خانهسنی که برای اولین بار صاحب موبایل شدید، چه ارتباطی با سلامت روان شما دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
والدین فرزندان را بر اساس معیارهای اخلاقی خودشان تربیت نکنند
همه بیماری هاست این روان شناس وروان پزشک اضطراب را مادر همه بیماری عنوان و اظهار کرد: اضطراب یک انتظار به ستوه آورنده در افراد ناشی از اتفاقات گذشته با منشا های مختلف است که منتظر وقوع اتفاق بد هستند. دکتر فردوسی پور با بیان اینکه اضطراب کم، طبیعی و عامل حرکت است گفت: برای رفع اضطراب باید منشا و دلیل آنرا ریشه یابی و راهکار مشخص آنرا ارائه کرد. وی، اضطراب هیجاناتی ...
شکستن شاخ غول امتحانات با آموختن مهارت غلبه بر اضطراب
علائم جدی تری به همراه داشته باشند؛ مانند تهوع، اسهال یا استفراغ! این روان شناس درباره علائم شناختی و رفتاری اضطراب امتحان توضیح می دهد: علائم شناختی و رفتاری می تواند اجتناب از موقعیت هایی باشد که منجر به آزمون و امتحان می شود. به عنوان مثال، حذف کلاس یا حتی ترک تحصیل! در بدترین حالت افراد ممکن است، از مواد مخدر برای مقابله با علائم اضطراب استفاده کنند. مشکلات حافظه، مشکل در تمرکز و تلقینات منفی ...
ترفندهایی برای مقابله با اضطراب کنکور
پدیده امتحان همچون یک پدیده معمولی روزمره برخورد می کند. * خوب بخوابید وی به بحث خواب داوطلبان اشاره کرد و گفت: در حالی که مطالعه می تواند تفاوت زیادی در نمره داوطلبان ایجاد کند، استراحت با کیفیت نیز مهم است. یک مطالعه در سال 2018 که شامل دانش آموزان دبیرستان در ترکیه بود، خواب و اضطراب امتحان را قبل از امتحانات ورودی دانشگاه در نظر گرفت. دانش آموزانی که شب قبل احساس می ...
سلامت روان در کنار سلامت جسمی بسیار مهم است
مشخص می شود. وی با اشاره به ناهنجاری های اجتماعی از قبیل خودکشی ، پارانوئید، افسردگی و اختلالات اضطراب و استرس هایی که روزمره افراد با آن درگیر هستند، اظهار کرد: در صورت توجه به سلامت روان چنین مشکلاتی هرگز پیش نمی آید. تقی لو خاطرنشان کرد: جامعه ای می تواند سلامت روان و اجتماع و جسم شهروندان خود را تأمین کرده و ارتقا دهد که در همه حوزه ها به خصوص آسیب های اجتماعی اهل تحقیق ...
تأثیر رسانه های اجتماعی بر سلامت روان
احتمال بیشتری دارد که سلامت روانیِ ضعیفی را گزارش کنند؛ اما نمی توان این نگرش را به عنوان اصل کلی درنظر گرفت و براساس آن حکم داد. داده های ما نشان می دهد که رابطه بین استفاده از رسانه های اجتماعی و سلامت روان پیچیده است. نکته مهم و البته شگفتی ساز که قطعیتِ رابطه علت ومعلولیِ موردنظر را خدشه دار می کند، این است که تعامل نسل های قدیمی تر با این پلتفرم ها، برابر با نسل زد است؛ نمونه هایی از این ...
آشنایی با اختلال های روانی شایع در دوران بارداری
.... صدمات وارده بر جنین در دوران بارداری می تواند زمینه ساز بسیاری از اختلالهای جسمی و روانی در سالهای بعدی زندگی فرد باشد. به طوری که زمینه بسیاری ازاختلال های روان پزشکی دوران بزرگسالی را باید در دوران جنینی جستجو کرد. سلامت روانی در دوران بارداری از مسایلی است که امروزه بسیار مورد توجه قرار دارد. ثابت شده که از ابتدای بارداری، اضطراب و هیجانهای زن باردار تاثیر مستقیمی بر روی جنین خواهد داشت ...
ترس ناشی از اخبار بیماری های مرگ آور با ما چه می کند؟
استفاده شد. این آزمون امکان نسبت مشاهده شده و نسبت مورد انتظار را برای محقق فراهم کرد. وی ادامه داد: نتایج این مطالعه نشان داد میزان هراس ناشی از اخبار بیماری های واگیردار و مرگ آور و میزان کارکرد نامطلوب رسانه ، پایین تر از نقطه مورد انتظار بود. میزان رضایت و احساس سلامت از اخبار و منابع دقیق و تخصصی و میزان کارکرد مطلوب رسانه در ایجاد آگاهی و رضایت مخاطبان در مواقع انتشار اخبار بیماری ...
آیا مصرف ویتامین D ریسک مرگ بر اثر سرطان را کاهش می دهد؟ | پژوهش ها چه می گویند؟
پایین ویتامین دی روزانه و دوز های بالا در بازه های زمانی طولانی تر تقسیم شد، تفاوت بزرگی به چشم می آمد. در 4 مطالعه که شامل دریافت دوز های بالا با فاصله های زیادی بود، هیچ اثری بر نرخ مرگ ومیر مشاهده نشد. اما در 10 مطالعه که از دوز های روزانه استفاده می شد، محققان دریافتند که بیماران 12 درصد کمتر در معرض ریسک مرگ بر اثر سرطان قرار گرفته بودند. مکمل ویتامین دی برای چه کسانی ...
اضطراب عامل اختلال در یادگیری دانش آموزان
که بیشتر در مورد آزمون و پیامدهای ناخوشایند آن است صرف می کند. دانش آموز مضطرب نه تنها در موقعیت آزمون بلکه، هنگام مطالعه و قبل از امتحان نیز به پیامدهای منفی فکر می کند و مرتب با این افکار اضطراب خود را تشدید می کند و از انجام وظایف تحصیلی خود دور می شود و در واقع اضطراب، حافظه و توانایی ذهن را کاهش می دهد. در طول زندگی بارهاوبارها با این نوع شرایط تحت فشار روبرو خواهیم شد ...
فست فودها این مشکل روانی را ایجاد می کنند / عاشقان فست فود بخوانند!
به گزارش رکنا، مطالعه انجام شده در زمینه ارتباط بین مصرف مکرر و غذاهای سرخ شده و نشان داد مصرف منظم غذاهای سرخ شده، به ویژه سیب زمینی سرخ شده، 12 درصد خطر ابتلاء به افسردگی را افزایش می دهد. تغذیه نامناسب نه تنها از نظر جسمی بلکه از نظر روحی نیز در زندگی افراد تاثیر می گذارد. فست فود و التهاب محققان به این نتیجه رسیدند مصرف دائم فست فود و غذاهای سرخ شده به دلیل ...
چگونه از از صداهای درونی مان برای حفظ مصالح و منافع مان استفاده کنیم؟
افراد جامعه مطالب این کتاب را بخوانند و سعی کنند در زندگی شان استفاده کنند. سعیده شجاعی مترجم کتاب خودگویی، مبانی و جنبه های بالینی نوشته اتان کراس در گفت وگو با خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) درباره این اثر بیان کرد: کتاب خودگویی در مورد صداهای درون سرماست و فدرت های درون سر ما را به ما نشان می دهد. چگونه با استفاده از این صداها برای بهبود سلامت جسمانی و روانی، مقابله با اضطراب و عمیق تر ...
روان شناس تربیتی خانواده: مادر بودن یکی از نقش های پر اهمیت زن در تأمین سلامت روانی جامعه است
...، یادگیری تکنیک حل مسئله، تصمیم گیری و کمک گرفتن از متخصصان و مشاوران آن برای دریافت راهکارهای رفع مشکل ضروری است. این روانشناس با اشاره به اینکه اضطراب، مادر همه بیماری ها است، تصریح کرد: فرد در پیشگیری ثالث نیز از توان باقی مانده و موجود پس از شناخت مشکل، درمان و احساس رفع نسبی آن در مراحل اولیه و ثانویه باید برای جلوگیری از برگشت مشکل یا شدت آن تلاش کند. فردوسی پور با ...
معرفی انواع ژل های زناشویی| پرمصرف ترین ژل های لوبریکانت کدام اند؟
افزایش یافتن سن تولید آن کاهش می یابد. در نتیجه در دوران پساقاعدگی احتمال بروز این مورد بیشتر است اما در موارد دیگری نیز امکان دچار شدن به این معضل وجود دارد. برای مثال شیردهی، اضطراب بیش از اندازه، افسردگی،استعمال دخانیات و... از جمله عوامل تاثیرگذار بر این مشکل هستند. بر اثر خشکی واژن و عدم وجود ترشحات واژینال رابطه برای بانوان بسیار دردناک خواهد بود. برای برطرف سازی این مشکل راهکارهای ...
تاثیر منفی بیماری هراسی بر انسان
مطالعه که نشان داد مردم کمتر از میزان مورد انتظار از خواندن اخبار بیماری های واگیر و مرگ آور دچار هراس می شوند، اما این میزان، قابل اهمیت و داده ی مهمی است؛ چراکه مخاطبانی بودند که هراس ناشی از اخبار بیماری های واگیردار و مرگ آور، برهم خوردن روز کاری و نگرانی از وضعیت سلامت بستگان و نزدیکان را برایشان موجب شده بود که قابل تامل است. همچنین فرضیه میزان افزایش و کاهش هراس ماندگار در مردم در تاثیر با بازنمایی اخبار در زمان انتشار اخبار بیماری های واگیردار و مرگ آور از طریق رسانه ها در این پژوهش تایید شد که جای کار پژوهش کیفی دارد. لینک کوتاه: http://www.setaresobh. ...
وقتی از استرس های روزانه رها نمی شویم
می تواند بار سنگینی بر بهداشت روانی انسان وارد کند و او را در برابر اختلال های مرتبط با استرس از قبیل اختلال های گوارشی و بیماری های آلرژی، قلبی و افسردگی و... آسیب پذیر کند. استرس می تواند شما را به دوردست ها ببرد و ساعت ها ذهنتان را مشغول کند و رهایتان نکند. به گونه ای که نتوانید روی سایر امور زندگی تان تمرکز کنید. تحقیقات نشان می دهد بین 55 تا 70 درصد سلامت روان یک فرد می تواند تحت ...
استفاده از نمایشگرها خواب را مختل می کند
افراد شرکت کننده در مطالعه اعلام کردند که در دو هفته گذشته نتوانستند به درستی بخواند، 16.9 درصد افراد گزارش کردند که حداقل یک بار در هفته گذشته با تماس تلفن، پیام ها یا ایمیل از خواب بیدار شده اند. همچنین 20 درصد افراد نیز اعلام کردند زمانی که نیمه شب از خواب بیدار می شوند از گوشی هوشمند یا دیگر وسایل الکتریکی استفاده می کنند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که استفاده از نمایشگرها ...
مروری بر پیامدهای کم تحرکی در کودکان
...، کامپیوتر، تبلت، تلفن همراه، رشد شهرنشینی و کاهش فعالیت و بازی های دسته جمعی در کاهش فعالیت بدنی کودکان نقش به سزایی دارد. متاسفانه این کم تحرکی با بروز بیماری های قلبی، چاقی و دیابت نوع 2 مرتبط است. بررسی آمارهای جهانی نشان دهنده این واقعیت است که نداشتن فعالیت بدنی کافی هر ساله عامل بیش از 5 میلیون مرگ در گروه های سنی مختلف است. تخمین زده می شود که حدود 23درصد افراد بزرگسال و حدود ...
بهترین تبلت های قلم دار بازار ؛ از تب S6 لایت تا سرفیس پرو 9
در مقاله ی پیش رو قصد داریم در قالب راهنمای خرید، بهترین تبلت های قلم دار ایران را در بازه های قیمتی مختلف معرفی کنیم. با زومیت همراه باشید. داشتن تبلتی که از قلم هوشمند پشتیبانی می کند می تواند تاثیر قابل توجهی بر روند کاری و زندگی کاربر داشته باشد. دستگاهی قابل حمل که می توان هر لحظه از آن به عنوان کاغذ و مداد استفاده کرد. وجود قلم همراه با تبلت به این معنی است که می ...
تاثیر مراقبت معنوی بر مادران دارای کودکان مبتلا به سرطان
مضاعف به ویژه بر مادر به عنوان مراقب اصلی کودک و همچنین کاهش کیفیت زندگی می شود. او با اشاره به اضطراب والدین به عنوان یکی از پیامدهای ابتلای فرزند آنها به سرطان، افزود: در این صورت، فرزند بیمار نیز متوجه این حالت شده و اضطراب والدین به او نیز می تواند منتقل شود. این استاد دانشکده پرستاری و مامایی حضرت فاطمه (س) بیان کرد: در چنین شرایطی، افراد تلاش می کنند، راهبردهای مقابله ...
انجام حرکات ورزشی باعث افزایش تحمل درد می شود
دادن دست هایشان در آب سرد اندازه گیری شد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که فعالیت بدنی داشتند، نسبت به افراد کم تحرک، تحمل درد بیشتری داشتند. همچنین، هرچه افراد فعال تر بودند، سطح تحمل درد آن ها نیز بالاتر بود. به گفته محققان، اندورفین هایی که با ورزش کردن در بدن آزاد می شود نقش مهمی در افزایش آستانه درد افراد بر عهده دارد. اندورفین ها مواد شیمیایی طبیعی تسکین دهنده درد در ...
تبلیغ دخانیات خلاف قانون است
دروازه شروع مصرف دخانیات و سیگار دروازه شروع مصرف مواد مخدر است. متاسفانه شیوع مصرف قلیان در خانم ها و نوجوانان در حال افزایش است. مدیر دفتر بیماری های غیرواگیر و سلامت روان سازمان بهداشت جهانی نسبت به روند شیوع مصرف دخانیات در کشور هشدار داد و عنوان کرد: بررسی های سازمان بهداشت جهانی می گوید اگر روند فعلی ادامه داشته باشد، ایران یکی از 3 کشوری خواهد بود که بیشترین شیوع استعمال دخانیات ...
راز زنی که درد و اضطراب را احساس نمی کند کشف شد
پژوهشگران کالج دانشگاهی لندن از کشف مکانیسم شگفت انگیزی در بدن یک زن اسکاتلندی خبر داده اند که در سال 2019 مشخص شده بود هرگز درد، اضطراب یا ترس جدی را تجربه نکرده است. به گزارش ایسنا به نقل از آی ای، شاید زندگی کردن بدون احساس درد یک ویژگی افسانه ای به نظر برسد، اما برای جو کامرون (Jo Cameron)، زندگی بدون درد و اضطراب یا ترس جدی فقط یک روز دیگر از زندگی شگفت انگیز او به شمار می رود ...
مطالعه اروپایی: اگر نگران فشار خون هستند، کمتر با موبایل حرف بزنید!
عصر ایران - تحقیقات جدید نشان داده اند که استفاده از تلفن همراه ممکن است با سطح فشار خون افراد مرتبط باشد. در واقع به نظر می رسد که هر چه فرد زمان بیشتری را پای گوشی هوشمند خود در حال مکالمه سپری کند، خطر ابتلا به فشار خون برای وی بیشتر می شود. تحقیقات جدید که از طریق مجله اروپایی قلب - سلامت دیجیتال قابل دسترسی هستند، اشاره دارند که بین استفاده از تلفن همراه و فشار خون بالا رابطه ...
نگاهی به روان شناسی از دیدگاه اسلام وغرب
، با این حال، حتماً به آنها توجه می کند تا نسبت آنها با معارف دین مشخص شود؛ این نسبت گاه تطابق کامل است، گاه تعارض کامل و گاه ممکن است در بخش هایی هماهنگ باشد و در بخش هایی متفاوت؛ یا سکوت کرده باشد. آنچه روان شناسی اسلامی خوانده می شود، هرچند در مطالعه متون دینی، روش علمی پژوهش در علوم نقلی را به کار می بندد، اما نه تنها با روش های متقن و شناخته شده تجربی مخالف نیست و از آنها استفاده ...
روش های غلبه بر اضطراب امتحانات
، مشاور تحصیلی و خانواده می توانند افراد خوبی برای صحبت کردن درباره سطح اضطراب شما باشند. آماده باش بسیاری از دانش آموزان متوجه می شوند وقتی شروع به مطالعه بهتر یا منظم تر می کنند، اضطراب امتحان آن ها کمتر می شود که این موضوع منطقی است. هرچه مطالب را بیشتر بدانید اعتمادبه نفس بیشتری خواهید داشت. داشتن اعتمادبه نفس در امتحان به این معنی است که پس از گذراندن لرزش های معمولی در ...
ارتباط ابتلا به اسکیزوفرنی با ویتامین D مادر!
در بیمارستان بستری شود. مشکلات اجتماعی مانند بیکاری طولانی مدت، فقر، بی خانمانی و سوء استفاده از بیمار و بزه دیدگی شایع است. متوسط امید به زندگی افراد مبتلا به این اختلال 20 سال کمتر از جمعیت عمومی است. این مسئله، پیامد افزایش مشکلات سلامت جسمی و میزان خودکشی بالاتر (حدود 5 درصد) در بیماران اسکیزوفرنی است. تخمین زده می شود در سال 2015 حدود 17 هزار نفر در سراسر جهان در اثر ...
پزشک آمریکایی: شبکه های اجتماعی سلامت روان کودکان را تهدید می کند
بالغ بر 80درصد معتقدند که حضور در رسانه های اجتماعی ارتباطاتی فراتر از رابطه آن ها با دوستانشان فراهم می کند. مطالعات مورتی به علاوه نشان می دهد که استفادۀ بدون ضابطه از رسانه های اجتماعی امکان ایجاد تبعاتی مانند بروز یا تشدید اختلالات تغذیه، اعتماد به نفس پایین و افسردگی را هم افزایش می دهد. این ژنرال آمریکایی خواستار تحقیقات بیشتر در مورد تمایز تأثیر تعاملات اجتماعی حضوری و ...
زنان بیشتر از مردان در معرض خطر مرگ ناشی از حمله قلبی هستند
پیامدهای کوتاه مدت و بلندمدت بدتری نسبت به مردان هم سن خود داشتند. زنان پیش از یائسگی، مرگ و میر کوتاه مدت مشابهی داشتند، اما در درازمدت پیش آگهی ضعیف تری در مقایسه با همتایان مرد خود داشتند. وی افزود: در حالی که مطالعه ما دلایل این تفاوت ها را بررسی نکرده است، علائم غیر معمول انفارکتوس میوکارد در زنان و استعداد ژنتیکی ممکن است در این موضوع نقش داشته باشند. ما هیچ تفاوتی در استفاده از ...
