تو روزه خوار نیستی عزیز!/ با غم روزه نگرفتن سالمندان چه کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اما و اگرهای روزه داری در میان مبتلایان به کرونا/ پاسخ های دکتر کشاورز
. روزه داران عادت دارند در این ماه زولبیا و بامیه و شله زرد بخورند ولی باید مصرف غذاهای چرب و شیرین را قطع کرد و میوه و سبزی و مایعات فراوان چون شیر و آش و سوپ مصرف کرد. بعد از اینکه با لقمه نان و پنیری افطار کردند بهتر است غذایی با گوشت و مرغ و ماهی مصرف کنند. اگر در خانواده ای محدودیت مالی وجود دارد می توانند خوراک لوبیا و عدس و منبعی پروتئینی برای افطار داشته باشند. هرچه بدن کم آب تر شود میزان ...
روزه کله گنجشکی را به رسمیت بشناسیم/ماه رمضان را تبدیل به ماه جشن و شادی برای کودکان کنیم
چیزی نخوری و روزه دار باشی. آن وقت هنگام اذان ظهر حالا وقت استراحت است و می توانی افطار کنی و ناهار بخوری. بعد از ناهار هم از او می پرسیم که حالا برای نیمه دوم روزه آماده ای؟ دقیقا عین دو نیمه بازی های ورزشی که بازیکنان به استراحت می روند. کودک با این روش تلاش برای خویشتن داری در ماه رمضان را می بیند و در عین حال یاد می گیرد. کودک این زحمت را می کشد تا لذت صاحب عنوان ارزشمند روزه دار ...
حجت الاسلام جوان آراسته: سحرها زمان توزیع روزی بین بندگان است/ یمن دعای شب و ورد سحری
و استراحت نداشتیم. حالا از آن سالها زیاد گذشته است و همه ما درگیر کار و تلاش روزانه ایم. در گرما و تکاپوی روز برای خدا روزه می گیریم و با تشکر از لطف او برای درک ماه رمضانی دیگر افطار می کنیم. اما شاید همین خستگی کار روزانه و همین گذر عمر برای برخی باعث شده باشد تا خود را از فیض درک سحرهای ماه رمضان محروم کنند. درست است که مهم روزه داری و تبعیت از فرمان خدا در طول ایام سحر تا افطار است ...
فایده روزه به خود انسان برمی گردد
دانیم روزه واجب است ناگزیر عبارت نامبرده را حمل می کنیم بر رجحان و استحباب روزه برای کسانی که از ناحیه شرع مجاز در ترک آنند، مانند مریض و مسافر که می گوئیم روزه ای که بر همه واجب است بر مریض و مسافر مستحبّ است، و بهتر آن است که آنها نیز روزه را بر افطار ترجیح دهند، و در عین حال قضای آن را هم بگیرند. اما این تفسیر به خاطر اشکالاتی که بر آن وارد است صحیح نیست. اشکال اول اینکه: دلیلی بر طبق ...
راهکارهای غذایی برای تقویت سیستم ایمنی روزه داران
دوران را مصرف ویتامین E دانست که آنتی اکسیدان قوی در گروه محلول در چربی است و افزود: این ویتامین در جوانه گندم و کاهو وجود دارد. هرچقدر آنتی اکسیدان های بیشتری در وعده های افطار، سحر و شام مصرف کنیم ایمنی بدن را بالاتر می برد. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به نگرانی افراد روزه دار از ضعیف شدن در ماه رمضان، گفت: این افراد معمولا رو به سمت دسرهای شیرین می آوردند و چای ...
در ماه رمضان چه چیزی را چه زمانی بخوریم؟
دارند همچنین کمک می کند که فرد دچار یبوست نشوند حتی در بیماران کرونایی نیز مصرف این ها مفید است. لازنم است بدانیم افراد نباید در وعده سحر دوغ استفاده کنند چون عطش می آورد و منجر به سختی مزاج می شود. تحرک کافی و خواب در ماه رمضان ضروری است جوادی بیان کرد: فرد روزه دار باید تحرک و فعالیت خود را حفظ کند اما در طول روز باید سطح کمتری فعالیت داشته باشد و بهتر است از زمان افطار تا سحر ...
10 نکته تغذیه ای جهت تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه مبارک رمضان
، سه وعده غذا مصرف کنند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. در این مطلب به 10 نکته برای ارتقای سلامتی در ماه مبارک رمضان اشاره شده است؛ 1. هرگز وعده سحری را حذف نکنید. گرسنگی طولانی می تواند در صورت رعایت نکردن اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود و احتمال ابتلای به بیماری کرونا را افزایش دهد؛ برخی از افراد تصور می کنند که باید هنگام سحر غذاهای پرچرب و ...
وعده سحری را قربانی خواب بیشتر نکنید
، مشکلات زیادی در مکانیزم فعالیتی بدن ایجاد می شود. وی با اشاره به حذف وعده ی ناهار و میان وعده ها در ایام رمضان، تاکید کرد: روزه داران باید حتما سه وعده غذایی خود را در ساعات بین افطار تا سحر میل کنند.این متخصص تغذیه همچنین خاطرنشان کرد: وعده غذایی صبحانه که در قالب سحری مصرف می شود، در ماه رمضان از اهمیت دو چندانی نسبت به ماه های دیگر برخوردار است ولی برخی افراد برای این که بیشتر ...
14نکته مهم برای روزه داری
، چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود. برای رفع تشنگی پس از افطار نباید به یک باره آب بنوشید بلکه باید مزمزه کنید و به آرامی بنوشید. مصرف آب یخ شاید در ظاهر باعث رفع تشنگی شود، اما واقعیت این است که تشنگی را بیشتر می کند، بنابراین توصیه می شود روزه داران از خوردن آب یا نوشیدنی های خیلی سرد در وعده افطار خودداری کنند. برای کاهش تعریق روزه داران، توصیه می شود از ورزش های سخت که منجر ...
چند راهکار برای رفع تشنگی در ماه رمضان
به گزارش شبکه مردم خبر گروه مجازی خبرگزاری صدا و سیما ، روزه داران در ماه رمضان برای رفع عطش و تشنگی خود باید در افطار و سحر نکاتی را در تغذیه خود رعایت کنند. برای اطلاع از این نکات عکس نوشت زیر را ببینید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
عادتهای غلط غذایی در ماه رمضان
مقدار فراوان آب می نوشند که عادت غذایی درستی نیست. این کارشناس ادامه داد: مصرف زیاد قندهای ساده در وعده سحر باعث ترشح زیاد انسولین و افت قند در طول روز می شود. بنابراین از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری پرهیز کنیم، زیرا چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی موردنیاز بدن بدن در طول روز می شود. او خاطرنشان کرد: روزه داران از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار ...
طرح اهدای خون کرامت علوی 2 در ماه مبارک رمضان اجرا می شود
این پایگاه ها در مشهد از ساعت 21:00 تا 1:00 بامداد روز بعد و در شهرستان های استان از 21 تا 24 آماده خونگیری از مراجعه کنندگان هستند. مدیرکل انتقال خون خراسان رضوی با اشاره به پایگاه های اهدای خون فعال استان در ماه مبارک رمضان، خاطرنشان کرد: " اهداکنندگان خون در ساعات شبانه منع عبور و مرور جریمه نمی شوند و تدبیری اندیشیده شده است تا خودرو های داوطلبین اهدای خون که شب ها و پس از ساعت افطار ...
غذاهای سحری نباید شور و خشک و پُر ادویه باشند/ خوردن خرما در افطار بسیار مناسب است
نان و غلات، از غلات کامل استفاده شود، یعنی از نان سبوس دار استفاده شده برنج قهوه ای، یا حتی ماکارونی سبوس دار که در صورتی که به برنج قهوه دسترسی نداشته باشید بهتر است که برنج سفید را همراه با حبوبات مصرف کنیم، مثل عدس پلو، لوبیا پلو، باقلا پلو، چون برنج سفید ساده خیلی ارزش تغذیه ای زیادی ندارد. وی با اشاره به اینکه گروه دوم گروه میوه ها هستند که باید حتماً در ماه رمضان استفاده شوند ...
روزه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود/ بهترین ساعت فعالیت بدنی در ماه رمضان
دست می رود و فرد انرژی ندارد نمی تواند استفاده لازم از فرصت ماه مبارک رمضان و برکات معنوی این ماه را ببرد. وی افزود: بهتر است سحری مانند نهار یک غذای کامل شامل همه گروه های غذایی از جمله پلو و خورشت(خورشت کم چرب و کم نمک)، ماست کم چرب و دوغ های خانگی کم نمک باشد و روزه داران حتما به وعده سحری اهمیت بدهند. فلاحی با بیان اینکه برخی برای اینکه سحر بیدار نشوند، قبل از خواب غذای ...
تعادل در تغذیه، لازمه روزه داری سلامت
است و از خشکی پوست و بدن روزه دار می کاهد. عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: روزه دارانی که در ماه مبارک رمضان به دلیل روزه داری دچار منگی، گیجی، خشم و خواب آلودگی می شوند می توانند از سحر تا افطار از استشمام بوهای خوش به ویژه گلاب استفاده کنند. دکتر نورس با بیان اینکه گلاب در طب ایرانی، مقوی بسیار خوب قلب و شبکه عصبی است افزود: اگر سکون ...
سلامت روزه داران در گرو رعایت اصول صحیح تغذیه ای
اشتباهات تغذیه ای یادآور شد: مردم باید به این واقعیت برسند که رمضان ماه میهمانی خدا است نه میهمانی خود. پس اگر میهمان خدا هستیم در قرآن در مورد هر آنچه باید یک روزه دار برای یافتن سلامت بیشتر رعایت کند ذکر شده است همانند خوردن خرما و عسل و غیره. اما چون میهمان خود هستیم هر آنچه نباید مصرف کرد، استفاده می کنیم. سفره افطار باید سبز باشد این متخصص تغذیه توضیح داد: به عنوان مثال در ماه ...
چگونه روزه داران از خطر کرونا در امان بمانند؟
سنتی بهترین نوع تغذیه برای روزه داران در ماه مبارک رمضان است. وی ادامه داد: یکی از مضرترین مواد غذایی که تاثیر ناگواری بر سلامتی افراد دارد و سیستم ایمنی آنها را در برابر بیماری ها از جمله کرونا کاهش می دهد،قندهای ساده و چربی از جمله زولبیا و بامیه است از این رو توصیه می شود خرما جایگزین آن شود. این متخصص تغذیه، گنجاندن میوه و سبزی در وعده های غذایی سحر و افطار را از دیگر ...
بیدارباش سحری با کوبیدن مشت به دیوار همسایه/اوشَله نوشیدنی مخصوص سمنانی ها در رمضان
به گزارش خبرنگار مرآت ، ماه رمضان، ماه میهمانی بندگان خدا بر خوان الهی فرا رسیده است، ماه بندگی و راز و نیاز و گشایش فرارسیده است و مردم متدین دین مدار شهرستان سمنان نیز مانند همه جای ایران پهناور مشغول روزه داری هستند. مردمی که از گذشته به حجب و حیای کویری شان شناخته می شدند و برای این روز های رمضان نیز از گذشته تا به امروز آدابی زیبا داشته اند که باهم می خوانیم. محمد ...
روزه داری در شرایط کرونا / مصرف ویتامین ها در ماه رمضان و تقویت سیستم ایمنی
بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین می شود. این کارشناس تغذیه بیان کرد: در ساعات روزه داری که در سال جاری مدت آن حدود 16 ساعت است، گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید- 19 را افزایش دهد. تاثیر روزه داری بر سلامت و عملکرد سیستم ایمنی بدن اصغری ...
آداب و رسوم همسایگان امام رضا(ع) در ماه رمضان؛ از پخت آش قل هوالله تا قنبرخوانی
مبارک قرائت سوره توحید نوبت به هر خانمی که می رسید به نیت حاجت روایی آش می پزد و همسایه ها هم جهت برآورده شدن حوائج و ادای نذرشان در پخت و توزیع این آش کمک می کنند؛ این رسم همچنان بین مردم زنده است. چوپانکاره از رسم پخت نانِ جو در خانه نام برد و گفت: نان های جو توسط کدبانوها پخته می شدند و بین نیازمندان یا در بین خانواده پخش می شدند تا در وعده غذایی افطار یا سحر استفاده شود، این رسم از ...
روزه داری و اهمیت تغذیه در سنین مختلف
نماید و منحنی رشد کودک طبیعی باشد، گرفتن روزه منعی ندارد. در این دوره رژیم غذایی مادر باید غنی از پروتئین و ریزمغذی ها از جمله آهن، کلسیم و انواع ویتامین ها باشد. بنابر این در صورتی که مادر شیرده مایل به گرفتن روزه در ماه مبارک است باید نکات زیر را رعایت کند: در وعده سحر و افطار و شام منابع پروتئین مانند گوشت یا مرغ یا ماهی یا تخم مرغ و یا حبوبات و هم چنین انواع سبزی و سالاد ...
اول سال ملکوتیان و عرشیان ماه رمضان است/توصیه های پیامبر اسلام(ص) برای آمادگی ورود به ضیافت الله
پاک، بخواهید که توفیق روزه این ماه و تلاوت قرآن در آن را به شما عنایت فرماید، ادامه داد: پیامبر گرامی اسلام (ص) برای ترغیب مردم در ماه مبارک رمضان، در چند خطبه بیان کردند: رمضان ماه مهمانی خدا است و مهمانان بندگان خدا هستند، باید تناسبی بین مهمان دار و مهمانان باشد، چه شد که دعوت شدیم، باید روح را مجرد از شعور مادی قرار بدهیم، البته روح خودش مجرد است و عظمت دارد . وی بابیان اینکه در ...
رمضان؛ تمرین بندگی برای تحقق زندگی معنوی + فیلم
خاطر خدا، دود استعمال نمی کنم به خاطر خدا و بقیه مبطلات روزه ... . یعنی انسان تمرین می کند که خورد و خوراکش هم به خاطر خدا باشد. وقتی افطار می کند، دعا می کند و می گوید: خدایا من به خاطر تو روزه گرفتم و به خاطر تو افطار می کنم؛ یعنی ترک خوردنم به خاطر تو بود و حالا هم که افطار می کنم به دستور توست. منقول است که روزه داری بدون سحری مکروه است، یعنی ضروری است برای عبادت، انسان ...
هر خانه یک مسجد!
کرونایی را برای روزه دار کوچک شان جذاب و خاطره انگیز کنند. برایش برنامه غذایی مناسبی تدارک ببینند و افطار ها و سحر ها را برایش مفصل برگزار کنند. روزه اولی ها ممکن است هوس هر چیزی بکنند. مادر ها باید دل به دل آن ها بدهند و این روز های سخت کرونایی را که حتی نمی توانند در مهمانی های افطاری اقوام شرکت کنند، برایشان آسان تر کنند. آن ها به لحاظ روحی شکننده اند و نیاز به توجه بیشتری دارند. روزه با ...
مناجات خوانی ؛ راز و نیاز با معبود با آواز و موسیقی ایرانی
سرویس : فرهنگ و ادب - تئاتر و هنرهای تجسمی زمان : شناسه خبر : 1047685 به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری شبستان ، رمضان نهمین ماه از ماه های قمری، ماه نزول قرآن و ماهی مبارک است که در آن روز بر مسلمانان واجب است، این ماه آئین ها و آداب مختص خود را دارد که مسلمانان روزه دار با آن یکماه را سپری می کنند، نقاره زنی، سحری خوانی، دم دم سحری، منقبت خوانی، نوحه خوانی، اذان، قرائت قرآن به عنوان ...
رضای خدا ؛ میهمان چشمان روزه داران شبکه افق
مناجات گونه حامد عسکری، سخنان علما و بزرگان دین و همچنین گزارش عملکرد آستان قدس رضوی در ماه مبارک رمضان در قاب شبکه افق سیما جای می گیرد. این برنامه هر شب از مشهد مقدس با مشارکت مرکز ارتباطات و رسانه آستان قدس رضوی در قاب تلویزیون از شبکه افق میهمان سفره های ربنای شماست انتهای پیام / ...
صبحدم باش که چون غنچه دلی بگشایی
این پرونده خبرآنلاین ، پیشکشی ست به مناسبت روز ششم ماه خواندن او . در بهاران سری از خاک برون آوردن خنده ای کردن و از باد خزان افسردن همه این است نصیبی که حیاتش نامی پس دریغ ای گل رعنا غم دنیا خوردن مشو از باغ شبابت بشکفتن مغرور کز پیش آفت پیری بود و پژمردن فکر آن باش که تو جانی وتن مرکب تو جان دریغست فدا کردن و تن پروردن ...
توصیه هایی برای روزه داری سالمندان
پزشک مشورت شود. صادق مقدم خاطرنشان کرد: سالمندان حتماً باید بین سحر و افطار، مایعات را به اشکال مختلف همچون مصرف میوه، آبمیوه، هندوانه، غذاهای خورشتی، آب و هر چیزی که آبدار است، مصرف کنند تا مایعات بدن تأمین شود. توصیه های افطار و سحر برای سالمندانی که ممنوعیتی برای روزه داری ندارند عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد با اشاره به اینکه این سالمندان باید روزه خود ...
هوای این میهمان های غم دیده را داشته باش!
هایی هم... خودم را به نشنیدن زدم و گوش هایم را روی حرف هایت بستم. راه را نشانم دادی ولی من لج کردم و ندیدم. تو همیشه بودی ولی من با دنیای پر رنگی که خودت هدیه داده بودی سرگرم بودم. نمی خواستم تو را ببینم شاید، چون خجالت می کشیدم. راستش را بخواهی خیلی وقت ها از خودم خجالت کشیدم. حال داری پای حرف هایم بنشینی؟ از آن سؤال ها پرسیدم! مگر می شود، چون تو معبودی مهمانی صمیمانه بنده ات را رد کنی و ...