خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 نکته برای محافظت از سلامت روان در دوران قرنطینه
پس از سانحه رنج می بردند. موضوع دیگری که در گزارش مجلۀ لنست جلب توجه می کند، صحبت از عواملی است که ممکن است سلامت روان را در دوران قرنطینه تحت تأثیر قرار دهد و خطر ابتلا به اختلال های یادشده را بیشتر کند؛ عوامل استرس زای مرتبط با دوران قرنطینه نظیر ترس از سرایت ویروس و عفونت، ترس از بیماری ، سرخوردگی ، ملالت، دسترسی نداشتن به میزان کافی از مایحتاج روزانه، بی اطلاعی، ضرر مالی و نگرانی از ...
با توصیه های روانشناسی در روزهای قرنطینه شادی را به خانه ببریم
دچار مشکلاتی چون وسواس، اضطراب های پس از حادثه، استرس و افسردگی شویم و این موارد خود به تنهایی کافی است تا ما در کنار سلامت جسم به بهداشت روانی خود و خانواده مان بیش از پیش توجه کنیم . وی تصریح کرد: می توانند از این فرصت به نحو احسن استفاده کنند، و زمان بیشتری را در کنار خانواده خود باشند؛ همچنین خانواده می توانند محبت خود را به یکدیگر بیشتر کنند تا به راحتی از این روزها عبور کنند . ...
چگونه از روان کودکان در برابر کرونا محافظت کنیم؟
مدیریت کرده و با رصد مکرر اخبار موثق و غیرموثق کرونایی، آرامش را از خانواده و به ویژه از کودکان سلب می کنند و پاسخ مناسب و قانع کننده ای برای سوالات آنان ندارند. به گزارش ایسنا، اگر شما هم جزو والدینی هستید که شیوع ویروس کرونا و تغییر سبک زندگی سردرگمتان کرده است و نمی دانید چگونه به سوالات کودکانتان پاسخ داده و اوضاع را مدیریت کنید، لازم است به توصیه های روانپزشکان و روانشناسان توجه کنید ...
طرح روانکاوی و پوشش سلامت خانواده های مبتلایان به کرونا در شهر ملارد آغاز گردید
دوستان در راستای آمایش اجتماعی خانواده های مبتلایان به کرونا طبق اطلاعاتی که شبکه بهداشت و درمان شهرستان شهرستان ملارد در اختیار مجریان این طرح می گذارد ، این طرح از امروز به طور رسمی آغاز شد.اکرم چراغی در ادامه تصریح کرد : توجه به خانواده هایی که در این وضعیت ، سرپرست آنها با بیماری کرونا مواجه می شود و استرس های مختلف اجتماعی و اقتصادی آنها را تهدید می کند ، از مسائل مهمی است که عدم دقت به آن باعث ...
مردم به منابع خبری موثق رجوع کنند/ قرنطینه بهترین زمان برای افزایش تعاملات خانوادگی
موردنیاز خود را کسب کنیم کافی است و عاملی که در اینجا می تواند موثر باشد این است که منابع موثق باشد. مدیرگروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی کرمان، میزان جستجو اخبار و اطلاعات را دومین راهکار عنوان و خاطرنشان کرد: اگر دائم پیگیر اخباری باشیم که منبع موثق نداشته باشند می تواند استرس های زیادی ایجاد کنند. بهرام نژاد بیان کرد: در دنیای مجازی هر کسی می تواند اطلاعاتی ...
قرنطینه خانگی فرصتی مهم برای استحکام بنیان خانواده هاست
میزان رضایت و همدلی در خانواده ها را افزایش دهد و از بروز اختلافات و ناسازگاری های خانوادگی بکاهد و ارامش روحی و روانی و شادابی و نشاط را برای اعضای خانواده در پی داشته باشد که در جهت تحقق این موضوع، مادران نقش و وظیفه مهم و حساسی دارند. این کارشناس مسائل خانواده معتقد است که ایجاد و حفظ فضای خانوادگی آرام و دلنشین و به دور از تنش و درگیری موجب تقویت و سلامت جسم و روح و روان افراد می شود ...
در روزهای کرونایی حواسمان به فرزندانمان باشد
، ابتدا با شماره های تماسی که دانشگاه علوم پزشکی در اختیار شهروندان قرار داده تماس گرفته و با پزشکان مشورت کنیم. این پزشک سلامت روان با بیان اینکه برای رفع علایم روحی و روانی افراد سعی کنند اطلاعات و اخبار مربوط به کرونا را از منابع موثق و درست از جمله سازمان بهداشت جهانی و دانشگاه های علوم پزشکی دریافت کنند، افزود: بهتر است چندین مرتبه در روز پیگیر اخبار نبود و در فضای مجازی و در گروه های ...
قلب شاد و آرامش روان هدیه دندان پزشکان به جامعه
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، سید مهدی حسینی زاده معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز طی پیامی بمناسبت 23 فروردین روز دندانپزشک از تلاش های بی وقفه دندانپزشکان در حفظ و ارتقاء سلامت دهان و دندان شهروندان بخصوص دراین ایام شیوع کرونا ویروس قدردانی کرد. او در پیام خود اهمیت نقش سلامت دهان و دندان در حفظ سلامتی و جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری ها را بر کسی ...
نقش تاثیرگذار سفیران سلامتی در پیشگیری از کرونا در جامعه
هر گونه بیماری از افراد جامعه دور شود و دستورات پزشکی را به اعضای خانواده یادآوری کرده و تلاش های مناسب برای تغییر سبک زندگی را مهیا کند. در سال های گذشته نیز ، طرح سفیران سلامت با محور قرار گرفتن آموزش های مناسب برای تمامی اعضای خانواده ظرفیت مناسبی برای ارائه آموزش های فردی و خانوادگی برای اعضای خانواده را فراهم کرد تا هر خانواده ایرانی حداقل یک سفیر سلامتی داشته باشد تا این عضو ...
افراد وسواسی چگونه با کرونا کنار بیایند؟
بهداشتی در روزهای کرونایی وسواس نیست و تبدیل به وسواس نمی شود، اما باید بدانیم که در حد دستورالعمل ها بهداشت را رعایت کنیم و حتما از منابع معتبر کمک بگیریم و به خودمان یادآوری کنیم تا دچار تکرار در رعایت نکات بهداشتی نشویم، زیرا استفاده زیاد از مواد شوینده هم برای سلامت جسم آسیب زاست و هم مصرف آب را افزایش می دهد! وی با بیان اینکه زیاده روی در مصرف مواد شوینده و نگهداری احتکارگونه این مواد در خانه کمکی به از بین رفتن کرونا نمی کند، گفت: افراد وسواسی با گفت وگو و یادآوری و رفتارهای خشن اطرافیان درمان نمی شوند لذا حتما باید به روانپزشک مراجعه کنند. ...
آیا تنقلات می توانند ناقل کرونا باشند؟/ خوابی آرام با دم نوش آویشن/ سیستم ایمنی خود را در روزهای کرونایی ...
...، دانستن علائم مرتبط با تب، بهترین راه تشخیص آن است. آیا استفاده از دستکش در خرید های روزانه برای پیشگیری از کرونا مفید است؟ درباره استفاده کردن از دستکش در روزهای کرونایی بیشتر بدانید. طولانی کردن دوره درمان کرونا با استرس و اضطراب متخصص مغز واعصاب گفت: استرس و فشار عصبی بالا بر روح و روان می توانند موجب طولانی کردن درمان کرونا شوند. ...
راهکارهای روان شناسی برای مقابله با ویروس کرونا/ واکنش ها به همه گیری بیماری های واگیردار
، انسان ها با دیدن مکرر تصاویر و شنیدن اخبار در مورد این بیماری در رسانه ها می توانند پریشان تر شوند. رضا وردانی با اشاره به اشخاصی که ممکن است به استرس و بحران ها واکنش شدیدتری نشان دهند تصریح کرد: افرادی که سابقه شرایط روانی نامساعد از جمله مصرف مواد مخدر دارند، کودکان و اشخاصی که در تماس مستقیم با بیماری هستند یا در خط مقدم کمک به مبتلایان قرار دارند از جمله پزشکان، پرستاران و نیروهای ...
چگونه بر استرس دوران کرونا غلبه کنیم؟
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری میزان ؛ استرس ناشی از بیماری همه گیر کرونا که تاکنون بیش از 200 کشور جهان را درگیر کرده، به معضلی جدی در عرصه سلامت روان مبدل شده است. به گزارش میل تریبیون، مای نورث وست، فوتوریتی و ام اس ان، مقابله با استرس و اضطراب ناشی از اپیدمی کرونا موضوع مهمی است که باید در این ایام مورد توجه قرار بگیرد؛ زیرا استرس و اضطراب با تضعیف سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به ...
کرونا سلامت روانی بازیکنان را هم به خطر می اندازد
به گزارش "ورزش سه"، جای تعجب نیست اگر بگوییم که کرونا علاوه بر جسم، سلامت روانی بازیکنان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال چنین اتفاقی برای بازیکنان زن می تواند تاثیر گذار تر باشد. جاناس بائر هافمن، دبیر کل اتحادیه جهانی بازیکنان در این باره می گوید: " سلامت روان یک نکته اساسی است. مطالعاتی که سال ها انجام شده نشان می دهد که اضطراب و استرس بیش از مردم عادی می تواند بازیکنان را ...
21 فروردین و مهمترین اخبار کرونایی
تاکنون 32 هزار و 309 نفر از بیماران، بهبود یافته و ترخیص شده اند. سخنگوی ستاد مقابله با کرونا وزارت بهداشت گفت: سه هزار و 918 نفر از بیماران مبتلا به کووید 19 در وضعیت شدید این بیماری تحت مراقبت قرار دارند. جهانپور بیان کرد: تاکنون 231 هزار و 393 آزمایش تشخیص کووید19 در کشور انجام شده است. جهانپور گفت: امیدواریم بعد از توفیق نسبی که در مرحله دوم فاصله گذاری اجتماعی یا ...
والدین به کنترل و مدیریت استرس ناشی از کرونا در میان فرزندان توجه نمایند
ملایم و تدریجی اما پایدار، بحث درمورد انتشار ویروس فعلی و ترغیب کودک به بحث با پرسش هایی از قبیل اینکه چه کارهایی در خانواده و جامعه قابل انجام است از جمله این راهکارهاست. تشویق به بیان واظهار خود از طریق بازی و گفت و گو، کمک به خانواده برای طرح ایده هایی به منظور افزایش رفتارهای ارتقاء سلامت و حفظ برنامه های روزانه در خانواده، محدود کردن مشاهده اخبار و رسانه ها، صحبت در مورد چیزهایی که ...
دنیای خاص اعصاب و روان ها !
ناشناس - در سریال پایتخت با تمام اشکالات و انتقادات، سکانسی که بهبود در شباهت با جانبازان اعصاب و روان لوازم منزل را تخریب کرد بسیار قابل ستایش و تقدیر بود. سکانس تخریب منزل بیانگر یک روز از زندگی جانبازان اعصاب و روان است که تکرار می شود در حالیکه بسیاری از خانواده ها پای جانبازان ایستادند و هر گونه مشکلی را تحمل کردند فقط توکل به حق تعالی دارند. تخریب اثاثیه منزل و ضرب ...
کودکستان های مجازی راه اندازی شد
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، علیرضا فتاح پور مدیر بهزیستی شهرستان کرج از راه اندازی کودکستان های مجازی خبر داد و گفت:آغاز طرح خلاقانه تبدیل کردن روز های کسالت آور و استرس زای قرنطینه خانگی به سفر در کهکشان راهی موثر در ایجاد تجربه جدید برای کودکان است. بیشتربخوانید: معتادان متجاهر مجددا از سطح محلات جمع آوری می شوند؟ وی درباره لزوم توجه به سلامت روان کودکان گفت: به دلیل طولانی شدن زمان قرنطینه و پیرو تاکید م ...
روان های کرونایی
هایی داشته باشیم که ضمن حفظ سلامت روان، پیشگیری از ابتلا به بیماری و اجتناب از ساده سازی موضوع، تاب آوری را بالا ببریم. اضطراب واکنش طبیعی بدن به تهدیدهای بیرون است و نصف جمعیت دنیا در مورد این بیماری نگران هستند لذا این موضوع طبیعی و لازم است اما اگر این استرس ها به شکلی غیرطبیعی افزایش یابد به بیماری تبدیل می شود. یکی از دلایل افزایش نگرانی و اضطراب در خانواده ها رصد کردن مدام اخبار ...
پیام بدون انقضا ؛ حفظ آرامش و همدلی در روزهای کرونایی
به گزارش روابط عمومی رادیو گفت و گو، مدتی است که بیماری کرونا همه را نگران و مشوش کرده است، لذا ضرورت دارد در شرایط فعلی متخصصان حوزه بهداشت روان با استفاده از ظرفیت رسانه های معتبر ضمن ارایه نظرات کارشناسی در حفظ آرامش و بهداشت روان جامعه نقش موثر خود را ایفا کنند. اخبار متفاوت در خصوص بیماری کرونا که در بیشتر موارد هم تکذیب می شود بر این دلهره ها و ترس ها می افزاید که باید بدانیم حفظ ...
آیا 15 دقیقه خندیدن 2 ساعت کم خوابی را جبران می کند؟
، تشریح کرد:خندیدن پدیده ای است که برای سلامت جسم و روان تاثیر مستقیم دارد، بیان این نکته که 15 دقیقه خندیدن 2 ساعت کم خوابی را جبران می کند مورد تایید نیست؛ اما طبق پژوهش های صورت گرفته، خنده باعث بهبود کیفیت خواب می شود. همچنین خنده از ارزش درمانی برخوردار است و بعنوان یک ارتباط اجتماعی محسوب می شود، که افراد با این کار احساسات مثبت خود را بیان می کنند. متخصص روانشناسی بیان کرد:یکی از روش ...
بهداشت روان چیست؟
...، اما به طور کلی خواب کافی و ورزش منظم می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. گذراندن وقت با افرادی که به آنها اهمیت می دهیم، به این معنی است که دوستان، خانواده، همکاران یا گروه های اجتماعی می توانند سلامت روان ما را تقویت کنند. برای کودکان، به طور خاص، حفظ “روابط حمایتی با مراقبان مهم می تواند تأثیر فشار روانی را مهار کند.” به خوبی تثبیت شده است که بهداشت روانی نامناسب مادر، می ...
ارائه مشاوره رایگان به بیش از 10 هزار نفر برای کاهش اضطراب ناشی از کروناویروس / تشکیل کار گروه علمی ...
...> معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان در ادامه همچنین به تدوین و مدیریت بسته های آموزشی درخصوص تاب آوری در مقابله با کرونا، خود مراقبتی و دیگر مراقبتی، کاهش استرس و اضطراب، وسواس، تاب آوری خانواده، تقویت رابطه زوجین، آموزش والدین، مهارتهای ماندن در خانه، ارتقاء سلامت روان خانواده، مدیریت هیجانات منفی، مدیریت رفتارهای اجتنابی و سلامت معنوی اشاره کرد و گفت: همچنین در خصوص مسائلی نظیر مداخلات روانشناختی ...
در طوفان کرونا بر روی افکار و احساسات خود لنگر بیندازیم
مراقبت از خانواده، عشق، صبوری، شجاعت و مهربانی توجه کنیم و احترام بگذاریم تا افکار و استرس منفی بیش از حد برما غلبه نکند. متخصص روانشناسی بیان کرد:شناسایی منابع برای کمک، حمایت، توصیه گرفتن و مشاوره گرفتن می تواند به هرکدام از افراد جامعه برای کنترل استرس و نگرانی کمک کند؛ این منابع دوستان، خانواده، روانشناس، متخصصین سلامت، خدمات اورژانس و خدمات سیار در سطح شهر را شامل می شود. همچنین پایبندی به توصیه های انجام شده مانند فاصله گذاری اجتماعی و ضد عفونی کردن از مهمترین اقدامات برای کنترل احساست و اضطراب محسوب می شود. انتهای پیام/ ...
توصیه یک روانپزشک: کنترل کرونا با تغییر سبک زندگی
...> این متخصص اعصاب و روان تاکید کرد: دانشگاه علوم پزشکی متولی اصلی درمان و نیز ارزیابی وپایش بیماری کروناست و با توجه به اشراف این معاونت به میزان ظریب اشغال تخت های بیمارستانی و بخش های مراقبت ویژه (ICU) به کرونا و میزان ورودی وخروجی بیماران بستری، معتبرترین منبع درخصوص وضعیت بیماری است. چمنی گفت: با عنایت به پیش بینی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی مبنی بر ورود به فاز کنترل بیماری در ...
ضرورت افزایش سواد رسانه ای مردم /برای بهداشت روان واکسنی وجود نخواهد داشت
تاریخ ایجاد در 20 فروردین 1399 معاون استاندار بوشهر گفت: با توجه به انتشار برخی اخبار جعلی، لازم است که در راستای افزایش سواد رسانه ای مردم فعالیت شود. به گزارش دیارجنوب ، مجید خورشیدی ظهر امروز در نشست شورای اطلاع رسانی استان بوشهر عنوان کرد: از ابتدای ورود کرونا به کشور، همه دستگاه ها باید در زمینه های مورد نظر برای تامین سلامت جسم و روان جامعه فعالیت می کردند که این مهم ...
یک هزار بسته بهداشتی پیشگیری از کرونا میان جانبازان زنجانی توزیع شد
: برای خدمات رسانی بهتر نیز شماره تلفن 1616 و به صورت شبانه روزی آماده شنیدن مشکلات ایثارگران پیش بینی شد که طی ایام گذشته 2 هزار و 749 مورد تماس با این شماره گرفته شده و بیشترین موارد از قبیل مسائل خدماتی، درخواست شغل، مسکن و بهداشت و درمان مربوط به کرونا بوده است. کاظمی ادامه داد: در این راستا یک هزار و 700 مورد تماس تلفنی با جانبازان بالای 50 درصد، جانبازان شیمیایی و جانبازان با ...
کرونا و دلتنگی های کودکانه
خواهند کرد که در این راستا همت و تلاش خانوادها برای ثبت خاطراتی خوش در کانون خانه و خانوداه ها لازم است. تلاش برای محاظت اعضای خانواده ها به ویژه کودکان اولویت امروزی هر خانواده ای است اما باید توجه داشت که سلامت جسمی کودکان در این بحران تنها ترین اولویت نیست بلکه سلامت روح و روان آنها ایینه ای که تا سالیان و بلکه در تمام عمر کودکان ما را همراهی خواهد کرد. کرونا گرچه تمام حوزه ...
