سایر خبرها
اخبار علمی/خواص شگفت انگیز شلغم برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی
ضداسهال هستند. 9. سیر را هم مانند پیاز اصلا فراموش نکنید زیرا سیر قابلیت تقویت سیستم ایمنی بدن را دارد و از سرماخوردگی در فصل های حساس مثل پاییز و زمستان جلوگیری می کند. 10. از مصرف گیاهان دارویی غافل نشوید زیرا تمام داروهای حاضر در داروخانه ها از این گیاه ها برای رفع و درمان سرماخوردگی ساخته می شود. 11. مصرف ترکیبی از یک قاشق غذا خوری عسل و یک برش لیموترش تازه در یک لیوان آب گرم در نصف لیوان برای سرماخوردگی بسیار توصیه می شود ...
خواص خرما | خواص خرما در بارداری | مضرات خرما
پیری زود رس پوست جلوگیری کرده و از جمع شدن ملانین در بدن ممانعت می نماید.نکته دیگر اینکه عصاره هسته خرما دارای فیتوهورمون هایی می باشد که توانایی از بین بردن چروک های پوست را دارد و از پیری جلوگیری می کند لذا توصیه می گردد خرما را در رژیم روزانه خود بگنجانید و تاثیر آن را بر روی پوست در مدت زمان طولانی ببینید. مضرات خرما نباید در مصرف خرما زیاده روی کرد، چرا که مصرف بسیار بالای ...
راهکارهای مقابله با کبد چرب/کدام غذاها را نخوریم
قهوه ای (در صورت مصرف از برنج سفید آن را به یک تا دو بار در هفته آن هم به صورت دم کرده محدود کنید) نقش بسیار مهمی در بروز کبد چرب دارد. این متخصص تغذیه گفت: کله پاچه به عنوان یکی از غذاهای بسیار مضرر برای کبد است، چرا که کبد مسئولیت ذخیره مواد مغذی را دارد، از آنجایی که کله پاچه از تری گلیسیرید بالایی برخوردار است می تواند چربی کبد را بالا ببرد. همچنین برخلاف تصور عموم مبنی بر مصرف گوشت ...
10 خوراکی مفید تقویت بدن در دوران سرماخوردگی
. چای سبز و سیاه گیاهانی با خاصیت آنتی بیوتیک طبیعی و اثرات ضداسهال هستند. 9. سیر را هم مانند پیاز اصلا فراموش نکنید زیرا سیر قابلیت تقویت سیستم ایمنی بدن را دارد و از سرماخوردگی در فصل های حساس مثل پاییز و زمستان جلوگیری می کند. 10. از مصرف گیاهان دارویی غافل نشوید زیرا تمام داروهای حاضر در داروخانه ها از این گیاه ها برای رفع و درمان سرماخوردگی ساخته می شود. 11. مصرف ترکیبی از یک قاشق غذا خوری عسل و یک برش لیموترش تازه در یک لیوان آب گرم در نصف لیوان برای سرماخوردگی بسیار توصیه می شود. ...
طرز تهیه اوتمیل دارچینی
... شیر را با جو دو سر پرک و دارچین داخل یک کاسه ریخته و مخلوط کنید. سپس کاسه را از شب تا صبح داخل یخچال قرار دهید تا شیر به خورد جو رفته و اوتمیل غلیظ شود. بعد از گذشت 8 تا 9 ساعت صبحانه پروتئینی خوشمزه ما آماده است. آن را در ظرفی مناسب سرو کرده، مقداری عسل روی آن بریزید. موز را هم به صورت حلقه ای برش داده و همراه گردو ها روی اوتمیل بچینید. در آخر از مقداری دارچین برای تزیین استفاده کنید. منبع: کتاب کاله انتهای پیام/ ...
دمنوش هایی مناسب فصل سرما را بشناسید
اما در موارد کمی از ریشه گیاه برای درمان استفاده می شود. نوشیدنی ها به دو طریق، دم کردنی یا جوشیدنی تهیه می شوند. اگر بخواهیم دارویی با اثر قوی داشته باشیم، گیاه را می جوشانیم. معجون معجزه آسا زنجبیل را می توان در شیر به همراه عسل و دارچین جوشاند. این ترکیب برای افرادی که دچار درد آرتروز و ورم مفاصل هستند، بسیار مفید است. این نوشیدنی را می توان به عنوان صبحانه و با چند تکه ...
تنظیم قاعدگی با گیاهان دارویی
رازیانه برای درمان آفت ها و التهاب لثه مفید است. مصرف ترکیبات رازیانه و کاکل ذرت در دفع سنگ های کلیوی نیز مفید است. دمکرده رازیانه در درمان سرفه های خلط دار بویژه در اطفال می تواند کمک کننده باشد. مخلوط رازیانه، سکنجبین، عسل و عناب در درمان یبوست نیز می تواند مفید باشد. البته مصرف طولانی مدت رازیانه حتما باید زیر نظر پزشک باشد. مصرف زیاد آن ممکن است باعث حساسیت شود. مصرف آن در دوران بارداری نیز ممنوع است. مصرف زیاد رازیانه برای آقایان توصیه نمی شود، زیرا ممکن است کاهش میل جنسی را به دنبال داشته باشد. ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان تحت فشار است
کبد یکی از اندام های سم زدای بدن است و هر روز فعالیت زیادی انجام می دهد. بنابراین تعجبی ندارد که تحت فشار قرار بگیرد.
تاثیر بی نظیر شیر در افزایش رشد قد کودک
کودکان به مصرف شیر می توانیم شیر را به صورت مخلوط با بستنی یا با آبمیوه به کودک دهیم. مصرف شیر به همراه بادام پوست کنده و آسیاب شده باعث افزایش سرعت رشد قدی کودکان می شود. این متخصص تغذیه تصریح کرد: مصرف شیر می تواند آرامش شبانه ای را در افراد ایجاد کند. به بیماران بدخواب توصیه می کنیم برای خواب آرام شبانه، شیر را به همراه، سیب یا موز، خرما یا عسل مصرف کنند. او گفت: مصرف نصف ...
10 خوراکی مقابله کننده با خستگی
همچنین منبع خوبی از کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم، روی و آهن است. هنگام شب پنج تا هفت خرما را در نصف فنجان آب خیسانده و صبح تفاله آن را له کنید. این ترکیب را حداقل دو بار در هفته مصرف کنید . دانه های چیا کمبود آب بدن می تواند دلیل اصلی خستگی باشد. برای بسیاری از افراد، نوشیدن آب ساده کار خوشایندی نیست. دانه های چیا با جذب آب تا 10 برابر وزن خود به آب رسانی به بدن کمک می کند ...
چگونه از پوست در دوران کرونا مراقبت کنیم؟ + چند ماسک پیشنهادی
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ؛در زمان شیوع کرونا شست وشوی مداوم دست ها و استفاده زیاد از مواد ضدعفونی کننده باعث خشکی و حساسیت پوستی می شود. موضوعی که در دراز مدت عوارض زیادی به همراه دارد، بنابراین باید بیش از گذشته از پوست مراقبت کرد. استفاده از آب رسان، مرطوب کننده، ضدآفتاب و محصولات مراقبت از پوست، در این روز ها از اهمیت بیشتری برخوردار است. در ادامه به مرور این مراقبت ها می پردازیم: ...
هسته ای عجیب که نمی دانستید باید آن را بخورید
این یک اشتباه بوده است که سالیان متمادی خرما را خورده ایم و هسته آن را دور انداخته ایم. درست است، یک عمر خرما را اشتباه مصرف کرده ایم و هسته اش که برای باز کردن عروق و رگ های قلب و دیگر نقاط بدن معجزه می کند را دور انداخته ایم. از این لحظه به بعد خرما هرگز هسته خرما را دور نیندازید. هسته خرما را 15 روز داخل آب خیس کنید تا نرم شود و بعد آن را تفت دهید و آسیاب کنید تا یک پودر آرد مانند به شما بدهد. پودر را خالی بخورید و یا با آن چای دم کنید. این مطلب برای افارد دارای بیاری های قلبی عروقی بسیار جدی است تا بدانند هسته خرما از خود خرما مفید تر است. ...
طب سنتی| توصیه هایی برای پیشگیری از کرونا و بهبود علائم تنفسی
درباره تغذیه در بیماری کرونا تصریح کرد: استفاده از ترکیب پودر زنجبیل، آب و عسل به میزان یکبار در روز باعث بهبود سیستم ایمنی در مقابله با بیماری کرونا می شود. مصرف آب لیموی ترش تازه هرروز یک تا دو لیوان با عسل باعث تأمین ویتامین C در بدن و کمک به درمان بیماری کرونا می شود. وی افزود: استفاده از دمنوش برگ زیتون و دمنوش آویشن می تواند باعث بهبود عوارض و پیشگیری از کرونا شود. مردم می توانند دمنوش ...
نشانه هایی که خبر از حال بد کبدتان می دهد
است این چند اصل ساده را رعایت کنید: مصرف فروکتوز را به روزانه 20 گرم کاهش دهید (فروکتوز شیرین کننده ای طبیعی است که به صورت فراوان در میوه ها و عسل وجود دارد). از مصرف روغن های نباتی ای که باعث بروز التهاب در بدن می شوند پرهیز کنید. از خوردن نوشابه خودداری کنید. باید در رژیم غذایی خود مواد غذایی حیوانی و گیاهی بیشتری بگنجانید که بسیاری از اسیدهای آمینه ی ضروری برای بدن را فراهم می کنند. سبزیجات برگ دار بیشتر مصرف کنید. مصرف الکل را کنار بگذارید. مصرف این سه منبع غنی گوگرد یعنی تخم مرغ، سیر و پیاز را فراموش نکنید. ...
طرز تهیه اسموتی خرمالو
بستنی وانیلی به اسموتی اضافه کنید. بستنی را می توانید با بقیه مواد میکس کرده یا آن را روی اسموتی قرار دهید. در صورت تمایل می توانید مخلوط موز و خرمالو را به نسبت مساوی در تهیه این اسموتی به کار برید. مقدار شکر یا عسل را می توانید بسته به ذائقه خود یا میزان شیرینی میوه مورد استفاده، تغییر دهید. اسموتی خوش عطر خرمالو را می توانید با خامه فرم گرفته تزیین کنید و به عنوان یک نوشیدنی مجلسی مورد استفاده قرار دهید. ...
عسل برای پوست چه فوایدی دارد؟ 14 خواص عسل برای پوست
بیشتر افراد از خواص عسل برای پوست آگاه هستند. استفاده از عسل به چندین روش ساده برای پوست، به عنوان یک محصول طبیعی مراقبت از پوست و عاری از مواد شیمیایی، فواید زیادی را به همراه دارد. اگرچه دستورالعمل ها و مواد آرایشی طبیعی زیادی وجود دارد که به وفور در اینترنت پیدا شده است، اما عسل موثرترین ماده در بین این مواد می باشد و حاوی یک سری مواد معدنی و ویتامین است که می تواند باعث بهبود سریع و جلوگیری ...
اخبار علمی/گیاه مریم گلی و نعنا در بهبود کووید 19 موثرند
فرآورده ها پروتئین و چربی فراوانی به کبد می رسد همچنین میزان اسیداوریک در بدن بالا رفته که می تواند در مفاصل رسوب و عملکرد کلیه را نیز کاهش دهد. درستی در آخر تاکید کرد: مصرف سبزیجات پخته و خام مانند ریواس، کلم، کرفس، هویج، شلغم، لبو، سبزی خوردن، گوجه، کاهو، خیار؛ میوه ها به صورت دو تا سه واحد در روز برای مثال انار به همراه دانه و ورقه های نازک آن و پرتقال به همراه پوست سفید نازک آن؛ شیر و لبنیات کم چرب؛ کاهش مصرف شیرینی هایی مانند عسل، مربا، شیرینی، نوشابه، نوشیدنی های شیرین؛ خواب و فعالیت مناسب تا حد زیادی از بروز کبد چرب جلوگیری می کند. ...
ضعف زنان بعد از رابطه جنسی طبیعی است؟
. در زمان آمیزش و ارگاسم ضربان قلب و فشار خون افزایش قابل توجهی پیدا می کند. همین افزایش ضربان قلب عملیات دریافت اکسیژن از ریه ها را سرعت می بخشد و در نتیجه پس از پایان کار خستگی و حس خواب آلودگی و ضعف را به همراه دارد. این وضعیت هم برای مردان و هم برای زنان رخ می دهد. اما نکته ی قابل توجه این است که فرآیند ارگاسم در بانوان تمام عضلات بدن را درگیر می کند. به همین خاطر است که بانوان بیشتر از آقایان ...
پنج نکته از تأثیر مخرب قند روی مغز
... وی تصریح کرد: این افراد بهتر است که ناهار را حذف کنند و مصرف میوه های گرم مثل انگور، خرما، انبه، خربزه، سیب، نوشیدنی های مثل آب عسل و آب میوه هایی با طبع گرم، آب انگور، آب انبه، آب هویج، آب سیب بسیار مفید است. این متخصص طب سنتی، بیان کرد: افراد چاق با مزاج سرد و تر که غلبه بلغم دارند، شام را سر شب (موقع افطار) مفصل و گرم بخورند، به ویژه از مصرف غذاهای خانواده سرد و مرطوب و یا سرد و ...
6 توصیه طب سنتی ایرانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ادامه افزود: متاسفانه یکی از موارد تضعیف کننده سیستم ایمنی، تغییر زمان خواب افراد است، برخی خانواده ها تا حدود ساعت 3 بامداد بیدار هستند و در مقابل، ظهر از خواب بیدار می شوند که این عمل باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین در بعضی موارد کم خوابی را در افراد شاهد هستیم که حتماً توصیه می شود برای تقویت سیستم ایمنی بدن؛ مدت زمان خواب و بیداری خود را در طول شبانه روز اصلاح کنید. ...
درمان لک و پیس با چند روش ساده
روزانه است. زیرا ورزش باعث تعریق بدن می شود. وقتی مواد و عوامل بیماری زا از راه منافذ پوست دفع می شوند، در واقع راه برای درمان بیماری پیسی باز می شود. در طی روز با یک پیاده روی ساده می توانید این بیماری را سریع تر درمان کنید. برای مثال یک پیاده روی 20 دقیقه ای در طی روز در درمان این بیماری تاثیر زیادی دارد. خواب کافی برای بیماری پوستی برص یکی دیگر از راه های درمان بیماری برص در ...
اهمیت خواب خوب در دوران محدودیت های کرونایی
کسب امتیاز پنج شدند 42 درصد کمتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی بوده اند. در این بررسی محققان آمریکایی همچنین فاکتورهایی همچون استعمال سیگار، مصرف الکل، فعالیت بدنی، دیابت، فشار خون بالا و عوامل دیگر را در نظر گرفتند. اگر با انجام این نکات بهداشتی هنوز هم در خوابیدن به مشکل برمی خورید، شک نکنید که باید با پزشک یا متخصص خواب مشورت کنید. همچنین می توانید روال خواب خود را در یک دفترچه یادداشت کنید تا برای شناساییِ بهترِ الگوی خوابتان و مواردی که ممکن است خوابتان را با مشکل مواجه کند به پزشک کمک کنید. ...
خوردن خرما مانع بهبود تبخال می شود؟
قند خرما باعث تکثیر ویروس تبخال در بدن می شود و از آنجا که خرما قندخون را بالا می برد، ویروس های تبخال در رشد خود از قند موجود در آن استفاده می کنند وی افزود: تبخال ویروسی است و خرما برای افراد مبتلا به عارضه تبخال مناسب نیست زیرا خرما قند خون را بالا می برد و ویروس های تبخال در رشد خود قند موجود در خرما استفاده می کنند. افرادی که تبخال دارند خوردن خرما مانع از بهبود تبخال ...
چند توصیه تغذیه ای برای کودکان مبتلا به کرونا
یا روغن مایع به غذا برای مغذی کردن تغذیه کودک نیز توصیه می شود. وی بیان کرد: مصرف آب و مایعات گرم و انواع سوپ ها و آش های محلی سبک مانند آش برنج و آش سبزیجات نیز برای این دوران مناسب است. صاحبدل گفت: مصرف مقداری عسل همراه با آب و لیموترش یا چای ولرم برای کودکان بالای یک سال و استفاده از آب میوه تازه و به ویژه مرکبات در دوران بیماری بسیار تاثیرگذار است. ...
معرفی عسل و روش تهیه آن
ها به طور مختصر اشاره می کنیم: درمان کننده سرفه یکی از مهم ترین خواص عسل درمان سرفه های ناشی از سرماخوردگی می باشد. تحقیقات نشان می دهد عسل مانند ماده ی اصلی در داروهای درمان سرفه، در بهبود سرفه و مشکلات تنفسی ناشی از عفونت دستگاه تنفسی بسیار مؤثر است. برای این منظور مخلوط نصف قاشق مرباخوری دارچین و یک قاشق مرباخوری عسل را روزی 2 یا 3 بار مصرف کنید. ...
توصیه هایی در خصوص مصرف صحیح میوه ها
، میزان دریافت کالری بالا می رود که این امر موجب دریافت انرژی بیش از حد خواهد بود؛ هم چنین با سوءمصرف میوه ها، احتمال بروز انواع مشکلات گوارشی نیز وجود دارد. وی متذکر شد: مصرف بیش از حد میوه، عاملی برای کاهش دریافت موادی از سایر گروه های غذایی به خصوص مواد تامین کننده ضروریات بدن می شود. این متخصص تغذیه اظهار کرد: اگر مصرف میوه بالاتر از حد توصیه شده باشد، ایجاد سیری می کند و ...
اهمیت خواب خوب در دوران محدودیت های کرونایی
نارسایی قلبی بوده اند. در این بررسی محققان آمریکایی همچنین فاکتورهایی همچون استعمال سیگار، مصرف الکل، فعالیت بدنی، دیابت، فشار خون بالا و عوامل دیگر را در نظر گرفتند. اگر با انجام این نکات بهداشتی هنوز هم در خوابیدن به مشکل برمی خورید، شک نکنید که باید با پزشک یا متخصص خواب مشورت کنید. همچنین می توانید روال خواب خود را در یک دفترچه یادداشت کنید تا برای شناساییِ بهترِ الگوی خوابتان و مواردی که ممکن است خوابتان را با مشکل مواجه کند به پزشک کمک کنید. ...
رژیم لاغری برای بلغمی ها
بخورند که شامل گردو, مرباها (سیب, به, بالنگ و ...), عسل, بادام, مویز, انجیر, توت و نان گندم ببون چای بخورند. این متخصص طب سنتی افزود: این افراد بهتر است که ناهار را حذف کنند و مصرف میوه های گرم مثل انگور, خرما, انبه, خربزه, سیب, نوشیدنی های مثل آب عسل و آب میوه هایی با طبع گرم ،آب انگور ،آب انبه, آب هویج, آب سیب و...بسیار مفید است. ملاحی بیان داشت: افراد چاق با مزاج سرد و تر ...