مصرف موز در وعده صبحانه موجب کاهش وزن می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
بازخوانی پرونده سلامت بوفه مدارس
، تعداد زیاد مدارس و اینکه برخی از این بوفه ها، به صورت اجاره ای اداره می شود، کمتر شاهد برخورد جدی با این قبیل بوفه ها هستیم. در نتیجه، خوراکی ها و اغذیه ای در معرض دید دانش آموزان قرار می گیرد که فروش بیشتری دارند. زهرا عبداللهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که 20 درصد دانش آموزان کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند، می گوید: روند چاقی دانش آموزان رو به ...
7 دلیل برای افزودن تخم مرغ به صبحانه
به گزارش شمال نیوز، تخم مرغ یک ماده غذایی بحث برانگیز است و طی دهه ها پاسخ های مختلفی به این پرسش که آیا باید آن را مصرف کرد یا خیر ارائه شده است. تخم مرغ حاوی کلسترول غذایی و چربی است، اما به نظر می رسد استفاده از این ماده غذایی، به ویژه در وعده غذایی صبحانه، می تواند فواید جالب توجه ای را ارائه کند. به نقل از "لیو استرانگ"، یک تخم مرغ اندازه متوسط دارای 60 کالری، 6 گرم پروتئین، 4 گرم ...
همه عفوهای سعید مرتضوی!
توانند امید به کم شدن محکومیتشان داشته باشند یا مرتضوی تافته جدا بافته بوده است. نگاهی به برخی از پرونده های قضایی نشان می دهد که استفاده از گزینه ابراز ندامت چندان هم برای دیگر متهمان کارساز نبوده است. پرونده دیگر مرتضوی درباره سازمان تامین اجتماعی و رای دیوان عدالت اداری بود. بحث این بود که مرتضوی در آن مقطع می تواند به عنوان رییس سازمان باشد یا خیر. این پرونده در دادگاه رسیدگی شد که ...
محکم و با اعتماد به نفس باش
ارزش بیشتری خواهند داشت. تمرکز خود را روی وعده های غذایی متعادل ، استراحت کافی ، ورزش و ایجاد وقت برای استراحت کنید. هرچه زندگی هر دو در زندگی متعادل بهتر باشد ، هر دو شما را به عنوان مسئولیت پذیری بهتر برای مقابله با عوامل استرس زای بزرگسالی فرا خواهید گرفت. تمرکز روی نقاط مثبت - انعطاف پذیری ساختمان و اعتماد به نفس با تمرکز روی مثبت شروع می شود. تلاشهای شما ممکن است این اعتماد به نفس ...
بازار نفت در چند قدمی بحران کمبود عرضه
صادرات محصولات پالایشی را کاهش خواهد داد، اما نفت خام بیشتری برای صادرات وجود خواهد داشت. یک استراتژی دیگر آغاز تولید در برخی از میادین فراساحلی است. اما آرامکو وعده داده است تعمیرات را انجام داده و فعالیت تاسیسات ابقیق را تا پایان سپتامبر به سطح پیش از حملات بازگرداند که به معنی فرصت کمتر از دو هفته است. اگر تعمیرات طولانی تر شود، سرمایه گذاران سعودی ذخایر نفت عربستان سعودی را زیر ذره بین ...
کوه زباله سراوان ؛ معضلی دیگر از بی تدبیری مسئولان/ فاجعه ای که جان 2 میلیون گیلانی را به خطر می اندازد! ...
می شود از میزان نیاز به زمین برای دفن زباله و شکل های دیگر دور ریختن زباله کاسته شود این کار منجر به کاهش آلاینده های انتشار گازهای گلخانه ا ی می شود. اضافه می شود تا قبل از سال 2000 میلادی یعنی 19 سال پیش "اسلوونی" به صورت سنتی زباله ها را دفن می کرد اما آن زمان تصمیم گرفت تا با مدیریت پسماندهای خود از زباله به عنوان ثروتی بی نهایت استفاده کند و از آن به عنوان مبدأیی برای تولید گاز ...
چرا وقتی می خوابم، دست هایم بی حس می شوند؟
هنگام شب که دیگر حرکت نمی کنند و فشار از روی اعصاب و تاندون ها کاملا برداشته می شود، احساس بی حسی و سوزن سوزن شدن در ناحیه ی دست ها را تجربه کنند. احتباس مایعات وجود چند کیلو اضافه وزن، ورزش نکردن و یا داشتن یک رژیم غذایی نامناسب می تواند به دلیل احتباس مایعات باعث تورم در دست و پا شود. سوزن سوزن شدن دست ها همیشه در شب شدیدتر است. در طول شب، خون به آن اندازه جریان ندارد ...
زشت و زیبای آزادکاران در قزاقستان
تیم ملی کشتی آزاد ایران با کسب یک مدال طلا، یک نقره و دو برنز به عنوان چهارم رقابت های جهانی رسید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ رقابت های کشتی آزاد قهرمانی جهان و گزینشی المپیک روز های 28 تا 31 شهریورماه در سالن باریس شهر نورسلطان قزاقستان برگزار شد و در پایان تیم ایران با یک مدال طلای حسن یزدانی در وزن 86 کیلوگرم، یک مدال نقره علیرضا کریمی در وزن 92 کیلوگرم و دو مدال برنز بهنام احسان پور و ...
بازگشایی مفهوم ژن خوب
پیشرفت می کنند و به جای اینکه منتظر باشند تا توافق نظری درباره این مسائل حاصل شود، همین حالا دست کم یک دانشمند خودسر، نوزادی با ژن های دستکاری شده ایجاد کرده. دو کتاب جدید که عنوان هردو الگو ست؛ کوشیده اند از فراز این غوغا، درباره نقش ژنتیک در شکل بخشیدن به رفتار انسانی ادعاهای اصولی مطرح کنند؛ اگرچه شکافی عمیق بین روش شناسی این دو کتاب وجود دارد. تمرکز رابرت پلومینِ ژنتیک شناس براین است که ...
حمایت از پرورش دهندگان زالو زمینه ای برای اشتغال هرمزگانی ها/ زالو جایگزین مناسبی برای صادرات نفتی کشور ...
برابر با یک بشکه نفت می تواند راه درآمد خوبی برای جوانان باشد. سهرابی در خصوص نبود بازار فروش مناسب و راه ارتباطی با سایر شهرها و کشورها افزود: وعده مسئولان در این چند سال هیچ کدام محقق نشده چرا که شهرهایی مثل اصفهان و شیراز از طریق استان ما زالو های تولیدی خود را به سایر کشورها مثل عمان ارسال می کنند. کارآفرین مینابی اضافه کرد: ما هیچ راه ارتباطی نه با کشورهای اطراف و حتی با ...
از قول تا عمل
اکنون در رأس قوه قضائیه، سیدی قرار گرفته است که عزمش در عمل به قول و وعده جزم است و در این مدت نشان داده است با تمام توان از اختیاراتش در جهت تحقق وعده هایش استفاده می کند. کار به جایی رسیده است که مشاور رئیس جمهور می گوید: باید در هر قوه فردی مانند آقای رئیسی حضور داشته باشد که با فساد برخورد کند. و در ادامه می گوید: در چند وقت اخیر و با ورود آقای رئیسی به قوه قضائیه مقابله با فساد جان ...
زنان دفاع مقدس، از خانه تا خط مقدم
من رسیدند، من را هل دادند و سلاح از دستم افتاد و آنان همین که سلاح را دیدند فریاد زدند که "زن نظامی اینجا هست". میرشکار افزود: عراقی ها می خواستند من را تفتیش بدنی کنند، گفتم که من چیزی ندارم و همه مهمات در خودرو است، عراقی ها من و همسرم را اسیر کردند و وجود آن سلاح در کنار من به بزرگترین مدرک برای عراقی ها به عنوان قلمداد کردن من به عنوان یک زن نظامی تبدیل شد. وی اظهار داشت ...
مرز بازرگان برای استقبال از زائران پیاده روی اربعین آماده شد
اتباع خارجی در این مدت علاوه بر تامین غذای گرم در وعده های شام و ناهار و صبحانه، طبق هماهنگی های به عمل آمده، از مهمان سراهای اداری و بین راهی و حسینیه ها برای اسکان آنها استفاده خواهد کرد. کد خبر 4727060
اگر احساس زشت بودن می کنید، این مطلب را بخوانید
. اما اگر ظاهرتان را بپذیرید، راضی ترید و انرژی تان را صرف اضطراب و نگرانی نمی کنید. در مطالعه ای دانشمندان به بررسی فاکتور های مرتبط با رضایت از ظاهر و وزن بدن پرداختند. آن ها دریافتند رضایت از وضعیت عمومی ظاهر، سومین شاخص در رضایت کلی از زندگی بوده است. حالا چگونه ظاهرتان را بپذیرید؟ استاندارد های زیبایی را که رسانه ها و دنیای دیجیتال به خوردتان می دهد دور ...
چرا بورس سبز شد؟
داخلی برطرف شود، این گزینه بیش از پیش خود را در اقتصاد ایران به عنوان نقطه ای امن برای نقدینگی و رونق تولید تثبیت خواهد کرد. رشد چهار برابری ارزش ریالی شرکت های بورسی یکی از فعالان بازار سرمایه به خبرنگار ما می گوید: با اینکه شرایط اقتصاد کشور مطلوب نیست و رشد اقتصادی تحت تأثیر کاهش صادرات بخش های غیرنفتی و حذف نسبی نفت و گاز از جریان صادرات، منفی است اما به دلایل حسابداری و ...
نکاتی در مورد کاهش وزن
دست رفته ، چربی اضافی را ذخیره کند. به جای کمتر غذا خوردن ، بیشتر وعده های غذایی و چربی های چرب و غلیظ را بیشتر از همه مصرف کنید. خوردن غذا اغلب باعث می شود که در مسیر پیگیری آسان باشید زیرا انکار کردن خود غذا یک عمل پایدار نیست. آلن می گوید: "بزرگترین اشتباه این است که برای رسیدن به یک هدف خاص کاهش وزن ، از رژیم غذایی خود به عنوان یک رویداد موقت فکر کنید. شما به اندازه کافی ...
پرضررترین صبحانه ها؛ این مواد غذایی را ناشتا نخورید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مصرف صبحانه، تمرکز بیش تر و افزایش توانایی حل مسئله را برای فرد به همراه دارد. البته نه به این معنی که روز خود را با مواد غذایی سرشار از قند، چربی و کربوهیدرات شروع کنید. در این مطلب قصد داریم گزینه های غذایی نامناسب که باید از مصرف آن ها در وعده صبحانه پرهیز کنید را به سمع و نظرتان برسانیم. قهوه شیرین معمولا قهوه یکی از ...
چرا فیلم "ماتریکس" بزرگترین دشمن خداباوران است؟
معنوی و دینی ، این سه گانه سینمایی تحلیل می شد و فیلم ماتریکس با برچسب های ایمان داری و مذهبی، تقدس منجی آخرالزمانی، بارها دستمایه پخش و تحلیل قرار گرفت، عملی که ناشی از کم دانشی افرادی نظیر مشاور فرهنگی بانک اقتصاد نوین و اساتید دانشگاه های آمریکا و کانادا [تحلیل گران مدعو] بود که سیمای آن زمان تلاش می کرد آنان را با تحلیل های کاملاً اومانیستی به عنوان کارشناس سینمای دینی به مخاطبان معرفی کند تا وجه ...
ائتلاف امید در برابر ائتلاف آمریکا
، یکی هنر تنها به معنای هنر و دیگری هنر به عنوان ابزاری برای بیان دیدگاهی خاص. در عصر جدید بسیاری از هنرمندان در سراسر دنیا در شاخه های گوناگون هنری، از هنرشان به عنوان ابزاری برای پیشبرد جامعه به سوی نقطه تعالی استفاده می کنند. فرقی ندارد سینماگر باشند، موسیقیدان، نقاش، کارتونیست و... هنرمندان از هنرشان برای انتقاد به وضع موجود بهره می گیرند. به عنوان مثال جان کری، بازیگر مشهور کانادایی با کشیدن یک ...
اقدام دولت درباره هپکو کافی نیست
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از اداره کل روابط عمومی قوه قضاییه، آیت الله سیدابراهیم رئیسی در جلسه شورای عالی قضایی با بزرگداشت هفته دفاع مقدس تصریح کرد: دفاع مقدس فقط یک واقعه تاریخی نیست بلکه گنجینه و سرمایه عظیمی برای ملت ایران است که همواره باید از آن استفاده کرد. رئیس قوه قضاییه، ایمان و اعتقاد به خداوند متعال و وعده صادق الهی، آمادگی نیروهای مسلح و روحیه جهاد، شهادت، ایثارگری و ...
صبحانه خوشمزه ای که تا ابد فاسد نمی شود
به گزارش خلیج فارس ؛ عسل یک ماده غذایی بسیار منحصر به فرد است که به دلیل ترکیب شیمیایی آ
تودهنی فتاح به دروغ بهزاد نبوی/ امید اصلاح طلبان به بخشش سیاسی مردم!
...، بنیاد تعاون سپاه، بنیاد تعاون ناجا و بنیاد تعاون ارتش هستند. طبق صورت های مالی حسابرسی شده بنیاد مستضعفان، دارایی های این نهاد تا پایان سال 94، 56 هزار میلیارد تومان بوده است. اما درباره دیگر نهادها صورت مالی قابل اتکایی در دست نیست. اما به عنوان یک تقریب قابل قبول می توان از آماری که خبرگزاری رویترز از برآورد کل دارایی های ستاد اجرایی فرمان امام در سال 2013 منتشر کرده ...
فاجعه در بارسلونا
مصاحبه ها و پیام های اخیر خود مدام وعده داده که بارسلونا ناکامی های فصول گذشته به ویژه در لیگ قهرمانان را جبران خواهد کرد و دوران رکورد این باشگاه به پایان رسیده است. او از باشگاه بابت جذب نکردن نیمار هم انتقاد کرده است. ضمین اینکه به عنوان کاپیتان باید تبعات شکست در آنفیلد و فینال جام حذفی سال گذشته را هم جوری مدیریت می کرد که در تیم آثاری منفی بر جای نماند اما ظاهراً نتوانسته این موضوع را با ...
انتقام از حریف آمریکایی؟
المپیک تصمیم به تغییر وزن دارد و می خواهد از 92 به 86 کیلوگرم وزن شما بیاید و در این صروت قطعا رقابت سنگینتر خواهد شد؟ یزدانی: بله، من هم شنیده ام؛ کاکس شخصیت بسیار خوبی دارد و با یکدیگر دوست هستیم و هر وقت در مسابقات یکدیگر را می بینیم احترام زیادی می گذاریم. جند بار هم به من گفته که می خواهد برای المپیک تغییر وزن دهد که من با خنده پاسخش را داده ام. برای من فرقی نمی کند با چه حریفی کشتی ...
پروردگار در آیه 64 سوره ی اسراء خطاب به ابلیس می فرماید: و با آوازت هر کدام از آنان را که توانستی فریب ...
اسْتَفْزِزْ مَنِ اسْتَطَعْتَ مِنْهُمْ بِصَوْتِکَ وَ أَجْلِبْ عَلَیْهِمْ بِخَیْلِکَ وَ رَجِلِکَ وَ شارِکْهُمْ فِی الْأَمْوالِ وَ الْأَوْلادِ وَ عِدْهُمْ وَ ما یَعِدُهُمُ الشَّیْطانُ إِلاَّ غُرُوراً ؛ هر کدام از آنها را می توانی با صدایت تحریک کن! و لشکر سواره و پیاده ات را بر آنها گسیل دار؛ و با آنان در ثروت و فرزندانشان شریک شو؛ و با وعده ها سرگرمشان کن، ولی شیطان جز فریب و دروغ، وعده ای به ...
مصاحبه ثوری بار مسئولیت تیم ملی بوکس را زیاد می کند/ دوری روزبهانی از میادین روی عملکردش در مسابقات ...
فدراسیون بوکس نسبت به نتایج به دست آمده اظهار کرد: استکی و ثوری عنوان می کنند این نتایج بالاتر از حد انتظار بود. برای مثال می گویند مقابل تیم های فلسطین، چین تایپه، اسلوکی، چین و عراق به پنج پیروزی رسیدیم که خیلی خوب است اما همانطور که می دانید این کشورها جزو کشورهای رده بالا در بوکس به حساب نمی آیند چون در مراحل بعدی هم به تیم های یک پله بالاتر از این ها باختیم، بنابراین عملکردمان خوب نبوده و باید این ...
ترامپ بالاخره اعتراف کرد!
مردم ما، مانند جو بایدن، معاون رئیس جمهور و پسرش به فسادی که در حال حاضر در اوکراین وجود دارد، کشیده شود." رئیس جمهور آمریکا تاکید کرد که "به هیچ عنوان" کار اشتباهی انجام نداده است. ترامپ پیشتر گفته بود که در گفت وگوهای خود با رهبران کشورهای دیگر احتیاط می کند چون "می داند که افراد زیادی از سازمان های اطلاعاتی آمریکا و همین طور کشورهای خارجی صحبت های او را استراق سمع می کنند ...
انگلیس، فرانسه و آلمان: ایران مسئول حمله به تأسیسات نفتی سعودی است
سه کشور اروپایی انگلیس، فرانسه و آلمان بیانیه مشترکی را درباره حملات به تاسیسات نفتی آرامکوی عربستان سعودی منتشر کردند. در این بیانیه ادعا شده است: واضح است که ایران مسئول حمله به تاسیسات نفت سعودی است. این سه کشور اروپایی در ادامه بیانیه خود عنوان کردند: این حملات ضرورت دیپلماسی برای کاهش تنش ها با تعامل تمامی طرف ها را نشان می دهد. در این بیانیه سه کشور اروپایی ...
ضرورت حلِ معضل نان / کارگران نانوایی به اندازه مردم ضرر کرده اند
به گزارش خبرنگار ایلنا، مدتهاست که مصرف کنندگان از کیفیت و وزن نان دریافتی روزانه ی خود انتقادات بسیار دارند؛ انتقاداتی که از کیفیت نامطلوب نان تا کوچک شدن اندازه ی نان ها را دربرمی گیرد؛ این در حالیست که بدون بهبود معیشت کارگران خباز، تدریجاً به بهانه ی آزادپزی ، قیمت نانی که خارج از سهمیه های دولتی تولید می شود، روبه افزایش گذاشته است. در این شرایط، خدامراد صفایی (رئیس انجمن اسلامی ...
ضوابط قانونی خصوصی سازی در بسیاری از شرکت ها رعایت نشده است
هشت سال ایثارگری های مردم در عرصه جنگ تحمیلی گفت: دفاع مقدس فقط یک واقعه تاریخی نیست بلکه گنجینه و سرمایه عظیمی برای ملت ایران است که همواره باید از آن استفاده کرد. رئیس قوه قضاییه، ایمان و اعتقاد به خداوند متعال و وعده صادق الهی، آمادگی نیروهای مسلح و روحیه جهاد، شهادت، ایثارگری و حماسه آفرینی که هنرمندان و صاحبان قلم باید در جهت پرورش آن تلاش کنند و همچنین همگامی، همبستگی و روحیه ...