خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کار، خواب بهتر و انرژی بیشتر را به افراد سالمند می دهد
مجید ابهری رفتارشناس و آسیب شناس اجتماعی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت:سلامت روان سالمندان به اندازه هر مقطع دیگری از زندگی مهم می باشد. مشکلات سلامت روان بخش اجتناب ناپذیر پیری نیستند. سالمندان یعنی افراد 60 ساله یا بالاتر، به عنوان اعضای خانواده و به عنوان شرکت کنندگان فعال در نیروی کار کمک های مهمی به جامعه می دهند. در حالی که بیشتر سالمندان از سلامت روانی خوبی هستند، روانشناسی ...
آیا پروپرانولول واقعا به کاهش اضطراب کمک می کند؟/ عوارض و فواید این دارو چیست؟
چندین و چند دارو و درمان برای درمان اضطراب موجود است. اما در برخی موارد خاص، یک متخصص سلامت روان ممکن است از یک داروی خارج از چهارچوب درمانی استفاده کند. اضطراب شامل علائم جسمی و روانی است و در بیشتر موارد این دو بر یکدیگر اثر هم افزایی دارند. ( باعث افزایش دیگری می شوند). مسدودکردن [...]
پذیرش یا انکار معلولیت؟
به خانواده هایی که دارای معلولیت می باشند کمک خواهد کرد تا شناخت شان نسبت به وضعیت جسمانی و روانی فرزندشان و نحوه صحیح برقراری ارتباط با آن ها افزایش یابد. سبک زندگی سالم در زندگی این افراد شامل چه مواردی است؟ او گفت: توجه به تغذیه، خواب، ورزش متناسب با وضعیت آن ها تحت نظر کارشناس مربوطه، سرگرمی وتفریح، بررسی وضعیت سلامت روان، جسم و... سبک زندگی سالم را می سازد، که توجه به آن بسیار مهم و در نظر نگرفتن آن در زندگی آنان می تواند آسیب زا باشد. باشگاه خبرنگاران جوان اجتماعی ازدواج و خانواده ...
اضطراب دارید، این 3 توصیه را پشت گوش نیندازید
حال خود می گذارند تا خود به خود برطرف شود، به گفته روانشناسان و روانپزشکان می تواند منجر به بروز یا تشدید بیماری های جسمی هم شود. همچنین می تواند موجب بروز دیگر اختلالات روانی مثل افسردگی شود و در این صورت روند درمان فرد دشوارتر و طولانی تر خواهد شد. همه اضطراب ها اختلال محسوب نمی شوند دکتر علیرضا تبریزی، روانشناس به این موضوع مهم اشاره می کند که اختلال اضطراب در روانشناسی ...
حفظ سلامت بانوان کارمند از اقدامات در دست اجرای استانداری کرمانشاه است
بعد جلسات و کلاس هایی با عنوان سبک زندگی سالم برای این بانوان برگزار شود. مدیرکل دفتر امور بانوان و خانواده استانداری کرمانشاه در ادامه گفت: اگر سفره های شهروندان از نظر تغذیه سالم باشد، جسم افراد نیز سالم می شود و در نتیجه روح و روان افراد خانواده نیز سالم خواهد بود. وی افزود: اگر قرار باشد جامعه از نظر تغذیه سالم باشد بانوان باید آموزش ببینند که سفره های خود را سالم کنند ...
پرخوری و بی اشتهایی عصبی را چگونه درمان کنیم؟
.... برخی از افراد در زمان اضطراب، ناراحتی و افسردگی دچار پرخوری عصبی و برخی دیگر دچار بی اشتهایی عصبی می شوند. البته گفتنی است که تغییرات هورمونی یا حتی آب و هوا هم به صورت کوتاه مدت بر نوع و میزان تغذیه انسان ها تأثیرگذار است. به طور کلی پرخوری یا بی اشتهایی در کوتاه مدت و به صورت مقطعی مشکل ساز نیست. اما اگر تداوم داشته باشد، باید برای آن نگران شد. بنابراین علت پرخوری و بی اشتهایی ...
ماجرای شیفتگی نوجوانان به لایک
... همه می توانند زمینه ساز ایجاد چنین رفتارها و مشکلات در نوجوان باشند. درتاج در پایان سخنان خود خطاب به والدین توصیه کرد: والدین می توانند با یادگیری چگونگی شناسایی علائم هشدار دهنده زودرس، از شکل گیری اختلال در فرزند خود بکاهند. مقابله با شرایط تهدید کننده بهداشت و سلامت روان و اقدام زودهنگام به درمان نیز می تواند از افزایش شدت یا طول مدت اختلالات روانشناختی نوجوان جلوگیری کند. خانواده ها ...
انتقاد عضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی: چقدر در کشور برای آلودگی هوا هزینه پرداخت کنیم؟
اقدامات خوبی برای تولید خودرو های برقی انجام شده است. بنده بازدیدی از مپنا داشتم و به عینه دیدم که در این زمینه گام هایی برداشته شده است. امیدوار هستیم این تولیدات تجاری سازی شده و به سرعت در بازار جای خود را پیدا کند. دولت نیز باید با درنظر گرفتن مشوق هایی، مردم را به تعویض خودرو های بنزینی با خودرو های برقی تشویق کند. منبع: ایسنا در ادامه حتما بخوانید آلودگی هوا بر سلامت روان شهروندان چه تاثیری دارد؟ ...
نتایج مهم یک مطالعه گسترده درباره رابطه اینترنت و سلامت روان
اینترنت سلامت روان را پیش بینی می کند یا خیر. آن ها در مطالعه دوم، از داده های مربوط به میزان اضطراب، افسردگی و خودآزاری بین سال های 2000 تا 2019 در حدود 200 کشور استفاده کردند. سلامتی بر اساس داده های پیمایش های حضوری و تلفنی مصاحبه کنندگان محلی و سلامت روان با استفاده از تخمین های آماری اختلالات افسردگی، اختلالات اضطراب و خودآزاری حدود 200 کشور بین سال های 2000 تا 2019 ارزیابی شد. ...
اگر اضطراب شدید دارید، این 3 توصیه را پشت گوش نیندازید
خیلی ها نمی دانند که اضطراب، یک بیماری است و حتی آن را با استرس که واکنشی به یک تهدید شناخته شده است، اشتباه می گیرند. درحالی که استرس به دنبال دلیلی بروز می یابد و زود هم از بین می رود، اما اضطراب ممکن است کل روز، فرد را درگیر و کلافه کند و معمولا هم فرد نمی تواند برای بروز آن [...]
اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان
مصنوعی بر سیکل خواب و بیداری اثر می گذارد. مطالعه ای در سال 2021 دریافت افراد در شب های منتهی به ماه کامل، دیرتر به خواب رفتند و کمتر هم خوابیدند. مطالعهٔ دیگری نیز نشان داد ممکن است ماه کامل با کوتاه تر بودن خواب عمیق و تأخیر در به خواب رفتن ارتباط داشته باشد. اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان تأثیر متفاوت ماه کامل بر زنان و مردان مطالعه ای که در سال ...
نیازهای سالمندان در کشاکش مشکلات اجتماعی
آموزش های لازم به افراد جامعه و بیدارسازی اذهان تا حدودی این مشکلات برطرف می شود. این مشکلات نیازمند سیاست گذاری و برنامه ریزی های دقیق و صحیح در جامعه است. وی گفت: بنابر این باید در تکریم سالمندان و شناخت جایگاه آن ها در جامعه بکوشیم. باور های نادرستی که در جامعه نسبت به سالمندی وجود دارد، می تواند آثار مخربی بر روان سالمندان و خود جامعه بر جای بگذارد. در این زمان، کل سبک زندگی در ...
افکار خودکشی در افراد| دلایل احتمالی افکار خودکشی چیست؟
داشته باشند و گاهی اوقات این فکر را داشته باشند که بهتر است مرده باشند. در صورت وجود هر یک از این موارد نشان می دهد که فرد از افسردگی یا اختلال روانی دیگری رنج می برد و باید به دنبال درمان باشد. - بیماری روانی یا تشخیص روانپزشکی - سابقه خانوادگی خودکشی و قرار گرفتن در معرض خودکشی - سابقه خانوادگی بیماری روانی - سوء استفاده جسمی یا جنسی - رفتار ...
علل گرایش به عمل های زیبایی عجیب و غریب
شفا آنلاین سلامت جایی از صورت و بدنش نبود که زیر تیغ جراحی نرفته باشد. همیشه فکر می کرد که با متفاوت بودن، می تواند افراد زیادی را به خود جلب کند.برای شناخته شدن به عنوان یک فرد زیباروی خاص و اهل مد، به سادگی به تیزی تیغ جراحی تن می داد. عمل های زیبایی که در سال های اخیر بسیار باب شده است مخصوصا بین گروهی از جوان ترها برای دیده شدن، پذیرفته شدن در جمع های دوستانه یا به بهانه تغییر کردن هر خطری را ...
نبود این ویتامین ها باعث افسردگی می شود
نامعلوم رخ می دهد. اگر فکر می کنید ممکن است کمبود این ویتامین را داشته باشید، به پزشک مراجعه کنید و در صورت تجویز برای خرید قرص ویتامین ب12 اقدام نمایید. جگر گاو، ماهی سالمون، ماهی تن، گوشت گاو، تخم مرغ و حبوبات بهترین منابع ویتامین B12 هستند. سلامت روان شما در گرو مصرف ویتامین D به مقدار کافی است. ویتامین D در بسیاری از عملکرد های مختلف بدن از جمله افزایش جذب کلسیم و فسفر نقش ...
کمبود ویتامین و هجوم افکار منفی
با کیفیت پایین ساخته می شوند. اما چنانچه چربی های مفید در رژیم غذایی شما به مقدار کافی وجود داشته باشند، مغز می تواند سلول های عصبی باکیفیت ساخته و از سلامت روان محافظت به عمل آورد. در نتیجه افکار منفی و علائمی مثل افسردگی کمتر بروز پیدا خواهند کرد. به منظور درمان اختلال کمبود توجه (ADHD) و اختلال شخصیت مرزی نیز معمولا مصرف قرص امگا 3 توصیه می شود. ماهی های چرب منابع غنی از امگا 3 به ...
کاشت بیش از 23 هزار اصله درخت و درختچه در پردیسان قم
توسعه هرچه بیشتر فضای سبز، خاطرنشان کرد: مدیریت شهری در این زمینه اهتمام ویژه ای داشته و سرانه منطقه پردیسان 19/25 به ازای هر شهروند پردیسانی است. مظفری با اشاره به اینکه بیشتر واحدهای مسکونی در این منطقه آپارتمان های پرتراکم است، گفت: در چنین مناطق شهری ایجاد فضای سبز و ارتقای سرانه تفریحی برای سلامت جسم و روان شهروندان ضروری است و شهرداری قم نیز نسبت به این مسئله اهتمام دارد. ...
چه زمانی باید کودکمان را پیش روان شناس ببریم؟
بسیاری از والدین نمی دانند چه زمانی باید کودک خود را نزد روانشناس ببرند. اغلب آنان نیز از این موضوع آگاهی ندارند که کودکان هم مانند بزرگسالان نیاز به مشورت روانشناس و مشاور دارند و حتما نباید مشکل بزرگ و حادی پیش بیاید و بعد، کودک را پیش روانشناس ببرند. تعداد زیادی از کودکان نیاز دارند برای کنار آمدن با موضوعاتی مانند استرس مدرسه، اضطراب صبح زود بیدار شدن، قلدری هم سالان و هم کلاسی ها ...
اصلاح میدان شهید علیخانی 40 درصد زمان سفر شهروندان را کاهش داد
بزرگ ترین ایستگاه مترو در این محدوده قرار دارد، از پرترددترین محله ها از نظر عابر پیاده و سرانه مسافر است. وی افزود: میدان شهید علیخانی از قبل ساخته شده بود، اما تبدیل به گلوگاه و موجب ترافیک شده بود، از این رو با اصلاح هندسی و ترافیکی، چهارراه ضلع شرقی میدان اجرا شد و هم اکنون شهروندان از وضعیت ترافیکی این نقطه از شهر رضایت دارند. مدیر منطقه 12 شهرداری اصفهان گفت: با توجه به ...
یک باور عمومی غلط؛ بازی های ویدئویی اعتیادآورند!
توان قطعی و صد درصد نظر داد، اما باید گفت که استفاده بیش از حد از بازی های ویدیویی یا موبایلی ممکن است با زمان بر شدن بازی تاثیرات منفی بر زندگی روزمره و تعاملات اجتماعی شخص داشته باشد. به خوره بازی معتاد بگوییم یا نه! یعنی این گونه بگوییم که اگر استفاده از بازی ها به گونه ای باشد که توجه فرد را از وظایف مهم اجتماعی، یا تحصیلی کودکان منحرف کند و به نوعی زندگیشان دچار اختلال ...
خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
ذهنی می تواند جسم را نیز خسته کند. اولویت دادن به مراقبت های فردی برای سلامت روان لازم است تا ذهن دچار خستگی و فرسودگی نشود. انجام تمرینات ریلکسیشن، وقت گذراندن با دوستان و عزیزان و ورزش کردن برخی از راه های مبارزه با خستگی ذهنی اند. خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟ چه چیزهایی باعث خستگی ذهنی می شوند؟ خستگی ذهنی چندین دلیل دارد؛ کمبود خواب و بیش از حد کارکردن ...
از کجا بفهمیم استرس داریم یا اضطراب؟
بکناپرس- اضطراب می تواند زندگی روزمره را مختل کند و عملکرد ما در کار و روابط را تحت تأثیر قرار دهد. باوجوداینکه اضطراب مسئله ای بسیار شایع و به شدت تأثیرگذار است؛ اما خیلی از افراد به دنبال درمان نمی روند. استرس و اضطراب تشابهات زیادی دارند؛ اما یکی نیستند. دانستن تفاوت استرس و اضطراب می تواند کمک کند متوجه شوید چه شرایطی دارید، در چه مرحله ای هستید و چه کارهایی برای درمان باید انجام ...
قدرت احساسات در سندرم قلب شکسته
...، جراحی، حمله های آسم، یا بلایای طبیعی بیماری هایی که بر سلامت رگ های خونی تاثیر می گذارد شرایط مزمن مانند افسردگی و ابتلا به دیابت برخی داروهای ضدافسردگی و داروهای شیمی درمانی شرایط روانپزشکی خاص تغییرات هورمونی اختلالات ژنتیکی از آنجایی که علائم سندرم قلب شکسته مشابه سندرم حاد قلبی است، در تشخیص این عارضه از آزمایش های ...
برگزاری برنامه چگونگی اجرای غربالگری بیماری های غیر واگیر و مزمن در کرمان
تفاهم اولیه انجام شده برنامه اجرایی غربالگری چهار دسته بیماری (بیماری های قلبی و عروقی، غربالگری سرطان های کولورکتال، پستان و سرویکس، مشکالات اسکلتی عضلانی و اختلالات روان) مورد بحث و واکاوی قرار گرفت. در طی این جلسه بدین صورت توافق شد که بخشی از برنامه های غربالگری بویژه غربالگری سرطان در تفاهم نامه نهایی قرار گرفته و براساس اعتبارات مالی در اختیار و هماهنگی بین بخشی در شهرهای پایلوت به اجرا در ...
برگزاری پیاده روی کارکنان بسیجی شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی منطقه شاهرود
. عبدلی با بیان اینکه در عصر کنونی که بیشتر مردم دچار کم تحرکی هستند، ورزش یک ضرورت برای ارتقاء سلامت جامعه است، تصریح کرد: ورزش علاوه بر ارتقاء سلامت جسمی منجر به افزایش سلامت روح و روان نیز می شود؛ به جرأت می توان گفت که نهادینه شدن ورزش همگانی سلامت جامعه را تضمین و از بروز بسیاری آسیب های اجتماعی و خانوادگی جلوگیری می کند. او گفت: یکی از مولفه های مهم آمادگی ذهنی، تقویت جسم و روحیه ...
عواملی که شما را به بیماری های قلبی دچار می کند
قلبی و عروقی می تواند ناشی از علل مختلفی از جمله آلودگی هوا، فعالیت بدنی کم، عدم نظم در برنامه زندگی که به تبع موجب اضطراب و فشار بر قلب می شود و همچنین عوامل وراثتی باشد، افزود: تهیه مواد اولیه سالم و مغذی که مسئولیت کلی آن بر عهده مسئولان و متولیان بخش های مختلف کشور می باشد، نیز از اهمیت زیادی برخوردار است، مثلا در بحث تولید نمک تصفیه شده و یا ترکیب قند فرایندی طی می شود که نمک را فاقد برخی املاح ...
