سایر منابع:
سایر خبرها
لوازم آرایشی که در زمان بارداری نباید مورد استفاده قرار بگیرند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برخی از زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی و پوستی تمایل بیشتری به استفاده از محصولات زیبایی و آرایشی پیدا می کنند اما در این دوره، حرف وحدیث های فراوانی درباره استفاده از لوازم آرایشی وجود دارد. برخی خطرات استفاده از لوازم آرایشی را افسانه و دروغ می دانند و برخی دیگر در خصوص استفاده از لوازم آرایشی به زنان باردار هشدار جدی می دهند اما از نظر علمی کدام باور درست ...
آموزش نباید مبتنی بر متن و جزوه باشد
به گزارش ایران اکونومیست، دکتر بهرام عین اللهی در آیین افتتاحیه بیست و چهارمین همایش آموزش علوم پزشکی که چهارشنبه شب در دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد، ضمن بیان این مطلب، با بیان اینکه آموزش پزشکی ایران در منطقه حرف اول را می زند،خاطرنشان کرد: آموزش پزشکی ایران در سطح جهانی نیز موفق به حساب می آید. نتیجه وضعیت آموزش پزشکی ایران در سطح جهانی منجر به ایجاد یک نظام سلامت برای حل مشکلات شده است ...
مبادله کالا به کالا برای خرید مرغ!/ مردم برای خرید پوست مرغ هم بدهکار می شوند
را این طور تعریف می کند: امنیت غذایی یعنی دسترسی تمام افراد به غذای سالم و کافی در طول عمر و اگر وقفه ای در آن ایجاد شود، امنیت غذایی مختل شده است. او در بحث دسترسی به مواد غذایی از پایین بودن دانش تغذیه در انتخاب مواد غذایی و نداشتن درآمد کافی برای تامین مواد غذایی (گرانی کالاهای خوراکی) به عنوان دو مشکل در عرصه امنیت غذایی یاد کرده و به اعتماد می گوید که در این صورت افراد موادی را مصرف می کنند که ...
بهترین زمان مصرف ویتامین دی | ویتامین دی را اشتباه مصرف نکنید؛ آسیب های مصرف اشتباه ویتامین دی
کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد. عضو هیأت درمانی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از ابتلا به بیماری آلزایمر به دلیل کمبود ویتامین D در بدن سالمندان، افزود: میزان دقیق این ویتامین در بدن باید به وسیله آزمایش خون سنجیده شود ولی اگر آلزایمر بر اثر کمبود این ویتامین بروز کند، تقریبا غیر قابل درمان و کنترل خواهد. مشیری تاکید کرد: خوردن یک دوز واحد از ویتامین D مثلا ...
بهترین زمان مصرف ویتامین دی
بروز ناباروری می شود. وی گفت: ویتامین D محلول در چربی است و بیماری های دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد. عضو هیأت درمانی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از ابتلا به بیماری آلزایمر به دلیل کمبود ویتامین D در بدن سالمندان، افزود: میزان دقیق این ویتامین در بدن باید به وسیله آزمایش خون سنجیده شود ولی اگر آلزایمر ...
چگونه میانسالی را به تاخیر بیاندازید؟
دارید می توانند مفید باشند. کیم پیرسون متخصص تغذیه می گوید: به خطر افتادن عملکرد گوارشی به این معنی است که افراد ممکن است با افزایش سن برای هضم موثر مواد غذایی حاوی پروتئین متراکم مانند گوشت تقلا کنند. پودر های پروتئین در حال حاضر تجزیه شده اند و بنابراین استفاده از آن برای بدن آسان تر است و اگر اشتهای کمی دارید به خوبی عمل می کنند . به دنبال پودر های پروتئینی باکیفیت باشید که تمام اسید ...
کبد چرب را با این خوراکی ها فراموش کنید!
در ادامه این مطلب، 4 ماده غذایی از بهترین سبزیجات برای کبد را به شما معرفی می کنیم که به ترتیب عبارتند از: 1. چغندر بعضی ها با طعم خاکی چغندر مشکل دارند و می توان گفت که خوردن چغندر جزو سلیقه های غذایی همه افراد نیست اما چغندر به عنوان یکی از خوراکی های سرشار از مواد مغذی به تقویت سلامت کبد کمک می کند. مطالعات هم نشان داده اند که آب چغندر خانگی می تواند بیشتر از خود این سبزی برای حفظ سلامت کبد و پیشگیری از بروز بیماری ها مفید باشد. این نوشیدنی غنی حتی ا ...
میگرن از ناتوان کننده ترین بیماری ها / توصیه های رژیمی برای جلوگیری از تشدید میگرن
. وی ادامه داد: مکمل هایی که ریبوفلاوین، منیزیم و کو آنزیم کیوتن دارند نیز در کاهش حملات مکرر و سردردهای روزانه در افراد دچار میگرن می تواند مفید باشد که البته حتماً با تجویز متخصص استفاده گردد، از مصرف خودسرانه هر گونه مکمل یا دارو بپرهیزید. عوامل غذایی تشدید کننده میگرن کارشناس مواد خوراکی و آشامیدنی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان گفت: گلونامات، در محصولات آماده شده به ...
تا چه اندازه ریزش مو طبیعی است
تشدید ریزش مو موثر باشد. شیمی درمانی و مصرف دارو های خود ایمنی نیز ریزش مو را تشدید می کنند.وی افزود: بی شک استفاده از برخی دارو ها ریزش مو را تشدید می کند؛ به محض اینکه متوجه این موضوع شدیم باید با پزشک مشورت کنیم تا اگر می تواند دارویی را جایگزین آن کند. این متخصص در پاسخ به این سوال که بسیاری از افراد مدام درگیر رژیم های غذایی هستند، بی شک این کار هم ریزش مو را تشدید می کند؟، ادامه داد ...
آیا مواد صاف کننده مو بر باروری زنان اثر سوء دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه بوستون نشان داد که این صاف کننده های شیمیایی موسوم به ریلکسرهای مو ممکن است بر توانایی فرد برای باردار شدن تأثیر بگذارند. این نتایج مبتنی بر شواهد در مورد اثرات مواد شیمیایی موجود در محصولات زیبایی بر سلامت باروری است. لورن وایز ، نویسنده ارشد این مقاله، گفت: مطالعه ما بر اهمیت گسترش تحقیقات در مورد اثرات استفاده ...
حقیقت افسانه هایی درباره سلامت
پروبیوتیک ممکن است در برخی موارد مفید باشند مانند کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر، اما شواهد اندکی برای حمایت از بسیاری از ادعا های بهداشتی دیگر در مورد آن ها وجود دارد و در حال حاضر هیچ گونه شواهد قانع کننده ای وجود ندارد که نشان دهد مصرف یک پروبیوتیک باعث می شود به نفع افراد سالمی باشد که مشکلات روده ای ندارند. هم چنین بسیاری از سویه های پروبیوتیک مختلف وجود دارند که می توانند اثرات متفاوتی ...
به همین سادگی از کبد چرب پیشگیری کنید
گروه سلامت: کبد چرب یک بیماری است که به دلیل تنوع غذایی که در اکثر دنیا به وجود آمده و به یک بیماری شایع در سطح جهان تبدیل گردیده است.به گزارش بهداشت نیوز، یک متخصص داخلی نیم ساعت ورزش روزانه و تا چهل دقیقه دویدن آهسته را در پیشگیری از کبد چرب بسیار موثر دانست و گفت: این بیماری در صورت بروز به 4 گرید تقسیم می شود که گرید 4 حادترین نوع آن می باشد و اگر به موقع درمان نشود به سیروز کبدی و پس از آن ...
نکات تغذیه ای فصل بهار از دید طب سنتی
بدن انجام دهد. این پاکسازی متناسب با عادت ها و قابلیت های فردی افراد از طریق قی کردن، حجامت کردن، فصد (خون گیری) یا مصرف داروهای مسهل انجام می شود. این پاکسازی ها شامل: 1 - خونگیری بر حسب مزاج و سن فرد با نظر متخصص طب سنتی مثل فصد حجامت زالو به خصوص برای افراد دارای غلظت خون و فشار خون. 2 - کم خوری و پرهیز از برهم خوری به خصوص برای کسانی که با خون گیری ها ...
به همین سادگی از کبد چرب پیشگیری کنید
می تواند به سرطان کبد تبدیل شود. دکتر حسین امیری در گفتگویی با اخبار علمی ، پژوهشی اخبار سلامت کرمانشاه گفت: عوامل مختلفی باعث ایجاد کبد چرب می شوند که از جمله آنها می توان به مصرف سرخ کردنی ها، فست فودها، نوشابه ،مواد قندی ،چربی ها و بی تحرکی اشاره کرد. وی همچنین اظهار داشت: اگر میزان کالری دریافتی به بدن بیش از میزان نیاز روزانه باشد این امر نیز سبب ذخیره چربی در بافت های ...
فواید میوه کاکتوس برای بدن
به گزارش باشگاه خبرنگاران، میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسید های آمینه، اسید های چرب و آنتی اکسیدان های مفید مانند بتاآلانین، پلی فنول ها و فلاونوئیدها برای بدن است. در ادامه این مطلب با برخی از مهم ترین فواید سلامتی کاکتوس آشنا می شویم. 1. کمک به سلامت قلب و عروق بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به خاطر بالابودن سطح تری گلیسیرید و کسترول بد خون، در معرض خطر ...
کشف یک رژیم غذایی مهربان با قلب افراد
لازم برای ارزیابی رژیم های مختلف وجود ندارد. ما امیدواریم که این بیانیه به عنوان ابزاری برای پزشکان و عموم مردم باشد تا بفهمند کدام رژیم های غذایی سلامت متابولیک قلب را ارتقاء می دهند.دکتر گاردنر گفت: اصطلاح سلامت متابولیک قلبی به گروهی از عواملی اشاره دارد که بر متابولیسم یا فرآیند های بدن برای تجزیه مواد مغذی در غذا و ساختن و ترمیم بافت ها برای حفظ عملکرد طبیعی و خطر بیماری قلبی و عروقی ...
آیا شمع برای سلامتی خطرناک است؟
گروه علمی:پزشکان معتقدند استنشاق دود ناشی از سوزاندن شمع اعم از شمع های پارافینی و گیاهی برای سلامت انسان مضر است.به گزارش سلامت نیوز، بسیاری از مردم با استفاده از نور شمع حس و حال تازه ای به میز شام و مهمانی های خود می دهند اما آیا استنشاق گازهای متصاعد شده از سوختن شمع برای سلامتی بی خطر است؟ جدا از فتیله های سرب، سوزاندن شمع ها می تواند شما را در معرض مواد شیمیایی بالقوه خطرناکی ...
لزوم نگاه علمی به حساسیت فصلی
نشود همچنین بهتر است در بیرون منزل از ماسک استفاده کند و یا از همان قرص های ضد حساسیت به عنوان پیشگیری مصرف کند. عامل بعضی از آلرژی ها در محیط خانه می باشد مثل حشرات ،کپک ها و سوسک ها که این آلرژی ها معمولاً در تمام فصول سال هستند. آیا افرادی که ایمنی بدن ضعیف دارند باعث حساسیت فصلی در بدن خود می شوند؟ حساسیت ارتباطی با کمبود ایمنی ندارد بلکه ایمنی این افراد گاهی اوقات ...
سبک زندگی سالم با مصرف میوه و سبزیجات/ نان سبوس دار استفاده شود
غذاها باید غذاهایی باشد که مواد مغذی لازم را برای رشد کودکان و جنین در مادران باردار و زندگی شاداب و فعال در سایر گروه های سنی ایفا کند. رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تصریح کرد: لازم است ابتدا نان با کیفیت مورد استفاده قرار گیرد، زیرا قوت غالب مردم نان است، نان باید سبوس دار، کم نمک و بدون جوش شیرین باشد، از این رو باید هوشمندانه نسبت به انتخاب نان اقدام کرد ...
سبک زندگی سالم با مصرف کامل وعده های غذایی
تعداد وعده ها برای همه گروه های سنی و همه افراد خصوصاً افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی، بیماران دیابتی، قلبی عروقی، فشارخونی و کودکان، نوجوانان و سالمندان اهمیت زیادی دارد؛ صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است که به هیچ عنوان نباید فراموش شود. تعادل و تنوع در مصرف مواد غذایی صاحبدل با اشاره به مصرف 6 گروه اصلی غذایی توضیح داد: در مصرف مواد غذایی، حفظ تعادل و تنوع بسیار ...
برای پیشگیری از واریس چه غذاهایی را نباید خورد
.... به جای انتخاب غلات تصفیه شده، نان یا ماکارونی گندم سبوس دار را امتحان کنید. غلات کامل سرشار از فیبر، یک ماده غذایی خوشمزه برای هر وعده غذایی هستند. - پروتئین های بدون چربی : توصیه می شود که به جای مصرف گوشت قرمز، سوسیس و کالباس ؛ از پروتئین های بدون چربی استفاده کنید. این موارد شامل مرغ، ماهی و سایر غذاهای دریایی، تخم مرغ و منابع پروتئینی گیاهی مانند توفو می شود. ...
گوشت های فراوری شده با چه ضرری همراه هستند؟
بالایی هستند که سطح قند خون را افزایش می دهند. هنگامی که غذاهای حاوی برنج و گندم تصفیه شده بیش از حد مصرف شود، می تواند منجر به مقاومت به انسولین شود. گوشت فرآوری شده حاوی مواد افزودنی و سدیم است که می تواند با ایجاد التهاب منجر به سلامت متابولیک ضعیف شود. اندرو اودگارد، محقق ارشد از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: این مطالعه اخیر بخشی از مجموعه شواهد رو به رشدی است که نشان می دهد ...
زنان باردار چقدر باید غذا بخورند؟
نوشند و تنفس می کنند با یکدیگر مشترک است، هشدار داد: دوران بارداری و شیردهی از دوره های آسیب پذیرترین زندگی افراد به شمار می آید، غذایی که مادر طی دوران بارداری مصرف می کند بر سلامت جنین، سلامت فرزندش پس از تولد و در دوران بزرگسالی، بسیار اثر گذار است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه با اشاره به اینکه ترکیب و زمان وعده ها و میان وعده های مصرفی در هر دوره از بارداری، اثر تعیین کننده ...
به مناسبت هفته ملی سلامت؛ اهمیت طب سنتی ایرانی در ترویج سبک زندگی سالم
به گزارش سینا پرس فارس، محمد ابراهیم زحلی نژاد پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به هفته سلامت و اهمیت طب سنتی ایرانی در ترویج سبک زندگی سالم گفت: در مکتب طب سنتی ایرانی حفظ سلامتی بر درمان بیماری اولویت داشته است. وی خاطر نشان کرد: طبیب از دیدگاه شیخ الرئیس ابوعلی سینا در کتاب قانون کسی است که صحت و سلامتی فرد را حفظ کند و در صورت از دست ...
مصرف مکرر غذای سرخ شده با اضطراب و افسردگی مرتبط است
tjp2a را کاهش می دهد، که در نفوذپذیری سد خونی مغزی نقش دارد. تیم تحقیقاتی پیشنهاد می کند که برای اثبات قطعی اینکه مصرف مکرر غذاهای سرخ شده منجر به مشکلات سلامت روانی می شود، کار بیشتری لازم است، آنها اذعان دارند که این امکان وجود دارد که افراد در گروه داده ای که مورد مطالعه قرار گرفتند، غذاهای سرخ شده بیشتری مصرف می کردند، زیرا از اضطراب یا افسردگی رنج می بردند. منبع: Proceedings of the National Academy of Sciences مترجم: سید سپهر ارومیهء ...
هیچ کسی بی دلیل نمی میرد/این توصیه ها را برای 100ساله شدن جدی بگیرید
...، 3 تا 4 عدد بیسکویت سبوسدار و یک کفگیر برنج می تواند نیاز بدن به ویتامین B را فراهم کند. برای طول عمر چه چیز از نان شب واجب تر؟ 72. لبنیات زیاد مصرف کنید کلسیم در همه محصول های لبنی و اسیدهای مفید در ماست و دوغ فراوان است. این ترکیب ها باعث سلامت استخوان ها، دندان ها، مو، پوست و عملکرد بهتر دستگاه گوارش می شود. براساس اعلام پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای آمریکا، اگر روزانه 20 ...
ذرات پلاستیک بسته بندی مواد غذایی به مغز شما راه می یابند!
محققان دانشگاه علوم پزشکی وین در مطالعه اخیرشان اظهار کردند پلاستیک مورد استفاده در بسته بندی مواد غذایی دو ساعت پس از مصرف در مغز افراد یافت می شود. به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، مدتی است که می دانیم میکروپلاستیک ها در جریان خون ما هستند و از طریق مواد مصرفی روزانه مانند شیر و گوشت به بدن ما راه پیدا می کنند. وجود خارجی ذرات میکرو و نانوپلاستیک (MNPs) در بدن ما به دلایل واضح ...
بایدها و نبایدهای غذا برای کاهش اوره خون
به گزارش تابناک ، مصرف خوراکی های کاهش دهنده اوره خون برای افراد سالم، یک پیشنهاد و برای افراد مبتلا به بیماری های کلیوی یک الزام است. هرچقدر مقدار اوره خون بیشتر باشد، بیمار باید محدودیت های غذایی بیشتری را رعایت کند. خوراکی های دارای سدیم پایین سدیم در غذا های بسیاری وجود دارد، اما نمک خوراکی مهم ترین تأمین کننده این ماده در بدن است. هر انسان در طول روز باید تنها 2 گرم ...
پرخوری عصبی چیست؟ و چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟
مصرف حجم زیادی مواد خوراکی می کند. پرخوری تا زمانی که فرد احساس پشیمانی کند، ادامه دارد. ایجاد استفراغ، استفاده از ملین ها، یا انجام تمرینات ورزشی شدید بعد از پرخوری برای جلوگیری از افزایش وزن که به این حالت پاکسازی گفته می شود. ترس از افزایش وزن یکی دیگر از نشانه های این افراد است. در مورد وزن و فرم بدن خود زیاد انتقاد می کنند و اعتماد به نفس پایینی ...