خانه
توصیه های تغذیه ای ضد کرونایی برای وعده های "سحر" و افطار"
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای روزه اولی ها جذاب کنیم؟
به روزه داری بر عهده دارند. کودکان روزه اولی ها معمولاً بازیگوش هستند، بنابراین یک روال سخت گیرانه در ماه رمضان می تواند روزه داری را برای آن ها سخت و خسته کننده کند؛ بنابراین لازم است والدین به خصوص مادران، با انجام فعالیت های سرگرم کننده زیر روزه داری را برای فرزندان خود جذاب کنند. نقش بازی کنید مشخص است برای بچه هایی که روزه دار هستند لذت بردن از بازی های معمولشان به خاطر
تلویزیون و روزه داری نسل جدید
با جدی گرفتن شان راه را برای افزایش کمی و کیفی آنها باز کنیم. بر همین اساس، نگاهی انداخته ایم به دو ویژه برنامه رمضانی در سحرها و افطارهای ماه رمضان امسال که برای مخاطبان نوجوان تدارک دیده شده اند. رفیق زمان پخش: هر روز یک ساعت پیش از اذان مغرب و اذان صبح مجری: حجت الاسلام رضوانی تهیه کننده: محمدحسن حیدری نام برنامه متناسب با فضای ماه رمضان، بیش از هر چیز یادآور
روزه داری با چشیدن طعم مشت و لگد بعثی ها
طعم مشت و لگد های بعثی ها در امان نبودیم و هنگام گرفتن وعده غذایی ما را کتک می زدند. تنها لطفی که به ما کردند این بود که در این یک ماه رمضان با کابل و چوب در اردوگاه نمی چرخیدن این کار آن ها فشار عصبی زیادی به بچه ها وارد می کرد. در ماه مبارک همچون سایر ماه های سال هم قرآن خواندن دسته جمعی و نماز خواندن ممنوع بود در حالی که بیش از هر زمان به این انس گرفتن نیاز داشتیم. انتهای پیام/ 141
در ماه رمضان، ورزش را از برنامه روزانه خود حذف نکنید!
اهمیت رژیم غذایی ویژه برای ماه مبارک رمضان افزود: پیشنهاد می شود یک برنامه غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی موثر برای تنظیم و تامین انرژی کافی موردنیاز بدن، خوردن سبزی و میوه های تازه، نوشیدن مقادیر زیاد آب و مایعات از زمان افطار تا سحر را در برنامه غذایی خود بگنجانیم. او درباره زمان و کیفیت انجام تحرکات ورزشی در ایام روزه داری، اظهار داشت: بهترین زمان برای اجرای برنامه های ورزشی
ساعت کاری ادارات مشهد و خراسان رضوی در 19 و 23 رمضان 1400
ساعت کاری ادارات در 19 و 23 رمضان 99 با تصمیم دولت مراکز دولتی در روزهای نوزدهم و بیست و سوم ماه مبارک رمضان با دو ساعت تأخیر آغاز به کار می کنند.بر اساس مصوبه هیئت وزیران و مطابق روال همه ساله، زمان شروع کار کلیه وزارتخانه ها، سازمان ها، شرکت ها و مؤسسات دولتی در روزهای شنبه و چهارشنبه مورخ 4 و 8 خرداد ماه برابر با نوزدهم و بیست و سوم ماه مبارک رمضان با دو ساعت تأخیر تعیین می گردد.
دیابت و روزه داری / توصیه هایی برای روزه داران مبتلایان به دیابت
بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نیز ممکن است اتفاق بیفتد، اما معمولا کمتر اتفاق میفتد. تصمیم بیمار برای روزه گرفتن تصمیم به روزه گرفتن دارند باید حتما ارزیابی قبل از ماه مبارک رمضان بر روی آن ها انجام شود و آموزش های لازم در ارتباط با فعالیت بدنی، رژیم غذایی، نظارت بر گلوکز و دوز و زمان مصرف دارو دریافت کنند. عوامل جدید دارویی دارای پتانسیل هایپو گلایسمیک کمتر هستند و ممکن است در ماه رمضان
فرشتگان روزه اولی و تجربه شیرین آدم بزرگ شدن / روزه کله گنجشکی در روزهای گرم و بلند
سرویس فرهنگی تبریزبیدار / روزه اولی ها، ماه رمضان امسال برای نخستین بار سر سفره ضیافت الهی نشسته اند تا در این ماه خدا تکلیف خود را به جا بیاورند. وقتی به سن تکلیف می رسیم، احساس مسئولیت می کنیم و با خودمان تمرین آدم بزرگ شدن می کنیم؛ با شور و اشتیاق خود را برای ماه مهمانی خدا آماده می کنیم. در ماه رمضان اگر بخواهیم کودکان را با روزه آشنا کنیم باید او را در فضای مذهبی و شادی
عکس | ماه رمضان در جهان از قاب دوربین رویترز
شرایط کرونا، امسال نیز اعمال و مناسک ماه رمضان را انجام می دهند. خبرگزاری رویترز نگاهی کرده به وضعیت روزه داری مسلمانان در کشورهای مختلف. زنان در حرم حضرت عباس(ع) در حال خواندن قرآن، کربلا، عراق نمازخواندن زائر عراقی، نجف افطار روزه داران در میدان استقلال، کوالالامپور، مالزی پلیس های اماراتی در حال خواندن نماز مغرب، دوبی، امارات متحده عربی شلیک
توصیه های دارویی در ماه رمضان
به گزارش ایرنا الناز بهروز روز شنبه به رسانه های دزفول اعلام کرد: با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، برای افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری دارو مصرف می کنند همیشه این سوال مطرح است که نحوه درست مصرف داروها در زمان روزه داری چگونه باید باشد و آیا قطع مصرف داروها یا جابجایی زمان مصرف دارو به زمان های قبل از سحر یا بعد از افطار کار درستی است یا خیر؟ کارشناس دارویی معاونت غذا و داروی دانشگاه
اهمیت رمضان در آیینه دعا و احادیث
خداوند از مشک خوش بوتر است. 3. فرشتگان برای آنان هر شب و روز طلب مغفرت می کنند. 4. خداوند دستور می دهد به بهشت و می فرماید: خود را زینت ده برای بندگان مؤمن من؛ زود باشد از سختی و آزارهای دنیا، راحت شده و در بهشت من و کرامت من جای گیرند. 5. و چون آخرین شب ماه رمضان شود، خداوند همگان را مورد عفو و بخشش قرار می دهد. ب) فضیلت روزه ماه مبارک رمضان
شب قدر قلب ماه مبارک رمضان و قله اوج این ماه پرفیض است
کره زمین است یعنی زمان و مکان آن خیلی بیشتر عرفات است. ماه رمضان ضیافت الله است و خلیفه الله میزبان این ضیافت است .اگر شخصی نتواند روزه بگیرد هر طور شده حواسش از شب قدر پرت نشود؛ اصل در ماه رمضان رسیدن به شب قدر است باید سعی کنیم در شب قدر توجه خود را به امام زمان (عج) بیشتر کنیم، ماه رمضان به ما راه و زیارت درست را نشان می دهد بر اساس اینکه شما دل به سلطان و امام عصر خود بدهید منزلت شما هم در ماه
شب قدر متفاوت در بحران کرونا
بر زمین فرود می آیند، نزد امام زمان(عج) می روند و آنچه را برای بندگان مقدر شده بر ایشان عرضه می دارند، شب زنده داری و تلاوت قرآن و مناجات و عبادت در این شب، بسیار توصیه و تأکید شده است. بر اساس روایات و احادیث یکی از شب های 19، 21 و 23 رمضان، شب قدر است و مؤمنان و روزه داران در این سه شب به دعا و راز و نیاز با خداوند می پردازند و شب زنده داری می کنند و امشب نیز همان شبی است که فرشتگان
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان چه زمانی است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، ایرج بیگلری با اشاره به این که در ماه رمضان روزه داری مانع ورزش کردن نمی شود، گفت: زمانی که بیشترین میزان انرژی را دارید برای انجام تمرینات انتخاب کنید، منتها به یاد داشته باشید بلافاصله پس از خوردن غذا نباید تمرین انجام داد. وی بیان داشت: افراد عادی و بیماران که شدت تمرین هایشان سبک است، تمرینات خود را صبح انجام دهند. بیگلری ادامه داد: افراد ورزشکار
بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
رویداد24 در ماه رمضان، آن دسته از ورزشکارانی که روزه می گیرند، تجربه این را دارند که، وضعیت تغذیه و شدت و زمان تمرین، دستخوش تغییراتی خواهد شد و لازم است متناسب با روزه داری، نوع تغذیه و تمرین را طوری برنامه ریزی کنند، که کمترین ریزش و کاهش عملکرد را تجربه کنند. بهترین زمان ورزش در ماه رمضان با توجه به اینکه خیلی از ورزشکاران به دلیل افت آمادگی بدنی نمی توانند در ماه رمضان
برگزاری مراسم شب های قدر ملایر در فضای باز
: با هماهنگی صورت گرفته این مراسم با همکاری شورای هیات های مذهبی، اداره اوقاف و اداره تبلیغات اسلامی و بر اساس شیوه نامه های ستاد مالی کرونا برگزار خواهد شد. مدیر اداره تبلیغات اسلامی ملایر زمان برگزاری این مراسم را از ساعت 23 تا یک بامداد دانست و گفت: تاکید شده برای رعایت مسائل بهداشتی شهروندان مومن و خداجوی شهرستان وسایل شخصی از جمله زیرانداز و کتاب های دعا را با خود همراه داشته باشند
راه های سه گانه رسیدن یهودیان به قرب الهی: نماز، روزه و صدقه
از و روزه می شوند. آبایی با بیان اینکه ما مفاهیم مشترک ادیان توحیدی را وسیله ای برای نشان دادن نزدیکی به یکدیگر قرار می دهیم به خصوص در ایران، خاطرنشان کرد: در ماه مبارک رمضان همه ما به شکلی روزه می گیریم، در ماه شعبان به منجی موعود می پردازیم و در موارد دیگری چون وحی، نیکی و منع خشونت در ادیان با مسلمانان همراه هستیم و علی رغم تفاوت اسامی، گوهر اصلی و اساس ادیان دارای اشتراکات و موارد یکسانی هستند که می توانند اختلاف نظرها را پوشش دهد. خبرنگار: ملیحه ترزفان
توصیه های پزشکی برای روزه داری در فصل کرونا
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: همزمان شدن ماه رمضان و ایام شدت گرفتن شیوع کرونا در کشور، روزه داری و چگونگی آن را به پرسش این روزهای مردم بدل کرده است. رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها به ویژه بیماری کووید 19 دارد. با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی و استفاده از همه پنج گروه غذایی شامل گروه نان و غلات، گروه میوه ها، گروه گوشت، گروه
فرهنگ سازی آداب روزه داری برای نوجوانان با آیین پارشیو
منزل خود و پای سفره های سحری و افطار را با همان کنش های آئین مندی گره بزنند که پیش از این پدران و مادران و نیاکانمان بر آن نمط استوار بودند. پس در این سلسله گزارش ها در کنار رصد آئین ها به بازتاب آن دسته از آیین های نمایشی ماه رمضان خواهیم پرداخت که امکان انجام آن، امروز نیز توسط خانواده ها در محیط خانوادگی شان مقدور باشد. مسلمانان روزه دار یکی از مهمترین دقایق و ساعات راز و
توصیه های پزشکی برای روزه داری در فصل کرونا
. با توجه به زمان حدودی 15 تا 16 ساعت روزه داری، گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید- 19 را افزایش دهد. این در حالی است که مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص بر روی سطح گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری
توصیه های پزشکی برای روزه داری در فصل کرونا
دفاعی بدن تامین کرد. با توجه به زمان حدودی 15 تا 16 ساعت روزه داری، گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید- 19 را افزایش دهد. این در حالی است که مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص بر روی سطح گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و
اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان با توجه به شیوع کرونا
د کرد. وی با اشاره به اینکه روزه داری می تواند موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن شود اضافه کرد: رعایت رژیم غذایی مناسب در وعده های سحر و افطار در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها بویژه بیماری کرونا موثر است. دکتر عبداللهی تأکید کرد: با رعایت تغذیه صحیح و مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین های A,D,E,C و منابع غذایی حاوی آهن و روی، نگرانی از نظر تضعیف سیستم ایم
توصیه های تغذیه ای ضدکرونایی برای وعده های ماه رمضان
به گزارش شیعه نیوز ، امسال دومین سالی است که ماه مبارک رمضان با پاندمی کرونا همراه است و بر این اساس روزه داری و تغذیه در این زمان باید بر اساس اصول علمی انجام شود تا از کرونا در امان بمانیم. در وعده های غذایی سحر و افطار باید مواردی را رعایت کنیم تا سیستم ایمنی بدن تضعیف نشود: وعده غذایی در سحر وعده سحری و دو وعده افطار و شام وعده های اصلی در ماه رمضان هستند، به
توصیه های تغذیه ای ضدکرونایی برای سحری و افطار
به گزارش روزپلاس؛ در وعده های غذایی سحر و افطار باید مواردی را رعایت کنیم تا سیستم ایمنی بدن تضعیف نشود: وعده غذایی در سحر وعده سحری و دو وعده افطار و شام وعده های اصلی در ماه رمضان هستند، به ویژه برای افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند. نوع غذاهایی که در وعده سحری خورده می شود با تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف
آیین و رسوم ماه های رمضان در فارس قبل از کرونا
این رسوم همانند زیارت بارگاه های مقدس، به زمان دیگری موکول شده است. آنچه در این گزارش به آن اشاره می شود، یادآوری این آیین ها است که لزوما امسال اجرا نمی شوند اما مروری بر آنها و بازخوانی خاطرات آنها برای اهالی شیراز ، یادآوری خاطرات زیبا است. رفتن به پیشواز رمضان چند روز پیش از آغاز ماه و پخت نذری و افطاری در قالب مهمانی ها از دیگر رسوم شیرازی هاست؛ گاهی مردم پس از افطار تا سحر بیدار
پرخوری ممنوع!
روزه داران کرده است که در ادامه می خوانید. دانستن اصول تغذیه در ماه رمضان می تواند آمادگی بدن را برای روزه داری افزایش دهد. هنگام گرسنگی و تشنگی، به ویژه در فصل گرما، که از یک سو طول زمان روزه داری و از سوی دیگر گرمای هوا روزه دار را تحت تأثیر قرار می دهد، بدن با توجه به اینکه دچار کم آبی و کاهش قندخون می شود، شروع به سوزاندن چربی ها می کند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، بی حالی، کم
به این دلایل روزه داران حتماسحری بخورند
مواد غذایی در این ایام باید بر اساس اصول و برنامه صحیح انجام پذیرد، افزود: گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، بخش اعظم رژیم غذایی شخص روزه دار است. وی ادامه داد: مصرف سبزیجات، حبوبات و مایعات نیز به منظور حفظ آب بدن و جلوگیری از برخی مشکلات نظیر یبوست هم در این دوران حائز اهمیت است. اهمیت مصرف مایعات فراوان در ماه رمضان به گفته طباطبایی، افزایش مصرف غذا های پروتئینی
توفیق روزه در ماه رمضان از فضایل و برکات این ماه است
فرمایند ماه رجب ماه خدا، ماه شعبان ماه من و ماه رمضان ماه امت من است و هر کس همه این ماه را روزه بگیرد بر خدا واجب است که همه گناهانش را ببخشد و بقیه عمرش را تضمین کند و او را از تشنگی و عطش دردناک روز قیامت امان دهد. وی با اشاره به فضایل ماه مبارک رمضان خاطرنشان کرد: ماه رمضان از اهمیت و جایگاه ویژه ای در نزد مسلمانان برخوردار است و مومنان در ماه های رجب و شعبان خود را برای ورود به ماه
اهدای 50 بسته متبرک رضوی به نوجوانان روزه اولی بیرجندی
بار هویت دینی را احساس و تجربه شیرین بندگی را لمس می کنند. اما امسال دومین سالی است که ماه مبارک رمضان را باید با کرونا سر کنیم. البته سال گذشته در چنین ایامی هنوز عمق ماندگاری ویروس کرونا را درک نکرده بودیم و اما امسال نیز با خطر موج چهارم همه گیری مواجه هستیم و همچنان از برگزاری مراسم ها به شکل محدود و با رعایت شیوه نامه های بهداشتی سخن گفته می شود. موج چهارم کرونا دلیلی بر
برگزاری سنت های ماه رمضان در سایه کرونا
می شود. بر اساس روایات مختلف، فانوس برای نخستین بار در قرن دهم و در ماه رمضان رواج پیدا کرد. ترکیه ماه رمضان و بیدارشدن نیمه شب با صدای طبل های پر سروصدا موسیقی دل خوشی است و با گذشت زمان، هنوز این آیین برگزار می شود. افراد روزه دار در ماه رمضان از زمان امپراتوری عثمانی، با صدای کوبیدن طبل ها صبح زود برای سحر بیدار می شوند. با وجود گذشت زمان و ظهور ساعت های زنگ دار، بیش از دو
