خانه
هرگز این موقع پنیر نخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های طبیعی برای تحریک هورمون های شادی
ساخته شده و بعد به غده هیپوفیز منتقل می شود. این هورمون سبب افزایش عشق و دوستی بین خانواده و زوجین و فرزندان می شود و تعاملات اجتماعی را افزایش می دهد. هورمون اکسی توسین در بدن زنان در دوران بارداری و شیردهی ترشح شده و باعث ارتباط عمیق تر آنها با نوزادشان می شود. اکسی توسین سبب کاهش استرس می شود و حامی قلب در مقابل انواع استرس هاست. برای افزایش سطح اکسی توسین، کمک به هم نوع، وقت گذرانی با ...
بهترین غذاها برای داشتن یک لبخند زیبا و بدن سالم
تغذیه سالم در داشتن دندان هایی سالم و زیبا بسیار تاثیرگذار است. البته با افزایش قیمت های دندان پزشکی کمتر کسی علاقه دارد به دندان پزشکی سر بزند و همه ما ترجیح می دهیم دندان هایمان را از آلودگی ها حفظ کنیم و بهداشت دهان و دندان را رعایت کنیم. مکانیزم دندان ما به شکلی است که مواد قندی باعث تخریب مینای دندان می شود بنابراین خوردن بعضی غذاها برای دندان مانند سم است. ما در اینجا بهترین مواد غذایی ...
بهترین مواد غذایی که سلامت چشم را تقویت می کنند
که به ذهن می رسد هویج است، اما فقط این نیست. روغن ماهی، جگر گاو، هویج، پنیر فتا، ماهی سالمون، کره، تخم مرغ و شیر بزرگترین منابع ویتامین A هستند. کرفس، گل رز، اسفناج و شوید نیز منابع عالی هستند، در حالی که سبزیجات برگ سبز تیره، کدو تنبل و فلفل نیز حاوی ویتامین A هستند. مصرف ویتامین های B6، B9 و B12 سطح هموسیستئین را کاهش می دهد، پروتئینی در بدن که می تواند باعث التهاب و افزایش ...
این خوردنی ها از آلزایمر جلوگیری می کند!
روی حافظه تاثیر می گذارد و احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. چرا برخی از غذاها مربوط به کاهش حافظه هستند؟ مغز به سوخت نیاز دارد و برای این منظور به چربی های سالم، میوه ها، سبزیجات، پروتئین ها و ویتامین های کافی و مواد معدنی نیاز دارد. مصرف زیادی از این غذاها و بسیاری از کربوهیدرات پیچیده، غذاهای فرآوری شده و شکر، تولید سموم در بدن را تحریک می کند. این سموم می ...
6 راه برای پاکسازی طبیعی بدن بدون رژیم غذایی خاص
شیوه هایی است که از قابلیت سم زدایی بدن پشتیبانی می کند، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. در اکثر برنامه های سم زدایی توصیه می شود که مواد غذایی که برخی از افراد نسبت به آنها حساس هستند، مانند لبنیات، گلوتن، تخم مرغ، بادام زمینی و گوشت قرمز را حذف کنید. آنها همچنین توصیه می کنند بیشتر سبزیجات ارگانیک، میوه، غلات کامل بدون گلوتن، آجیل، دانه ها و پروتئین بدون چربی مصرف کنید. برنامه های ...
مدیریت تغذیه ای بی اشتهایی
... بیشتربخوانید: بی اشتهایی و لاغری توصیه های تغذیه ای وعده های غذایی را در حجم کم و تعداد دفعات بیشتر مصرف نمایید؛ هر 2-3 ساعت یک وعده غذایی کم حجم میل کنید. مقدار دریافت غذا باید برحسب تحمل شما باشد. در زمان هایی که اشتهای بیشتری دارید، مواد غذایی بیشتری مصرف نمایید. مصرف مایعات همراه با وعده های غذایی در حد ضرورت باشد تا منجر به پر شدن معده و ...
میکروگرین و ریز سبزی ها بهترین گزینه برای باغبانی خانگی
یا یک گیاه دارویی ممکن است بین یک تا دو ماه طول بکشد، در صورتی که ریز سبزی ها بعد سه تا چهار هفته، می توانند برداشت شوند. در واقع میکروگرین ها سبزیجات ، حبوبات و یا گیاهان دارویی هستند که در حد 5 تا 7 سانتی متر رشد کرده اند، اما هنوز بالغ نشده اند. وقتی یک دانه کاشته می شود، هنگام جوانه زدن دو برگ از خاک بیرون می زنند که برگ های اصلی گیاه نیستند. پس از رشد بیشتر گیاه، دو برگ دیگر نیز ...
از هر 3 دانشجو یک نفر افسردگی دارد
مواد غیرقانونی داشتند، احتمال بیشتری برای ابتلا به سطوح بالای اضطراب یا افسردگی داشتند. با این حال، اگر از نظر اجتماعی فعال تر بودند، سلامت روان آنها بهتر بود. در حالی که این تحقیق شامل دانشجویان سال اول کالج در کانادا بود، کارشناسان می گویند این یافته ها در مورد دانشجویان کالج در ایالات متحده نیز صدق می کند. دکتر راشل کنراد، مدیر سلامت روان جوانان در بوستون، گفت: ما شاهد بودیم ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمرتان بخورید
به گزارش ایلنا ، غذاهایی وجود دارند که می توانند انرژی موردنیازتان را تأمین کنند، خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند و به تثبیت وزن شما کمک کنند. اگر می خواهید طولانی تر زندگی کنید و سالم تر بمانید، باید مغذی ترین مواد غذایی را مصرف کنید. افزودن غذاهای گیاهی طبیعی به عنوان بخش اصلی از رژیم غذایی، سلامتی و شادابی شما را باز می گرداند. در این مطلب نمونه هایی از مواد غذایی را برای دستیابی ...
عوارض خطرناک فست فودها بر سیستم ایمنی بدن
در بدن شما مختل کنند. قرار گرفتن در معرض سطوح بالای این مواد شیمیایی می تواند منجر به مشکلات تولید مثلی از جمله نقص مادرزادی شود. وی خاطرنشان کرد: فست فودها با کاهش دسترسی افراد به میوه ها و سبزیجات تازه، خطراتی را متوجه افراد می کنند. حتی ممکن است ارتباطی بین فست فود، غذاهای فرآوری شده، محصولات پخته شده تجاری و شیرینی ها و تخریب سلول های مغز و کاهش هوش وجود داشته باشد و حتی ممکن است ...
لاغری/ رژیم غذایی هندی چیست؟
...> زردچوبه ، به دلیل خاصیت ضد التهابی ، ضد باکتری و ضد سرطان یکی از محبوب ترین ادویه های مورد استفاده در هند است . در زردچوبه ماده ای به نام کورکومین وجود دارد که با التهاب در بدن مبارزه میکند و عملکرد مغز را بهبود می بخشد و عوامل خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. سبزیجات: گوجه فرنگی ، اسفناج ، بادمجان ، سبزی ، بامیه ، پیاز ، گل کلم ، قارچ ، کلم میوه ها: از جمله انبه ، پاپایا ، انار ...
پخت “بریانی مرغ” خوشمزه و خوش طعم
ابتدا به سطح مرغ بزنید و بگذارید یک ساعت استراحت کند و سپس مابقی مواد را اضافه کنید. برای دم کردن زعفران آن را پودر کرده و سپس به ازای هر قاشق غذاخوری زعفران، 2 قاشق سوپ خوری آب جوش و 2 تکه یخ اضافه کنید. یخ باعث ایجاد شوک و رنگ دهی بیشتر زعفران خواهد شد. برای اینکه جوجه کباب شما مانند جوجه کباب های رستورانی نرم و لذیذ باشد، باید حتما آب لیمو ترش به اندازه باشد زیرا بیش از حد ...
کاشت مو به روش SUT چگونه انجام می شود؟
روشی قدیمی و مطمئن برای بازیابی موهای از دست رفته است. روش های متفاوتی برای کاشت مو وجود دارند که هر یک مزایا و معایبی به همراه دارند. با این حال روش های جدید کاشت مو به دلیل تهاجم کمتر و عوارض بسیار ناچیز، مورد استقبال زیباجویان بیشتری قرار می گیرند. از این رو قصد داریم در این مقاله به یکی از جدیدترین فناوری های کاشت مو اشاره کنیم که آن، روش کاشت موی SUT است. بنابراین ما را تا انتهای مقاله ...
راز تناسب اندام سلبریتی ها چیست؟
میان افراد مشهور می توان به موارد زیر اشاره نمود. لیپوماتیک نیز به منظور حذف چربی های اضافی قسمت های مختلف بدن مانند شکم، پهلو، ران ها، کمر و ... انجام می شود. از مزایای این جراحی لاغری نیز می توان به دوران نقاهت کوتاه مدت، یکنواخت شدن بافت های چربی در بدن و دستیابی به نتیجه دلخواه در کمترین زمان ممکن اشاره نمود. از رایج ترین جراحی های زیبایی در میان افراد مشهور پروتز سینه است ...
نقشه راه برای کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده
علاوه بر این که مواد مغذی بیشتری دارند، می توانند بدن را در مقابل بیماری های قلبی عروقی و دیابت و برخی از انواع سرطان ها نیز حفظ نمایند. در آشپزخانه خود خلاقانه عمل کنید به جای این که به عادت های اشتباه خود متعصبانه بچسبیم، بهتر است با کمی فکر کردن راه هایی را پیدا کنیم که می توانند غذاها را سالم تر نمایند. به جای چیپس سیب زمینی، از برش های سبزیجات خرد شده با افزودن سبزیجات ...
هترین روش برای پیکرتراشی شکم و پهلو چیست چطور در یک روز لاغر شویم
در روز پیکرتراشی. عدم مصرف کافئین در روز قبل از عمل زیبایی. عدم استفاده از مواد آرایشی در روز عمل زیبایی. مصرف آنتی بیوتیک در روز های قبل و بعد از عمل زیبایی. کنار گذاشتن رژیم غذایی حداقل چند روز از جراحی. در صورت داشتن هر گونه حساسیت و یا مصرف داروی خاص، مراتب را به پزشک معالج اطلاع دهید. اقدامات بعد از عمل جراحی پیکرتراشی استفاده از مسکن های تجویز شده در صورت داشتن درد. مصرف داروهای ارائه شده ...
مدیریت ریسک در زنجیره تامین و پخش مویرگی صنایع غذایی
همه ما بخشی از یک جامعه وابسته به هم هستیم. به عنوان مثال، یک تولیدکننده مواد غذایی می تواند تمام فرآیندهای تولید خود را از فرآوری اولیه تا خروجی نهایی مستقیما اداره کند. اما به جز مجتمع های بزرگ کشت و صنعت مواد غذایی، در اغلب موارد مواد اولیه باید از جای دیگری تهیه شود. بعد از آماده سازی هم باید محصولات در شرایط مناسبی در سیستم توزیع قرار بگیرند و از طریق ارسال آنها به بازارهای مصرف ...
درمان های خانگی برای آرتروز مفاصل
آرتروز نیز مورد توجه قرار گرفته است. البته دقت کنید که زنجبیل می تواند باعث ناراحتی معده، اسهال و سوزش سر دل شود. همچنین ممکن است با داروهای تجویزی مانند وارفارین تداخل داشته باشد، زیرا یک ضد انعقاد یا رقیق کننده خون است. قبل از افزودن یا افزایش مصرف زنجبیل با پزشک خود صحبت کنید. زردچوبه میتواند پیشرفت بیماری را کند کرده و درد را کاهش دهد. هرچند گفته می شود زردچوبه به طور کلی بی ...
حاجی دلیگانی خطاب به رئیس جمهور: مصرف مازوت در نیروگاه شهید منتظری را فورا متوقف کنید
حال حاضر همزمان با پایداری جو و تشدید آلودگی هوا و قرار گرفتن شاخص کیفی هوا در وضعیت ناسالم برای عموم مردم، نیمی از واحدهای نیروگاه شهید منتظری با مصرف بیش از 4 میلیون لیتر مازوت (در هر شبانه روز) و انتشار بیش از 260 تن انواع آلاینده های خطرناک در هر شبانه روز، مزید بر علت شده و شرایط نگران کننده تری ایجاد کرده و نارضایتی هایی را در سطوح مختلف جامعه به دنبال داشته است. در بخش پایانی ...
این 5 نوشیدنی یبوست را از شما دور می کند
بزرگ انجام می شود) است. قرن هاست که از دمنوش سنا برای رفع یبوست استفاده می شود. با این حال مصرف بیش از حد سنا می تواند باکتری های خوب روده را کاهش دهد. چای گزنه: یکی از بهترین انواع چای برای درمان یبوست است. این نوع چای حرکات روده را بهبود می بخشد و باعث حذف مواد زائد از روده ها می شود. یک فنجان چای گزنه را با معده خالی برای 2 تا 3 بار در هفته مصرف کنید تا شاهد خواص شگفت انگیز آن در ...
مصرف مواد غذایی فوق فرآوری و خطر چاقی بزرگسالان
از حد و چاقی می شود. UPF همچنین می تواند اثرات برجسته ای در شکل دادن به ترکیب میکروبیوتای روده و در نتیجه باعث ایجاد چاقی داشته باشد. تغییر میکروبیوتای روده می تواند بر ذخیره انرژی میزبان، مصرف انرژی، سیگنال های تنظیمی محیطی و مرکزی مصرف غذا و وزن بدن میزبان تأثیر بگذارد. نتیجه گیری بر اساس یافته های ما، مصرف UPF به شدت با خطر اضافه وزن یا چاقی شکمی مرتبط است. در این زمینه، اما دانش ما تا کنون محدود است و تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. ...
راه هایی برای ایجاد رابطه سالم با غذا
غذاهای اصطلاحا بد خودمان را قضاوت کنیم. به علاوه، این طبیعت انسان است که اگر تصور کند نمی تواند چیز خاصی را در اختیار داشته باشد، بیشتر برای به دست آوردن آن حریص می شود. این چرخه در مورد غذاها، هوس های غذایی را به وجود می آورد. اگر به غذاها برچسب بزنیم، مصرف خوراکی های نسبتا ناسالم می تواند احساس شرمندگی یا گناه را در ما به وجود آورد. پس نکته اصلی این است؛ توجه به کیفیت در انتخاب مواد غذایی مختلف ...
چند اشتباه خطرناک بعد از ترک قند و شکر
...> در حد اعتدال آجیل ها ، بذرها، آوکادو ،روغن زیتون ، روغن نارگیل و روغن دانه های دیگر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. نخوردن غذا به اندازه کافی : اشتباهی بزرگتر از نخوردن غذای کافی و خالی نگه داشتن شکم بعد از ترک قند و شکر وجود ندارد. بزرگ ترین اشتباه این است که افراد هنگام ترک قند غذای مصرفی خود را بیش از حد محدود می کنند که این باعث می شود که احساس خستگی، بدخلقی و گرسنگی در بعد از ظهر داشته باشید. ...
فواید غذای تند برای سلامت بدن
های باکتریایی: زیره و زردچوبه می توانند به مبارزه با باکتری های مضر در بدن کمک کنند. تحقیقات نشان می دهد که این ادویه خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدان قوی دارند. 10. تسکین استرس: آیا تا به حال بعد از خوردن غذاهای تند احساسات تنش شدیدی داشته اید؟خوب، ادویه باعث می شود که مغز شما اندورفین و دوپامین آزاد کند، هورمون های حس خوب که می تواند حال شما را بهبود و استرس را کاهش دهد. ...
شناخت انواع نمک و ویژگی های هرکدام/ کدام یک مفیدتر است؟
تأثیرات جدی بر سلامت بدن بگذارد. برخی از کارشناسان سلامت نمک دریا را تضمین می کنند. نمک دریایی طبیعی، دارای مواد معدنی ضروری است و می تواند به بازیابی یا حفظ سطح الکترولیت در بدن و جلوگیری از کمبود آب بدن کمک کند. در خوردن هر نوع نمک که سدیم کلرید بعنوان عنصر اصلی آن است، زیاده روی نکنید. مصرف بیش از حد نمک خطرناک است و باعث ایجاد بیماری های قلبی، عروقی، نارسایی کلیه، پوکی استخوان و ... می شود. شما می توانید سدیم کلرید را از غذاهای مختلفی بدست بیاورید. ادویه جات و گیاهان معطر نیز می توانند جایگزین مناسبی برای نمک ها باشند. انتهای پیام/ ...
نکات مهم برای مصرف تخم مرغ در صبحانه
به گزارش راهبرد معاصر تخم مرغ حاوی تمام مواد مغذی، فایده مصرف تخم مرغ های غنی شده از امگاسه، شناخت خاصیت های درمانی تخم مرغ، نکاتی برای مصرف تخم مرغ در صبحانه، خاصیت های تخم مرغ در بارداری و تخم مرغ گزینه ای عالی برای افراد دیابتی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. تخم مرغ ها در بین تعداد کمی از غذاها وجود دارند که به عنوان غذای خارق العاده شناخته می شوند، تخم مرغ حاوی تمام مواد مغذی ...
برنامه غذایی بعد از ابتلا به سرماخوردگی
برخی از غذا ها ممکن است که به روند بهبودی کمک بسزایی کنند که در این قسمت از نمناک به معرفی آن ها خواهیم پرداخت. خوردن غذای مغذی و نوشیدن مایعات فراوان می تواند مواد لازم و ضروری را برای بدن فراهم کند و آن را هیدراته نگه دارد و این گونه سرعت روند بهبودی را افزایش دهد. تحقیقات پزشکی اثبات کرده اند که غذاهای زیر می توانند علائم سرماخوردگی را کاهش دهند : 1. سوپ مرغ : ...
لیست جدید مواد غذایی مشمول درج قیمت تولیدکننده اعلام شد
گزارش متن نامه و دستورالعمل سازمان حمایت به شرح زیر است: موضوع: شفاف سازی قیمت از طریق درج قیمت تولیدکننده با عنایت به مفاد بند 23 سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی مبنی بر ضرورت شفاف و روان سازی نظام توزیع و قیمت گذاری و روزآمدسازی شیوه های نظارت بر بازار ، که لازمه این امر، اطلاع رسانی نظام مند، دقیق و بهنگام در مورد قیمت کالا و خدمات به مصرف کنندگان بوده و در قوانین متعدد از جمله ماده ...
لیفت صورت و گردن و هزینه آن
برترین ها: لیفت صورت کلمه ای است که اغلب با آن آشنایی دارند اما لیفت صورت و گردن که ممکن است برای شما مقداری جدید به حساب بیاید، عبارتی است که امروزه خواهان زیادی برای به انجام رساندن آن دارد. به طور کلی لیفت در کلینیک های زیبایی در قسمت های مختلف بدن انجام می شود و باعث می شود که در قدم اول چهره فرد استفاده کننده از لیفت ها و عمل های زیبایی، جوان تر به نظر برسد و در مراحل بعدی به اعتماد به نفس و ...
