خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل مهم هل بخورید
های مختلف در بدن مفید باشد. کنترل قند خون برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف هل می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند و برای افراد دیابتی مفید باشد. تقویت سیستم ایمنی مواد آنتی اکسیدانی موجود در هل می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با رادیکال های آزاد کمک کنند. کاهش التهاب های مفصلی خواص ضد التهابی هل می توانند به کاهش ...
فواید و خواص درمانی میوه تابستانی شلیل
سریع قند خون نمی شود. شلیل ما را پر انرژی نگه می دارد: مس را ارزش گذارید نه چربی ها را! یک شلیل متوسط حاوی 6 تا 9 درصد مصرف روزانه مس است. مس ماده معدنی ضروری است که به بدن ما کمک میکند تا آهن را جذب کند و از کم خونی جلوگیری کند. پتاسیم نیز عمل مشابهی دارد. مقدار کم پتاسیم می تواند منجر به ایجاد احساس خستگی و ضعف گردد. تمام خواص و فواید مصرف شلیل شلیل برای ...
طرز تهیه مربای بابونه با طعم خاص و خوشمزه
آنها به زرد تغییر کرد، شروع به برداشت کرد. فصل برداشت بابونه معمولاً در بهار و تابستان است و به دلیل اینکه بابونه در مناطق مختلف جهان رشد می کند، فصول برداشت آن ممکن است در هر منطقه متفاوت باشد. مربای بابونه، به دلیل داشتن خواص بسیاری برای سلامتی بدن، یکی از محبوب ترین مرباهای سنتی در جهان است. با توجه به خواص مربای بابونه، مصرف آن به عنوان یک راه حل طبیعی می تواند به بهبود وضعیت سلامت ...
دیابتی ها به این نان ها لب نزنند
آفتاب نیوز : قند خون بالا یا هایپوگلایسمی زمانی اتفاق می افتد که مقدار زیادی قند در خون وجود داشته باشد که علت آن هم کمبود انسولین است. عوامل مختلفی می تواند باعث افزایش سطح قند خون شود؛ مثلاً انتخاب غلط در مواد غذایی و نوشیدنی ها، کمبود فعالیت فیزیکی و بیماری باعث این اتفاق خواهد شد که اگر درمان نشود، باعث ایجاد مشکلاتی شده که روی سلامت کلی بدن مانند چشم، کلیه، عصب و قلب تاثیرگذار است ...
بهترین نوشیدنی هایی که برای کاهش وزن مناسب هستند
دارای خواص بسیار زیادی برای بدن نیز می باشد. ترکیبات موجود در این چای میتواند باعث افزیش متابولیسم بدن شود و در نتیجه باعث چربی سوزی شود. آب شاید مشاهده این نوشیدنی ساده دراین لیست شما را متعجب کرده باشد اما اشتباه نکنید! آب یکی از سالم ترین و بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن است که نه تنها به کاهش وزن بلکه به بسیاری دیگر از موارد مربوط به سلامت بدن شما کمک می کند. مصرف آب قبل ...
6 خوراکی عالی، دشمن کیست و فیبروم، مخصوص خانم ها
فیبروم وجود دارد که قرن هاست توسط زنان در هر سنی استفاده می شود و بسیار موثر بوده است. یکی از رایج ترین روش های درمان گیاهی فیبروم رحم مصرف چای سبز است. چای سبز حاوی فلاونوئید است که عملکرد آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان ها با کاهش استرس اکسیداتیو به کاهش آسیب سلول های بدن کمک می کنند. بدن ما همواره به طور طبیعی رادیکال آزاد تولید می کند که اغلب با آنتی اکسیدان های موجود در ...
غذاهایی که ممکن است به کاهش خطر سرطان شما کمک کند
...، مصرف چند وعده از انواع لوبیاها در هفته میتواند مقدار فیبر جذب شده بدن شما را افزایش و ریسک مبتلا شدن به سرطان را در شما کاهش دهد. چای ماسالا چای ماسالا ترکیبی از چای سیاه، زنجبیل، دارچین، و هل است که هرکدام از این ترکیبات دارای خواص های بیشماری است که برای سلامت بدن ضروری هستند. چای ماسالا دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که یکی از ترکیب های ضد سرطان قوی است که در ...
ریواس را خام بخوریم یا پخته؟
از مردم آنها را به صورت پخته ترجیح می دهند. فواید سلامتی ریواس ریواس منبع عالی ویتامین K، یک ویتامین ضروری برای سلامت استخوان و لخته شدن خون است. ویتامین A موجود در ریواس همچنین ممکن است به مبارزه با رادیکال های آزاد که باعث آسیب پوستی و پیری زودرس می شوند کمک کند و پوست شما را سالم و جوان نگه می دارد. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها و بسیاری از ویتامین ها و مواد ...
برای سلامت پاهای خود این کارها را بکنید
...، پوسته شدن کف پا یا کثیفی بین ناخن ها را مورد توجه قرار دهید. یک مشکل جزئی را می توان به راحتی و قبل از تشدید علائم از طریق رعایت بهداشت و مصرف دارو برطرف کرد. 6- سطح قند خون خود را کنترل کنید نتایج مطالعات نشان می دهد میزان قند خون رابطه مستقیمی با سلامت پاها دارد. بنابراین، با انجام فعالیت بدنی بیشتر و رعایت یک رژیم غذایی متعادل، عادات خوب را در زندگی خود ایجاد کنید. این نه تنها به پاها بلکه به سلامت کل بدن کمک می کند. ...
7 مواد غذایی برتر سرشار از آنتی اکسیدان
...! شکلات تلخ یک ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و دیگر مواد غذایی مفید می باشد. در هر 100 گرم از شکلات تلخ شما میتوانید تا مقدار 15 میلی مول آنتی اکسیدان را دریافت کنید که نسبت به اکثر مواد غذایی و منابع طبیعی آنتی اکسیدان مقدار بسیار زیادی به حساب می آید. علاوه برآن، تحقیقات ثابت کرده که آنتی اکسیدان های موجود در کاکائو خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد و ریسک مبتلا شدن به ...
از قلب خود با این خوراکی ها محافظت کنید
...> انار انار به خاطر وجود پلی فنول ها که ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی هستند برای سلامت بدن بسیار مفید است. از جمله این تاثیرات می توان به پیشگیری از آسیب عروق ناشی از تصلب شریان ها اشاره کرد. خوردن انار تولید اکسیدنیتریک در خون را نیز تحریک می کند که در حفظ اتساع عروق، تنظیم فشار خون و بهبود خونرسانی موثر است. منبع: سلامت ...
خوراکی هایی یا خاصیت کرم ضدآفتاب
.... پلی فنول های موجود در چای سبز از طریق خواص ضد التهابی و توانایی افزایش ترمیم DNA، از پوست محافظت می کند. 2- قهوه مطالعه ای که در ژانویه 2015 در مجله موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، ارتباط بین مصرف زیاد قهوه و میزان کمتر ملانوم بدخیم را نشان داد. محققان دریافتند افرادی که روزانه 4 فنجان یا بیشتر قهوه کافئین دار می نوشند، 20 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان پوست هستند ...
لیست مواد غذایی پایین آورنده قند خون
کنترل قند خون پروتئین یک ماده ضروری است؛ زیرا موجب کند شدن هضم غذا شده و مانع از افزایش قند خون پس از غذا خوردن می گردد؛ بنابراین هنگام مصرف پروتئین بیشتر احساس سیری می کنید. از این رو پزشکان جهت جلوگیری از پرخوری و کم شدن چربی اضافه بدن، مصرف پروتئین را در برنامه غذاییشان قرار می دهند. شما نیز در صورتی که از غذاهای دریایی مانند ماهی و میگو استفاده میکنید، قند خون بدنتان تنظیم می گردد و طبق ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز کفیر + طرز تهیه
لبنی و غیرلبنی خواص کفیر 1. بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن 2. بهبود سلامت روده: کفیر، افراد را در برابر عفونت روده که ناشی از انگل است محافظت می کند. 3. هضم را بهبود می بخشد: کفیر می تواند به عنوان یک روش درمانی برای جلوگیری از یبوست استفاده شود و همچنین می تواند آنزیم های گوارشی را افزایش دهد. 4. برای افرادی که به لاکتوز شیر حساسیت دارند مفید ...
این سبزی خوشمزه روده و کبدتان را پاک می کند
به مخلوط کن اضافه کنید و سپس تمام مواد گفته شده در بالا را داخل مخلوط کن بریزید و بطور کامل مخلوط کنید تا یک دست خرد شود و آنرا در یخچال قرار دهید تا خنک شود سپس بنوشید. خواص ترکیبات اصلی نوشیدنی سم زدایی روده و کبد سیب برای دفع سموم: مواد تشکیل دهنده سیب حاوی ضدعفونی کننده سالم است چراکه مقدار زیادی پکتین که به دستگاه گوارش کمک می کند تا سموم را دفع کند، می باشد ...
آب نوشیدنی ساده با خواص بی شمار
بدن انسان تقریباً برای انجام هر فرآیندی به آب نیاز دارد. آب در نرمال نگه داشتن دمای بدن، تقویت مفاصل، محافظت از نخاع و دفع مواد زائد از بدن نقش مهمی دارد. نوشیدن آب کافی از کم آبی بدن و علائم مختلفی مانند تغییرات خلق و خو، ایجاد سنگ کلیه و یبوست جلوگیری می کند. بخشی از آب مصرفی روزانه شما از غذایی که می خورید یا سایر مایعاتی که می نوشید تأمین می شود. آب یکی از بهترین گزینه ها برای ...
فواید 8 عرق گیاهی
به گزارش رکنا، بسیار کاربرد دارند برای حفظ سلامت بدن و رفع ناراحتی هر عضو بدن. در این مطلب مهم ترین خواص چند عرق گیاهی را برایتان می گوییم: عرق خارشتر: درمان و سنگ کلیه، تسکین درد قاعدگی، لاغری عرق شاتره: پاکسازی کبد و خون، سلامت کیسه صفرا، درمان مشکلات گوارشی، اشتهاآور عرق رازیانه: سللامت رحم و تخمدان، رفع ، درمان بواسیر ...
حتما ازگیل بخورید! / از تصفیه کبد تا درمان دیابت!
ازگیل و خواص آن برای سلامتی هسته ازگیل درخت ازگیل ازگیل آمریکای شمالی ازگیل جنگلی منبع غنی آنتی اکسیدان ها سلامت قلب فشار خون کلسترول خون سرطان دیابت و قند خون ضد التهاب قوی خواص ازگیل برای کبد خواص دمنوش برگ ازگیل خواص ازگیل قهوه ای خواص ازگیل نارس مضرات ازگیل به گزارش اقتصاد آنلاین؛ طعم ازگیل چیزی بین طعم هلو و انبه است. ازگیل را می توان به صورت تازه یا خشک مصرف کرد. برخی از ازگیل ...
خواص باورنکردنی زیره | زیره و کاهش وزن
زیره دانه ای معطر و ضد نفخ است. زیره گیاهی پر خاصیت است. همچنین زیره سبز خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد. طبع زیره سبز زیره سبز دارای طبع گرم و خشک است. این گیاه سرشار از آهن ، کلیسیم ، منیزیم ،فیبر،آنتی اکسیدانها و ویتامین A می باشد. مقدار و طریقه مصرف زیره سبز به عنوان یک مکمل گیاهی بهترین میزا مصرف از زیره سبز ، 300 تا 600 میلی گرم در روز است. از این ...
فواید و مضرات لپه؛ طبع لپه گرم است یا سرد؟
رویداد ایران - هاجر خانی: لپه ( split peas ) از پوست کندن و خشک شدن دانه های نخود با نام نخود کفتری به دست می آید اما لپه دیگر حبوبات مثل لپه عدس، لپه لوبیا و لپه باقلا نیز وجود دارد. از خواص لپه می توان برای لاغری، کنترل فشار خون، کنترل قند خون، درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی و تقویت قوای جنسی استفاده کرد. اگر به دنبال اطلاعاتی از فواید و مضرات لپه از جمله خواص لپه برای کودکان ...
بهترین نوع خرما در طب سنتی و لیست قیمت انواع آن
. مرحله ششم را رطب می نامند که خرمای رسیده و شیرین آماده برداشت است. مرحله هفتم را تمر می نامند که خرمای خشک شده تمام خواص خرمای کامل را دارد. ویژگی های ساختاری نخل خرما بهترین نوع خرما در طب سنتی خرمای زاهدی است که به کاهش قند خون نیز کمک می کند نظر حکمای طب سنتی در مورد بهترین نوع خرما برای بدن از نظر اغلب حکمای طب سنتی ایرانی بهترین ...
فواید و خواص درمانی میوه های تابستانی را بشناسید
.... از نظر میزان مواد و عناصر مغذی نیز بسیار به هلو مشابهت داشته، ولی شلیل حاوی مواد معدنی و ویتأمین های بیشتری نسبت به هلو است. عناصری مثل آهن، فسفر، پتاسیم و غیره به مقدار فراوان در این میوه یافت شده و ویتأمین آ و ث موجود در آن نسبت به هلو دو برابر است. از خواص شلیل وجود آنتی اکسیدان های سالم و در نتیجه خاصیت ضد سرطان و تقویت سیتم ایمنی بدن است. این میوه به دلیل داشتن میزان فیبر گیاهی ...
خواص باورنکردنی خربزه و هندوانه برای بدن
...، مفید است. همچنین خربزه چون دارای قند است اثر مفیدی در اشخاصی که مبتلا به سل ریوی و یا کم خونی های مختلف هستند، برجای می گذارد. ویتامین A موجود در آن سلول های بدن را ترمیم کرده و یکی از عوامل تجدید جوانی می شود. خربزه و طالبی سرشار از آب بوده و برای رفع عطش و تقویت اشتها مفید و مؤثر هستند. بر همین اساس، هندوانه نیز سرشار از مواد مغذی است. هندوانه غنی از پتاسیم و ...
خواص لبو
به گزار ش رکنا، در بهبود سلامت مغز، تنظیم قند خون، پیشگیری از پوکی استخوان، پیشگیری از نقش دارد. همچنین لبو برای پوست مفید است و ضد پیری است. طبع و مصلح لبو چیست؟ طبع لبو متعادل است و برای همه افرادی که مزاج سرد یا گرم دارند، مفید است. اما مصرف زیاد لبو باعث ایجاد سودا می شود. به عنوان مصلح لبو هم می توانید لبو را به صورت گرم همراه با عسل مصرف کنید. خواص و فواید ...
بهترین مغز گردو را از کجا بخریم؟
شده که از مهم ترین آن ها باید به بهبود سلامت قلب، تقویت حافظه، کاهش کلسترول بد خون، ترکیبات آنتی اکسیدانی ضد سرطان سینه و سرطان پروستات، و هم چنین سرطان روده بزرگ، حفظ سلامت پوست، مو و ناخن، مبارزه با افسردگی، کمک به حفظ سلامت دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، موثر در بهبود بیماران دیابتی، افزایش استحکام استخوان ها، بهبود سیستم ایمنی بدن و... اشاره کرد. مغز گردو را چگونه نگهداری کنیم؟ ...
با خواص انواع بادام آشنا شوید
که کلیه سنگ ساز دارند، توصیه می شود از مصرف زیاد بادام زمینی بپرهیزند، زیرا این ترکیبات احتمال بروز سنگ سازی را بالا می برند. بادام هندی بادام هندی به دلیل طعم منحصر به فردش یکی از آجیل های محبوب مردم کشور ما و دیگر کشور ها است. خواص بادام هندی مصرف بادام هندی برای پیشگیری از تشکیل سنگ های صفراوی بسیار مفید است. منیزیم موجود در بادام هندی برای حفظ سلامت ...
8 خاصیت آب آلبالو
به گزارش رکنا، از میوه های تابستانی خوشمزه است. در ادامه شما عزیزان را با 8 خاصیت این میوه ترش و خوشمزه آشنا می کنیم. خواص آلبالو 1- به بازیابی بدن تان بعد از تمرینات ورزشی کمک می کند. 2- با التهاب و درد مقابله می کند. 3- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 4- آلبالو جلوی رشد سرطان را می گیرد. 5- از جلوگیری می کند. 6- تورم ...
