سایر منابع:
سایر خبرها
عوامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،همچنین بر اساس آمار فدراسیون جهانی قلب، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی تا سال 2030 به 23 میلیون نفر خواهد رسید که کاهش این آمار نیازمند تلاش کارشناسان و جامعه پزشکی برای حل معضل بیماری های قلبی عروقی است. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهم ترین عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود؛ مطالعات ...
بخاطر قلب تان هر روز ماست بخورید!
مطالعات متعددی نشان داده اند که ماست، یکی از خوراکی های مفید برای قلب است و می تواند به کاهش فشار خون هم کمک کند. ماست سرشار از مواد مغذی مختلف مانند پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک هاست و به استحکام استخوان ها، سلامت روده ها و مدیریت وزن کمک می کند. اما مصرف روزانه ماست چه پیامدهایی برای سلامت بدن ما دارد؟ 1. پروتئین زیادی دریافت می کنید انواع ماست (مخصوصا ماست یونانی ...
چه بخوریم تا قلبی سالم داشته باشیم؟
رحیم فیروزی با اشاره به اینکه قلب یکی از ارگان های حیاتی بدن است که حفظ سلامت آن ارتباط مستقیمی با حفظ سلامت سایر ارگان های بدن دارد، تصریح کرد: از نگاه طب ایرانی و حکمای بزرگی همچون بوعلی سینا، قلب جزو مهم ترین اعضای بدن به شمار می آید؛ به طوری که در بسیاری از منابع طب سنتی کشورمان از قلب به عنوان یکی از اعضای رئیسه نام برده شده است. متخصص قلب و عروق افزود: متأسفانه در دهه های اخیر به ...
اثرات کمبود کلسیم به این عضو حیاتی
مهم است! به نظر می رسد، کلسیم و قلب نیز به نوعی به هم مرتبط هستند. در واقع کمبود کلسیم اصلا برای قلب خوب نیست! دکتر Abhijit Borse ، متخصص قلب و عروق، موسسه قلب آسیایی درباره کشف ارتباط بین کلسیم و قلب توضیح می دهد: فواید کلسیم برای سلامتی کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که بدن ما برای عملکردهای مهم و مختلف به آن نیاز دارد. به غیر از شیر، می توانید کلسیم ...
تاثیر سیگار برای سلامت جسمی و روحی
... وی ادامه داد: مجموع این تغییرات در بدن هنگام مصرف سیگار خطر باریک شدن عروق و تشکیل لخته خون را بالا می برد که ممکن است حمله قلبی یا سکته را به همراه داشته باشد. مضرات سیگار به قلب نریمیسا اضافه کرد: زمانی که قلب توانایی پمپاژ صحیح خون را نداشته باشد، اصطلاحاً می گوییم شخص دچار نارسایی قلبی شده است، نارسایی قلب با نام نارسایی احتقانی قلب نیز شناخته می شود. وی ...
5 نوشیدنی برای کنترل فشار خون
. با مصرف شیر بدون چربی و سایر محصولات لبنی کم چرب، می توانید فشار خون خود را پایین نگه دارید. آب گوجه شواهد نشان می دهد که نوشیدن حداقل یک لیوان آب گوجه فرنگی در روز می تواند سلامت کلی قلب شما را بهبود بخشد. محققان دریافتند که نوشیدن روزانه یک فنجان آب گوجه فرنگی بدون نمک، فشار خون و سطح کلسترول بد (LDL) را بهبود می بخشد. آب چغندر چغندر جزو ...
میوه ای مفید برای قلب و مغز
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، میوه ازگیل بر روی برخی از سیستم های فیزیولوژیکی بدن مانند سیستم قلبی- عروقی اثرات سلامت بخش دارد. یکی از مواد مغذی که به مقدار زیاد در ازگیل وجود دارد، پتاسیم است که به عنوان وازودیلاتور (منبسط کننده ی رگ ها) برای سیستم قلبی عروقی عمل می کند. پتاسیم با کاهش کشیدگی و فشار روی رگ ها و عروق خونی می تواند فشار خون را پایین بیاورد و از سلامت قلب محافظت کند ...
جلبک می تواند دیابت و کبدچرب شما را درمان کند؟
چاقی و بروز بیماری های مختلف در بدن همواره رابطه مستقیمی با هم داشته اند و محققان و متخصصان متعددی تمرکز اصلی خود را بر بررسی علل چاقی و کاهش عوارض ناشی از آن گذاشته اند. صندوق حمایت از پژوهشگران و فناوران کشور نیز به نوبه خود از طرح ها و تحقیقات مرتبط با این موضوع حمایت می کند. به گزارش بهداشت نیوز، درون پوشانی فوکوزانتین با استفاده از نانوامولسیون بر پایه فوکوئیدان و بررسی اثر ضدچاقی ...
خطر کلسترول بالا و تاثیر آن بر بدن
به گزارش صدای بورس ، مهراز حبیبی؛ با افزایش موارد کلسترول بالا، صحبت در مورد یک جنبه مهم از سلامت قلب که میلیون ها نفر را تحت تأثیر قرار می دهد - کلسترول مهم می شود. بیماری های قلبی در دنیا نگرانی فزاینده ای است و افراد در سنین پایین تر از بسیاری از نقاط دیگر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. کلسترول نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می کند و این نگران کننده است . بنابراین، درک آن می تواند کلید پیشگیری از ...
چای سیاه خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
دانستنی آنلاین: دانشمندان در مطالعات خود عنوان می کنند، مصرف روزانه چای سیاه سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. به گزارش دانستنی آنلاین؛ چای به دلیل مزایای سلامتی از جمله توانایی آن در مبارزه با التهاب، تقویت ایمنی بدن و محافظت در برابر انواع مختلف سرطان ها مورد توجه قرار گرفته است و اکنون محققان می گویند که نوشیدن منظم چای سیاه می تواند خطر ابتلا به دیابت را تقریبا به نصف کاهش دهد ...
برای رهایی از افسردگی ورزش کنید
به گفته محققان دانشگاه UniSA استرالیای جنوبی، ورزش باید به عنوان درمان اولیه افسردگی و سایر شرایط سلامت روان در نظر گرفته شود. به گزارش بهداشت نیوز، جامع ترین تحقیقات در مورد سلامت روان نشان می دهند که علائم خفیف تا متوسط افسردگی، اضطراب و ناراحتی روانی ممکن است با افزایش فعالیت بدنی درمان شوند و طبق تحقیقات آن ها، ورزش از نظر درمانی 1.5 برابر بیشتر از توصیه های پزشکی و دارو موثر است ...
گردش خون ضعیف چه نشانه هایی دارد؟
جامع را با متخصص مراقبت های بهداشتی خود در نظر بگیرید. تشخیص زودهنگام و مدیریت صحیح مشکلات گردش خون می تواند کیفیت زندگی شما را تا حد زیادی بهبود بخشد و خطر عوارض مرتبط با گردش خون ضعیف را کاهش دهد. اتخاذ یک سبک زندگی سالم، از جمله ورزش منظم، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و پرهیز از سیگار نیز می تواند نقشی حیاتی در ارتقای گردش خون و حمایت از سلامت کلی شما داشته باشد. ...
چند توصیه برای حفظ و بهبود سلامت مغز
...> به گزارش ایندیپندنت، امیلی مک دونالد ، دانشجوی دکترای علوم اعصاب، سه اقدامی را که هر روز برای بهبود سلامت مغزش انجام می دهد و به دیگران نیز توصیه می کند، چنین برمی شمارد: - صبح ها تلفن خود را خاموش نگه دارید. - افکار مثبت داشته باشید. - از مصرف غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. همچنین دکتر جیسون شپرد ، دانشیار عصب شناس دانشگاه یوتا و تالیا لرنر ، استادیار ...
خواص تخمه هندوانه برای سلامتی بدن
اقتصاد24- از فواید تخمه هندوانه می توان به سیستم ایمنی قوی، قلب سالم و بهبود عملکرد مغز اشاره کرد. برخی از فواید بسیار مهم مصرف تخمه هندوانه عبارتند از: 1. دانه های هندوانه سلامت قلب را تقویت می کند: منیزیم موجود در دانه های هندوانه به طور قابل توجهی از سلامت قلب حمایت می کند. آنها به عملکرد طبیعی قلب کمک می کنند و فشار خون را تنظیم می کنند. بیشتر بخوانید: ...
آنچه درباره بیماری های قلبی و عروقی باید دانست
وجود دارد که استعمال آن اثرات ناگواری بر سیستم عروقی بدن ایجاد می کند. شاکریان اظهار داشت: هم اکنون برخی باورهای نادرست در بین مردم رواج دارد که مصرف مواد مخدر عروق را گشاد می کند که این باورها نادرست و خلاف است و ثابت شده که مصرف مواد مخدر در بروز سکته قلبی و عروقی نقش بسزایی دارد. رییس گروه قلب دانشگاه علوم پزشکی چهارمحال و بختیاری گفت: فشار خون و دیابت به عنوان 2 بیماری خاموش ...
نکاتی موثر برای داشتن عمر طولانی
کاملا صبح گرا، نیمه صبح گرا، کاملا عصرگرا یا نیمه عصرگرا می دانستند. سلامت آن ها به مدت 6 سال و نیم زیر نظر بود و علت مرگ آن ها هم با مدارک پزشکی به ثبت رسید. محققان بعد از توجه به موضوع سن و جنسیت، مصرف سیگار، شاخص توده بدنی، میزان خواب و دیگر متغیرها به این نتیجه رسیدند که افراد کاملاً صبح گرا و کاملاً عصر گرا 10 درصد احتمال مرگ بیشتری به دلایل مختلف دارند. در واقع هر گونه سحرخیزی یا ...
فواید معجزه آسای مصرف کاهو برای سلامتی
آفتاب نیوز : کاهو از گروه سبزیجات پهن برگ است که دارای فواید بسیار موثری است. محققان مصرف کاهو را برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند. در ادامه به برخی فواید این سبزی اشاره می شود. سم زدایی بدن کاهو منبع خوب آنتی اکسیدان های نظیر ویتامین A و C است. این سبزی به خروج مواد شیمیایی مضر از بدن کمک می کند. همچنین از هرگونه آسیب رادیکالی پیشگیری می نماید. مصرف ...
آب معدنی از آب شرب مفیدتر است؟
: آب معدنی حاوی کربنات ممکن است روی سلامت قلب تأثیر بگذارد. در دو مطالعه، زنان در سنین بعد از یائسگی موردبررسی قرار گرفتند و نوشیدن 1-5/0 لیتر آب حاوی کربنات در روز سطح تری گلیسیرید و LDL-C را کاهش داد، درحالی که HDL-C را افزایش داد. از طرف دیگر، منیزیوم موجود در آب معدنی نیز به سلامت قلب کمک می کند. در یک مطالعه اثر مصرف آب های حاوی منیزیوم و کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی ثابت شده است. قطعاً ...
بیمارستان قلب و عروق
...، مراقبت می شود تا سلامت آن ها بهبود یابدسلامتی خود را بدست آورند. همچنین، تغذیه مناسب و داروهای مورد نیاز به دقت ارائه می شوند. بخش NICU در بیمارستان تخصصی قلب تهران، یک بخش مهم برای مراقبت از نوزادان با مشکلات قلبی است و از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد تا این نوزادان بهبود یابند و با سلامتی کامل نزد خانواده های خود بازگردند. بیمارستان قلب و عروق در یک بیمارستان ...
فواید این ادویه معطر برای سلامت بدن
سنتز گلیکوژن می شود. از سویی دیگر به دلیل آنکه انسولین نقش کلیدی در متابولیسم چربی ها را داراست، مصرف دارچین باعث بهبود متابولیسم چربی ها در بدن نیز می شود. 3- دارچین از طریق ممانعت فعالیت آنزیم های α گلوکوزیداز و α آمیلاز پانکراسی، قند خون بعد از غذا را کاهش می دهد و همینطور از طریق انتقال ترانسپورتر 4 (GLUT-4)، برداشت سلولی گلوکز را تحریک می کند. 4- عصاره دارچین از طریق کاهش ...
با این ترفند یه املت قهوه خونه ای درست کن! | طرز تهیه املت قهوه خونه ای +ویدئو
بدون شک، یکی از حیاتی ترین و حساس ترین اعضای بدن ما قلب به شمار می رود. این عضو اصلی وظیفه ارسال خون به تمامی اندام های بدن را برعهده دارد. به دلیل اهمیت بسیار بالای قلب، هرگونه مسدودی یا گرفتگی در رگ های قلب می تواند بسیار خطرناک باشد و منجر به پیامدهای جبران ناپذیری شود. برای تشخیص و پیشگیری از به وجود آمدن علائم گرفتگی رگ قلب در زنان ، نیاز به شناخت این علائم و علل این مشکل داریم. همچنین، آگاهی از راه هایی که می توانند از این مشکل جلوگیری کنند، بسیار اهمیت دارد. با دکتر ضربان همراه باشید تا در این ریپورتاژ به شما اطلاعات کافی را در این زمینه بدهد ...
ادویه ای که سکته قلبی را از شما دور می کند
.... 50 درصد آن ها به دلیل اینکه زودتر خودشان را به بیمارستان می رسانند، زنده می مانند اما بالاخره قلب آن ها ضعیف می شود؛ اما خوشبختانه یک نوع ماده غذایی هست که با مصرف آن می توانید از خطر مرگ و میر ناشی از حمله قلبی جلوگیری کنید که در این قسمت از بهداشت و سلامت راجع به آن صحبت خواهیم کرد. مصرف فلفل چیلی یا فلفل قرمز به اندازه 4 بار در هفته، خطر مرگ و میر بر اثر سکته قلبی را ...
5 زنگ خطر کمبود امگا 3 که باید جدی بگیرید
مغز هستند، خاصیت ضدالتهابی دارند و از سلامت اعصاب محافظت می کنند. آن ها حتی ممکن است به درمان بیماری های عصبی و اختلالات مغزی مانند بیماری آلزایمر، زوال عقل و اختلال دوقطبی کمک کنند. بسیاری از مطالعات توانسته اند ارتباط بین کمبود امگا 3 و افسردگی را نشان دهند. بررسی 26 مطالعه که شامل 2160 شرکت کننده می شود، نشان می دهد که مصرف مکمل های امگا 3 تأثیر مفیدی بر علائم افسردگی دارد. در این ...
اگر رژیم گرفتید از این خوراکی غافل نشوید
پانکراس در آنها اندازه گیری شد. پس از تجزیه و تحلیل داده ها، دانشمندان دریافتند که هر دو گروه کاهش وزن مشابهی داشتند- حدود 7 کیلوگرم- و همچنین بهبود خوبی در سلامت قلبی متابولیک شأن مشاهده شد. با این حال، رژیم غذایی غنی شده با بادام، بهبودهای بیشتری را در کلسترول بد LDL ایجاد کرد. به گفته نویسندگان، LDL با بیشترین خطر برای تشکیل پلاک های گرفتگی عروق همراه است، بنابراین بهبود سطح آن می تواند به طور بالقوه منجر به کاهش خطر قلبی عروقی شود. ...