کم خوردن میوه و سبزیجات چه بلایی سر کودکانتان می آورد
سایر منابع:
سایر خبرها
تبعات کم خوردن میوه و سبزیجات در بین کودکان و نوجوانان
مانند نوشابه، نوشیدنی های گازدار و فست فودها که حاوی انرژی بالا و میزان قند و اسیدهای چرب اشباع فراوان هستند اما میزان ویتامین و املاح ضروری ناکافی دارند. مصرف بیش از حد این مواد غذایی می تواند موجب اضافه وزن و چاقی شود. وی، چاقی را از عوامل بروز بیماری های دیابت، سرطان، قلب و عروق و فشار خون دانست که متأسفانه میزان شیوع بیماری های مزمن را نسبت به گذشته افزایش داده است. عضو ...
این میوه ها خاصیت چربی سوزی دارند
غذایی دارای چربی،پروتئین،کربوهیدرات،کالری،ویتامین و املاح هستند.ویتامین ها،بافت های بدن را تحریک می کنند تا آنزیم تولید کنند که این آنزیم ها باعث تجزیه و مصرف انرژی موجود در غذاها می شوند.بنابراین غذاهایی با کالری منفی، غذاهای غنی از ویتامین و املاح هستند که نه تنها باعث مصرف انرژی حاصل از خود می شوند،بلکه انرژی اضافی موجود در طی عمل هضم را مصرف می کنند.البته مصرف اینگونه مواد غذایی زمانی در کاهش وزن ...
آسیب هایی که ویروس کرونا به کودکان می زند
اینترنت بیشتر از روزهای قبل از شیوع کرونا و حضور در شبکه های مجازی را به دنبال دارد، تصریح کرد: همین عوامل می تواند الگوی خواب و رژیم غذایی کودکان و نوجوانان را به هم بریزد و نهایتا آن ها می توانند مستعد اضافه وزن و خطرات بیماری های قلبی و عروقی و تنفسی شوند. عضو هیئت علمی دانشگاه مازندران به آثار روانشناسی این عوامل نیز مانند فقدان ارتباط با دوستان و هم بازی ها اشاره کرده و یادآورشد ...
افزایش 200 درصدی قیمت ورق خودرو نسبت سال گذشته
با اشاره به اینکه خودروسازان نسبت به وزن خودروها حساسیت بالایی دارند، ادامه داد: افزایش وزن موجب بالارفتن مصرف سوخت خواهد شد. از همین رو خودروسازان دنیا به سمت استفاده از ورق های آلومینیومی حرکت کردند و کم کم این ورق ها جایگزین خواهد شد. مقتدری با اشاره به وجود چالش برای تامین ورق مورد نیاز خودروسازان تاکید کرد: قیمت ورق خودرو نسبت مدت مشابه سال گذشته حدود 200 درصد افزایش یافته است. این نیز ...
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز: پیوستن فارس به کمیته اکوی سازمان جهانی بهداشت
تفاهم نامه همکاری بین ذینفعان درون بخش و بین بخش وزارت خانه ها و سازمان های مسوول در کنترل و توقف چاقی کودکان و نوجوانان در قالب برنامه “ایران اکو” Ending Childhood Obesity پیشنهاد شده از سوی سازمان جهانی بهداشت در حوزه سلامت استان فارس عملیاتی شد. عبدالرسول همتی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز نشست هماهنگی این کمیته گفت: با توجه به شیوع بالای بیماری های قلبی، عروقی و دیابت و انواع ...
چاقی می تواند موجب افزایش خطر ابتلا به کرونا شود
ابوالفضل محمدکریمی روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا، افزود: منابع غذایی مثل سُس های پرچرب، روغن جامد، چربی گوشت، شربت، خیارشور، کنسرو و غذاهای آماده می توانند موجب افزایش وزن شوند. وی اضافه کرد: مصرف زیاد مواد قندی، شیرین، غذاهای چرب، سرخ کرده و پرنمک می تواند موجب تضعیف و یا اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن شود؛ بنابراین شهروندان باید از پرخوری اجتناب کنند و فعالیت بدنی مناسب و ...
آقایان این هشدار را جدی بگیرند
، اختلالات دستگاه گوارش در پوک شدن و سوختن استخوان دخالت دارند . او افزود: اصلاح رژیم غذایی، انجام ورزش های هوازی و حفظ تعادل وزن از ارکان اصلی کاهش پوکی استخوان به ویژه در آقایان است، این معضل در سایر کشور ها روزانه تعداد بسیار زیادی از مردان را گرفتار می کند، از این رو مردان باید توجه داشته باشند روزانه از انواع ویتامین و مکمل ها و مواد لبنی غافل نشوند زیرا جذب این املاح معدنی می تواند ...
کربوهیدرات ها و 9 نشانه نیاز به افزایش مصرف آنها
. مطالعه ای در دانشگاه تافتس نشان داد، زنانی که یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات را دنبال می کردند، نسبت به همتایان خود که یک رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر مواد مغذی را دنبال می کردند، امتیازات کمتری در آزمون های حافظه کسب کردند. زمانی که این گروه دوباره مصرف کربوهیدرات ها را آغاز کردند، مغز آنها نیز به سرعت به شرایط عادی بازگشت. کج خلق و تحریک پذیر شده اید افرادی که رژیم های ...
لشگری: خطر محرک ها بیشتر از موادمخدر است/ علیزاده: افزایش مشارکت دانشجویان به هر بهانه ای
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری و رئیس سازمان امور دانشجویان، به عنوان مدیرکل تربیت بدنی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری انتخاب شد. با تعطیلی دانشگاه ها ورزش دانشجویی نیز پیرو آن تعطیل و برای ادامه کار خود به سمت و سوی فضای مجازی کشیده شد. در ادامه گفتگو با حمدحسین علیزاده ، مدیرکل تربیت بدنی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری و امیرعباس لشگری رئیس مرکز ورزش و تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی و عضو ستاد ...
دکتر محمد فتحی به عنوان سرپرست دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی البرز منصوب شد
متن حکم به شرح زیر است: جناب آقای دکتر محمد فتحی عضو محترم هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید بهشتی با سلام به موجب این ابلاغ به عنوان سرپرست دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی البرز منصوب می شوید تا با یاری خداوند متعال و رعایت جوانب قانونی نسبت به انجام امور محوله اقدام نمایید. امید است با اتکال به خداوند منان در انجام شایسته وظایف با رعایت قانون مداری ، اعتدال گرایی و منشور اخلاقی دولت تدبیر و امید موفق و سرافراز باشید. دکتر سعید نمکی وزیر ...
این قسمت از کله پاچه را هرگز نخورید !!
نوجوانان در حال رشد نیز موردی ندارد. مصرف کله پاچه به دلیل بافت کلاژنی آن برای افرادی که از درد استخوانی رنج می برند مفید است زیرا منجر به تقویت بافت استخوان ها می شود. مصرف زیاد کله پاچه به دلیل داشتن کلسترول بالا مضر است زیرا کلسترول یکی از چربی هایی است که در رگ های خونی رسوب می کند و موجب گرفتگی آن می شود و می تواند در دراز مدت موجب سکته مغزی و قلبی شود. همچنین کله پاچه غذایی ...
روشی جدید برای کنترل کبد چرب
خرفه داده می شد. نتایج بررسی ها نشان داد که 21 هفته تمرینات ترکیبی و مصرف مکمل خرفه بر سطح چربی خون زنان چاق مبتلا به کبد چرب غیرالکلی اثر قابل توجهی دارد و باعث بهبود آن می شود. همچنین سطح کلسترول، LDL و تری گلیسیرید در گروه هایی که از تمرین + مکمل خرفه استفاده کرده بودند، وضعیت بسیار بهتری را نشان داده است. دراین باره، علیرضا علمیه، پژوهشگر گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی ...
برای کاهش کلسترول خون چه کنیم؟
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری دانشگاه هاروارد، براساس تحقیقات علوم پزشکی در دانشگاه هارورارد، با برخی تغییرات می توان کلسترول خود را کنترل کرد. محققان علوم پزشکی در دانشگاه هارورارد می گویند با برخی تغییرات می توان کلسترول خود را کنترل کرد؛ برخی از این اقدامات عبارتند از: روی مصرف چربی حساس باشید: بیشتر کلسترول بدن ما مستقیما از مصرف غذا های ...
عوارض مصرف زیاد قند
های ترش موجب انتشار اسید بیشتری نسبت به دیگر آب نبات ها می شوند و از این رو پوسیدگی دندان راحت تر شکل می گیرد. گرسنگی سیری ناپذیر هورمون لپتین به بدن شما می گوید چه زمانی به اندازه کافی غذا خورده اید. افرادی که در آن ها مقاومت به لپتین ایجاد می شود، سیگنال من سیر هستم را هرگز دریافت نمی کنند و از این رو مانعی اساسی در برابر کنترل وزن شکل می گیرد. چند مطالعه به این نکته اشاره ...
علت درد زانو در افراد و گروهای سنی مختلف چیست؟
آرتروز است.درست است که آرتروز بیماری افراد با سنهای بالای 50سال است ولی باید بگوییم سبک زندگی ماشینی این روزها و مصرف فست فود و غذاهای پرکالری در کناربی تحرکی باعث اضافه وزن در جوانان شده که همین چاقی با وارد آوردن فشار بیشتر روی مفاصل زانو باعث شروع ارتروز در سنین بسیار پایین میشود. حالا سوال پیش می آید که درمان قطعی درد زانو در این شرایط چه خواهد بود؟ بهترین درمان رعایت یکسری نکات ...
زنان معتاد، قربانیان سکوت
صنعتی در میان زنان و در یک دهه گذشته شیوع شدید و رشد فزاینده تری پیدا کرده است. زمینه های اعتیاد برای زنانی که در پی کسب لذت، انرژی و لاغر شدن از طریق مصرف موادمخدر به ویژه شیشه و مواد اکستازی بودند، فراهم شد. با چرخش رویکرد مصرف کنندگان روبه رو هستیم و آنها تحولاتی را در فرآیند کنونی اعتیاد در کشور تحت عنوان اعتیاد به موادمخدر صنعتی در جامعه ایجاد کرده اند، این تغییر رویکرد به شکل هشدارگونه ای ...
این چای داروی ضد پیری شماست!
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : چای سبز، منبع غنی آنتی اکسیدانی او با اشاره به خواص علمی و اثبات شده چای سبز، تصریح کرد: چای سبز منبع پلی فنول ها و سایر آنتی اکسیدان ها (مانند فلاونوییدها و کاتچین و اپیگالوکاتچین گالات) است. کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز افزود: این مواد از آسیب به سلول های بدن جلوگیری می کنند و هرچه چای سبز ...
خواص گوشت بوقلمون
به دنبال بوقلمون تازه، لاغر، ارگانیک مرتعی باشید که در شرایط انسانی و بدون آنتی بیوتیک پرورش یافته اند. بوقلمون های کارخانه ای و معمولی که معمولاً تولید می شوند اغلب در طول فرآوری با نمک، آب و سایر مواد نگهدارنده تزریق می شوند تا عمر مفید آنها را کاهش داده و هزینه ها را کاهش دهد. بوقلمون های مرتعی با دسترسی به پوشش گیاهی نیز از نظر امگا 3 بیشتر از بوقلمون های کارخانه دار هستند. مصرف ...
انگور را چه زمانی بخوریم؟
درباره خواص انگور اظهار کرد: حدود 80 درصد وزن انگور را آب و کمتر از 20 درصد از وزن این میوه را ماده خشک (مواد قندی) تشکیل می دهند. آب انگور خون ساز است و مصرف این میوه به مبتلایان به کم خونی و زنان پیشنهاد می شود، البته اثر خون سازی شیره انگور نسبت به انگور بیشتر است. مزاج (طبع) انگور او بیان کرد: مزاج انگور گرم و تر بوده و پوست آن نفاخ است؛ بنابراین افرادی که با مصرف انگور ...
وقتی کودکان مدل می شوند!
استفاده می کنند، اما چون این مسئله در قشر مرفه جامعه اتفاق می افتد معمولا هیچ نوع واکنشی نسبت به آن از سوی افراد جامعه دیده نمی شود. ارشادی اضافه کرد: مدلینگ در کودکان و نوجوانان به معنای دوست داشته شدن مشروط است، به این معنا که “تو زمانی دوست داشتنی هستی که از این سبک پوشش، مدل مو و آرایش پیروی کنی”، این مسئله موجب تک بعدی شدن فرد می شود، کودک و نوجوان به جای کسب سایر مهارت ها برای ...
دوره های اشتهایی مختلف و موثر بر کاهش وزن از 10 تا 70 سالگی
سالگی در این دوره تغییراتی که در شیوه زندگی فرد (دانشگاه، شغل، ازدواج) به عنوان یک بزرگ سال ایجاد می شود می تواند باعث افزایش وزن شود. در این مرحله خاص، بدن هنگام گرسنگی سیگنال های قوی برای مصرف غذا ارسال می کند، اما سیگنال هایی که هنگام سیری برای خودداری از مصرف ارسال می شود بسیار ضعیف هستند. در یک مطالعه نشان داده شد علت این موضوع، وجود عوامل جسمی و روانی متعدد تاثیرگذار براشتهاست که ...
فرآوری روغن های خوراکی گیاهی با روشی جدید توسط محققان
حذف شوند. وی خاطر نشان کرد: روش متداولی که در صنعت برای تصفیه روغن خوراکی استفاده می شود، روش تصفیه شیمیایی است که در آن مقادیر بالایی انرژی، آب و مواد شیمیایی مصرف و به تبع آن مقادیر بالایی پساب و پسماند ایجاد می گردد. همچنین اتلاف مواد مغذی روغن در طی این فرآیند رخ می دهد. فارغ التحصیل مهندسی شیمی دانشگاه صنعتی امیرکبیر با بیان اینکه این مشکلات برای برخی از روغن ها مانند روغن ...
درگذشت پزشک اهوازی براثر کرونا
به گزارش ایلنا، فرهاد ابول نژادیان سرپرست دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز نیز طی پیامی درگذشت استاد پیشکسوت و چهره ماندگار علوم پزشکی کشور، محمد پدرام را تسلیت گفت. متن پیام به شرح زیر است: "انالله و اناالیه راجعون خبر درگذشت همکار ارجمند محمد پدرام، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز و استاد پیشکسوت دانشگاه موجب اندوه فراوان اینجانب و جامعه پزشکی استان شد، این مصیبت را به خانواده محترم و داغدارشان، همکاران آن مرحوم و جامعه پزشکی تسلیت عرض می کنم و علو درجات الهی را برای ایشان مسئلت دارم. ...
ابتلای 1600 نفر از کادر درمان فارس به کرونا / هدایت نذورات محرم به سمت حوزه سلامت
این بحران برشمرد. وی با بیان اینکه تمام تخت های مراقبت های ویژه در بخش های ICU، NICU و CCU در شیراز پیش از انقلاب 10 تخت بوده است، گفت: خوشبختانه در طول سال های پس از انقلاب اقدامات بسیار مهمی در حوزه بهداشت و درمان انجام شده و از هفت سال گذشته تاکنون، بیش از 360 تخت ویژه در مجموعه دانشگاه علوم پزشکی شیراز اضافه شده است. به کمک تخت های ویژه بیمارستانی علاوه بر ارتقای خدمت رسانی به ...
وبینار والدگری رسانه ای در خانواده برگزارشد
آموزش سواد رسانه ای به فرزندان بیهوده خواهد بود اگر این آموزش ها با محیط خانه سازگار نباشند . نصیری افزود: با وجود اینکه خانواده ها دسترسی بیشتری به رسانه ها پیدا کرده متاسفانه تمایل کمتری نسبت به انتخاب های رسانه ای فرزندان نشان می دهند. بهاره نصیری عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی و مدیر گروه پژوهشی مطالعات زنان و مدرس دانشگاه می باشد . علاقمندان جهت شرکت در کارگاههای گویندگی ؛داستان نویسی؛ عکاسی ؛خبرنگاری وسایر فنون می توانند با شماره تلفن 35544096 فرهنگسرای رسانه تماس حاصل نمایند ...
دیدار مدیرکل آموزش و پرورش با رؤسای دانشگاه های علوم پزشکی سمنان و شاهرود
در سایه تلاش مضاعف مسؤولان شبکه بهداشت و درمان و همراهی مردم میسر نمی شد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شاهرود بیان کرد: کرونا برای نوجوانان و جوانان و کودکان کم خطر است اما این قشر ناقل این بیماری و در انتشار سریع این ویروس تسهیل کننده هستند و این نگران کننده است . چمن با بیان اینکه ناشناخته ها درباره کرونا زیاد است لذا نمی توان درباره آینده نظر داد، اظهار امیدواری کرد سیر کاهش ...
مردم از سفر کردن به منطقه سیستان اجتناب کنند
جواد اکبری زاده در گفتگو با خبرنگار شبستان بیان داشت: اوضاع شیوع ویروس کرونا در حوزه تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی زابل روند نزولی دارد و موارد ابتلا و بیماران بد حال کاهش یافته اما باید همچنان مردم پروتکل های بهداشتی را رعایت کنند تا شاهد شکست کرونا در این خطه از کشورمان باشیم. معاون دانشگاه علوم پزشکی زابل به تعطیلات پیش رو اشاره کرد و ادامه داد: مردم از سفر کردن به منطقه سیستان ا ...
با حکم وزیر بهداشت رییس دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی منصوب شد
/100 مورخ 22/03/1398 و باتوجه به مصوبه جلسه مورخ 26/05/1399 شورای عالی انقلاب فرهنگی، به موجب این حکم به عنوان رییس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی خراسان شمالی منصوب می شوید. تا به یاری خداوند متعال و رعایت جوانب قانونی نسبت به انجام امور محوله اقدام نمائید. امید است با اتکال به خداوند متعال در انجام شایسته وظایف با رعایت قانون مداری، اعتدال گرایی و منشور اخلاقی دولت تدبیر و امید موفق و سرفراز باشید. ...