خانه
نامه رئیس سازمان روان شناسی به وزیر بهداشت درباره کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دعوت از همه روانشناسان و مشاوران کشور برای مدیریت استرس ناشی از کرونا
انتشار خبر شیوع این ویروس از طرق مختلف از جمله مصاحبه و نگارش تکنیک های مقابله با استرس و اضطراب در فضاهای مجازی به یاری مردم شتافتند، اعلام نمایم. سازمان نظام روان شناسی و مشاوره به عنوان مرجع تخصصی روان شناسی و مشاوره کشور در هفته گذشته با تشکیل "کمیته مقابله با بحران کرونا" در سازمان مرکزی در مرحله اول طی اعلامیه ای از تمام روان شناسان و مشاوران درخواست نمود،اقدامات عملی خود را از طریق فضاهای مجازی ...
چگونه از فشار های روانی اخبار کرونا ویروس جان سالم به در ببریم؟
آزیتا امین الرعایا روانشناس و مشاور در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی با شگاه خبرنگاران جوان ، درباره فشارهای روانی اخبار کرونا ویروس، اظهار کرد: این روز ها نگرانی های زیادی راجع به ویروس ناشناخته کرونا در مردم شکل گرفته و این احساس نگرانی، استرس و اضطراب کاملا طبیعی است. این روانشناس بیان کرد: هر بیماری به دلیل ناشناخته بودن یک حالت ترس را در بدن ایجاد می کند که ...
اضطراب احتمال ابتلا به بیماری کرونا را افزایش می دهد/ راه های کنترل استرس کرونا
های آرام سازی و هر فعالیت دیگری که قبلا برای کاهش اضطراب خود انجام می دادند، استفاده کنند. کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت شهید بلندیان در خصوص راه های مقابله با اضطراب بیان کرد: که هر چه اطلاعات ما در مورد این ویروس، بیشتر و علمی تر باشد، کنترل اضطراب ناشی از ابتلا به آن، بهتر صورت می گیرد. امامیه عنوان کرد: اگر مستعد اضطراب هستید، ارتباط خود را با افرادی که ذهنیت منفی گرا ...
شهر خالی، خانه خالی
سطح جوامع مختلف و ایران بحرانی را در کشورهای مختلف ایجاد کرده، به طوری که سازمان بهداشت جهانی به طور مداوم درباره آن صحبت می کند. پر واضح است که پیش از اپیدمیک شدن و شایع شدن یک بیماری یا اتفاق در سطح جامعه این اضطراب ناشی از آن است که مردم را دچار وضعیت نابسامان می کند. در واقع این شرایط روانی مساعد اعضای جامعه است که باعث مدیریت این بحران می شود، وگرنه همه می دانیم که در شرایط عادی همه ...
کنترل هیجانات منفی جامعه در برابر کرونا به آموزش و حمایت روانی نیاز دارد
. بهترین راه برای برقراری یک ارتباط امن، صحبت کردن درباره اخبار نگران کننده به صورت روشن، و با ذکر حقیقت است. والدین باید سعی کنند نگرانی را از خانه دور کنند و اجازه دهند کودکان و نوجوانان واقعیت را بدانند. وی در پایان تاکید کرد: بنابراین همانگونه که از جسم خود مراقبت می کنیم باید مراقب سلامت روان خود نیز باشیم و با توصیه های آگاهی بخش اضطراب و نگرانی مردم را کاهش دهیم، این گفته به آن معنا نیست که در برابر چنین اتفاقی خنثی باشیم، بلکه موضوع جدی است و باید به آن بپردازیم. لذا باید با اطلاع رسانی صحیح از طریق رسانه های رسمی به ویژه صدا و سیما ترس و نگرانی مردم را مدیریت کنیم. ...
راهکارهای مقابله با استرس کرونا/ یادداشت مصطفی سلیمانی
راحتی از این بیماری در امان ماند. و یکی از ابعادِ بهداشت فردی، بهداشت روانی است. *راهکارهای مقابله با استرس کرونا: – اجتناب از شنیدن اخبار کذب و پیگیریِ رسانه های غیرمعتبر – پذیرش احساسات خود، از جمله ترس و اضطراب؛ نوشتن درونیات، صحبت با دیگران و نیز انجام اعمال آرامش بخش مثل عبادت و مدیتیشن می تواند بسیار کمک کننده باشد. – انجام فعالیت های روزانه، به شکل و ...
هیاهوی بنگاه های آموزشی برای هیچ!
...> توصیه و سفارشات ملوکانه شان به اولیا و دانش ٱموزان گل کرده خرواری از مطالب از نکات طلایی روان شناختی و مشاوره گرفته تا نکات کنکوری و تستی و فیزیک و شیمی و بهداشت و..... که عمولا تکراری و غیرکاربردی و استرس زا و به درد نخور و کپی از این یا ٲن سایت و کانال تلگرامی اند را می خواهند گاهی به شبه زور و گاهی هم با خواهش و تمنا به ذهن دانش ٱموزان و دانشجویان بچپانند!!! نمونه بارزی از خشونت نمادین ...
اثرات دلهره و اضطراب بر بدن انسان +اینفوگرافی
میتواند ناشی از عوامل خارجی و محیطی باشد و حتی عوامل دیگری چون شرایط پزشکی، نوشیدن الکل، عوامل ژنتیکی و تغییرات شیمیایی مغز نیز در شکل گیری آن نقش ایفا کنند. درمان اضطراب اضطراب را می توان با مراجعه به روان درمان یا به صورت مستقل درمان کرد. نهایتا، نوع درمان وابسته دلیل ایجاد اضطراب و اولویت های بیمار متفاوت است. عمدتا، درمان ترکیبی است از روان درمانی، رفتار درمانی و مصرف داروها ...
با اضطراب ویروس کرونا چه کنیم؟
دسترس شماست مراجعه کنید . پایدار و برقرار باشید فاطمه سادات زاهدی کارشناس ارشد مشاوره مطالب مرتبط اخبار منفی کرونا را از خود دور کنید/راهکارهای کنترل اضطراب راهنمای مدیریت استرس برای کودکان درشرایط بحران (ویروس کرونا) اپیدمی ترس در جامعه خطرناک تر از کرونا ...
نباید بعد روانی بیماری کرونا مورد غفلت قرار گیرد
اطلاعات غلط را بگیریم به نوعی ترس از این بیماری ایجاد نکنیم. وی ییان داشت : بزرگنمایی بیماری کرونا نه تنهاکمکی به حل آن نخواهد کرد، بلکه این ترس و نگرانی را برای مردم ایجاد می کند که ممکن است منجر به بروز بیماری های دیگر شود. وی بیان داشت: اضطراب و استرس به ایمنی بدن آسیب می رساند، در صورتی که یکی از موارد خط مقدم مبارزه با این بیماری، ایمنی بدن است و قاعدتاً وقتی دچار استرس ...
استاد رشته روانشناسی: با مدیریت هیجانات منفی به جنگ ویروس کرونا برویم
کنیم و با تقویت سیستم ایمنی به جنگ ویروس کرونا برویم و مطمئن باشیم او را شکست می دهیم. وی گفت: ویروس کرونا نگران کننده است و نیاز به توجه و مراقبت دارد؛ زمانی که احساس تهدید می کنیم و توانایی کافی برای مقابله با آن نداریم طبیعی است که دچار ناراحتی، نگرانی، اضطراب و ترس شویم. آشتیانی با بیان اینکه استرس، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و مقاومت ما را در برابر بیماری ها کاهش می دهد، اظهار ...
دستورالعمل” مدیریت روانشناختی دانشجویان در شرایط اضطرار”
منظور اطمینان بخشی و حمایت روانی از دانشجویان (نکته مهم در مشاوره تلفنی، گوش دادن فعال به نگرانی ها، ترس ها وشکایت های روانی دانشجویان است). کارشناسان اداره های مشاوره و سلامت روان ضمن حضور در دانشگاه ها و دانشکده ها می توانند از روش سه مرحله ای استفاده کنند:1) پایش کردن ( به منظور غربال افراد دچار اضطراب و فشار روانی شدید)،2) گوش دادن (به صحبت های دانشجو، ابراز همدلی و پرهیز از قضاوت) و3 ...
تهدید سلامت روان با نشر اخبار غیرموثق در خصوص ویروس کرونا
حتی ممکن است ماه ها و سال ها ذهن با افکار اضطرابی مربوط به این ویروس درگیر باشد. فکور افزود: این روزها بیماری ویروس کرونا (کووید - 19) از جمله موضوعات اصلی رسانه های داخلی و خارجی شده و البته در این میان نگرانی هایی را نیز برای خانواده ها ایجاد کرده است که مسؤولان امر بر آمادگی برای مقابله و رعایت هرچه بیشتر نکات بهداشتی عموم مردم تاکید می کنند. وی خاطرنشان کرد: هم اکنون روان شناسان ...
چند نکته برای مقابله روان شناختی با "کرونا"
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : ایسنا/خوزستان دکتر سودابه بساک نژاد دانشیار گروه روانشناسی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه شهید چمران اهواز در یادداشتی به نکاتی درباره مقابله روان شناختی با بحران ویروس کرونا پرداخت. به گزارش ایسنا به نقل از دانشگاه شهید چمران اهواز، در متن این یادداشت آمده است: استرس روان شناختی واژه ای است که به طور روزمره با آن مواجه ...
دانش آموزان را از "کرونا" نترسانید/ این ترس سالها با آنها می ماند
آنها را تحت تاثیر قرار دهد. وی گفت: این ترس می تواند تا سالیان سال با دانش آموزان همراه شده و به آنها آسیب بزند، ضمن اینکه ترس و اضطراب سیستم ایمنی بدن را هم به طور چشمگیری تحت تاثیر قرار می دهد. وی ادامه داد: توصیه می شود برای کاهش آسیب پذیری دانش آموزان، خانواده ها ضمن دادن آگاهی لازم در مورد رعایت نکات بهداشتی به آنها، از ترساندن آنها از این بیماری خودداری کنند. انتهای پیام ...
مراقبت های روانی در کنار بهداشتی برای پیشگیری از شیوع کرونا ضروری است
افراد در پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا و شیوع آن در جامعه کارآمد نیست و این موضوع عواقب بد روانی در آینده برای افراد دارد. این روانشناس با اشاره به این که مردم همواره در ترس و استرس از این بیماری قرار گرفته اند، اظهارداشت: چنین وضعیتی برای جامعه عواقب ناشایستی را به همراه دارد که اختلال های روانی از جمله آن ها خواهد بود. معماریان ادامه داد: ترس و استرس و دوری از بی تفاوتی برای ...
از کرونا نترسید، مقاومت بدنتان را بالا ببرید
نگرانی ها افزوده می شود. و آمار مبتلایان چه در شهرهای ایران و چه در کشورهای دیگه در فضای مجازی، ترس و اضطراب شدیدی در جامعه به راه انداخته است. البته واکنش به این موضوع استرس آور تا حدی طبیعی است. اما اگر بیش از حد باشد باعث بروز مشکلاتی و از جمله ضعیف تر شدن سیستم ایمنی بدن در اثر استرس می شود. بطور کلی در مواقع بحران سطح هیجان منفی انسان مانند ترس، اضطراب و غم افزایش پیدا می کند ...
امضای تفاهم نامه همکاری میان سازمان بسیج و وزارت بهداشت برای شکست کرونا
به گزارش سرویس بسیج جامعه پزشکی کشوری خبرگزاری بسیج، ابراهیم متولیان در گفتگو یی از امضای تفاهم نامه همکاری میان سازمان بسیج و وزارت بهداشت طی امروز و فردا خبر داد. رئیس بسیج جامعه پزشکی کشور افزود: امروز زمان دقیق امضای این تفاهم نامه میان وزیر بهداشت و فرمانده بسیج مشخص می شود، از محورهای مهم این تفاهم نامه همکاری راه اندازی مرکز مشاوره تلفنی شبانه روزی در کل کشور برای مشورت بیماران ...
روانشناسان: مقابله با کرونا بیش از هر چیزی نیازمند امنیت روانی و آرامش عمومی است
سطح آلوده و از طریق تنفس منتقل می شود ، مدتی است به کشور وارد شده و اذهان عمومی را با نگرانی روبرو کرده است. بیماری کرونا به علت ناشناخته بودن، یک موقعیت ترس را در بدن ایجاد می کند که علاوه بر آسیب های جسمانی، یک ضربه و شوک روحی و روانی را به جامعه وارد می کند. این اضطراب و استرس، ضمن آنکه موجب بروز رفتارهایی گاه عجیب از سوی برخی افراد می شود، عامل مهمی برای سخت تر شدن مسیر ...
کرونای روانی؛ بحرانی در بحران
خبری غیر قابل اعتماد دریافت کنید؟ آیا اطلاعات واقعی را می خوانید یا درگیر نظریه های توطئه درباره دلیل شیوع بیماری هستید؟ زمانی که اطلاعات به شدت بر اساس ایجاد ترس مصرف شود، افزایش اضطراب و نگرانی را به همراه خواهد داشت. چه زمانی شیوع بیماری سلامت روان شما را کاهش می دهد؟ این که انسان طی زندگی خود نگران شود، عجیب نیست. همچنین، اغراق و بزرگ تر جلوه دادن یک مشکل توسط رسانه ها ...
سیما فردوسی این بار با لحن همیشه مهربان و موثرش از ضرورت خودمدیریتی درباره شایعات پیرامون بیماری کرونا ...
تصورتان خود ما است. خانم دکتر همیشه در گفته های تان تشدید اضطراب را باعث آزاد سازی هورمون های استرس زا معرفی کرده اید. برای کاهش اضطراب درباره بیماری کرونا چه راهکارهایی پیش روی ماست؟ بخشی از این نگرانی باید وجود داشته باشد. همین نگرانی کمک می کند افراد جامعه مان نکات و توصیه های بهداشتی را جدی بگیرند. واقعیت این است که ما به رعایت نکات بهداشتی نیاز داریم. اما وقتی این توجه باعث ...
چگونه با اضطراب ناشی از شیوع ویروس کرونا مقابله کنیم؟
در سرتاسر جهان آلوده کرده است. اشلی برناردی متخصص روابط رسانه ای در واشنگتن می گوید: خبرهای فیسبوک پر از داستان هایی درباره ی ترس ناشی از ویروس و رسیدن آن به کشور آمریکا است. مادرم به من و خواهرم پیامک ارسال می کند و ما را به خریدن ماسک ترغیب می کند. دوستان من نیز درحال ارسال پیامک هستند و درباره ی اضطراب های خود سخن می گویند. برناردی که اعضای خانواده اش در این فصل دچار ...
با اضطراب کرونایی چه کنیم؟
برترین ها: با توجه به خبر ها و آمار و ارقامی که این روز ها در مورد ویروس جدید کرونا یا COVID-19 همه جا فراگیر شده، عجیب نیست که نگرانی و اضطراب تمام وجودمان را فرابگیرد و فکر و ذهن مان به طور مدام درگیر استرس رویارویی با این مهمان خطرناک و ناخوانده باشد. صفحات شبکه های مجازی مان را که باز می کنیم، در عرض چند ثانیه با ده ها خبر و توصیه و هشدار درباره ی کرونا بمباران می شویم و احساس می ...
عبور از بحران کرونا با یک منحنی متناسب
مقابله با آن کنار نیامده و همچنان سعی می کند تغییری در رویه خود صورت ندهد. به طور مثال در ایران ممکن است که خانواده گسترده یعنی زیست چند نسل شامل پدربزرگ و مادر بزرگ همراه با فرزندان و نوه ها در یک خانه کم شده باشد، اما این به معنی کم شدن روابط میان آنان نیست و صرفاً حضور فیزیکی آنان زیر یک سقف کاهش یافته است. برای همین است که هنوز برخی از ایرانیان به دلیل تعلق خاطر به هویت جمعی و خانوادگی ...
کمپین هایی برای گذر از ناامیدی
او ضربه می زند. پایه های این تفکر البته بر حدس و گمان استوار نیست و بسیاری از روانشناسان و متخصصان اعصاب و روان به آن اعتقاد راسخ دارند، مثل لیلا رازقیان، متخصص اعصاب و روان و استاد دانشگاه که گفته است: ترس و اضطراب و افسردگی چه در مردم عادی و چه در کادر درمانی باعث تضعیف سیستم ایمنی در برابر ابتلا به بیماری های ویروسی می شود. دقیقا به دنبال همین طرز تفکر هم حالا بسیاری از هنرمندان و بازیگران به ...
امام جمعه موقت بیرجند: دشمن به دنبال بزرگ نمایی شیوع ویروس کرونا در ایران است
نباید به شایعه پراکنی رسانه های معاند وفضای مجازی که استرس به جامعه وارد می کنند توجه کرد. نوفرستی افزود: در یک مثال بی بی سی در طول 48 ساعت حدود 34 خبر درباره بیماری کرونا منتشر کرد، بیان داشت: از این تعداد 27 خبر مربوط به ایران بوده است که این هجمه خبری با هدف ایجاد ترس و استرس در جامعه ایرانی صورت می گیرد. وی ضمن قدردانی از حضور مردم در انتخابات بیان داشت: در زمینه حضور مردم ...
مردم وسواس برای مصرف مکمل ها برای مقابله با ویروس کرونا نداشته باشند
علوم پزشکی شهید بهشتی به عنوان رئیس فرمانده مقابله با کرونا در استان تهران به صورت تمام وقت نیز پیگیر امور جاری است. وی افزود: غیر از وزارت بهداشت، وزارت خانه های مختلف دیگری مانند وزارت صنعت و معدن وتجارت، وزارت دفاع، سازمان پدافند غیر عامل، شهرداریها و .... در حال کمک رسانی و خدمت به هموطنان هستند. بر اساس گزارش انستیتو و دانشکده علوم تغذیه وصنایع غذایی، این استاد دانشگاه ...
لزوم جدی گرفتن جنگ رسانه ای| دشمن روان مردم را هدف گرفته است
اکنون با هدف خدشه در "سلامت" به امنیت عمومی و اجتماعی و روان مردم، حمله کرده است، جنگ رسانه ای و مجازی را جدی بگیریم. ایران جزو برترین کشورهای جهان در مقابله با بیماری های مسری است آماری که از سوی سازمان های بین المللی منتشر شده، نشان می دهد که ایران جزء کشورهای اول منطقه و جهان در مقابله با انواع بیماری ها از جمله بیماری های واگیردار است به طوریکه در پاییز گذشته مرگبارترین ...
اقدام درست تنها راه کنترل کرونا و هراس اجتماعی است
که به تایید سازمان بهداشت جهانی، در این باره فوق العاده عمل کرده است، می توان بر این بحران غلبه کرد. افکار عمومی، شناخت کافی از این ویروس دارد در ادامه این نامه اعلام شده است :واقعیت دیگر این است که افکار عمومی، شناخت کافی از این ویروس دارد، بنابراین، تنها راه حداقل سازی هراس اجتماعی و بازگرداندن امید اجتماعی، پی گیری جدی اقدامات صحیح، چه از سوی نظام حکمروایی، در سطوح کلان و ...
کاسبان کرونا از وزیر خارجه آمریکا تا محتکران...
بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری شیراز در این باره می گوید: علائمی مثل ترس و اضطراب و افسردگی چه در مردم عادی و چه در کادر درمانی در این شرایط افزایش می یابد که همین امر باعث تضعیف سیستم ایمنی در برابر ابتلا به بیماری های ویروسی می شود. همچنین در شرایط کنونی ترس و نگرانی از ابتلا به این بیماری باعث موارد اختلالات روانی در بیماران اعصاب و روان می شود... اضطراب بیش از حد باعث می شود افراد شایعات را ...
