سایر منابع:
سایر خبرها
این غذاها را در هوای آلوده بخورید
مهر نوشت: مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ضمن اشاره به توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا، گفت: برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا مواد غذایی ضد التهاب بخورید. احمد اسماعیل زاده افزود: آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف ...
مواد غذایی ضد التهاب بخورید/ شیر و ماست را فراموش نکنید
دکتر احمد اسمعیل زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه در خصوص نقش مهم تغذیه برای حفاظت بدن در برابر مضرات آلودگی هوا گفت :هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و بدینوسیله التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدانهای مایع پوششی ریه می شوند که به دنبال آن ...
ذرات معلق در ایران 6 برابر استاندارد جهانی
مخاطرات هوا نیز گفته آلودگی تا صبح روز چهارشنبه در اغلب کلانشهرها ادامه دارد و بهتر است مردم از فعالیت های غیرضروری در این شهرها خودداری کنند. 8روز پیاپی تنفس هوای مرگ آفرین بررسی شاخص کیفیت هوای تهران نشان می دهد که از روز چهارشنبه 17 آبان ماه تا امروز، ذرات معلق pm2.5 در این شهر بالاتر از حد معین برای سلامت بود. پیش از این وزارت بهداشت گزارش داد که در سال 1395 به طور میانگین 13 هزار و ...
کدام پایتخت آلوده تر است؟/ چالش ها و رویکردهای کشورها چیست؟
عددی برسند که جمعیت ساکن در یک دوره زمانی در آن تنفس می کنند. ذرات معلق در هوا (PM) ترکیب پیچیده ای از جامدات و ذرات معلق در هواست و برای اهداف نظارتی با قطر تعریف می شود. ذرات با قطر 10 میکرون یا کمتر (PM10) قابل استنشاق هستند و می توانند اثرات نامطلوبی برای سلامتی ایجاد کنند. در این مورد، Planet Anomaly غلظت PM 2.5 (ذرات ریز) را در 50 پایتخت منتخب در سراسر جهان با استفاده ...
وضعیت نارنجی هوای تهران برای هشتمین روز
به گزارش سرویس اجتماعی افق تهران ؛ آلاینده شاخص هوای پایتخت طی 24 ساعت گذشته ذرات معلق کمتر از 2.5میکرون با میانگین 152 بود و کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم قرار داشت. آلاینده شاخص هم اکنون ذرات معلق کمتر از 2.5میکرون با میانگین 134 و کیفیت هوا در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس است. بر اساس این گزارش میانگین کیفیت هوای تهران از چهارشنبه هفته گذشته (17 آبان ماه) در شرایط ناسالم برای ...
ذرات معلق بی کفایتی!
عامل مرگ و میر در ایران اعلام شده است. پاییز سال گذشته، عباس شاهسونی، رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت، درباره مرگ های منتسب به آلودگی هوا در سال 1400 گفته بود: در سال 1400 تعداد همه مرگ های منتسب به مواجهه طولانی مدت با ذرات معلق PM2.5 بیش از 87 درصد نسبت به سال 1399 افزایش یافته است حفظ سلامت مردم از وظایف اولیه دولت هاست. موضوعی که ازسوی دولت ایران به صورت مشهودی نادیده گرفته می شود. در موضوع مورد بحث، زور دولت به صنایع و لابی های قدرت نمی رسد و ترجیح می دهد لفاظی کند یا در عرصه های دیگر برای مردم نمایش اقتدار را به اجرا بگذارد! ...
عوارض وحشتناک هوایی که این روزها نفس می کشیم
...: حسن الله صادقی، فوق تخصص بیماری های ریوی و تنفسی گفت: عمده ترین علت آلودگی هوا در ایران، وجود پنج نوع آلاینده اصلی اوزون، دی اکسید سولفور، دی اکسید نیتروژن، مونوکسید کربن و پی .ام یا همان ذرات معلق در هواست که عوارض بلندمدت و کوتاه مدت بسیاری را به سلامت جامعه تحمیل خواهد کرد. این ریزگردها به دلیل ته نشین شدن در حبابچه های دستگاه تنفسی، برای بیماران تنفسی خطرناک خواهند بود ...
سه ماه تنفس در آلودگی هوای اراک
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ رئیس مرکز پایش کیفیت هوای استان گفت: براساس اطلاعات دریافت شده از ایستگاه های سنجش آلودگی هوای استان، متوسط شاخص کیفیت هوای اراک در 24ساعت گذشته منتهی به ساعت 11 صبح روز چهارشنبه مورخ 1402/8/24 برابر با عدد 105 و شاخص کیفیت هوا ناسالم برای گروه های حساس بوده است. محرابیان افزود: شاخص لحظه ای کیفیت هوا ساعت 11 صبح امروز برای اراک 141 و شازند 120 و ناسالم برای گروه های حساس اعلام شد. وی آلاینده مسئول را ذرات معلق کمتر از دو نیم میکرون و تعداد روز های ناسالم اراک را از ابتدای سال90 را اعلام کرد. ...
وزش باد، نفس را به آسمان اصفهان بازگرداند / امروز هوا سالم است
معاونت حمل ونقل شهرداری اصفهان با اشاره به عوارض بهداشتی و اقدامات احتیاطی آلاینده ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون در شرایط ناسالم خاطرنشان کرد: احتمال تشدید بیمارهای قلبی یا ریوی سالمندان از عوارض بهداشتی این آلاینده ها است، از این رو افراد حساس در صورت امکان فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. همچنین بر اساس سامانه برخط کنترل کیفیت هوای سازمان حفاظت محیط زیست منطقه اصفهان ...
جزئیاتی از آلودگی هوا تهران
بر اساس داده های شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، کیفیت هوای امروز چهارشنبه 24 آبان ماه 1402 پایتخت در اکثر مناطق در شرایط "ناسالم برای گروه های حساس" قرار دارد. همچنین میانگین غلظت ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون که آلاینده اصلی تهران در روز گذشته نیز بوده است، هم اکنون عدد را نشان می دهد. درحال حاضر شاهد تنفس هوای آلوده در 15 منطقه تهران هستیم. بر اساس شاخص کیفیت هوا (AQI)، زمانی که شاخص ...
نحوه جدید استعلام یارانه نقدی با کد ملی | از کجا بدانیم دهک چندم هستیم؟
شرایط پیش فروش پژو 207 ایران خودرو بدون قرعه کشی | با 210 میلیون تومان پیش پرداخت پژو 207 سوار شوید هوای امروز شهر تهران در شرایط "ناسالم برای گروه های حساس" قرار دارد. بر اساس داده های شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، کیفیت هوای امروز چهارشنبه 24 آبان ماه 1402 پایتخت در اکثر مناطق در شرایط "ناسالم برای گروه های حساس" قرار دارد، همچنین میانگین غلظت ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون ...
ادامه آلودگی هوای تهران
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، بنا بر اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص کیفیت هوای تهران اکنون و در ساعت 10 و 30 دقیقه بر روی عدد 129 قرار دارد و هوا برای گروه های حساس ناسالم است. در 24 ساعت گذشته هم شاخص کیفیت هوای تهران بر روی عدد 144 قرار داشت و هوا برای گروه های حساس ناسالم بود. بر این اساس، به بیماران قلبی و تنفسی، سالمندان، بانوان باردار و کودکان توصیه شده است ...
در روزهای آلودگی هوا چه چیزی بخوریم چه چیزی نخوریم؟ | 9 خوراکی که باید در هوای آلوده بخوریم | توصیه های ...
ها در فصل سرما از وسایل گرمایشی با سوخت فسیلی مثل بخاری نفتی و گازی در داخل خانه استفاده می کنند. سوخت ناقص این وسایل گرمایشی می تواند گاز های سمی خطرناکی را در هوای خانه ایجاد کند. نفس کشیدن در هوای آلوده و سمی می تواند مشکلات تنفسی برای مادر ایجاد کند و در اکسیژن رسانی به جنین تأثیر بگذارد. شاخص آلودگی هوا اثر مستقیمی بر روی سلامت ما دارد. ذرات معلق سمی ناشی از آلودگی هوا می توانند ...
راه های سالم ماندن در هوای آلوده با پرهیز غذایی
، هویج، انبه، کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه فرنگی، کیوی و غلات سبوس دار هم این خاصیت را دارند. رفتار مناسب در هوای آلوده چیست؟ شست و شوی مرتب دهان و حلق با آب نمک کم شور ولرم به خصوص بعد از رسیدن به منزل، داشتن خواب کافی که به سلامت بدن کمک شایان توجهی می کند، استفاده از ماسک، عدم انجام ورزش سنگین و تلاش برای حضور کمتر در محیط های آلوده تر مثل مرکز شهر و خیابان های پرترافیک نیز از جمله اقداماتی است که به کاهش اثرات خطرناک آلودگی هوا کمک می کند. انتهای پیام ...
تنفس هوای سالم اولویت دولت سیزدهم/اعلام شیوه آموزش مجازی در زمان آلودگی
...، در دادگستری کل استان مازندران در مسیر رسیدگی قرار گرفت.ادامه خبر را اینجا بخوانید. خودداری از تردد غیرضروری در فضای باز/در هوای آلوده آب و مایعات زیاد مصرف کنید رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت به افزایش غلظت آلاینده های جوی اشاره کرد و از مردم به ویژه کودکان، زنان باردار، سالمندان و بیماران مبتلا به دیابت، بیماری های تنفسی و قلبی خواست که علاوه بر مصرف ...
توصیه های طب نوین و سنتی برای روز های آلوده
نظیر سوسیس، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی افزودنی و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد. _ روزانه برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی آب و مایعات مصرف شود. بهتر است از شیر و لبنیات کم چرب و انواع میوه و سبزی های فصل سرما نظیر انار، خرمالو ...
وزارت بهداشت: مردم در روزهای آلوده در فضای باز تردد نکنند
در مدت محدود، انجام شود. رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با بیان اینکه ورزش در شرایط عادی برای تامین سلامت، بسیار مفید است، ادامه داد: در شرایط کنونی و آلودگی هوا به دلیل اینکه میزان تنفس ورزشکاران بالاتر می رود، حجم آلاینده بیشتری وارد بدن می شود و اثرات مفیدی ندارد. استقرار اورژانس تهران در 3 میدان اصلی شهر در پی آلودگی هوا شاهسونی با اشاره به ...
مدارس خوزستان فردا شنبه 27 آبان ماه 1402 تعطیل است؟ | تعطیلی مدارس خوزستان 27 آبان
شده است. افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان در شرایطی که هوا " ناسالم" است، باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل خودداری کنند و سایر افراد نیز باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. براساس طبقه بندی پنجگانه صورت گرفته در شاخص کیفیت هوا (AQI) از عدد صفر تا 50 هوا پاک، 51 تا 100 هوا قابل قبول، 101 تا 150 هوا ناسالم برای گروه های حساس، 151 تا 200 هوا ناسالم برای همه گروه ها، 201 تا 300 هوا بسیار ناسالم و 301 تا 500 شرایط کیفی هوا خطرناک است. استان خوزستان 25 ایستگاه پایش کیفی هوا دارد. ...
باران پاییزی هوای خوزستان را از آلاینده های نفس گیر زدود
مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان در شرایطی که هوا " ناسالم" است، باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل خودداری کنند و سایر افراد نیز باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. براساس طبقه بندی پنجگانه صورت گرفته در شاخص کیفیت هوا (AQI) از عدد صفر تا 50 هوا پاک، 51 تا 100 هوا قابل قبول، 101 تا 150 هوا ناسالم برای گروه های حساس، 151 تا 200 هوا ناسالم ...
هوای 5 کلان شهر در وضعیت قرمز/ استنشاق هوای آلوده مانند کشیدن 3 تا 7 نخ سیگار است
کاهش عوارض آلودگی هوا، تصریح کرد: انواع جوانه ها، مغزهای آجیلی و تخمه آفتابگردان حاوی ویتامین E بالایی هستند که می تواند به کاهش التهاب در بدن و مقابله با اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت کمک کند. آلودگی هوا چهارمین عامل مرگ در جهان وی با اشاره به عوارض آلودگی هوا بر سلامت افراد، اظهار کرد: مواجهه با آلودگی هوا در کشورهای توسعه یافته چهارمین عامل مرگ در جهان پس از خطرات متابولیک ...
تاخت و تاز آلاینده ها در هوای بی برنامگی سازمان ها
کیفیت هوا ذرات معلق کمتر از 5/2 میکرون در ایستگاه کرج روی عدد 172 قرار گرفته و کیفیت هوا در وضعیت ناسالم برای تمامی گروه ها قرار دارد. بر همین اساس شاخص آلودگی هوا در شهر های اشتهارد، فردیس، گلسار، هشتگرد و نظرآباد به ترتیب 149، 500، 146، 125 و 111 است که بر این مبنا کیفیت هوای اشتهارد، هشتگرد، گلسار و نظرآباد در وضعیت ناسالم برای گروه های حساس و کیفیت هوای فردیس در وضعیت خطرناک قرار دارد. بر ...
شاخص آلودگی هوا چیست؟
کیفیت هوا )پاک بودن یا آلوده بودن آن( آگاه می سازد و اثرات سلامتی مرتبط با آن را ارائه می کند. به عبارت دیگر AQI به اثرات سلامتی ناشی از مواجهه با هوای آلوده )ناسالم( می پردازد. شاخص کیفیت هوا(AQI) برای پنج آلاینده اصلی هوا یعنی ذرات معلق، دی اکسیدنیتروژن، ازن سطح زمین، منوکسیدکربن و دی اکسیدگوگرد محاسبه می شود. سطوح مختلف مرتبط با سلامت انسان به منظور درک آسان، شاخص کیفیت ...
رژیم غذایی ضد آلودگی هوا : بهترین غذاهایی که باید برای مقابله با آلودگی بخورید
اثرات مضر آلاینده ها و ذرات معلق به جای آسیب به سلامتی مقابله کند، مهم است. آلودگی هوا توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان یکی از بزرگترین خطرات بهداشت محیطی شناخته شده است که مسئول میلیون ها مرگ ناشی از سرطان ریه، بیماری قلبی و عفونت های تنفسی است. با انتخاب های غذایی مناسب و رژیم غذایی متعادل با آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3، می توان آسیب های ناشی از آلودگی را تا حدودی معکوس کرد ...
شاخص کیفیت هوای شیراز در وضعیت پاک
.... برای مثال مردمی که دارای بیماری ریه هستند نسبت به عموم مردم خطرات بیشتری را از مواجهه با ازن متحمل می شوند، اما مردمی که بیماری ریوی یا قلبی دارند خطر بیشتری را از مواجهه با ذرات معلق متحمل می شوند. ولی وقتی آلودگی هوا در این سطح قرار دارد عموم مردم تحت تاثیر قرار نمی گیرند. ناسالم: هر فردی ممکن است اثرات بهداشتی AQI بالا را زمانی که مقدار آن بین 151 و 200 است، تجربه کند. اعضای گروه ...
اثرات آلودگی هوا و تآثیر آن بر سلامت ریه و دستگاه تنفس انسان
... آلودگی هوا چیست؟ آلودگی هوا هر چیزی است که هوا را سمی تر و برای سلامتی ما مضر کند. آلودگی هوا می تواند تمام قسمت های بدن ما از جمله سلامت ریه ها، قلب و مغز را تحت تاثیر قرار دهد. چه افرادی بیشتر تحت تآثیر آلودگی هوا قرار می گیرند؟ برخی از افراد بیشتر در معرض خطر هستند و ممکن است حتی در روزهای کم آلودگی تحت تأثیر آلودگی قرار بگیرند: کودکان بیشتر از بزرگسالان در معرض ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
... از مصرف غذاهای کارخانه ای و فرآوری شده نظیر سوسیس، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی افزودنی، طعم دهنده و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد. آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام های دفعی و تسهیل دفع سموم و مواد دفعی به میزان کافی مصرف شود. بهتر است از شیر و ...
درختان هوشمند شهری راهکار جهان برای مقابله با آلودگی
بسیاری از شهرهای سراسر جهان با مشکلات آلودگی ناشی از منابع مختلفی همچون وسایل نقلیه، ساختمان ها و صنایع مواجه هستند. شهرها به طور فزاینده ای تحت تأثیر این آلودگی و تغییرات آب وهوایی قرار دارند. یکی از اجزای اصلی آلودگی هوا، ذرات معلق (PM) است که باعث کوتاه شدن عمر ده ها هزار نفر در سال و مرگ های زودرس می شود.در طول سال های اخیر مدیران شهری با معرفی راهکارهایی همچون تعیین روزهای بدون خودرو، توسعه ...
تاثیر یک نوع رژیم غذایی بر کیفیت زندگی بیماران ریوی 23 آبان 1402 ساعت: 11:8
به گزارش سپیدآنلاین، متخصصان دانشگاه سملوایز در مجارستان به بررسی مطالعاتی پرداختند که پیش از آن درباره وضعیت هزاران بیمار مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) انجام شده و نتایج آن طی سال های 2018 تا 2023 میلادی منتشر شده بود. این بیماری مزمن ریوی، باعث ورود هوای کمتر به مجاری هوایی و ایجاد مشکلات جدی در راه تنفس می شود. یافته های آنها نشان داد که به نظر می رسد پروتئین، اسیدهای چرب ...
بوی دود و نصف جهان ِ دودناک!
و استفاده از پساب برای آبیاری بخش عمده ای از درختان و چمن زارهای اصفهان نه تنها به زردی رفت بلکه خشک شد. اصفهان به جهت توپوگرافی خاصی که دارد و در زمانیکه زاینده رود و تالاب گاوخونی خشک است باید همه ساله بر وسعت فضای سبز آن افزوده شود تا بدین وسیله ضمن طراوت و نشاط اجتماعی مسیر تنفس بهتر برای ساکنان اصفهان فراهم گردد. در همین ارتباط مرتضی میرلوحی یکی از دغدغه مندان حوزه آلودگی هوا و ...