه نزدیکی با هم دارند. برخی پژوهش های ...
مواد غذایی و پیشرفت تحصیلی
خونی ارثی یا تالاسمی مینور هم بعلاوه داشته باشد که حال او را بدتر می کند. و یا ممکن است که سوء جذب آهن در بدن وجود داشته باشد و هرچه فرد منابع غذایی را دریافت کند، بی اثر باشد. بنابراین دادن یک آزمایش خون کامل درباره اندازه گیری ویتامین ها و مواد معدنی در چنین مواردی بسیار میتواند کمک کننده باشد. مشاور با ارجاع دانش آموز به پزشک و کارشناس تغذیه و اطمینان از اینکه نتیجه آزمایش توسط پزشک چک ...
پرنده های مهاجر ارزش غذایی بالایی دارند؟
احتمالی شکار این پرندگان را به خاطر طعم خوب و یا درآمدزایی شکارچی عنوان کرد و گفت: این صیادان در گذشته نیزعلاوه بر مصرف روزمره زندگی، قابلیت فروش آنرا به بازارداشتند و یک منبع مالی برای زندگی آنها محسوب می شد، بنابراین اقدام به شکار می کردند. وی به ارزش تغذیه ای این پرندگان اشاره کرد و افزود: هر موجود زنده مثل ماکیان و طیور هرچقدر قابلیت تحرک بیشتری داشته باشد طبیعتا گوشت آنها هم عطرو طعم بیشتری ...
برای جلوگیری از ریزش مو این خوراکی ها را بخورید
. کلسیم نقش مهمی در حفظ سلامت مو ایفا می کند، در حالی که ویتامین D به بدن شما کمک می کند تا کلسیم را جذب کند. سعی کنید هر روز شیر بنوشید یا از سایر محصولات لبنی مانند ماست و پنیر برای دریافت کلسیم استفاده کنید. ویتامین D را می توان در ماهی، غلات و آب پرتقال غنی شده یافت. همچنین می توانید در مورد مصرف مکمل های ویتامین D و کلسیم با پزشک خود صحبت کنید. رژیم غذایی شما باید حاوی مقدار ...
عوارض مرگبار موز برای برخی افراد
...: مصرف موز به دلیل وجود ساکارید در آن برای اسهال و سندرم روده تحریک پذیر باید به حداقل برسد. علاوه بر این، این متخصص تغذیه اضافه کرد که موز فقط برای افرادی که این بیماری ها را ندارند، مفید است. موز منبع تریپتوفان، پیش ساز سروتونین (هورمون شادی) است. علاوه بر این، موز حاوی اینولین است که نوعی فیبر محلول است که تأثیر مفیدی بر تخلیه روده دارد و فیبر محلول یک ماده غذایی پربیوتیک است. ...
