سایر منابع:
سایر خبرها
70 درصد مازندرانی ها چاق هستند/ مصرف قلیان در زنان و جوانان نگران کننده است
مازندران- دکتر محسن اعرابی از چاقی 70 درصد مازندرانی ها خبر داد.
رایج ترین دروغ هایی که آقایان به خانم ها می گویند
توسل به دروغ های ظریف و بی ضرر، برخی موقعیت ها را به سود خود تغییر دهند که در این مطلب ما نمونه هایی از آنها را برایتان آورده ایم. نه! تو در آن لباس چاق به نظر نمی آیی حتما برای شما هم پیش آمده که نظر همسرتان را در مورد لباسی که به تن کرده اید، بپرسید: عزیزم، آیا این لباس چاقم کرده است؟ این سوالی است که اگر حقیقت را بگویید، موجب ناراحت همسرتان می شود، از این رو آقایان ترجیح می ...
چکار کنیم تا در ماه رمضان چاق نشویم؟/ اینفوگرافیک
اگر تا پیش از شروع ماه مبارک رمضان درگیر رژیم کاهش وزن بودید، لازم نیست که حالا رژیم تان را بشکنید و مدام نگران نباشید که نکند دوباره به وزن قبلی تان برگردید. با رعایت این توصیه ها هم می توانید روزه بگیرید و هم وزن کم کنید.
آیا می توان کبد چرب را درمان کرد؟
.... NAFLD نیز با افزایش ریسک بیماری های دیگر در ارتباط است، از جمله بیماری قلبی، دیابت و بیماری کلیوی. چه چیزهایی موجب کبد چرب می شوند؟ فاکتورهای متعددی وجود دارند که ممکن است موجی بروز یا تشدید کبد چرب شوند. چاقی: چاقی شامل التهاب درجه پایین است که ممکن است ذخیره چربی کبد را بیشتر کند. برآورد می شود 30 تا 90 درصد از بزرگسالان چاق به NAFLD مبتلا باشند و ...
در هنگام مصرف این سبزی ها دقت بیشتری داشته باشید
با آن ها بیگانه است. این مسئله عامل بروز مشکلات مربوط به عدم تحمل مواد غذایی است و می تواند به بروز واکنش های آلرژیک جدی منتهی شود. به عقیده متخصصان ذرت تبدیل به یک ماده آلرژی زای رایج در آمریکای شمالی شده است. باید فراموش کرد که در کشورهای صنعتی از این سبزی برای چاق کردن گاوها نیز استفاده می شود. ذرت سرشار از قند است و بنابراین لازم است که در مصرف آن دچار افراط نشوید. نخودفرنگی ...
مهمترین عواملی که سلامت باروری را به خطر می اندازند چیست؟
های استرس، در شروع زایمان نقش دارند و زنان مضطرب با احتمال بیشتری دچار زایمان زودرس می شوند. وی به نقش چاقی در ناباروری مردان و زنان چه اشاره کرد و گفت: چاقی علاوه بر ایجاد اختلال در قاعدگی و کاهش شانس باروری، سبب افزایش احتمال سقط، مرده زایی، دیابت و فشار خون بالا در بارداری می شود. دکترای تخصصی سلامت باروری و مشاور سلامت جنسی اظهار داشت: مادران چاق جنین های بزرگتر از حد عادی ...
چکار کنیم تا در ماه رمضان چاق نشویم؟ + اینفوگرافیک
بر خلاف تصور عموم، رژیم گرفتن برای کاهش وزن در طی ماه رمضان ممانعت خاصی ندارد و شما می توانید همزمان رژیم خود را برای کاهش وزن دنبال کرده و در عین حال روزه هم بگیرید.
زایمان زودرس در کمین مادران باردار سیگاری
مضطرب با احتمال بیشتری دچار زایمان زودرس می شوند. وی به نقش چاقی در ناباروری مردان و زنان چه اشاره کرد و گفت: چاقی علاوه بر ایجاد اختلال در قاعدگی و کاهش شانس باروری، سبب افزایش احتمال سقط، مرده زایی، دیابت و فشار خون بالا در بارداری می شود. دکترای تخصصی سلامت باروری و مشاور سلامت جنسی اظهار داشت: مادران چاق جنین های بزرگتر از حد عادی دارند و احتمال سزارین در آنها بیشتر است ...
روش هایی غیر معمول برای تقویت کالری سوزی
.... میزان بیش از حد بافت چربی سفید ممکن است موجب التهاب و مقاومت به انسولین شود. در مقابل، عملکرد اصلی چربی قهوه ای حفظ گرمای بدن در مواجهه با سرماست. اثر کالری سوزی چربی قهوه ای از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به طور کلی، افرادی که چاق هستند، نسبت به افرادی با وزن عادی به نظر می رسد چربی قهوه ای فعال کمتری دارند. پژوهش هایی با حضور سوژه های حیوانی نشان داده اند که ...
10 افسانه در مورد کاهش وزن
1 - کم خوری باعث کاهش وزن شما می شود این گزاره به هیچ وجه درست نیست! البته، نه دقیقاً! شاید در بعضی مواقع کم خوردن به کاهش وزن شما کمک کند، اما در حقیقت، شما باید از خوردن غذا های چرب و غذا هایی که با در اختیار گذاشتن کالری خالص به چاق شدن شما کمک می کنند، مانند بستنی و شکلات اجتناب کنید، نه همۀ غذاها. به هر حال هر چقدر هم که چاق باشید، باز هم بدن شما به انرژی برای ساز و کار نیاز دارد ...
تکرار مکررات برنامه های هفته سلامت در مازندران/توپ مشکلات بهداشتی مازندرانی ها در زمین چاقی
سیگاری هستند،مصرف قلیان در جامعه افزایش پیدا کرده است که این روند نگران کننده است. وی با بیان اینکه 70 درصد جمعیت بالای 18 سال در استان مازندران چاق و دارای اضافه وزن هستند، افزود: مازندران رتبه نخست چاقی زنان را دارد، تغذیه نامناسب علت 50درصد مرگ و میر سکته مغزی و قلبی است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مازندران با بیان اینکه 45 درصد از جمعیت مازندران در روستاها زندگی می ...
فرمول صبحانه افزایش متابولیسم برای کاهش وزن در یک ماه
اگر چاق هستید و با وزن زیادتان مشکل دارید و دوست دارید که تناسب اندام داشته باشید بهتر است در این زمینه بیشتر بدانید تا با تغییرات و انجام برخی نکات تغذیه ای متابولیسم کاهش وزن را در بدنتان سرعت بخشید. در این متن فرمول ویژه ای را به شما پیشنهاد می کنیم که هضم را سرعت بخشیده و ظرفیت بدن برای چربی سوزی را بالا میببرد ، این نسخه بدون اینکه سختی را حس کنیدو بخواهید کارهای خارق العاده ای ...
این بیست و سه نفر
و به ظاهر کار کمک می کند. حاج قاسم تصور شنیدن این اسم تا قبل از این که خودش را ببینم برایم یک مرد چهارشانه قد بلند و احتمالا کمی چاق را تداعی می کرد. اما با دیدنش کلا ذهنیتم به هم ریخت. حاج قاسم متولد سال 45 و قدی حدود 170 سانت و لاغر با موهای جوگندمی بود. برای شهید چمران املت درست کرده بود، زمان زلزله رودبار و بم خودش را رسانده بود و حالا یکی از دو مسئول آشپزخانه بزرگ موکب ...
این سبزیجات فوق العاده کالریشان صفر است
به گزارش بهداشت نیوز : چاق شدن مشکلات زیادی را برای سلامتی مثل :درد مفاصل ، کلسترول ، فشار خون ، دیابت ، انسداد شریان ، در پی دارد و چاقی در نتیجه رژیم غذایی ناسالم ، ورزش نکردن و عدم تعادل هورمون ارثسی به وجود می آید ، بنابراین برای کاهش وزن سریع باید متابولیسم بدن را بالا ببرید و کالری بیشتری رابسوزانید ، در ادامه این مطلب از نمناک سبزیجاتی را به شما معرفی میکنیم که به سوزاندن کالری کمک می کند ...
هفت توصیه مهم و مفید برای کاهش چربی خون
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از پارسینه، دکتر سید مؤید علویان، فوق تخصص گوارش و کبد گفت: افزایش چربی های خون (کلسترول و تری گلیسیرید) می تواند منجر به کبد چرب شود. دکتر علویان با بیان اینکه اختلالات چربی اغلب در افراد چاق و با سابقه بیماری دیابت در خانواده همراه است، توضیح داد:، اما در برخی افراد لاغر نیز به دلیل سابقه خانوادگی اختلالات چربی دیده می شود. دکتر علویان جهت کاهش چربی خون رعایت 7 توصیه ...
چاقی عامل مهم مرگ زودرس در میانسالان
مبتلا بودند. رایج ترین این بیماری ها فشار خون بالا، آسم، آرتروز و دیابت نوع دو بوده که تمامی آن ها در افراد چاق شایع تر بوده است.به گفته محققان چاقی موجب می شود پیامد های ناشی از این بیماری ها در این افراد تشدید شود. میزان 2025
راهکارهایی برای کاهش عوارض دیابت در سالمندی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از طبنا، دکتر احمد دلبری با بیان این مطلب و با تاکید بر اینکه در افراد بالای 45 سال، هر سه سال یک بار باید تست قندخون ناشتا صورت بگیرد، افزود:80 درصد سالمندان دیابتی چاق بوده و نیاز به کاهش وزن دارند. چربی ها می توانند حتی در زمانیکه هیچ چیزی خورده نمی شود تبدیل به قند شده و قند خون را بالا ببرند. چربی اضافه باید با ورزش و کنترل رژیم غذایی مناسب کاهش یابد. ...
11 اردیبهشت آشنایی باسالم ترین روش های پخت مواد غذایی
است در اثر سرخ کردن، ماده غذایی مقداری روغن جذب می کند و باعث می شود کالری آن افزایش یابد (چاق کننده تر شود). سبزی ها در هنگام سرخ کردن در مقایسه با جوشاندن مقدار بیشتری ویتامین از دست می دهند و سیب زمینی در سرخ کردن عمیق نسبت به سرخ کردن سطحی مقدار کمتری ویتامین C از دست می دهد. پختن با مایکرویو در پختن با مایکروفر به طور عمده آب موجود در ماده غذایی امواج مایکروفر را جذب می ...
جشنواره گل غلتان، آیین معنوی صد ساله در امیریه دامغان
برگزار می شود که زنان کهنسال این منطقه می گویند غلتاندن نوزادان در میان برگهای گل محمدی از چروک شدن پوست بدن کودک نوزاد جلوگیری کرده و کودک را خوش رو، چاق و سرحال می کند. کهنسالان این شهر انجام این آیین را از زمان خردسالی به یاد دارند که بر این اساس آیین گل غلتان از نسل های پیشین به یادگار مانده و از جمله میراث معنوی ناملموس شهرستان دامغان و استان سمنان به شمار می رود. **جشنواره گل ...
به این دلیل مهم غذا را خوب بجوید
دهیم . وی افزود: غذا باید به آرامی و خوب جویده شود این کار موجب کمتر خوردن غذا شده و احساس سیری بیشتر ایجاد کرده و ضمن اینکه مانع از چاق شدن افراد می شود، لذت غذا خوردن بیشتری ایجاد می کند. میرزایی تاکید کرد: اینکار انرژی بیشتری هم برای فعالیت و تحرک روزانه تأمین کرده و بروز مشکلات گوارشی را نیز به حداقل می رساند. ...
از چه زمانی میتوانیم به نوزاد شیر گاو بدهیم؟
چربی موجود در شیر برای رشد کودک مورد نیاز است. بعد از آن، انتقال به شیر کم چرب یا شیر معمولی می تواند انجام شود. بسته به محدوده وزن کودک، می توانید یک انتخاب هوشمندانه انجام دهید. در صورتی که کودک دارای اضافه وزن است یا کمی چاق است، می توانید از همان ابتدا از شیر کم چرب استفاده کنید. اگرچه شیر یک نوشیدنی محبوب در سرتاسر دنیا است، اما ممکن است عجیب به نظر برسد که دادن شیر گاو به نوزاد قبل از یک سالگی توصیه نمی شود. با این حال، زمانی که سن کودک بیش تر از یک سال شود می توانید شیر، محصولات لبنی و سایر غذاهایی که به وسیله شیر تهیه می شوند را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید. ...
آیا مصرف میان وعده برای شما مفید است یا خیر؟
غذایی نیز همچنین می تواند تاثیر گذار باشد. اما، اغلب مردم میان وعده را زمانیکه غذاهای خوشمزه و اشتهاآور در اطراف آنها وجود داشته باشد، حتی اگر گرسنه نباشند، می خورند. در تحقیقات انجام شده، وقتی از افراد چاق و کسانی که اضافه وزن داشتند، در مورد علت انتخاب تنقلات ناسالم پرسیده شد، رایجترین پاسخ به این سوال وسوسه و بعد از آن احساس گرسنگی و کمبود انرژی بود. علاوه بر این، میل به خوردن میان وعده و ...
ریواس چینی در بلندی های دارآباد
پایین کوهی دوست داشتنی هستید، چطور است کمی نرمش کنید، نفس عمیق بکشید و از روی تابلوی راهنمای ارتفاعات به کوچک ترهای جمع بگویید چقدر می توانند چشمه و آب و دار و درخت ببینند و نفس تان که چاق شد راه بیفتید. هم می توانید مسیر دره را در پیش گیرید، از پلی سنگی و طویل عبور کنید و در چای خانه استراحت نمایید. و اگر نه چند صد قدم به بالا رفتن ادامه دهید و به آبشار برسید یا نه مسیرتان را که از سکویی سنگی به سمت ...
اضافه وزن در کودکان، پنج راه حل خوب
براساس تحقیقات تازه ای که روند چاقی در بیش از 200 کشور جهان را مورد بررسی قرار داده، از هر ده کودک و نوجوان بین 5 تا 19 سال در بریتانیا، یک نفر چاق است. در این نوشتار با ما همراه باشید تا 5 راه که مشکل اضافه وزن فرزند خود را از بین ببرید را بیان کنیم. همیشه گفتن این موضوع که فرزند شما چاق است، کار آسانی نیست. به خصوص این که حتی افراد لاغرتر در مقایسه با ده سال پیش سنگین وزن تر هستند. ...
تجدید خاطره همکلاسی ها پس از سه دهه -محمدحسین فلاح*
سالهای دور دانشگاه در سالن پیچید؛ چه دورانی بود. یکی لاغرتر شده بود، دیگری چاق؛ چند نفر موهایشان ریخته بود، موهای شقیقه دیگری هم سفید شده بود و خلاصه از آن طراوات دوران جوانی خبری نبود که نبود. اندک اندک سر و کله بانوان هم پیدا شد، تکی و گروهی، آنها هم آمدند و همهمه ای به پا شد. پرسش های زیادی در ذهن همکلاسی ها بود که بر زبان جاری شد، الم شنگه ای به پا شد که بیا و ببین، هیچ کس حاضر ...
آموزش های خودمراقبتی حوزه سلامت در روستاهای مازندران تقویت شود
موثری برداشته شود. 80 درصد سنین بالای 18 سال مازندران چاق هستند محسن اعرابی امروز در همایش هفته سلامت با حضوران سفیران و کارشناسان این حوزه اظهار داشت: سلامتی برترین نعمت ها بوده که مظهر خودمراقبتی در زندگی مادر است که از دوران جنینی از کودک مراقبت می کند. وی افزود: شعار هفته سلامت، مراقبت های اولیه بهداشتی راهی به سوی پوشش همگانی سلامت است که باید مردم جامعه با ...
چرایی ظهور دوباره سرکرده داعش +تصاویر
بین 12 تا 22 آوریل ضبط شده و بخش مربوط به سریلانکا (دقیقه 13 به بعد) به آن اضافه شده است. فضای فیلم و ژست حاضران چه می گوید؟ ابوبکر بغدادی در مقایسه با سال 2014 که از منبر مسجد تاریخی النوری خطبه نماز جمعه را در این مسجد خواند، محاسن خضاب کرده درازتری دارد. او همچنین نسبت به گذشته چاق است و جلیقه ای همانند اسامه بن لادن ، سرکرده معدوم گروه تروریستی القاعده بر تن دارد. به گفته ...
کشاله ران در بارداری، چرا درد میگیرد؟
درستی نداشته باشد. دیگر عوامل بروز درد کشاله ران در بارداری زنان چاق و کسانی که سابقه مشکلات لگنی داشته اند، ممکن است در زمان خوابیدن به پهلو دچار درد شوند. اگر چه در اواخر دوره بارداری باید به پهلو خوابید، اما این موضوع می تواند به دلیل تجمع فشار، باعث بروز درد در کشاله ران شود. تغییرات فیزیکی نیز می توانند باعث بروز درد کشاله ران درد کشاله ران در بارداری شوند. فشار ناشی از ...
باوری غلط در مورد میان وعده ها
و طعم را از دیگر علل گرایش به این نوع غذا خوردن دانسته و تاکید کرد: خوردن غذا به دلیل نیاز به مزه و طعم، متفاوت با خوردن بر اثر خستگی یا بی حوصلگی است. همه می دانیم که بخشی از لذت غذا خوردن بابت به جا ماندن طعم آن در دهان است. بنابراین به نظر عادی می آید اگر برای عوض شدن طعم دهان، علی رغم گرسنه نبودن به سراغ غذا برویم. میرزائی اضافه کرد: افراد باید حواس شان باشد که به قیمت عوض شدن طعم دهان ، چاق نشوند، باید در این باره هوشمندانه انتخاب کرد، یعنی افراد باید چیزی را انتخاب کنند که بدون اضافه کردن کالری، طعم دهان را عوض کند. شفاآنلاین ...
چاقی موجب ضعیف شدن این حس می شود
به گزارش بهداشت نیوز : مطالعات نشان می دهند وزن رابطه نزدیکی با نحوه درک شما از مزه غذا دارد. مطالعات نشان داده اند که افراد چاق بین آب معمولی و آب شیرین شده به سختی تفکیک قائل می شوند. رابین داندو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کُرنل نیویورک، در این باره می گوید: انجام آزمایش بر روی چندین موش دارای وزن معمولی و دارای اضافه وزن نشان داد که التهاب ناشی از چاقی موجب کاهش تعداد ...