استقامتی: یک سوم مردم ایران به سندروم متابولیک مبتلا هستند
سایر خبرها
لوبیا قرمز خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
سندروم روده تحریم پذیر گرفتار هستند ، شما می توانید با مصرف فیبر زیاد این بیماری را تا حدود زیادی کنترل کنید. مصرف لوبیا قرمز برای درمان سندروم روده تحریک پذیر مناسب است. کاهش چین و چروک پوست همانطور که بالا عنوان شد لوبیا قرمز با رادیکال های آزاد موجود در بدن مبارزه می کند. با از بین رفتن رادیکال های آزاد در بدن روند سلول های پیری کاهش پیدا می کند. لوبیا قرمز باعث کاهش چین و ...
با اسلیو معده، بیماری های ناشی از چاقی را درمان کنید
دهد که گلوکز خون که قند خون گفته می شود، بسیار بالا باشد. حدود 8 نفر از هر 10 نفر مبتلا به دیابت نوع 2، اضافه وزن یا چاقی دارند. با گذشت زمان قند خون بالا می تواند منجر به مشکلاتی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی، مشکلات چشمی، آسیب عصبی و سایر مشکلات شود. اگر در معرض خطر این بیماری هستید، کاهش 5 تا 7 درصد از وزن بدن و انجام فعالیت بدنی منظم ممکن است از بروز دیابت نوع 2 جلوگیری ...
علائمی که نشان می دهد بدن شما احتمالاً تعادل هورمونی ندارد
به گزارش خلیج فارس ، عدم تعادل هورمونی هنگامی اتفاق می افتد که هورمون خیلی زیاد یا خیلی کمی در جریان خون وجود داشته باشد. به دلیل نقش اساسی آن ها در بدن، حتی عدم تعادل هورمونی کوچک می تواند عوارض جانبی را در کل بدن ایجاد کند. هورمون ها مواد شیمیایی هستند که توسط غدد در سیستم غدد درون ریز تولید می شوند. هورمون ها از طریق جریان خون به بافت ها و اندام ها می رسند و پیام هایی را ارائه می ...
کودکان بیمار یمن در انتظار مرگ/ افزایش چشمگیر کودکان سرطانی
... رئیس مرکز درمان کودکان سرطانی یمن افزود: 30 درصد از کودکان مبتلا به سرطان برای درمان نیازمند خروج از کشور هستند اما به دلیل بسته بودن فرودگاه بین المللی صنعاء در معرض مرگ قرار گرفته اند. وی خاطرنشان ساخت: تعداد کودکان مبتلا به سرطان خون در مرکز درمانی صنعاء به 1300 بیمار رسیده است که این تعداد نسبت به زمان مشابه در پنج سال گذشته افزایش چشمگیری داشته است. الهادی تاکیدکرد: این مرکز پذیرای کودکان مبتلا به سرطان خون از همه کشور است به گونه ای که به طور متوسط در هر هفته سه بیمار مبتلا به سرطان به این مرکز مراجعه می کند. ...
کاهش وزن با خرما و رژیم خرما
...، سرطان، بیماری های قلبی و دیابت مؤثر است. مسئولیت فعالیت آنتی اکسیدانی عسل طبیعی بر عهده اسید های فلاونوئید و فنولیک می باشد. در هر 100 گرم عسل طبیعی بالغ بر 80 گرم قند وجود دارد. لذا عسل طبیعی جایگزین مناسبی برای قند های معمولی به شمار می رود. بهتر است بدانید به موجب عدم خالص بودن کامل عسل و مصرف شکر به جای شیره گل توسط زنبور بهتر است افراد مبتلا به دیابت از مصرف بی ...
مشکلات روان شناختی، خطر مرگ را در افراد مبتلا به بیماری مزمن بالا می برد
... به گفته آن ها، خطرات مرگ و میر در افراد مبتلا به اختلال مصرف مواد در مقایسه با خواهر و برادرهای سالم خود، حدود 10 برابر و در افراد مبتلا به افسردگی تا 7 برابر افزایش نشان دادند. آن ها بر اساس نتایج تحقیق خود معتقدند بهبود انجام ارزیابی های اولیه در کنار درمان صحیح و پیگیری افراد مبتلا به اختلالات روان شناختی نظیر افسردگی می تواند خطر مرگ و میر را در افراد مبتلا به بیماری های مزمن ...
ویتامین پرچمدار در برابر کرونا
ویتامین D نور خورشید است، اما از آنجایی که افراد بسیاری در دنیای امروز بیشتر وقت خود را در فضاهای سرپوشیده سپری می کنند چندان در معرض خورشید قرار نمی گیرند. در ادامه با نقشی که ویتامین D در بدن ایفا می کند بیشتر آشنا می شویم. ویتامینی که قند خون را کنترل کرده و به سطوح انسولین کمک می کند در تلاش برای کنترل قند خون در نوجوانان مبتلا به اضافه وزن زیاد و در معرض خطر ابتلا ...
غذا های ممنوعه برای بعد از 50 سالگی
ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. سندرم متابولیک گروهی از عوامل خطر شامل چربی دور کمر، چاقی شکمی، فشار خون بالا، دیابت، تری گلیسیرید بالا و چربی خون پایین است که همزمان با هم رخ می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت افزایش پیدا می کند. شیرینی مصنوعی نوشیدنی های رژیمی کم کالری، سنجش تراکم کالری را برای بدن دشوار می کند و اشتها را نیز افزایش می دهد. این امر منجر به عدم تحمل گلوکز می شود و افراد تمایل شدیدی به خوردن غذا های شیرین و پرانرژی پیدا می کنند. یکی دیگر از راه های مراقبت از سلامت قلب خوردن مکرر آب در روز است. ...
روش های تشخیص سرطان های روده و تخمدان در زنان
به گزارش خبرنگار مهر ، سودابه درویش، گفت: زنان بالای 50 سال که سابقه خانوادگی سرطان روده دارند، باید زیر نظر پزشک هر 2 تا 5 سال یک بار کولونوسکوپی انجام دهند. وی افزود: آزمایش از نظر ابتلاء به بیماری های منتقل شونده از راه جنسی نیز در زنان باید با نظر پزشک به طور سالانه انجام شود. درویش ادامه داد: بررسی میزان قند و چربی خون نیز در زنان در 45 سالگی باید انجام شود. همچنین ...
شیوع دیابت در 14 درصد از جمعیت بالای 25 سال
متوسط قند خون ناشتا در جمعیت بالای 25 سال کشور بیش از 105 میلی گرم در دسی لیتر است. پیگیری منظم مراقبت های دیابت، پایبندی به درمان، رعایت دستورات مرتبط با کنترل قند خون، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی کافی در کنار عدم مصرف الکل و دخانیات به پیشگیری و کنترل این بیماری ها کمک می کند. مهدوی گفت: شیوع اضافه وزن و چاقی در جمعیت بالای 18 سال 63 درصد است که این آمار در سال 1395 کمتر از 60 درصد بوده است ...
خواص درمانی روغن سیاه دانه
سیاه دانه برای بسیاری از بیماری ها از برونشیت تا اسهال مفید است. تاریخچه سیاه دانه برای درمان سیاه دانه که در 2000 سال پیش در زمان پادشاه توت به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گرفت؛ یکی از منابع درمانی رایج بشریت است. معروف است که زیره سیاه که به دلیل طعمی که دارد از جمله غذاهایی است که در آشپزخانه استفاده می شود، برای بسیاری از بیماری ها از برونشیت گرفته تا اسهال مفید است ...
کاهش مقاومت نسبت به انسولین با این مواد غذایی
، زیرا این مواد می توانند به شما در جلوگیری از افزایش قند خون کمک کنند. ماهی ماهی هایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی (که یک بیماری رایج برای افراد مبتلا به دیابت است)، را کاهش دهند. منابع غنی از امگا 3 در میان ماهی ها عبارتند از: ماهی سالمون، ماهی خال مخالی، شاه ماهی، ساردین و قزل آلای رنگین کمانی. ماهی تیلاپیا، ماهی کاد، گل ...
همه چیز درباره گیاه شگفت انگیز خارخَسَک
خاطر اثرات بالقوه آن بر عملکرد جنسی استفاده می کنند، اما این گیاه خارق العاده به واسطه فواید مهم دیگری نظیر تاثیرگذاری بر سلامت دستگاه قلبی و همینطور قند خون هم مورد بررسی قرار گرفته است. برای مثال در پژوهشی تاثیر مصرف روزانه 1000 میلی گرم خارخسک روی 98 زن مبتلا به دیابت نوع 2 آزمایش شد. پس از گذشت 3 ماه بانوانی که مکمل مصرف کرده بودند در مقایسه با شرکت کنندگان گروه دارونما، سطح قند خون و ...
همه چیز درباره پاستیل؛ این خوشمزه پردردسر!
پاستیل هستند. جالب اینجاست که بر اساس آمارهای به دست آمده، در حال حاضر آمریکایی ها چربی کمتر و قند بیشتری مصرف می کنند و با این وجود نرخ چاقی همچنان رو به افزایش است. اما دلیل این مسئله چیست؟ زمانی که محتوای قندی در بدن پردازش می شود به ویژه شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS)، مقداری از آن تبدیل به چربی می شود. ترکیب مذکور (HFCS) از گلوکز و فروکتوز ساخته شده است. 80 درصد از کالری گلوکز توسط ...
فواید کره برای کودکان ؛ خوردن کره برای بچه ها چه فایده ای دارد ؟
برای سلامت کودکان کلسترول خون و قلب : فیبر موجود در کره نارگیل به کاهش کلسترول خون بالا کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را از بین می برد. قند خون و دیابت : فیبر موجود در کره نارگیل به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند.کره نارگیل بر خلاف روغن نارگیل حاوی مقادیر قابل توجه آهن است به همین دلیل با افزایش تعداد گلبول های قرمز خون به پیشگیری و درمان کم ...
بیماری ها و مسائلی که به دلیل چاقی پنهان می مانند
جورواجور هرچند چاقی از دلایل معمول فشارخون بالاست اما این عارضه در افراد خیلی چاق می تواند تشخیص داده نشده و پنهان بماند. اگر بازویتان خیلی چاق و بزرگ باشد پزشک باید از کاف پهن تری برای گرفتن فشارخون دقیق تر استفاده کند. اگر از کاف با سایز معمولی برای یک بازوی چاق استفاده شود، عدد فشارخون دقیق نخواهد بود. لازم است بدانید همین مسئله در مورد بازوی افراد بدنساز نیز باوجوداینکه درصد چربی بدنی کمی ...
7 نشانه سندروم مقاومت به انسولین
می شود تاول ها ممکن است نشانه ای از مقاومت به انسولین یا پیش دیابت باشد. این تاول ها با پراکندگی در سراسر بدن مشخص می شوند و بدون درد هستند. 5- عفونت های پوستی افراد مبتلا به مقاومت به انسولین تمایل به ایجاد عفونت های پوستی و تشدید غیر قابل توجیه مشکلات پوستی دارند و ممکن است یک یا چند مورد از این علائم مانند خارش پوست، خشکی پوست، پوسته پوسته شدن و مشکل در بهبود ...
این دانه گیاهی وزن را کاهش می دهد!
خون و درمان یبوست است. برخی دیگر از خواص این گیاه طبق بررسی های بدست آمده مصرف آن برای دارندگان گروه خون B سودمند، و برای سه گروه خونی دیگر مضر است. این گیاه دارای سدیم پائین و پتاسیم بالا می باشد. افراد مبتلا به فشارخون و دیابتی ها میتوانند با خیالت راحت آن را بخورند. درباره ارزش غذایی آن باید بگوییم که هر 100 گرم لوبیا قرمز پخته دارای : 266 کالری انرژی ...
تاثیر استرس بر سلامت قلب
مشکلات مربوط استرس و ضربان نامنظم قلب توصیه می شود حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید. وی می گوید: تحقیقات انجام شده توسط محققان نشان می دهد که استرس ذهنی تاثیر منفی روی سلامتی قلبی افراد دارد. به طور ویژه عدم درمان استرس می تواند سبب افزایش فشار خون، آسیب به رگ ها، ضربان قلبی نامنظم و تضعیف سیستم ایمنی شود. دکتر افشاری افزود: برای کسانی که نارسایی قلبی دارند، افسردگی احتمال بستری شدن در ...
غذا های مضر برای قلب انسان پس از 50 سالگی
، چاقی شکمی، فشار خون بالا، دیابت، تری گلیسیرید بالا و چربی خون پایین است که همزمان با هم رخ می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت افزایش پیدا می کند. شیرینی مصنوعی نوشیدنی های رژیمی کم کالری، سنجش تراکم کالری را برای بدن دشوار می کند و اشتها را نیز افزایش می دهد. این امر منجر به عدم تحمل گلوکز می شود و افراد تمایل شدیدی به خوردن غذا های شیرین و پرانرژی پیدا می کنند. یکی دیگر از راه های مراقبت از سلامت قلب خوردن مکرر آب در روز است. ...
چکیده پایان نامه دکتر رضا متقی دکتری تخصصی روانشناسی
ازخبرنامه انجمن روان شناسی ایران زمستان 1400 دکتررضا متقی مقایسه اثربخشی درمان پذیرش و تعهد، آموزش بهداشت خواب و ترکیب هر دو بر کیفیت خواب و پارامترهای فیزیولوژی در سالمندان مبتلا به اختلال بی خوابی"را در شهریور 1400به اتمام رساند. این پایان نامه توسط دکتر علیرضا ماردپور (استاد راهنما) و دکتر شیر علی خرامین (استاد مشاور) هدایت شده است. چکیده هدف: این پژوهش با هدف بررسی و مقایسه اثربخشی سه مداخله بهداشت خواب ، درمان پذیرش و تعهد و ترکیب بهداشت خواب و درم ...
ادویه ها در کاهش فشارخون موثرند
... فشار خون درمان نشده خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، بیماری کلیوی، از دست دادن بینایی و آسیب به رگ های خونی را افزایش می دهد. محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا اخیراً تأثیر مصرف طولانی مدت گیاهان و ادویه ها بر عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی را بررسی کردند. آنها دریافتند که میزان بالاتری از گیاهان و ادویه ها در غذا باعث کاهش ...
قند خون طبیعی چقدر است؟
... با این حال در افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت نباشند، معمولا میزان قند پایین تر از این معیارهای تعیین شده است. یک بررسی در سال 2007 که نتایج آن در ژورنال علوم و فناوری دیابت منتشر شد، اندازه گیری مداوم قند خون نشان داد که در اغلب افراد قند خون در طول شب در حدود 82 میلی گرم در دسی لیتر و در در طول روز 93 میلی گرم در دسی لبیتر است و یک ساعت پس از یک وعده غذایی تا حداکثر 132 میلی گرم در دسی لیتر بالا می رود. ...
نقش ویتامین D در ابتلای افراد به دیابت
انتقال گلوکز به سلول های خود تولید کند و در نتیجه قند خون بالا می رود. اغلب در این مرحله است که افراد تشخیص دیابت نوع 2 را دریافت می کنند. به گفته محققان، اگر به بیولوژی اساسی ویتامین D و آنچه در دیابت اتفاق می افتد نگاه کنید، شواهدی وجود دارد که ویتامین D آنچه را که ما حساسیت به انسولین می نامیم، که بخش کلیدی دیابت نوع 2 است، بهبود می بخشد. همچنین شواهدی مبنی بر اینکه ویتامین D ترشح ...
این میوه ارزان قیمت قلب شما را سالم نگه می دارد!
ابتدای تحقیق و پایان آن، یکسری از موارد از جمله فشار خون، سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون و همچنین گلوکز ناشتای پلاسما (قند خون ناشتا) داوطلبان را اندازه گیری کردند. آنها همچنین اطلاعات مربوط به 94 داوطلب که به پرفشاری خون مبتلا بودند یا در مرحله قبل از آن قرار داشتند، را بررسی کردند. البته باید گفت، فشار خون بالا برای تشخیص بیماری پرفشاری خون کافی نیست. فشار خون افراد شرکت ...
فشار خون مناسب با رژیم غذایی سالم
می کند. DASH مخفف "رویکرد های غذایی برای توقف فشار خون بالا” است و از منبع معتبر در سال 1990 معرفی شده است. هدف این رژیم گنجاندن 4700 میلی گرم از منابع مطمئن پتاسیمی در روز و در عین حال کاهش میزان سدیم در رژیم غذایی است که نهایتا به کاهش فشار خون کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که این رژیم غذایی سبب کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا و همچنین در افراد بدون این بیماری می شود ...
این مردان در سنین پایین به بیماری های قلبی و دیابت مبتلا می شوند
...، چاقی (که بر اساس شاخص توده بدنی ارزیابی می شود)، سطح قند خون ناشتا و میزان رسوب گلبول قرمز (ESR) که یک نشانگر التهابی است مورد اندازه گیری قرار گرفتند. چنانچه نتایج آزمایش برای یک عامل خطرزا بالاتر از مرز تعیین شده توسط دستورالعمل های ملی بود یا اگر شرکت کننده داروهایی برای مدیریت آن عامل خطرزا مصرف می کرد (مانند داروهای کاهش دهنده کلسترول) آن عامل خطرزا برای بیماری متابولیک ...
عوارض خطرناک فست فودها بر سیستم ایمنی بدن
به سلول هایی که برای انرژی به آن نیاز دارند منتقل می کند. همانطور که بدن شما از قند استفاده یا ذخیره می کند، قند خون شما به حالت عادی باز می گردد . این فرآیند قند خون به شدت توسط بدن شما تنظیم می شود و تا زمانی که شما سالم هستید، اندام های شما می توانند به درستی با این افزایش قند مقابله کنند . اما خوردن مکرر مقادیر زیاد کربوهیدرات می تواند منجر به افزایش مکرر قند خون شود . با گذشت زمان، این افزایش ...