پس از عمل جراحی چه رژیم غذایی بگیریم
سایر منابع:
سایر خبرها
5 راز مهم طول عمر
مغز خود مراقبت کنید مراقبت از مغز ممکن است به نظر کار چندان مهمی نیاید، اما دکتر دیل بریدسن، محقق علوم اعصاب در موسسه باک گفت که بهبود سلامت مغز با تقویت سلامت کل بدن شما مرتبط است به گفته این متخصص، رژیم غذایی به ویژه رژیم گیاهی و استفاده از سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی و کلم پیچ می تواند نقش زیادی در سلامت مغز داشته باشد. این متخصص همچنین توصیه کرد که مصرف غذاهای فراوری شده را به حداقل ...
پیشنهاد هایی برای تغذیه سالم در دوران سالمندی
و کاهش یبوست در فرد سالمند می شود. فیبر های غذایی خطر بروز سرطان ها به ویژه سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند و باعث کاهش میکروب های دستگاه گوارش می شوند به نحوی که وضعیت میکروبی روده فردی که در رژیم غذایی اش فیبر غذایی هست، نسبت به فردی که فیبر در برنامه اش نیست، مناسب تر است. مساله دیگر این است که فیبر غذایی خطر چاقی را کم می کند، به ویژه افرادی که اضافه وزن دارند، قبل از غذا سالاد و سبزیجات طبیعی ...
علائمی که فکرش را هم نمی کنید نشانه سرطان باشند
، مانند سرطان پانکراس، ممکن است در ابتدا علائمی نداشته باشند. با این حال، برخی نشانه های مشخص وجود دارد که باید مراقب آنها بود؛ از جمله: 1) کاهش وزن غیر ارادی زمانی که سلول های سرطانی به سلول های سالم حمله می کنند، بدن ممکن است با کاهش وزن به این عمل پاسخ دهد. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا (ACS)، بسیاری از افراد معمولاً قبل از تشخیص سرطان، حدود 5 کیلوگرم یا بیشتر وزن از دست می ...
رژیم غذایی با تنوعی از گروه های غذایی انتخاب کنید
می شود. اما معمولا چیزی که متخصصان تغذیه توصیه می کنند، رعایت کردن یک رژیم متعادل روزانه و متنوع است. اینکه کربوهیدرات، پروتئین و چربی را بر اساس کالری مورد نیاز روزانه مصرف کنیم و از همه گروه های غذایی نیز به صورت متنوع مصرف شود. وی افزود: رژیم لاغری و درمانی کتوژنیک یک رژیم پرچرب و کم کربوهیدرات و گاها حاوی پروتئین کافی است که از هنگام ابداع آن، برای درمان بیماری صرع و کاهش تشنج در ...
قیمت انواع لبنیات/ پنیر هم لاکچری شد!
لبنیات یکی از پرخاصیت ترین مواد غذایی هستند که منبع عظیمی از پروتئین را با خود به همراه دارند. مصرف روزانه شیر، ماست ، دوغ، پنیر و سایر لبنیات برای بدن بسیار مفید بوده و از ابتلا به بیماری ها جلوگیری خواهد کرد. هرچند لبنیات در ایران، با قیمت بالایی همراه است اما حذف آن از سفره مواد غذایی، امکان پذیر نخواهد بود. همچنین مصرف غذاهایی که لبنیات در آن به کار رفته است، می تواند کلسیم و پروتئین بیشتری ...
تشخیص سرطان روده بزرگ با مراجعه به مراکز بهداشتی خراسان جنوبی
مراجعه فرد به واحدهای بهداشتی، مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت یا خانه های بهداشت، یک تست خون مخفی در مدفوع برای فرد انجام می شود همچنین علایم بالینی شامل دیدن خون واضح در مدفوع، تغییر در اجابت مزاج مانند یبوست یا اسهال، کاهش وزن و وضعیت سوابق فردی و خانوادگی از نظر سابقه سرطان روده بزرگ، پولیپ روده یا بیماری التهابی روده بزرگ مورد بررسی قرار می گیرد. شایسته اضافه کرد: در صورت مثبت ...
5 ویتامین برای رفع یبوست
تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین ب 5، برای اکثر بزرگسالان 5 میلی گرم است. بیشتر زنان شیرده باید روزانه 7 میلی گرم از این ویتامین را دریافت کنند. _ ویتامین ب 1: یا تیامین، به بهبود فرایند هضم کمک می کند و سطوح پایین آن با علائمی از قبیل یبوست همراه است. اکثر زنان باید روزانه 1.1 میلی گرم و مردان 1.2 میلی گرم ویتامین ب 1 مصرف کنند. بیشتربخوانید: علائم ، دلایل و راه های درمان یبوست ...
یبوست یکی از مشکلات رایج در بین کودکان است
ملیّن و به ترتیب از داروهای بی ضرر، کم ضرر و داروهای محرک شروع شود تا به نتیجه مطلوب برسند. در صورت امکان، قطع داروهایی که منجر به یبوست می شود از راه های درمان است. دکتر جعفری با اشاره به اینکه درمان کم کاری تیروئید و سایر بیماری ها نیز باید مد نظر قرار بگیرد، یادآور شد: بهترین راه برای مدیریت یبوست، پیشگیری از آن است که معمولاً از درمان آن راحت تر است. مصرف میزان مناسب مایعات، تحرک بدنیِ کافی در طول هفته و رژیم غذایی پُرفیبر، عدم احتباس مدفوع (مدفوع کردن هنگامی که احساسِ داشتن مدفوع کردید و به تعویق نینداختن آن) از بهترین راه ها برای پیشگیری از ابتلا به یبوست است. ...
افراد مبتلا به دیابت توجه کنند
از مواد نشاسته ای استفاده کنند غلط است. خوردن مواد نشاسته ای و رسیدن انرژی، فیبر و مواد مغذی به بدن برای سلامت هر فرد لازم و ضروری است. هدف از درمان تغذیه ای در بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم کاهش بافت چربی است. کاهش وزن در این بیماران می تواند باعث کاهش تری گلیسیرید چربی بد خون و همچنین کاهش فشار خون شود. با کاهش مصرف قند نیز می توان میزان گلوکز ساخته شده در بدن را کاهش داد. ...
کم کاری تیروئید عامل خستگی مفرط
. طبق تحقیقات علمی، به نظر می رسد ید در درمان و حتی پیشگیری از بیماری های خودایمنی، مانند تیروئیدیت هاشیموتو، بسیار مهم باشد. توجه به این نکته ضروری است که مصرف بیش از حد مکمل ید نیز می تواند مضر باشد. بهتر است روزانه بیشتر از 150 میکروگرم مصرف نکنید. 2. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری های “خوب” هستند. داروهای آنتی بیوتیکی می توانند باکتری های خوب و بدی را که در روده ...
بهترین قرص لاغری بدون عوارض
از قرص های داروخانه ای که اصل و اورجینال هستند و کمترین عوارض را نسبت به سایر قرص ها دارند استفاده کنید. قرص های لاغری اگر به مدت طولانی مصرف شوند باعث اثرات جبران ناپذیری روی سیستم عصبی و گوارشی هر فرد می گذارند. بهترین نتیجه برای استفاده از قرص های ضد لاغری می تواند همزمان با دریافت رژیم غذایی مناسب و ورزش باشد. انواع قرص های چربی سوز و لاغری قرص ال کارنیتین، بهترین قرص کاهش وزن ورزشی ...
میکروبیوم روده دقیقا چه کاری در بدن ما انجام می دهد؟
بیوتیک می تواند سلامت روده یک فرد سالم را اگر نه تا چندین سال اما دست کم تا چند ماه مختل کند. به گزارش آکسیوس، در مطالعه ای که پیش تر در این زمینه صورت گرفته، گروهی از متخصصان آمریکایی دوره های آنتی بیوتیک را برای 20 داوطلب با وضعیت جسمی سالم در نظر گرفتند و تغییراتی را که در روده آنها رخ داد، ارزیابی کردند. در حالیکه میکروبیوم روده در اکثر داوطلبان طی دو ماه تا حد زیادی به حالت ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
. بنابراین اگر فرزند مدرسه ای در خانه دارید به طور منظم به او خرما بدهید. 7. خرما سلامت بارداری و زایمان را بهبود می بخشد. بر اساس مطالعه ای در دانشگاه علوم، مصرف خرما تاثیر زیادی روی زنان باردار، پارامترهای درد آن ها هنگام زایمان و پیامدهای پس از زایمان آن ها دارد. آن ها این مطالعه را روی 69 زن به مدت 13 ماه انجام دادند و نتایج آن بدین شرح است: 'مصرف خرما در چهار هفته ...
هر رژیم کم کربوهیدراتی به کاهش وزن منجر نمی شود
بر اساس یافته های این پژوهش، افرادی که برنامه غذایی کم کربوهیدرات متشکل از پروتئین های گیاهی و چربی های سالم دارند، بیشتر احتمال دارد که افزایش وزنشان را مهار کنند. به گزارش نیویورک پست، در این پژوهش بیش از 123 هزار و 300 فرد بزرگسال سالم هر چهار سال یک بار برنامه غذایی و وزنشان را گزارش دادند. کربوهیدرات ها 38 تا 40 درصد کالری دریافتی روزانه در هر یک از پنج برنامه غذایی ...
خطرات احتمالی و عوارض بوکال فت
آشنایی با آناتومی صورت و محل قرارگیری چربی بوکال توده چربی باکال یا بوکال در زیر استخوان گونه قرار دارد. این توده چربی یک اثر محافظت کننده دارد و همچنین در جویدن غذا کمک می کند. میزان چربی باکال بین افراد متفاوت است، به طوری که برخی دارای توده های چربی برجسته تری نسبت به دیگران هستند. حجم و میزان چربی باکال می تواند ژنتیکی باشد، اما در برخی افراد حجم آن با میزان وزن ارتباط مستقیمی دارد. جراحی بوکال فت صورت روشی سریع و آسان برای از بین بردن چربی اضافی باکال است. این جراحی به کانتورینگ صورت و برجسته تر کردن گونه ها کمک می کند. این جر ...
نحوه انتقال سل چگونه است؟
: علائم سل اکستراپولمونار می تواند باتوجه به نوع و محل اندام مبتلا متغیر باشد. برخی از علائم معمولی شامل تب، کاهش وزن شدید و ناگهانی، خستگی و ضعف عمومی، درد در محل اندام مبتلا، تغییرات در سلامت اندام مبتلا (برای مثال، سل استخوانی می تواند به تغییر شکل یا حرکت اندام منجر شود) هستند. او گفت: برای تشخیص سل اکستراپولمونار انجام آزمایش های تصویری مانند رادیوگرافی و سی تی اسکن است و گاهی بیوپسی ...
اگر رژیم غذایی تان مؤثر عمل نمی کند، شاید مناسب گروه خونی شما نیست
های خونی به نام آگلوتیناسیون شده و منجر به مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، کلیوی یا سرطان شود. رژیم غذایی مناسب با گروه خونی هر فرد، علاوه بر سهولت در هضم غذا، به حفظ وزن ایده آل، افزایش سطح انرژی و پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. صرف نظر از گروه خونی، این رژیم غذایی بر خوردن غذاهای کامل و به حداقل رساندن مصرف غذاهای فرآوری شده تأکید دارد. افراد دارای ...
این عادت های روزانه را ترک کنید!
را از شما دور می کند، بلکه به میزان قابل توجهی سلامت عمومی بدن را نیز بهبود خواهد بخشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت 6 عادت غلط روزانه که در پی می آید ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد: _ مصرف گیاهان حاوی نشاسته با کربوهیدرات های ساده: مواد غذایی حاوی نشاسته مانند ذرت و سیب زمینی برای سلامت مفید هستند و، چون فیبر زیادی دارند به کاهش وزن کمک می ...
7 ترفند خانگی برای رفع یبوست
...، عارضه ای است که می تواند به طرق مختلف بر کیفیت زندگی و همچنین سلامت جسمی و روانی تأثیر منفی جدی داشته باشد. راه های طبیعی بسیاری برای رفع یبوست وجود دارد که می توانید آنها را در منزل انجام دهید و به بهبود این وضعیت کمک کنید. به گزارش عرشه آنلاین ، افراد ممکن است به دلیل خوردن یا نخوردن برخی غذاها، انتخاب های سبک زندگی، داروهایی که مصرف می کنند یا شرایط پزشکی خاصی که دارند دچار ...
گلوتامین چیست و کاربرد آن در بدنسازی
...> لازم به ذکر است که هرگونه مصرف مکمل های غذایی باید با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود، زیرا مصرف بیش از حد مکمل ها نیز ممکن است به جای مزیت، مشکلات جدی برای سلامتی فرد ایجاد کند. مواد غذایی حاوی گلوتامین گلوتامین یکی از امینواسیدهای مهم است که در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود. این امینواسید در مواد غذایی حاوی پروتئین، به ویژه موادی مانند گوشت، ماهی، مرغ و سویا وجود دارد ...
این نوشیدنی ها می توانند به هضم غذا کمک کنند
هضم غذا با نوشیدن برطرف نمی شود، می توانید بعد از غذاخوردن موارد زیر را امتحان کنید: -پیاده روی - ورزش سبک می تواند به حرکت غذا در سیستم گوارش کمک کند -مصرف پروبیوتیک برای بهبود سلامت روده -شرکت در فعالیت هایی که سطح استرس را کاهش می دهد؛ مانند تمرینات تنفس عمیق، یوگا و طب سوزنی -ترک سیگار -صحبت با یک متخصص تغذیه در مورد راه های جلوگیری از ...
کدام مواد غذایی از پوسیدگی دندان ها پیشگیری می کنند؟
جامعه وزارت بهداشت، کمبود این مواد مغذی ما را مستعد بیماری های دهان و لثه مثل عفونت ها می کند. یکی از نشانه های بارز کمبود ویتامین C، خونریزی لثه ها است؛ افرادی که همیشه حین مسواک زدن شاهد خونریزی از لثه هایشان هستند بایستی این موضوع را هم مد نظر داشته باشند. البته هیچ مطالعه ای دال بر این نیست که نیازی به مکمل ویتامین C برای حفظ سلامت لثه ها باشد بلکه مصرف روزانه منابع غذایی آن نیاز بدن ...
یک عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
مانند پرتقال است. فولات همچنین به عنوان مکمل به شکل اسید فولیک موجود است. بنابر اعلام دویچه وله، کار های دیگری که می توانید برای کمک به محافظت از خود در برابر سرطان روده بزرگ و سایر سرطان ها انجام دهید، عبارتند از: فعالیت بدنی، اجتناب از استعمال دخانیات و مصرف الکل. طبق گزارش صندوق بین المللی تحقیقات سرطان (WCRF)، مصرف نوشیدنی الکلی در روز، خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد ...
اگر این علائم را دارید به پزشک مراجعه کنید
تیروئید برخی از سرطان های شایع در دنیا هستند. علائم سرطان ها با یکدیگر متفاوت است و حتی بعضی از سرطان ها، مانند سرطان پانکراس، ممکن است در ابتدا علائمی نداشته باشند. با این حال، برخی نشانه های مشخص وجود دارد که باید مراقب آنها بود؛ از جمله: 1) کاهش وزن غیرارادی زمانی که سلول های سرطانی به سلول های سالم حمله می کنند، بدن ممکن است با کاهش وزن به این عمل پاسخ دهد. طبق گزارش انجمن ...
معرفی 5 میوه برای رفع یبوست
نیز می توانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند؛ از جمله: ورزش نکردن، کم تحرکی، اجتناب از اجابت مزاج و مصرف برخی دارو ها و مکمل ها. خوشبختانه، از طریق تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی می توان این مشکل را برطرف کرد. گنجاندن برخی میوه ها در برنامه غذایی روزانه می تواند به بهبود عملکرد روده و رفع یبوست کمک کند. بهترین میوه برای درمان یبوست 1. گلابی یک گلابی ...
قرص زردچوبه برای لاغری؛ زردچوبه برای کاهش وزن تاثیر دارد؟
شما نمی شود. بلکه فقط یک کمک کننده و تسریع کننده است. برای اینکه بهترین نتیجه را از مصرف این قرص بگیرید، باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و فعالیت بدنی را فراموش نکنید. در واقع قرص زردچوبه برای لاغری، حکم مکمل را دارد و تنها راه حل نیست. عوارض قرص کورکوما قرص کورکوما یک قرص کاملا گیاهی و طبیعی است. اگر به دستورالعمل های روی آن توجه کنید و به اندازه ای که توصیه شده ...
عجیب ترین چیز های پیدا شده در معده انسان!
یا نبودن ماده ای که فرد مبتلا به پیکا مصرف می کند، شایع ترین علایم این موارد هستند: حالت تهوع، درد و گرفتگی شکم، معده درد، یبوست، اسهال، آسکاریازیس (یک نوع عفونت روده کوچک) و. افراد مبتلا به اختلال پیکا با این که مواد غذایی هم می خورند بیشتر دچار سوءتغذیه هستند و معمولا خجالت می کشند از این عادت و رفتارشان به دیگران چیزی بگویند یا آن را با پزشک درمیان بگذارند. به همین دلیل بیماری آن ها بیشتر مواقع ...