خانهچگونه زمانمان را مدیریت کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدرس رسانه ای AFC: خوشحالم که ورکشاپ مفید و موفقی را تجربه کردیم
برای این موضوع در نظر گرفته شده فکر می کنم این نیاز در فوتبال ایران هم بیش از هر زمان دیگری وجود دارد. البته پیشنهاد من این است که در نوبت بعدی به طور مثال در سال آینده کارگاه به صورت دو روزه برگزار شود. در روز اول تشریح قوانین به صورت تئوری و در روز دوم به صورت عملی مثلا در یکی از مسابقات رسمی لیگ. آموزش قوانین به صورت اجرایی در همچین مسابقه ای اثرگذار است. برگزاری این کارگاه را چطور ...
قوانین 2 کشور با نظام های بازنشستگی ایده آل
کار کند، علاوه بر بازنشستگی ایالتی ATP نیز دریافت می کند. در این طرح کارگر یک سوم سهم ATP و کارفرما مابقی را پرداخت می کند. کلیه پرداخت های سهم به طور خودکار از حقوق ماهانه کسر می شود و حقوق بازنشستگی در زمان بازنشستگی پرداخت می شود. سهم SP :پس انداز ویژه بازنشستگی است که یک درصد از درآمد ناخالص فرد است و همچنین به طور خودکار به صورت ماهانه کسر می شود. اگر فرد حقوق کافی داشته باشد این ...
7 ماده مغذی برای مقابله با استرس
تمرینات تنفسی، استفاده از اسانس ها و حتی صرف 10 دقیقه زمان برای ارتباط گرفتن با حیوانات رام و خانگی از جمله اقداماتی هستند که می توانند به کاهش اثرات فیزیولوژیکی استرس کمک کنند اما یکی دیگر از موارد مهم و اثرگذاری که می تواند راهگشا باشد، استفاده از برخی از میان وعده های سالم و مناسب است. به گزارش تحریرنو ؛ به گفته متخصصان وقتی شخصی دچار استرس می شود، تمایل دارد به میان وعده های شیرین ...
مسئله محوری، مبنای موج جدید اقتصاد اسلامی است
داریم را بتوان موج دوم اقتصاد اسلامی خواند. نظریه پردازان موج اول را می توان شهیدصدر و شهیدمطهری دانست که با وجود نداشتن زمان و فرصت کافی برای غور در این مسائل، ورود متقن و محکمی به بحث اقتصاد اسلامی داشتند و سنگ بنای خوبی را برای وجه اقتصادی اسلام گذاشتند. یکی از ویژگی های برجسته که در نظریه پردازان موج اول همچون شهید صدر و مطهری وجود داشت، ارتباط محکم این نظریات با فقه به عنوان دانش اجتماعی مسلمین ...
تابلوهای 18+ در سینماهای کشور
...، خانواده در قبال فرزندان شان نقش پر رنگ تری دارند. به همین دلیل باید راه حل های تاثیرگذارتری را برای این امر مهم انتخاب کنیم. هوشنگ گلمکانی، خسرو دهقان و احد آزادی خواه هوشنگ گلمکانی: رده بندی سنی آثار سینمایی، به معنای سانسور نیست هوشنگ گلمکانی، دیگر منتقد سینما درباره رده بندی سنی فیلم های سینمایی گفت: در همه کشورهای دنیا حتی در زمان آنالوگ، امر رده بندی سنی ...
رئیس جمهور: اگر کسی بخواهد با روحانی عکس بگیرد باید همه تحریم ها را بردارد
بردارید چرا که بدون این گام این قفل (روابط ایران و آمریکا) باز نخواهد شد. روحانی با بیان این که نخستین گام بازگشتن از تحریم ها علیه جمهوری اسلامی ایران است، اظهار کرد: تمام تحریم های علیه ملت ایران که غیرقانونی، ظالمانه و غلط بوده است را باید بازگردانید؛ اگر همه تحریم ها را برداشتید و در برابر ملت ایران سر تعظیم فرود آوردید، آن زمان شرایط دیگری حاکم خواهد بود. رییس دولت تدبیر و ...
عینکی برای افراد کم بینا
برخورد بیماران با موانع و مدت زمان طی کردن مسیر را برای هر بیمار اندازه گیری کردند. سپس همان آزمایش را با استفاده از عینک واقعیت افروده تکرار کردند و مشخص شد با استفاده از این فناوری، برخورد با موانع به میزان 50 درصد کاهش می یابد. همچنین از بیماران خواسته شد تا یک گیره چوبی را از میان چندین گیره که در مقابل یک صفحه سیاه رنگ قرار داشتند، شناسایی کرده و بدون دست زدن به سایر گیره ها، آن ...
نهال های برومند و تلخ و شیرین از اسارت روایاتی جذاب از دوران اسارت رزمندگان هستند
امروز می تواند لحظات مقاومت را به شیوایی بیان کند. این نویسنده خاطرنشان کرد: هنر زندگی در چگونگی استفاده از داشته ها و فرصت ها به ویژه در زمان بحران ها است. غم، غصه، شادی و نشاط لازمه هر جامعه ای است. اما در اردوگاه های یاس آور اسارت این عناصر رنگ و بوی دیگری داشت. چراکه فرزندان سلحشور ایران از کمترین ها برای حفظ روحیه و ایمان خود بهترین بهره را می بردند. رسالت این اثر تبیین و معرفی گوشه ای از این خلاقیت ها است، که می تواند برای نسل های امروزی راهگشا باشد. اتنهای پیام / ...
کنترل آمبولانس های دولتی با سامانه AMS / اعلام شکایت های اورژانسی و آمبولانسی به 190
در شب را با بالگردهای فعلی جایگزین کنیم. کولیوند با بیان اینکه 330 دستگاه موتور آمبولانس داریم که بخش اعظم آن در تهران است، افزود: بر همین اساس روزانه در تهران 1200 ماموریت از طریق موتورآمبولانس انجام می شود. وی درباره زمان رسیدن اورژانس بر بالین مصدومان نیز گفت: در حال حاضر زمان رسیدن اورژانس بر بالین بیماران و مصدومان در شهرهای کوچک از 13 دقیقه به هفت تا 9 دقیقه، در شهرهای ...
فردوس حاجیان دوباره در بیمارستان بستری شد+فیلم
زمان اصلاحات رئیس دانشکده هنر و معماری و از اردیبهشت سال 1392 تا آذر 1393 سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران بود. حاجیان مدیر سابق بخش فرهنگ و هنر مرکز گفتگوی تمدن ها بود. حجم ویدئو: 5.23M | زمان ویدئو: 00:00:59 دانلود فایل ویدئویی
عملیات احداث پل خور گردشگری گناوه با سرعت بیشتری اجرا می شود
کرده و پاسخ را دریافت کنند. حسینی حقیقی خاطرنشان کرد: توضیحات مربوط به نحوه عضویت و استفاده از امکانات سامانه مذکور در بخش راهنمای کاربران این سایت درج شده است. شهردار گناوه تصریح کرد: شهرداری گناوه براساس ماده 5 قانون انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات، مؤسسات عمومی مکلفند اطلاعات موضوع این قانون را در حداقل زمان ممکن و بدون تبعیض در دسترس مردم قرار دهند. شهردار گناوه ...
گزارش| نقش واشنگتن در حملات به حشد شعبی؛ آسمان بی دفاع عراق و تکاپو برای اخراج آمریکایی ها
آن بر اراضی اش انجام خواهد داد. در این چارچوب، شرکت کنندگان در نشست کاخ السلام بر اهمیت تمرکز بر هدف اساسی یعنی مبارزه با تروریسم و پاکسازی خاک عراق از بقایای آن تاکید کرده و خاطر نشان کردند که حاکمیت عراق و سلامت مردم آن خط قرمز است و دولت مامور است از آنها در برابر هرگونه تجاوزی حمایت کند. زمان زیادی از نشست کاخ السلام و حمایت قاطع سران عراق از حشد شعبی به عنوان یک نیروی ...
نقض داده هاستینجر تقریبا 14 میلیون مشتری را تحت تأثیر قرار داده است
است ، و اکنون از SHA-2 برای بازنشانی گذرواژه ها استفاده شده است. 1-shaبرای مدت زمان طولانی تری نسبت به SHA-2 مورداستفاده قرارگرفته است و بانک های اطلاعاتی گسترده ای با میلیاردها هش و ورودی اصلی آن ها (جداول رنگین کمان) وجود دارند که می توانند برای پیدا کردن رمزهای عبور استفاده شوند. مهاجمان از گذرواژه های به دست آمده از این راه در حملات جاسوسی معتبر استفاده کرده و آن ها را برای حساب ...
مصرف آمپول دیفرلین، باعث ناباروری میشود؟
خونریزی کم شده بود امپول و زدم و امروز درد کمر شدید دارم و دل درد میخواستم ببینم تازه پروژسترون قطع کردم موقع بدی زدم؟بعد اینکه این امپول باعث ناباروری میشه؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: خیر دوست عزیز زمان آن اشکالی ندارد. معمولا دیفرلین به افرادی که تمایل به بارداری در ماه های آینده دارند داده نمیشود. اگر کسی آمپول را تزریق کرد معمولا قاعدگی در چند ماه آینده قطع میشود و تخمک گذاری وجود نخواهد داشت ولی پس از 6 ماه اثر آمپول از بین میرود. ...
فرامرزیان: 50 میلیارد بدهی رویت نشده در کشتی یعنی تخلف/ برای ویلموتس فوتبال درخواست رسمی کند
فدراسیون ها را تامین کنیم. سال 97 با توجه به بالا رفتن قیمت سکه هزینه سنگین داشتیم. برای هر امتیاز یک سکه برای پاداش در نظر گرفته شد که آن زمان سکه 2 میلیون بود اما زمان تخصیص به 5 میلیون تومان رسید. 82 میلیارد برای پاداش به قهرمانان تامین شد. به ازای هر امتیاز 3 میلیون تومان در نظر گرفته شد اگر قرار بود با 5 میلیون تومان پاداش بدهیم بیش از 140 میلیارد می شد. فرامرزیان درباره مراسم تجلیل ...
آیا عملیات بنیامین، قاتل نتانیاهو خواهد شد؟
عملیات از بمب کنترل از راه دور استفاده شد. در حالی که از سال 2015 تا کنون بیشتر عملیات های انجام شده در کرانه باختری عملیات فردی با به کارگیری چاقو، شلیک مستقیم در میدان و زیرگیری با ماشین بوده است. دوم، از نظر مکان و زمان اجرا، این عملیات در یکی از شلوغ ترین مکان ها، در استان رام الله که مرکزیت دارد و در زمان تجمع تعداد زیادی صهیونیست در میانه روز و هنگام تفریح آنها اجرا شد. این بر خلاف ...
اصفهان| محمدی حکم مدیرعاملی باشگاه ذوب آهن را دریافت کرد
جذب سرمایه بیشتر، شرکت سهامی ذوب آهن هر گونه کمکی را به باشگاه انجام خواهد داد تا بتواند بودجه باشگاه را افزایش داده و برخی بدهکاری ها و پرداخت ها به تیم ها را در زمان و موقع مناسب انجام دهد. مدیرعامل شرکت سهامی ذوب آهن با بیان اینکه جا دارد از مرد زحمتکش ورزش ذوب آهن حسینعلی توصیفیان هم یادی کنم که مدتی دبیر هیئت مدیره باشگاه بود، تصریح کرد: انرژی مثبت و بیشتری را برای کار در روزهای ...
سقوط پهپاد آمریکایی یک نقط عطف در ابزار قدرت ایران علیه ترامپ بود
استفاده از ابزارهایی که دارد فضایی که اکنون آمریکا و اروپا برای کشتن زمان ایجاد کردند و به ضرر ایران است را تغییر دهد. وی با بیان اینکه سیاست کلی ایران در قبال دنیا در تعریف تازه ای در حال شکل گیری است، گفت: سقوط پهپاد آمریکایی یک نقط عطف برای این تغییر بود، تا پیش از آن نوعی رفتار مداخله آمیز را در دستور کار داشته باشند، اما اکنون جمهوری اسلامی ایران نقش فعالی در شکل دهی دستورکارها ...
280 دستگاه آمبولانس در مراکز درمانی توزیع می شود
اورژانس تهران است که نقش بسزایی در کاهش زمان رسیدن به بالین بیمار داشت است. زمان رسیدن مصدوم را از 38 دقیقه به 10 دقیقه رسانده ایم، تعداد ماموریت های ما به سه میلیون و هشتصد تا چهار میلیون رسیده است. به گزارش فارس ،کولیوند با اشاره به راه اندازی سامانه ام سی ام سی گفت: دو کار خیلی خوب در سطح جهانی انجام شد که خدمت رسانی برای درمان سکته های مغزی و قلبی بود. وی تصریح کرد ...
به قول خودتان، مگر دیوانه ایم؟!
تهدید کند... از ظریف خواستم به فرانسه بیاید تا به طرح نقشه کاری برای پیشرفت در پرونده ایران برسیم و... حالا به سخنان دیروز ترامپ نظری بیندازید: ایران دچار محدودیت در منابع مالی خود شده است و یادتان باشد من چیزی به آنها پرداخت نخواهم کرد... آنها به ما نیاز دارند نه ما و اگر قرار ایجاد یک کانال برای فروش محدود نفت تایید شود، این کانال در مدت زمان محدود تعریف خواهد شد و خیلی زود منقضی خواهد شد تا ایران ...
ارامنه و تئاتر ایران
پس یعنی 25 سال پیش از مشروطه ارامنه ایران صاحب تئاتر بوده اند. به روایتی زمان تاسیس انجمن دوستداران تئاتر 1881 م بوده است. یکی دیگر از کارگردان های تئاتر ارامنه ایران میکائیل گوستانیان بود که در 1880 م در تفلیس زاده شد. با نام هنری میشا بر صحنه تئاتر ظاهر شدو بعدها همراه همسرش مارکارید در 1299 ش در ایران کار تئاتر را آغاز کردند. اوایل زمستان 1300 ش با گروهش عازم انزلی و رشت شد و تئاتر عاشق غریب ...
ضعف مدیریتی که به پای شرع نوشته می شود
محترمانه زنان در جامعه برطرف سازند و بار دشواری ها و مشکلات را بر دوش می کشند، مسئولان ذی ربط به دلیل حواشی و تبعات تصمیم سازی در این زمینه، بیشتر کوشیده اند از راهکار همه جانبه طفره روند. به دلیل این نحوه مواجهه، مسئله حضور زنان در ورزشگاه ها در طول زمان تبدیل به معضل و تابعی چندمتغیره شده است؛ همچون گلوله برفی که از بالای کوه به سمت دامنه حرکت می کند، با موضوعات متعددی پیوند خورده است ...
8 شهریور؛ آخرین فرصت سرخابی ها برای آسیایی شدن
نهایت همه تیم ها با نفرات جدید خود در بازی ها حاضر شدند. از قرار معلوم همه تیم ها به اندازه بدهی خود به سازمان لیگ چک داده اند و متعهد شده اند تا دو ماه دیگر 50 درصد از بدهی های خود را پرداخت کنند که این زمان مشمول تیم های حاضر در لیگ قهرمانان آسیا نخواهد شد. این تیم ها تا 8 شهریور فرصت دارند تکلیف بدهی های معوقه خود را مشخص کنند. در غیر این صورت از حضور در بازی های لیگ قهرمانان آسیا بازخواهند ماند. به تازگی کنفدراسیون فوتبال آسیا مجوز حرفه ای سه باشگاه عراقی را به خاطر عدم پرداخت بدهی های معوقه لغو کرده است. ...
اثر چای ترش بر بیماری های دستگاه گردش خون
...> کاسه و کاسچه گل این گونه جمع آوری می شود که ابتدا رنگ آن سبز است اما به مرور زمان به رنگ قرمز ارغوانی در می آید. این گیاه چون سرشار از اسید های آلی نظیر اسید سیتریک، اسید استیک سرشار است، مزه ای ترش دارد. این گیاه از رایج ترین نوشیدنی ها در جهان است که به دو صورت گرم و سرد مصرف می شود. برای معطر کردن این گیاه از انواع چای عطری و اسانس گیاهان معطر استفاده می کنند و برای شیرین کردن هم از ...
برگرفته از وصیت نامه شهید کاسبان: فرزندانتان را حماسه آفرین تربیت کنید
شهید کاسبان، فرزند خسرو و بتول ، دوم شهریور 1343 در شهرستان آرادان در خانواده ای دیندار و پایبند به احکام اسلامی متولد شد. این شهید والامقام، پدرش در کنار کار کشاورزی و دامداری، خیاط بود و او نیز در زمان فراغت به پدرش کمک می کرد و در رعایت ادب و احترام به دیگران الگویی برای هم سن و سالانش بود. این شهید جلیل القدر هیچگاه خواندن نماز اول وقت را ترک نمی کرد و همیشه در صف اول ...
آغاز عملیات اجرایی برنامه اقدام ملی تولید و عرضه مسکن
25 هزار نفر جمعیت ساخته می شود، افزود: این واحد ها به افراد کم درآمد، خانه اولی ها و افرادی که 5 سال در محل خدمت خود ساکن هستند تعلق می گیرد. وی گفت: بانک مسکن برای هر واحد 80 میلیون تومان تسهیلات در نظر گرفته است و مدت باز پرداخت آن با احتساب زمان ساخت 12 ساله خواهد بود. استاندار فارس افزود: این واحد ها 2 ساله ساخته می شود و در ساخت آن ها از تجارب پیمانکاران با تجریه و اهل فن استفاده می شود تا مسکن مناسب و در شان مردم ساخته و عرضه شود. پس از پیشرفت 20 درصدی ساخت این واحدها، فراخوان ثبت نام و واگذاری آن ها منتشر می شود. ...
اگر شرایط فراهم شود با روحانی ملاقات می کنم|موضع گیری گروه هفت درباره ایران
دونالد ترامپ ایران در آن زمان بزرگترین حامی تروریسم در جهان بود. دونالد ترامپ تاکید کرد که ایران ظرفیت زیادی دارد و واشنگتن به دنبال تغییر رژیم ایران نیست. رئیس جمهوری آمریکا ضمن ستایش از مذاکره کنندگان ایرانی برجام گفت: آنها مذاکره کنندگان خوبی هستند، ببینید با جان کری چه کردند؟ ببینید با اوباما چه کردند؟ رئیس جمهوری آمریکا ضمن اشاره به تبعات فشار اقتصادی بر ایران افزود که مایل ...
فروش تعهدی اوراق بهادار در بورس کارایی بازار را افزایش می دهد
اقدام می کند. وی در ادامه تصریح کرد: با توجه به وجود اشکالات شرعی در این روش معاملاتی (یعنی پرداخت بهره مشخص)، راهکار جایگزین در قالب عقد وکالت تعریف شده است. در واقع در این مدل، متقاضی به وکالت از مالک و به نام او به فروش اوراق بهادار مشخصی اقدام کرده و موظف است در زمان مشخص (در سررسید) یا به درخواست مالک و یا به تشخیص خود تا سررسید، اوراق بهادار فروخته شده را به نام مالک بازخرید کند ...
راه اندازی اورژانس هوایی در گیلان
به گزارش ایلنا از رشت، اسماعیل نور صالحی، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی گیلان در اولین کارگاه آموزشی اورژانس هوایی گیلان با بیان این مطلب که اورژانس هوایی یکی از نقصان های استان است، وجود اورژانس هوایی را در گیلان، لازم دانست. نورصالحی با اشاره به انتقال اخیر دو قلب دهنده ( اهدایی) از استان گیلان به تهران، این اقدام مهم را در کمترین زمان توسط اورژانس هوایی،بسیار ارزشمند عنوان کرد. ...
حقوق و تکالیف متصدیان حمل و نقل کالا تعیین شد
به وسیله نماینده، مستحق اجرت می شود، چنانچه عدم انعقاد یا اجرای قرارداد مستند به اعطاء کننده نمایندگی باشد، نماینده حسب مورد، پس از گذشت زمان متعارفی که قرارداد باید در آن مدت منعقد می شد یا پس از گذشت زمانی که قرارداد باید در آن مدت اجراء می گردید، مستحق اجرت می شود. طبق این ماده؛ اگر معامله به علل دیگری منعقد یا اجراء نشود، نماینده تجارتی برای اقدامات خود فقط مستحق اجرتی است که عرف محل ...
