ضرورت آموزش های تاب آوری برای جلوگیری از فشار روانی ادراک شده از کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
مشکلات و بیماری های رایج جسمی بعد میانسالی
ها دوباره ترمیم و بازیابی نمی شوند و در نتیجه هنگامی که سن بالا می رود، بهداشت دهان و دندانی ضعیف تر شده و سلامت کلی دندان ها تضعیف می گردد. همین مشکلات دهان و دندان، می تواند عاملی برای ایجاد بیماری قلبی، عفونت تنفسی، آلزایمر یا سرطان هم باشد. نکته ای که باید به آن توجه کنید، این است که فرقی ندارد چند سال تان باشد. در هر صورت باید چکاپ و بهداشت دندان را به بهترین شکل ممکن رعایت کنید. ...
وقتی شخصی می گوید "قلبم شکست" چه تاثیر فیزیکی بر قلب او دارد ؟/هر آنچه باید درباره سندروم تاکوتسوبو ...
کاملا بهبود می یابد. درمان این سندروم تا حد زیادی به علائمی که بیمار تجربه می کند، بستگی دارد واین را شدت بیماری را تعیین می کند. عوامل خطر عوامل خطر سندروم قلب شکسته عبارتند از: جنسیت: این بیماری در زنان شایع تر از مردان است. سن: سن اکثر افراد مبتلا به تاکوتسوبو بالای 50 سال است. مشکلات سلامت روان: اضطراب و افسردگی احتمال ابتلا به این بیماری ...
خواب پریشی: از وقایع تا رویا ها
چرخه خواب، رخ می دهند. اختلالات این دسته عبارتند از: کابوس به خواب های واضحی که سبب می شوند افراد احساس وحشت، ترس و اضطراب کنند، کابوس می گویند. فرد پس از بیدار شدن، بخشی از جزئیات کابوس خودش را به خاطر می آورد. کابوس معمولا در نیمه دوم خواب اتفاق افتاده و شخص در بازگشت به خواب، مشکل پیدا خواهد کرد. فلج خواب شخص مبتلا در زمان خواب و یا بیدار شدن ...
دلیل کاهش ناگهانی سطح هوشیاری چیست؟
مله علل کاهش سطح هوشیاری ناگهانی هستند. وی با بیان اینکه تشخیص علت زمینه ای اغلب با تأخیر است و تشخیص اشتباه، ممکن است رخ دهد توضیح داد: غش یا غش کردن، از دست دادن موقت هوشیاری ناشی از کاهش ناگهانی جریان خون به مغز است. معمولاً چند ثانیه یا چند دقیقه طول می کشد. بیشتر آن ها بی ضرر هستند، اما اگر غش کردن تکرار شونده باشد یا همراه با علائم دیگری باشد ، باید به دنبال مراقبت های پزشکی بود. ...
بیشترین علل تماس با صدای یارا: ترس از طلاق والدین و مشکلات تحصیلی
آگاهی در مورد هیجانات، عدم اعتماد به نفس و عزت نفس، عدم مهارت دوست یابی، داشتن خشم نسبت به پدر به دلیل اعتیاد و نپذیرفتن این خشم، مورد ابیوز قرار گرفتن توسط اقوام و پدر، مشکلات مربوط به مسائل ارتباطی، خجالتی بودن، عدم تصمیم گیری، کمال گرایی، ترس از دست دادن، مشکلات ناشی از طلاق والدین، مشکلات تحصیلی، کنترل گری و پرخاشگری مادر، عدم توانایی در برقراری ارتباط با دیگران، ترس و اضطراب، فشار از سوی دوستان ...
بیش از 137 هزار سالمند کردستانی در شهرها ساکن هستند
... معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان به برنامه سالانه مراقبت های ادغام یافته برای سالمندان بالای 60 سال اشاره کرد و گفت: مراقبت های ادغام یافته به مفهوم استفاده از عوامل خطر و نشانه های بالینی ساده ادغام یافته به صورت جامع در سطح استفاده کننده خدمت است که در این مدل از حداقل عوامل خطر و نشانه های بالینی کلیدی برای شناسایی زودرس بیماری، درمان مناسب و ارجاع به موقع استفاده می شود ...
نشانه های اولیه افسردگی در سالمندان را بشناسیم
فعالیت بدنی و رژیم غذایی سالم، پرهیز از مصرف چربی های اشباع شده و کاهش استفاده از کربوهیدرات ها از جمله فاکتورهایی است که به سلامت ذهن و جسم سالمند کمک می کند. وی ادامه داد: فعالیت های فیزیکی مستمر مثل فعالیت های فیزیکی متوسطی که به صورت عادت در آمده باشد حتی در مدت زمان کوتاه، در سلامت جسم و روان موثر است. بهتر است این فعالیت ها گروهی باشد، زیرا در بهبود روابط اجتماعی می تواند کمک ...
از شکلات تراپی و فواید آن چه می دانید؟
تراپی می پردازیم. استفاده از این روش، اثرات مثبت قابل توجهی در سلامت بدن و زیبایی پوست دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. بهبود گردش خون شکلات به دلیل داشتن ماده تئوبرومین گردش خون را بهبود می بخشد و طبق برخی مطالعات، این ماده به آرامش عروق خونی و کاهش فشار خون کمک می کند. کاهش استرس بو و طعم شکلات برای انسان خوشایند است به همین دلیل، پس از تماس با ...
اضطراب باعث کاهش وزن می شود یا افزایش وزن؟
هائز اهمیت است. به خوبی شناخته شده است که سلامت افراد، از جمله وزن آنها، می تواند به اضطراب منجر شود یا آن را تشدید کند. در واقع، عدم تحرک یکی از رایج ترین اشتباهات کسانی است که با علائم اضطراب زندگی می کنند. ورزش تنش عضلانی را کاهش می دهد، انتقال دهنده های عصبی را آزاد می کند که خلق و خو را تقویت می کند، هورمون استرس را می سوزاند و به عملکرد صحیح بدن شما کمک می کند؛ همه این ...
بیماری اضطرابی پانیک را بیشتر بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر فائزه تاتاری متخصص اعصاب و روان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در این خصوص گفت: اضطراب تا حدی واکنش طبیعی است و مکانیسم دفاعی ما در برابر خطر می باشد اما معمولا در مورد حملات استرسی بدون اینکه موضوع و یا حادثه ای برای استرس و اضطراب وجودداشته باشد این حمله پیش میاد. وی گفت: علائم به صورت ترس ناگهانی و شدید نشان داده می شود به طوریکه آرامش فرد را ...
دلیل کاهش ناگهانی سطح هوشیاری چیست؟
فهرست اخبار زیرنویس1 غش چیست؟2 شایع ترین علل غش چیست؟3 کمک های اولیه در غش کردن4 عوارض یا خطرات احتمالی عدم درمان غش چیست؟5 آیا می توان از غش جلوگیری کرد؟6 چه زمانی باید غش توسط پزشک یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی درمان شود؟ به گزارش زیرنویس به نقل از فارس،ابراهیم نوری گوشکی، متخصص پزشکی خانواده، دانشگاه علوم [... ...
تقدیر از روانپزشکان و روانشناسان برتر کشور
سلامت روان آحاد جامعه و به ویژه سلامت روان دانشجویی برگزار می شود. پیروی با تأکید مجدد بر اینکه در این همایش از 5 متخصص روانپزشکی و روانشناسی کشور که طی سال های گذشته در سطح ملی و بین المللی در حوزه سلامت روان نقش برجسته ای داشتند، تقدیر می شود، افزود: در همین رابطه مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران با هدف ارتقا سواد سلامت روان نسبت به تولید محتوای آموزشی بهداشت روان اقدام کرده است که ...
اصفهان چهارمین استان پیر کشور است
زمستان سال 1395 تا شهریور 1402 حدود یک میلیون و 731 هزار نفر از جمعیت بالای 30 سال زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به مراکز بهداشت مراجعه کردند و از آنها خطرسنجی صورت گرفته است. پارسا افزود: بر اساس نتایج حاصل از این خطرسنجی، 11 درصد این افراد به دیابت، 13 درصد به پری دیابت ( پیش دیابت) و 20 درصد به فشار خون بالا مبتلا هستند. وی همچنین با اشاره به هفتم مهر "روز جهانی قلب" گفت ...
اصفهان از نظر تعداد سالمند در رتبه سوم کشوری است/ لزوم حمایت از سالمندان برای توانمندسازی
شایع است، بنابراین بررسی فشار و قند خون بسیار اهمیت دارد، علاوه بر این موارد چربی خون و دیابت نیز از بیماری های شایع در سالمندان است و بررسی های لازم در این زمینه نیز یرای آنها نیز صورت می گیرد، خدماتی که گفته شد برای سالمندان به صورت رایگان انجام می شود و در بررسی ها اگر افراد به دیابت، چربی خون یا فشار خون بالا مبتلا باشند مراقبت های لازم را دریافت می کنند. در حوزه سرطان ها نیز خدماتی ...
همایش تخصصی روز جهانی سلامت روان
. دانشجویان با حالت روانی بهتر، درک بهتری از مطالب درسی پیدا کرده و به بهترین شکل ممکن در کلاس ها شرکت می کنند. مسئول مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی ایران، درباره تأثیر سلامت روان در کاهش استرس و اضطراب هم گفت: دانشجویان در دوران تحصیل با فشار های زیادی از جمله امتحانات، تکالیف و تغییرات اجتماعی مواجه هستند. حفظ سلامت روان در این دوران کمک به کاهش استرس و اضطراب و بهبود کیفیت زندگی دانشجویی ...
23 هزار واکسن آنفلوانزا به کارکنان بهداشت و درمان مشهد اختصاص یافت
به گزارش روز چهارشنبه ایرنا به نقل از پایگاه خبری دانشگاه علوم پزشکی، دکتر ناصر امینی افزود: در حال حاضر سه نمونه واکسن آنفلوانزا در داروخانه ها برای استفاده عموم مردم در دسترس است و افراد از 6 ماه سن به بالا می توانند، آن را دریافت کنند. وی با اشاره به اینکه بهترین زمان دریافت واکسن آنفلوانزا اواخر شهریورماه و اوایل مهرماه است گفت: سالمندان دارای بیماری زمینه ای بالای 60 سال، کودکان ...
اختلال اضطراب جدایی در آستانه بازگشایی پیش دبستان و دبستان ها را جدی بگیرید
نشناسی گام بعدی است (درمان این اختلال زمان بر است)جای تاسف است که مشاهده می کنم در عصر ارتباطات و فن آوری اطلاعات هنوز با این کودکان در مدارس رفتار درستی صورت نمی گیرد. دلبستگی (Attachment) به معنی داشتن پیوند عاطفی عمیق و پایدار با شخصی دیگر است، به صورتی که فرد در کنار کسی که به آن دلبستگی دارد، احساس آرامش و امنیت بیشتری می کند. افراد تمایل دارند نزدیک به افرادی که به آن ها دلبسته ...
نقش تعامل مثبت میان والدین و مدرسه در پیشگیری از آسیب های اجتماعی
اهمیت زیادی دارد، افزود: آتش سوزی، حوادث و سوانح و مسمومیت ها انواعی از بحران در مدرسه هستند. دواساز ایرانی ادامه داد: ترس، اضطراب، تغییرات خواب و اشتها، تمایل به انزوا، کناره گیری، مشکلات یادگیری و افت تحصیلی انواعی از واکنش های کودکان و نوجوانان بعد از وقوع حوادث آسیب زا است. مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت خوزستان توصیه کرد: اطلاع رسانی صحیح به زبان ساده و ...
تا سال 2050؛ بیش از 900میلیون نفر دچار کم شنوایی ناتوان کننده/ مهم ترین عامل کم شنوایی چیست؟
گفته وی، ایمن سازی نوزادان و کودکان در برابر بیماری های عفونی، غربالگری شنوایی نوزادان و کودکان و تشخیص و درمان به موقع کم شنوایی، درمان افراد مبتلا به عفونت مزمن گوش، پیشگیری از مصرف مواد مخدر سنتتیک و روان گردان که دارای خطر ایجاد کم شنوایی در افراد هستند، کنترل مواجهه با صداهای بلند در محیط های شغلی و تفریحی و افزایش آگاهی در مورد شیوه مراقبت از سلامت گوش و شنوایی از جمله روش های کاهش اختلالات ...
والدین مهم ترین عامل ایجاد اضطراب در فرزندان هستند
برای دانش آموزان مقاطع پایین تر مدیریت کند تا این مشکلات کمتر رخ دهد. ارتباط دوسویه مشکلات رفتاری کودکان و استرس والدین وی تأکید کرد: در بعضی از موارد لازم است که افراد در کنترل استرس از تجربه دیگران استفاده کنند به جای اینکه خود وارد مشکل شوند و اتفاق را تجربه کنند باید از تجارب دیگران استفاده کنند که برای حل مشکل چه کار کرده اند؛ بین استرس والدین، اختلاف در فرزندپروری و ...
تاب آوری سالمندان
دادن عزیزان و مراقبت از همسر یا معلولیت کنار بیایند، می افزاید: سالمندان باید تشویق شوند تا به فعالیت های تازه روی آورده و دوستی های تازه برقرار کنند، پیاده روی و ورزش های گروهی در هوای آزاد، ستون خیمه تاب آوری بوده و از حل جدول و سودوکو و مطالعه موثرتر غافل نشوند. کارهایی که نیاز به تمرکز کمتری داشته و درگیری ذهنی پایینی ایجادمی کند مثل بازی، تفریح، سرگرمی های تازه، پیوستن به گروه های اجتماعی ...
خانواده درمانی یکی از بهترین رویکردهای درمان اضطراب کودکان است
.... وی گفت: قرار گرفتن در فشار، شرایط نابه هنجار و محیط های استرس زا مانند طلاق والدین، محیط درسی پراسترس، از دست دادن یک عزیز و یا زندگی با پدر و مادری پرخاشگر می تواند علائم اضطراب جدایی را تشدید کند. پابرجا ضمن اشاره به شکل گیری دلبستگی ناایمن در کودکان گفت: اگر کودک در ارتباط با والدین و مراقبین اصلی خود به ویژه مادر احساس امنیت نداشته باشد بیشتر به این نوع اظطراب دچار ...
شیوع سکته قلبی بین بزرگسالان اصفهان 7/5درصد است
...: حدود یک چهارم از سکته ها و بیماری های قلبی به گردن آلودگی هواست. وی با بیان اینکه فشار خون، دیابت و چربی خون نیز از عوامل خطر در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، به مردم توصیه کرد تا به مراکز بهداشت مراجعه کنند و هر سال غربالگری آنها در زمینه قند، چربی و فشار خون انجام شود. وی با اشاره به برخی از طرح های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برای پیشگیری و کنترل ...
تپش قلب؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
فرارو- بسیاری از ما احتمالاً تپش قلب را در شرایط خاصی همچون استرس، ترس و یا اضطراب تجربه کرده ایم و یا شاید به علت مصرف برخی مواد غذایی و یا دخانیات ضربان شدید قلب خود را حس کرده باشیم که البته امری کاملاً طبیعی است. اگر تپش قلب به صورت مکرر ادامه داشته باشد و یا نتوانیم علت آن را تشخیص بدهیم چه اتفاقی می افتد؟ تپش قلب به چه معناست و چه زمان باید آن را جدی بگیریم؟ اگر با مشکل تپش قلب مواجه باشیم ...
آنچه درباره بیماری های قلبی و عروقی باید دانست
...: هم اکنون 584 هزار و 748 نفر از جمعیت استان بالای 30 سال هستند و طرح خطرسنجی بیماری های قلبی، عروقی و مغزی برای این جمعیت هدف مانند سایر استان ها در حال اجراست. به گفته وی، در این طرح افراد بالای 30 سال با مراجعه به مراکز درمانی و پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت سراسر استان می توانند از سطح خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی و مغزی در 10 سال آینده مطلع شوند. به گفته ...
سالمندان چه نیازهای روحی و روانی دارند؟
جمعیت سالمند ایجاد شود، آموزش دیده اند. آن ها می توانند علائم افسردگی، اضطراب، زوال عقل یا سایر شرایط سلامت روان را ارزیابی کرده و مداخلات مناسب را ارائه دهند. سلامت و تندرستی: مراقبت از سلامت جسمی و روانی با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. مشاوران می توانند تکنیک های مدیریت استرس، روش های انتخاب سبک زندگی سالم و شیوه های مراقبت از خود را به افراد سالمند آموزش دهند. در نهایت ...
برای در امان ماندن از این بیماری وحشتناک ورزش کنید
قبلی نشان داده اند که بیماران مبتلا به افسردگی، اضطراب یا سایر اختلالات روانی ممکن است از ورزش به همان اندازه روان درمانی یا دارودرمانی بهره مند شوند؛ البته علی رغم وجود دلایلی که اثرگذاری ورزش برای سلامت روان را ثابت می کند، اما هنوز به طور گسترده به عنوان اولین درمان مورد استفاده قرار نگرفته است. سینگ و همکارانش در UniSA نوع گسترده تری از مطالعه به نام مرور جامع را برای ارزیابی این که ...
طرح پزشک خانواده در شهرستان کهگیلویه اجرا می شود
...، دانست و افزود: توجه به مادران باردار دارای بیماری دیابت و فشار خونی باید مورد توجه باشد. رئیس مرکز بهداشت کهگیلویه و بویراحمد، بر پیشگیری آسیب های اجتماعی به ویژه خودکشی تاکید کرد و گفت: افرادی که یک بار اقدام به خودکشی کردند در معرض آسیب بیشتری بوده و باید مراقبت های ویژه از جمله مشاوره به این افراد ارائه شود. وی با بیان اینکه طرح پزشک خانواده شهری موجب عدالت در سلامت ...
بارزترین نشانه های بروز افسردگی در سالمندان
... معتضدیان توصیه کرد: برنامه منظم برای فعالیت بدنی و رژیم غذایی سالم، پرهیز از مصرف چربی های اشباع شده و کاهش استفاده از کربوهیدرات ها از جمله فاکتورهایی است که به سلامت ذهن و جسم سالمند کمک می کند. وی ادامه داد: فعالیت های فیزیکی مستمر مثل فعالیت های فیزیکی متوسطی که به صورت عادت در آمده باشد حتی در مدت زمان کوتاه، در سلامت جسم و روان موثر است. بهتر است این فعالیت ها گروهی باشد ...
فال عشق سه شنبه 11 مهر 1402؛ از رابطه عاشقانه مرخصی بگیرید!
جزئیاتش باعث پیشرفت این عشق خواهید شد. یک رابطه عمیق تر باعث رضایت بیشتر شما و شریک احساسیتان خواهد شد. برای مراقبت از سلامتیان مراقب استرس و اضطراب های پنهان باشید. آرامش داشتن و دوری از استرس های غیرضروری به شما کمک خواهد کرد که زندگی متعادل تری را تجربه کنید. در این شرایط است که شما به دور از همهمه یک رابطه عاشقانه مناسب پیدا خواهید کرد. امروز زمان آن است که با شریک احساسیتان ...