خانه
عواملی که منجر به بی خوابی در زنان می شود
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش کیفیت خواب در کنترل دیابت
و نگهداری انرژی، نقش مهمی نیز در تنظیم هورمونی بدن دارد. همچنین اختلالات هورمونی می تواند کیفیت خواب و کیفیت زندگی افراد را کاهش دهد.کیفیت خواب یکی از موضوعات مهم در بیماری دیابت است. به همین دلیل محمدصادق سرگلزائی و دانیال کوهستانی ، پژوهشگران کمیته تحقیقات دانشجویی، دانشکده پرستاری مامایی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در یک مطالعه مروری کیفیت خواب افراد مبتلا به دیابت در ایران را مورد بررسی قرار ...
روشی برای التیام آفت های دهان
سبز و به یک گروه خمیر مخاط چسب بدون دارو (به عنوان دارونما)، داده شد. این پژوهش دوسو کور بود؛ به این معنا که هیچ یک از دو طرف مطالعه (محققان و بیماران)، از این که شخص در گروه دارو یا دارونما قرار دارد، اطلاعی نداشتند. پس از ارائه آموزش های لازم، از بیماران خواسته شد که خمیر موردنظر را سه بار در روز (بعد از صبحانه، بعد از نهار و قبل خواب) بر روی زخم آفتی خود قرار داده و آن را ...
توکوفوبیا یا ترس از زایمان طبیعی چیست ؟
پرستار و روان پزشک نیاز دارند. این همکاری می تواند در زنانی که علائم شدید اضطراب و دیگر اختلالات روانی را به دنبال توکوفوبیا تجربه می کنند، باعث جلوگیری از مشکلات مامایی و روانی در حین بارداری و زایمان شود . نتایج این مطالعه جالب که در فصل نامه حیات متعلق به دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران منتشر شده است، می تواند به عنوان یک راهنما به تیم بهداشتی - درمانی در شناسایی و غربالگری زنان در معرض خطر توکوفوبیا و اجرای مداخلات روانی پیش از حاملگی کمک کند و درنهایت شاید بتواند در کاهش آمار سزارین در این گروه از زنان نیز تأثیرگذار باشد. ...
گام های طلایی برای جلوگیری از بروز اختلالات روانی در بهبودیافتگان کرونا
روانشناس با اشاره به اینکه نباید اجازه داد که افراد بعد از شکست کرونا و با وجود بهبودی کامل، دچار خودباختگی و افسردگی شوند، افزود: این باعث ایجاد بیماری های روحی_روانی و حتی جسمانی دیگر در آن ها شود. وی تصریح کرد: پیامد های روانی ناشی از ابتلا به کووید-19 می تواند هم در اثر واکنش سیستم ایمنی به خود ویروس ایجاد شود هم عوامل استرس زای روانی مانند ننگ و بدنامی، انزوای اجتماعی و نگرانی در ...
ترکیب عوامل ژنتیکی، تربیتی و محیطی زمینه ساز اختلالات روانی
هایشان به دسته های مختلفی تقسیم شده اند و براساس همین نشانه ها، متخصصان تشخیص و درمان می دهند. کاووسی با اشاره به این که اختلالات روانی در بافت پیچیده ای رخ می دهند و ترکیبی از علل باعث به وجود آمدن آن ها می شود، عنوان کرد: آگاهی از این اختلالات، نشانه ها و علل بروز آن ها به افراد کمک می کند تا نسبت به مشکلات خود آگاه بوده و جهت درمان و بهبود سلامت روان اقدام کنند. این ...
بارداری، زمان شروع علائم ام اس را به تاخیر می اندازد
...> به گفته محققان استرالیایی، بارداری ممکن است فعالیت بیش از حد و غیر طبیعی سیستم ایمنی بدن را که باعث بروز بیماری ام اس می شود کاهش دهد. به گزارش هلث دی نیوز، در این بررسی آمده است: در حال حاضر مشخص نیست که بارداری چگونه می تواند روند رشد بیماری ام اس را کند سازد اما این باور وجود دارد که این موضوع مربوط با تغییرات ایجاد شده در DNA زنان است. ...
این آزمایش در دهه چهارم زندگی جان زنان را نجات می دهد
سالانه را برای زنان 40 تا 44 سال یک گزینه انتخابی عنوان می کند، اما در مورد زنان 45 تا 54 سال، ماموگرافی سالانه را امری ضروری می داند. محققان این مطالعه، بیش از 160 هزار زن 39 تا 41 سال را که بین سال های 1990 تا 1997 تحت ماموگرافی سالانه قرار گرفته بودند بعد از 23 سال مورد بررسی قرار دادند. محققان مشاهده کردند غربالگری در سنین 40 تا 49 سال با کاهش 25 درصدی مرگ ناشی از سرطان سینه در طول 10 سال اول مرتبط است. ...
باقی ماندن بلندمدت علائم کرونا در بدن بهبودیافتگان
مشکلات بلندمدت سلامتی شده اند. محققان همچنین شاهد مشکلات قلبی در بهبودیافتگان کرونا بودند. با این حال، این مشکلات با گذشت زمان کاهش و سلامت قلبی افراد بهبود یافت. مطالعات دانشمندان آمریکایی نیز نشان می دهد مبتلایان به کرونا علائم مختلفی را از خود نشان می دهد که دو علامت شامل خستگی و ضعف و مه مغزی (اختلالات فکری) حتی پس از بهبودی نیز در آن ها مشاهده می شود. پزشکان می گویند ضعف ...
تاثیر سواد سلامت در رضایت جنسی
اطلاعات مورد نیاز محققان را ارائه کرده اند. این اطلاعات سپس با استفاده از روش های آماری و به کمک کامپیوتر، تجزیه وتحلیل شده اند. یافته های این تحقیق نشان داد که سواد سلامت، همبستگی مثبتی با میزان رضایت جنسی در زنان نابارور دارد. به عبارت دیگر، هرچه سواد سلامت در افراد بالاتر باشد، رضایت جنسی بیشتری برای آنان حاصل می شود. در این راستا، فتح نژاد کاظمی، استادیار و پژوهشگر گروه ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
. مثلا می توانید برای درد عضله گردن از کسی خواهش کنید که شانه هایتان را ماساژ دهد. آیا تا به حال دچار تیک یا حرکت غیر ارادی چشم شده اید؟ این اغلب یک حالت موقتی است که می تواند آزار دهنده و نگران کننده باشد و برای برخی افراد در اثر استرس بروز می کند. محققان می گویند؛ در این حالت اگر چشم های خود را ببندید و شادترین جایی که تاکنون رفته اید در مقابل چشمان خود تجسم کنید، می تواند ...
چالش های والدین در تربیت فرزندان
نوجوانان در معرض انواع آسیب های روانی باشند، به طوری که آخرین تحقیقات نشان می دهد که 20 درصد از کودکان و نوجوانان ایرانی به نوعی از اختلالات روانی رنج می برند. میررضایی با اشاره به این که منطبق نشدن والدین با شرایط جدید، باعث ایجاد احساس درماندگی در آن ها و در کودکان و نوجوانان شده است، بیان کرد: هر نوع اختلال در عملکردهای هیجانی، تحصیلی و اجتماعی فرد را، اختلالات روانی می گویند. ...
کمبود 15 دقیقه خواب منجر به افزایش وزن می شود
هوشمند جمع آوری شده است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، این مطالعه نشان داد افرادی که با شاخص توده بدنی (BMI) بالای 30 – که توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) چاق در نظر گرفته می شود) فقط به طور متوسط حدود 15 دقیقه کمتر از افرادی که BMI سالم ترو مناسب تری دارند می خوابند. این یافته ها پشتیبانی بیشتری از این مفهوم است که الگوی خواب با مدیریت وزن و سلامت کلی مرتبط است ...
آناناس میوه ضد کرونا / آشنایی با فواید گل کلم
به گزارش خبرنگار ایمنا ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف بیش از حد نوعی از گوشت می تواند روند پیری را سرعت ببخشد. محققان باور دارند، هنگام مصرف گوشت قرمز، سرم فسفات در بدن افزایش می یابد و سبب زیاد شدن سن بیولوژیکی بدن و پیری زودرس می شود؛ علاوه بر این دانشمندان ادعا می کنند که حفظ سطح سالم آهن در خون می تواند کلید زندگی طولانی تر باشد. این یافته ها می تواند به ایجاد داروهای جدید ...
مطالعه انسان شناختی از زلزله سرپل ذهاب
به چنین ملاحظاتی در خصوص وضعیت زنان در هنگام بروز سوانح و میزان آسیب پذیری آنان از یک سو و شیوه بهینه مدیریت ریسک این سوانح با هدف کاهش میزان آسیب پذیری زنان و بهره گیری از مطالعاتی که تجربه زیسته زنان را مورد مطالعه قرار داده ضروری است. وی خاطر نشان کرد که این پژوهش نشان داد: در سرپل-ذهاب زنان شرایط بسیار سختی را سپری میکنندو بی هویتی زنان پس از زلزله و عدم انطباق آنان با وضعیت پس از ...
اختلال در رابطه زناشویی، قرص کاهش میل
؟ مصرف بسیاری از مخدرها باعث بروز اختلالات جنسی در فرد مصرف کننده می شود. این مواد می تواند از یک سیگار معمولی تا مصرف الکل ، مورفین ، کدئین ، مسکن های قوی مانند هیدورکدون و اکسی کدون ، ماری جوانا ، هروئین ، کوکائین و... باشد. تاثیر قرص ضد تشنج Tegretol بر کاهش میل جنسی چگونه است؟ یکی از داروهایی که معمولا افرادی که مبتلا به اختلالات دو قطبی هستند از آن استفاده می کنند و یا برای درمان تشنج تجویز می شود ، قرص تگرتول است که این دارو نیز نقش زیادی در کاهش میل جنسی افراد دارد. این قرص کاهش میل جنسی ، با متعادل کردن تکانه های عصبی ، موجب کاهش لذت جنسی در این افراد می شود. ...
سلامت قلب و تاثیر ورزش تایچی بر آن
به گزارش شیعه نیوز ، انجام ورزش های کم خطر نظیر تایچی علاوه بر کاهش فشارخون و سطوح کلسترول بد خون، چربی های غیرسالم خون را نیز کاهش می دهد. انجام این گونه ورزش ها نیز با بهبود کیفیت زندگی و کاهش افسردگی در میان بیماران نیز مؤثر است. تمرینات تنفسی ورزش تایچی همچنین می تواند به سالم ماندن ریه و بهبود
ارتباط خروپف کردن در خواب با مرگ و میر ناشی از کرونا
صورت ابتلا به کرونا با شرایط حادی روبرو شوند. همچنین یک مطالعه در ژورنال دیابتولوژیا بر روی هزار و 300 دیابتی و مبتلایان به آپنه خواب نشان داد که خطر مرگ آنها پس از هفت روز بستری شدن در بیمارستان 2.8 برابر بیشتر از سایر افرادی است که آپنه ندارند و ثانیا مبتلا به دیابت نیستند. عوامل به وجود آمدن آپنه خواب انسدادی: *اضافه وزن - چربی اضافی بدن باعث افزایش حجم بافت های نرم گردن می شود *مرد بودن *40 سال یا بیشتر *داشتن گردن بزرگ *نوشیدن مقادیر بیش از حد الکل *یائسگی - تغییرات هورمونی باعث شل شدن عضلات گلو می شود ...
سیاهی رفتن چشم ها چه زمان اعلام خطر است؟
همین علت زمانی که فرد صبح از خواب بیدار می شود تا به دستشویی برود، در میانه راه چشمانش سیاهی می رود و روی زمین می افتد . به گفته قارونی، آریتیمی قلب و تپش قلب نیز می تواند سبب بروز این مشکل افراد شود. او در ادامه می گوید: افزایش فشار خون که به آن فشار خون کشنده نیز می گویند، یکی از مسائلی است که باعث سیاهی رفتن چشم ها می شود. این مشکل عمدتا در افراد میانسال و در کسانی که درگیر بیماری های ...
در هنگام بارداری چگونه بخوابیم؟
اختلالات عصبی و سکته مغزی، بزرگسالان 18 تا 64 ساله باید 7 تا 9 ساعت در شب بخوابند. زنان باردار ممکن است به ساعات بیشتری خواب شبانه و یا چرت زدن در روز نیاز داشته باشند. یک مطالعه انجام شده در سال 2004 بر روی 131 زن باردار که در مجله زنان و زایمان آمریکا منتشر شد، نشان داد “زنانی که در شب کمتر از 6 ساعت می خوابند زایمان طولانی تری دارند و احتمال سزارین آنها 4٫5 برابر بیشتر از دیگران است.” براساس ...
رابطه بین از دست دادن شغل و سلامتی افراد
به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش بنیان گروه فناوری خبرگزاری آنا از کوآرتز، رابطه بین از دست دادن شغل و سلامتی به خوبی درک شده است. محققان افزایش چاقی، بیماری قلبی، فشارخون بالا و بیماری روانی را مرتبط با بیکاری، به ویژه بیکاری طولانی مدت می دانند. اما موردی که کمتر موردمطالعه قرار گرفته رابطه بین بیکاری و خواب است. در مقاله جدید دانشمندان کالج دانشگاهی لندن، تأثیر بیکاری در ...
درباره افسردگی پس از پدر شدن در مردان | رازهای یک افسردگی فراگیر
تستوسترون مردان در هنگام پدرشدن را شناسایی نکرده اند. نزدیکی فیزیکی به همسر و نوزاد، افزایش استرس، اختلالات خواب و ورزش از مواردی هستند که گمان می رود بر این امر تأثیرگذار باشند. کاهش تستوسترون و افزایش افسردگی در تحقیقات پیشین مشخص شده است که میان سطح تستوسترون و افسردگی در مردان به طور کلی ارتباطی وجود دارد. به نظر می رسد بین سطح پایین تستوسترون و احساس بی حالی و بی علاقگی درباره ...
چند روش تغذیه ای کاربردی برای درمان بی خوابی
، سرخ شده، آماده و فریزری، آب یخ، ادویه های تند و محرک و حبوبات نفاخ نیز می تواند باعث بروز اختلال در خواب افراد شود و مصرف این دسته از مواد غذایی باید تا حد امکان در رژیم غذایی کاهش یابد. توصیه ها: انجام ورزش هوازی به مدت حداقل 15 دقیقه در روز بوییدن عرق بیدمشک، گلاب، ریحان و نیلوفر؛ می توانید مقداری از این عرق ها را در ظرفی بریزید و کنار تختخواب خود قرار دهید تا ...
افرادی که بیشتر از دیگران در معرض کرونا و عوارض شدید آن هستند
، افراد دچار اختلالات سوء مصرف مواد مخدر احتمالاً نتایج بدتر کووید 19 را نسبت به افراد عادی تجربه می کنند. نورا ولکوف که یکی از نویسندگان این مطالعه نیز هست گفت: ریه ها و سیستم قلبی عروقی در این افراد به خطر می افتد و همین موضوع منجر به بروز عوارض شدید کرونا می شود .
تغییرات "خلق و خو" و 13 هشدار جدی مرتبط با آن
توانند تندخویی را تجربه کنند. از دیگر علائم کم کاری تیروئید می توان به افزایش وزن ناخواسته، مشکلات خواب، نازک شدن مو، و تعریق بیش از حد اشاره کرد. تمام این علائم احتمالا حتی شادترین افراد را به افرادی کج خلق، مضطرب و حتی افسرده تبدیل می کنند. عصبی بودن: پرکاری تیروئید هورمون های تیروئید مانند تری یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) سیستم عصبی را تحریک می کنند. از این رو، زمانی ...
مصرف سیتالوپرام در دوران بارداری
...، بیشتر باشد. سایر داروهای ضد افسردگی نیز وجود دارد که می تواند برای مصرف در دوران بارداری ایمن تر باشد. همچنین، اگر دچار مشکلات ریتم قلب هستید یا داروهای مرتبط با اختلالات قلبی مصرف می کنید، نباید از سیتالوپرام استفاده کنید، زیرا سیتالوپرام می تواند باعث طولانی شدن فاصله QT وابسته به دوز شود. در صورت مصرف چنین داروهایی به پزشک خود اطلاع دهید. آیا سیتالوپرام باعث نقص های مادرزادی ...
ارتباط رژیم غذایی سالم و ورزش دوران بارداری با سلامت کودک
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر نتایج مطالعه محققان کینگز کالج لندن نشان می دهد رژیم غذایی قبل از زایمان و تحرک فیزیکی در زنان باردار چاق می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت زنان و همچنین کودکان شأن تا سه سال بعد از زایمان داشته باشد. در این مطالعه، زنان بارداری که از یک برنامه رژیم غذایی و ورزشی پیروی می کردند با گروه کنترل که زنان بدون هیچ گونه تغییر در رژیم غذایی شان بودند ...
دانستنی ها
اضطراب در افراد مرتبط باشد یا خیر. IL -17 یک سیتوکین است به عبارتی یک مولکول سیگنالینگ است که با تحریک و هدایت سلول های ایمنی، پاسخ ایمنی به عفونت را تنظیم می کند. با این حال، چگونگی تأثیرIL -17 بر اختلالات مغزی همچنان یک معما است. بافت های اطراف مغز با سلول های ایمنی مرتبط هستند. برخی از سلول ها، از جمله سلول های تی گاما دلتا،IL -17 تولید می کنند. در این مطالعه، دانشمندان تعیین کردند که سلول ...
عینکی ها کرونا نمی گیرند؟
به گزارش روزپلاس؛محققان چینی دریافته اند خطر ابتلا به ویروس کرونا در کسانی که عینک می زنند پایین تر است. این پژوهش که در JAMA Ophthalmology منتشر شده نشان داده که از زمان شیوع ویروس کرونا در دسامبر 2019 در ووهان چین تاکنون تعداد کمی از بیماران مبتلا به کووید-19 عینک داشته اند. محققان این پژوهش داده هایی را درباره استفاده از عینک از بیماران مبتلا به کووید-19 جمع آوری کردند. بر اساس ...
