خانه
هزینه سفره افطار ماه رمضان 1401 چقدر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهات رایج در ماه مبارک رمضان
پیش از خوردن شیرینی ها صبر کنید و در ابتدا نیز با تکه ای کوچک از شیرینی شروع کنید. همچنین باید بدانید بهتر است حداکثر یک یا دوبار در هفته شیرینی مصرف کنید و نه آن که مصرف شیرینی روزانه باشد. 4- نخوردن میوه ها میوه منبع مناسبی از ویتامین ها و مواد معدنی است که بدن در ماه مبارک رمضان به آن نیاز دارد. میوه به مبارزه با چاقی و کاهش وزن انسان کمک می کند. از همین رو ضروری است در ...
اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان
ماه رمضان ، ماه میهمانی خدا و پرهیز از گناهان است و در اینجا نکاتی در مورد تغذیه سالم در این ماه مبارک رمضان ارائه شده است. ویژگی های یک وعده غذایی مناسب در افطار مریم مهارت گفت: توصیه می شود هنگام افطار از آغاز کردن غذا با آب سرد و نوشابه خودداری شود. مصرف مایعات زیاد به ویژه مایعات خنک با رقیق کردن اسید و آنزیم های دستگاه گوارش سبب اختلال در هضم وجذب مواد غذایی شده و درد ...
راهکارهایی برای تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان
ساعت بعد از وعده افطار می باشد. شام باید حاوی مقادیر متناسبی مواد غذایی از گروه نان و غلات (برنج، نان، سیب زمینی یا ماکارونی)، گروه گوشت و حبوبات (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لوبیا، عدس، نخود و ...)، گروه لبنیات (شیر، ماست، دوغ) و گروه سبزیجات و همچنین با یک فاصله زمانی، گروه میوه جات باشد. راهکارهایی برای تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان | چرا بعضی افراد در ماه رمضان چاق می شوند؟ | زولبیا و ...
7 روش وزن کم نکردن در ماه رمضان
این گروه ها می توانند از رژیم غذایی مناسب پیروی کنند و در عین حال وزن کم نکنند. چطور در ماه رمضان چاق شویم؟ خوردن برخی مواد غذایی و انجام برخی فعالیت ها می تواند از کاهش وزن جلوگیری کند. برای اینکه در ماه رمضان چاق شویم ، می توانید از رژیم غذایی زیر پیروی کنید. 3 وعده غذایی اصلی داشته باشید درست است که وعده های غذایی در ماه رمضان معمولا به 2 بار می رسند ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها
رمضان پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانانی که به سن تکلیف رسیده اند و توانایی روزه گرفتن دارند، باید تمام گروه های غذایی را در وعده افطار و سحر لحاظ کنند تا ویتامین و املاح کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن دریافت شود؛ نوجوانان عادت به مصرف مواد غذایی با ارزش بسیار کم دارند و این مواد فقط حجم معده را افزایش می دهند که توصیه می کنیم از مصرف این مواد به خصوص در ماه مبارک ...
غذا هایی که باید از آن ها در سفره های سحر و افطار اجتناب کرد
در سفره افطار و سحر معمولا غذا های مختلفی وجود دارند؛ اما ضروری است این غذا ها مفید و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و مایعاتی باشند که بدن در طول روز از دست می دهد. از سوی دیگر، غذا هایی وجود دارند که باید از آن ها اجتناب ورزید؛ چرا که بر سلامتی ما اثری منفی دارند و خسارت های جانبی برای بدن ما پدید می آورند. غذا های سرخ شده و چرب از غذا هایی که باید در سفره های ...
از بهترین مواد غذایی چربی سوز برای بدن تا غذا هایی که باید از آن ها در سفره های سحر و افطار اجتناب کرد
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در هفدهم فروردین نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. میوه هایی که بیشترین قند را دارند برخی میوه ها دارای سطح بالایی از قند هستند که نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد. دلایل گرفتگی گوش هر گونه اختلال در عملکرد لوله شنوایی منجر به گرفتگی گوش می شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
چرا در ماه رمضان بیشتر از ماه های دیگر چاق می شویم؟
وزن می شود. هنگام افطار 1. مواد غذایی مشابه صبحانه در هنگام افطار توصیه می شود. 15 تا 20 درصد انرژی لازم در طی روز را باید هنگام افطار دریافت کرد. 2. پس از اذان مغرب بدون وقفه طولانی، روزه را باز کنید و ترجیحا از نوشیدنی ها و غذاهای آبکی و سبک به همراه نان، خصوصا نان سبوس دار مثل سنگک استفاده کنید. توصیه می شود با نوشیدنی های گرم مانند آب جوش یا چای کم ...
هزینه افطاری سال 1401، چنده آقای رئیسی؟
شعار سال: یک افطار ساده برای هر نفر چقدر تمام می شود؟ یکی از دغدغه های اصلی مردم در ماه مبارک رمضان، تهیه اقلام مورد نیاز برای سفره افطار و سحر است. اما گرانی های بازار تحت تاثیر افزایش تقاضا و تورم مهار نشده سال 1400، نگرانی های زیادی را برای روزه داران بوجود آورده است. این در حالی است که مسئولان (خصوصا ساداتی نژاد وزارت جهادکشاورزی) دم از آرامش بازار می زنند! اما قیمت برخی اقلام پرمصرف در ...
مواد غذایی مناسب برای افطار
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، افطار یکی از وعده های مهم در ماه رمضان است. با توجه به مدت زمان طولانی روزه داری در فصل گرما، افراد باید در وعده افطار برخی نکات تغذیه ای را رعایت کنند و بیاموزند که چگونه روزه خود را افطار نمایند. آیا می دانید بهترین راه برای باز کردن افطار چیست و کدام غذای افطار بهتر است ابتدا خورده شود؟ بیشتر بخوانید: مصرف زیاد شکر در ماه رمضان چه خطراتی ...
بسته موضوعی 165 : آشپزی ویژه ماه مبارک رمضان
تحریریه زندگی آنلاین : باز هم ماه رمضان رسیده و صدای ربنا در کوی و برزن می پیچد و همه اهل خانه در کنار هم جمع شده و پای سفره های افطاری و سحری ساعات بیشتری را از کنار هم بودن لذت می برند. به همین مناسبت در این مقاله آموزش انواع غذاها ویژه افطار و سحر، انواع نوشیدنی ها، دسرها و تزیین سفره افطار که در ماه مبارک رمضان طرفداران بیشتری دارد اختصاص داده ایم. در این مطلب لیستی از غذاهای پیشنهادی ماه ...
عطر خوش رمضان در کوچه پسکوچه های چاله میدان
همشهری آنلاین - بهاره خسروی : نوای دل انگیز ربنا به وقت افطار باز هم در دل کوچه و پس کوچه پایتخت پیچید. ماه رمضان ماه خوب خدا فصل ربنا و مناجات های سحر و افطار از راه رسید. قدیم ها که تهران مثل امروز استخوان نترکانده بود و تعداد محله های آن از انگشتان یک دست هم کمتر بود، مردم از فقیر و غنی در اغلب در یک محله زندگی می کردند. در محله چاله میدان به دلیل مجاورت با بازار اغلب بازاری ها در آن ساکن ...
کوکوی بادمجان؛ یک غذای لذیذ فوری برای افطاری
کوکوی بادمجان همیشه طرفداران خود را داشته است. این غذا معمولا به سرعت آماده می شود و مواد اولیه آن در دسترس بیشتر خانواده ها قرار دارد. در روز های ماه مبارک رمضان با این کوکوی خوش عطرلذیذ در سفره افطار از اعضای خانواده تان پذیرایی کنید. مواد لازم بادمجان یک کیلو تخم مرغ دو عدد پیاز دو عدد متوسط روغن مخصوص سرخ کردن 6 قاشق غذاخوری ادویه شامل ...
بایدها ونبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان/ روزه داری چه فوایدی برای بدن دارد؟
...: بهتر است از نان های کنجدی و پنیر همراه با سیاه دانه، کنجد و گردو به عنوان مصلح آن ها استفاده شود. استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی قزوین ضمن تاکید بر پرهیز از هرگونه پرخوری و درهم خوری در ماه مبارک رمضان عنوان کرد: آرامش در خوردن و جویدن از اختلالت گوارشی روزه داری در ماه مبارک رمضان پیشگیری می کند همچنین به هیچ وجه خوردن آب و مایعات خنک توصیه نمی شود چون موجب عوارض گوارشی در بدن ...
آیین “قاباخلاما” تا “اوباش دانلیق" در اردبیل/ “برکت تورباسی”، کیسه ای با اندوخته های معنوی
و یا گل رز در منزل خود اقدام به خشکاندن گل می کنند تا در ماه رمضان با تهیه مربا با آرامش خاطر به استقبال ماه رمضان بروند. خرماهای تزیین شده با گردو، پنیر و سبزی، نان روغنی، آش رشته محلی، آش دوغ، سوپ و اخیرا شله زرد و حلیم از جمله غذاهایی است که سفره های افطار اردبیلی ها را رنگین می کند. چند ساعت به افطار مانده مقابل شیرینی فروش ها به ویژه قنادی های زولبیا و بامیه، نان روغنی و ...
توصیه های مهم تغذیه ای در ماه رمضان
مایعات گرم و مواد قندی مانند خرما و عسل و یک غذای ساده و سبک مصرف شود. به هنگام افطار ابتدا روزه خود را با چای یا شیر گرم و خرما یا کشمش باز کنید، سپس به طور متناوب در طی شب می توانید مقداری نان و پنیر و سبزی و گردو یا شامی یا انواع کوکو و یا چند قاشق فرنی یا شیر برنج به آرامی میل کنید. پیش از احساس سیری دست از خوردن بکشید. نوشیدن آب به میزان کافی به همراه شربت های کم شیرین ...
بایدها و نبایدهای سحری و افطار
در ماه مبارک رمضان نیز مانند دیگر ایام سال، پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تأمین انواع مختلفی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی، توصیه می شود اما طی دو سال گذشته، ماه مبارک رمضان مصادف است با دوران همه گیری کووید 19 و در حال حاضر، مهم ترین راه پیشگیری از ابتلا به کرونا، رعایت دقیق اصول بهداشت ...
راهکارهای حفظ تعادل تغذیه در ماه مبارک رمضان
به گزارش یاریزان ؛ افرادی که در این ماه روزه داری می کنند تغییرات چشمگیری در الگوی غذا خوردن و خواب خود را تجربه خواهند کرد که باعث تغییر ساعت بیولوژیک بدن آن ها شده و تغییرات فیزیکی و ذهنی زیادی به همراه می آود. در این ماه امکان کم آبی و گرسنگی می تواند باعث کند شدن متابولیسم شود تا بدن انرژی انجام کارهای روزانه را تامین کند. افرادی که کالری غذاهای رمضان را می شمارند و در هنگام سحر و ...
مصرف وعده شام بعد از افطار توصیه می شود؟
زیاد وعده غذایی پر شود، می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی شود و لذا لازم است که وعده افطار خیلی سبک داشته باشیم. وی وعده افطار سبک را شامل یک لقمه ساده مانند نان و پنیر و سبزی خوردن یا نام و شامی و سبزی خوردن دانست که در فرهنگ مردم گیلان نیز رایج بوده و خاطرنشان کرد: از مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده و حجم و سنگین در وعده افطار خودداری کنید. این رژیم درمانگر، از روزه داران خواست به ...
روزه داران بعد از افطار حتما شام بخورند
به گزارش ایکنا، رعایت اصول تغذیه در ایام ماه مبارک رمضان نه تنها به سلامت بدن کمک شایانی می کند، بلکه فواید روزه داری برای بدن را نیز افزایش می دهد. یکی از عادات غذایی که بهتر است در ماه مبارک رمضان آن را انجام دهیم استفاده از وعده غذایی شام است. وعده شام باید به عنوان یکی از وعده های غذایی مهم در روزه داری مورد توجه قرار گیرد و بهتر است افراد روزه دار حدود یک ساعت پس از صرف یک افطار ...
توصیه های رئیس انجمن تغذیه ایران به روزه داران/ روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟
حبوبات بسیار مفید است. از حبوبات همراه منابع غذایی ویتامین C مانند نارنج و آبلیموی تازه به منظور جذب بهتر آهن می توان استفاده کرد. برای سحری خود یک وعده سبک میل کنید. این امر به ویژه درمورد گروه های خاص مانند افراد مسن، نوجوانان، زنان باردار و مادران شیرده و همچنین کودکانی که روزه می گیرند صدق می کند. از خوردن شیرینی های زیاد برای افطار خودداری کنید. شیرینی هایی که معمولا در ماه رمضان خورده می شوند ...
اینفوگرافیک|غذاهای مفید در سحر و افطار ماه رمضان
معده در ماه رمضان حساس تر از هر وقت دیگری است پس باید به خوردن و نوشیدن خود توجه کنید. از همین سو باید به غذاهایی که در طول روز باعث اذیت شما می شود دوری کنید. به غذاهایی فکر کنید که مواد مفید و مغذی آن بیشتر می باشد. در عین حال انرژی کافی به بدن شما بدهد. به آب بدن خود توجه کنید. میوه و سبزیجات بیشتری در طول این ماه مصرف کنید تا دچار کم آبی بدن نشوید. همه این ها در سلامت شما در این ماه تاثیر دارد. ...
روزه داری از نگاه رسانه آمریکایی
اولین روز های ماه رمضان از سراسر جهان برای مخاطبان خود تهیه کرده است. خیّر پاکستانی در حال آماده سازی سفره افطار و توزیع بین روزه داران روزه داران فلسطینی در مسجد الحسن غزه در حال قرائت قرآن بانوی اندونزیایی در مسجد یوگیاکارتا در حال آماده سازی سفره افطار و توزیع آن بین نیازمندان روزه دار کشمیری در حال قرائت قرآن در اولین روز ماه رمضان داخل زیارتگاه ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مواد خوراکی در ماه رمضان
طول روز کاهش می دهد . - در نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می کنند به علت گذراندن دوران رشد، رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروه های غذایی بسیار مهم و ضروری است. - دریافت کافی گروه شیر و لبنیات در این افراد حداقل در دو وعده سحر و افطار ضروری است. - نوجوانان علاقه خاصی به خوردن انواع هله هوله و مواد غذایی کم ارزش دارند که فقط پر کننده معده هستند و ...
علت سردرد روزه داران در ماه رمضان + روش درمان
، بعد از خوردن افطار برطرف می شود. معمولاً افرادی که به هر دلیلی سردردهای بیشتری را تجربه می کنند با نخوردن آب و غذا بیشتر به سردرد دچار می شوند. به طور معمول درمان سردرد روزه داران در ماه رمضان کار چندان سختی نیست. پیدا کردن علت اصلی سردرد در این ماه و برطرف کردن آن می تواند به راحتی به شما کمک کند تا از شر این سردردها راحت شوید. به طور کلی بیشتر افراد به دلیل کمبود آب، کم خوابی ...
به وقت افطار
به گزارش بولتن نیوز ، در ایران نان تازه و زولبیا بامیه دو خوراکی محبوب و مناسب برای افطار در ماه مبارک رمضان است.گرچه خوراکی های بسیاری در ماه مبارک رمضان مانند انواع آش یا حلیم بازار داغی پیدا می کنند ولی این دو خوراکی همچنان نماد افطار ایرانیان است.
عکس/ حال و هوای ماه رمضان در بحرین
مردم در نقاط مختلف دنیا در ایام ماه مبارک رمضان سفره های افطار پهن کرده و در کنار یکدیگر افطار می کنند.
از کلوخ اندازان و دوخت پیراهن مراد اصفهان تا هدیه دادن کاشانی ها و مناجات خوانی شهرضایی ها
ویژه بعد از انقلاب اسلامی و با استقرار حکومت اسلامی رشد کرده و در همه مناطق گسترش پیدا کرده اند مانند جزءخوانی قرآن کریم، کمک به نیازمندان، گستردن سفره های کریمانه افطاری و غیره. اما برخی از این رسوم ماه مبارک رمضان مانند رسوم ایام خاص دیگر سال از دیرباز که رسانه ای برای تبادل فرهنگ ها و یکسان سازی خواسته یا ناخواسته فرهنگ ها نبوده است در جوامع مختلف به صورت جزیره های فرهنگی متفاوت ...
