خانه
کرونا و رویای فرار از زندان/ رشید احمد رش
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بر ترس از کرونا غلبه کنیم؟
رساند که فرد احساس "درماندگی" کند. در این مرحله سوالی که مطرح می شود این است که آیا ما دفاعی در مقابل کرونا داریم؟ ما می توانیم نقش مھمی در کنترل بیماری داشته باشیم، اگر بتوانیم آگاھی خود را در مورد اصول محافظتی بیشترکرده و مطابق آن عمل کنیم، استرس ما کاھش پیدا می کند. درست است که ھنوز واکسن ضد کرونا در حال ساخت است و درمان ھای بسیار موثر آماده نشده است، ولی ما روش ...
درمان وسواس روزهای کرونایی/آسیب های ترس از کووید 19
به گزارش خبرگزاری دانا، سید هادی معتمدی، در برنامه تیتر امشب شبکه خبر، گفت: وسواس جزو بیماری هایی است که زیر مجموعه اضطراب تلقی می شود و اغلب موارد با اصلاح رفتار و تمرین استفاده از حواس پنجگانه درمان پذیر است. وی، ژنتیک، ترس بیش از حد، احساس مسئولیت افراطی و تربیت و سبک زندگی نامناسب از ریشه های وسواس برشمرد و افزود: افراد وسواسی از حواس پنجگانه شأن استفاده نمی کنند بلکه از ذهنشان ...
آشنایی با آگورافوبیا یا ترس از مکان های باز
شامل می شوند. بنابراین، اگر فرد به دلایل دیگری غیر از نشانه های شبه وحشتزدگی یا نشانه های ناتوان کننده یا خجالت آور دیگر از موقعیت بترسد (مثل ترس از صدمه دیدن مستقیم توسط خود موقعیت، نظیر ترس از سقوط هواپیما در افرادی که از پرواز می ترسند)، در این صورت تشخیص فوبی خاص ممکن است مناسب تر است. اختلال اضطراب جدایی . اختلال اضطراب جدایی افراد مبتلا از چنین شرایطی اجتناب کرده و تغییرات ...
بهداشت روان در مقابله با بیماری کرونا چه نقشی دارد؟
سیستم دفاعی بدن فرد را ضعیف می کند، اضطراب و باور های منفی برای کلیه افراد خطر آفرین است کما اینکه در مثال بالا آزمایش فرد مورد نظر در زمانی که اضطراب و دلهره داشت مشکل دارتر از زمانی بود که آرامش یافت و استرس او از بین رفت. تغییرات رفتاری ناشی از موقعیت های اضطراب آور، شرایط را برای همه افراد مشکل می کند از جمله به صورت ایجاد بی نظمی در وعده های غذا و ساعت خواب که برای افرادی بیشتر افکار ...
آیا شما هم دچار بی خوابی های شبانه شده اید؟
گزارش شده شاهد بوده ایم که به عنوان مثال افراد در خواب شبانه، خود را در یک فروشگاه تصور می کنند؛ در حالی که از ماسک و دستکش استفاده نکرده اند یا اینکه فاصله گذاری اجتماعی را در وسایل حمل و نقل عمومی و مسیر های پرتردد رعایت نکرده اند؛ در این لحظات ممکن است فرد با نگرانی از خواب بیدار شود و از عدم انجام کار های ایمنی و بهداشتی احساس ناراحتی کند. در نتیجه این موضوع باعث بی خوابی افراد می شود. ...
روان های کرونایی
که تاثیر سو بر سلامت روان افراد داشته اینکه وقتی انسان ها در فضای کوچک و به مدت زیاد کنار هم قرار می گیرند، زمینه برای کنترل همدیگر، برخورد و مشاجره بیشتر فراهم و اضطراب در خانواده افزایش می یابد، چرا که افراد خانواده بویژه والدین سعی می کنند نگرانی های ناشی از شیوع این بیماری را را با کنترل اعضا خانواده کم کنند که در نتیجه آن مجموعه ای از تنش ها ایجاد می شود. برای اینکه والدین در مورد تربیت ...
ملت ایران در آزمون کرونا خوش درخشید، اما اوج این افتخار متعلق به نیروهای درمانی است
...: رهبر معظم انقلاب اسلامی فرمودند: ملت ایران در مقابله با ویروس کرونا درخشید. اوج این افتخار ملی متعلق به مجموع کادر درمانی کشور است. حضرت آیت الله خامنه ای، رهبر معظم انقلاب اسلامی در سخنرانی زنده با تبریک ولادت حضرت امام الزمان(عج) فرمودند: عید سعید نیمه شعبان بر همه شما برادران و خواهران عزیز، بر همه ملّت ایران، بر همه مسلمانان جهان و همه آزادی خواهان سطح دنیا مبارک باد. ایشان فرمودند: بن ...
چگونه روزهای کرونایی را بگذرانیم؟
به گزارش ایرنا، عباس مدنی اظهار داشت: تاب آوری به معنای تحمل کردن، بردبار بودن یا به تنهایی بار مشکلات را به دوش کشیدن نیست بلکه معنای آن در توانایی فرد برای دسترسی به دیگران در جهت حمایت است.وی با بیان اینکه تاب آوری می تواند به سلامت روان افراد در شرایطی که می تواند منجر به استرس و اضطراب شود کمک کند، تصریح کرد: همچنین تاب آوری می تواند به عوامل ایجاد کننده استرس در زمان شیوع ویروس کرونا و ...
پاسخ به سوالات کرونایی/شلوغی شهر می تواند خطرآفرین باشد
پاسخ به اینکه صبح از خواب بیدار شدم و متوجه شده که گلودرد هستم و چرک دارد اما الان ترس دارم از اینکه کرونا باشد چکار کنم؟ اظهار داشت: بحث استرس و اضطراب ناشی از کرونا یکی از بزرگترین مشکلاتی است که الان در جامعه با آن مواجه هستیم؛ علائم خفیف می تواند شروع کرونا باشد اما نباید باعث شود که افراد با علائم خفیف به مراکز درمانی، بیمارستان ها و پزشکان مراکز مختلف مراجعه کنند بلکه فقط باید تصور را بر ...
رهبر معظم انقلاب: بشر با این همه پیشرفت علمی حیرت آور، احساس خوشبختی نمی کند / وقتی چیزی مردد عنوان می ...
گوناگون جامعه بشری با وجود پیشرفت های علمی گفتند: بی عدالتی، فقر، بیماری، فحشا، گناه، شکاف طبقاتی بسیار وسیع و سوء استفاده قدرت ها از علم، موجب شده که جامعه بشری دچار احساس خستگی، اضطراب وگرفتاری باشد و احساس نیاز به یک دست نجات بخش در همه جای دنیا، اوج بگیرد. حضرت آیت الله خامنه ای علم و خرد و تجربه را از نعمتهای بزرگ الهی و حل کننده بسیاری از مشکلات بر شمردند اما خاطرنشان کردند: علم و خرد ...
آمادگی زایمان طبیعی، با چه تکنیک هایی؟
زیادی کاهش داده و به شما کمک کند که فرآیند دشوار و سنگین زایمان را بدون استفاده از دارو طی کنید. تحقیقات نشان می دهند زنانی که از کمک و حمایت یک فرد مجرب برخوردارند نیاز کمتری به بیهوشی یا بی حسی موضعی پیدا می کنند و در برخی موارد نیز احتمال بیشتری وجود دارد که یک زایمان طبیعی داشته باشند. این مزیتها خصوصا زمانی مشخص می شوند که یکی از افرادی که در زمان زایمان در کنار شما خواهد بود ماما یا کمک زائو ...
تکنیک های طلایی برای فرار از سرماخوردگی و آنفلوآنزا
به کدام بیماری مبتلا شده اید را دشوار سازد. به طور کلی، علائم آنفلوآنزا سریع تر از علائم سرماخوردگی که به تدریج شکل می گیرند، احساس می شوند. همچنین، علائم آنفلوآنزا از شدت بیشتری برخوردار هستند. افراد مبتلا به آنفلوآنزا برای دو تا سه هفته احساس ضعف و خستگی را تجربه می کنند. همانگونه که تب شکل گرفته و از بین می رود، دوره های لرز و تعریق (عرق سرد) وجود خواهند داشت. دردهای عضلانی، آبریزش یا گرفتگی ...
آخرین اخبار
بیماری کرونا از دهه ی 1960 به عنوان پاتوژن های انسانی شناخته شده است. کرونا ویروس ها انسان و بسیاری از مهره داران را آلوده می کنند. در انسان این بیماری عمدتا با عفونت های تنفسی یا دستگاه گوارش همراه است، اما علائم این بیماری از سرما خوردگی تا عفونت های شدید تنفسی تحتانی مانند ذات الریه است. به گزارش سلام دنا؛ طیف ...
کودکان چگونه از دوران کرونا بگذرند؟
پرورش فکری کودکان و نوجوانان، در این باره می گوید: در وضعیت جدید که کرونا هر نوع رفت و آمدی را با محدودیت مواجه کرده است، بدون اغراق می توانم بگویم کودکان احساس می کنند وارد زندان انفرادی شده اند. ضمن این که در شرایط استرس زای کنونی، برخی والدین این اضطراب را به فرزندان خود منتقل می کنند. این مربی بازی های خلاق با تأکید بر شناخت علاقه و روحیات کودکان، تصریح می کند: بهتر است خودمان را به ...
تحلیل جامعه شناختی زمینه ها و دلایل اجتماعی کم توجهی برخی از مردم به هشدارهای کرونایی
نیازهای حداقلی جامعه با هزینه دولت، تأمین و دسترسی به همه مایحتاج عمومی، ایجاد امنیت و ... دارد که در شرایط تحریمی از عهده دولت بر نمی آید لذا امکان پیاده سازی کامل قواعد قرنطینه و منع آمد و شد را ندارد و این شرایط مستلزم فعالیت خارج از منزل عده ای از مردم برای رفع احتیاجات عمومی یا شخصی شان می باشد. نهم: عادت به بحران و سر شدن احساس و توجه ما به این بحران ها؛ شاید از خود بپرسیم چرا ...
توصیه های جالب یک زندانی حبس ابد، برای کنار آمدن با قرنطینه
...: این روز ها در خانه ماندن، آیین زندگی خیلی از مردم ایران شده است، اما مشکلی که وجود دارد، این است که با این قضیه به درستی کنار نیامده ایم؛ یعنی چطور؟ یعنی اینکه مدام دنبال یک خط پایان هستیم تا از خانه هایمان فرار کنیم. جدا از اینکه چنین چیزی درست است یا نه و جامعه شناسی آن، باید به یک نکته توجه کنیم؛ اینکه شاید نیاز باشد 2، 3 ماهی به این منوال پیش برویم. پس باید کم کم با این ...
بهانه ای برای فرار
میزان احساس به فرار در زندانی کم کند، زندانیان در جامعه ما افراد فراموش شده ای هستند که کمترین میزان دسترسی و بهره برداری از آموزش های شهروندی و روانشناختی و جامعه شناختی را دارند. وی با اشاره به اینکه وجود مددکار اجتماعی در زندان کافی نیست، یادآور شد: مهارت آموزی، پیش آموزی، نشاط، برگزاری برنامه های مفرح در زندان، دسته بندی و تفکیک کردن زندانیان، در نظر گرفتن زندانی به عنوان یک فرد قربانی ...
آیا شما هم مدام احساس می کنید بیمار هستید؟
دائم در این رابطه صحبت می شود، در افراد دغدغه ذهنی ایجاد شده و به فرد احساس بیمار بودن دست می دهد. وی با بیان اینکه بسیاری از افراد ذکر شده با علائم بسیار خفیف به پزشک های مختلف مراجعه می کنند که بسیار خطرناک است، افزود: مراجعه غیرضروری به مراکز درمانی در این برهه زمانی سبب افزایش شیوع بیماری کرونا و شاید بیمار شدن فرد خواهد شد؛ بنابراین باید بیماری های روانپزشکی را بشناسیم و با توجه ...
یک متخصص بیماریهای اعصاب و روان در گفتگو با مازنی خبر: شبکه های اجتماعی به گسترش شایعات و اطلاعات غلط ، ...
صحیح و استناد به منابع رسمی و تایید شده ، می تواند کمک زیادی به کاهش میزان استرس و اضطراب ناشی از بحران نماید. دکتر مرتضوی با تاکید بر اینکه دلهره و اضطراب ، منجر به ایجاد تغییرات خلقی در افراد می شود افزود: در افرادی که از بیماریهای اعصاب و روان رنج می برند یا دچاربدبینی ، سیاه نمایی ، افسردگی و .... هستند ، اختلالات خلقی به شکل عمیقتر و حادتری بروز می کند. تغییر سبک زندگی ...
بهداشت روان چیست؟
به زمان حال” دانست. ذهن آگاهی را می توان در هر فعالیتی، اعم از قهوه نوشیدن، راه رفتن به محل کار یا شانه کردن موهای خود نشان داد. البته می توان از طریق مدیتیشن و سایر تمرینات بیشتر با هدف آنرا تمرین کرد. از طریق ذهن آگاهی، مردم می توانند با تنظیم توجه خود عمل کنند؛ بدون توجه به وضعیت روحی و جسمی آنها، بدون توجه به قضاوت، زیرا ذهن آگاهی شامل “توجه و تصدیق احساس فرد” است. ...
ماجرای فرار از زندان سقز، دادرسی در دوره کرونا و دستگیری سلطان سوخت
تابعه از جمله 8 واحد قضایی در تهران و یک واحد قضایی در مشهد و از 6 زندان در تهران و استان های مختلف بازدید داشتند. این الگوی مدیریتی به سایر بخش های مدیریت قوه قضاییه تسری یافت. تعداد بازدیدهای مدیران قضایی از زیر مجموعه خود در سال 98 در مقایسه با سال 97 رشدی بیست درصدی از 62 درصد داشته است. این یعنی مدیریت فعال و مردمی توام با نظارت های میدانی بر عملکرد همکاران. شیوع کرونا از رسیدگی ...
هشدار در مورد اختلال وسواس فکری در دوران پساکرونا
دکتر عباس انصاری روانشناسی بالینی درباره اختلال وسواس فکری در پساکرونا گفت: بزرگترین تهدید در دوران قرنطینه خانگی ، بی برنامگی، نداشتن هدف و قرار دادن خود در برابر بمباران اخبار و اطلاعات مرتبط با کرونا است که همین امر اگر از سوی خود افراد مدیریت نشود بی شک باعث پدیدار شدن اختلال وسواس در آینده خواهد شد. بی تردید خودمراقبتی و رعایت بهداشت در شرایط کنونی یکی از موضوعات مهم فردی و حتی ...
دفاع سیروس مقدم از بهتاش / بهتاش نمونه بارز یک جوان امروزی است
و به نحوی که به فرد یا گروهی برنخورد در پایتخت مطرح کردم البته سعه صدر سیاست مداران و مسئولین قابل توجه بود در عین حال برخورد مردم با شوخی های مطرح شده عنوان آموزه هایی ارزشمند و قابل توجه است. وی به رویداد های روز جامعه در سریال پایتخت پرداخت و ابراز کرد: به عنوان مثال بحث عفو رهبری که شامل حال کاراکتر ارسطو شده بود موضوعی ویژه بود و هرکس با لحن خاص خود به این رویکرد ها ارزشمند می ...
چطور با عزاداران در روزهای کرونایی همدردی کنیم؟
از دست می دهند دچار سوگ می شوند و ممکن است حدود دو الی شش ماه با این سوگ درگیر باشند و حتی اگر بیش از این ادامه دار باشد ممکن است نیازمند مداخلات روان شناسی برای سوگ درمانی شوند. اما چه باید کرد که در این شرایط مردم کمتر دچار مشکل شوند و بتوانند با سوگ ناشی از از دست دادن عزیزشان راحت تر کنار بیایند؟ در ابتدا باید مردم بیاموزند که شرایط خارج از کنترل یک جامعه است، زیرا این ویروس در دنیا شیوع پیدا ...
تاثیر استرس در شیوع کرونا
گفته ی پل اسلوویچ مردم برای ارزیابی خطرات از احساسات خود استفاده می کنند نه تجزیه و تحلیل و منطق. کنترل استرس برای این که افراد احساس اضطراب کمی داشته باشند، بهتر است از منابع موثق خبر بگیرند و به فکر واقعیت ها باشند. دست ها باید با آب و صابون حداقل 20 ثانیه شسته شود یا از ژل ضد عفونی کننده دستی یا الکل استفاده گردد که حداقل 60% الکل داشته باشد، قبل از خوردن و بعد از دست زدن به ...
کرونا و تنهایی
شعار سال: خانواده نیز در این مسیر دچار تغییرات بینادین شده است. در یک نگاه کلی خانواده در بیشتر شهرها و بخش های جامعه، از ساختار گسترده به ساختار هسته ای و شبه هسته ای تبدیل شده است. در گذشته بیشتر اعضای فامیل کنار هم یا حداقل در محلی نزدیک به هم زندگی می کردند. بیشترشان در کاری واحد مشغول به کار بودند در حالی که در شرایط جدید هر یک از اعضای خانواده با کسب مهارت، پیدا کردن شغل و انتخاب همسر و ... از خانواده پدری جدا شده و زندگی خانواده هسته ای (مشتمل بر پدر و مادر و فرزندان) را سامان می دهند. گسترش خانواده هسته ای هم بر اساس ظهور فردگرایی است و هم این که فردگرایی را اشاعه می دهد. اشاعه فردگرایی همراه با طرح نیازهای بسیاری است که در گذشته کمتر دیده می شد. رواج فردگرایی و ظهور خواسته ها و نیازهای جدید راهی در تغییر ساختارهای اجتماعی در سطح کلان هم شده است. کم رنگ شدن کنش های جمعی ...
کرونا ترس ندارد اما آن را جدی بگیرید/ عدم رعایت نکات بهداشتی، ابتلا به بیماری را تضمین می کند!
و مایعات، سبزیجات و میوه بیشتری نسبت به روزهای قبل مصرف می کردم. توصیه شما به افرادی که اکنون درگیر بیماری هستند چیست؟ توصیه می کنم کسانی که اکنون دچار این بیماری هستند حتما استرس خود را کنترل کنند و اگر به تغذیه خود توجه کنند و تغذیه سالم و خوبی داشته باشند، به مرور زمان بهبود خواهند یافت. مردم بدانند حتی اگر دچار این بیماری شدند؛ استرس نداشته باشند و با آرامش کامل روند ...
این ویروس، بی ارزش بودن دنیا را نشان داد
نماز و تلقین و امثالهم را برای متوفی به جا بیاورم؛ یعنی همان کاری که قبل از شیوع کرونا هم انجام می دادم و الان در جریان وحشتی که به خاطر این موضوع در جامعه بهوجود آمده، شاید بعضی از هم لباسی های من که سن و سالی از آن ها گذشته یا بیماری دارند توانایی انجامش را نداشته باشند یا حتی دلهره داشته باشند که طبیعی است، چون بالاخره ما هم انسان هستیم و ممکن است خودمان یا خانواده هایمان نگران باشند. ...
