خانه
دیابت؛ یک بیماری ژنتیکی یا مزمن؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خبر کوتاه
همچنین دیابت دوران بارداری جُست؛ چراکه مادر مبتلابه دیابت، ریسک ابتلا به این بیماری را در جنین افزایش می دهد؛ اما دیابت نوع 2 با چاقی، ورزش نکردن و عدم تحرک مرتبط است و در دو دهه گذشته به طور قابل توجهی در کودکان افزایش یافته است . به گزارش خبرآنلاین، چاقی و رژیم غذایی نامناسب و پر قند، از مهم ترین ریسک فاکتورهای دیابت نوع 2 هستند. جهش بزرگ در آمار کرونایی چین طبق گزارش هفتگی ...
میزان تأثیرگذاری مکمل های ویتامین D با وزن فرد ارتباط دارد
در این مطالعه ادعا شده افرادی که دارای شاخص توده بدنی (BMI) زیر 25 هستند، تاثیرگذاری بهتری از ویتامین D خواهند داشت. تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد که مزایای بالقوه مصرف مکمل های ویتامین D ممکن است از وزن افراد تأثیر بگیرد. در این مطالعه نشان داده شده که سطح ویتامین و سایر نشانگر های مرتبط با این مکمل ها در افراد دارای اضافه وزن و چاق، نسبت به افرادی که شاخص توده بدنی پایین تری ...
آیا چاقی باعث ناباروری می شود؟
ناباروری از سوی سازمان جهانی بهداشت به عنوان یکی از مهمترین مشکلات بهداشت عمومی مطرح است و آمارها نشان می دهد نزدیک به 81 میلیون فرد نابارور در سراسر دنیا وجود دارد. عوامل مختلفی مانند سن، استرس، رژیم غذایی ناسالم، داشتن اضافه وزن و چاقی، ورزش های شدید و نامناسب و سیگار کشیدن می تواند بر ناباروی اثر بگذارد. ردپای چاقی بر ناباروری چاقی در کودکان با بلوغ زودرس همراه ...
همه چیز درباره رژیم غذایی سالم
زمانیکه بحث رژیم غذایی سالم به میان می آید، باید بدانیم که تعادل، کلید اصلی دسترسی به آن است. تعادل به معنی خوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی در اندازه مناسب و مصرف مقدار صحیحی از خوردنی ها و نوشیدنی ها که به شما در رسیدن به بدنی سالم و حفظ سلامت آن، کمک می کند، تعریف می شود. توجه کنید که زمانیکه بحث پرخوری و اضافه وزن در میان است، مقصر فقط غذا ها نیستند، بعضی از نوشیدنی ها هم می توانند به اندازه غذا چاق کننده باشند. ...
توجه به 6 عضو بدن و علایم دیابت / چگونه دیابت بر قسمت های مختلف بدن تأثیر می گذارد
...> هر کسی ممکن است مستعد ابتلا به دیابت باشد. با این حال، راه های مختلفی برای کاهش خطر وجود دارد. پیروی از یک سبک زندگی سالم اولین قدم برای مدیریت سطح گلوکز خون است. فرد باید غذاهای سالم، مغذی و کمتر فرآوری شده بخورد تا خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله دیابت را کاهش دهد. حفظ وزن سالم باید در اولویت قرار گیرد. این را می توان از طریق فعالیت بدنی و تمرین منظم به دست آورد ...
ویتامین های لاغری را بشناسید
خورشید قرار نمی گیرند. دریافت ویتامین D کافی از غذا دشوار است، بنابراین اغلب مصرف مکمل آن توصیه می شود. نقش دقیق ویتامین D در کاهش وزن هنوز مشخص نیست. محققان دریافته اند که سطح سرمی ویتامین D در افراد چاق پایین تر از حد طبیعی است. یک مطالعه نشان داد که بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق که مکمل های کلسیم و ویتامین D مصرف می کنند نسبت به افرادی که هیچ مکملی مصرف نمی کنند، چربی بیشتری از دست می دهند. مواد ...
خواص شگفت انگیز گریپ فروت
دیابت نوع 2 مفید است. اما این نکته را فراموش نکنید که واکنش های افراد مبتلا به دیابت پس از خوردن گریپ فروت متفاوت می باشد، بنابراین اگر شما دیابت نوع 2 دارید بهتر است که پس از غذا گریپ فروت بخورید و سپس قند خون خود را آزمایش کنید تا اطمینان حاصل کنید که می توانید از گریپ فروت در رژیم غذایی خود استفاده کنید یا نه. فشار خون مصرف گریپ فروت به کاهش فشار خون سیستولیک کمک می ...
افزایش موارد ابتلا به کبد چرب ایرانیان، در سایه چاقی و کم تحرکی
کبد چرب در کودکان زنگ خطری است که باید توجه جدی به آن معطوف داشت. دکتر حاتمی ادامه داد: پیروی از سبک غلط زندگی، کم تحرکی و استفاده روزافزون از تنقلات و غذا های آماده پر کالری (فست فود) از عوامل مهم افزایش شیوع کبد چرب در کودکان و بزرگسالان است. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که اضافه وزن و چاقی، دیابت، چربی خون بالا و سندرم متابولیک از عوامل خطر عمده ابتلا به ...
تغییر سبک زندگی بهترین روش پیشگیری و درمان چاقی
افراد باعث شده که هر روز شاهد شیوع بیشتر چاقی و اضافه وزن در جامعه باشیم. اما با تغییرات ساده در سبک زندگی می توان جلوی پیشرفت آن را گرفت. به طور مثال: 1. خرید آذوقه غذایی را در مواقعی که گرسنه هستیم انجام ندهیم. 2. مواد غذایی نامناسب مثل نوشابه، چیبس، سس مایونز و شیرینی را خریداری نکنیم. 3. برای آگاهی از میزان قند، چربی و نمک موجود در مواد غذایی آماده، به برچسب روی بسته بندی مواد ...
یک راه عالی برای کاهش وزن
به گزارش سلامت نیوز بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، از آنجا که اضافه وزن عامل خطر دیگری برای ابتلا به این عارضه است، انتخاب مواد غذایی مغذی یک راه عالی برای کاهش وزن محسوب می شود: دانه های کنجد این دانه ها غنی از روی هستند؛ یک ماده معدنی که برای سلامت پروستات ضروری است. مردان با هیپرپلازی خوش خیم پروستات (هیپرپلازی پروستات) یا حتی سرطان پروستات سطوح پایین ...
مراقب این هزار روز زندگی باشید!
سوزاندن با ورزش و فعالیت های عادی روزانه کالری بیشتری دریافت کنید. بدن شما این کالری های اضافی را به عنوان چربی ذخیره می کند. افراد مبتلا به چاقی ممکن است قبل از احساس سیری، کالری بیشتری مصرف کنند، زودتر احساس گرسنگی کنند یا به دلیل استرس یا اضطراب، بیشتر غذا بخورند. در حال حاضر دو میلیارد نفر در دنیا دچار اضافه وزن و حدود 600 میلیون نفر مبتلا به چاقی هستند. الان در کشور ما نیز هشت ...
رایج ترین باورهای خطرناک تغذیه ای! / نان سنگک بهترین نان است؟
دنبال کند، در این دوران حساس وزن باید به صورت منطقی بالا رود. زنان باردار زیاد نخورند نیستانی با بیان اینکه زنان باردار نیازمند مشاوره گرفتن از متخصصان تغذیه در دوران بارداری هستند، تاکید کرد: این توصیه که در بارداری یا شیردهی باید جای دو نفر غذا بخوریم از پایه و اساس غلط است. وی در ادامه با بیان اینکه هدف از رژیم های غذایی کاهش یا کنترل وزن باید ارتقای سلامت باشد ...
خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف غذای فرآوری شده
منظور جست و جو و تحقیق درباره ارتباط میان مصرف خوراکی های حاوی نیتریت و نیترات با دیابت نوع 2، محققان به داده های جمع آوری شده از بیش از 104 هزار نفر دسترسی پیدا کردند. این افراد بالای 15 سال، بطور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و سابقه پزشکی و تغذیه ای خود را گزارش دادند. این محققان سپس با ساخت مدل های آماری این داده ها را مورد تحلیل و تجزیه قرار دادند. این محققان تاکید کردند: نتایج ...
7 راهکار موثر برای پیشگیری و بهبود چاقی شکمی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس ،رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شیراز گفت:چاقی شکمی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی و عروقی، دیابت، بیماری های کبدی و برخی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد. حتی افرادی که وزن آن ها در محدوده طبیعی است چنانچه دچار چاقی شکمی باشند باز هم در معرض بسیاری از بیماری ها قرار دارند. مریم مهارت، افزود: ...
پنج باور رایج و اشتباه تغذیه ای که سلامت بدن را تهدید می کنند
. دکتر نیستانی در ادامه با اشاره به این موضوع که خوردن غذاهای کم کالری به کاهش وزن کمک می کند خاطرنشان کرد که برخی از افراد برای این که وزنشان را کم کنند به رژیم های لاغری میوه و سبزیجات رو می آورند و انواع میوه ها را در سبد غذایی شان قرار می دهند غافل از این که استفاده بیش از حد از میوه ها هم برای رژیم لاغری مناسب نیست و حتی به دلیل قند بالا باعث چاق شدن هم می شود. وی با ...
عقب نشینی کرونا در مازندران
رنگ بندی مازندران طی هفته های متمادی روی روال کمرنگ بودن شهرهای پرخطر کرونایی قرار داشت به طوری که طی چند هفته از یازدهم آذرماه تا 16 دی ماه همواره سه الی چهار شهر در این وضعیت رنگ قرار داشت و به نوعی حاشیه امن از لحاظ میزان ابتلا به این بیماری در استان شاهد بودیم. اما از 16 دی ماه این روند تغییر کرد و هر هفته بر تعداد شهرهای پرخطر کرونایی اضافه شد و تا بدانجا که هفته گذشته آمار تعداد ...
با خوردن نمک هم چاق می شویم؟
مصرف آن دو برابر میزان توصیه شده است. مصرف زیاد نمک باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری های مختلف از جمله فشارخون بالا، بیماری های قلبی عروقی و کلیوی می شود. علاوه بر این تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی غنی از نمک استفاده می کنند، اغلب وزن و دور کمر بیشتری در مقایسه با افرادی دارند که نمک کمتری مصرف می کنند. نمک و چاقی در مورد اینکه نمک چگونه می تواند باعث افزایش ...
دیابت؛ یک بیماری ژنتیکی یا مزمن؟
... چاقی و رژیم غذایی نامناسب و پر قند، از مهم ترین ریسک فاکتور های دیابت نوع 2 هستند. آمار ها نشان می دهد که از هر پنج کودک زیر 19 سال یک نفر چاق است و از هر سه کودک، 1 نفر اضافه وزن دارد. دیابت نوع 2 طیف بیشتری را تحت تأثیر قرار می دهد که اکثر آن ها بزرگسال هستند. این نوع از بیماری، بیش از 90 درصد موارد دیابت را تشکیل می دهد. ابتلا به دیابت، افراد را در معرض خطر بیشتری جهت ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی، عوارض دیابت و مرگ زودرس قرار می دهد. منبع: خبرآنلاین ...
چرا غذا های آمریکایی اینقدر ناسالمند؟
... اما ما باید افزودنی های شرکت های مواد غذایی را بشناسیم و کنترل آنچه را که برای خوردن انتخاب می کنیم به دست بگیریم. به جای اینکه شرکت های غذایی تصمیم بگیرند چه غذایی مصرف کنیم، خودمان غذایمان را انتخاب کنیم و از انتخاب غذا های ناسالم که باعث اضافه وزن می شود، خودداری کنیم. اضافه وزن یا چاقی احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. بر اساس نظر CDC در میان ...
چاقی بلای جان انسان ها/ 51 درصد جمعیت آذربایجان شرقی چاق هستند
خبرگزاری مهر ، گروه استان ها- اسرا درویشی؛ چاقی در طول تاریخ بشریت همواره وجود داشته است؛ با این حال پیش از قرن بیستم چاقی در سرتاسر جهان شایع شد، به طوری که در سال 1997 سازمان بهداشت جهانی به طور رسمی چاقی را به عنوان یک بیماری همه گیر جهانی تشخیص داد. در سال 2016 بیش از 1.9 میلیارد بزرگسال 18 ساله و بالاتر دچار اضافه وزن شدند که از این تعداد بیش از 650 میلیون بزرگسال چاق بودند. به طور کلی حدود ...
اثرات مخرب چاقی در دوران کودکی
...> تحقیقات نیز نشان داده است چاقی بر سلامت مغز کودکان تأثیر می گذارد و این مشکلات تا بزرگسالی ادامه خواهد داشت. از مهارت های اجرایی، توانایی شروع کار، برنامه ریزی و انجام وظایف تا افزایش قابل ملاحظه خطر زوال عقل در سنین بالاتر، همه از عوارض چاقی در دوران کودکی است. محققان در یک تحقیق، تغییرات ساختاری مغز در کودکان با وزن و BMI بالاتر مشاهده کردند؛ مناطق تخریب شامل ماده سفید، رابط اصلی بین دو نیمکره مغز و مجاری داخل نیمکره هایی است که لوب های مغز را به هم متصل می کند. محققان همچنین متوجه شدند در این کودکان خارجی ترین لایه مغز یا قشر مغز نازکتر شده است. ...
نشانه های خاموش دیابت در بدن را بشناسید
.... نوع دوم آن رایج تر بوده و به علت سبک زندگی اشتباه به وجود می آید. عدم تحرک کافی، تغذیه نامناسب و اضافه وزن از دلایل به وجود آمدن دیابت در بدن هستند. ما می توانیم با شناختن و شناسایی نشانه های خاموش دیابت در بدن، مانع از آسیب به چشم ها، کلیه و قلب شویم. در ادامه، با 10 نشانه خاموش دیابت در بدن آشنا شوید. اولین نشانه ی دیابت نوع دوم، تکرر ادرار است. در بدن ما میزان زیادی ...
معرفی ابعاد برگزاری پویش ملی تغذیه سالم در فارس/ 32 درصد جوانان استان اضافه وزن دارند
چاقی یک بیماری همه گیر جهانی محسوب می شود، تصریح کرد: درحال حاضر800 میلیون نفر در دنیا چاق هستند و پیش بینی می شود تا سال 2030 به یک میلیارد نفر برسد. رضاییان زاده با بیان اینکه افزایش استفاده از فست فودها و غذاهای آماده موجب افزایش سرطان روده بزرگ شده است، خاطرنشان کرد: 34 درصد از نوجوانان ما به طور دائم از تنقلات استفاده می کنند. وی گفت: : در بیماری مانند دیابت اگر چاقی کنترل ...
برنج قهوه ای یا برنج سفید؟! کدام بهتر است؟
...> تولید سلول ها رشد و تکامل استخوان ها آیا افراد مبتلا به بیماری دیابت هم می توانند برنج بخورند یکی از فرا-تحلیل های محققان در سال 2012 میلادی نشان می دهد که خوردن مقدار زیادی از برنج سفدی به طور منظم می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را افزایش بدهد. هم برنج قهوه ای و هم برنج سفید می توانند از نظر شاخص گلایسمی (GI) در رده های بالا قرار بگیرند و درنتیجه برای بیماران ...
چقدر کاهش وزن در ماه بی خطر است؟
بستگی دارد. تحقیقات نشان داده است که حدود 3500 کالری معادل حدود نیم کیلوگرم چربی است. بنابراین سوزاندن یا کاهش 500 کالری در روز ممکن است منجر به کاهش نیم کیلوگرم در هفته شود. اما این مسئله برای همه صادق نیست. اکثر زنان به 1600 تا 2400 کالری در روز نیاز دارند در حالی که مردان به حدود 2000 تا 3000 کالری نیاز دارند. اما اگر اضافه وزن یا چاق هستید، احتمالاً بیش از حد ...
چگونه بدون ورزش وزن کم کنیم؟
از کاهش قند خون تان کمک کند که باعث ایجاد احساس گرسنگی در شما می شود. پیشنهاد می کند که چربی های سالم مانند روغن زیتون، آووکادو، آجیل، دانه ها و ماهی های چرب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. طبق دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها چربی ها باید 20 تا 35 درصد از کل کالری دریافتی روزانه شما را تشکیل دهند. 5-کربوهیدرات های خود را متعادل سازید کربوهیدرات ها شیطان نیستند، اما مهم است ...
خوراکی هایی که شما را از افسردگی نجات خواهند داد
بوده اند، در تست افسردگی نمره ی بسیار پایینی دریافت کرده اند. همین موضوع نشان دهنده ی تاثیر آنتی اکسیدان بر درمان افسردگی است. آنتی اکسیدان ها در نقش ترمیم کننده های DNA ظاهر می شوند، در اطراف سلول های شما قرار می گیرند و از آن ها در برابر ابتلا به سرطان و بیماری های مختلف محافظت می کنند. مصرف 1 سیب متوسط در روز شما را تا مدت ها از مراجعه به روانپزشک بی نیاز می کند. البته ...
بهترین رژیم های غذایی کدامند؟
. بهترین راه کاهش وزن، کاهش تدریجی طی شش ماه تا یک سال و درپیش گرفتن رژیم غذایی متعادل است. حذف پرکالری های بی خاصیت همه ما با مواد غذایی پرکالری که اغلب خاصیتی هم ندارند آشنا هستیم. انواع فست فودها، غذاهای آماده و نیمه آماده و نوشابه های گازدار یا آبمیوه های صنعتی در این گروه قرار می گیرند. با مصرف این مواد در واقع حجم قابل توجهی از قند را به بدن خود وارد می کنیم. ...
