سلامت روده با رژیم غذایی مدیترانه ای
سایر منابع:
سایر خبرها
امام جمعه دلوار: توهین و اتهام زنی به شورای نگهبان کمک به اهداف استکبار است
از خط دین و اسلام و همچنین از خط قانون اساسی منحرف شود. بنابراین برابر قانون اساسی نظر شورای نگهبان فصل الخطاب است و اعتبار نظر شورای نگهبان هم وزن اعتبار اصل قانون اساسی است. وی تاکید کرد: لازمه برخورداری از انتخاباتی واقعی، آزاد، سالم و با حضور حداکثری مردم تمکین به قانون و نظر شورای محترم نگهبان به عنوان چشمان تیزبین نظام و رهبری، بازوان انقلاب و زبان حاکمیت است. زاهددوست ...
کشف جدید محققان؛ روشی برای افزایش حافظه
مختلف مغز پردازش شده و در نهایت تثبیت می شوند. بنا به گفته این محققان، این بررسی می تواند موجب تولید نسل بعدی رابط های ماشین-مغز شود که می توانند یادگیری و حافظه در افراد سالم را هنگام انجام دادن وظایف دشوار مانند زبان آموزی و یادگیری مهارت های مهم بهبود بخشند. این روش غیرتهاجمی می تواند با هزینه کم و در عین حال اثربخشی بالا، به بیماران مبتلا به مشکلات حافظه و یادگیری کمک کند. محققان آمریکایی در تلاش اند با تکمیل آزمایش های خود، این روش بهبود حافظه را در اختیار جامعه پزشکی قرار دهند. ...
نوشیدن آب سرد چه بلاهایی بر سر شما می آورد؟
نیاز دارد تا به درستی کار کند و سالم بماند. به طور کلی هضمِ اول در معده و دستگاه گوارش رخ می دهد تا غذا را برای جذب توسط کبد آماده کنند و هضم دوم در کبد، عروق و اعضا دیگر رخ می دهد. چرب شدن کبد و شیوع این بیماری مربوط به مصرف بی رویه آب یخ است. سیستم گوارشی بدن دارای دمای خاصی است که با مصرف آب یخ دچار افت شدید دما شده و نخستین عارضه آن وقفه در جریان طبیعی سیستم گوارشی و اختلال در گردش ...
تاثیر غیر قابل انکار حوزه خدمات شهری در رضایت شهروندی
وی در ادامه افزود: “محمدرضا زین العابدینی” نمونه ای از صدها نیروی فعال در حوزه خدمات شهری بود که در سخت ترین شرایط کاری با همه وجود برای تامین سلامت، نظافت و ایجاد شهری سالم و دارای کیفیت لازم جهت زیست شهری شبانه روزی تلاش می کنند و حتی از فرصت در کنار خانواده بودن نیز گذشته و حقیقتا ایثار می کنند. شهردار فردیس بیان کرد: بنده نیز مراتب همدردی صمیمانه خود را اعلام و درگذشت “محمدرضا زین ...
اهمیت برنامه ریزی تغذیه ای در 1000 روز اول زندگی
مالی بسیار بالای تبلیغات و شرکت های تجاری حوزه چاقی و زیبایی، عنوان کرد: این بازار یکی از سودآورترین بازارهای جهانی است، لذا تبلیغات کاذب و دروغین این شرکت ها تمام تلاش ها و فعالیت های آگاه سازی و ایجاد فرهنگ صحیح تغذیه سالم را تحت الشعاع قرار داده و بی اثر کرده و سلامت جامعه را به خطر می اندازد. وی با بیان اینکه تبلیغات نادرست غذایی و زیبایی مردم را به سمت باورهای غلط سوق می دهد، گفت ...
تاب آوری امکان بازسازی زندگی را پس از شرایط بحرانی فراهم می کند
خود بپردازند. حاجبی تصریح کرد: تاب آور بودن به این معنا نیست که از این طریق بتوان زندگی بدون تجربه استرس را داشته باشید بلکه به معنای توانایی مقابله با شرایط دشوار و پاسخ انعطاف پذیر به فشارهای زندگی است. وی ادامه داد: تاب آوری استرس را محدود نمی کند، مشکلات زندگی را پاک نمی کند، بلکه به افراد قدرت می دهد تا با مشکلات پیش رو مقابلۀ سالم داشته باشند، بر سختی ها فائق آیند و با ...
آمریکا بعد از سیلی ایران، هیچ غلطی نتوانست بکند
به گزارش خبرگزاری شبستان از زنجان، امام جمعه ابهر ظهر امروز در خطبه های این هفته نماز جمعه ابهر، به 29 دی ماه روز ملی هوای پاک اشاره کرد و افزود: سالم نگه داشتن محیط زیست یعنی رعایت حق زمین، هوا، آب، خاک، دریا، صحرا، کوه و دشت، گیاهان، حیوانات و سایر موجودات و عرصه های زیست محیطی که ارتباط با حیات جامعه دارند. حجت الاسلام جعفر رحیمی با بیان این که تامین سلامت و بهداشت محیط زیست از اصول ...
سیل؛ بزرگ ترین مخاطره حال حاضرِ جهان
نوآوران آنلاین - دکتر محمداسماعیل مطلق در گفت وگو با ایسنا، با تاکید بر لزوم مقدم دانستن پیشگیری بر درمان، گفت: دید امروزه ساخت و تجهیز مراکز درمانی است در صورتی که این دید نمی تواند درست باشد. داشتن چشم سالم مستلزم داشتن پلک سالم است. حوزه بهداشت مانند پلک و نظام سلامت مانند چشم انسان است که تا زمان سلامت پلک، چشم هرگز متوجه اهمیت آن نمی شود. از این روز سرمایه گذاری مناسب در حوزه بهداشت امری مهم ...
خطیب جمعه شهرکرد: مجلس آینده باید انقلابی و کاربلد جهادی باشد
حجت الاسلام محمد علی نکونام در خطبه های این هفته نماز جمعه شهرکرد در مصلای امام خمینی (ره) این شهر افزود:متاسفانه گاهی در عرصه انتخابات فسادهایی از جمله فساد تبلیغاتی، قومیت گرایی ذهنی، تخریب های شیطانی و نفسانی بوجود می آید، که انتخاب سالم را تهدید می کند. به گفته وی، باید مراقبت کرد انتخابات سالم و بدور از این فسادها باشد و به کسانی رای داد که جهادگرانه حرکت می کنند و نقش درستی در ...
آب شرب تهران سالم است/ پایش کیفیت سبزیجات در پایتخت
شدهاست سیب زمینی ها نیتریت بیشتری دارند که البته این مسأله جای نگرانی ندارد و تقریبا با استانداردهای جهانی برابری می کند. وی در مورد کیفیت آب تهران گفت: آب شرب پایتخت مطلوب و سالم است و البته در برخی مناطق مشخص شد آب نیتریت بیشتری دارد که شرکت آب و فاضلاب اقدامات لازم را جهت رفع این مشکل انجام داد. عضو کمیسیون سلامت و محیط زیست شورای شهر تهران تاکید کرد: آب تهران یکی از مطلوب ترین آب های شرب جهان محسوب می شود و این در حالی است که بسیاری از آب پایتخت های جهان حتی قابل شرب نیست. ...
راهکارهایی برای افزایش متابولیسم بدن
...> این امر باعث می شود تا وقتی دیگر سوختی در بدن ندارید، متابولیسم خود را همچنان بالا نگه دارید. نتایج مطالعات انجام شده حاکی از آن است که مصرف میان وعده با مهار اشتها و حس گرسنگی، باعث می شود در طول روز کالری کمتری دریافت کنید، سطح قند خون را ثابت نگه داشته و به طور کلی آهنگ سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد. بنابراین تا زمانی که خوراکی های سالم را به عنوان میان وعده استفاده می کنید، لازم نیست نگران ...
برای دریافت ویتامین C میوه بهتر است یا سبزی؟
ویتامین C را تأمین می کند. اما اگر آن را بپزید، حدود 30 درصد از ویتامین C آن را از دست می دهید. بنابراین کلم برگ را فقط کمی با حرارت ملایم بپزید یا اینکه آن را خام مصرف کنید. ضمناً می توانید یک چربی سالم نیز به سبزیجات برگ دار و سبز اضافه کنید تا جذب بتاکاروتن آن ها بیشتر شود. بتاکاروتن یک ماده ی مغذی محلول در چربی است. ویتامین C یکی از ناپایدارترین ویتامین هاست. وقتی شما منابع ویتامین ...
سوسنگرد و آسفالتی که شبانه در معابر آن ریخته شد/آب های سطحی اطراف دانشگاه پیام نور چه زمانی تخلیه می ...
روده ای و داخلی شده است. او ادامه داد: چندی پیش شهرداری در منطقه حضور یافت و لجن های درون شبکه های فاضلاب را تخلیه کرد و آن ها را رها کرده است و سبب شده بوی بسیار بد و آزادهنده ای در منطقه استشمام شود. این شهروند اهل سوسنگرد بیان داشت: بار ها به شهرداری اطلاع داده ایم، ولی اهمیتی به وضع اسفناک منطقه نمی دهند. به منظور پیگیری این موضوع با مسئولان دشت آزادگان گفت وگو ...
این روغن ها بهترین تسکین برای درد آرتروز هستند
شهرخوان ، آرتریت یک فرایند التهابی است و با توجه به این که روغن های سالم غنی از اسید های چرب امگا 3 هستند، می توانند فرایند های التهابی و در نتیجه درد های ناشی از آن ها را در بدن کاهش دهند. روغن زیتون حرارت دیده نشده، یک منبع عالی از پلی فنول ها برای مبارزه با التهاب است و آنتی اکسیدان های موجود در آن به حفظ سلامت قلب کمک می کند . از آنجا که هر یک قاشق غذاخوری روغن، 119 ...
حفظ هوشیاری ذهن را بیاموزید
خوشایند نیست؛ با این حال، آن ها می دانند که حتی از تجربیات ناخوشایندشان نیز چگونه درس بگیرند تا به خوبی از پس مشکلات زندگی برآیند. ما برای انجام فعالیت های طبیعی خود در زندگی روزمره به سلامت اعصاب و روان نیازمندیم. سلامت روان به ما کمک می کند با دوستان و خانواده خود رابطه سالم و اثربخشی برقرار کنیم، در محل کار و مدرسه عملکرد مطلوبی داشته باشیم و در سایر فعالیت های مهم زندگی خود نیز کامیاب ...
من بسیار امیدوارم؛ آینده ایران تماشایی است
مجموع این انفرادها عملکرد مناسبی ندارند. این سیستم مثل مغزی می ماند که ممکن است سلول های آن سالم و قوی باشند، اما بین این سلول ها به اندازه کافی سیناپس یا همان حلقه های ارتباطی و تعامل وجود ندارد و بنابراین این مغز نمی تواند به وظایف خودش به خوبی عمل کند؛ مثل یک مغز بزرگ و از نظر فیزیولوژیک سالم، که از نظر روانی قادر به عملکرد مناسب نیست. این که سال هاست مشکلات و بحران های متعددی جامعه و اقتصاد ...
27 دی سم زدایی بدن با10 روش ساده
چیزهایی که ما می خوریم از غذاهای فرآوری شده و قندهای اصلاح شده تشکیل شده است. اگر یک یا دور روزه بگیرید، می توانید بدن خود را از مواد مضر و سمی پاک کنید و با کاهش اشتها ی خود، بدن را برای یک رژیم غذایی سالم تر آماده کنید. روش هشتم: به سونا یا ورزش بروید تعرق یک راه طبیعی برای پاک کردن بدن از سموم است. هر چه بیشتر عرق کنید، تمیزتر می شوید. به سونا بروید و عرق کنید. البته، حتما قبل ...
وضعیت کیفی هوای امروز تهران؟
...: شاخص کیفیت هوا (Air Quality Index = AQI) معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامتی افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک (سبز)، 51 تا 100 در شرایط سالم (زرد و حدمجاز استاندارد یا حد سلامت)، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس (نارنجی)، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه (قرمز)، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم (بنفش) و 301 تا 500 در شرایط خطرناک ...
هوای تهران سالم است
سلامت نیوز : شاخص کیفیت هوا امروز جمعه 27 دی بر روی عدد 91 قرار گرفته و هوای پایتخت قابل قبول است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان، شاخص کیفیت هوای تهران امروز جمعه 27 دی بر روی عدد 91 قرار گرفته و هوای پایتخت قابل قبول است ...
15غذای عجیب و غریب از سراسر جهان
بین آن (که حتی جویدنی تر است). اگر دندان مصنوعی دارید فکر خوردن این غذا را از سرتان بیرون کنید! 12. هاکارل (Hakarl)، ایسلند اینکه چطور کسانی راضی به خوردن این غذا شده اند هنوز هم یک راز است! برای تهیه این غذا، ابتدا دل و روده و سر یک کوسه گرینلند را جدا کرده و سپس آن را درون یک گودال کم عمق می گذارند و روی آن را با شن و ماسه می پوشانند. بیشتر بخوانید: ...
راههای درمان سرطان معده
در آن کل معده برداشته می شود و سپس روده به باقیمانده معده یا مری پیوند زده می شود. این جراحی ها معمولا سنگین بوده و دوره بهبود آنها نسبتا طولانی است.این عمل گاهی توسط جراحی لاپاروسکوپی (کم تهاجمی ) با چهارپنج سوراخ یک تا دو سانتی متری صورت می پذیرد که دوره بهبود سریع تری دارد. شیمی درمانی در این روش به کمک دارو روند تقسیم و تکثیر سریع سلول های سرطانی متوقف می شود؛ این داروها ...
توسعه درمانی نوین برای خلاص شدن از چربی ها
به شمار می رود؛ در نتیجه توصیه پزشکان و متخصصان تغذیه این است که باید از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی شود. داروهای کاهش وزن که حدود 10 درصد آنها به تایید "سازمان غذا و داروی آمریکا"(FDA) رسیده اند، می توانند به مقابله با چاقی کمک کنند؛ اما این داروها معمولا با عوارض جانبی قابل توجهی از جمله سردرد، اسهال، آسیب شدید کبدی، آپنه خواب، التهاب پانکراس و فکر کردن به خودکشی همراه هستند. ...
این صبحانه برای تقویت و سلامت بدن مفید است
...> کارشناسان تغذیه معتقدند که میوه ها باید با معده خالی خورده شوند. شروع کردن صبح با میوه های طبیعی می تواند به سم زدایی بدن کمک کند و انرژی زیادی برای شما فراهم آورد. خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می شود. مغز نیز برای تمرکز و انجام فعالیت های روزانه به قند طبیعی ...
این ویتامین ازکلیه ها محافظت می کند
شهرخوان ، محافظت از سلامت کلیه ها امری ضروری برای یک زندگی طولانی و سالم است. اما آیا می دانستید که آسیب دیدگی کلیه ها یکی از خطرناک ترین و شایع ترین عوارض جانبی دیابت نوع 2 است؟ همانند بسیاری دیگر از جنبه های منفی دیابت در صورت عدم درمان و رسیدگی مناسب، آسیب دیدگی کلیه ها به تدریج و با گذشت زمان وخیم تر شده و اغلب به نارسایی کلیوی منجر می شود که بیمار را نیازمند ...
یک هفته با بورس کالا
و این دو پارامتر می تواند در رونق گرفتن معاملات کلیه کالاها در بورس کالا نقش اساسی داشته باشد تا خریدار و فروشنده، بورس کالا را به عنوان بستری مناسب برای ایجاد رقابتی سالم و تسهیل کننده عرضه و تقاضا بدانند . 8 محصول در راه بورس معاون وزیر جهاد کشاورزی با اشاره به گردش بالای معاملات کالاهای کشاورزی در بورس کالا گفت: به زودی 8 محصول دیگر کشاورزی در بورس کالا عرضه می شود . ...
کدام مواد غذایی چه اندام هایی را از کار می اندازند؟
سلامتی معرفی کرده اند. رژیم غذایی و تغذیه سالم از مهم ترین موضوعاتی است که در حفظ سلامتی و تندرستی بدن با انسان سر و کار دارد. بهتر است بدانید که در بدن انسان بیش از 22 اندام وجود دارد و در این میان مغز، قلب، کلیه ها، کبد، لوزالمعده، روده ها و لیگ ها از اندام های حیاتی بدن هستند. به همین منظور باشگاه خبرنگاران جوان در گزارش زیر به بیان مواد غذایی که مصرف بیش از اندازه و خارج از کنترل آنها ...
تبلیغات هدفمند برای فرار از شهرت منفی
افزایش فشارهای جهانی بر روی این برند شامل تلاش برای تولید محصولات سالم تر است. بر این اساس نوشابه های این برند به عنوان محصولات اصلی از میزان شکر کمتر تشکیل خواهد شد. کمپین حرکت به سوی شادکامی نیز در همین راستا طراحی و اجرا شده است. مسئولان کوکاکولا به خوبی از اهمیت زندگی سالم برای والدین نسل Z آگاهی دارند. به همین خاطر در راستای تداوم حضور در بازار خوراکی و تنقلات کاهش مواد اولیه مضر در ...
بهترین روغن افزایش رشد مو
که نشان می دهند روغن های ضروری می توانند به سالم تر و قوی تر شدن مو کمک کنند. نمونه ها عبارتند از: روغن ترنج: یک مطالعه نشان داد که روغن اسانس ترنج به تسهیل ترمیم زخم کمک می کند و التهاب را کاهش می دهد. این کار می تواند به ارتقا رشد مو و یک پوست سر سالم کمک کند. مطالعات دیگر نشان داد که ترنج نقش ضد میکروبی در هنگام استفاده از پوست سر دارد. روغن جوجوبا: ...
20 صبحانه خوشمزه و سالم برای کاهش وزن
وزن کمک می کند. اگرچه، داشتن یک صبحانه کامل در ابتدای روز می تواند به شما در سپری کردن روزی پر نشاط و موفق کمک کند. این می تواند یک مبارزه واقعی برای برخی از افراد باشد. در این روز های پر مشغله چه کسی زمان آماده سازی و پخت و پز وعده های غذایی را دارد؟ و از کجا باید شروع کرد؟ و بسیاری، اما و اگر های دیگر. در این مقاله قصد دارم شما را از طریق داشتن یک صبحانه کامل و سالم، برای ...