خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بوفه های مدارس در صورت اوج گیری کرونا در پاییز تعطیل هستند/ مصرف مکمل ها ضروری است
زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، درباره اوج گیری کرونا در پاییز گفت: ما به عنوان رسانه باید تلاش کنیم که مردم به این آگاهی برسند که بهداشت فردی و عومی را رعایت کنند . وی ادامه داد: خوردن تمام مواد غذایی به طور متعادل ایمنی بدن را بالا می برد و بدن انسان برای شیوع دوباره کرونا در آینده آماده خواهد شد، همچنین مصرف مکمل ها ...
وعده غذایی که حذف آن باعث ریزش موهایتان می شود
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران نرگس جوزانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید صبحانه اظهار کرد: صبحانه یکی از مهم ترین وعده های اصلی غذایی است. او افزود: مهم بودن صبحانه یعنی اینکه مصرف آن نباید به هیچ عنوان حذف شود، بلکه صبحانه همانند ناهار و شام باید مورد اهمیت قرار بگیرد. جوزدانی با بیان اینکه بیشتر مواد مغذی برای بدن از طریق صبحانه دریافت می شود ...
لزوم رعایت فاصله گذاری اجتماعی برای قطع زنجیره انتقال کرونا
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام ؛یدالله اکبری مسئول مرکز خدمات جامع سلامت صالح آباد اقدامات صورت گرفته توسط این مرکز شبانه روزی از تاریخ سوم لغایت هشتم خرداد را تشریح کرد: 1-بازدید از مراکز تهیه، توزیع و فروش مواد غذایی و اماکن عمومی بخصوص نانوایی ها و آرایشگاه ها توسط کارشناسان بهداشت محیط و حرفه ای 2-بازدید از مدارس شهر صالح آباد توسط ...
تضمین سلامت قلب با نوشیدن 5 لیوان آب در روز
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، عضو انجمن قلب و عروق ایران اظهار داشت: افراد باید با نوشیدن آب در روز، از بروز حملات قلبی پیشگیری کرده و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش دهند، بر اساس مطالعات انجام شده احتمال مرگ ناشی از حملات قلبی، در کسانی که روزانه پنج لیوان آب می نوشند نسبت به کسانی که کمتر از دو لیوان در روز آب می نوشند، 41 درصد کاهش می یابد. رضوان طاهری اظهار داشت ...
غذاهایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند
کلی این است که همیشه مصرف مواد قند، نمک و چربی محدود شود تا سیستم ایمنی بدن عملکرد طبیعی خود را برای مقابله با کرونا داشته باشد. وی ادامه داد: در تغذیه روزانه استفاده از آنتی اکسیدان ها بسیار مورد تأکید است بنابراین مصرف کافی و روزانه سبزی و میوه در منزل توصیه می شود؛ با باز شدن فعالیت رستوران ها در وضعیت فعلی، در صورتی که سالاد بسته بندی شده و دارای مجوز بهداشتی باشد می توان آن را در ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
اضافه کرد: این مواد در کاهش مقاومت لاکتوز و کاهش فشار خون که برای بیماران مبتلا به فشار خون بسیار مفید است؛ همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از عفونت ها و بیماری ها، کاهش التهابات روده، جذب بهتر ویتامین ها و مواد معدنی، بهبود بیماری روده تحریک پذیر با کولیت معده، درمان و پیشگیری بیماری های متعدد نظیر پوسیدگی دندان ها، آفت های دهانی، اسهال به وجود آمده بر اثر مصرف آنتی بیوتیک ها، ورم مهبل ...
توصیه های تغذیه ای همزمان با بازگشایی رستوران ها
به گزارش تیترشهر : زهرا عبداللهی در نشست خبری امروز با اشاره به شروع فعالیت رستوران ها و اغذیه فروشی ها گفت: همزمان با آغاز فعالیت رستوران ها، برای پیشگیری از کرونا، هموطنان باید نکات تغذیه ای را رعایت کنند و توصیه کلی ما این است که مواد شیرینی، غذاهای چرب، قند، نمک و چربی به دلیل آنکه عاملی است برای تضعیف سیستم ایمنی بدن، زیاد استفاده نشود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ...
تبعات اقتصادی کرونا و خطر سوءتغذیه / سبوس گیری از آرد بدون اخذ نظر وزارت بهداشت
ویتامین های تقویت کننده سیستم ایمنی برای بدن تامین شود، اما در شرایط فعلی در رستوران ها در صورتی که سالاد بسته بندی شده و دارای مجوز بهداشتی باشد، مصرف شود. وی همچنین گفت: باید توجه کرد که هرچقدر که اصول تغذیه صحیح را بیشتر رعایت کنیم، سیستم ایمنی بدن بیشتر تقویت می شود. با مصرف متعادل و متنوع از همه مواد غذایی و رعایت بهداشت مواد غذایی می توان در این راستا گام برداشت. باید توجه کرد که اگر مردم خواستند به رستوران ها و اغذیه فروشی ها بروند، به مکان هایی که پروتکل های بهداشتی را رعایت می کنند، رفته و در عین حال سعی کنیم غذای کم نمک، کم چربی و کم روغن مصرف کنیم. عبداللهی در ...
مصرف کنندگان دخانیات؛ ناقلان بالقوه کرونا
تولد در بارداری _ کاهش عمده خطر ابتلا به سرطان ریه و سایر سرطان ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری کرونر قلبی _ صرفه اقتصادی ترک دخانیات و کاهش هزینه خرید مواد دخانی، حذف هزینه درمان از لیست هزینه ها و افزایش بازدهی و کارایی افراد در انجام فعالیت روزانه شانس موفقیت ترک مصرف مواد دخانی به تنهایی و بدون دریافت کمک حرفه ای نسبتا پایین است. شرکت در یک برنامه ترک دخانیات، شانس ...
مصرف کنندگان دخانیات در معرض خطر شدید ابتلا به کرونا هستند
شد که نه تنها مصرف سیگار و قلیان برای افراد سودی در ایمنی نسبت به بیماری کووید - 19 ندارد بلکه وضعیت را حاد و خطرناک تر می کند. علوی در ادامه تأکید کرد: بر اساس مطالعات اولیه سازمان بهداشت جهانی افراد مصرف کننده مواد دخانی 14 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری به درمان شدید نیاز دارند، دو برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری جان خود را از دست می دهند. وی با بیان اینکه ایران یکی از ...
گرانی و کاهش میزان لبنیات مصرفی در کشور/ گلایه وزارت بهداشت از سبوس گیری آرد و سفیدی نان
جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف بیش از حد معمول قند، نمک و چربی عاملی است برای تضعیف سیستمی ایمنی بدن که خطر ابتلا به کرونا را در افراد افزایش می دهد. عبداللهی افزود: در دوره شیوع ویروس کرونا مصرف مواد قندی، نمک و چربی را محدود کنید تا بدن بتواند در برابر ابتلا به بیماری کرونا مقابله کند. او ادامه داد: استفاده از مواد حاوی آنتی اکسیدان که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند در این ...
عناوین پربازدید علمی و پزشکی در 7 خرداد
نوجوانان دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درباره مراقبت های تغذیه ای کودکان و نوجوانان در روز های کرونایی توضیحاتی را ارائه داد. گرانی و کاهش میزان لبنیات مصرفی در کشور/ گلایه وزارت بهداشت از سبوس گیری آرد و سفیدی نان عبداللهی گفت: میزان سبوس گیری آرد نان ها بیشتر شده و به عنوان وزارت بهداشت نسبت به آن گلایه مندیم. بازدید تیم های ناظر از مدارس/ هدایت دانش آموزان به ...
اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
دکتر گلایل اردلان با اشاره به اینکه برای بازگشایی مدارس جلسات متعددی انجام شده است که خروجی آن یک پروتکل بود، گفت: این دستورالعمل با همکاری وزارت آموزش و پرورش، مرکز مدیریت بیماری های واگیر، مرکز سلامت محیط و کار و دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت نوشته شد. یکی از موضوعات مهم اهمیت فاصله گذاری اجتماعی بود. از آن جایی که ممکن است کودکان مبتلا به عفونت شوند ولی علائم بالینی بیماری در آنها کمتر از ...
دعوت از هموطنان برای شرکت در بسیج جهانی شیر 7 خرداد 1399 ساعت: 12:3
بسیج جهانی شیر پیوسته است. شیوع ویروس کرونا و فقدان فرصت مناسب برای بزرگداشت این روز در سطح مورد انتظار و اجرای برنامه ها و رویدادهای فیزیکی و حضوری ناشی از محدودیت های ناشی از فاصله گذاری اجتماعی، دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت را بر آن داشت تا این روز را در فضای مجازی با گسترش فرهنگ مصرف شیر و محصولات لبنی همچون ماست، کشک کم نمک، پنیر و دوغ کم نمک و دعوت از خانواده های ایرانی برای حضور در این جشن ...
مهم ترین خبر های جامعه که در 7 خرداد ماه رخ داد
شکاری ساکن در این مرکز این روز ها بین علاقه مندان به پرندگان شکاری تقسیم می شوند. بیشتر بخوانید: اعتراض وزارت بهداشت به حذف سبوس از نان مصرفی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، آموزش پزشکی گفت: با شیوع کرونا، تبعات اقتصادی هم ایجاد شده و این تبعات اقتصادی می تواند امنیت غذایی مردم را به خطر بیندازد. انتهای پیام/ ...
نقش آنتی اکسیدان ها در تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، زهرا عبداللهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در نشست خبری آنلاین اظهار داشت: مصرف مواد غذایی چرب، پر نمک و قند بیش از حد معمول عاملی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است لذا توصیه می شود در شرایط فعلی مصرف مواد غذایی چرب، سرخ شده و پر روغن را محدود کنیم تا سیستم ایمنی بدن عملکرد طبیعی خود را داشته باشد تابتواند با کرونا مقابله کند. وی گفت: در تغذی ...
6 غذا که موجب ابتلا به سرطان و آرتروز می شوند
شود و درد آرتریت را تشدید می کند. قند سوخت مورد علاقه سرطان است و باعث شیوع راحت تر بیماری می شود. این غذاها را به نان، غلات سبوس دار،برنج و ماکارونی تغییر دهید، این امر تفاوت زیادی در سلامت زیستی روده شما ایجاد می کند. 3. روغن های هیدروژنه عامل دیگری که موجب مضر بودن غذاهای تجاری پخته شده است، وجود روغن هیدروژنه است که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان و آرتریت می شود. دلیل آن ...
دو ماده غذایی که به سلامت روده ها کمک می کند
زرد و نارنجی همچون کدو حلوایی، شلغم، هویج، فلفل دلمه ای زرد و نارنجی باعث تقویت سیستم ایمنی در بدن کودکان و نوجوانان خواهد شد. مدیر برنامه تغذیه در نوجوانان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تصریح کرد: مصرف منابع غذایی ویتامین C مانند مرکبات و سبزیجات سبز رنگ، آب نارنج یا آب لیمو ترش تازه همراه با غذا و سالاد سبب افزایش اشتها شده و سیستم ایمنی بدن کودکان را تقویت خواهد کرد. ...
مراقبت های تغذیه ای کودکان و نوجوانان در روزهای کرونایی
مریم زارعی مدیر برنامه تغذیه در نوجوانان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، با اشاره به مراقبت های تغذیه ای کودکان و نوجوانان در دوران شیوع بیماری کرونا اظهار کرد: در زمان شیوع بیماری کرونا کودکان و نوجوانان باید سه وعده غذای اصلی کم حجم و دو تا سه میان وعده برای بهبود اشتها مصرف کنند. او ادامه داد ...
چند توصیه کلیدی برای تغذیه در دوران بارداری
جنین جنین ضروری است. مرادی با تاکید بر این نکته که میزان مصرف مواد غذایی هر فرد باید متناسب با وزن و شرایط او باشد، اظهار کرد: مصرف روزانه حدود 8 تا 12 واحد غذایی از گروه نان و غلات توصیه می شود، که بهتر است به ویژه در افراد دارای اضافه وزن و دارای سابقه ی خانوادگی دیابت نان سبوس دار باشد. وی ضمن تاکید بر مصرف لبنیات در دوران بارداری گفت: دراوایل دوران مصرف روزانه 2 لیوان ...
مصرف کم مواد قندی و نمکی از ابتلا به کرونا جلوگیری می کند
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان : زهرا عبداللهی در نشست ویدیو کنفرانسی با خبرنگاران حوزه سلامت که به صورت آنلاین برگزار شد، گفت: عدم رعایت موارد بهداشتی در بازگشایی رستوران ها می تواند خطرآفرین باشد و رستوران ها برای جلوگیری از ابتلای مردم به کرونا باید اصول و نکات بهداشتی را رعایت نمایند. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: مردم باید از مصرف غذاهای پر نمک، چرب و مواد ...
کاهش احتمال ابتلا به کرونا با مصرف کمتر نمک، شکر و چربی
زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، امروز، هفتم خردادماه، در نشستی خبری با اشاره به اینکه مصرف زیاد مواد قندی و شیرینی، مواد شور و پرنمک و سرخ شده عاملی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن و در نتیجه افزایش احتمال ابتلا به کروناست، گفت: بنابراین توصیه کلی این است که به خصوص در شرایط فعلی که با بیماری کرونا مواجه هستیم، مصرف مواد قندی، پر نمک و پرروغن را محدود کنید تا سیستم ایمنی بدن ...
95 درصد ایرانیان آرد سفید مصرف می کنند/ آرد سفید معضل تغذیه کشور است
عملکرد مناسب و تنظیم چربی خون به فیبر نیاز دارد. به گفته او سیاست کلی بر اساس مصرف نان های کامل است. رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور درباره میزان مصرف نمک در نان گفت: به رغم اینکه وزارت بهداشت دستورالعمل های متعدد را درباره تهیه خمیر برای نانوایی های سنتی تدوین کرده اما در نانوایی های سنتی میزان مصرف نمک و خمیر مایه به شکل سلیقه ای اعمال می شود. ...
صبحانه چگونه باعث لاغری می شود؟
یک صبحانه کامل تهیه شده از نان، غلات، شیر و میوه، علاوه بر این که باعث کاهش وزن می شود، از ابتلای افراد به بیماری هایی مثل دیابت نیز جلوگیری می کند. مواد غذایی که در این وعده میل می کنید یکی از منابع اصلی کلسیم، آهن، ویتامین ب، پروتئین و فیبر است. بدن شما به این مواد معدنی مغذی برای اینکه بتواند روز خود را شروع کند نیاز دارد. خوردن صبحانه ای که سرشار از فیبر (مثلاً فیبر موجود ...
بهبودیافتگان کرونا امگا3 مصرف کنند
دستگاه تنفسی تحتانی و عوارض ناشی از اسهال( در 30 درصد افراد) شود، توصیه به مصرف روی، از منابع غذایی و در حد 8 تا 11 mg به طور روزانه مصرف کنند. او بیان کرد: کودک مبتلا به کرونا با علایم اسهال پس از بهبود، باید به مدت 14-10 روز، مکمل روی در حد 20 میلی گرم در روز دریافت کنند. این استاد دانشگاه اظهار کرد: سطوح روی در بیماران مبتلا به کرونا با هیپوآلبونیمی کاهش یافته نشان داده می شود ...
توصیه های کرونایی که جان سالمندان را نجات می دهد
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، حمید سوری استاد اپیدمیولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به مطالعات انجام شده در کشورهای مختلف اظهار کرد: تحقیقات نشان می دهد که سالمندان بیش از سایر گروه های سنی در معرض خطر ابتلای شدید ومرگ ناشی از این ویروس کووید 19 هستند. او با اشاره به اینکه متوسط سن فوت شدگان کرونا در کشور ما نیز بالاتر از 60 ...
سبزی های تضمین کننده سلامتی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، معاون مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با اشاره به ممنوعیت های بازگشایی برخی مشاغل و همچنین شروط بازگشایی برخی مشاغل پرخطر نظیر رستوران ها، اظهار کرد: در بازگشایی رستوران ها رعایت چهار محور اصلی بهداشت فردی، بهداشت مواد غذایی، ابزار و تجهیزات و بهداشت ساختمان و رعایت فاصله گذاری های اجتماعی تاکید ویژه دارد.. مهندس محسن فرهادی، افزود: رستوران ها و مراکز عرضه ...
12 مورد از بهترین ویتامین ها برای سوزاندن چربی و ساختن ماهیچه
...: مواد مغذی و ویتامین های طبیعی وجود دارند که فقط کافی است آن ها را به رژیم غذایی خودمان اضافه کنیم. آنقدر ها هم کار سختی نیست که علاوه بر لذت از غذا خوردن، چربی بسوزانیم و ماهیچه های خودمان را برای زندگی کردن و قدرت جسمانی بیشتر تقویت کنیم. کلسیم کلسیم نه تنها برای استخوان ها و دندان های قوی لازم است، بلکه برای انقباض ماهیچه ها و سوخت و ساز انرژی هم ضروری است ...
معاون بهداشتی: 85 درصد مبتلایان جدید کرونا در ایلام نیاز به بستری ندارند
از کرونا در این استان ثبت شد در حالیکه در 10 روز آخر اردیبهشت تنها چهار مورد فوتی داشتیم، یادآور شد: عامل اصلی کاهش فوتی ها ناشی از افزایش نمونه گیری ها و تشخیص زودهنگام بیماران است.وی تاکید کرد: در 10 روز گذشته روزانه 110 مورد و در مجموع یک هزار و 100 مورد نمونه گیری انجام شد در صورتیکه کل نمونه های انجام شده در فروردین ماه 620 مورد بود و به نیمی از این عدد هم نمی رسید. مبتلایان در صورت ...
