خانه
مطالعات جدید علمی درباره خواص عسل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیاه دانه و پیشگیری از یک سرطان کشنده
، مشکلات بینایی و تأخیر در بهبود زخم را به دنبال داشته باشد. برخی شواهد نشان می دهد سیاه دانه در ثبات قند خون و پیشگیری از عوارض جانبی مخرب آن مؤثر است. براساس یک بررسی انجام گرفته بر روی 7 مطالعه مکمل های سیاه دانه در کنترل قند خون ناشتا و قند خون عادی موفق بود. همچنین در یک مطالعهٔ دیگر که بر روی 94 نفر صورت گرفت مصرف روزانه سیاه دانه به مدت 3 ماه توانست قند خون ناشتا، قند خون عادی و ...
ادویه ای که حکم پنی سیلین را دارد
شفاآنلاین سلامت تحقیقات نشان می دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می شود. به گزارش شفاآنلاین : امروزه مصرف دارچین به شکل های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. 1. کنترل قند خون بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها ...
9 خاصیت فوق العاده چای بابونه برای سلامتی
و روده ی بزرگ، اثرات ضدسرطانی گسترده ای دارد. اگرچه تاکنون تحقیقات فقط در لوله های آزمایش و ظروف کشت میکرب انجام شده، اما این احتمال وجود دارد که آپیژنین موجود در بابونه بتواند از سرطان در افراد سالم پیشگیری کند. 9. حفاظت از سلامت سوخت و ساز تحقیقات نشان داده است که بابونه می تواند قند خون بالا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. در یک مطالعه، سه فنجان چای بابونه به ...
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است
سرطان ها از جمله پروستات، استخوان، ریه، پستان و روده ی بزرگ، اثرات ضدسرطانی گسترده ای دارد. اگرچه تاکنون تحقیقات فقط در لوله های آزمایش و ظروف کشت میکرب انجام شده، اما این احتمال وجود دارد که آپیژنین موجود در بابونه بتواند از سرطان در افراد سالم پیشگیری کند. 9. حفاظت از سلامت سوخت و ساز تحقیقات نشان داده است که بابونه می تواند قند خون بالا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است
اضطراب موجب بروز مشکل در به خواب رفتن و عمیق خوابیدن می شود. یک آنتی اکسیدان در بابونه به نام آپیژنین وجود دارد که به گیرنده های بنزودیازپین در مغز می چسبد و این چسبندگی، اثرات آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 میلی گرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانه ی افراد را بهبود بخشید. حتی اگر از بی خوابی رنج نمی برید، مصرف ...
4 اشتباه رایج در مصرف قهوه که تأثیر منفی روی مغز دارند
شیرین شده طعم بهتری دارد، اما مصرف مداوم شکر التهاب را در بدن افزایش می دهد، باعث پوسیدگی دندان می شود و اگر مراقب نباشید وزن تان را بالا می برد. به علاوه، سلامت مغزتان را به خطر می اندازد. قند خونی که به طور مداوم بالا باشد می تواند مغز را کوچک کند و روی مویرگ ها تأثیر منفی بگذارد. در یک مطالعه روی افراد سالمند مشاهده شد که بین مصرف بیش از حد قند با عملکرد شناختی ضعیف ارتباط وجود دارد. اگر ...
خوردن نوشابه در بارداری
آب گازدار و اسید فسفریک (ماده طعم دهنده) در نوشابه افزایش فشار خون به دلیل وجود کافئین در نوشابه چاقی نوزاد و مادر به علت وجود قند و شیرین کننده های مصنوعی در نوشابه دیابت بارداری به دلیل مقدار قند بالای موجود در نوشابه زایمان زودرس یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که یک رابطه منفی بین مصرف نوشابه در بارداری و رشد مغزی کودک وجود دارد. در این مطالعه مشخص شد که وقتی مادران در طول بارداری ...
اطلاعاتی مفید درباره ویتامین F و نقش آن در بدن
درصدی خطر مرگ مرتبط با بیماری قلبی مرتبط بوده است. ممکن است خطر دیابت نوع 2 را کاهش دهد. نتایج یک مطالعه که شرایط بیش از 200 هزار نفر را بررسی کرد، نشان داد که استفاده از اسید لینولئیک به جای چربی اشباع با کاهش 14 درصدی خطر دیابت نوع 2 مرتبط بوده است. ممکن است کنترل قند خون را بهبود ببخشد. چندین مطالعه نشان داده اند زمانی که اسید لینولئیک به جای چربی های اشباع استفاده می شود ...
غذاهای زمستانی سالم و انرژی زا برای کودکان
: کدو حلوایی از کاروتنوئیدها که پیش ساز ویتامین A است، سرشار است. نشان داده شده مصرف آن برای سلامت قلب و ایمنی بدن مفید است و در عین حال سلامت پوست را تقویت می کند. همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است که به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک می کند. اکثر انواع کدو حلوایی زمستانه به طور طبیعی شیرین هستند. گل کلم: این عضو از خانواده سبزیجات به دلیل محتوای فیتوکمیکال بالا و پتانسیل آن برای کمک به ...
خوراکی های زمستانی سالم و انرژی زا برای کودکان
میان وعده های مدرسه عالی هستند. کدو حلوایی: کدو حلوایی از کاروتنوئید ها که پیش ساز ویتامین A است، سرشار است. نشان داده شده مصرف آن برای سلامت قلب و ایمنی بدن مفید است و در عین حال سلامت پوست را تقویت می کند. همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است که به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک می کند. اکثر انواع کدو حلوایی زمستانه به طور طبیعی شیرین هستند. گل کلم: این ...
خواص رزماری چیست ؟ خاصیت های شگفت انگیز رزماری برای پوست و بدن
. خواص رزماری برای مردان نیز ثابت شده است و از آنجایی که این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد، می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها موثر باشد. اما موضوعی که درباره این گیاه وجود دارد، این است که مصرف چای رزماری و گل محمدی در مردان می تواند مضر باشد و باعث کاهش میل جنسی آن ها شود. البته خواص چای رزماری و گل محمدی بسیار زیاد است که می توان به مواردی چون تنظیم قند، کنترل فشار خون، موثر ...
16 حقیقت علمی که به شما انگیزه می دهد تا سالم تر غذا بخورید حتی اگر نمی خواهید!
به این معنی که به سرعت قند خون شما را افزایش می دهند می توانند باعث ایجاد آکنه پوستی شوند. 3-باعث صرفه جویی در هزینه مالی شما می شود نتیجه یک مطالعه بزرگ از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان داد که رژیم های غذایی ناسالم سرشار از غذا های فرآوری شده یک دلاری در طول روز بیش از رژیم های سالم پر از غذا های کامل هزینه به همراه دارد. 4- تغذیه صحیح می تواند باروری مردان ...
ترکیب گیاهی برای حمام پا
مصرف خوراکی، مصرف موضعی آنها نیز توصیه می شود. از بابونه برای ماساژ افرادی که بیماری مزمن دارند جهت تسکین خستگی استفاده می شود. شما می توانید با حمام پا تهیه شده با بابونه پاهایتان را استراحت خوبی بدهید. شما به یک قاشق گل بابونه (10 گرم) و چهار لیتر آب نیاز دارید. ابتدا باید عصارهٔ بابونه را تهیه کنید؛ برای این کار یک فنجان آب و بابونه را 15 دقیقه بجوشانید. سپس آن را در کاسهٔ بزرگی که ...
ادویه هایی که حکم آنتی بیوتیک دارند
به گزارش یکتاپرس به نقل از نیویورک تایمز، عسل، زردچوبه و زنجبیل؛ این موقع از سال فصل سرفه های غیرقابل کنترل و شهرت این خوردنی هاست. گرفتگی بینی، سرفه و حالت های سرماخوردگی که بعد از پشت سر گذاشتن دوران سخت کرونا و افزایش انواع بیماری های تنفسی به سراغ ما آمده، کار را پیچیده کرده است. بهترین اقدام احتیاطی در برابر عفونت آنفلوانزا، واکسن زدن است زیرا زمانی که بیمار می شوید، کاری جز ...
مواد های غذایی که مغز شما را به قتل می رسانند
قصد داریم از توصیه سایت Brain Docs استفاده کنیم و غذا هایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم. شیرین کننده های مصنوعی: دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند، اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این ...
این ادویه حکم پنی سیلین را دارد / حتماً امتحان کنید
امروزه مصرف دارچین به شکل های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. می توانید دارچین را به شکل چای یا به عنوان مکمل مصرف ...
خواص فوق العاده چای بابونه برای سلامتی
به خواب رفتن و عمیق خوابیدن می شود. یک آنتی اکسیدان در بابونه به نام آپیژنین وجود دارد که به گیرنده های بنزودیازپین در مغز می چسبد و این چسبندگی، اثرات آرامش بخش ایجاد می کند. در مطالعه ی 28 روزه ای که روی بیماران دچار بی خوابی انجام شد، مصرف روزانه ی 270 میلی گرم بابونه دو بار در روز کیفیت خواب و عملکرد روزانه ی افراد را بهبود بخشید. حتی اگر از بی خوابی رنج نمی برید، مصرف بابونه به طور بالقوه سبب ...
تازه های وبگردی
قابل دسترس استفاده می کند که به تازگی خورده شده اند. با این حال، افرادی که در عصر کمتر غذا می خورند، به شرایطی دست پیدا می کنند که بدن شروع به سوزاندن چربی می کند. از سوی دیگر این مطالعه نشان داد: مصرف صبحانه می تواند به کاهش وزن کمک کند. پروفسور کارل جانسون، از محققان حاضر در این مطالعه اعلام کرد: مطالعات زیادی هم بر روی حیوانات و هم بر روی انسان ها انجام شده که نشان می دهند ...
مشکلات مالی را با درآمد دلاری حل کردم
خام دارای املاح معدنی مانند فسفر، پتاسیم، مس و منگنز است. همچنین دارای خواص حسی مطلوب و نیز ارزش غذایی بالا است که در چربی تک اشباع، فیبر، تیامین و پروتئین ریبوفلاوین، ویتامین B6 می باشد. در این مقاله قصد داریم در مورد پسته خام و خواص پسته خام برای بدن صحبت کنیم با ما همراه باشید. این گیاه موثر دارای اثرات کاهشی موثری مانند گلوکز و انسولین است، بنابراین ممکن است به کاهش میزان قند خون کمک کند، پسته به گونه ای می باشد که مصرف روزانه اش ممکن است برخی از عوامل خطر قلبی بزرگسالان را که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند را بهبود بخشد. ...
7 خاصیت شاه دانه که حتما باید بدانید
گل شاهدانه باعث افزایش تولید سروتونین در خون شده که به درمان استرس و افسردگی کمک می کند. مطالعه شش ماهه ای که نتایج آن در مجله Arthritis and Rheumatism منتشر شده است نشان می دهد مصرف GLA (که در شاهدانه نیز یافت می شود) می تواند نشانه های آرتروز را تا 25 درصد کاهش دهد. همانطور که قبلا نیز اشاره کردیم، شاهدانه نسبت خوبی از اسیدهای چرب امگا3 و 6 را دارد و سرشار از مواد معدنی است. همین امر به کاهش التهاب بدن کمک خواهد کرد.برای اینکه بتوانید از خواص درمانی شاهدانه استفاده کنید، یک قاشق غذاخوری از روغن آن را به همراه روغن ماهی با کیفیت مصرف نمایید. ...
خواص شگفت انگیز لبو که آن را نمی دانید!
شده تاثیر خوبی روی سلول های سرطانی دارند. افزایش سلامت پوست: نه تنها لبو شامل ویتامین C است که برای تولید کلاژن پوست بیشتر مورد نیاز است، بلکه آنها می توانند به سم زدایی پوست شما و کاهش التهاب سلول های پوست کمک کنند. سلامت چشم: لبو غنی از ویتامین A است که برای چشمان سالم ضروری است. کاهش خطر سرطان کلیه : طبق مطالعه انجام شده خوردن ...
خواب نامنظم باعث افسردگی می شود
غذا منجر به اختلال خواب خواهد شد. علاوه بر این چند ساعت قبل خواب از مصرف غذاهای حاوی قند پرهیز کنید، زیرا افزایش انسولین و کورتیزول می تواند خواب را مختل کند. شرح کامل این مطالعه در آخرین شماره مجله تخصصی Sleep Health منتشر شده است. مترجم: رضوان خندان
دانستنی های جالب درباره بادام؛ خواص + معرفی انواع منوی غذایی
بسیاری از مردم، بادام را با آجیل اشتباه می گیرند، اما می دانند که یک دانه مغذی است. انواع بادام زمینی و بادام درختی خام، شور با بوداده شده، همه در آجیل وجود دارند. مصرف بادام فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما خطراتی نیز ممکن است ایجاد کند؛ زیرا بسیاری از افراد ممکن است آلرژی داشته باشند. در این مطلب، برخی از فواید بادام برا سلامتی، خطرات و روش هایی که در آن بادام به عنوان جایگزینی برای ...
مواد غذایی که بدن را در مقابل آنتی بیوتیک ها مقاوم می کنند
شکلاتی و فرآورده های لبنی هستند. غذاهایی که در حین آماده سازی نیاز به دستکاری دارند و بعد از آماده سازی در دماهای نامناسب نگهداری می شوند، در این نوع مسمویت ها نقش دارند. برای انجام این بررسی از تیرماه 1397 تا خردادماه 1398، تعداد 560 نمونه غذایی شامل شیرینی تر و خشک، مواد پروتئینی خام و پخته، لبنیات، بستنی، سالاد و برنج از سه منطقه جنوب تهران، شهرری و اسلام شهر، با همکاری اداره نظارت ...
فواید شگفت انگیز روغن زیتون برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی
نقش مهمی در تصلب شرائین دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف روغن زیتون به دلیل دارا بودن اسیداولئیک، باعث جلوگیری از اکسیداسیون چربی ها می شود و رسوب کلسترول در دیواره رگ ها را کاهش می دهد. کاهش کلسترول و تری گلیسیرید با مصرف روغن زیتون در یک مطالعه مشخص شد که ترکیبات فنلی موجود در روغن زیتون باعث کاهش غلظت چربی های موجود در خون می شوند. در این پژوهش که در ایران انجام ...
آبجو بدون الکل چیست؟ چگونه ساخته می شود و مزایا و عوارض آن چیست؟
به این نتیجه رسیده است که نوشیدن 330 میلی لیتر (حدود 11 اونس) آبجو بدون الکل در شب به مدت دو هفته می تواند به کاهش احساس استرس کمک کند. برای استراحت آماده هستید؟ اگر آبجوی غیر الکلی را به همراه داروهای مخصوص دیابت مصرف نمایید ممکن است اثر دارو را تشدید کند و سطح قند خون را به شدت کاهش دهد در بعضی از مواقع مصرف آبجو غیر الکلی موجب نفخ معده و سردرد های میگرنی می شود . اکثر ...
