سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط چاقی در میانسالی و تهدید سلامت در سنین بالاتر
محققان دانشگاه نورث وسترن در ایلینوی شیکاگو اذعان دارند افرادی که در میانسالی اضافه وزن دارند اما چاق نیستند تقریباً به اندازه افراد با وزن متوسط عمر می کنند، اما محدودیت های بیشتری در سبک زندگی خود دارند. طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به چاقی در میانسالی نسبت به افرادی که دارای شاخص توده بدنی طبیعی (BMI) هستند، هزینه های مراقبت های بهداشتی بالاتری دارند و در سنین پایین تر جان ...
یک آزمایش خانگی ساده برای تست چاقی
بگوید که چقدر وزن دارید، نه اینکه آن را به عضله و چربی تجزیه کند. افرادی که دارای BMI سالم هستند همچنان می توانند چربی احشایی زیادی را حمل کنند. دکتر مارگارت می گوید: شاخص BMI توزیع چربی را اندازه گیری نمی کند. اما اگر خیلی چاق هستید نگران نباشید، از دست دادن تنها پنج درصد از وزن بدن می تواند چربی احشایی شما را به شدت کاهش دهد. دکتر اشول افزود: این به پیام سادۀ کمتر ...
مبتلایان به کرونای خفیف در معرض خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند
مقایسه شدند و از مدل هایی برای محاسبه نسبت های بروز دیابت نوع 2 و سایر اشکال دیابت استفاده کردند. محققان در این مطالعه افرادی که سابقه قبلی ابتلا به ویروس کرونا یا دیابت داشتند و افرادی که در مدت 30 روز از کورتیکواستروئیدها استفاده می کردند را حذف کردند. محققان بیماران کووید را 119 روز پس از ابتلا و افراد مبتلا به سایر بیماری ها 161 روز بعد از ابتلا به بیماری پیگیری کردند. درصد افرادی که ...
هشدار نسبت به افزایش خطر ابتلا به کرونا با خوردن شیرینی های نوروز
افراد کاهش دهد. به گفته عبداللهی، مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد جلوگیری کند زیرا چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلا به کرونا محسوب می شود و مرگ و میر ناشی از کوید 19 در افراد چاق بیشتر است. وی افزود: در نوروز بهتر است به جای استفاده از نوشابه های گازدار و آب میوه های صنعتی که قند زیادی دارند از انواع شربت های خانگی کم ...
توصیه های تغذیه ای در نوروز
، سالمندان و افراد بیمار تاکید کرد و گفت: افراد باید تا آنجا که امکان دارد از مصرف فست فودها و غذاهای آماده اجتناب و برای پذیرایی از شیرینی های کوچکتر استفاده کنند. وی افزود: میزان مصرف روزانه میوه ها برای افراد عادی بین 2 تا چهار عدد میوه در روز مشخص شده است ولی برای افراد چاق و دارای اضافه وزن این میزان باید به 2 عدد میوه متوسط در روز کاهش یابد زیرا میوه ها حاوی قندهای ساده هستند که ...
ارتباط بین کمبود ویتامین C و خطر بروز اختلالات شناختی چیست؟
قرار دادند. محققان عملکرد شناختی و سطح ویتامین C بدن این گروه از افراد را بررسی کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که 91 نفر از افراد شرکت کننده در مطالعه به اختلالات شناختی مبتلا شده بودند، در حالی که 42 نفر از کمبود سطح ویتامین C رنج می بردند. نمرات مربوط به عملکرد شناختی در میان افرادی که سطح ویتامین C پایینی داشتند، به میزان قابل توجهی کمتر از دیگران بود. تشخیص کمبود ...
4 نکته خوراکی درباره ریزش موی سر
گروهی از 189 مرد با میانگین سنی 30.8 سال، آنهایی که اضافه وزن داشتند یا چاق بودند، به طور قابل توجهی احتمال بیشتری دارد آلوپسی (ریزش مو) را نسبت به افرادی که وزن عادی داشتند، تجربه کنند. ریزش موی خود را ممکن است با مصرف کمتر چربی و کلسترول کاهش دهید مطالعه ای در سال 2018 که در Scientific Reports منتشر شد، نشان داد بین موش هایی که با رژیم غذایی پر چرب سبک غربی تغذیه می شدند، مصرف ...
افزایش فشار خون هنگام ایستادن می تواند علامت خطر باشد
بالاترین گروه دارای میزان بالا فشارخون بودند تقریباً دو برابر بود. پس از تنظیم میانگین فشار خون که طی 24 ساعت انجام شد، محققان به این نتیجه رسیدند که افزایش شدید فشار خون در حالت ایستادن، پیش بینی کننده حمله قلبی، سکته مغزی و سایر رویدادهای مهم قلبی عروقی است. به گفته محققان، یافته ها نشان می دهند که فشار خون هنگام ایستادن باید اندازه گیری شود تا درمان مناسب برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا انجام شود، و رویکردی برای تغییرات سبک زندگی و درمان کاهش فشار خون ممکن است برای افراد مبتلا به فشار خون بالا در نظر گرفته شود. ...
چگونه در تعطیلات چاق نشویم؟
باید همانطور حفظ شود و مرتبا خودتان را وزن کنید تا مطمئن شوید 200 کالری عدد مناسبی برای شماست. و اما توصیه هایی که کمکتان می کنند در تعطیلات چاق نشوید: مقدار غذایی که سرو می کنید را کنترل کنید مطالعات نشان داده اند هر چه غذای بیشتری سرو شود، بیشتر خواهیم خورد، حتی اگر آن غذا را خیلی هم دوست نداشته باشیم! پس به نتیجه ی این مطالعات علمی بها دهید و غذای کمتری بکشید، خصوصا در مورد غذاهای ...
این ورزش از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند
قلب را برای مدت زمان طولانی افزایش می دهد، به طور قابل توجهی ظرفیت حافظه اپیزودیک را در بزرگسالان بالای 55 سال بهبود می بخشد. از آنجایی که هیچ درمان دارویی برای مشکلات حافظه اپیزودیک معمولی وجود ندارد، محققان توصیه کرده اند که ورزش هوازی یک گزینه درمانی برای افراد مسن است که به از دست دادن حافظه اپیزودیک مبتلا شدند. طبق گفته کلینیک مایو ایالات متحده، ورزش هوازی می تواند فواید سلامتی مثبت ...
خرید آجیل، شیرینی و میوه شب عید در شرایط کرونایی
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در ایام نوروز با آن مواجه اند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی، شکلات و آجیل است. اضافه وزن و چاقی خود زمینه ساز دیابت نوع 2، فشار خون و چربی خون بالا و بالاخره بیماری های قلبی عروقی است. البته باید توجه داشت که احتمال ابتلا به کرونا در افراد چاق و پیشرفت بیماری بیشتر است؛ بنابراین با رعایت نکاتی در تغذیه خود در این ...
تضعیف سیستم ایمنی با مصرف زیاد شیرینی
تولید می شوند از آسیب و تخریب سلول های بدن جلوگیری می کنند؛ در واقع مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین های مختلف می تواند بروز بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت، سرطان به ویژه سرطان های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهد. به گفته عبداللهی، مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد جلوگیری ...
شناسایی سریعترین و کندترین اندام ها در پیری
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که قلب، ریه ها و سایر اندام های ما با سرعت های متفاوتی پیر می شوند. به گفته یک تیم بین المللی از محققان، شناسایی سریعترین و کندترین اندام ها در پیری کلید افزایش طول عمر است. به گزارش سیناپرس، به عنوان مثال، فردی که 45 سال سن دارد ممکن است متابولیسم یک نوجوان را داشته باشد، در حالی که فرد دیگری ممکن است دیابت نوع 2 و سیستم ایمنی یک فرد 20 ساله داشته باشد ...
هشدار بانک ملی ایران نسبت به کلاهبرداری افراد سودجو از طریق برند این بانک
رویداد24 به گزارش روابط عمومی بانک ملی ایران، اخیراً کلاهبردارانی با پخش کلیپ هایی در شبکه های اجتماعی و وعده پرداخت وجه در ازای عضویت و دعوت از دیگر کاربران، اقدام به جذب کاربر می کنند که ماهیت آن ها مورد تایید این بانک نیست. بانک ملی ایران از عموم هموطنان خواست نسبت به اظهارات اینچنینی هوشیار بوده و در صورت دعوت به چنین گروه هایی با هوشیاری کامل عمل کرده و فریب این اقدام سودجویانه را نخورند. شایان ذکر است، پیگرد قانونی این گروه ها و کانال ها و اقدامات سودجویانه نیز در دست پیگیری است. ...
چاقی در نوجوانی عامل افزایش خطر سکته مغزی قبل از 50 سالگی
... محققان مشاهده کردند 1088 سکته در بین افراد با رده سنی 41 سال رخ داده بود. برخی سکته ها هم قبل از 30 سالگی اتفاق افتاده بود. نوجوانان دارای اضافه وزن دو برابر بیشتر با خطر سکته مغزی قبل از 50 سالگی روبرو بودند. چاقی هم خطر سکته مغزی را 3.4 برابر بیشتر می کند. اینکه چاقی نوجوانان دقیقاً چگونه بر خطر سکته مغزی تأثیر می گذارد، هنوز کاملاً مشخص نشده است. این مطالعه نمی ...
آجیل را به وعده های غذایی خود اضافه کنید
یک وعده آجیل به این معنی نیست که با خوردن آنها وزن خود را افزایش می دهید. در واقع، کاملا برعکس است. این سطوح بالای چربی غیراشباع سالم برای قلب بسیار مفید است.به گزارش سیناپرس، تحقیقات نشان می دهد افرادی که به طور منظم آجیل می خورند، نسبت به افرادی که این کار را نمی کنند، شانس بیشتری برای کاهش وزن داشته و همچنین در درازمدت کمتر دچار اضافه وزن می شوند. محققان کالج قلب و عروق آمریکا آجیل ها ...
4 عوارض خوردن بیش از حد میوه !
کربوهیدرات های تصفیه شده، غذا های فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین باشد. مصرف روزانه 5 میوه متوسط توصیه شده است. یک میوه متوسط درحدود 60 کالری انرژی دارد بنابراین برای حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی باید اعتدال در مصرف میوه ها هم رعایت شود. احساس ضعف و گرسنگی: فروکتوز نه تنها جلوی گرسنگی را نمی گیرد بلکه برعکس ...
روغن کانولا به لاغری شکمی کمک می کند
تحقیقات جدید نشان می دهد روغن کانولا با اسید اولئیک بالا چربی های شکم را هدف قرار داده و می تواند تنها در یک ماه موجب کاهش چربی شکمی شود. به گزارش سیناپرس، لاغر شدن و کاهش وزن مبحثی است که به تجارتی بزرگ تبدیل شده و از قرص و برنامه رژیم و کمربند لاغری و غیره همه در تلاشند تا بهترین نتیجه را دریافت کنند. در حالی که بسیاری از این راهکارها از جمله کمربند لاغری اصلا تاثیری بر کاهش وزن و کم ...
فقدان فولات، ریسک زوال عقل در سالمندان را افزایش می دهد
از سوابق پزشکی بیش از 27 هزار نفر استفاده کردند. این افراد بین 60 تا 75 سال سن داشتند و حداقل به مدت 10 سال قبل از شروع بررسی فولات خون در سال 2013، هیچ گونه شواهدی مبنی بر زوال عقل را نشان نداده بودند. سپس سوابق این افراد برای تشخیص زوال عقل یا مرگ تا پایان سال 2017 بررسی شد. نتایج به دست آمده از این بررسی ها که در مجله Evidence Based Mental Health منتشر شده اند، نشان داد که حدود 3400 ...
کاهش وزن کمکی به باروری نمی کند
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، یک مطالعه تصادفی بر روی 379 زن مبتلا به چاقی و ناباروری نشان داد که تغییرات شدید سبک زندگی که باعث کاهش وزن می شود، شانس بیشتری برای بارداری و زایمان سالم نسبت به افزایش فعالیت بدنی بدون کاهش وزن ایجاد نمی کند. در این مطالعه، شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند: نیمی از زنان با استفاده از جایگزین های غذایی، دارو ها و افزایش فعالیت بدنی رژیم غذایی شدید گر ...
روش جدید برای درمان پرخوری
تحقیقات نشان می دهد پرخوری و سلامت روان با هم در ارتباط هستند و استرس بر هموطن آنلاین- یک روش درمانی جدید که بر ارتباط بین غذاخوردن و سلامت روان تمرکز دارد، به افراد چاق کمک می کند تا در مورد غذاخوردن تصمیم های سالم تری بگیرند. توصیه ها و درمان های فعلی که به بیماران مبتلا به چاقی مفرط داده می شود، بیشتر شامل خوردن غذای کمتر و سالمتر و ورزش بیشتر است و در برخی از شدیدترین موارد، بیماران تحت عمل ...
مغز چگونه می تواند پرخوری را محدود کند؟
می شود، می توانند این موجود را از خوردن غذا باز دارند. محققان که از دیدن این یافته کنجکاو شده بودند، با همکاران خود در مدرسه پزشکی هاروارد تماس برقرار کردند. سپس دانشمندان این مدرسه روی دو گروه 14 نفره آزمایشی انجام دادند. گروهی سندرم پرادر ویلی داشتند و گروه دیگر دچار این سندرم نبودند. هدف این آزمایش بررسی داده های MRI مغز این افراد بود هنگام نشان دادن تصاویر خوراکی به آن ها در حالتی که تازه یک ...
بین سرطان تخمدان و آندومتریوز ارتباط ژنتیکی وجود دارد
ابتلا به سرطان تخمدان در افراد مبتلا به آندومتریوز در مراحل بعدی زندگی به مراتب بالاتر است. به گزارش سیناپرس، محققان استرالیایی داده هایی را از مطالعات مختلف مرتبط با ژنوم جمع آوری کرده اند. آنها 19 مکان ژنتیکی را در DNA زنان پیدا کردند که به نظر می رسد افراد را مستعد ابتلا به سرطان تخمدان کند. به طورکلی، تحقیقات تخمین زده اند که از هر 76 زن، یک نفر در طول عمر به سرطان تخمدان مبتلا می ...
تری گلیسیریدها خطر سکته مغزی دوم را افزایش می دهند
٪ در مقایسه با 8٪ از بیماران با تری گلیسیرید طبیعی، سکته مغزی دوم را تجربه کردند. در همین حال، 4 درصد در مقابل کمتر از 1 درصد از گروه دارای تری گلیسیرید طبیعی، دچار حمله قلبی یا درد قفسه سینه ناشی از محدود شدن جریان خون به قلب شدند. به گفته محققان، افراد با تری گلیسیرید بالا می توانند روی تغییرات سبک زندگی تمرکز کنند که نه تنها به حل این مشکل کمک می کند، بلکه در حفظ سلامت کلی آنها نیز موثر است. با این حال تاکید می شود تحقیقات بیشتری برای اثبات اینکه هدف قرار دادن تری گلیسیریدها در واقع خطر سکته مغزی را کاهش می دهد، مورد نیاز است. ...
نتایج تامل برانگیز یک تحقیق | میزان و علل تمایل اقشار مختلف جامعه به مهاجرت | میزان تمایل مهاجران به ...
شده توسط رصدخانه مهاجرت ایران در میان گروه های مختلف اجتماعی، شاخص میل به مهاجرت ، از درصد فراوانی پاسخ خیلی زیاد به سؤال"هم اکنون چه میزان تمایل به مهاجرت از ایران دارید؟" به دست آمده است. نمودار زیر نتایج سنجش شاخص میل به مهاجرت در کلیه پیمایش ها در میان گروه های مختلف اجتماعی را نشان می دهد: در همه گروه های موردمطالعه تراز شاخص بیش از 40 درصد بوده است. تمایل به مهاجرت ( به صورت ...
بیماری کووید-19 باعث آسیب طولانی مدت به ریه ها می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر بیماری کووید -19 بر ریه ها مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 100 بیمار مبتلا به علائم کووید طولانی مدت را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که بیش از نیمی از افراد شرکت کننده در مطالعه دارای علائم بیماری راه هوایی کوچک در سی تی اسکن خود بودند. محققان اعلام کرده اند که مجاری ...
خواب چگونه از بیماری قلبی و دیابت جلوگیری می کند؟
تنها اندکی نور می تواند بدن را در حالت هشدار قرار دهد. بر اساس یافته این محققان، دانشمندان از مردم می خواهند تا به بررسی روشنایی اتاق خواب خود بپردازند. دکتر فیلیس زی (Phyllis Zee) از محققان این پژوهش می گوید: اگر شما می توانید همه چیز را (به هنگام خواب) به درستی ببینید، احتمالا نور خیلی زیاد است. او در این ارتباط می گوید افرادی که به دلایلی به هنگام خواب نیاز به اندکی نور ...