خانه
معجزه این سبزی مغذی برای کاهش وزن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت انواع برنج در بازار امروز+جدول
کیلویی 72 هزارتومان است. فهرست قیمت برخی از انواع برنج موجود در بازار در جدول زیر آمده است. جهت اطلاع از جدیدترین قیمت مواد غذایی در بازار به سرویس "مواد غذایی" در پایگاه خبری اقتصاد آنلاین مراجعه نمایید. قیمت انواع برنج ایرانی در بازار نوع محصول وزن قیمت(تومان) برنج هاشمی ممتاز طبیعت 10 کیلوگرم 920,000 برنج طارم ممتاز گلستان 10 کیلوگرم ...
نکاتی که باید در تغذیه سالمندان رعایت شود
، نان و تخم مرغ انواع کتلت ها و کوکوها بهترین غذا برای سالمندان محسوب می شوند، متذکر شد: سالمندان در حال رشد نیستند و چندان نیاز نیست از غذاهای خورشتی استفاده کنند و مصرف برنج هم به آن ها توصیه نمی شود، بهتر است بیشتر مواد غذایی حاوی سیب زمینی و جو مصرف کنند، آش جو و سوپ جو انتخاب بسیار خوبی برای سالمندان است. این متخصص تغذیه ضمن اشاره به اینکه مواد غذایی نظیر سیر، پیاز و کلم پخته شده نظیر ...
5 صبحانه مقوی و رژیمی با ارده کنجد
...، سوپ ارده و هویج می باشد که طبع بسیار گرمی داشته و در ترکیبات آن از مغذی جاتی مانند پسته و بادام به همراه ارده و هویج استفاده می شود. این سوپ یکی از غذا های فوق العاده برای درمان سرماخوردگی می باشد. یکی دیگر از انواع غذاهای تهیه شده با ارده، پلو ارده است که در آن برند را به صورت دمپخت همراه با ارده پخت می کنند. این غذا یکی از غذاهای پرطرفدار در بین افرادی می باشد که می خواهند تنها ...
چگونه یک غذای سالم بخوریم
فرشته فزونی گفت: سر سفره به غذا نمک نزنید و نمکدان را از سفره و میز غذا حذف کنید. وی افزود: به میوه ها و سبزی های خام (گوجه سبز، خیار، گوجه فرنگی و...) نمک نزنید. فزونی ادامه داد: مواد غذایی نمک سود و دودی شده، انواع شور و ترشی، دسرها، سس های سالاد آماده، سویا سس، زیتون و خردل و سوپ های آماده و تنقلات شور مانند چیپس سیب زمینی، چوب شور، چیپس ذرت، کراکر، آجیل، مغزهای شور از ...
بهترین ویتامین ها برای مبارزه با بیماری های پاییزی چیست؟
بر تشدید افسردگی، عوارضی مانند احساس خستگی مفرط، اختلالات روانی، سردرد، بی اشتهایی، کاهش یادگیری، کاهش وزن، تهوع، یبوست و احساس گزگز در دست ها و پاها را در پی دارد. کمبود ویتامین B6 نیز نه تن ها عامل چنین عوارضی است بلکه عامل کم خونی، کاهش ایمنی بدن و اختلال رشد کودکان نیز خواهد بود. جگر گوساله، مرغ، سیب زمینی، موز، شیر، تخمه آفتابگردان، برنج، آلو، آب پرتقال طبیعی، گل کلم، گوجه فرنگی و ...
8 ترفند ارزان قیمت برای دکوراسیون حمام | زمانی که کاغذ دیواری جای طراحی را پر می کند
رطوبت می شود. لوازم و دستگیره های زیادی در حمام وجود دارد، از جمله دستگیره های کابینت، میله حوله، شیرهای سینک و دستگیره های سیفون توالت که می توان آن ها را تعویض کرد. بخشی از بودجه خود را به ارتقای این موارد اختصاص دهید. لوازم جدید می تواند درخشندگی خاصی به حمام شما بدهد. شما می توانید دکورهای قدیمی را به سادگی با تعویض برنج صیقلی زرد با برنز روغنی، نیکل سنتی برس خورده یا برنج مات، حذف ...
5 ماده غذایی که بیشتر از سیب برای سلامت روده مفید هستند
و تیره نه تنها خوشمزه هستند، بلکه به طرز باورنکردنی سرشار از فیبر هستند. یک فنجان توت سیاه حاوی تقریباً 7.6 گرم فیبر است که تقریباً دو برابر فیبر یک سیب متوسط است. 2. تمشک تمشک یکی دیگر از انواع توت ها با محتوای فیبر قابل توجه است. یک فنجان تمشک حدود 8 گرم فیبر دارد که از محتوای فیبر سیب بیشتر است. آنها همچنین مملو از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند که برای سلامت شما می ...
نحوه تشخیص تقلبی بودن عسل + 10 خاصیت شگفت انگیز عسل طبیعی که نمی دانید
راحتی به یک تولید کننده عسل محلی دسترسی داریم. البته می توانید از حواس خود نیز برای تشخیص اصل یا تقلبی بودن عسل استفاده کنید. برخی می گویند مواد موجود در عسل تقلبی طعم و رایحه گُل عسل خالص را ندارند. برخی معتقدند چسبندگی بیش از اندازه عسل نشانه تقلبی بودن آن و وجود انواع قندها یا شربت های تصفیه شده در محصول است چرا که عسل اصل نباید شدیدا چسبنده باشد بلکه باید بیش تر شبیه موم یا کِرِم بین انگشتان تان ...
10منبع پروتئین را بشناسید
برای دریافت میزان بهینه پروتئین در رژیم غذایی است. با این وجود، مواد غذایی غنی از پروتئین از نظر کیفیت تغذیه ای متفاوت هستند. بسیاری از غذاهای پروتئینی حیوانی، مانند تکه های چرب گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی و انواع خاصی از سرطان را افزایش می دهند. درادامه به ده منبع غذایی سرشار از پروتئین اشاره می کنیم که می توانید به سبد خریدتان اضافه کنید تا اطمینان ...
11 نکته برای پیشگیری از کبد چرب
زیادی سبزیجات به رژیم غذایی خود اضافه کنید. کلم بروکلی می تواند بخشی از این بخشی از برنامه شما برای بهبود وضعیت کبد باشد. برخی مطالعات نشان می دهد که این خوراکی ترد می تواند از شما در برابر بیماری کبد چرب محافظت کند. اگر کلم بروکلی بخار پز شده زیادی اشتهاد برانگیز به نظر نمی رسد، آن را به همان صورتی که ماهی را برش می دهند، خرد کرده و با خلال بادام، زغال اخته خشک یا به صورت یکی از اچزای یک وینگرت ...
چرا خوردن صبحانه برای دانش آموزان بسیار مهم است؟
انرژی را از غذایی که اخیراً خورده ایم جذب می کند. وقتی گلوکز یا قند خون کافی برای مغز وجود نداشته باشد تا بتواند از آن به عنوان سوخت استفاده کند، ما به خوبی نمی توانیم تمرکز نمی کنیم یا احساس هوشیاری نمی کنیم. به همین دلیل است که اغلب می شنوید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. افزایش وزن و چاقی یک نگرانی عمده برای سلامت عمومی است. یک بررسی در سال 2019 از مطالعات در ژورنال Nutrients نشان ...
زیباترین کابین های آسانسور که تا حال ندیده اید
360 درجه، قادر به حرکت می باشند. مسافرانی که به داخل کابین آسانسور Skyview وارد می شوند، می توانند از تماشای منظره مجمع الجزایر استکهلم لذت ببرند. وزن هر یک از این کابین های گوی مانند، حدود 7 تن است و ظرفیت حمل 21 مسافر را دارا هستند. با سوار شدن به کابین این آسانسور، شما می توانید تا ارتفاع 425 فوت بالا بروید! این مورد از انواع زیباترین کابین آسانسور دنیا، دارای ساختاری بسیار متفاوت و ...
اکسیر جوانی و زیبایی آب سیب زمینی برای پوست
گلاب یا آب برنج اضافه نمایید و اجازه دهید تا 15 دقیقه روی پوستتان باقی بماند. این ماسک چربی پوستتان را تنظیم و متعادل می کند. ماسک سیب زمینی برای پوست خشک مانند بالا عمل کنید اما به جای آب لیمو از کمی عسل استفاده کنید زیرا آب لیموبرای پوست خشک مناسب نمی باشد ، این ماسک به مرطوب شدن و درخشان شدن پوستتان کمک می کند. درمان آفتاب سوختگی پوست با سیب زمینی سیب زمینی خواص فوق ...
برای دوران سرماخوردگی یک سوپ معجزه آسا بپز |طرز تهیه سوپ استانبولی مخصوص سرماخوردگی
صورت خام رنده کنید و سینه مرغ آب پز شده را نیز ریش ریش کنید و هویج رنده شده، نمک، فلفل و مرغ را نیز به مواد اضافه کنید. سیب زمینی ها را پس از نیم پز شدن با پوست به سایر مواد اضافه کرده و روی حرارت بگذارید تا بجوشند و قوام بیایند. سوپ شما آماده است و می توانید آن را با سبزی های معطر تزئین کرده و سرو کنید. ...
خوراکی هایی که قد و وزن کودکان را بهبود می بخشد
. (استفاده از جوش شیرین در تهیه نان می تواند باعث جلوگیری از مواد مغذی مانند آهن و روی شود.) *اضافه کردن پودر جوانه غلات به غذای کودک. *کیفیت تغذیه تکمیلی را می توان با کاهش مصرف چای و قهوه افزایش داد؛ زیرا پلی فنول های موجود در این مواد جلو جذب آهن و روی را می گیرند. *اضافه کردن گوشت به غذای کودک. *تخم مرغ آب پز را می توان داخل سوپ، ماکارونی یا برنج پس از طبخ اضافه کرد. ...
تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی چه نقشی دارد؟
...، سویا سس، زیتون و خردل و سوپ های آماده و تنقلات شور مانند چیپس سیب زمینی، چوب شور، چیپس ذرت، کراکر، آجیل، مغزهای شور از منابع عمده سدیم هستند، مصرف آنها را محدود کنید. برچسب های تغذیه ای را مطالعه کرده و غذاهایی را که مقدار سدیم کمتری دارند انتخاب کنید. از ادویه هایی استفاده کنید که در تهیه آنها از نمک استفاده نشده است. مصرف گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس ...
روتاری جوینت
.... برخی از مواد شایع استفاده شده در ساخت روتاری جوینت ها عبارتند از: فولاد: فولادهای مقاوم با خواص مکانیکی بالا، مانند فولاد ضد زنگ یا فولاد آلیاژی، برای ساخت روتاری جوینت های قوی و مقاوم استفاده می شوند. آلومینیوم: آلیاژهای آلومینیوم خاص، به خصوص آلومینیوم سبک و مقاوم، برای کاهش وزن و افزایش کارایی در برخی از برنامه ها مورد استفاده قرار می گیرند. برنج: آلیاژهای برنج، از جمله برنج ...
توجه؛ با این رژیم گیاهی در 40 روز به تناسب اندام برسید!
سکته قلبی یا مغزی را کم کرد و در نهایت سلامت بدن و قلب را بهبود بخشید. مصرف آجیل، حبوبات، دانه و غلات سبوس دار می تواند با کاهش سطح کلسترول به این موضوع کمک کند. کاهش وزن در این رژیم با کاهش مصرف چربی ها و جایگزین کردن آن با چربی های مفید می توان به وزن مناسب رسید. غذاهایی که حرارت ندیده اند و به شکل خام مصرف می شوند؛ مواد غذایی و مفید موجود در آنها را حفظ می کند، بنابراین فرد ...
بهترین و بدترین درختان برای حیاط خانه
تا نارنجی و سبز وجود دارند. در نتیجه، مطمئنا یکی از انواع افرای ژاپنی را پیدا خواهید کرد که مناسب شما و باغ تان باشد. این درختان در محوطه های سایه دارتر رشد می کنند. 3-ماگنولیا این درخت گلدار حیاط خانه تان را به شکل تضمین شده ای زیبا می کند و انتخابی عالی برای کاشت در نزدیکی خانه است، زیرا علیرغم تاج پوشش وسیع سیستم ریشه ای کم عمقی دارد. ماگنولیا همیشه سبز است و گل های آن بزرگ ...
سینک ات کدره و جای قطره روش مونده؟غصه نخور! | ترفند برق انداختن سینک ظرفشویی +ویدئو
ترشی لیته یکی از انواع ترشی های خوشمزه و پر طرفدار ایرانی است که بر خلاف دیگر ترشی ها در تمام فصول سال مورد استفاده قرار می گیرد، برای مشاهده این آموزش در ادامه با 55 آنلاین همراه باشید. برای تهیه ترشی لیته خوشمزه ابتدا بادمجان ها را با دقت می شوییم و داخل آبکش قرار می دهیم تا آب اضافه شان خارج شود، سپس کلاهک بالای بادمجان ها را با چاقو می گیریم و اگر هنوز خشک نشده بودند با دستمال آنها ...
13 دستور تهیه صبحانه 5 دقیقه ای با نان تست
در این گزارش به 13 دستور تهیه صبحانه 5 دقیقه ای با استفاده از نان تست خواهیم پرداخت: 1-نان تست آووکادویی به گزارش فرارو به نقل از ایتینگ ول، این ساده ترین دستور تهیه صبحانه با نان تست است. شما می توانید از این دستور نان تست با آووکادو برای تهیه نان تست با آووکادو به همراه مواد بیش تر نیز استفاده کنید. برای مثال، می توانید روی آن ماهی تن یا تخم مرغ قرار دهید. اما چرا آووکادوی له شده روی نان تست مفید است؟ آووکادو سرشار از چربی های سالم و غیراشباع و مملو از فیبر است و در نتیجه یک صبحانه یا میان وعده بدون دردسر محسوب می شود. مواد مورد نیاز: نصف آوو ...
فواید چای سبز برای پیشگیری از این بیماری ها
انواع آن است که در آن برگ ها تخمیر نمی شوند و مستقیماً می توانند پس از جمع آوری استفاده شوند.مزیت چای سبز این است که کمتر تحت تأثیر فرآیندها قرار گرفته و ترکیبات موجود در آن پایدار باقی مانده است. ترکیبات موجود در چای چای شامل کاتکین (نوعی آنتی اکسیدان) است که به مقابله با عامل التهاب زا و سرطان زا کمک می کنند. در برگ تازه چای کاتکین می تواند 30 درصد کل وزن برگ خشک را تشکیل دهد ...
10 درمان طبیعی و خانگی برای کاهش و تسکین درد میگرن
هفته ای برای بهبود نسبی ضروری است. احتیاط کنید: زنان باردار نباید دمنوش گل مینا استفاده کنند. چون مصرف این گیاه دارویی باعث بروز انقباض های رحمی می شود. این گیاه دارویی تلخ مزه می تواند زمینه ساز ایجاد دردهای شکمی شود. این مشکل ممکن است در میان افرادی دیده شود که دچار زخم معده یا مشکلات مربوط به کیسه صفرا هستند. افرادی که سابقه حساسیت دارند بعضی از گیاهان دارویی مانند گل ...
قیمت انواع برنج ایرانی در بازار + جدول
دانه هاشمی آقاجانیان به کیلویی 77 هزارتومان رسیده است. قیمت انواع برنج ایرانی در بازار نوع محصول وزن قیمت(تومان) برنج ایرانی عنبربو فوق ممتاز 10 کیلوگرم 740,000 برنج طارم دودی دشتویل 1 کیلوگرم 145,000 برنج ایرانی پرمحصول گیلان 10 کیلوگرم 770,000 برنج هاشمی معطر گیلان سرازارع 10 کیلوگرم 1,150,000 برنج اعلاء محلی فریدون کنار ...
قیمت برنج مازندران امروز کیلویی چند؟
بر اساس قیمت برنج مازنداران امروز، قیمت برنج ایرانی عنبربو درجه یک در کیسه 10 کیلوگرمی به740 هزارتومان رسیده است. همچینن قیمت برنج دودی طارم دشتویل به کیلویی 145 هزارتومان رسیده است.
نکات تغذیه ای مهم برای کبد چرب
به کبد چرب باید در نظر بگیریم آن است که قندهای ساده در افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند باید بسیار محدود یا حذف شود. به گفته این متخصص تغذیه بالینی، مواد غذایی کربوهیدراتی به دو دسته تقسیم می شوند؛ یکی کربوهیدرات ها یا نشاسته های کمپلکس یا پیچیده هستند که مثلاً در شامل نان های سبوس دار و به خصوص برنج قهوه ای یافت می شوند. اما قندهای ساده اصولاً به قندی گفته می شود که مثل شکر، مربا یا ...
(تصاویر) محبوب ترین گل های رز بالارونده
گل رز یکی از محبوب ترین گل های جهان است که با طراوت و زیبایی خاصش در مراسم مختلفی مانند روز عشق، جشن عروسی، تولد و ... مورد استفاده قرار می گیرد. این گل زیبا با 150 گونه و بیش از 20 هزار رقم که هر ساله صدها گونه به آن اضافه می شود، قدمتی 70 میلیون ساله دارد. در میان انواع گل های رز، رزهای بالا رونده به عنوان یکی از پرطرفدارترین گیاهان در تزئین باغ و باغچه شناخته می شوند ...
تیپ جنجالی و امروزی نگار نیکدل بازیگر زن جوان سریال زخم کاری | حتی توی دنیای واقعی هم انقدر خوشتیپه! + ...
برای اطلاع از طرز تهیه ترشی گوجه فرنگی تبریزی در خانه با ما در ادامه همراه باشید. ترشی گوجه فرنگی تبریزی یکی از ترشی های بسیار خوشمزه و ساده می باشد مه برای استان تبریز است و شما می توانید به راحتی و مقدار دقیق مواد این ترشی را در خانه تهیه کنید. دقت کنید همه مواد ا اندازه گفته شده است و شما می توانید به راحتی مواد را وزن و اندازه کنید. ترشی های که در آن گوجه فرنگی مقدار بیشتری دارد ...
با عسل و لیمو به جنگ سرفه و گلودرد بروید
انواع سوپ و آش و کمتر از فست فود و غذاهای چرب و شیرین استفاده کنیم و نان و لبنیات مانند شیر، ماست و پنیر را به نصف تقلیل دهیم و بیشتر از سوپ و به ویژه سوپ سبزیجات، سوپ گوشت ماهیچه و سوپ سینه مرغ استفاده کنیم. افزایش ایمنی بدن با تغذیه سیستم ایمنی سالم به تغذیه منظم و خوب نیاز دارد. مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که در فقر زندگی می کنند و دچار سوء تغذیه هستند، بیشتر در معرض ...
