خانه
تاثیرات مخرب مصرف شیر بر سلامت بدن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر هر روز یک قاشق ماست بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد
به گزارش اسپوتنیکریال در آغاز قرن بیستم ایلیا مچنیکو، برنده جایزه نوبل در فیزیولوژی و پزشکی که به مطالعه علت سلامتی افراد صد ساله در بلغارستان پرداخت، استفاده ماست را با امید بیشتر به زندگی برابر دانست. در عین حال، استامن گریگوروف دانشمند بلغاری ترکیب شیر ترش (ماست) را مطالعه کرد و در طی آزمایشات آزمایشگاهی، دو نوع باکتری اسید لاکتیک را ماست مورد اهمیت قرار می دهد : لاکتوباسیلوس و ...
آنتی اکسیدان ها چگونه مراقب سلامت شما هستند؟
کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب، سلامت قلب را تضمین می کنند. مطالعات نشان داده اند، در افرادی که مقادیر زیادی میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان مصرف می کنند، نرخ ابتلا به مشکلات قلبی از جمله حمله قلبی کمتر است. فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان هایی هستند که مصرف زیاد آن ها تا 65 درصد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مصرف شیرینی و نشاسته را کاهش دهید، چون ثابت شده این محصولات ...
خرید بهترین مکمل تقویتی آقایان ایرانی
بیشتری نسبت به جلوگیری از سرطان و بیماری های قلبی عروقی نشان داده است. از آنجا که آقایان مانند خانم ها ماهیانه خون از دست نمی دهند کمتر در معرض خطر کم خونی فقر آهن قرار دارند. بنابراین آهن مورد نیاز مردان بسیار کمتر است. با بررسی تأثیر استفاده طولانی مدت از مولتی ویتامین در مردان سالم دانشمندان دریافتند که مصرف این مکمل ها و مکمل آقایان مزایای زیر را به دنبال دارد: سرطان: با ...
ژن های مرتبط با خطر ابتلا به کرونا شناسایی شدند
، ERMP1 ، FCER1G و CA11 هستند، خطر ابتلا به کووید-19 به طور قابل توجهی بالاتر است. دکتر هرناندز گفت: این افراد باید در هنگام همه گیری بسیار احتیاط کنند. همچنین مشخص شد که برخی از این ژن ها با بیماری های تنفسی مرتبط هستند. به عنوان مثال، ERMP1 با آسم مرتبط است. CA11 همچنین ممکن است خطر ابتلا به کووید-19 را در افراد دیابتی افزایش دهد. دکتر هرناندز افزود: تحقیقات ما از زمانی که ما برای اولین بار این تجزیه و تحلیل را انجام دادیم بسیار پیشرفت کرده است. اکنون ما حتی ژن های دیگری مانند IL10RB ، IFNAR2 و OAS1 که با کووید-19 شدید مرتبط هستند، شناسایی کرده ا ...
"دی"، ویتامینی که کرونا مردم را نسبت به اهمیت آن آگاه کرد/ افزایش ایمنی تنها یکی از ویژگی های ویتامین ...
دنبال همه گیری کرونا در دنیا پژوهشگران دانشگاه بوستون در این زمینه اعلام کرده اند: "بیماران مبتلا به کرونا که به اندازه کافی ویتامین "دی" مصرف کنند، خطر مرگشان به میزان 52 درصد به نسبت افرادی که از کمبود این ویتامین رنج می برند کمتر خواهد بود" و این نشان از اهمیت بالای وجود ویتامین "دی" در بدن برای مقابله با ویروس کرونا دارد. کرونا با همه بدی هایش مردم را نسبت به مصرف ویتامین "دی" حساس ...
فناوری جدید باعث می شود تومور خودش را از بین ببرد
نوآوران آنلاین - یک فناوری جدید که توسط محققان UZH توسعه یافته است، بدن را قادر می سازد عوامل درمانی مورد نیاز را دقیقاً در مکان مورد نیاز تولید کند. این نوآوری می تواند عوارض جانبی سرطان درمانی را کاهش دهد و ممکن است راه حلی برای انتقال بهتر درمان های مرتبط با کوویید19 به طور مستقیم به ریه ها باشد . دانشمندان دانشگاه زوریخ ویروس تنفسی رایجی را به نام آدنو ویروس اصلاح کرده اند تا مانند ...
غذاهایی که باعث سوزش معده می شود
برایتان مشکل زا نیست، مصرف آن بلامانع است. به خاطر اینکه این ماده غذایی حاوی آنتی اکسیدان بوده و برای بدن مفید است. اگر از سوزش معده رنج می برید عطای پیاز را به لقایش ببخشید. پیاز به دسته ی مواد غذایی قابل تخمیر تعلق دارد. این ماده ی غذایی باعث مختل کردن مقاومت عضله ای می شود که راه بالا آمدن اسید را سد می کند. به این ترتیب مصرف پیاز باعث سوزش معده و احساس درد در مری می شود. غذاهای ...
این 10 مواد غذایی را نباید در وعده شام خورد
به گزارش برنا؛ آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که روز خود را با خواب آلودگی آغاز می کنند و نمی دانند دلیل اصلی آن چیست؟ این موضوع می تواند با آنچه دیشب در وعده شام خورده اید ارتباط مستقیمی داشته باشد. بسیاری از افراد می دانند که نباید پیش از خوابیدن قهوه یا هر نوشیدنی حاوی کافئین مصرف کنند. با این حال، مواد غذایی مختلفی وجود دارد که مصرف آن پیش از به بستر رفتن می تواند کیفیت خواب ...
تأثیر پروبیوتیک ها بر افسردگی و اضطراب
هستند که برای سلامت ما، خصوصاً سلامت دستگاه گوارشمان مفید به شمار می آیند. در سال های اخیر پروبیوتیک ها تا اندازه زیادی شناخته شده اند و به محبوبیت رسیده اند. بدون شک شما هم تا به حال از محصولات پروبیوتیک زیادی، مثل ماست یا پنیر پروبیوتیک، محصولات تخمیری مثل کفیر و حتی مکمل های پروبیوتیک که در داروخانه ها به فروش می رسد، استفاده کرده اید. اجازه دهید کمی بیشتر مقدمه چینی کنم: در بدن ما، کولون (روده ...
بهبود سلامتی افراد در فصل بهار
...> انجام ورزش و داشتن تحرک کافی روزانه بسیار مهم است. می توانید فواصل کوتاه تا منزل یا محیط کار را زیر نور آفتاب بهاری قدم بزنید. به طور کلی هر فعالیتی که باعث تحرک در استخوان ها و ماهیچه های شما شود برای سلامتی تان مفید است. از دیگر خواص ورزش کردن در زیر نور آفتاب ساخته شدن ویتامین D به وسیله پوست است. با این حال، نوشیدن آب کافی در زمان ورزش کردن را فراموش نکنید، زیرا تعریق باعث از دست رفتن آب بدن می شود و افراد در صورتی که آب کافی ننوشند ممکن است دچار گرمازدگی شوند. ...
چگونه در همه گیری کرونا فشارخون را کنترل کنیم؟
به فشارخون بالا باید بینایی، کلیه و قلب خود را به طور منظم بررسی کنند. محققان عنوان کردند: مصرف قرص های جلوگیری از بارداری نیز از عوامل ابتلا به فشارخون بالا در میان زنان جوان است. رژیم غذایی سالم به افرادی که از فشارخون بالا رنج می برند، توصیه می شود غذای سالم مصرف کنند. انواع مختلفی از مواد غذایی مانند سبزی ها، توت، چغندر قرمز، شیر بدون چربی، دوغ و ماست، بلغور جو ...
7 ماده غذایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخوریم
معدنی یا ویتامین نیستند اما مصرف آنها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آنها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند. ...
عوارض جانبی مصرف زیاد شیر
درصد است. 4. کاهش حجم توده استخوانی کلسیم موجود در شیر به تقویت استخوان ها کمک می کند اما از آن جایی که شیر باعث التهاب می شود، بعضی از تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد آن می تواند باعث شکننده تر شدن استخوان ها شود. در نتیجه خطر ابتلا به شکستگی استخوان را افزایش می دهد. یعنی کسانی که بیش از حد شیر مصرف می کنند، استخوان ضعیف تری نسبت به افرادی که کم تر مصرف می کنند دارند. خطر ...
قوی ترین ملین طبیعی برای نجات از یبوست
، موجب کاهش درد معده به علت یبوست می شود.در 1⁄4 فنجان آب ، یک قاشق چای خوری جوش شیرین را اضافه کنید. به خوبی هم بزنید و فورا بنوشید. علاوه بر این، 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را به یک وان آب گرم اضافه کنید و بدن خود را در 10 دقیقه در آن خیس کنید.این یک درمان عالی برای کودکان است. 45. شیر منیزی: نوزادانی که از یبوست رنج می برند ، مصرف شر منیز می تواند احساس آنها را بهتر کند.شما می ...
فقر منیزیم و 5 هشدار جدی آن برای بدن!
زیاد دچار گرفتگی عضلانی می شوید حتما میزان منیزیم بدن تان را مورد بررسی قرار دهید. ممکن است کشش مکرر عضلات مخصوصا کشش چشم، ناشی از کمبود منیزیم باشد. افسردگی: ارتباط بین سطوح پایین منیزیم و ابتلا به افسردگی سالهاست که ثابت شده است. علم مدرن نیز این ارتباط را تایید کرده است. مطالعات محققان اروپایی نشان داده که سطوح بسیار پایین منیزیم در بین بیمارانی که قصد خودکشی دارند، دیده شده است. اگر ...
چگونه مصرف کلسیم را افزایش دهیم؟
کلسیم هستند، می تواند خطر غش کردن را در آدم ها کاهش دهد. چگونه مصرف کلسیم را افزایش دهیم؟ در صورتی که شما هم دچار کمبود کلسیم شده اید، بکوشید کلسیم مورد نیاز بدن تان را از طریق منابع غذایی تامین کنید. با این که لبنیات به عنوان منبعی سرشار از کلسیم به شمار می رود، سایر اجزای موجود در آن باعث می شوند عده ای از آدم ها برای حفظ سلامت استخوان های شان نتوانند از این ماده غذایی بهره ببرند ...
درمان آلرژی و آسم با واکسن جدید
محققان فرانسوی معتقدند، به موفقیت بزرگی دست یافتند که می تواند آسم را متوقف کند؛ این واکسن ارزان قیمت مواد شیمیایی سیستم ایمنی بدن را که باعث حملات تنفسی می شوند را مسدود کرده و امید به درمان را فراهم می کند. محققان توانستند طی سه ماه موش های مبتلا به نوعی بیماری ریوی انسانی را درمان کنند. این روش مسیر درمانی با رویکرد طولانی مدت را هموار خواهد کرد و انتظار می رود آزمایش های بالینی طی ...
تستوسترون بدنت را بساز!
تستوسترون می تواند مضر باشد، بالابودن آن هم باعث بروز علائمی مثل افزایش موهای بدن و صورت، پرخاشگری و ناباروری می شود. در حالی که افزایش این هورمون می تواند خطرساز باشد، کاهش آن هم مشکل آفرین خواهد بود. ازاین رو تحقیقات نشان می دهد مردانی که به لحاظ بالینی دچار کمبود هورمون تستوسترون هستند، معمولا از کاهش میل جنسی رنج می برند و عملکرد ضعیفی در برقراری روابط جنسی دارند اما محققان بر این باورند ...
روشی جدید برای کمک به بهبود حافظه فراموشکاران
واقعی را مشاهده و نحوه عملکرد حافظه خود را در طول کار های روزانه اندازه گیری کنند. نتایج نشان می دهد که اندازه گیری و دستکاری انواع واقعی حافظه امکان پذیر است. ملیسا هیبشر محقق ارشد و نویسنده این مطالعه گفت: "ما باید روزانه رویداد های پیچیده ای را که شامل عناصر بسیاری مانند مکان، افراد و موارد مختلف است، به خاطر بسپاریم. " وی افزود: "ما توانسته ایم با استفاده از تحریک مغز ...
جزییات کامل روش های تغذیه سالم پس از ماه مبارک رمضان
... تلاش کنید حتی پس از پایان ماه مبارک رمضان، دو روز در هفته روزه بگیرید. تحقیقات دانشمندان نشان داده است روزه گرفتن های متناوب برای سلامت بدن و مغز بسیار مفید است. در واقع روزه گرفتن در طول سال باعث افزایش سرعت فرآیند دفع مواد زائد و سلول های مرده و آسیب دیده از بدن می شود. محققان بر این باورند ناتوانی بدن در دفع این مواد زائد می تواند در بلند مدت باعث بروز بیماری های جدی و به ...
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از اضطراب و افسردگی
سلامت روده برای هضم سالم غذا، خواب بهتر و حتی پوست سالم نقش مهمی دارد، جالب است بدانید روده ما تقریباً با سایر قسمت های بدن - از جمله مغز - رابطه مهمی دارد، زیرا می تواند افسردگی و اضطراب را تحت تأثیر قرار دهد. یک مطالعه جدید، که در مجله پزشکی انگلیس منتشر شد، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه شانگ های جیائو تانگ، بررسی کردند که آیا علائم اضطراب با تنظیم "میکروبیوتای روده"، باکتری های روده ...
پروتئینی که باعث افزایش وزن افراد می شود!
طبق تحقیقات جدید در گزارش های علمی، دانشمندان بر این باورند که پروتئین خاص معده نقش مهمی در پیشرفت چاقی دارد. این مطالعه که توسط یکی از محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا تالیف شده است، می تواند در توسعه دارویی که به افراد برای کاهش وزن و دستیابی به وزن ایده آل کمک می کند، تاثیر داشته باشد. این مطالعه به طور انحصاری بر پروتئینی به نام Gastrokine-1 (GKN1) تمرکز دارد که در معده تولید ...
محققان به کشف داروی جدید کاهش وزن نزدیک شدند
تأیید این مسئله باید بررسی بیشتری انجام شود. محققان قبلاً نشان داده بودند که BIBO3304 باعث تحریک رشد سلول های استخوانی می شود که می تواند به حفظ تراکم استخوان، جلوگیری از پوکی استخوان در افراد مسن کمک کند. دکتر شی اذعان داشت که این مطالعه مستقیماً آزمایش نشده است و نمی توان به صورت قطعی گفت که آیا این دارو می تواند باعث کاهش وزن در افراد چاق شود یا خیر، بلکه نشان داده اند که ...
نابودی سلول های سرطانی پانکراس افراد معتاد در صورت عدم پذیرش پروتئین کلیدی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از خراسان جنوبی و به نقل از Newatlas، دانشمندان با درک بهتر نحوه ی رشد سلول های سرطانی در بدن انسان، همچنان می آموزند که آسیب پذیری آنها در کجا قرار دارد و با این کار اشکال جدید و بالقوه ی درمانی به وجود می آید. محققان در کانادا با استفاده از این روش کشف قابل توجهی در مورد سرطان لوزالمعده انجام داده اند، به طوری که پروتئینی را که سلول ها برای رشد به آن متکی هستند ...
چه ساعتی از شب باید خوردن غذا را متوقف کنیم؟
کافی برای ورزش کردن و تامین انرژی بدن در دسترس داشته باشد. اگر از آن دسته افرادی هستید که در اواخر روز و در هنگام شب ورزش می کنید، باید وعده غذایی اصلی خود را به شام انتقال دهید یا دستکم تنقلات مفیدی مانند میوه و آجیل پس از ورزش کردن میل کنید. اگر از جمله افرادی هستید که به دنبال کاهش وزن هستند باید بدانید خوردن غذا در وعده شام لزوماً باعث ایجاد چاقی نمی شود. تحقیقاتی که در ...
خواص بی نظیر گردو را بیشتر بشناسید
قلب گرچه گردو یکی از آجیل های پرچرب محسوب می شود، اما 70 درصد آن از چربی های غیراشباع تشکیل شده است. چربی های غیراشباع برای جذب ویتامین های محلول در چربی مانند K، A، D، و E ضروری هستند. این چربی ها باعث کاهش کلسترول بد خون (LDL) و بهبود عملکرد کلسترول خوب خون (HDL) می شوند. همین موضوع باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عرقی و خطر ابتلا به سکته مغزی می شود. 2 - تقویت سیستم ...
فواید فوق العاده روغن هسته انگور برای سلامتی
...> در حقیقت، مطالعات حیوانی نشان داده است که افزودن روغن هسته انگور به رژیم کم کلسیم یا پر کلسیم می تواند باعث افزایش تراکم استخوان، مقدار مواد معدنی و استحکام استخوان شود. 5- پشتیبانی از سلامت مغز با افزایش سن تصور می شود ترکیبی از فلاونوئید ها با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی باعث به تأخیر انداختن یا کاهش ابتلا به بیماری های نورودژنراتیو مانند بیماری آلزایمر می شود. گالیک ...
