خانه
این هشدار را جدی بگیرید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این نوشیدنی در دوران بارداری خطرناک است
... محقق ارشد این تحقیق، شارون پارتن فاولر گفت: مطالعه ما علیت را اثبات نکرده است و ثابت نمی کند که مصرف نوشابه های رژیمی و به طور خاص آسپارتام توسط مادر در دوران بارداری یا شیردهی خطر ابتلا به اوتیسم را در کودک افزایش می دهد اما به عنوان نتایج هشدار دهنده عمل می کند. نتایج این تحقیق در نشریه Nutrients منتشرشده است. منبع: ایسنا بیشتر بخوانید این افراد اصلا از منزل بیرون نروند هشدار؛ اگر باردار هستید این نوشیدنی را نخورید بهبود قدرت باروری زنان با این مواد غذایی هشدار به زنان باردار؛ این خطر در کمین تان است ...
5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
گروه سلامت: صرف نظر از عادات ناسالم خواب که منجر به کاهش بهره وری، خواب آلودگی یا بدخلقی می شود، خواب بی کیفیت، با احتمال ایجاد بیماری مزمن همراه است. طبق بیانیه مشترک آکادمی پزشکی خواب آمریکا و انجمن تحقیقات خواب در سال 2015، بزرگسالانی که به طور منظم کمتر از هفت ساعت در شب می خوابند، در معرض خطر ابتلا به مشکلاتی مانند چاقی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی هستند. به گزارش خبرآنلاین، ...
تاثیر نوع رژیم غذایی بر باروری
“اینترلوکین ها” و سایر فاکتورهای التهابی داشته باشند. همچنین مطالعاتی در گذشته ارتباط بین غذاهای مصرفی، نوع رژیم و گروه های غذایی با قدرت باروری را نشان داده اند. مطالعه طراحی شده برای نشان دادن تاثیر شاخص التهابی رژیم غذایی بر باروری زنان نشان داده است که رژیم غذایی پیش التهابی می تواند تا 86 درصد احتمال ابتلا به ناباروری را افزایش دهد. از طرفی یک تحقیق در هند نشان داده است که نوع رژیم ...
6 باور غلط درباره دیابت
می شود فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه در واقع قندهای ساده یا چربی ها از جمله مواد غذایی ناسالم هستند، گفت: بهتر است در هرم غذایی این مواد کمتر استفاده شوند و بیشتر فیبرها و کربوهیدرات های پیچیده مصرف شوند. به گفته وی، قندهای ساده و چربی ها می تواند به عنوان عامل خطرساز برای افزایش وزن و در پی آن ابتلا به دیابت تلقی شود. 3- بعد از تزریق انسولین نیازی به رعایت رژیم ...
آشنایی با 9 خاصیت علمی زرشک
همچون قرص دیابت متفورمین بر قند خون و هموگلوبین A1c اثر می گذارد. مطالعه 8 هفته ای روی 30 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف روزانه 2 میلی گرم عصاره زرشک خشک باعث کاهش هموگلوبین A1c و کاهش قابل توجه سطح قند خون در مقایسه با گروه دارونما شد. با این حال، این مطالعات بر مکمل بربرین و عصاره زرشک متمرکز شده اند. مشخص نیست که مصرف زرشک تازه یا خشک اثرات مشابهی بر کنترل قند خون دارد یا خیر ...
وضعیت بروز دیابت در ایرانی ها چرایی افزایش شیوع دیابت نوع 2 در جوانان
شایع مرگ در کودکان و جوانان مبتلا به دیابت است. وی افزود: دیابت نوع 2 معمولا بیماری میانسالان و سالمندان است؛ اما طی سال های اخیر به علت افزایش میزان چاقی، عدم تحرک بدنی و رژیم غذایی نامناسب در گروه سنی نوجوانان و جوانان نیز به طور فزاینده ای دیده می شود. مهدوی با اشاره به اینکه حدود 90 درصد دیابت در سراسر جهان دیابت نوع 2 گزارش شده است، گفت: آموزش، خودمراقبتی و پیروی از شیوه ...
برای سلامت قلبتان بیشتر در این حالت باشید
اکسیداتیو می شود. هم چنین عصاره گیاه کاسنی با کاهش میزان کسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی دارد. - روغن کنجد روغن کنجد برای قلب خواص زیادی دارد. تحقیقات نشان داده اند رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع، برای سلامت قلب بسیار مفیدند. - چای سبز تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه یک لیوان چای سبز، با کاهش 10 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است و مصرف طولانی مدت آن باعث کاهش میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی می شود. ...
هرروز قهوه بخوریم ؟
، مانند کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان، پیشنهاد می کنند که مصرف روزانه 200 میلی گرم کافئین در دوران بارداری خوب است. با این حال، شواهد جدید نشان می دهد که حتی کمی کافئین ممکن است با خطراتی همراه باشد. یک متاآنالیز در سال 2021 که در BMJ Evidence-Based Medicine منتشر شد، نشان داد که از 17 متاآنالیز، 14 تای آنها نشان داد که مصرف کافئین در دوران بارداری با افزایش خطر سقط جنین، مرده زایی ...
چرایی افزایش شیوع دیابت نوع 2 در جوانان
معاون فنی مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت ضمن تشریح آخرین وضعیت بروز دیابت در ایران و جهان، گفت: دیابت نوع 2 معمولا بیماری میانسالان و سالمندان است؛ اما طی سال های اخیر به علت افزایش میزان چاقی، عدم تحرک بدنی و رژیم غذایی نامناسب، در گروه سنی نوجوانان و جوانان نیز به طور فزاینده ای دیده می شود. ...
این عادت های غلط سنگ کلیه می سازند
به این عارضه را تشدید می کنند، شامل موارد زیر است: _ مصرف نوشابه: اگر فکر می کنید نوشیدن نوشابه ها به هضم موثر غذا کمک می کند، در اشتباه هستید. بر اساس تحقیقات، فروکتوز موجود در این نوشیدنی ها باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود. مصرف روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا 23 درصد افزایش می دهد. _ خوردن بیش از حد گوشت: این روند باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ...
با این نوشیدنی خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید
آفتاب نیوز : انواع چای حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدسرطانی هستند. دانشمندان و محققان هم سال هاست که می دانند، مصرف منظم چای طبیعی می تواند مزیت های مختلفی برای سلامت انسان ها داشته باشد، اما رابطه بین استفاده از انواع چای و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تا به امروز چندان شفاف نبوده است. محققان می گویند که میزان چایی که به طور منظم مصرف می شود، نقش اصلی را در کاهش خطر ابتلا ...
دیابتی ها به این باورهای غلط توجه نکنند
کنند عضو هیأت علمی دانشگاه با بیان اینکه در رژیم غذایی افراد دیابتی محدودیت وجود دارد ولی ممنوعیت، نه، گفت: هیچ ماده غذایی وجود ندارد که برای فرد مبتلا به دیابت به طور کل ممنوع باشد. وی افزود: 20 درصد مقدار کربوهیدرات روزانه فرد می تواند با قند ساده جایگزین شود، البته مقدار کلی مصرف کربوهیدرات متناسب با سن، جنس، وزن و فعالیت بدنی باید مشخص شود. 6_مالیدن سیر به دست دیابتی موجب کاهش قندخون می شود ولی زاده بیان کرد: این باور نیز مشابه تجویز روغن بنفشه برای درمان کروناست. پایان پیام/ ...
خوراکی های مفید برای بعد از 50 سالگی
زیادی فولات، ویتامین K، لوتئین و بتاکاروتن، سرعت زوال شناختی ناشی از افزایش سن را کاهش می دهند. 4) تخم مرغ بدن برای تنظیم خلق و خو و عملکرد حافظه به ماده ای به نام کولین نیاز دارد. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که افزایش مصرف کولین در رژیم غذایی خطر افت عملکرد شناختی را در افراد مسن کاهش می دهد. مقدار نیاز روزانه بدن ما به کولین چیزی بین 425 تا 550 میلی گرم است. با خوردن یک ...
اجرای طرح غربالگری فشار خون و دیابت در کردستان/ یک میلیون و 100 هزار نفر جامعه هدف شدند
عنوان وابسته به انسولین، نوجوانی یا شروع دوران کودکی شناخته می شد) در پی کمبود تولید انسولین در بدن رخ می دهد و نیاز به تجویز روزانه انسولین دارد؛ علت این نوع دیابت هنوز به طور کامل شناخته نشده و راهکاری برای پیشگیری از بروز آن نیز مشخص نشده است. دیابت بارداری قند خون بارداری، دیابتی است که در حاملگی رخ می دهد و زنان مبتلا به دیابت بارداری در معرض خطر افزایش عوارض در دوران ...
خواص چای سبز: 10 خاصیت اثبات شده علمی
حاوی ترکیبات محافظتی در برابر سرطان و بیماری های قلبی باشد و به شما کمک کند تا عمر طولانی تری داشته باشید. تحقیقی در کشور ژاپن نشان داد که احتمال هر گونه مرگ برای کسانی که روزانه 5 فنجان یا بیشتر، چای سبز مینوشند، نسبت به کسانی که یک فنجان یا کمتر مصرف می کنند، کمتر است. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که نوشیدن 7 فنجان چای سبز در روز، خطر هر گونه مرگ، حتی در افرادی که دچار حملات قلبی ...
هنگام سرماخوردگی و نقش ویتامین cدر بدن
سرماخوردگی موثر است. او کتابی منتشر کرد و در آن برای زنان روزانه به طور متوسط 75 میلی گرم و برای مردان 90 میلی گرم مصرف ویتامین سی را توصیه کرد اما این کار او هیچ سندی نداشت و هیچ مطالعه دقیقی بر این موضوع صورت نگرفته بود. در دهه های بعدی تحقیقاتی متکی بر این نظریه انجام شد و متاسفانه نتایج بسیار ناامید کننده بود. دانشمندان دریافتند که مصرف ویتامین سی به تنهایی نقش شگفت انگیزی در درمان بیماری ...
رژیم غذایی تندباعث ابتلا به زوال عقل می شود؟
گروه علمی:طبق نتایج یک مطالعه، افرادی که روزانه بیش از 50 گرم فلفل قرمز مصرف می کنند تقریبا دو برابر با خطر ابتلا به ریسک زوال حافظه و ضعف شناختی روبرو هستند.به گزارش ایسنا،تحقیق بر روی چهار هزار و 582 فرد بزرگسال چینی بالاتر از 55 سال نشان داد کاهش زوال شناختی در افرادی که به طورمداوم بیش از 50 گرم فلفل قرمز در روز مصرف می کردند به مراتب سریع تر بود. زوال شناختی حتی در افراد شیفته فلفل که لاغر ...
7 عارضه رژیم لاغری سریع
ای از یک رژیم غذایی فقیر از نظر فیبر باشد. توصیه به مصرف 38 گرم فیبر در مردان به طور روزانه و 25 گرم در زنان است. عدم ترمیم زخم: برخی اوقات زخم های جزئی دیر به درمان پاسخ می دهند و این می تواند ناشی از کمبود های تغذیه ای باشد. دریافت ویتامین های آ، B 12 و ویتامین ث، برای بهبود زخم بسیار مهم است. رژیم های غذایی خطرناک، تهدید کننده زندگی شما هستند زیرا: ...
عارضه رژیم های لاغری سریع
، کمبود ویتامین B6 و B12 باعث بروز مشکلاتی در اعصاب محیطی شده و اضطراب، افسردگی و عدم تعادل هورمونی را به همراه دارد. _ مشکلات گوارشی : اگر شما به طور مداوم دچار ناراحتی بعد از مصرف غذا می شوید، یا احتمالا از سوء هاضمه، ناراحتی معده و اسهال یا یبوست رنج می برید، می تواند نشانه ای از یک رژیم غذایی فقیر از نظر فیبر باشد. توصیه به مصرف 38 گرم فیبر در مردان به طور روزانه و 25 گرم در زنان است ...
تاثیر معجزه آسای این 10 ماده غذایی برای رفع کم خونی
نیاز روزانه بدن به آهن (DV) به سن، جنسیت و هم چنین الگوهای غذایی بستگی دارد. DV برای زنانِ 19 تا 50 سال 18 میلی گرم است، در حالی که برای مردان 19 تا 50 ساله فقط 8 میلی گرم است. با گنجاندن این مواد غذایی به رژیم خود می توانید از ابتلا به فقر آهن پیشگیری کنید: 1) کنجد یک فنجان کنجد تقریباً 30 درصد از نیاز روزانه بدن به آهن را همراه با پروتئین، فیبر، پتاسیم و سلنیوم ...
بیشترین و کمترین مصرف کننده سیگار کدام کشور است؟
مصرف سیگار، 18 سال است و طبق قوانین، فروش یا عرضه دخانیات به افراد زیر 18 سال ممنوع است. این در حالی است که طبق آمارهای جهانی، سن مصرف سیگار در ایران، 15 سال و بالاتر ثبت شده است. طبق آخرین آمارهای رسمی داخلی، سن شروع مصرف دخانیات در کشور به 13 تا 15 سالگی رسیده است و بر اساس این آمار، بیش از 20 درصد مردان و 4 درصد زنانِ بالای 15 سال در کشور مصرف روزانه سیگار دارند. بر اساس ...
رژیم های غذایی خطرناک چه بلایی بر سر بدن شما می آورند؟
رژیم های غذایی خطرناک که بسیاری از افراد آنها را معجزه آسا می دانند، معمولا پایه و اساس علمی ندارند و متعادل نیستند. این رژیم ها تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند و تاکید این رژیم ها روی یک یا چند ماده غذایی است که البته مصرف بیش از حد آنها نه تنها موثر نیست، بلکه [...]
10 ماده غذایی مفید برای جبران کمبود آهن بدن
خبرآنلاین نوشت: آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندام ها را بر عهده دارند. برای بهبود این عملکرد در بدن و هم چنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. مقدار نیاز روزانه بدن به آهن (DV) به سن، جنسیت و هم چنین الگوهای غذایی بستگی دارد. DV برای زنانِ 19 تا 50 سال 18 میلی گرم است، در ...
نداشتن خواب کافی و خطر زوال عقل
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، یک مطالعه جدید نشان می دهد که کاهش 1 درصدی خواب عمیق در هر سال برای افراد بالای 60 سال برابر با 27 درصد افزایش خطر ابتلاء به زوال عقل است. در حال حاضر بیش از 55 میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می کنند و محققان تخمین می زنند که هر سه ثانیه یک نفر در جهان به زوال عقل مبتلا می شود. از آنجایی که پیش بینی می شود تا سال 2050 تعداد افراد ...
واکسن کووید در سقط جنین اثر دارد؟
. حدود 75 درصد از این موارد در هشت هفته اول رخ داده بود. این مطالعه نشان داد که خطر سقط جنین در میان زنان واکسینه نشده 26.6 درصد، در زنانی که یک دوز از واکسن را قبل از بارداری دریافت کرده بودند، 23.9 درصد و در میان افرادی که یک سری کامل اولیه واکسن را قبل از بارداری دریافت کرده بودند، 24.5 درصد بود. 22.1٪ در میان کسانی که سری واکسن را سه ماه قبل از بارداری تکمیل کردند و 20.1٪ در بین کسانی که فقط یک واکسن دو دوز قبل از باردار شدن دریافت کردند، بود. یلاند گفت: داده های ما نشان می دهد که خطر سقط جنین در بین افراد واکسینه شده در مقایسه با افراد واکسینه نشده کمتر است. ...
رژیم غذایی فستینگ برای کاهش وزن دیابتی ها
شفا آنلاین سلامت یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی با محدودیت زمانی موسوم به "فستینگ” ممکن است راه بهتری برای کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نسبت به شمارش کالری باشد. به گزارش شفا آنلاین : محققان دریافتند افرادی که فقط بین ظهر تا 8 شب غذا خوردند، هر روز وزن بیشتری نسبت به کسانی که کالری خود را 25 درصد کاهش دادند، از دست دادند. با این حال، هر دو گروه بر اساس آزمایش هموگلوبین ...
