خانه
خوردن پنیر با این مواد غذایی ممنوع!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوجه سبز لاغرکننده نیست!
به گزارش شهرآرانیوز ، گوجه سبز یکی از نوبرانه های فصل بهار است که مصرف آن باعث بهبود سیستم گوارش و تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود، ولی از آنجایی که طبع سردی دارد، مصرف زیادش باعث نفخ خواهد شد. برای همین بهتر است آن را با نمک، نعناع یا دلال مصرف کنید. همچنین برخلاف تصور عامه، این میوه کم کالری نیست و کسانی که اضافه وزن دارند باید مراقب میزان مصرفش باشند. گوجه سبز به میوه درختان مختلفی که ...
نشانه های بیماری روده پس از غذا خوردن!
مصرف انواع گوشت به صورت هم ز مان نوشیدن آب به یک باره و یک نفس ابن کار باعث شوک دستگاه گوارش و آسیب به روده خواهد شد، بنابراین باید آب را جرعه جرعه نوشید. دمنوش بعد از غذای شور هرگز نباید بعد از غذای شور از آب گرم یا هر نوع دمنوش دیگری استفاده کرد. همچنین مصرف آب سرد با میوه های تر نیز ممنوع است. غذا خوردن در هنگام عصبانیت نباید در هنگام ...
ساده ترین روش ها برای از بین بردن شکم تا عید نوروز
خود را کاهش دهید استرس باعث افزایش ترشح هورمون هایی در بدن می شود که سبب برهم خوردن عادات غذایی و افزایش میل به غذاهای شیرین یا شور خواهد شد. خواب کافی داشته باشید کم خوابی سبب افزایش هورمون استرس در بدن و تجمع چربی شکم و کاهش میزان هورمون لپتین (کنترل اشتها) می شود و موجب خواهد شد فرد به مصرف مواد غذایی ناسالم مثل کیک، شیرینی، چیپس و... تمایل پیدا کند. قند مصرف ...
با این خوراکی ها به جنگ بی حالی بروید
... بدانیم که چه بخوریم و چه زمانی بخوابیم یا حتی کی استحمام کنیم تا خستگی و کسالت همیشکی بدن رفع شود. برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟ خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. ...
به جای شکر سفید، شکر قرمز بخورید
، ترکیبی مانند حلوا ایجاد خواهد شد. این تخمیر عطر، رنگ و بوی منحصر به فردی خواهد داشت. مدت زمانی فرصت می دهند تا کاملا سرد شود. بعد از اینکه سرد شد، تقریبا سفت می شود و شکر سرخ آماده است. فقط آنرا به قطعات کوچکتر تقسیم می کنند تا بتوان راحت تر مصرف کرد. علاوه بر این موارد می توانید شکر سرخ قالبی را وقتی که تهیه کردید به صورت حبه ای در آورید و به جای قند کنار چای، دمنوش و قهوه مصرف کنید ...
علت اصلی شکم درد بعد از خوردن غذا
از مردم جهان اغلب هنگام خوردن غذا دچار درد شکم می شوند. در این بررسی مشخص شد که درد شکمی ناشی از غذا خوردن بیشتر در جوانان 18 تا 28 ساله شایع است و 15 درصد در این گروه سنی تحت تاثیر این مشکل قرار می گیرند. همچنین افرادی که درد مکرر ناشی از مصرف مواد غذایی را تجربه می کنند بیشتر در معرض نفخ، ورم شکم، احساس سیری بیش از حد بعد از غذا خوردن، یبوست و اسهال هستند. همچنین ...
تست مزاج شناسی؛ مزاج شما کدام است؟
دسته درونگرا هستند. خصوصیات غذایی و دائقه انسان های با مزاج سرد و خشک با میل زیاد به شیرینی جات و غذا های گرم شناخته می شود و خوراکی های سرد مانند خیار و کاهو چندان با ذائقه سوداوی مزاج ها سازگار نیست. مواد غذایی مفید: خوردن خوراکی هایی مانند گوشت گوسفند، خروس و شتر، نمک دریا، نبات سفید، نعنا و روغن کنجد، کلم، جوانه گندم، ماش، پسته، بادام، گردو و چای دارچین به سوداوی مزاج ها ...
خوردن این شام شما را لاغر می کند
گردو یک ترکیب فوق العاده انرژی بخش است که می توانید برای وعده غذایی شام خود مورداستفاده قرار دهید. البته تمام این مواد را باید به اندازه مناسب مصرف کنید. یعنی مثلا یک تکه نان کوچک به همراه 100 گرم پنیر و چند عدد گردو. اگر مایل باشید می توانید پنیر را با انواع آجیل نیز مصرف کنید. میل کردن پنیر و انگور نیز ترکیب مناسبی برای شام محسوب می شود. ذرت پخته شده ذرت پخته شده را می توانید ...
بادام را چگونه بخوریم؟ بدون پوست یا با پوست؟
بادام سرشار از مواد معدنی مثل منیزیم، فسفر، روی و کلسیم است. علاوه بر آن حاوی ویتامین E نیز است. همچنین بادام حاوی فیبر، اسیدهای چرب امگا و پروتئین است. پوست بادام حاوی تانن نوعی آنزیم بازدارنده است. عملکرد آن چیست؟ ممکن است مانع جذب مواد مغذی شود. اگر بادام بدون پوست مصرف شود، معده قادر است مواد مغذی موجود در آن را هضم و جذب کند. بادام خیس خورده و بدون پوست، راحت تر جویده می شود ...
طرز تهیه تپسی کباب ترکیه ای
که معروف ترین عضو خانواده پیازهاست، شروع کنیم. این پیاز بهترین گزینه برای پخت و پز است. پیاز سفید طعم ملایم تری نسبت به پیاز زرد دارد. از نظر کاربرد تقریباً مثل پیاز قرمز است و می شود آن را به صورت خام خورد و یا در سالاد ها از آن استفاده کرد. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی ...
مهم ترین علل معده درد بعد از خوردن غذا
پزشکی باشید. مصرف مسکن توصیه نمی شود، زیرا علائم را مختل می کند و از تشخیص صحیح جلوگیری می کند. درد معده بعد از خوردن غذا منادی بسیاری از بیماری هاست. با این حال، بسیاری از افراد، علائم آزاردهنده را نادیده می گیرند یا بدون مشورت با پزشک دارو مصرف می کنند. در صورت تکرار درد باید با پزشک متخصص مشورت کرد. اگر درد در عرض چند ساعت از بین نرفت یا تشدید شد و همراه با حالت تهوع، استفراغ و تب همراه باشد، نیاز به کمک فوری پزشکی است. ...
هنگام خوردن این غذا مراقب انگشتان خود باشید!
را که از قبل سرخ کرده اید، داخل یک قابلمه بریزید؛ سپس عدس و گوشت پخته را همراه با کمی آب گوشت به آن اضافه کنید. حالا همه این مواد را با گوشت کوب برقی بزنید یا با گوشت کوب دستی خوب بکوبید تا مواد کاملا له و با هم مخلوط شوند. 4 در این مرحله کشک را همراه با نمک، فلفل، زردچوبه و پیاز داغ به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید؛ سپس قابلمه را روی اجاق گاز بگذارید و حرارت را کم کنید. حدود نیم ساعت ...
ترفندهای سریع و راحت لاغری در منزل
شده و همچنین مواد غذایی فرآوری شده را حذف می کنید. اغلب مواد غذایی کامل به صورت طبیعی سیرکننده هستند و حفظ محدودیت در کالری مصرفی سالم را ساده تر می کنند. علاوه بر این مصرف غذای کامل بسیاری از مواد مغذی ضروری که برای عملکرد صحیح بدن مورد نیاز است را نیز وارد بدن می کند. کاهش وزن اغلب به دنبال تأثیرات جانبی طبیعی خوردن غذای کامل به وجود می آید. 3. از مصرف غذای فرآوری شده پرهیز کنید ...
خوردن این خوراکی ها برای مغز مثل دوپینگ است
کمک می کنند. البته توصیه می شود از سبزیجات و میوه های مختلف در بشقاب غذا استفاده شود تا انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها تامین شود. در خوراکی های تخمیری مانند کفیر، ماست به خصوص انواع محصولاتی پروبیوتیکی و... طی روند تخمیر، باکتری هایی به وجود می آیند که تاثیر آنها بر فلور روده ای و بهبود عملکرد گوارش همچنین تقویت ایمنی بدن تایید شده است. اما نتایج مطالعات نشان می دهد این خوراکی ها نقش موثری در مقابله با بعضی بیماری های نورولوژیک نیز دارند. ...
از این آش خوشمزه تر تو عمرت نخوردی
کرمانشاه بگذارد شاید اولین کاری که می کند چشیدن طعم این آش خوشمزه باشد. کرمانشاهی ها علاوه بر مواد اولیه ای مثل حبوبات، برنج، گوشت، سبزی و گندم در تهیه این آش روغن حیوانی نیز به کار می برند و این باعث می شود که طعم فوق العاده ای به خود بگیرد. آش خیار چنبر همدان و اراک یک نوع آش خاص و متفاوت که در استان های مرکزی و همدان طرفداران زیادی دارد آش خیار چنبر می باشد. آش خیار چنبر خوشمزه ...
این غذاها را دوبار گرم نکنید!
. سیب زمینی سرد بهتر است فقط برای انواع سالاد استفاده کرد. تخم مرغ تخم مرغ نه تنها طعم دلچسبی پس از گرم کردن دوباره ندارد بلکه در این حالت بسیاری از پروتئین های آن نیز تغییر می کند و هضم مشکل تری پیدا خواهد کرد. منبع: سلامت این مطلب برایم مفید است بلی 5 نفر این پست را پسندیده اند ...
“کشک بادمجان رژیمی”، وعده ای لذیذ و کم کالری
و گردو: به میزان لازم روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری ابتدا بادمجان ها را بعد از پوست کندن در آب نمک می خوابانیم و بعد از نیم ساعت آنها را می شوریم و آبکشی می کنیم. بادمجانهای حلقه شده را در ظرفی ریخته و یک لیوان آب مریزیم و اجازه می دهیم به مدت نیم ساعد بادمجان ها بخارپز شود. در مرحله بعد بادمجانهای پخته شده را کاملا له می کنیم و به همراه پیاز ریز رنده شده و سیر کوبیده و کشک و گردو خرد شده در ظرفی ریخته و نمک و فلفل غذا را اندازه می کنیم. 1 قاشق روغن زیتون به مواد اضافه کرده و با شعله کم اجازه می دهیم غذا نیم ساعت جا بیفتد. ...
خواص ضدسرطانی گوجه فرنگی
کمک می کند، بیان کرد: این ویتامین همچنین به جذب مناسب آهن در بدن که ماده مغذی حیاتی دیگری در دوران بارداری است، کمک می کند، اگرچه مصرف مکمل های آهن در دوران بارداری توصیه می شود، اما خوردن گوجه فرنگی می تواند فواید همان را داشته باشد، طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، ویتامین C موجود در گوجه فرنگی به محافظت از مادر و نوزاد کمک می کند. توکلی عنوان کرد: طبق مطالعات جدید افرادی که ...
تسکین زخم معده با مصرف برخی مواد غذایی
مانند :زیاد شدن آب دهان، سردرد ، درد پاها و یا دست ها، سستی و رخوت را به همراه دارد. عوامل ایجاد نفخ و اختلال هضم مصرف زیاد خوراکی های با طبع سرد، نوشیدن مایعات سرد بین غذا و خوردن آب بسیار سرد سبب غلبه بلغم می شود. خوب نجویدن غذا، درهم خوری، حمام رفتن بعد از غذا، خوابیدن بعد از غذا، خوردن زمانی که فرد سیر است و جماع (نزدیکی جنسی) بعد از غذا از عوامل دیگری است که سبب اختلال ...
طرز تهیه خورش اسپناساک؛ طعمی بی نظیر از مازندران
...، گردو، شیر، کره، ماست، دوغ و روغن حیوانی باعث شده اند که غذا های سنتی این منطقه، ارگانیک و سالم باشند. مصرف کم نمک، شکر و روغن و استفاده زیاد از سیر و پیاز نیز از جمله ویژگی های این غذا ها هستند. یکی از خورش های خوشمزه ی شمالی، خورش اسپناساک است که در این مطلب طرز تهیه آن را به شما آموزش خواهیم داد. خورش اسپناساک (اسفناج) حاوی انواع ویتامین ها، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، آهن، کلسیم ...
لاغری/ کاهش وزن با رژیم پالئو یا رژیم غارنشینی
با این بیماری ها دست و پنجه نرم می کنند. این رژیم غذایی به خوردن گوشت،میوه،سبزیجات،دانه ها،تخم مرغ، خوراکی های ارگانیک،آجیل،خوراکی های کامل،ماهی،چربی ها و روغن های سالم،روغن برخی از دانه ها مثل روغن گردو،روغن زیتون ،روغن بادام و...تأکید می کند و می توان خورد. این رژیم غذایی افراد را از خوردن مواد غذایی فرآوری شده مانند : غلات،لبنیات،شکر،روغن های گیاهی،نوشابه،حبوبات،شیرین کننده ...
مبتلایان به اُمیکرون این مواد غذایی را بخورند
...، آن را درک نمی کند. کدام غذا را باید مصرف کرد و چه چیزی را نباید مصرف کرد. در چنین شرایطی ما در اینجا به شما می گوییم که به محض مشاهده علائم امیکرون چه غذاهایی را باید مصرف کنید. بدانیم. انواع مواد غذایی مفید برای امیکرون: اگر به بیماری امیکرون مبتلا هستید و بدن درد ندارید می توانید از کشک و ماست شیرین استفاده کنید. خوردن ماست به دلیل نرم و خنک بودن، احساس خوبی در گلو ...
بهترین زمان خوردن آب برای سلامتی؟
شوند و گرفتگی عروق صورت بگیرد.* بعد از خوردن غذاهای شور، آب گرم ننوشید. طعم شور مزاج گرمی دارد. آب گرم هم گرما دارد و مصرف این دو با هم باعث می شود حرارت بدن بالا برود و نمک بیشتری هم جذب شود. در نتیجه یک بیماری مثل فشار خون به وجود بیاید. آنچه دیگران میخوانند: نویسنده: علیرضا یوسفی ...
کاهش وزن در یک هفته/ در هفت روز تا 8 کیلو لاغر کنید!
همچنین در این روز باید 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. در روز ششم شما اجازه ی مصرف 250 گرم گوشت سفید یا قرمز بدون چربی را دارید. روز هفتم امروز روز آخر این رژیم و روز وزن کردن شماو دیدن نتیجه آن با چشمتان است. در این روز شما مجاز به مصرف برنامه غذایی روز ششم به همراه یک لیوان آب میوه طبیعی تهیه شده در منزل هستید. در روز آخر رژیم مانند روز های قبل نوشیدن آب به مقدار 10 تا 12 ...
برنج قهوه ای یا سفید؛ کدام سالم تر است؟
وقتی صحبت از برنج می شود، احتمالا حدس می زنید که برنج قهوه ای بهترین انتخاب است و بیشتر مصرف این ماده غذایی به افراد توصیه می شود البته این لزوما همیشه درست نیست، زیرا استفاده از برنج سفید در رژیم غذایی سالم نیز مزایای خاص خود را خواهد داشت. در این مطالعه مواردی که هنگام فرآوری برنج اتفاق می افتد به همراه مقایسه مواد مغذی موجود در هر نوع برنج ارائه شده است. به گزارش ایسنا، غلات کامل از ...
چند پیشنهاد غذایی برای تقویت استخوان ها
ماهی های آزاد هم در تقویت استخوان ها تاثیر به سزایی دارند. به طور کلی بهترین مواد غذایی برای استخوان ها شامل: کشک کنجد بادام پنیر با گردو انواع کلم نور آفتاب سبزیجات به خصوص اسفناج میوه جات با پوست ماهی ها ماهی و سبزیجات مواد غذایی مضر برای استخوان به طور کلی مواد غذایی ...
