خانه
اندیشه ای داریم به وسعت ایران
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پشت کنکوری ها تحت چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
هایی که بیماری خاص ندارند مجاز به روزه گرفتن هستند و نکته مهم برای آنها خوردن سحری است، عادت به روزه گرفتن در ماه رمضان بدون سحری،به طور کامل اشتباه است و روزه داران حتما باید وعده سحری را بخورد. برنج را به همراه پروتئین مصرف کنند وی بیان کرد: در وعده سحر حتما یک قسمت از گروه غلات مانند برنج، نان یا ماکارونی را مصرف کنید، همچنین پروتئین را در وعده سحر خود جای دهید، در این بین برنج
ایراد مجلس به مصوبه دولت در خصوص تعرفه آب و برق وارد است؟
مصرف، کاهش هدررفت و اصلاح و ... روی شبکه های توزیع و خرید آب و برق از بخش خصوصی هزینه شود. ایراد اول مجلس به مصوبه دولت مطابق با نامه مجلس به دولت، اولین ایراد وارده بر مصوبه دولت به این شرح است: براساس مواد (1) و (3) قانون هدفمند کردن یارانه ها-مصوب 1388 و بند الف ماده (39) قانون برنامه ششم توسعه-مصوب 1395 دولت مکلف است قیمت آب و برق را به نحوی تعیین کند که به تدریج تا
جزئیات افزایش حقوق بازنشستگان کشوری در سال 98/ برخورد قاطع پلیس با اخلالگران اقتصادی/ نیمی از تالاب بیشه ...
/> مدیرکل محیط ریست و توسعه پایدار شهرداری تهران، گفت: ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای خودداری از اسراف در تدارک و مصرف مواد غذایی، جلوگیری از هدر رفت منابع و به طور کلی توجه به محیط زیست است. به گزارش مهر، صدرالدین علی پور، با اشاره به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و برگزاری ضیافت های سحری و افطاری و همچنین افزایش نذورات در این ماه مبارک، افزود: از فرصت مناسبی که در ماه مبارک رمضان فراهم شده است باید برای
تصویب نامه افزایش بهای آب و برق اصلاح شد/ شرط و شروط جدید مصوبه دولت
الگوی مصرف افزوده می شود. فاضلاب بها، مشمول افزایش موضوع این بند نخواهد بود. 3 - در بند (7)، واژه "صرفاً" به عبارت "در چهارچوب اعتبارات پیش بینی شده در قانون بودجه سالیانه" اصلاح می شود. در متن بند (7) نیز آمده است: منابع درآمدی حاصل از افزایش صورتحساب مشترکین پرمصرف آب و برق حسب مورد صرفاً برای تعویض لوازم اندازه گیری و مدیریت مصرف، کاهش هدررفت و اصلاح و بهینه سازی شبکه های توزیع و خرید آب و برق از بخش خصوصی خواهد شد. لینک کوتاه لینک کپی شد
سحری به عنوان یک وعده کامل غذایی مصرف شود
شفقنا- یک متخصص تغذیه با تاکید بر لزوم پرهیز روزه داران دیابتی از مصرف غذاهای قندی، بر مصرف غذاها و سبزیجات آب پز تاکید کرد. محمد کشاورز، متخصص تغذیه در خصوص تغذیه سالم در ایام ماه مبارک رمضان و لزوم مصرف وعده سحری گفت: برای وعده سحر دو گستره از افراد را داریم، دسته اول افرادی هستند که در طول روز ضعف کرده و بسیار گرسنه می شوند؛ این افراد باید در سحری به جای مصرف مواد قندی بیشتر از مواد
سحری به عنوان یک وعده کامل غذایی مصرف شود
به گزارش بولتن نیوز ، محمد کشاورز ، متخصص تغذیه در خصوص تغذیه سالم در ایام ماه مبارک رمضان و لزوم مصرف وعده سحری گفت: برای وعده سحر دو گستره از افراد را داریم، دسته اول افرادی هستند که در طول روز ضعف کرده و بسیار گرسنه می شوند؛ این افراد باید در سحری به جای مصرف مواد قندی بیشتر از مواد پروتئینی از جمله گوشت، مرغ و ماهی مصرف کنند. وی افزود: اما افرادی که بیشتر در طول روز تشنه می شوند
توصیه هایی برای روزه داران مبتلا به سردرد
رمضان علایمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قند خون و کم آبی موجب افزایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و این مواد به طور مستقیم اثر شدیدی روی آزادسازی عوامل ایجاد کننده میگرن دارد. وی ادامه داد: نوشیدن آب و مایعات کافی، مصرف سبزی ها در وعده سحری، قرار نگرفتن در معرض نور خورشید و در صورت اجبار استفاده از عینک و کلاه، انجام ندادن فعالیت های شدید بدنی و ورزش در نور خورشید، ترک یا کاهش مصرف سیگار
روزه داران دیابتی مواد قندی را حذف کنند
ضمن اشاره بر لزوم مصرف وعده سحری افزود: مصرف مواد دارای نشاسته از جمله برنج، نان، ماکارونی، گندم و جو به دلیل اینکه قند بدن را به تدریج بالا می برند و از گرسنگی جلوگیری می کنند در وعده سحر ضروری است. به همین منظور بهتر است روزه داران وعده سحری را به طور خلاصه میل نکنند. منبع : ماه رمضان
راهکار های طب سنتی برای حفظ رطوبت بدن در ماه رمضان/ با ماءالشعیر خانگی تشنگی را برطرف کنید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ،احمد کریمی متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، درباره راه هایی برای کنترل تشنگی در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: بهتر است برای تامین آب بدن خود در ماه مبارک رمضان از رطوبت زاهایی به غیر از آب استفاده کنیم؛ به طور کلی شربت هایی مثل سکنجبین، خاکشیر و شربت آبلیمو می تواند منابع خوبی برای حفظ رطوبت بدن باشد، همچنین مصرف
الگوی غذایی روزه داری در ماه رمضان
باشد، بهتر است. از خوردن غذاهای پر حجم، اما کم کالری و بسیار آبکی در افطار خودداری کنید و غذا را با آرامی میل کنید. دوست محمدیان همچنین با بیان اینکه از مصرف غذاهای تند و پر ادویه که موجب احساس تشنگی در طول روز می شود، خودداری کنید، افزود: اعتدال در مصرف مواد غذایی چون کله پاچه، سیرابی شیردان به دلیل ایجاد احساس تشنگی در طول روز، ضروری است. وی گفت: اگر در ماه مبارک رمضان دچار
چگونه در ماه رمضان به طور کامل سیگار را ترک کنیم؟
هایی که دود می کنم خیلی کمتر می شود، به طور کامل سیگارم را ترک کنم. در ماه مبارک رمضان و ایام روزه داری، یکی از مهم ترین دل مشغولی های افراد سیگاری، مدیریت استعمال سیگار است. این افراد باید حداقل حدود 14 تا 15 ساعت از استعمال دخانیات صرف نظر کنند که به نظر می رسد این بهترین فرصت برای ترک همیشگی دخانیات باشد. به منظور ترک راحت تر توجه به نکات زیر ضروری به نظر می رسد. اراده و
ورزش را در ماه رمضان ترک نکنید
به گزارش تلنگر؛ ورزش و تداوم آن از موارد تضمین سلامت افراد است. با توجه به فرارسیدن ماه رمضان و و محدودیت در مصرف مواد غذایی و آب، شرایط خاصی پیش روی ورزشکاران خواهد بود که با رعایت اصول مناسب می توانند بدون بروز آسیب به فعالیت ورزشی مورد نظرشان بپردازند. زیرا ترک و قطع یک ماهه ورزش چه در افراد حرفه ای و چه در افراد مبتدی می تواند مشکل ساز باشد. با تغییر در وعده های غذایی و ساعات
روزه داری در دوران شیردهی، بایدها و نبایدها
ماهه نخست زندگی اش را طی می کند، توصیه می شود که روزه نگیرند. وی بیان کرد: به طور کلی عوامل بسیاری مانند دفعات شیردهی و رژیم غذایی مادر می تواند حجم و ترکیب شیر مادر را تحت تاثیر قرار دهد؛ بسیاری از مواد غذایی موجود در شیر مادر وابسته به میزان دریافت غذایی مادر است بنابراین اگر مادر شیرده از تغذیه مناسب و کافی برخوردار باشد، روزه داری در ماه رمضان اثر معناداری بر ترکیب مواد غذایی موجود در
توزیع 700 تن برنج و شکر ویژه ماه رمضان در بازار ایلام
به گزارش تابناک ایلام ؛ کامران سلیمان پور اظهار داشت: با توجه به مصوبه کارگروه تنظیم بازار در ماه مبارک رمضان اقدام به توزیع کالاهای اساسی پر مصرف به منظور رفع نیاز مردم شرکت غله و خدمات بازرگانی 500 تن شکر و 200 تن برنج بین فروشگاه های استان توزیع کرده است. وی ادامه داد: بخشی از شکر توزیع شده به منظور تامین نیاز صنوف و صنعت شیرینی پزی، کارخانجات و بخشی از آن برای مصرف خانوار اختصاص
سفیر انگلیس در تهران به چه کسانی افطاری داد؟/افشای محتوای نامه جدید آمریکا به ایران/کاخ سفید به ایران ...
زنان از قلیان استفاده می کنند. این ارقام از آنجایی نگران کننده تر می شود که سن مصرف و دسترسی به مواد دخانی در حال کاهش است./ ایسنا فتوا های رمضانی و عجیب داعش در ماه رمضان به گزارش سومریه نیوز، فتوای اول داعش برای ماه مبارک رمضان، لزوم افطار اعضای این گروه در جریان جنگ و درگیری است به ادعای اینکه روزه بدن را ضعیف می کند و در پی آن شخص روزه دار دچار خستگی و سستی می شود و از
رژیم های لاغری را در ماه رمضان ادامه دهیم؟
خواب و اختلال هایی در وزن فرد می شود. متخصص تغذیه گفت: مصرف مواد غذایی کالری زا را در این ماه محدود کنند و بیشتر سعی بر این داشته باشند که مواد غذایی مفید را در منو غذایی خود قرار دهند و فعالیت بدنی را همچنان داشته باشند، اما افرادی که زیاد چاق نیستند و اضافه وزن ندارند، در ماه مبارک رمضان می توانند فعالیت بدنی را کم ولی تغییراتی در برنامه غذایی و خواب خود ایجاد نکنند. وی در آخر
توزیع روزانه 8 هزار تن شکر در کشور/ایجاد تعادل در بازار تا 10 روز آینده
شکر مورد نیاز هیئت های مذهبی خود به شرکت غله و خدمات بازرگانی استان ها مراجعه کنند تا نسبت به تحویل شکر مورد نیاز آن ها اقدام شود و بر این اساس تا 10 روز آینده عرضه شکر در بازار متعادل می شود . این گزارش می افزاید: مصرف شکر در کل کشور ماهانه حدود 180 هزار تن است اما هم اکنون به طور متوسط هر ماه 240 هزار تن شکر در کشور توزیع می شود. یادآور می شود: در ماه مبارک رمضان حدود 30 هزار
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
امین امینی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کردستان در گفت و گو با ایکنا از کردستان، اظهار کرد: روزه داران در طول روز دچار تشنگی، مشکلات گوارشی و ترشی معده می شوند لذا در این راستا باید اصول تغذیه را در وعده های شام و سحر جبران کنند. وی افزود: متأسفانه خانواده ها بیشتر از میزان مورد نیاز مواد غذایی قندی، شیرینی و همچنین غذاهای چرب مصرف می کنند در حالی که باید در ایام ماه رمضان بیشتر از
فرصت های رمضان برای حضور مداوم و منظم مردم در مساجد/برنامه های قرآنی ضیافت الله
شد. امام جماعت مسجد مسجد حضرت ابوالفضل (ع) ابراز کرد: مراسم جزءخوانی قرآن کریم در این مسجد، از ساعت 18 و 30 دقیقه توسط برقعی و برخی دیگر از قاریان ممتاز کشوری برگزار می شود. وی اضافه کرد: جلسات تفسیر قرآن همه روزه در ماه رمضان از ساعت 19 و 45 برگزار می شود که طی آن، مفسر مربوطه بخشی از آیات تلاوت در جزءخوانی مسجد حضرت ابوالفضل (ع) را تفسیر می کند. اسماعیل پور گفت
خوردنی هایی که گرسنگی ماه رمضان را از شما دور می کند
به گزارش بهداشت نیوز: در ماه مبارک رمضان باید در وعده سحر و افطار خود غذا های کامل را جای داد تا به کمک آن ها انرژی یک روز را کسب کرد و بدون هیچ مشکلی روزه داری کرد. در اینجا به معرفی موادغذایی کاملی که می توانند انرژی یک روز شما را تأمین کنند، می پردازیم. ماهی سالمون این ماهی میزان قابل توجهی پروتئین، مواد معدنی و چربی را در خود جای داده است و در کنار امگا 3 ای که دارد می
نوجوانان از مصرف لبنیات و مواد مغذی غافل نشوند
کسب و کار نیوز - یک متخصص تغذیه در توصیه به نوجوانان در ایام ماه مبارک رمضان، بر لزوم مصرف لبنیات و نشاسته ها برای پیشگیری از ضعف بدن و بیماری ها تاکید کرد.
نوشیدن آب زیاد در ماه رمضان باعث بروز مشکلات گوارشی می شود
و گردو، گزینه مناسبی برای وعده افطار است. تاجیک، فست فود را در فهرست غذاهای ممنوعه قرار داد و تأکید کرد: توصیه می کنیم غذاهای آماده مثل ساندویچ، پیتزا، نوشابه و چیپس خورده نشود. باید در ماه مبارک رمضان از استفاده از مواد قندی ساده مثل قند و شکر، آب نبات، شکلات، غذاهای پر چرب، پر ادویه، سوسیس و کالباس، سس مایونز و غذاهای پر نمک، پرهیز یا مصرف آنها را محدود کرد. مصرف کم از غذاهایی مانند
کارشناس تغذیه: روزه داری موجب کاهش بیماری می شود
را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد. وی درباره تغذیه صحیح به هنگام سحر و افطار گفت: در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات ضروری است. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان اظهار داشت: با رعایت تنوع و تعادل در
فرسودگی خطوط آبرسانی از مهمترین چالش ها در استان بوشهر است
/> حمزه پور افزود: با توجه به اینکه استان منابع آب مورد نیاز خود را از خارج استان تأمین می کند، 100 هزار مترمکعب آب از طریق آب شیرین کن در دست اقدام داریم تا بتوانیم برخی از مشکلات مردم برطرف شود. مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان بوشهر گفت: هم خوانی نداشتن تعرفه آب و هزینه ها با هم باعث شده تا آب به صورت ارزان به دست مشتری برسد و این موضوع باعث افزایش مصرف آب می شود. کمبود آب
زولبیا و بامیه شیرینی محبوب ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکزکردستان می گویند در بعضی از شهرها، چون موادی مثل کشمش و خرما موجود نبوده ویا بردن آن ها به شهر های دیگر مشکلاتی، چون خراب شدن آن ها داشته تولید زولبیا و بامیه به تدریج گسترش پیدا کرده است. از آن زمان تا به حال 150 سال میگذرد وعلیرغم عرضه حلیم، آش، شله زرد و دیگر مواد غذایی، این شیرینی یکی از خوراکی های محبوب روزه داران در ماه رمضان به شمار می آید.
اصول تغذیه مناسب در ماه رمضان
پرتحرک خودداریکرده و از صحبت کردن زیاد بپرهیزند چرا که با تحرک و صحبت کردن مقداری زیادی آب از بدن استخراج می شود. تامین انرژی نوجوانان در ماه رمضان بهتر است انرژی مورد نیاز نوجوان از مواد نشاسته ای، خصوصاً مواد نشاسته ای دارای فیبر مثل نان، بیسکویت و سیب زمینی تهیه شود. مصرف شیرینی و شکلات ها هر چه محدود، بهتر. پروتئین مورد نیاز نوجوان بهتراز پروتئین حیوانی مثل (گوشت قرمز
احکام روزه برای حرفه های آشپزی و دندانپزشکی در ماه رمضان
، مبطل روزه نخواهد بود. سخنران آستان مقدس حضرت معصومه (س)در ادامه به بیان یکی از احکام روزه داران مشغول به حرفه آشپزی پرداخت و گفت: چشیدن غذا به هر دلیلی اگر با مراقبت باشد که به حلق نرسد مانعی برای روزه ایجاد نخواهد کرد و روزه صحیح است. حجت الاسلام وحید پور در پایان با اشاره به احکام روزه برای امور دندانپزشکی تصریح کرد: کشیدن، پر کردن و سایر امور مربوط به دندان پزشکی درصورتی که از ورود آب، خون و مواد مورداستفاده در دندانپزشکی به حلق جلوگیری شود، اشکالی ندارد. انتهای پیام/ح احکام آشپزی و دندانپزشکی در ماه رمضان ...
