سایر خبرها
برای کاهش استرس هر روز در خانه ورزش کنید
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، اکبر سلیمانی معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد و رئیس کارگروه آموزش، پیشگیری و مقابله با بیماری کووید 19 اظهار داشت: برای کاهش استرس و اضطراب ناشی از کرونا تا می توانید فعال و پرتحرک باشید و هر روز در خانه ورزش کنید. او افزود: فعالیت فیزیکی منظم داشته باشید، ورزش به افزایش روحیه و کاهش استرس کمک می کند، اگر از نظر جسمی سالم ...
راه های ایجاد آرامش و غلبه بر استرس/فرصت در خانه ماندن را قدر بدانیم
شکست دهیم در عین حال آرام و بانشاط باشیم و برنامه های مفید در زندگی داشته باشیم تا استرس ها کمتر شود. عبادت خداوند، خواندن قرآن، ادعیه و تماس تلفنی با اطرافیان و دوستان و غیره می تواند بخشی از استرس های ناشی از این بحران را کم کند، گاهی نیاز به بازگویی برخی از نگرانی ها و ترس های درونی است که می توان به صورت تلفنی با مراکز مشاوره و یا دوستان آن را برطرف کرد. از آنجا که توصیه ...
ورود کرونا به حصار امنیت روانی خانواده را قدغن کنید
بیماری ندارند و خانواده ها نباید با رفتار و عملکرد خود ترس را به کودکان القا کنند، گفت: کودکان در لحظه زندگی می کنند ولی ممکن است صحبت مداوم در خصوص این ویروس و بیماری ترس و اضطراب را برای آنها به همراه داشته باشند. پورمحمدی تصریح کرد: خانواده از پیگیری اخبار در حضور فرزندان و کودکان خود و حتی گفت وگو های تلفنی در این خصوص حتما اجتناب کنند، شاید کودک در حال بازی باشد، اما اخبار و مکالمات ...
ایران تا کی درگیر کرونا است؟
از بیماری کووید 19، ندارد و حتی می تواند اثرات جانبی بیشتری را برای شخص به همراه داشته باشد ضمن آنکه باید به این موضوع توجه داشت که الکل برای ضد عفونی سطوح موثر است و خوردن آن هیچ کمکی در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا نمی کند. شریفی از راهکارهای شکست دادن کرونا ویروس سخن به میان آورد و تصریح کرد: کاهش ارتباطات اجتماعی و ایزوله کردن افراد بیمار، پیوستن به کمپین در خانه بمانیم، شستن مرتب دست ...
مغز خود آسیب رسان
، چرخه تعادل حیاتی بدن را به هم می زند. آن ها بدون داشتن هر دو سطح عادی کورتیزول و همتایان آرام کننده آن، سطح کورتیزول را از طریق جرح خویشتن بالا می برند، که از آن برای کاهش هیجان های زیان آور نیز استفاده می کنند. آنچه که نوجوانان خود آسیب رسان ممکن است به آن نیاز داشته باشند، استرس بیشتر، نه کمتر، به شکل برانگیختگی و سائق است. خبر خوب این است که وقتی نوجوانان دست از جرح خویشتن، چه در ...
تاثیر نوع گروه خونی در افزایش ریسک ابتلا به کرونا
...، شناسایی گروه خونی افراد می تواند به عنوان بخشی از راهکار درمان COVID-19 و سایر عفونت های کروناویروس مفید باشد. گائو یینگ دای ، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های این مطالعه برای متخصصان پزشکی سودمند است، و شهروندان عادی نباید توجه جدی به این مسئله داشته باشند. وی در ادامه می افزاید: اگر گروه خونی شما A است نباید دچار ترس و هراس شوید. این به معنای ابتلا 100 درصدی شما به این بیماری نیست. و اگر دارای گروه خونی O هستید، نباید کاملاً احساس ایمن بودن داشته باشید. حتماً باید دست های تان را مرتب بشویید و دستورالعمل های اعلام شده را رعایت کنید. ...
ماجرای جالب ازدواج کارگردان درخت گردو
ایستاده در غبار در جشنواره فجر نمایش داده شد، حدود 70 نفر فیلم در سالن می دیدند و استرس بالایی داشتم و در روز های آخر برای دیدن فیلم صف تشکیل شد، همین فیلم درخت گردو که شما محبت کردید و بازی داشتید،با استقبال خوبی مواجه شد. مدیری درباره همکاری خود با مهدویان و اتفاقات آن خاطرات جالب آن تعریف کرد: با من تماس گرفتند که برای فیلمی همکاری داشته باشم به دفتری درنیاوران رفتم همه چیز خیلی مرتب ...
توقف کلیه فعالیت ها و عملیات ساختمانی تا پانزدهم فرودین ماه
منظور آمادگی شهر برای استقبال از نوروز اندیشیده شده است، با این تفاوت که با توجه به خطر شیوع کرونا برخلاف سال های گذشته که محدودیت فعالیت های ساختمانی تا 5 فروردین اعمال می شد، امسال این محدودیت ها تا 15 فروردین اعمال خواهد شد . معاون شهردار تهران درباره مفاد این بخشنامه گفت: در موضوع بازپیرایی عمومی دستورالعملی صادرشده است که بر مبنای آن حصارهای کارگاهی باید حتماً مرتب سازی شود. ...
ترس از کرونا بزرگ تر و خطرناک تر از خود کرونا است/ از بازگو کردن اخبار و هیجانات در جمع خانواده خودداری ...
گردشگری ، صنوف و مراکز خرید بزرگ و پر ازدحام و کنترل مبادی ورودی و خروجی شهرها است. در این شرایط وسعت وشیوع ترس از کرونا بزرگ تر وخطرناک تر از خود کرونا است. یکی از عوامل ایجاد ترس و اضطراب ابهام در رویدادهای روبرو است، چرا که جامعه اطلاعات لازم در برخورد با چنین پدیده ای را ندارد و همین امر سطح استرس جامعه را گسترش می دهد، مساله دیگری که ایجاد استرس در مواجه با رویدادها را گسترش می دهد ...
تحقق شعار سال، در گروی داشتن نقشه راه است
نزول باران برنامه ریزی و استفاده بهینه داشته باشیم. متاسفانه سال های زیادی دچار خشکسالی هستیم و در سال هایی نیز که شاهد بارش هستیم، این بارش نه تنها موثر نبوده بلکه به سیل های ویران گر نیز تبدیل شده بنابراین وقتی صحبت از جهش تولید می شود باید به همه ابعاد این کلمه توجه داشت و این مهم نیز جزء با تدوین و داشتن نقشه راهی محقق نخواهد شد. انتهای پیام ...
قرنطینه کرونایی در فرانسه خشونت علیه زنان را افزایش داد
فرانس هیریگوین زن روانکاو فرانسوی نوشت: از زمان شروع قرنطینه خانگی در فرانسه ، تماس های زنان فرانسوی که مورد ضرب و شتم شوهرانشان قرارگرفته اند، افزایش یافته است. این روانکاو فرانسوی می گوید: مردانی که با زنان خود با خشونت رفتار می کنند، اساسا افرادی با وضعیت روانی شکننده و متزلزل هستند که نمی توانند استرس و فشارهای عصبی را تحمل کنند و قرنطینه باعث شدیدتر شدن مشکل در این افراد می شود. ...
کرونا و چند مسئله مهم: کرونا و مسئولیت مدنی/کرونا و قرنطینه/ کرونا و دانش آموزان!
...، این مدت زمان را کوتاه کنیم، خطرات جدیی روح و روان دانش اموزان را تهدید می کند که لازم است از جانب اساتید و متخصصین به صورت مفصل به آن پرداخته شود ولی در اینجا به اختصاربه دو نکته اشاره می کنم که خانواده ها به اهمیت موضوع توجه نموده و برای قطع زنجیره شیوع ویروس کرونابه خاطر نجات فرزندانشان در خانه بمانند. نکته اول: دانش آموزان و استرس! استرس در روان شناسی به معنی فشار و ...
دلیل افسردگی درتعطیلات عید
تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنند. دلایل متعدد دیگری مانند استرس ناشی از مراسم ها و میهمانی های نوروز، نداشتن برنامه و موکول کردن کارها و خریدها به روزهای آخر، تغییر در وضعیت تغذیه و ساعات خواب و بیداری در ایام تعطیلات، نداشتن زمان تنهایی و رسیدگی شخصی، شلوغی برنامه روزانه، دیدار با افرادی که آنها را موفق تر و شادتر می بینیم و نگرانی های مالی به دلیل افزایش مخارج در ایام نوروز برای ...
مدیریت استرس؛ سهم روانشناسان در شکست کرونا
احساس طبیعی بدن است که در بسیاری از موارد باعث ایجاد حرکت های موثر منجر به رشد و پیشرفت خواهد شد. دکتر بیتا میرزایی افزود: به عنوان مثال یک دانش آموز تا استرس امتحان نداشته باشد تلاش نمی کند و یا در یک جامعه تا نگرانی در مورد ابتلای به یک بیماری وجود نداشته باشد ممکن است نکات بهداشتی مربوط به پیشگیری از آن بیماری رعایت نشود. تا زمانی که استرس خصوصیات طبیعی خود را داشته باشد و ...
اجرای طرح ملی خدمات بشر دوستانه اعضای جوانان/ از پویش "با خانواده" تا "مهرگویان"
...، جشنواره فیلم و عکس بشردوستی، جشنواره نقاشی” دنیای رنگی من”، جشنواره خاطره نویسی باعنوان ماه وقلم، طرح ملی”آوای وطن”، قصه گویی تلفنی “مهرگویان” (تلفن گویای رایگان)، تیم های سحر و سحاب از برنامه های مهم طرح خدمات بشر دوستانه در ایلام است. علی اکبری اظهار کرد: با توجه به نقش مسئولیت اجتماعی در مهار ویروس کرونا و استفاده از مهارت های داوطلبان و افراد علاقه مند سامانه 30002174 نیز از سوی ...
استقلالی ها علیه نورافکن
بعد از آن هم اظهار نظری داشت که هواداران استقلال آن را توهین به سرمربی خود تلقی کردند. گروهی از هواداران استقلال که به شدت از صحبت های بازیکن سابق این تیم عصبانی و ناراحت هستند اعلام کرده اند با توجه به تعطیلی رقابتهای لیگ، در روزهای آینده با تنظیم یک طومار و بیانیه در فضای مجازی نسبت به رفتار هافبک جوان سپاهان اعتراض خود را نشان خواهند داد. ...
ایرانمنش: امیدوار به کسب سهمیه بانوان والیبال نشسته هستم
رقابت کنیم. ایرانمنش تصریح کرد: ما از شهریور سال 98 به طور مرتب اردو داشتیم و امید زیادی برای کسب سهمیه داشتیم. متأسفانه اتفاقی که رخ می دهد باعث می شود تا نتوانیم طبق برنامه حرکت کنیم. امیدوارم تعطیلی اردوها باعث افت عملکرد بانوان والیبال نشسته نشود و ما بتوانیم همانند سال گذشته تیم آماده و خوبی را داشته باشیم. وی در پایان گفت: با جوان گرایی که در تیم بانوان والیبال نشسته ...
عیدانه با شرفی خبوشان/ کرونا ویروس فراگیر ترسناک یعنی کوفت!
را نزیسته اند، به این دلیل که از چنین وضعیت مشابهی که البته نبود امکانات و وقوع جنگ جهانی از جمله عوامل آن بود، به اندازه عمر یک انسان گذشته است. ما در طول زندگی با هیچ بیماری همه گیری در چنین سطحی روبرو نبوده ایم. منظور یک بیماری واگیردار تقریباً ناشناخته ایست که واکسن و درمان آن هنوز تهیّه نشده؛ یک ویروس جهش یافته که هر چند مقطعی از دانش بشر جلو افتاده است. وضعیت پیش آمده به ما می گوید ...
فال روزانه دوشنبه 4 فروردین 1399
است که کارتان کمی سخت شود و انتخاب راه صحیح برایتان مشکل شود. شما می خواهید مهربان و خوش رفتار جلوه کنید ولی مخفی کردن احساس واقعیتان به دلیل شدت زیاد آن برایتان خیلی دشوار است. بیهوده برای دیگران فیلم بازی نکنید و سعی نداشته باشید که احساس واقعی خود را پنهان کنید. به زبان آوردن آنچه که در سردارید شما را از ترسی قدیمی رها خواهد ساخت. تیر امروز برای شما با غافلگیری های هیجان ...
کدام گروه خونی کمتر احتمال ابتلا به کرونا را دارد؟/اینفوگرافی
به گزارش شفاآنلاین ، ابتلا به ویروس کرونا برای هر گروه خونی ممکن است. پس نباید افراد دارای گروه خونی A دچار استرس و افراد دارای گروه خونی O کاملا احساس ایمن بودن را داشته باشند
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
ایرانی برگزار شد. مدیرکل دفتر برنامه ریزی و توسعه اجتماعی جوانان وزارت ورزش و جوانان ادامه داد: تغییر نگرش جوانان به ازدواج، ترویج ازدواج ساده، تقویت مهارت هایی چون حل تعارض از جمله محورهای اصلی آموزش های ما در سراسر کشور بوده است. به گفته کریمی، همچنین دفتر برنامه ریزی و توسعه اجتماعی جوانان وزارت ورزش و جوانان در مدت اخیر و همزمان با شیوع کروناویروس در کشور اقدام به تولید ویدئوهای آموزشی سلامت روان برای مقابله با استرس ناشی از کرونا و راه های مقابله با آن و ارائه مشاوره رایگان غیرحضوری کرده است. ...
یک راه حل برای بحران جهانی آب
در عید به شمار می رود. وی با اشاره به شعار انتخاب نام تغییر اقلیم برای روز جهانی آب در سال 2020 ادامه داد: این انتخاب به این معنا که در یک سال پیش رو در جای جای جهان برنامه های مختلفی برای توجه بیشتر به موضوع تغییر اقلیم و نقش آب و تاثیر آن از تغییر اقلیم تدارک دیده خواهد شد. وزیر نیرو گفت: برای ما در ایران که در اقلیم خشک و نیمه خشک به سر می بریم تغییر اقلیم از جمله به معنای سیلاب و ...
4 اشتباه بسیار سمی در زبان بدن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هنگامی که در یک جلسه کاری هستیم؛ داریم برای فرد دیگری سخنرانی می کنیم یا حتی مشغول گوش دادن به سخنان مدیر یا همکارانمان هستیم؛ به طور مرتب در حال استفاده از زبان بدن و یک سری علامت ها و عادت های بدنی هستیم که هریک می تواند پیام و اثری برای دیگران داشته باشند. بسیاری از اوقات خودمان متوجه نیستیم که عادت زبان بدنی ما چه پیامی به دیگران منتقل ...
هشدار باشگاه پرسپولیس به بازیکنان تیم: لطفا مراقب باشید
تلفنی گرفته و از آنها می خواهد تا ضمن ماندن در قرنطینه خانگی به تمرینات خود ادامه دهند. همچنین سرخپوشان موظف هستند بطور مرتب برنامه خود را با کادرفنی هماهنگ کنند و ازانجام تمرینات سنگین پرهیز کنند.
از چگونگی طرح سوالات کنکور با توجه به تغییر نظام آموزشی تا ممنوعیت چاپ پایان نامه های کاغذی
و هیئت امنا باید در خصوص آن تصمیم بگیرد اما دانشگاه باید آن را پیشنهاد کند و در صورتی که هیئت امنا تصمیمی گرفت، آن را مصوب خواهیم کرد. زمانی ادامه داد: پارسال هیئت امنا تا 15 درصد افزایش شهریه را اجازه داد اما ما حداقل افزایش میزان شهریه را داشتیم، در حالی که امسال هنوز افزایش شهریه مشخص نیست. او یبان کرد: با توجه به شرایط اقتصادی اگر قرار باشد افزایش شهریه داشته باشیم، هیئت ...
بهترین سرگرمی های که حالتان را خوب می کنند
هر سه تا پنج روی نتیجه ی درمان زخم ها را تا التیام کامل پیگیری کردند. آن ها دریافتند 11 روز بعد از نمونه برداری، 76 درصد از زخم ها در گروهی که در مورد تجربیات تلخ خود نوشته بودند درمان شده بود، اما در گروهی که در مورد برنامه های روزانه خود نوشته بودند فقط 42 درصد از زخم های شان التیام پیدا کرده بود. به طور کلی نوشتن، ابزاری موثر برای ابراز احساسات و افکار بوده نوشتن در مورد تجربیات و ...