خانه
8 پیشنهاد شکفت انگیز برای یک افطار خوشمزه و سریع
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش آشپزی/ راز و رمز سرآشپزها برای خوشمزه شدن شیر برنج
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شیربرنج یکی از انواع غذاهای ساده و مقوی است که برای صبحانه و دسر و افطار ماه مبارک رمضان مناسب است. شیربرنج غذایی آسان است که بسیاری از کدبانوهای ایرانی طریقه طبخ آن را بلدند. بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی/ طرز تهیه درست کردن شله زرد در زمان کوتاه استفاده از برنج ایرانی مرغوب و با کیفیت سبب خوشمزه شدن شیربرنج می شود. برای تهیه ...
در ماه رمضان دورِ این غذاها را خط بکشید
ایجاد عادت های سالم است پس از این فرصت استفاده نمایید و عادات غذایی خود را تغییر دهید. در این بخش شما را با غذاهایی آشنا می کنیم که بهتر است در ماه رمضان مصرف نکنید یا کمتر مصرف کنید. غذاهای حاوی قند زیاد در سفره سحر و افطار بسیاری از مردم در ماه رمضان غذاهای شیرین مانند شله زرد و انواع شیرینی جات قرار دارد. خوردن غذاهای شیرین در وعده سحری سبب افت شدید قند خون و سبب تشنگی در طول ...
توصیه هایی برای تزریق واکسن کرونا در زمان روزه داری
، حلوا، شله زرد و شیرینی ها در وعده سحری و افطار زیاده روی نکنید تا سیستم ایمنی بدن پاسخ مناسبی به واکسن بدهد. 3. در روز موعد واکسیناسیون، حتما وعده سحری و مایعات کافی مصرف شود. لازم است در وعده سحری ،غذا های آبکی مثل انواع سوپ، آش سبک، انواع خورش ها، میوه ها و سبزی های حاوی آب فراوان (مانند مرکبات، کاهو، خیار، گوجه فرنگی و ...) میل کنید. 4. در شب قبل از واکسیناسیون، مایعات ...
خورد و خوراک مناسب ماه رمضان
برای تقویت دهانه معده، همراه با فرنی، شله زرد یا شیر برنج تان کمی مربا بخورید. غذایی برای رفع عطش برای کاهش تشنگی و عطش در ماه رمضان می توانید از شربت های سرکه شیره، سکنجبین یا شربت آبلیمو در وعده های سحری یا افطاری استفاده کنید. نوشیدن کمی عرق کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چای خوری تخم خرفه در وعده سحری هم برای کاهش عطش در ماه رمضان به شما کمک می کند. توصیه می ...
توصیه هایی برای روزه داری در دوران کرونا
سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) ضروری است . عبداللهی درخصوص شش گروه غذایی اصلی و جایگزین های آنها گفت: گروه نان و غلات؛ نان ها (شامل سنگک ، بربری ، نان جو، لواش، تافتون و سایر نان های محلی )، برنج ، انواع ماکارونی ، رشته ها، غلات صبحانه ، بلغور گندم و بلغور جو است . توصیه بر این است که حداقل نیمی از نان و غلات مصرفی روزانه از نوع سبوس دار باشد. وی افزود: گروه سبزی ها؛ شامل ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه رمضان
می کند، ممکن است مصرف شیر برای برخی افراد مضر باشد، استفاده مخلوطی از آب و آب میوه تازه یا سوپ رقیق جو با ترکیب سبزیجات مختلف و غلات برای شروع افطار مناسب هستند. عبداللهی ادامه داد: استفاده از شیربرنج و فرنی یا نان سنگک به همراه پنیر و گردو هم برای افطار مطلوب بوده و آرام خوردن غذا و افراط نکردن در مصرف این مواد غذایی باید مورد توجه قرار گیرد. وی اضافه کرد: مصرف سبزیجات علاوه ...
راهکارهای داشتن رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان
وعده افطار در صورت امکان دو تا سه عدد خرما مصرف شود. از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. مهارت با بیان اینکه مواد خیلی شیرین مانند زولبیا، بامیه و گوش فیل، حلوا و شله زرد، که سبب افت سریع قند خون در ساعات اولیه روز می شود را نباید جزو رژیم غذایی وعده سحری قرار داد، مصرف زیاد آب در وعده افطار و بین صرف غذا را سبب بروز اختلال در هضم دانست. او ادامه داد ...
رمضان فرصتی برای خودسازی و تعالی روحی و معنوی
کنیم؟ محمد صالحی، متخصص تغذیه با اشاره به وعده افطار گفت: آش و سوپ رقیق و حلیمی که در آن ها از مقدار کمی سرخ کردنی استفاده شده باشد، بهترین غذا برای افطار است. وی با بیان اینکه بهتر است روزه داران پس از صرف آب جوش و خرما، خوردن شیر گرم و مقداری نان به همراه پنیر و سبزی را فراموش نکنند، افزود: از آنجا که روزه های ماه مبارک در فصل بهار طولانی مدت است و معده برای مدت طولانی خالی ...
آداب و رسوم مردم قزوین در ماه مبارک رمضان
های کوچکی با عنوان کیسه برکت بود که مردم قزوین کیسه های کوچک رنگی را در مساجد دوخته و مقداری پول و برنج در آن قرار می دادند و آن را تا پایان ماه مبارک رمضان نگاه داشته و اعتقاد داشتند چون این کیسه ها در ماه رمضان و در مسجد دوخته شده برای آنها رزق و روزی را به دنبال دارد. ماه مبارک رمضان در کنار آداب و رسوم خاص خود با وعده های خاص غذایی هم در افطار و سحری همراه بوده که از جمله غذاهای ثابت ...
فوت و فن حلیم خوشمزه برای افطار
حلیم یکی از پرطرفدارترین غذاها در سفره های افطار است. این غذا طرز تهیه و ترفندهای خاصی دارد که می توانید با استفاده از آن ها خوشمزه ترین حلیم را بپزید. همچنین بخوانید: یه شگرد عالی واسه خوشمزه شدن حلیم افطاری 8 پیشنهاد شگفت انگیز برای یک افطار خوشمزه و سریع حلیم یکی از محبوب ترین غذاها به خصوص در ماه مبارک رمضان است. طرز تهیه این غذا که از ترکیب گندم ...
آیا معده درد مانع از روزه داری می شود؟
امپرازول یا رانیتیدین استفاده کنید و در صورت معده درد به پزشک مراجعه نمایید. یبوست در زمان روزه داری اگر در ماه رمضان زولبیا و بامیه زیادی مصرف کنید باید منتظر باشید تا به یبوست دچار شوید. اگر می خواهید به یبوست مبتلا نشوید: میوه و سبزی فراوان در وعده افطار و سحر بخورید. به اندازه کافی آب بنوشید. به عنوان دسر بعد از افطار از میوه های متنوع ...
قول ها به سفره افطار وفا نکرد
روز نو :در روزهای آغازین ماه رمضان، بازار کالاهای اساسی بار دیگر رکوردهای جدیدی را تجربه می کند. در بازار محصولات پروتئینی خبرهای مهمی در جریان است. مشاهدات میدانی از رسیدن هر کیلو گوشت به 200هزار تومان خبر می دهد. اما این تمام ماجرا نیست، گزارش ها از رسیدن هر کیلو مرغ به 40هزار تومان حکایت می کند. وضعیت تخم مرغ هم خوب نیست؛ در برخی از فروشگاه ها و مراکز توزیع، قیمت هر شانه تخم مرغ به ...
روش هایی برای جلوگیری از افزایش وزن در ماه رمضان
رویداد24 پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ایام ماه مبارک رمضان، اهمیت ویژه ای دارد و این ماه فرصت مناسبی برای اصلاح عادات غذایی غلط است. انتخاب غذاهای نامناسب و عادات غذایی غلط در این ایام می تواند سلامت روزه داران را در معرض خطر قرار دهد. رعایت نکات تغذیه ای زیر می تواند باعث حفظ سلامتی روزه داران و جلوگیری از افزایش وزن آن ها شود. وعده سحری را حذف نکنید؛ سردردهای طولانی ...
“حلوا فوری” نیم ساعته با طعمی عالی
آن در حدود 2 ساعت میباشد . حلوای ساده را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید . همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 15 نفر مناسب میباشد 3
روش پخت آش دوغ اصیل سرعین اردبیل
آش دوغ از غذا های سنتی در ادربیل است که طرفداران زیادی در دیگر شهر ها دارد. این آش زودتر از باقی آش ها جا می افتد و می تواند انتخاب خوبی برای غذای ساده افطار در ماه مبارک رمضان باشد. مواد لازم نخود پخته شده یک پیمانه سبزی آش شامل گشنیز، جعفری، تره، اسفناج، ترخون و برگ سیر 500 گرم تخم مرغ یک عدد آرد دو قاشق غذا خوری برنج خیس خورده ...
رمضان، جشنواره آداب و رسوم زیبا
می روند و گاهی تا وقت سحر دور هم می نشینند، صحبت می کنند و شب چره ای شامل تنقلاتی مانند رنگینک ، زولبیا و بامیه می خورند. خانواده هایی که دختری را شوهر داده باشند، در نخستین ماه رمضان پس از عروسی، خود را موظف می دانند تا افطاری کاملی به نام روز والون تهیه کنند و همراه با گل برای عروس بفرستند. در استان فارس چند روز قبل از ماه مبارک رمضان زنان خانه دار به فکر تهیه خواربار ...
تغذیه صحیح در افطار و سحر، سلامتی را تضمین می کند/جلوگیری از تشنگی، با مصرف شربت خاکشیر در وعده سحری
...> متخصص تغذیه تصریح کرد: اگر در این ایام، همه نیازهای بدن به میوه جات و ویتامین ها تامین شود قطعا مشکلی در سیستم ایمنی بدن هم ایجاد نخواهد کرد و افراد پس از یک ماه روزه داری، دارای سلامتی جسمی و روحی هستند. مردانی عنوان کرد: توصیه می شود در وعده افطاری حتما از مایعات گرم مانند شیر، چای یا آبجوش به همراه یک قند طبیعی مانند خرما یا کشمش و توت استفاده شود و از مصرف بی اندازه مواد قندی مانند ...
وعده های غذایی افطار/ عوارض نخوردن سحری
وعده های سحری و افطاری پرداخت که در زیر به آنها اشاره می کنیم. توصیه های مهم تغذیه ای در ماه رمضان در صورتی که وزن شما مناسب است در ایام روزه داری سعی کنید با استفاده از توصیه های مناسب تغذیه ای، وزن خود را ثابت نگه دارید و اگر اضافه وزن دارید، با کمی کاهش در دریافت انرژی در این ماه طبق نظر مشاوران تغذیه به کاهش وزن خود کمک کنید تا از اثرات سودمند آن برخوردار شوید. ...
راهکار هایی برای تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان
...، شیرینی محبوب ماه رمضان است. اما شما سعی کنید از خوردن این شیرینی به شدت اجتناب کنید. مصرف زولبیا و بامیه، چون حاوی مقادیر زیادی قند ساده و چربی مضر است، به هیچ عنوان توصیه نمی شود و باعث سیری کاذب و تشنگی فراوان می شود. زمان مناسب صرف شام روزه داران زمان مناسب برای صرف شام حدود دو ساعت بعد از وعده افطار می باشد. شام باید حاوی مقادیر متناسبی مواد غذایی از گروه نان و غلات ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه درست کردن شله زرد در زمان کوتاه
...> مرحله ششم :سرو شله زرد پس از اطمینان از پخت شله زرد، آن را در ظرف مناسب سرو کنید و به دلخواه با دارچین ، خلال پسته و بادام تزیین میکنیم. و زمان پخت و انتظار آن در حدود 3 ساعت میباشد . شله زرد را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید. همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 8 نفر مناسب میباشد. انتهای پیام/ ...
سفره های افطار و سحر چقدر آب می خورد؟
برای تهیه یک سبد کالای یکسان، امسال 2/ 36 درصد پول بیشتری نسبت به سال قبل پرداخت کنید؛ البته نرخ تورم نقطه ای این اقلام نسبت به ماه های قبل کاهش یافته است. یک وعده سحری چند؟ سفره سحر ایرانی ها معمولا با یک نوع برنج و خورش پر می شود؛ به همین دلیل در اینجا هزینه تهیه یک وعده برنج و چند نوع خورش را بدون مخلفات محاسبه می کنیم. اگر بخواهید سر سفره تان برنج ایرانی بگذارید، باید پول ...
لاغری/ چه کسانی در ماه رمضان چاق می شوند؟
روزها سفره های سحری و افطار افراد پر از انواع غذاهای چرب و شیرین مانند حلوا، کاچی، خرما، شله زرد، شیربرنج چرب و شیرین و بالاخره زولبیا و بامیه است تا به نوعی ضعف روزه داری را کم کند، اما یادتان باشد در ماه رمضان دلیل ضعف، کم خوردن نیست بلکه بیشتر کم آبی است که موجب ضعف می شود. امسال ماه رمضان با روزهای بلند تابستان همزمان شده و طبیعی است که اگر در فاصله افطار تا سحر به اندازه کافی آب یا ...
راز اصلی خوشمزه شدن شله زرد چیست؟
شله زرد یکی از پیش غذاها و دسرهای ایرانی است که طرفداران زیادی داشته و معمولا در مناسبت های خاص مذهبی به صورت نذری به مقدار زیاد طبخ می شود. در این روزها که در آستانه فرا رسیدن ماه مبارک رمضان هستیم، نکاتی را در این بخش به شما آموزش خواهیم داد تا بتوانید برای افطار خود و اهل خانه یک شله زرد با طعم خاص و بی نظیر تهیه کنید. استفاده از برنج مرغوب برای پخت یک شله زرد خوشمزه ...
ضیافت ماه مبارک رمضان با معروف ترین سفره های افطاری در سراسر جهان
آوردن این فطایر تازه می ایستند. در مالزی، مردم روستا هر زور برای افطار در کنار یکدیگر جمع می شوند و غذای محبوب ماه رمضان فطری موندی را می پزند. مهم ترین رسم مالزی این است که هرخانه در روستا، در یک روز به طور کامل به مردم آن غذا می دهد. از مشهورترین غذاهایی که درماه رمضان در سفره های افطاری مردم مالزی است، شامل بادق یک نان شیرینی از آرد است. در این سفره مرغ، برنج، خرما، موز و ...
از قله ماسوا تا مکش/ تنوع غذایی را در ایلام رنگین کمان بیابید
آرد و آب درست می کنند و مقابل نور خورشید قرار می دهند تا خشک شود، سپس خمیر را با حرکت انگشت ورز می دهند و خرد می کنند. خمیر خرد شده به همراه ماش و برنج می پزند و پس از پخت به آن پیاز داغ، سبزی کوهی تره(ترگ)، نمک و فلفل اضافه می کنند و بعد از آن می توان مصرف کرد. بابایاری بابایاری یا عَدَساو ، یکی از غذاهای خوشمزه و مقوی ایلام است که شباهت زیادی به عدسی دارد. این غذا معمولا ...
آشنایی با آداب و رسوم مردم سمنان در ماه رمضان
کردن بادمجان و سبزی برای تهیه غذا از مهمترین رسوم ویژه سمنان در ماه مهمانی خدا است. مراسم شوخوانی به وقت سحر وی طبخ نان خانگی، شیره انگور و نگهداری آن در خمره را از جمله آداب پیش از ماه رمضان در سمنان برشمرد و افزود: مردم استان در شب های قدر در مساجد با خواندن دعا های جوشن کبیر، مجیر، افتتاح و ذکر مصیبت و توزیع غذا، شله زرد، فرنی، آش رشته، نون محلی، خرما و غیره شب را سحر می ...
طرز تهیه فرنی زعفرانی برای افطار + فیلم
...، دسر خوشمزه ای است که معمولا در ماه مبارک رمضان برای وعده افطار استفاده می شود. مواد لازم شیر سرد: 2 لیوان فرانسوی دسته دار شکر: 2 قاشق غذاخوری آرد برنج: 2 قاشق غذاخوری سر پر آب: 1/2 لیوان فرانسوی دسته دار شکر: 4 قاشق غذاخوری زعفران آب کرده غلیظ: به میزان دلخواه گلاب: 1 قاشق غذاخوری عرق هل: یک قاشق غذاخوری خامه صبحانه:یک قاشق غذاخوری فرنی زعفرانی ...
17 ایده غذا برای افطاری و سحر؛ غذاهای مقوی و خوشمزه ویژه ماه رمضان
تعداد وعده: برای 6 نفر زمان آماده سازی: 32 دقیقه مواد لازم: – 1 پیمانه برنج؛ – 3 قاشق غذاخوری شکر؛ – نمک به مقدار لازم؛ – 6 پیمانه شیر (یا شیر بادام)؛ – 1 قاشق چای خوری گلاب؛ – انار، پسته و پودر دارچین برای سرو. همچنین بخوانید: باید نبایدهای آمادگی بدن برای ماه رمضان مشکلات رایج در روزه داری و راهکاره ...
