برای جبران کمبود ویتامین D چه بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تورم فرانسه شتاب گرفت
های بعدی قرار گرفته اند. به مانند بسیاری از کشورهای اروپایی دیگر، بیشترین کاهش قیمت ها در ماه نوامبر مربوط به حوزه انرژی بوده است به طوری که قیمت مواد پتروشیمی 1.9 درصد و انرژی 0.6 درصد کمتر از ماه قبل خود بوده اند. پوشاک با منفی 0.2 درصد و لوازم منزل نیز با منفی 0.1 درصد از دیگر بخش های کاهشی تورم در فرانسه بوده اند. متوسط نرخ تورم فرانسه در بازه زمانی1958 تا 2019 برابر با ...
با مصرف این 7 ماده غذایی، آنفولانزا نمی گیرید
، سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به مشکلات تنفسی و بیماران با نقص ایمنی ممکن است همراه با خطراتی باشد. جدای از تزریق واکسن برای گروه های پرخطر، استفاده از 7 ماده غذایی برای بهبود علائم این بیماری و حتی پیشگیری از ابتلا به آن می تواند موثر باشد: سیر سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند غنی از آنتی اکسیدان ها مانند آلیسین است که باعث تحریک سلول های سفید خون و تقویت سیستم ایمنی ...
سرگردانی دارندگان تلفن های همراه غیرهوشمند در بانک ها
احتمال دارد با تاخیر این امر اجرایی شود. بر این اساس، شماری از بانک ها مانند ملی و ملت علاوه بر اپلیکیشن تلفن های همراه هوشمند، سازوکارهای دریافت رمزهای دوم پویا را نیز برای گوشی های غیرهوشمند تعریف کرده و مشتریان آنها می توانند اقدام به فعال سازی این شیوه کنند. اما برخی از بانک ها هنوز راهکاری را برای فعال سازی دریافت رمزهای دوم یکبار مصرف ارایه نکرده اند؛ مشتریان بانکی در زمان ...
خاتمی از معرفی لیست انتخاباتی به مردم ناراحت است/ باید به اشتباهاتمان اعتراف کنیم
می کنم که این نظرسنجی ها در یک مجموعه ای قبل از انتخابات انجام می شود که آن افراد با هم به لحاظ کلیات همفکر باشند. یعنی مثلاً داخل یک حزب، اعضای یک حزب، اگر در کارگزاران 10 هزار عضو در سراسر کشور داریم، داخل اینها در هر شهرستانی، در هر استانی، نظرسنجی کنیم که شما تمایل دارید که چه کسی ازاعضای حزب یا ازدیگران کاندیدا شود؟ ولی در مجموعهٔ ناهماهنگ که از لحاظ فکری با هم فاصله های زیادی دارند و فقط در ...
ابداع ماسه ای که آب را تصفیه می کند
به گزارش خلیج فارس ؛ شاید این ماده که توانایی از بین بردن آلاینده های آلی مانند "بیسفنول ای" (Bisphenol A) را دارد، بتواند به شهر هایی که با "آب طوفان" (stormwater) محبوس شده اند، کمک کند تا از مزایای این منبع فراوان، اما کم مصرف آب بهره مند شوند. آب طوفان، به آبی گفته می شود که از رخداد های بارشی تامین می شود. آب حاصل از ذوب شدن یخ یا برف نیز آب طوفان به شمار می رود. پژوهشگران می ...
مرغداران چطور سرپا می مانند؟
تولیدکننده نمی تواند هرلحظه که خواست کار را رها کند. پرورش دهنده همیشه امیدوار است که در پاییز و زمستان که مصرف داخلی و صادرات افزایش می یابد اتفاق خوبی بیفتد. گسترش نیوز: گفته می شود که پرورش دهندگان مرغ تخم گذار ضررده شده اند. این توصیف اغراق آمیز است یا واقعیت همین است؟ برای یافتن پاسخ سوال خود با دبیرکل کانون سراسری مرغ تخم گذار ایران به گفتگو نشستیم. با گسترش نیوز همراه باشید. ...
مرگ 14 هزار کانادایی بر اثر مصرف مواد مخدر
استان ها تحت تاثیر این بحران قرار دارند. براساس این گزارش، مردان سه چهارم از مرگ و میرهای ناشی از مصرف مواد مخدر را تشکیل می دهند؛ بیشتر افراد بین سنین 22 تا 30 سال قرار دارند. گاهی تفکیک پرونده های مرگ ناشی از مصرف مواد مخدر با مرگ و میرهایی که تحت تاثیر دیگر عوامل از جمله داورهای مختلف دیگر و بیماری های ناشی از آنها روی داده، دشوار است؛ بنابراین برای به دست آوردن آمار و ارقام ...
خواص شگفت انگیز زرده تخم مرغ
که فواید زرده تخم مرغ ویژه است و دارای بیشترین مقدار مواد مختلف معدنی است. ترکیب زرده تخم مرغ و مغز گردو خاصیت ضد عفونی کننده دارد و برای درمان و مقابله با عفونت های بدن موثر است. بیشتر بخوانید: برای افرادی که رژیم گیاه خواری دارند تخم مرغ از منابع اصلی پروتئین محسوب می شود چرا که این افراد در رژیم غذایی شان نباید گوشت مصرف کنند. 90 درصد از کلسیم و 93 درصد آهن موجود در تخم مرغ ...
تفسیری بر آیه الرجال قوامون علی النساء / معنای قوامیت مردان
[که با تامین هزینه زنان توسط مردان در خانواده، عملا مردان در جامعه تامین درآمد و هزینه ها را برعهده دارند و زنان عمدتا مصرف کننده اند]؛ و از این معنا نتیجه گرفته اند که این قوامیت مرد بر زن در عرصه جامعه را نتیجه می دهد (المیزان، ج4، ص343) که به نظر می رسد چنین استظهاری از آیه تاحدودی قابل مناقشه باشد؛ و بویژه با توجه به ادامه آیه، باید گفت که قدر متیقن آیه، ناظر به فضای درون خانواده است ...
پاکسازی آب آلوده با دانه های شن جدید+عکس
پایگاه اطلاع رسانی پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : برای ساخت این دانه های شن، محققان از اکسید منگنز استفاده کردند که یک ماده معدنی غیرسمی است و در خاک به وفور یافت می شود. این ماده قابلیت واکنش با آلاینده های ارگانیک مانند مانند آفت کش ها را دارد. این مواد سمی که در آب حاصل از طوفان یافت می شوند موجب مسمومیت آن شده و امکان بهره برداری از این منبع قابل توجه آب را از بین می برند. ...
10 خودروی برتر تاریخ به انتخاب دیلی تلگراف +تصاویر
به گزارش پدال نیوز؛ دنیای 70 سال پیش را در نظر بگیرید؛ آن زمان در سراسر این کره خاکی در مجموع 34 میلیون خودرو وجود داشت؛ اما حالا این عدد را بیش از یک میلیارد خودرو تخمین می زنند. این یعنی اکنون برای هر هفت تا هشت انسان زنده دست کم یک خودرو در جهان وجود دارد. 70 سال پیش استاندارد های ایمنی ساخت خودرو مانند امروز تدوین نشده بود و شاهد حضور خودرو های متنوع با انواع امکانات رفاهی و پیشرفت های ...
خروج از حاکمیت شما عود کرده بود، خوب شد؟!
پخت وپز کردند یا آقای روحانی و تیم اقتصادی وی با توجیه کسری بودجه و سرسام آوری میزان مصرف؟ ثانیاً کسی که زمانی به جرم نظرسازی به نفع آمریکا محکوم شده و سپس مانند مرغ سخنگو، نقشه سرویس های جاسوسی بیگانه تحت عنوان خروج از حاکمیت (خروج علیه حاکمیت) را بازگو کرده، بیجا می کند درباره نسبت افراد درون نظام با یکدیگر یا اصولگرایان با رهبری حرف بزند؛ انگار که خود را در درون نظام تعریف می کند ...
سعید مطلبی: همه ما همان جا مردیم؛ فردین شیرینی می فروخت،ناصر و ایرج برنج، من هم دیگ مواد شیمیایی می ...
حشمت فردوس گفت. حشمت فردوسی که برایش آخرین شاهکار است. کاراکتری که با آن عشق کرده و خودش را در دل دیالوگ هایش جا داده است. از عشق به همسر درگذشته تا نمادهای گمشده ارزش ها و سنت های لوتی های قدیم تهران. می گوید من عاشق آنهایی هستم که پای اصول شان می مانند، حتی اگر غلط باشد و حشمت فردوس برایم نماد همین آدم هاست. با این کاراکتر عشق کردم و برایش وقت گذاشتم، بیشتر از همه کاراکترهای دیگر ...
چند توصیه به افرادی که می خواهند مثل غفوریان وزن کم کنند!
.... مطالعات نشان می دهند جایگزین کردن غلات صبحانه با تخم مرغ می تواند سبب مصرف کالری کمتر طی 36 ساعت بعدی شده و ضمنا چربی سوزی را افزایش بدهد. اگر تخم مرغ دوست ندارید، می توانید از یک منبع پروتئینی باکیفیت دیگر برای صبحانه استفاده کنید. 11. از بشقاب کوچک تر استفاده کنید مطالعات نشان می دهند غذا خوردن در بشقاب های کوچک تر به افراد کمک می کند کالری کمتری بخورند. البته ظاهرا ...
پروژه ای برای تخریب تولید ملی + فیلم
...: این اقدام یک حرکت خرابکارانه و تعمدی است و افراد خاصی در جای خاصی مبادرت به این کار کرده اند . این اتفاق بعد از خط تولید افتاده است و هیچ ارتباطی با خطوط رسمی تولید ما و شبکه رسمی مواد غذایی کشور ندارد به این صورت که محصولات را باز کرده و مجددا بسته اند. آنچه اتفاق افتاده ، از مجاری شبکه غیررسمی بود و طبیعتا برخی از فروشگاه ها ممکن است از آنها تغذیه کنند. سخنگوی سازمان غذا و ...
7 عامل خطرآفرین برای سرطان دهانه رحم
مشخص نیست. عدم مصرف میوه و سبزیجات سبک زندگی نقش مهمی در ابتلا به سرطان دهانه رحم ایفا می کند. یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها که میوه ها و سبزیجات منابع خوبی برای آنها هستند می تواند به بدن در پیشگیری و مبارزه با عفونت هایی مانند ویروس پاپیلومای انسانی کمک کند. به دلیل شیوع سرطان دهانه رحم بین زنان کم درآمد، یک نظریه این است که دسترسی کمتر به مواد غذایی سالم و همچنین ...
دانستنی هایی درباره غده تیروئید
غذایی خاصی برای مقابله با این شرایط وجود ندارد. برخی افراد با مصرف لووتیروکسین (T4) بهبود شرایط خود را تجربه می کنند، در شرایطی که برخی دیگر ممکن است به مصرف ترکیبی از T4 و T3 نیاز داشته باشند. رژیم غذای در سلامت تیروئید نقش دارد مطالعه ای که در نشریه Journal of Medical Nutrition and Nutraceuticals منتشر شد، نشان می دهد که ریزمغذی هایی مانند ید، سلنیم و روی نقش مهمی در حفظ سلامت ...
حوزه و دانشگاه، مکمل هم در سعادتمندی جامعه
... (تغابن/17) 3-3 قوانین تکوینی سخت قوانین تکوینی سخت برای ایجاد و مدیریت تمامی اجسام و اشیاء موجود در جهان خلقت وضع شده اند و مخاطب آنها تمام مواد موجود در طبیعت، تمام پدیده های علمی و همچنین جسم و فیزیک انسان ها و حیوانات و گیاهان است. ثُمَّ اسْتَوی إِلَی السَّماءِ وَ هِیَ دُخانٌ فَقالَ لَها وَ لِلْأَرْضِ ائْتِیا طَوْعاً أَوْ کَرْهاً قالَتا أَتَیْنا طائِعین (فصلت/11، سپس به آفرینش ...
چک های برگشتی داروخانه ها و افزایش آمار داروسازان زندانی
بسیاری از موارد منجر به قاچاق معکوس دارو به خارج از کشور می شود. به هر حال دارو در ایران ارزان است و به همین دلیل به خارج از کشور قاچاق می شود و عملا دارو از دسترس مصرف کننده واقعی خارج می شود. عرضه بی حساب و کتاب دارو وی افزود: ما به عنوان انجمن داروسازان ایران بارها و مکررا از سازمان غذا و دارو خواسته ایم که قیمت دارو واقعی شود تا هم از مصرف بی رویه دارو و هم از قاچاق معکوس آن ...
بخشش یاقوت در فصل مروارید
همراه دارد. این متخصص بیماری های داخلی با اشاره به اینکه در فصول سرد شیوع بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا می تواند از آمار اهدای خون بکاهد ادامه داد: مبتلایان به سرماخوردگی حدود یک هفته پس از علایم می توانند برای اهدای خون داوطلب شوند که البته در مورد مبتلایان به آنفلوانزا این مدت به دو هفته افزایش می یابد. وی ادامه می دهد: مصرف داروهای آنتی بیوتیک از شایع ترین علل ...
ماهیت قرص های جاسازی شده در کیک
...، این کیک ها را بیرون از شبکه توزیع خریداری کرده بودند گفت:این عناصر قرص ها را داخل کیک های خریداری شده جاسازی کرده بودند که در حال ردیابی این افراد هستیم. او با بیان این که قرص های جاسازی شده ترامادول نیستند، اظهار کرد: تاکنون مواردی مبنی بر این که این قرص ها ترامادول هستند به دست پلیس مبارزه با مواد مخدر و نیروی انتظامی نرسیده است. رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر ناجا گفت: ...
گزیده اخبار
اطلاع رسانی سازمان دامپزشکی| علیرضا رفیعی پور، رئیس سازمان دامپزشکی کشور از آغاز صادرات پای مرغ به چین خبر داد و گفت: ایران در زمینه صادرات محصولاتی مانند میگو به چین تجربه خوبی دارد و با توجه به اینکه چینی ها به تساهل و تسامح فعالیت های بازرگانی اعتقاد ویژه دارند، من فکر می کنم محصول پای مرغ با توجه به کمیت و کیفیت بالا و مصرف پایین داخلی، می تواند به وفور این کشور صادر شود و ارزش افزوده خوبی را ...
فارس من| توضیحات رئیس شورای شهر اصفهان درباره سفرهای خارجی اعضا
که معمولاً عکس و فیلم و گزارش تهیه می شود و بسیاری از این تجارب می تواند در کشور بومی سازی شود و مورد استفاده قرار بگیرد. نصر اصفهانی با بیان این که این سفرها منجر به وسعت دید افراد از دو منظر می شود، بیان کرد: نخست این که از تجربیات آن ها استفاده می کنیم و با این سفرها به خودباوری می رسیم، در این سفرها اعضا شیفته اقدامات آن ها نمی شوند؛ سفرهای خارجی منجر به این می شود که ما باورهای خود ...
رمز دوم پویای کارت بانکی را چگونه فعال کنیم؟
اپلیکیشن از 26 آبان ماه امسال قابل استفاده نیست و مشتری ها باید از اپلیکیشن ریما استفاده کنند. نحوه فعال سازی رمز دوم یک بار مصرف بانک پارسیان مشتری های بانک پارسیان برای فعال سازی رمز دوم یک بار مصرف باید ابتدا به یکی از خودپرداز های بانک پارسیان مراجعه کنند و از طریق منوی عملیات رمز، ثبت نام رمز یک بارمصرف، یک رمز دلخواه هشت رقمی رمز ساده مانند اعداد پشت سر هم انتخاب کنند. ...
بهترین تغذیه برای کودکان مدرسه ای
ویتامین C است. برای تامین این ویتامین در برنامه ی غذایی کودک خود از کیوی، توت فرنگی، کلم بروکلی، طالبی و گوجه فرنگی استفاده کنید. ویتامین D ویتامین D در رشد و استحکام استخوان ها و دندان های کودک نقش اساسی دارد و باعث جذب کلسیم در بدن می شود. منبع اصلی این ویتامین نور خورشید است که علاوه بر آن مادران می توانند از مواد غذایی مانند شیر، غلات صبحانه، ماست، آب پرتقال، زرده ی تخم مرغ و ...
پروپاگاندای قالیبافی ها برای گرفتن امتیاز
را به عنوان لیدر خود برگزیند، چه درانتخابات ریاست جمهوری 92 که سایر نامزدهای اصولگراحاضر نشدند تابه نفع او کنار بکشند و چه در سال 96 که قالیباف را وادار کردند تا کنار بکشد. این نشان می دهد که جریان راست نمی تواند تخم مرغ هایش را در سبد او بگذارد هرچند که شهردار سابق تهران مصرانه آرزوی چنین چیزی را دارد و از همین رو امروز رسانه ها را به حرکت دراین راستا واداشته است. سایر جریانات سیاسی نیز حاضر ...
با این دمنوش ها از شر سرماخوردگی خلاص شوید
دمنوش بسیار آسان است، زیرا ریحان حتی در فصل زمستان هم در دسترس است. برای هر فنجان آب جوش، تنها به تعداد کمی برگ تازه ریحان نیاز دارید. آن ها را بشویید و به فنجان اضافه کنید. می توانید از چند تکه زنجبیل تازه هم استفاده کنید. در نهایت با کمی عسل به آن طعم دهید و چند فنجان در روز بنوشید. توجه داشته باشید که ریحان هم ممکن است با برخی از دارو هایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد و اثرات ...
نمی دانستیم چه کار می کنیم
همکاری می کردند، تهدید به کشتن می کردند. پایان هجوم به افغانستان که مانند بسیاری دیگر از جنگ های بلند مدت به عنوان موفقیتی بزرگ جشن گرفته شد، اما حالا با مقالاتی که این هفته واشینگتن پُست منتشر کرد، فقط به شکل فریب و ناکامی ای بزرگ خود را نمایان می کند. به گزارش گاردین، اداره بازرسی ویژه آمریکا در روند بازسازی افغانستان، موسوم به سیگار با انجام بیش از 600 مصاحبه با افراد کلیدی و جمع آوری ...
خدمات دندانپزشکی دردندانپزشکی رونیا دکترمحسن شیراوند تا 45درصد تخفیف
لشکرکشی برای شورای نام گذاری شهر تهران
نام خیابان و بوستان تغییر می کند و همین می شود دستاورد مدیران شهری. بلیت حمل ونقل عمومی گران می شود، هزینه ورود به طرح ترافیک افزایش می یابد و حتی حلقه دومی هم برای درآمدزایی به آن اضافه می شود، تخم شایعه پولی شدن صندلی های اتوبوس هم کاشته می شود و خیلی شیک و مجلسی شهرفروشی رخ می دهد، در آخر هم مدیران شهری می گویند زندگی در تهران هزینه دارد و هرکس می خواهد در آن زندگی کند باید هزینه آن را پرداخت کند ...