خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیگار های الکترونیکی التهاب بدن را افزایش می دهند
به عفونت هایی مانند کروناویروس تأثیر بگذارد. مطالعات قبلی در مورد استفاده کوتاه مدت از ویپ با غلظت کمتر نیکوتین، تغییرات التهابی در ریه ها، مغز و قلب را نشان داده است. مطالعه حاضر، اثرات بیشتری از قرار گرفتن در معرض آئروسل سیگار الکترونیکی را بر اندام های مختلف موش نشان می دهد. همچنین ارزیابی می کند که چگونه طعم های خاص سیگار الکترونیکی در چنین اثراتی نقش دارند. ...
میزان مناسب خواب برای افراد بالای 40 سال چقدر است؟
برای بهبود خواب می تواند برای کمک به افراد در میانسالی در حفظ سلامت روان و جلوگیری از زوال شناختی، به ویژه برای بیماران مبتلا به اختلالات روانپزشکی و زوال عقل، حیاتی باشد. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید
منابع گیاهی امگا3 را بشناسید
شفاآنلاین سلامت اسیدهای چرب امگا 3 چربی های مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان داده اند که مصرف این چربی ها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است. به گزارش شفاآنلاین : شناخته شده ترین منابع اسیدهای چرب امگا3، روغن ماهی و ماهی های چرب مانند سالمون، قزل آلا و تن هستند. این مسئله، شاید برای وگان ها، گیاه خواران یا حتی ...
خطر ابتلا به اسکیزوفرنی با نگهداری گربه در کودکی!
صاحبان گربه های شکارچی اشاره می کند: بر اساس بررسی مدل های حیوانی به نظر می رسد که اثرات عصبی زیست شناختی قرار گرفتن در معرض انگل، در آقایان شدیدتر باشد. به همین علت ریسک روان پریشی در دوران بزرگسالی در پسر بچه هایی که گربه شکارچی داشته اند، بالاتر از دختر بچه ها گزارش شده است. این مطالعه از آن جهت جالب و مورد توجه است که برای اولین بار قرار گرفتن در معرض گربه های بیرون رو یا همان ...
افراد مسن خوشحال تر از جوانان
...> مطالعات نشان می دهد افرادی که به امور خیریه کمک می کنند و برای دیگران کاری انجام می دهند، شاهد افزایش تولید هورمون اکسی توسین هستند، هورمونی که باعث افزایش خلق و خوی می شود که مدت ها تصور می شد در افراد پیر کاهش می یابد. در این مطالعه حدود 100 نفر در رده سنی 18 تا 99 سال شرکت داشتند که ویدئویی در مورد پسر کوچک مبتلا به سرطان به اشتراک گذاشتند سپس محققان سطح اکسی توسین را در خون شرکت ...
لزوم 7 ساعت خواب برای جلوگیری از زوال عقل در افراد میانسال و سالمند – خبر نیوز
، تیم تحقیق دریافتند که مدت زمان خواب ناکافی و بیش از حد با اختلال در عملکرد شناختی، مانند سرعت پردازش، توجه بصری، حافظه و مهارت های حل مسئله مرتبط است. در این مطالعه، هفت ساعت خواب در شب، میزان مطلوب خواب برای عملکرد شناختی و سلامت روانی خوب برای افراد دارای علائم اضطراب و افسردگی تشخیص داده شد. محققان می گویند یکی از دلایل احتمالی ارتباط بین خواب ناکافی و زوال شناختی ممکن است ...
چند ساعت بخوابیم تا بیمار نشویم
... با تجزیه و تحلیل داده ها، تیم تحقیق دریافت مدت زمان خواب خیلی کم و یا خیلی زیاد با اختلال عملکرد شناختی، مانند سرعت پردازش، توجه بصری، اختلال حافظه و کاهش مهارت های حل مسئله مرتبط است. این مطالعه نشان داد هفت ساعت خواب در شب، میزان بهینه خواب برای داشتن عملکرد شناختی است، اما همچنین این میزان خواب برای سلامت روانی هم خوب است، به طوری که افراد با میزان خواب خیلی طولانی تر یا خیلی ...
پیش بینی زوال عقل از طریق آزمایش خون
پژوهش بسیار امیدوارکننده هستند. P-tau181 این قابلیت را دارد که به ما کمک کند تا افرادی را که بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند، پیش از این که دچار مشکلات حافظه یا تغییر در رفتار شوند، شناسایی کنیم. به گفته این گروه پژوهشی، شناسایی یک نشانگر زیستی، ظرفیت برنامه غربالگری جمعیت را نیز نشان می دهد. مک گراث ادامه داد: این پژوهش در میان افرادی که در جامعه زندگی می کنند، انجام شد و نشان دهنده ...
یک خبر بد برای کسانی که کرونای شدیدی را پشت سر گذاشته اند
این امکان وجود دارد که برخی از این افراد هرگز به طور کامل بهبود پیدا نکنند. مطالعه ای که اوایل سال جاری توسط محققان دانشگاه "آکسفورد" منتشر شد، نقایص شناختی جزئی را در افراد مبتلا به کووید-19 خفیف تا 6 ماه پس از ابتلا نشان داد. در حال حاضر محققان در کنار این یافته های جدید، شروع به ترسیم تصویر واضح تری از طیف تأثیرات شناختی ناشی از عفونت کووید-19 کرده اند. "آدام ...
ارتباط بین چرت زدن و آلزایمر
مجله نورو ساینس نوشت: مطالعه ارتباط دوسویه بین چرت زدن در طول روز را نشان می دهد و زوال شناختی مرتبط با بیماری آلزایمر. محققان می گویند چرت زدن طولانی تر و مکرر با شناخت بدتر بعد از یک سال همراه بود و شناخت بدتر با چرت های طولانی تر و مکرر در طول روز مرتبط بود. منبع: مرکز پزشکی دانشگاه راش آیا ممکن است بین زوال شناختی و چرت زدن بیش از حد در روز ارتباطی وجود داشته باشد؟ بر اساس مقاله ای که در ...
خواب ناکافی باعث زوال عقل می شود
شرکت کردند. تصویربرداری از مغز و داده های ژنتیکی برای تقریبا 400 هزار شرکت کننده در مطالعه در دسترس بود. با تجزیه و تحلیل این داده ها تیم دریافتند که مدت زمان خواب ناکافی و بیش از حد با اختلال در عملکرد شناختی، مانند سرعت پردازش، توجه بصری، حافظه و مهارت های حل مسئله مرتبط است. محققان می گویند یکی از دلایل احتمالی ارتباط بین خواب ناکافی و زوال شناختی ممکن است به دلیل اختلال در خواب عمیق باشد ...
با این نوشیدنی آلزایمر و سکته را از خود دور کنید
اندازه گیری شده توسط آزمون های عینی ایجاد کند. مطالعات به طور مداوم اثرات مفید تئین، همراه با دوز کمتر کافئین را بر عملکرد وظیفه دقت و توجه نشان می دهند. این یافته ها نشان می دهد که ترکیب منحصر به فرد کافئین و ال تئنین که در چای یافت می شود می تواند توجه را بهبود بخشد. این در واقع برخلاف تصور موجود است که قهوه را بهترین نوشیدنی برای افزایش دقت و تمرکز معرفی می کند. چای و پیشگیری از زوال ...
ادویه ای که احتمالا در کاهش استرس موثر است
بهبود عملکرد اجرایی، توجه و سرعت پردازش اطلاعات نیز موثر باشد. نتایج بررسی دیگر نشان داد گیاهان دارویی مانند آشواگاندا به عنوان بخشی از یک برنامه کلی در پیشگیری و درمان زوال شناختی مرتبط با بیماری آلزایمر ظرفیت بالایی دارد. این گیاه به افزایش باروری در مردان کمک می کند. آزمایش های بالینی متعددی انجام شده که ارتباط بین آشواگاندا و افزایش باروری در مردان را نشان می دهد. محققان اظهار کردند: در صورت مصرف آشواگاندا باید با پزشک مشورت کنید و مهم است که بدانید بسیاری از مطالعات درباره این گیاه قدمت طولانی ندارد و بررسی بیشتری نیاز است. ...
محافظت از نوزادان در معرض خونریزی مغزی با روشی جدید
آفتاب نیوز : محققان مؤسسه والتر و الیزا هال استرالیا روش جدیدی را برای کمک به شناسایی نوزادان و جنین هایی که در معرض خطر ابتلا به خونریزی مغزی هستند، کشف کرده اند که این امر راه را برای مداخله زودهنگام هموار می کند. مطالعات پیش بالینی محققان نشان می دهد که اگر سطح پلاکت در جنین و نوزاد به 10 درصد یا کمتر برسد، خونریزی مغزی رخ می دهد. به گزارش نقل از تی ان، خونریزی مغزی در ...
دلایل زیاد خوابیدن
، جریان خون را نامناسب کرده و می تواند به عضلات فشار وارد کند. . بالا رفتن ریسک چاقی . بالا رفتن ریسک بیماری قلبی. مطالعه ای دریافته افرادی که بیش از هشت ساعت در شب می خوابیدند، ریسک ابتلا به آنژین صدری ناشی از کاهش جریان خون، در این افراد دو برابر بیشتر بوده است. مطالعه ی دیگری نیز نشان داد زنانی که شب ها نه تا یازده ساعت می خوابیدند، 38 درصد بیشتر در معرض بیماری عروق کرونری قلب ...
تناسبی بین هزینه کسر پارکینگ و احداث آن در قم وجود ندارد
نشاط اجتماعی، ارتقای سطح ایمنی بوستانها، ارتقای سطح کیفیت خدمات از طریق بهبود و اصلاح فرآیند خدمات و توسعه متوازن فضای سبز در مناطق هشت گانه شهری می باشد. سیدمجتبی سبحانی ثابت با اشاره به توزیع 3 هزار نهال مثمر به شهروندان در روز های پایانی سال گذشته، ادامه داد: رویکرد جدید شورای اسلامی شهر قم در توسعه فضای سبز شهری، کاشت درختان مثمر است که آثار آن در برخی مناطق مشهود است. وی ...
اگر هر روز 8 ساعت بخوابید چه اتفاقی در بدن شما می افتد
مسئله شما در سطح مطلوب خود عمل می کنند. می توانید واضح تر فکر کنید و سریعتر تصمیم بگیرید. 3 وزن خود را راحت تر کنترل خواهید کرد این مطالعه نشان داده است که در هنگام خواب، هورمونی به نام لپتین تولید می کنیم که به بدن ما می گوید سیر هستیم و به غذای بیشتری نیاز نداریم. وقتی به اندازه کافی استراحت نمی کنیم، تعادل از بین می رود و ما شروع به هوس خوردن می کنیم . 4 سلامتی ...
مواد خوراکی حاوی نشاسته دارای فواید یکسانی نیستند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، طبق نتایج یک مطالعه در سال 2017 در بنیاد علوم بریتانیا، این نشاسته ها ممکن است به افراد کمک کنند کمتر غذا بخورند و همچنین سلامت روده و کنترل قند خون را بهبود بخشند. اما یک بررسی در سال 2022 که تأثیر نشاسته های مقاوم را بر روی بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت و دیابت تجزیه و تحلیل می کند، بیان می کند که قبل از نتیجه گیری باید مطالعات بیشتری انجام شود ...
احتمال بیکاری افراد تنها در آینده بیشتر است
نشانگر آن است که تنهایی می تواند بر سلامت روان و رفاه افراد اثرات گسترده ای داشته باشد و آن ها را بیشتر مستعد افسردگی کند. مطالعات قبلی نیز نشان دهنده پیوند بین تنهایی و زوال شناختی بود. این تازه ترین مطالعه که در مجله بی ام سی پابلیک هلت (BMC Public Health) چاپ شد، بر اساس داده های 15 هزار فرد بالای 16 سال است که در مطالعه طولی شناخت خانوار در جامعه شرکت کردند. این کارشناسان ...
یک راهکار ساده برای پیر نشدن!
توان از آن هم به عنوان عاملی در درمان ها و هم در صورت لزوم به عنوان راهی برای بهبود سلامت، استفاده کرد. تام یتس، حرکت شناس دانشگاه لستر انگلستان می گوید: در حالی که قبلا نشان داده بودیم که سرعت راه رفتن یک پیش بینی کننده بسیار قوی برای وضعیت سلامتی انسان است، اما تا پیش از این نتوانسته بودیم تأیید کنیم که اتخاذ یک برنامه پیاده روی سریع می تواند سلامتی و طول عمر بیشتری برای ما به ارمغان بیاورد. در ...
چند ساعت بخوابیم تا بیمار نشویم
مطالعه در دسترس بود. با تجزیه و تحلیل داده ها، تیم تحقیق دریافت مدت زمان خواب خیلی کم و یا خیلی زیاد با اختلال عملکرد شناختی، مانند سرعت پردازش، توجه بصری، اختلال حافظه و کاهش مهارت های حل مسئله مرتبط است. این مطالعه نشان داد هفت ساعت خواب در شب، میزان بهینه خواب برای داشتن عملکرد شناختی است، اما همچنین این میزان خواب برای سلامت روانی هم خوب است، به طوری که افراد با میزان ...
بیش از 1 ساعت در روز چرت نزنید تا آلزایمر نگیرید!
مطالعه از شناخت طبیعی برخوردار بودند، اما به زوال عقل آلزایمر مبتلا شده بودند را با افرادی که تفکرشان در طول مطالعه ثابت بود مقایسه کردند. آن ها دریافتند افراد مسنی که بیش از یک ساعت در روز چرت می زنند، 40 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. بوخمن تاکید کرد که این مطالعه به این معنا نیست که چرت زدن باعث زوال عقل آلزایمر می شود یا برعکس. بیماری آلزایمر از ...
پیشگیری از آلزایمر به کمک اسپری انسولین
تواند به افرادی که مشکل قند خون ندارند نیز کمک کند تا از خود در برابر بیماری آلزایمر محافظت کنند. محققان در مطالعات جدید خود دریافته اند که افراد مسن تر که از اسپری بینی انسولین استفاده می کنند، شناخت بهتری را تجربه کرده و سرعت راه رفتن سریع تری دارند. این دو عامل را می توان دو نشانگر اصلی برای زوال عقل محسوب کرد. علاوه بر این، یافته های تیم مطالعاتی فوق نشان داد استفاده از اسپری انسولین ...
ارتباط فاکتور های پر خطر قلبی با زوال عقل
نشان می دهد که داشتن ریسک بیماری قلبی عروقی، انباشت سریع عوامل خطر بیشتر مانند فشار خون بالا و چاقی، پیش بینی کننده خطر زوال عقل است و با ظهور کاهش حافظه مرتبط است. وی افزود: در نتیجه، مداخلات زودهنگام در مورد افرادی که با خطرات قلبی عروقی روبروهستند، می تواند راه مؤثری برای جلوگیری از کاهش بیشتر حافظه در آینده باشد. این مطالعه شامل بیش از 1200 نفر با میانگین سنی 55 سال بود ...
آلزایمر در کمین افراد مبتلا به اگزما
ارتباط بین اگزمای آتوپیک و خطر ابتلا به زوال عقل را بررسی کردند. بروز زوال عقل در بین افراد مبتلا به اگزمای آتوپیک 57 در ده هزار نفر در سال بود. به طور کلی، بیماران مبتلا به اگزمای آتوپیک پس از تعدیل عوامل مخدوش کننده احتمالی، 27 درصد بیشتر در معرض خطر زوال عقل بودند. نویسندگان به این نتیجه رسیدند که با توجه به افزایش خطر آلزایمر در میان بزرگسالان مبتلا به اگزمای آتوپیک، پزشکان تأثیر غربالگری افراد مبتلا به اگزما را برای علائم اختلال شناختی در نظر می گیرند. شرح کامل این پژوهش در آخرین شماره مجله تخصصی ClinicalKey منتشر شده است. مترجم: کاظم فلاحی پناه ...
میزان خواب مورد نیاز افراد براساس ژنتیک آن ها متفاوت است
به گزارش دیلی میل، مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده نشان می دهد که دو جهش ژنتیکی که در " خواب زده های نخبه "(elite sleepers) وجود دارد می تواند سرعت ساخت پروتئین های سمی که نشانه ای از ابتلا به زوال عقل هستند را در مغز کاهش دهد. سال ها است که ارتباط میان خواب و زوال عقل مشخص شده است و مطالعات نشان می دهد که کیفیت پایین و کم خوابی می تواند این خطر را افزایش دهد. در طول ...
چرا پوشیدن کفش در خانه برای سلامتی مضر است؟
... تحقیقات نشان می دهد که حتی یک چمن زیبا یا زمین بازی شیک ممکن است کفش های شما را در برابر کثیفی محافظت نکند، زیرا محیط های بیرونی می توانند کفش های شما را در معرض مواد مختلف سمی- شیمیایی قرار دهند. یک مطالعه در سال 1999 نشان داد که علف کش ها و آفت کش ها را می توان حتی یک هفته پس از استفاده از مواد شیمیایی در خانه ردیابی کرد؛ این موضوع خطراتی را برای سلامتی مانند ایجاد بثورات پوستی و درماتیت ...
آیا ورزش می تواند از بروز آلزایمر جلوگیری کند؟
بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد. افراد مسنی که به مدت 2 تا 10 سال ورزش می کنند، کاهش عملکرد شناختی کمتری را تجربه می کنند. همچنین داشتن فعالیت بیشتر باعث بهبود عملکرد اجرایی، بهبود حرکات، افزایش تمرکز و تقویت سرعت پردازش و حافظه می شود. منبع: psychologytoday مترجم: الهه جعفرزاده 233233 کد خبر 1626944 ...
ویتامین های کاهنده استرس!
کنند تا بدن شما را آماده کند. به عنوان مثال، ضربان قلب شما ممکن است تندتر شود، فشار خون و سرعت تنفس شما افزایش یابد. قرار گرفتن در یک وضعیت استرس مزمن می تواند باعث مشکلات سلامتی شود. علاوه بر احساس اضطراب، برخی از افراد ممکن است افسرده شوند، برای داشتن یک خواب خوب در شب تلاش کنند یا مشکلات گوارشی را تجربه کنند. آیا برخی مواد مغذی می توانند استرس را کاهش دهند؟ بنابر اعلام دفتر ...
