توصیه هایی به سالمندان برای حفظ سلامتی هنگام آلودگی هوا
سایر منابع:
سایر خبرها
استمرار آلودگی هوای 3 شهر استان مرکزی
مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنید. به ورزشکاران توصیه می شود که در فضای باز ورزش و فعالیت بدنی سنگین نکنند. نوزادان، سالمندان، زنان باردار، بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سایر گروه های پرخطر نیز حتی الامکان از منزل خارج نشوند و اگر هم سفر درون شهری ضروری، رخ داد حتما از ماسک مناسب (فیلتر دار) استفاده کرده و دارو های شان را به همراه داشته باشند. ...
هوای اراک همچنان ناسالم
... نوزادان، سالمندان، زنان باردار، بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سایر گروه های پرخطر نیز حتی الامکان از منزل خارج نشوند و اگر هم سفر درون شهری ضروری، رخ داد حتما از ماسک مناسب (فیلتر دار) استفاده کرده و دارو های شان را به همراه داشته باشند. افراد مبتلا به بیماری های تنفسی مزمن که از دستگاه اکسیژن استفاده می کنند، حتما در هنگام خروج از منزل دستگاه اکسیژن پرتابل (قابل حمل) را به همراه داشته باشند و با مشاهده علائم تنگی نفس و مشکلات ریوی به اولین و نزدیک ترین واحد درمانی مراجعه کرده و یا با شماره 115 تماس بگیرند. باشگاه خبرنگاران جوان مرکزی اراک ...
مشکلاتِ درشت ریزگردها در سراسر ایران/سرفه های آسمان تمامی ندارد
صورت خروج از منزل و تردد در فضای باز حتماً از ماسک N 95 استفاده کنند. بنابراین گزارش، میزان گردوغبار در آبادان 178 و در خرمشهر 244، میکروگرم بر متر مکعب اعلام شده است. این یعنی میزان آلاینده های گردوخاک در خرمشهر از دوبرابر حد استاندارد هوای پاک هم فراتر رفته است. مدیرکل هواشناسی خوزستان به خبرنگار مهر گفت: از اواخر امشب شاهد تشکیل توده گرد و خاک در خوزستان خواهیم بود. ...
ورزش های مناسب در زمان آلودگی هوا
آلوده به هیچ عنوان برای سالمندان و کودکان توصیه نمی شود، ضمن اینکه کودکان به دلیل حساس بودن مخاط بینی، حنجره، نای و روده، بیشتر در معرض آسیب هستند. تمامی ورزش ها زمانی که هوا آلوده است، باید در فضای بسته مانند سالن های ورزشی یا منزل انجام شود و در این فضاها حتما دستگاه های تصفیه هوا وجود داشته باشد چراکه این دستگاه ها با مکشی که انجام می دهند، هوای آلوده را تصفیه می کنند و در چنین شرایطی ...
چند نکته برای ایمنی سالمندان در خانه
بایست لغزنده نباشد و فرشها نباید موجب لیز خوردن و سقوط سالمند شود. اگر از فرش های بزرگ استفاده می شود باید حتماً با وسایل روی کف ساختمان محکم شود. هنگام خرید مبلمان جدید باید مبلهای محکم و بزرگ که باعث افتادن سالمند نمی شوند و قادر به تحمل وزن وی هستند انتخاب شوند چراکه بسیاری از سالمندان موقع راه رفتن در منزل از مبلمان به عنوان تکیه گاه استفاده می کنند. تمامی وسایل الکترونیکی ...
هوای اردکان در وضعیت خطرناک
به گزارش یزدفردا : امروز وزش باد همراه با گردوخاک برخی از مناطق استان یزد را در برگرفت. سامانه پایش کیفی هوا با ثبت عدد 500 هوای اردکان را در وضعیت خطرناک گزارش کرد. این سامانه هم با ثبت عدد 118 هوای این شهرستان را ناسالم گزارش کرد. مسئولان مرکز پایش حفاظت محیط زیست استان یزد توصیه کردند که گروه های حساس، بیماران قلبی و ریوی، سالمندان و کودکان حتی المقدور از تردد در شهر خودداری کنند. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
هوای ارومیه ناسالم برای گروه های حساس
سعید موسوی گفت: با توجه به وزش باد و خیزش گرد وغبار در استان وضعیت کیفیت هوای ارومیه ناسالم برای گروه های حساس با شاخص 144 و آلاینده معیار ذرات معلق کوچکتر از 10 میکرون است. موسوی با بیان اینکه هوای سایر شهر های استان سالم است گفت: لازم است که افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان از فعالیت های خارج از منزل خودداری کنند و سایرین نیز فعالیت های طولانی یا سنگین خارج ...
هوای کرج برای تمام گروهها ناسالم شد
...، سوزاندن لاستیک، عملیات قیرکاری، عمرانی و مانند آن، کاهش فعالیت های بدنی بیماران قلبی و ریوی و مبتلا به آسم، به خصوص در فضای باز، خودداری از خروج غیر ضروری از منزل و رعایت الگوی مصرف سوخت و دقت لازم در استفاده از وسایل حرارتی آبگرمکن، بخاری و تأسیسات گرمایشی به منظور جلوگیری از افزایش بی رویه درجه حرارت در فضا های مسکونی، تجاری و اداری دانست. مدیرکل حفاظت محیط زیست استان البرز همچنین به ...
گرد و غبار یک هزار و 329 نفر را راهی بیمارستان های جنوب غرب خوزستان کرد
کودکان تا جایی که امکان دارد از خانه خارج نشوند و در صورت خارج شدن از منزل حتما از ماسک استفاده کنند. شهرستان های آبادان، خرمشهر و شادگان زیر مجموعه خدمات بهداشتی درمانی دانشگاه علوم پزشکی آبادان هستند.
گروه های حساس با توجه به وقوع گرد و غبار از منزل خارج نشوند
، بیشتر در معرض گرد وغبار قرار دارند مثل پلیس راهور، حتماً از وسایل حفاظت فردی به ویژه ماسک با ویژگی فوق استفاده کنند، گفت: در صورت امکان از مصرف سیگار و قلیان خودداری کرده و از طرفی مصرف شیر، ماست کم چرب، میوه و سبزیجات تازه و مایعات را برای دفع سموم از بدن افزایش دهند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشت و درمانی زنجان گفت: تا برگشت هوا به شرایط مطلوب، از هرگونه فعالیتی که ...
تاکید بر مراجعه سریع بیماران تنفسی ناشی از گرد و غبار به مرکز درمانی
، میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنند همچنین توصیه می شود که از خرید مواد غذایی روباز در شرایط گرد و غبار پرهیز کرد. معلم یادآور شد: لازم است که هنگام تردد در سطح شهر از ماسک استفاده شود تا آثار منفی گرد و خاک بر سلامت انسان کاهش یابد.
جلوگیری از کم آبی بدن با مصرف مایعات و خوراکی های فیبردار
...> علوی نژاد بر مصرف مایعات به میزان کافی بعد از افطار تا سحر تاکید کرد و ادامه داد: مصرف مواد غذایی دارای فیبر از جمله؛ سبزی ها و کاهو که آب را به خود جذب می کنند در وعده سحر نقش مهمی در جلوگیری از کاهش آب بدن ایفا می کنند. بیشتر بخوانید: مهم ترین توصیه های تغذیه ای در دوران روزه داری متخصص گوارش و کبد می گوید: قبل از اذان صبح، حتما باید آب بنوشیم، ضمن اینکه پس از افطار در فواصل زمانی مصرف انواع مایعات توصیه می شود تا مشکلی برای بدن به وجود نیاید. ...
آلودگی هوای لرستان در پی ریزگردهای خاکی
...: توصیه می شود در هنگام آلودگی همه افراد جامعه و به طور ویژه سالمندان، کودکان و افراد دارای بیماری های قلبی و عروقی و تنفسی از تردد غیر ضرور در فضای باز خودداری نمایند . مدیرکل حفاظت محیط زیست لرستان خاطرنشان کرد: تا امروز دهمین روز آلوده در سال 1401 در استان لرستان به ثبت رسیده است پایان پیام/ 599 ضمیمه : کلید واژه ها: کیفیت هوا | ریزگردهای خاکی | آلودگی هوا | ...
استمرار آلودگی هوا در شهرهای صنعتی استان مرکزی/ تعداد روزهای ناسالم اراک به 13روز رسید
آسیب ببینند، حتی افراد سالم نیز در هنگام قرار گرفتن در معرض میزان های بالای ذرات آلاینده دچار علائم و عوارض تنفسی می شوند ولی پر واضح است که آلودگی در بلندمدت می تواند پیامدهای جدی در سلامت داشته باشد. اکیداً توصیه می شود در شرایط آلودگی هوا گروه های حساس از جمله سالمندان، کودکان و بیماران قلبی و ریوی به منظور احتیاط بیشتر حدالامکان در این وضعیت از منزل خارج نشوند و سایر افراد از فعالیت ...
استمرار آلودگی هوای لرستان در هفتمین روز متوالی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز لرستان و براساس اعلام مرکز پایش حفاظت محیط زیست لرستان هوای شهرستان های خرم آباد، بروجرد، دورود، پلدختر، کوهدشت، دلفان، سلسله، رومشکان و چگنی در شرایط ناسالم برای گروه های حساس، هوای الیگودرز و ازنا در شرایط قابل قبول قراردارد. پدیده گرد و غبار همچنان با شدت و ضعف در همه مناطق استان گزارش شده است. سالمندان، کودکان وبیماران قلبی، عروقی و تنفسی از تردد غیر ضرور در فضای باز خودداری کنند از ابتدای امسال تا کنون 10 روز هوای لرستان آلوده بوده است. ...
خوزستان/ با هر تنگی نفس و علائم قلبی در گرد و غبار، به مرکز درمانی مراجعه کنید
عارضه تنگی نفس و علائم هرگونه بیماری قلبی و عروقی باید سریعا به نزدیک ترین مرکز درمانی مراجعه شود. وی با تاکید بر پرهیز از خرید مواد غذایی روباز در شرایط گرد و غبار و آلودگی هوا بیان کرد: روزه داران حتما پس از افطار، آب و میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنند. معلم که در یک برنامه تلویزیونی صحبت می کرد، گفت: هنگام تردد در سطح شهر حتما باید از ماسک استفاده شود تا آثار سوء گرد و خاک بر بدن کاهش یابد. کانال عصر ایران در تلگرام اپلیکیشن عصر ایران نظرات کاربران ...
گروههای حساس با توجه وقوع گرد وغبار از خروج غیرضرور خودداری کنند
روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا با اشاره به وقوع پدیده گرد وغبار در استان به ویژه شهر زنجان افزود: هم استانی ها به منظور حفظ سلامتی خود، توصیه های بهداشتی و خودمراقبتی زیر را تا پایان شرایط آلودگی هوا رعایت کنند. وی اضافه کرد: بر این اساس تمامی افراد به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی، عروقی و تنفسی از منزل خارج نشوند و در و ...
خودداری از تردد های غیر ضروری هنگام گرد و خاک + فیلم
، تعطیلی پیش دبستانی و دبستانهای 10 شهر خوزستان وی ادامه داد : روزه داران عزیز پس از افطار حتما آب زیاد و سبزیجات مصرف کنند و شهروندان با توجه به شیوع کرونا در صورت تردد حتما از ماسک استفاده نمایند.
تندبادهای غبارآلود تبریز را در نوردید
کیفی هوای تبریز برابر 107 است و در صورت تداوم این وضعیت شاخص کیفی هوا بدتر خواهد شد . وی اضافه کرد: با توجه به پیش بینی های هواشناسی، ریزگردهای فرا منطقه ای غرب کشور را فراگرفته و استان ما نیز تحت تاثیر این ریزگردها قرار گرفته است. وی ادامه داد: در این شرایط توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، زنان باردار و شیرده، سالمندان و کودکان از تردد، فعالیت طولانی و ...
گرد و غبار در خوزستان آمار مراجعه بیماران قلبی را به بیمارستان 32 درصد افزایش داد
روز خاکی خوزستان (روزهای جمعه، شنبه و یکشنبه) میزان مراجعه بیماران تنفسی به بیمارستان های خوزستان نسبت به مدت مشابه در سال گذشته 9 درصد و میزان مراجعه بیماران قلبی 32 درصد افزایش یافته است. دکتر حی بر ادامه داد: از مردم به ویژه گروه های حساس می خواهیم در این روزها کمتر از منزل خارج شوند و در صورت خروج از منزل و تردد در فضای باز حتما از ماسک N 95 استفاده کنند. پدیده ریزگرد که ...
نوشداروی آلودگی هوا چیست؟
، تا حد ممکن میزان آن را به حداقل برساند و حتما از ماسک های تنفسی استفاده کند. دکتر اسلامی نژاد در خصوص نوع ماسک های تنفسی که این روزها در کنار پیشگیری از بیماری کووید-19 برای کاهش اثرت آلودگی هوا اکیدا توصیه می شود، تصریح می کند: بدون شک اثرگذاری انواع ماسک و میزان محافظت آنها بر اساس شاخص های استاندارد ماسک ها متفاوت است اما به طور کلی پوشاندن دهان و بینی حتی با پارچه معمولی در این ...
چه کنیم در ماه رمضان چاق نشویم؟
پهن شود، چون وقتی سر سفره پر از غذاهای رنگی می نشینیم شروع به پرخوری می کنیم و بعد پیشمان می شویم. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه افرادی که در دو وعده افطار می کنند دچار پرخوری نمی شوند، افزود: خیلی از مردم نمی دانند چه میزان مواد غذایی باید مصرف کنند، درحالی که شرایط هر فرد بر اساس سطح بدن، میزان فعالیت، جنس، سن و نیاز به مواد مغذی که باید دریافت کند متفاوت است و نمی توان برای همه ...
توجه به اقتصاد خانواده همگام با حفظ محیط زیست و منابع انرژی کشور
فرا رسیدن روزهای گرم سال مصادف است با زمان پیک یا اوج مصرف برق در کشور،چرا که در این ایام علاوه بر اینکه روز طولانی تر شده و طبیعتا با افزایش ساعات کسب و کار،تردد،تفریحات،خرید و فروش و خلاصه کلام مدت زمان حیات اجتماعی مردم،میزان مصرف برق نیزافزایش می یابد، با گرم شدن هوا استفاده از وسایل سرمایشی نیز به میزان قابل توجهی بر نمودار مصرف برق اثرگذار می شود. ...
پلدختر در شرایط ناسالم کیفیت هوا قرار دارد
شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارند. سرپرست اداره کل حفاظت محیط زیست لرستان، افزود: وضعیت هوای شهرستان های ازنا و الیگودرز در شرایط قابل قبول قراردارند. وی بیان کرد: پدیده گرد و غبار کماکان با شدت و ضعف در همه نقاط استان وجود دارد که در صورت تغییر در اطلاع رسانی می شود. سالاروند افزود: توصیه می شود در هنگام آلودگی همه افراد جامعه و به طور ویژه سالمندان، کودکان و افراد دارای بیماری های قلبی، عروقی و تنفسی از تردد غیر ضرور در فضای باز خودداری کنند. به گزارش ایسنا، تا امروز نهمین روز آلوده در سال 1401 در لرستان به ثبت رسیده است. ...
لرستان همچنان در غبار
می شود در هنگام آلودگی همه افراد جامعه و به طور ویژه سالمندان، کودکان و افراد دارای بیماری های قلبی و عروقی و تنفسی از تردد غیر ضرور در فضای باز خودداری نمایند. باشگاه خبرنگاران جوان لرستان خرم آباد
هوای سه شهر استان مرکزی در وضعیت "ناسالم" برای گروه های حساس قرار دارد
جدید هم قرار نیست مردم این شهر هوای پاک استنشاق کنند. از طرفی با توجه به تاثیر مستقیم آلودگی هوا بر بیماری های تنفسی نظیر کرونا و همچنین فعالیت حضوری مدارس در این روزهای آلوده جای نگرانی بسیار برای سلامت افراد وجود دارد. علیرضا محرابیان، رئیس امور آزمایشگاه های اداره کل حفاظت محیط زیست استان مرکزی در این باره و با اشاره به کیفیت هوای اراک گفت: براساس اطلاعات دریافت شده از ...
مزایا و معایب نگهداری از سالمندان بیمار در خانه های سالمندان
خانه سالمندان استفاده کنید. اینجاست که باید بدانید چگونه از افراد سالمند نگهداری کنید. عدم آزادی معمولا برای سالمندان رها کردن زندگی مستقل و آزادانه و رفتن به خانه سالمندان سخت است. معمولا بسیاری از آنها در خانه سالمندان احساس آزادی که قبلا در منزل داشته اند را ندارند. در حالی که یک زندگی برنامه ریزی شده میتواند برای سلامت سالمند شما مفید باشد اما ممکن است او تمایلی به این سبک ...
افزایش مراجعه بیماران قلبی به بیمارستان در خوزستان
، تأکید می کند: از مردم به ویژه گروه های حساس می خواهیم در این روز ها کمتر از منزل خارج شوند و در صورت خروج از منزل و تردد در فضای باز حتماً از ماسک N95 استفاده کنند. ظرفیت ورامین برای تبدیل شدن به کانون گرد و غبار به خاطر افزایش خودرو های غیراستاندارد و استفاده از سوخت های فسیلی در خانه ها و کارخانجات، در فصول سرد که با وارونگی هوا مواجه هستیم، میزان ذرات معلق کمتر از 5/2 میکرون به شدت ...