خانه
علت بیدار شدن از خواب با تپش قلبی شدید چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع تیروئید و دلایل بروز آن در افراد مختلف
قرار گرفته اند احتمال بیشتری به رشد سرطان تیروئید دارند. پزشک می تواند کم کاری و پرکاری تیروئید را با آزمایش میزان هورمون های تیروئید در خون تشخیص دهد. پزشکان هورمون هایی را اندازه گیری می کنند که توسط غده تیروئید ترشح می شوند یک ماده شیمیایی است که توسط غده هیپوفیز ترشح می شود و باعث تولید هورمون تیروئید می شود. درمان های تیروئید نیمه حاد اگرچه تیروئید نیمه حاد می تواند ...
بارداری سالم با بتای کم امکان پذیر است؟
سفر بارداری یک روند معجزه آسا و پیچیده در زندگی یک زن محسوب می شود. بسیاری از زنان تصور می کنند که بارداری سالم با بتای کم ممکن نیست و می تواند عوارضی جدی را در پی داشته باشد. این باور تا حدی درست است اما جنبه های دیگر این مشکل نیز باید بررسی شود. در دوران بارداری، هورمون های مختلف نقش مهمی در تضمین سلامت مادر و جنین در حال رشد دارند. یکی از این هورمون ها، گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG)، اغلب به ...
کلینیک تخصصی قلب و فشار تپش متخصص ترین در بیماری های قلب
ممکن است احساس سنگینی در قفسه سینه و درد وسط قفسه سینه داشته باشید. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که درد وسط قفسه سینه شما نشانه چیست؟ با متخصصین کلینیک تخصصی قلب و فشار تپش همراه باشید تا تمامی علل درد وسط قفسه سینه و راه های درمان آن را توضیح دهند. علت درد در وسط قفسه سینه چیست؟ درد و تیر کشیدن وسط قفسه سینه احساس ناخوشایندی است که در کودکان و بزرگسالان دیده می شود. این درد ...
اگر ضربان قلب ناموزون دارید به این دلایل است
همشهری نوشت: درحالی که بر اساس آمار منتشرشده توسط سازمان بهداشت جهانی 50 درصد درمان این بیماری از مسیر اقدام های پیشگیرانه بوده و کمتر از 5 درصد از آن به عوامل دارویی و درمانی اختصاص دارد. بسیاری از ما شاید یک نفر را در اطرافیان خود در تقابل با این بیماری که بسیار هم خطرناک محسوب [...]
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری ...
5 ورزش ساده که به بهبود علائم افسردگی کمک می کند
و دیگر اختلالات روانی است. هنگامی که ماهیچه های خود را حرکت می دهیم و ضربان قلب خود را بالا می بریم، بدن ما اندورفین و سروتونین ترشح می کند که این هورمون ها باعث بهبود خلق و خو و تمرکز می شود. ترشح هورمون هایی که به ایجاد احساسات مثبت کمک می کنند، یک امر تسکین دهنده برای افراد مبتلا به افسردگی است. فواید روحی و جسمی ورزش افزایش اعتماد به نفس و تعامل اجتماعی: از آنجایی که ...
فواید پتوی سنگین برای سلامت جسم و روان
هورمونی است که روحیه و خلق وخو را بهبود می دهد و موجب کاهش تولید کورتیزول (هورمون استرس) می شود. تحریک فشار عمیق ناشی از پتوی سنگین ممکن است در افزایش ملاتونین نیز نقش داشته باشد و منجر به بهبود کیفیت خواب شود. ملاتونین هورمونی است که موجب می شود خواب بهتری داشته باشیم. سال هاست که متخصصان سلامت روان برای کاهش اضطراب از پتوی سنگین همچون شکلی از فشاردرمانی استفاده می کنند. امروزه مردم عادی ...
ضربان قلب خود را با کلینیک دکتر هومان تنظیم کنید
...، احساساتی مانند هیجان و ترس نیز می توانند ضربان قلب را افزایش دهند. ضربان قلب طبیعی منجر به یک قلب سالم می شود. علاوه بر ورزش، چیزهای دیگری نیز وجود دارد که به حفظ سلامت قلب کمک می کند و به آن اجازه می دهد تا به طور طبیعی کار کند. کاهش استرس: استرس ضربان قلب و فشار خون را افزایش می دهد. شما می توانید با تنفس عمیق، یوگا، مدیتیشن و تلاش برای زندگی در لحظه استرس را کاهش دهید. ...
بعد از غذا راه بروید تا دیابت نگیرید !
.... به گفته محققان، سایر فواید پیاده روی بعد از صرف غذا شامل موارد زیر است: • تنظیم حرکت روده • بهینه سازی سیستم لنفاوی برای از بین بردن ضایعات لنفاوی • افزایش جریان خون تازه به همه اندام ها • انتشار "هورمون های شادکننده"، از جمله دوپامین، اکسی توسین، سروتونین و اندورفین های طبیعی / قاتلان درد که باعث کاهش هورمون های استرس در بدن می شود • افزایش متابولیسم چربی با حفظ ضربان قلب با شدت کمتر، ضمن به حداقل رساندن تحریک کورتیزول • با کاهش هورمون های استرس، شروع التهاب را کاهش می دهد. ...
برای بهبود تعادل هورمون ها در بدنمان چه بخوریم؟
بدن بسیار کم یا بیش از حد شود. اگرچه میزان هورمون ها در طی روز و در طول عمر از جمله در دوران بلوغ و بارداری و یائسگی در نوسان است، عواملی مانند استرس و برخی دارو ها نیز بر تعادل هورمونی اثر می گذارد. علائم به هم خوردن تعادل هورمونی متفاوتند، زیرا بدن بیش از 50 نوع هورمون تولید می کند. در صورت نبود تعادل هورمونی، فرد با مشکلاتی مانند ضربان قلب آهسته یا تند، افزایش یا کاهش وزن ...
دوپامین چیست و چه نقشی در حالات روحی انسان دارد؟
دوپامین چیست؟ ماساژ گرفتن نه تنها دوپامین و سروتونین را افزایش می دهد، بلکه کورتیزول یا همان هورمون استرس را هم کاهش می دهد. درنتیجه شما خلق وخوی بهتری خواهید داشت و تنش و اضطراب شما کاهش می یابد. در مطالعات نشان داده شده است که پس از جلسات ماساژ، به طور متوسط حدود 31 درصد میزان دوپامین افزایش می یابد. اثرات دوپامین بالا در بدن زمانی که سطح دوپامین بیش از اندازه است، ممکن است به حرکات ...
علائم اولیه کمبود منیزیم در بدن
ایجاد کند یا با سایر داروها یا مکمل ها تداخل داشته باشد. همچنین داروهایی مانند آنتی اسیدها و ملین ها مقدار قابل توجهی منیزیم دارند که باعث می شوند دز روزانه شما بیش از حد بالا رود. دز بسیار بالای منیزیم بیش از 5000 میلی گرم در روز سمی است و مواردی نظیر فشار خون پایین یا ضربان قلب پایین، ضعف عضلانی و خستگی، حالت تهوع یا استفراغ، برافروختگی صورت، حبس ادرار در بدن، فلج (در سطوح بالا) و ایست قلبی را به دنبال خواهد داشت. کارشناسان توصیه می کنند برای بررسی میزان منیزیم در بدن و جبران کمبود آن با متخصصان و پزشکان مشورت کنیم. منبع: ایسنا ...
افزایش قد و اشتهای کودکان با چند روش ساده
. بدون توجه به کودک و گفتن به او، یکی از اعضای خانواده این کار را انجام دهد. اوج ترشح هورمون رشد چه زمانی است ؟ زند دل توضیح داد: اگر برگ گیاه بابا آدم یا ریشه بابا آدم را بخورید از ترشح هورمون رشد در مغز جلوگیری می کند، اما اگر عرق گیاه باباآدم مصرف شود باعث افزایش ترشح هورمون رشد در مغز می شود. او بیان کرد: اوج ترشح هورمون رشد از مغز بین ساعت 10 تا 11 شب است ...
پژوهشگران مشهدی اثربخشی درمان سرطان تیروئید را افزایش دادند
تیروئید همراه با متاستازهای گسترده که ید رادیواکتیو را جذب نمی کنند، آغاز تحولی عظیم در درمان اینگونه بیماران است. سرطان تیروئید به رشد و تکثیر بی رویه سلولهای تیروئید گفته می شود، تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در قاعده گردن و درست در پایه گردن قرار دارد. این غده هورمون هایی تولید می کند که در تنظیم ضربان قلب، فشار خون، دمای بدن و وزن و متابولیسم موثر هستند. دانشگاه علوم ...
تاثیر خوردن شکلات روی خلق و خوی افراد
مطلب به چگونگی تاثیر این اکسیر شیرین بر خلق و خوی افراد پرداخته ایم. شادی با اندروفین تنها با مزه کردن یک تکه شکلات اندورفین در مغز ترشح می شود. این هورمون های حس خوب می توانند حس شادی و رضایت را القا کنند. توانایی ذاتی شکلات مانند تقویت کننده خلق خوی طبیعی به طور ذاتی توانایی تولید آندروفین دارد. کاهش استرس با استرونین شکلات حاوی اسید آمینه ای به نام ...
فواید شگفت انگیز خوردن ناشتای آب و آب لیمو
می شود؛ زیرا حالت اسیدیته بدن را تنظیم می کند. لیمو برای کاهش التهابات بدن نیز بسیار موثر است، هضم را تسهیل می کند و دفع چربی ها را تحریک می کند. لیمو از نظر فعال کردن ترشح صفرا در کبد شهرت دارد که در جذب ریزمغذی ها، تنظیم متابولیسم چربی ها و تصفیه خون موثر است. 2حفظ شادابی پوست خوردن آب و مقداری آب لیمو در حالت ناشتا به پاک سازی پوست کمک می کند و باعث شادابی بیشتر پوست می شود ...
آثار مثبت جکوزی بر سلامتی
و به طور متوسط 31 ضربه در دقیقه بود. زمان صرف شده در جکوزی، علاوه بر کاهش فشار خون، کاهش میزان کورتیزول(هورمونی که به بدن در مدیریت استرس کمک می کند) را به دنبال داشت. شاید به دلیل همین کاهش سطح کورتیزول، 10 درصد شرکت کنندگان احساس اضطراب کمتری را گزارش دادند. البته ورزش هم یکی از راه های کاهش اضطراب به شمار می رود. به گفته متخصصان، جکوزی ، ماهیچه ها را شل می کند، باعث ترشح اندورفین می ...
چند ماده غذایی برای حفظ تعادل هورمون ها
از حد شود. اگرچه میزان هورمون ها در طی روز و در طول عمر از جمله در دوران بلوغ و بارداری و یائسگی در نوسان است، عواملی مانند استرس و برخی داروها نیز بر تعادل هورمونی اثر می گذارد.علائم به هم خوردن تعادل هورمونی متفاوتند زیرا بدن بیش از 50 نوع هورمون تولید می کند.در صورت نبود تعادل هورمونی، فرد با مشکلاتی مانند ضربان قلب آهسته یا تند، افزایش یا کاهش وزن، اسهال، افسردگی یا اضطراب مواجه می شود. ...
خوراکی هایی که خوردن آنها شما را خوشحال می کنند
. نام دیگر سروتونین هورمون شادی است؛ یک ماده شیمیایی که نقش مهمی در تنظیم خلق و خوی ما دارد. سطوح پایین سروتونین می تواند سبب بی ثباتی خلق و خو شود. در ادامه با 7 غذایی آشنا می شوید که علم ثابت کرده است شادی آور هستند. شکلات تلخ در یک بررسی سیستماتیک مشخص شد شکلات تلخ می تواند بر خلق و خوی افراد اثر مثبت بگذارد. سه جزء اصلی شکلات که با احساس شادی ارتباط دارند عبارتند از ...
نقش تغذیه در اضطراب
چشمگیری سطح سروتونین را افزایش داده و میزان هورمون های استرس را کاهش می دهد. خودداری از حذف وعده های غذایی اصلی داشتن برنامه غذایی منظم به خصوص در افراد مستعد افسردگی و اضطراب حائز اهمیت است. انتظار طولانی مدت برای صرف وعده غذایی یا حذف وعده صبحانه به نامنظم شدن سطح قند خون منجر می شود که می تواند بروز احساسات شبه اضطرابی را به دنبال داشته باشد. حفظ آب بدن در طول روز ...
تعریق شبانه؛ چرا شب ها هنگام خواب عرق می کنیم؟
شبانه همراه هستند. کپی لینک اضطراب، خروپف و ورزش شدید تعریق شبانه معمولاً از سوی افراد مضطرب گزارش می شود. اضطراب روانی سیستم مبارزه یا پرواز بدن را فعال می کند و با آزادکردن انتقال دهنده های عصبی باعث می شود که ضربان قلب، تنفس و فشار خون افزایش یابند. در این مرحله بدن گرم می شود و شروع به تعریق می کند تا دوباره خنک شود. تعریق شبانه ممکن است اضطراب را افزایش ...
چگونه بر خشم، پیروز شویم؟
روانی فراوانی در افراد خانواده می شود. اختلال خواب نه تنها موجب احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز می شود، بلکه یکی از عوامل مهم بروز بیماری های مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، افسردگی، اضطراب و پرخاشگری، تحریک پذیری، ناتوانی جنسی، کاهش حافظه، فراموشی و کاهش توان یادگیری افراد است. همنشینی با افراد مثبت و آرام: دوری از مصاحبت افراد خشمگین و عصبانی و هم نشینی با ...
ترکیبی برای هضم چربی، شادابی پوست و تنظیم قند خون
فعال کردن ترشح صفرا در کبد شهرت دارد که در جذب ریزمغذی ها، تنظیم متابولیسم چربی ها و تصفیه خون موثر است. خوردن لیمو پس از یک وعده غذای سنگین توصیه می شود زیرا ترشح بزاق دهان و شیره های گوارشی را تحریک می کند. به علاوه، لیمو به تسهیل هضم و دفع چربی ها نیز کمک می کند. حفظ شادابی پوست خوردن آب و مقداری آب لیمو در حالت ناشتا به پاکسازی پوست کمک می کند و باعث شادابی بیشتر پوست می شود ...
اگر این 10 نشانه در بدن تان است کمبود ید دارید
شدن ضربان قلب می شود، در حالی که افزایش بیش از حد آن باعث می شود قلب شما سریع تر از حد معمول بتپد. کند شدن غیرطبیعی ضربان قلب با احساس ضعف، خستگی و سرگیجه همراه است. در مطالعه ای که روی بیش از 1000 بزرگسال انجام شد، افرادی که سطح هورمون تیروئید بالاتری داشتند، در مقایسه با افراد مبتلا به کمبود هورمون تیروئید، در آزمون های یادگیری و حافظه عملکرد بهتری از خود نشان دادند. هورمون ...
اگر خواب راحت شبانه می خواهید، دور این خوراکی ها را خط بکشید
...، بیماری قلبی و کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون و آرامش اعصاب تجویز شده و این دارو باعث کابوس می شود؛ خصوصا اگر شب استفاده شود می تواند بسیار مخل خواب باشد. برخی داروهای ادارآور و فشارخون ممکن است فرد را مجبور به بیدار شدن کند که همین مخل خواب می شود و این افراد می توانند با متخصص مربوطه هماهنگ کنند و زمان استفاده آن را تغییر دهند.همچنین خوردن یک لیوان دوغ به خاطر موادی که داخلش وجود دارد القاء کننده خواب است. ...
چرا ساعت 3 صبح بیدار می شوم؟
حرکت کند و ضربان قلب و فشار خون شما افزایش یابد که باعث می شود دوباره به خواب رفتن بسیار سخت تر از قبل شود. این نوع پاسخ استرس می تواند منجر به بی خوابی و یک اختلال خواب کامل شود. بیدار شدن منظم در شب نیز می تواند از علائم آپنه خواب باشد. اگر به این اختلال مبتلا هستید، گهگاه در طول خواب با قطع شدن تنفس روبرو می شوید. علاوه بر بیدار شدن، آپنه خواب می تواند ریتم قلب شما را مختل ...
منیزیم چگونه بر خواب و اضطراب شما تأثیر می گذارد؟
مصرف کنید. برای اینکه منیزیم جذب شود، باید با دیگر مواد غذایی پیوند داشته باشد. درنتیجه، مکمل های منیزیم شاید نتوانند اضطراب را کنترل یا خواب لازم را برای شما فراهم کنند. بااین حال، اکثر مطالعات تخمین می زنند که چیزی بین 45 تا 50 درصد مردم آمریکا مقدار توصیه شده روزانه منیزیم را دریافت نمی کنند: 310-360 میلی گرم در روز برای زنان و 400-420 میلی گرم برای مردان. غنی ترین منابع ...
چرا همسرم برای رابطه جنسی میل ندارد؟
بسیاری از افراد از سکس و رابطه جنسی برای تولید مثل، تجربه لذت یا کاهش تنش جنسی و اضطراب و استرس روزمره استفاده می کنند. رابطه جنسی روزانه برای سلامت قلب و عروق مفید است و صمیمیت بین شما و همدم تان را بیشتر می کند. داشتن یک زندگی جنسی سالم هم از نظر روحی روانی و هم از نظر فیزیکی مفید است. رابطه جنسی به شما راهی برای برقراری ارتباط فیزیکی با فرد دیگر می دهد. از طرفی لذت جنسی هم فواید ...
منظور از چربی خون چیست؟
مقاومت به آن در بدن باشد. 4. افزایش ترشحات چرب: با افزایش سطح چربی خون، ممکن است ترشحات چرب در پوست و موها افزایش یابد. 5. افزایش ریسک برای بیماریهای قلبی از اثرات بالا بودن چربی خون است: چربی خون بالا میتواند ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی مانند آترواسکلروز را افزایش دهد. این شامل علائمی مانند درد قفسه سینه، ضیق نفس، ضربان قلب نامنظم و ضعف عضلات است. اگر ...
