سایر منابع:
سایر خبرها
آیا خواب بر روی عمکرد جنسی افراد تاثیر میگذارد؟
.... دلیل افزایش ناباروری مردان این کشور بی تحرکی، پیروی کردن از رژیم غذایی ناسالم و چاقی است. محققان مدرسه پزشکی دانشگاه میدلزبورو بعد از مطالعه بر روی عادت های خواب بیش از 981 مرد سالم که بین ساعتهای 8 تا 10، 10 تا نیمه شب و بعد از نیمه شب می خوابیدند و نمونه برداری از مایع منی و بررسی تعداد، ظاهر و تحرک اسپرم های شان متوجه شدند، طول عمر و تعداد اسپرم های مردانی که بعد از نیمه شب می ...
"گفت وگو" رمز بهره مندی زنان کارآفرین از پتانسیل حمایتی خانواده
جنبه مالی دارد مانند پرداخت تسهیلات راه اندازی کسب و کار که بازپرداخت آن دراز مدت باشد و یا حذف مالیات در سال های اول به راه افتادن کار و نیز حمایت به شکل بیمه اجباری از افرادی که در این مشاغل صاحب کار می شوند. اما طرف دیگر قضیه خود افراد هستند که گاهی اوقات تحت تأثیر تبلیغاتی که صورت می گیرد علاقمند به راه اندازی کسب وکار می شوند ولی پس از مدتی در مواجهه با سختی ها و نیز مشکلات مالی با اعلام ...
از بحران افسردگی تا ضرورت مصرف میوه جات
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما ؛ آخرین رویداد ها و تحولات در بخش سلامت، درمان و بهداشت در 24 ساعت گذشته بشرح زیر است: حوزه بهداشت مشروح خبر... حوزه سلامت مشروح خبر... مشروح خبر... مشروح خبر... مشروح خبر... حوزه درمان مشروح خبر... ...
کدام عوامل بیشترین تاثیر را در سلامت روان زنان و مردان دارند؟
. حدود 62 درصد از زنان غیر شاغل و حدود 38 درصد از زنان شاغل بودند. درصد مردان شاغل نیز حدود 92 درصد بود. در این مطالعه میانگین سلامت روان مردان (23.5) بیشتر از سلامت روان زنان (20.7) بود. ولی از نظر سبک زندگی، زنان سبک زندگی سالم تری (55.7) نسبت به مردان (53.2) داشتند. همچنین نمره مدیریت استرس زنان (12.6) بیشتر از مردان (11.6) بود. پرهیز از مصرف دخانیات و الکل در زنان (19.4)، بیشتر از مردان ...
با کم خوابی چه اتفاقی برای بدنتان رخ می دهد؟
... افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی خواب مختل شده و نامنظم، توانایی بدن را در تنظیم هورمون های استرس کاهش می دهد، که می تواند منجر به مشکلات فشار خون می شود. عصبی تر می شوید خواب ناکافی نه تنها هورمون های بدن را درگیر می کند بلکه به دلیل افزایش تحریک سیستم عصبی منجر به افزایش درد معده، سردرد و افسردگی می شود. منبع: انتخاب ...
خبرنگاران چگونه استرس های خود را مدیریت کنند؟
همچنین با اشاره به اثرات جسمانی این اضطراب یادآور شد: بدن برای مقابله با استرس به ترشح هورمون آدرنالین اقدام و سطح کورتیزول را افزایش می دهد. تداوم این ترشحات سبب افزایش ضربان قلب، تعریق و تنش های عضلانی می شود. وی ادامه داد: این علائم حاکی از آسیب در سیستم سمپاتیک است که باید از طریق مراقبه، مدیتیشن و ورزش و... در جهت بهبود اقدام کرد. این روانشناس تاکید کرد: استرس مزمن خطر ابتلا ...
دانستنی ها
با شاخص های معمولی استرس جسمی و عاطفی کمک زیادی می کند. همچنین سطح هورمون های استرس را کاهش می دهد. 4) متابولیسم چربی: چربی شکمی، بافت چربی اطراف یا داخل حفره شکمی است. برای متابولیسم مناسب چربی مصرف منظم ویتامین ث ضروری است. ویتامین ث به تقویت متابولیسم شما کمک کرده و بنابراین وزن شما را کنترل می کند. 5) تولید کلاژن: کلاژن ماده ای است که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود. با این حال ...
ردیابی داروها در بدن با کمک یک ساعت هوشمند
گروه علمی: محققان "دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس"(UCLA) آمریکا در مطالعه اخیرشان که با کمک "سام امامی نژاد"(Sam Emaminejad) محقق ایرانی این دانشگاه انجام شده، اظهار کرده اند که با استفاده از یک ساعت هوشمند که می تواند مواد شیمیایی موجود در عرق را تجزیه و تحلیل کند، سطح داروهای داخل بدن قابل ردیابی است.به گزارش ایسنا، یافته های این مطالعه که در مجله "Proceedings of the National Academy of Sciences ...
سندرم خستگی مزمن چیست؟ + علائم، علل و تشخیص آن
ویروس ها یا سم های خاصی می باشد. این بیماری در میان زنان شایع تر از مردان می باشد که شاید بتوان در صورت تشخیص علت اصلی، دلیل آن را توضیح داد. تعدادی از ویروس ها و سایر عوامل عفونی مرتبط با این اختلال کشف شده اند که عدم ارتباط برخی از آنها با این بیماری به اثبات رسیده است، در حالی که برخی دیگر روابطی با بروز این بیماری دارند. برخی محققان و پزشکان باور دارند شماری از پاتوژن ها ...
افزایش سهم زنان در بازار کار رسمی
میان معتادان از راه تزریق در کشور به شکل معناداری کاهش پیدا کرده اما به طور کلی در افراد تزریقی، احتمال ابتلاء به بیماری های قابل انتقال بالاست زیرا لوازم مشترک مصرف می کنند. جمعه پور در خصوص دلایل آسیب پذیری زنان نسبت به مردان گفت: کارتن خوابی و بی خانمانی استرس ها و اضطراب های زیادی به زنان معتاد وارد و آنان را دچار ضعف می کند، بنابراین سرعت پیشروی اعتیاد و تخریب اعتیاد بر اساس منابع ...
مزایای مصرف ویتامین سی برای سلامت بدن
. همچنین سطح هورمون های استرس را کاهش می دهد. 4) متابولیسم چربی: چربی شکمی، بافت چربی اطراف یا داخل حفره شکمی است. برای متابولیسم مناسب چربی مصرف منظم ویتامین سی ضروری است. ویتامین سی به تقویت متابولیسم شما کمک کرده و بنابراین وزن شما را کنترل می کند. 5) تولید کلاژن: کلاژن ماده ای است که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود. با این حال با افزایش سن افراد، تولید این ماده کاهش می یابد. ویتامین ...
کمبود خواب چگونه بدن را به سمت نابودی می کشاند؟
احتمالا پیش تر، بارها از آثار معمولی نداشتن خواب کافی روی بدن شنیده اید و با شماری از آن ها آشنایی دارید. افراد بسیار زیادی بنابه دلایل مختلف بارها دچار بی خوابی یا کم خوابی می شوند. نداشتن خواب کافی انگیزه ی درونی فرد را پایین می آورد، باعث بداخلاق شدنش می شود و آثار دیگری همچون بروز مه مغزی را به همراه دارد. نتایج یک مطالعه نشان می دهد برخی افراد به حدی کم خواب هستند که ممکن است فکر کنند بدن ...
درمان احتباس آب در بدن با روش های خانگی
اطلاع از میزان آب مورد نیاز برای پمپاژ مجدد به بدن برعهده دارد. اگر شما سطح استرس خود را مدیریت کنید، در واقع سطح طبیعی هورمون کنترل تعادل آب و کورتیزول را حفظ خواهید کرد. زمانی که شما خسته و یا مضطرب هستید، سعی کنید از میزان استرس خود بکاهید. در این شرایط یک فعالیت آرامش بخش مانند گوش دادن به موسیقی، نوشیدن قهوه، پیاده روی، خرید یا گپ زدن با دوستان خود را امتحان کنید. در واقع لازم است ...
ساعت هوشمند سطح داروهای داخل بدن را ردیابی می کند
عرق را تجزیه و تحلیل می کند . آزمایش این تیم تأثیر استامینوفن، رایج در داروهای ضد درد، بر روی افراد در طی چند ساعت انجام داد. ابتدا محققان با استفاده از یک جریان الکتریکی کوچک، همان تکنیکی را که گروه تحقیقاتی امامی نژاد در فن آوری های پوشیدنی قبلی به نمایش گذاشتند، غدد عرق را روی مچ تحریک کردند . این امر به محققان این امکان را می دهد تا تغییرات بدن شیمی را بدون نیاز به سوء ...
با رژیم دوپامین کلید لاغری بدنتان را روشن کنید
رژیم معروف و البته بدون هیچ ماده غذایی دوپامین را چطور استفاده کنیم ؟
درمان سرگیجه خوش خیم با مصرف کلسیم و ویتامین D
دریافتند افرادی که به آنها مکمل داده شده بودند، بعد از میانگین یک سال میزان سرگیجه آنها به طرز چشمگیری کاهش یافته است. محققان گفتند این مطالعه نشان می دهد که برای مبتلایان به این سرگیجه مصرف مکمل ویتامین دی و کلسیم یک روش ساده و کم خطر برای جلوگیری از عود سرگیجه است. اگر ابتدا مقدار مصرف ویتامین دی کم باشد، بسیار مؤثر است. در حقیقت، افرادی که با ویتامین دی کمتر از 10 نانوگرم در میلی متر شروع کرده اند، 45 درصد کاهش در میزان عود سرگیجه خود مشاهده کرده اند در حالی که کسانی که با سطح ویتامین دی حدود 10-20 نانوگرم در میلی متر شروع کرده اند تنها شاهد 14 درصد کاهش بوده اند. انتهای پیام ...
نحوه واکنش بدن به پرخوری گهگاه چگونه است؟
طبیعی نشان دهنده ی میزان سلامت متابولیسم یک فرد است. این امر همچنین می تواند نشان دهنده ی خطر توسعه ی بیماری ها ازجمله دیابت نوع 2 یا بیماری های قلبی عروقی باشد. در افراد سالم و فعال، بدن با کمی کار بیشتر نسبت به حالت معمول، می تواند سطوح قند و چربی خون را پس از یک وعده ی غذایی بزرگ کنترل کند. در این مطالعه، پژوهشگران مشاهده کردند که هورمون های آزادشده از روده و پانکراس (ازجمله انسولین) به ...
چگونه درخانه بمانیم و آسیبها را از خودمان دور کنیم
چشم این احتمال وجود دارد که چشمان شما به دلیل دنبال کردن بیش از اندازه اخبار و استفاده از تلفن برای گفت وگوهای اجتماعی وتماشای فیلم و.. زیر ضرب و فشار قرار گیرد. نتایج مطالعه ای نشان می دهد دراین روزها ی پر فشار 22 درصد افراد متوجه شدند که دیدشان در این مدت ضعیف تر شده است و 32 درصد خیره شدن بیش از اندازه به صفحه نمایش را علت آن می دانند . خبر خوب ؟ دانیل هاردیمان – مک کارتی ...
زنان نسبت به مردان دوستان زیادتری دارند
مردانه پیامد هایی دارد؛ به طوریکه وقتی به سن میانسالی می رسند، دوستان بسیار اندکی دارند. نتیجه یک پژوهش که در بریتانیا انجام شده است، نشان می دهد از هر 5 مرد 1 مرد هیچ دوست نزدیکی ندارد و حدود یک-سوم نیز هیچ فردی که بتوانند به او عنوان بهترین دوست خود را بدهند، ندارند. بیشتر بخوانید: نگاهی به مشکلات اقتصادی یک ازدواج مطالعه دیگری که در سال 2015 انجام شده است، نشان می ...
سگ تان می داند که شما چه موقع استرس دارید و این استرس را حس می کند!
سگهایشان این پرسشنامه را پر کنند. محققان همچنین به بررسی میزان کورتیزول در سگها و صاحبان آن ها پرداختند. میزان کورتیزول نشان دهنده میزان استرس افراد و سگ ها بود. کورتیزول را دوبار بررسی کردند: یک بار در تابستان و یک بار در زمستان. در هر دو نمونه، میزان کورتیزول سگ ها با میزان کورتیزول صاحبان آن ها هماهنگ بود. سپس محققان اظهار کردند که این اولین مطالعه ای بود که در آن رابطه هماهنگ بین ...
چگونه چربی شکمم را از بین ببرم؟
ایجاد محرک غدد فوق کلیوی باعث تولید چربی شکمی در شما می شود که به عنوان هورمون استرس نیز شناخته می شود. تحقیقات نشان می دهد که سطح بالای کورتیزول باعث افزایش اشتها شده و باعث ذخیره چربی های شکمی می شود. برای کمک به کاهش چربی شکم باید استرس خود را کاهش دهید. مصرف قند و شکر را محدود کنید شکر حاوی فروکتوز است که هنگام مصرف زیاد به چندین بیماری مزمن مرتبط است. این بیماری ها شامل بیماری ...
چرا برخی هرگز چاق نمی شوند؟
می سوزانند. اما ممکن است اختلافات فیزیولوژیکی وجود داشته باشد که به برخی افراد امکان می دهد بدون استفاده از محدودیت شدید در خود، کالری که مصرف می کنند را تعدیل کنند. آبشارهای سیگنال های سیستم عصبی و هورمون هایی که در خون ما گردش می کنند تعامل دارند تا زمان گرسنگی یا پر شدن به ما بگویند. این سیستم تنظیم کننده اشتها نامیده می شود و ممکن است در بعضی از افراد نسبت به دیگران حساس تر باشد. ...
مطالعات پژوهشگران نشان می دهد؛ گذر زمان در علاقه زوجین به یکدیگر موثر است
ثبات عاطفی، روابط احساسی زوجین نسبت به یکدیگر نزول دیگری را آغاز می کند. گروهی تأکید می کنند که در ابتدا باید عشق وجود داشته باشد و پس ازآن افراد باید برای ازدواج اقدام کنند و در مقابل افرادی نیز معتقدند که عشق می تواند پس از ازدواج شکل گیرد. فارغ از پاسخ به این سؤال که می تواند بر اساس زمینه های فرهنگی، اجتماعی و روان شناسی در جوامع مختلف، پاسخ های مختلفی داشته باشد باید به بررسی این ...
کرونا چطور حس بویایی را موقتی از شما می گیرد؟
به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، از بین رفتن حس بویایی و چشایی یکی از اولین و رایج ترین علائم بیماری کرونا محسوب می شود اما دانشمندان در مطالعه جدید خود انواع سلول های بویایی را که درگیر ویروس کرونا می شوند، کشف کرده اند و با کمال تعجب دریافته اند که سلول های عصبی بویایی توسط این ویروس آسیبی نمی بینند و به همین دلیل است که بعد از گذشت چند هفته بویایی افراد دوباره برمی گردد. در ...
10 روش مؤثر برای غلبه بر استرس کنکور
ممکن است برخی از دانش آموزانی که تا این روزها هم با آرامش و برنامه ریزی به خوبی پیش می رفتند این روزهای آخر، علاوه بر وجود رقابت سخت، به دلیل اخبار متفاوتی که در این شرایط کرونایی می شنوند، دچار استرس شده باشند. برخی افراد خیلی خوب با استرس کنار می آیند و اجازه نمی دهند فشار بیشتری، علاوه بر کار سختی که در حال انجامش هستند، به آن ها وارد شود؛ در حالی که برخی دیگر دائماً با آن دست به گریبان ...
5 ماده غذایی روزمره که به کاهش استرس کمک می کند
تخریب کننده مراقبت کنند. مطالعات دیگری که بر روی حیوانات انجام شده است نشان داده زنجبیل می تواند روی سطح هورمون سروتونین تاثیر گذار باشد و ممکن است به درمان یا کاهش استرس در حد داروهای بنزودیازپین عمل کند. بنابراین زنجبیل به طوری کلی سه خاصیت مهم دارد؛ بهبود بخش عملکرد مغزی است، آنتی اکسیدان فراوانی دارد و می تواند درمانی برای استرس باشد. اگر از داروهای خاصی استفاده ...
کاهش وزن سریع با 10 راهکار علمی و مؤثر
تولید هورمون های انسولین و کورتیزول می شود که آنها خود در افزایش ذخیره چربی مؤثر هستند. میزان خواب فرد بر تنظیم هورمون های کنترل کننده اشتها مانند لپتین و گرلین نیز اثر می گذارد. لپتین سیگنال های سیری را به مغز ارسال می کند. استرس موجب تحریک ترشح هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول می شود که در کاهش اشتها مؤثرند. بااین حال وقتی افراد در استرس مداوم قرار داشته باشند، کورتیزول ...
آیا مکمل ویتامین دی در تقویت روحیه تاثیر دارد؟
محققان دریافتند که مصرف مکمل های ویتامین دی (D) باعث بهبود خلق وخوی یا جلوگیری از افسردگی و اختلالات دیگر روحی نمی شود. به نقل از سایکولوژی نیوز، ویتامین D، با عنوان ویتامین آفتاب در میان افراد شناخته می شود. بررسی های گذشته نشان داده است که عدم قرارگرفتن در معرض نور خورشید با کاهش سطح ویتامین دی در بدن مرتبط است و کمبود این ویتامین نیز با خطر بیشتر افسردگی در زندگی همراه است. ...